Боюсь что не выйду замуж – почему возникает боязнь жениться, брака, симптомы страха замужества у женщин, как перестать бояться, способы борьбы с фобическим расстройством, советы психолога

Глава 1 Я боюсь, что останусь одна (один). Что не выйду замуж (не женюсь) или меня бросит муж (жена)

Глава 1

Я боюсь, что останусь одна (один). Что не выйду замуж (не женюсь) или меня бросит муж (жена)

Как любой нормальный человек, вы не хотите остаться в одиночестве. Вы привыкли жить с кем-то – сначала с родителями, потом с мужем, потом с детьми… Или вы мечтаете о том, чтобы перестать жить одному. Не важно: дело в том, что вас пугает одиночество, и ответственность за это одиночество вы перекладываете на кого-то другого. А зря… Потому что как только этот другой уйдет (а это действительно теоретически всегда возможно), вокруг вас снова образуется пустота.

Прежде чем разбирать конкретные ситуации, давайте рассмотрим суть проблемы. В этой сути мы и найдем решение, если будем внимательны. Итак, чтобы избежать одиночества, человек создает семью. Но вдруг по какой-то причине он снова остается один – жена заболела, и ее надолго положили в больницу; муж умер или ушел к другой. Дети выросли и завели свои семьи. Родители естественным образом ушли.

В общем, человек снова один. И ему одиноко, плохо, тоскливо… Не о ком заботиться, не для кого вести хозяйство, не с кем поговорить…

Почему же так получилось? Потому что у человека не было своего мира. Он его не создал. Не создал либо потому, что «зажал» свои собственные интересы и потребности в пользу близких. Либо этих интересов не было.

Либо потому, что женщина хотела жить и жила только интересами мужа, детей. В общем, так получилось, что тот самый свой мир, она (он) создала… на чужой территории. А люди ушли и унесли эту территорию с собой.

Поэтому, чтобы не бояться этой пустоты, заполняйте ее сами! Это совет любому, кто боится одиночества, независимо от возраста, от семейного положения. Начать никогда не поздно. Одинокий человек – это человек не интересный самому себе. Не интересный, то есть без интересов. А их нужно иметь! Создавайте свой собственный мир бережно, кропотливо и по велению души.

Любите чтение? Читайте, собирайте ценные книги, общайтесь с книгой, она способна разбить любое одиночество. Любите фильмы – собирайте свою коллекцию. Любите цветоводство – сами понимаете, цветы – живые существа, с ними можно общаться, и вы уже не одни. И так далее, и так далее… Примеров любимых занятий можно приобрести бессчетное множество. Их может быть много, и именно круг этих занятий и будет составлять ваш мир. Который не должен существенно меняться, уточним –

принципиально меняться в зависимости от того, что происходит у близких.

Конечно, если заболела мама или сестра, родился маленький ребенок – тут уже не до просмотра фильмов. Но это лишь временный период, пусть даже длинный. А потом вы можете вернуться к тому, что любите. Главное это иметь, не забывать. Кстати, если вы фанат своей работы, преданы своей профессии и, попадая в стены родного учреждения, чувствуете себя полезным, забываете обо всем – это не так уж плохо. Это хорошо! Это значит, что в случае крушения в области семейной жизни жизнь рабочая вас подхватит и выведет из депрессии. А рабочая жизнь рухнет вряд ли – вы ведь ценный специалист.

В общем, должно быть что-то такое, что касается именно вас. И не исчезнет, если муж вдруг уйдет к другой или ребенок уедет учиться. Тогда вы не будете одиноки в принципе.

Постоянное стремление к самосовершенствованию (надеюсь, вы согласитесь – этот процесс не должен останавливаться никогда).

• Желание узнавать новое.

• Интерес к людям вообще.

• Активная жизненная позиция.

Вот они – враги одиночества. И близкие и их поступки тут ни при чем. А теперь давайте разберем ситуации.

Наталье уже 32 года. У нее два образования, хорошая работа. Она посещает театры, много читает, занимается спортом… В общем, человек она достойный, интересный, и не запускает себя – ни физически, ни морально. Но… Онегина все нет! Нет личной жизни.

У подруг-то она уже давно своя, у многих уже дети подрастают, времени у них на Наталью все меньше. «В чем же прокол? – думает она. – Неужели я так и останусь одна?»

Прежде всего, отметим плюсы в действиях Натальи. Девушка она не глупая. У нее есть свои интересы, она в этом отношении не одинока. Она не соглашается на любой подвернувшийся ей вариант в отношении мужчины. И это тоже правильно. Во всяком случае, для нее самой. Ведь без труда можно догадаться: есть у нее планка. Раз ходит в театры и много читает, то не заинтересуется Петькой-соседом, каждый вечер проводящим досуг с пивом на скамейке. Итак, она ищет себе достойного. Вернее, даже не ищет, а ждет. В чем же прокол?

Судьба-индейка? Венец безбрачия?

Да нет… На самом деле все у нее хорошо. Вот только терпения не хватает. Она все делает правильно, живет активно, но такое ощущение, что делает она все как бы для кого-то другого, как бы напоказ… Она готовит себя к замужеству и считает это замужество достойным завершением своих девичьих игр. Прямо как в позапрошлом веке, где вся жизнь девочки, а затем девушки была лишь приготовлением к замужеству. С трех лет ей внушали: самое главное удачно выйти замуж, родить детей. Она вышивала рубашку неведомому любимому, шила себе подвенечный наряд и уже с десяти лет начинала переживать – а повезет ли?

С тех пор в психологии девушек не многое изменилось. Они по-прежнему хотят замуж! И в этом нет ничего плохого. Вот только почему же они делают на это событие в своей жизни все ставки? Как будто и правда, лишь только прозвучит марш Мендельсона, принц на белом коне увезет ее в сказочную страну, и там будут исполняться все желания. Ведь все знают, что это не так… Так хорошо бы понять такую вещь: семейная жизнь – есть естественное продолжение вашей собственной, без каких-либо ущемлений для вашей личности. Естественное! Вы жили-поживали, не тужили, не вздыхали, и тут встретился достойный человек. Вы поженились, и ваша жизнь стала еще полнее, интереснее. Правда, добавились обязанности на кухне, но это ведь не главное, верно?

Только не спешите обвинять автора в идеализации семейной жизни. Я знаю, что «не все так просто», хотя бы потому, что сама замужем. Но и все же! Как ребенок надеюсь: семейная жизнь должна приносить удовлетворение, она не должна насильно менять человека, который изо всех сил подстраивается под супруга. Лишь бы не бросил… Это и есть путь к одиночеству. Когда тебя все-таки бросят. А, как писала Ахматова, «кто чего боится – то с тем и случится». Не зря мы выбрали это стихотворение эпиграфом.

Итак, ошибка Натальи в том, что она все время ждет Его и думает, что пока что ее жизнь – репетиция, а после замужества начнется что-то другое. Ничего принципиально другого не будет – пусть посмотрит на своих подруг. И, как бы это ни прозвучало странно, пусть будет готова к тому, чтобы и дальше жить одной. Пусть станет настолько самодостаточной, что перестанет бояться этого самого «а вдруг не выйду»?

Махните на все рукой, Наталья, и живите как вам нравится. И тогда-то люди к вам потянутся. В том числе и потенциальные женихи. Честное слово!

Еще одна ситуация.

Елена живет в браке с Дмитрием семь лет. Не то чтобы хорошо – были и ссоры, и измены с его стороны. Все прощала. Любит ведь его! Потом пошли дети… Беспокоит, что муж становится как-то все равнодушнее. Он принимает все ее титанические усилия вести идеальное хозяйство холодно, как должное. Внешне вроде бы вежлив, но никакой искры не чувствуется. Разлюбил? Она боится спросить…

Разумеется, муж уйдет от Елены. И она, конечно, понимает, что он разлюбил. Только обманывает себя. Как и тысячи женщин. И разлюбил-то он не вчера, давно уже холоден с ней, но Елена живет «с широко закрытыми глазами». «Какой бы ни был, а мой! Ну, разведусь с ним, а куда я с двумя детьми? Да и не молоденькая уже…»

Ей кажется, что за внешним спокойствием мужа стоит какая-то стабильность, она не смеет тревожить его расспросами. И правильно делает – расспросы тут не помогут…

Все ошибки были сделаны вчера! У Елены нет своей собственной жизни, своих интересов. Ведь все время уходит на то, чтобы вести идеальное хозяйство и ухаживать за детьми. А мужу на это наплевать. Ему, разумеется, скучно. И если бы поговорить с ним откровенно, то скорее всего, он бы признался, что предпочел бы менее чистые полы, но чтобы рядом была интересная, яркая, непредсказуемая женщина. А не это чудовище в засаленном халате с вечным страхом в глазах.

Как это ни жестоко, но чем больше мы трясемся за внимание и любовь своих близких – тем меньше его получаем. Мы можем ждать этого внимания, желать его – это одно. Но когда мы именно боимся его не получить – другой человек это чувствует и начинает вести себя как король. Казнить – помиловать…

Что бы я посоветовала Елене? Перейти к естественному поведению, отпустить ситуацию и делать то, что нужно, что привыкла, но без фанатизма. Перестать «пасти» мужа внимательным взглядом, названивать и спрашивать, когда он вернется, выспрашивать, где он был… Разумеется, эту перемену муж не может не заметить и вот тогда-то в позицию просящего постепенно встанет он. «Чего это она такая равнодушная, спокойная? Разлюбила, что ли?»

А если не заметит ничего – значит, действительно нет никакой искры, и шансов сохранить семью нет.

Ситуация третья.

Антон Иванович всю свою жизнь отдавал детям, у него их трое. Работал, приносил все деньги в семью. Жена обстирывала мальцов, кормила, ну, понятно, спортивные секции, поездки на море, потом за деньги всех выучили в институте…

И куда все это делось? Дети, по его мнению, выросли наглецами. Делают что хотят, живут в гражданском браке, профессии получили не те, что он советовал. Навещают родителей нечасто, и при любой попытке что-то посоветовать, дистанцируются. Антон Иванович и его «старуха» чувствуют себя одинокими, ненужными…

Прежде всего, нужно помнить, что детей вы растили не для себя, а для того, чтобы они выросли и ушли, ради продолжения жизни на земле… Поэтому, если, посвятив двадцать лет ребенку, ждете, что и он лучшие годы жизни отдаст вам – можете жестоко ошибиться. Такова жизнь.

Что касается благодарности, то если ее нет – значит, где-то ваше воспитание хромало, ведь это вы воспитывали своих детей. Значит, мать, надрываясь по хозяйству, не привлекала детей к помощи, все сама, сама… Значит, отец давал 20-летнему сыну деньги на завтрак и даже не намекал, что тому можно бы пойти подработать. Дети восприняли родительскую заботу как должное и… вылетели из родительского гнезда. Помните:

забывая себя ради детей, вы полным ходом идете к тому, чтобы они вас потом забыли. Их ведь так воспитали, вокруг них вертелась вся семейная жизнь и им даже в голову не приходит, что у отца и матери тоже есть свои интересы, трудности, желания…

Главная мысль: если мы боимся потерять или не приобрести любовь близкого человека, так оно и произойдет. Самая страшная просьба, с которой вы можете обратиться ко своей второй половине или взрослому ребенку: «Не бросай меня, пожалуйста!» В этой просьбе уже есть и подозрение, и обвинение, и… руководство к действию. Подумайте об этом.

ВЫВОДЫ:

• Чтобы не чувствовать себя одиноким, если ваши близкие или окружение поведут себя не так, как вы ждали, создавайте свой мир и сохраняйте его независимым от интересов и мнения других людей.

• Если вы хотите найти свою любовь, вы ее найдете! Только перестаньте думать об этом день и ночь, перестаньте караулить свое счастье. Оно любит приходить неожиданно. Хотя бы сделайте вид, что вы махнули на это рукой.

• Не провоцируйте своих близких на уход, пытаясь насильно их удержать, не гнетите их эмоционально. Признайте право близких на свои занятия, на отдельный досуг и на мысли, которые они не обязаны докладывать вам. Тогда жить рядом с вами будет легко и приятно.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Боюсь, что так никогда и не выйду замуж

Мне 25 лет и я боюсь, что никогда не буду состоять в отношениях. Отношений не было никогда, по разным причинам. Иногда любила я, но меня нет, и наоборот. Сразу скажу, что для меня выражение «старая дева»- это не так девушка, которая не была замужем никогда, а та, которая не знает, что такое мужская любовь.

Мне не хочется пополнить ряды этих одиноких женщин. На данный момент я нахожусь в отчаянии и не знаю, как выйти из сложившейся ситуации. Отсутствие личной жизни меня удручает. Мне хочется любить, заботиться, обнять элементарно, но некого. Дружеская любовь не заменяет настоящую. Это стало уже навязчивой мыслью, боюсь за свое психическое здоровье.

Я понимаю, что отношения не решают никаких проблем, но это не отменяет того факта, что я хочу элементарно быть девушкой. На данный момент все в жизни устраивает помимо отсутствия личной жизни. Это уже стало настолько проблемой, что все остальное затухает на этом фоне. Я переключалась на другие вещи, думала, что вот не сейчас, но потом будет, но прошло уже ispovedi.com 2 года и ситуация ни на йоту не поменялась. Я не знаю, что делать.

Недавно умерла знакомая, она как раз была старой девой. После этого состояние ухудшилось, я стала ассоциировать ее с собой, понимаю, что меня ждёт тоже самое, если дальше все пойдёт также. А принять эту мысль я не могу. Представляла себе жизнь без отношений и у меня сразу начинается истерика, не могу принять эту мысль и все. По крайней мере на этом этапе жизни не могу. Задавала себе этот вопрос, а зачем мне нужны отношения? Хочу ли быть как все? Нет, конечно же. Дело в том, что я хочу элементарно, чтобы меня обняли, поцеловали, хочется видеть будущее, где я не одна. Может, есть среди вас те, кому знакомы эти чувства?

Автор: Анна

мне 30 лет,у меня ни своей семьи,ни перспективы выйти замуж.как быть

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Здравствуйте. Я не знаю что мне дальше делать, и никто не знает. На первый взгляд все очень банально: мне 30 лет, у меня ни своей семьи, ни перспективы выйти замуж. Я боюсь, а вдруг у меня не будет детей, т.к. здоровье не аховое, а тут возраст. Бывает ночью проснусь и мысли всякие нехорошие лезут. Я как бесполезное существо,никакого проку. Мне страшно, я очень боюсь одиночества, вернее оно меня уже достало. Наверное что-то надо делать, а вот что? Не понимаю как же люди знкомятся, женятся, для меня это за гранью возможнонго. Страшно, потому что представить не могу где я могу иметь возможность познакомиться:по увеселительным заведениям я не любитель ходить, на улице и в автобусах не знакомлюсь. Такая пустота в душе, особенно в праздники, хоть волком вой! Год назад у меня закончились отношения с женатым человеком. Встретила его в 24 года, тянулось все 4 с лишним года, я его очень любила, а он меня - как и всех остальных. Но я не имела права требовать. Встречались очень редко, я его постоянно ждала, и ревела, но это прошло, хотя еще пока очень больно. Раньше думала, если не буду его видеть не смогу жить,но я выдержала. Не знаю что хуже, теперь опять наступила пустота, как раньше. Иногда думаю, может лучше все бы так и продолжалось с ним, все-равно никого нет. Но я от этого оторвалась,и не хочу, и возможности к возврату нет. Так что точка.
Мне говорят-наверное много выбираешь. Не знаю, как можно сначала выйти замуж, а потом слюбтся, стерпится. я так не умею. Вот и сижу одна. Может я что-то делаю не так. В детстве и юности я говорила что никогда не выйду замуж, не знаю почему. А теперь я боюсь, что не выйду. И ЭТОТ ДУРАЦКИЙ ВЕЧНЫЙ ВОПРОС "ЧЁ, ЗАМУЖ НЕ ВЫШЛА?" аж встречать никого не хочется. Все знакомые моего возраста замужем, с детками. А я уже устала бороться с собой. Я хочу(очень хочу) семью и детей как у всех, неужели это так много? Зачем тогда мне жить, какой смысл - состариться и умереть в одиночестве? Мне подумать страшно. И сейчас умирать страшно. Раньше хотелось смерти, а теперь откуда-то взялось большое желание жить, и чтоб все чудесным образом наладилось.
Что касается тех отношний-что из-за него никого не было, так и до него ведь не было- он первый, и после нет.И еще, (простите за откровенность) в интимном плане я ничего не чувствую, совсем, а вдруг всегда так будет, кому же я нужна буду????
В церковь я хожу, хотя нечасто. Хочу причаститься. Хотя, вообще,я в этом смысле малограмотна, и хожу только с кем-нибудь. Может так бы ходила чаще.
Может вам мои поблемы покажутся надуманными, и глупыми, как и я сама. Но я все-равно надеюсь на помощь. Подскажите как быть?

Поддержите сайт:

Елена , возраст: 30 / 27.09.2009

Отклики:

Елена, Вы ведь ценность сами по себе, с детками или без деток.Какого прока Вы от себя ждете? Оставить след в веках? Ерунда. Вы просто страдаете от одиночества. Но семья с детками - не панацея от него. Это труд с постоянными уступками, лавированием, просто еще одна работа. Вы не представляете сколько замужних женщин плачет в подушку от того же одиночества, и сколько старушек, имеющих взрослых детей, живут в домах призрения. Вы сейчас можете позволить себе роскошь жить для своего развития. Вот и воспользуйтесь. Усовершенствуйте свою карьеру, пойдите на курсы вождения автомобиля(кстати, там водятся мужчины...), танцы живота - тоже хорошая штука (после них иногда организуются выступления в клубах, разумеется бесплатно, но деньги для Вас не главное...), горные лыжи, если позволяют средства, курсы английского, воскресные походы... Продолжать? Это повысит Вашу самооценку (она у Вас того...), и Вы с кем-нибудь да познакомитесь. Вы еще молоды, 30 лет - даже смешно. И сходите исповедуйтесь, просто чтобы укрепить душу. Выше нос, деточка, у Вас все будет!!!

Лариса , возраст: 45 / 28.09.2009


Елена, связь с женатым мужчиной, это тупик, правильно сделали, что разорвали эти отношения, займитесь собой, общайтесь с людьми, ставтье перед собой цели, достигайте их, радуйтесь и обязательно встретите свободного и достойного мужчину.
Быть замужем не всегда счастье для женщины, в моем случае это был Ад, муж оказался психопатом и деспотом, часто избивал меня, даже беременную, с ребенком на руках,я сбежала от него с младенцем, а потом развелась, сейчас я одна с ребенком, мужчины рядом нету, но надеюсь, что когда-нибудь мне повезет, и встречу достойного человека. Так вы, не спешите выйти замуж за первого встречного, или за того, кто предложит, ищите хорошего человека, и вы обязательно его встретите.Попробуйте изменить свое отношение к вашему одиночеству. и посмотреть на мир по-другому. Удачи!

Oksa , возраст: 30 / 28.09.2009


Привет.
Лариса очень правильно и по житейски глубоко сказала - пожалуйста послушай ее совета. Возможно ты действительно видите семейную жизнь в розовых тонах, но, поверь, что реальность скорее всего окажется совсем другой...
И еще от себя хотелось бы добавить, что по своему опыту понял - Бог дает человеку то что человек хочет не тогда, когда он хочет, а когда человек будет готов это принять. Я понимаю, что возможно ты посчитаешь что я сейчас бред говорю, но поверь пожалуйста, что для всего есть свое время, возможно просто ты своим огромным желанием иметь семью/детей можешь просто разрушить эту семью сама того не понимая. Подожди, измени немного приоритеты, в жизни есть чем интересным заняться - главное пересилить себя и сделать этот шаг из замкнутого круга, отвлекись на время от постоянных мыслей "семья/дети". И еще скажу истину - все самое лучшее приходит именно в тот момент, когда ты этого вообще не ждешь.
Удачи тебе!

Rodriguez , возраст: 29 / 28.09.2009


Елена, здравствуйте! Сразу хочу вас попросить, чтобы вы забыли о своем "возрасте"! Что вы себя хороните. 30 лет - это не тот возраст, когда минорные настроения должны брать верх! Вы говорите, что не можете ни с кем познакомиться. Но с тем человеком, с которым у вас был роман вы же как-то познакомились! Что за, извините, дурацкая установка- на улице я не знакомлюсь! А, что в помещение люди становятся другими? Сходите прогуляться, просто так, не ставя никакой цели. Очень хорошо было бы погулять в парке, или еще в каком-то романтичном месте. Там вы обязательно увидите таких же гуляющих людей. Как правило в парке люди готовы к общению, поэтому если вы начнете сами беседу в этом не будет ничего предосудительного. Практически все мужчины, в тайне, мечтают чтобы женщина сама первой начала общение. А, что касается вашей "нечувствительности", то у сексологов есть очень простой тест на фригидность. Скажите, Елена, вам снились эротические сны? Если да, значит вы АБСОЛЮТНО нормальная женщина!!! И не накручивайте себя попусту. Удачи вам!!! 🙂

Лунный , возраст: 23 / 28.09.2009


Здравствуйте,Елена.Мне 29 лет,Я никогда не была замужем и у меня нет детей.Несколько месяцев назад рассталась с МЧ,с которым встречалась 6 лет,с кот. были планы на будущее(семья, дети).Но в один день всё рухнуло.Он ушёл,а со мной остались комплексы, кот. он привил мне(толстая, маленького роста).Мне не хотелось жить.Месяц я просто существовала.Я не представляла жизни без него.Мы всегда двоём открывали какие-то новые места, путешествовали. Он стал частью меня,большой частью.
А затем я резко сорвалась..и поехала в санаторий одна.Было не много не по себе, потому что не привыкла никуда ездить одна.И представляете там, на меня стали обращать внимание, знакомиться мужчины.
По возвращению домой я зарегистрировалась на сайтах знакомств. Мне стали приходить письма, предложения встретиться. И тут я поняла,я как- будто открыла себя заново.Я МОГУ НРАВИТЬСЯ другим мужчинам. Знаете, моя самооценка просто взлетела. Я посмотрела на себя в зеркало и поняла, я ведь совсем не толстая и не такая уж маленькая(рост у меня 165,а вес 50кг).Да, надо кое где подправить,но это нестрашно.
Конечно я не нашла ещё спутника жизни,но я стала более увереной в себе.
Меня также как и вас страшит одиночество,я очень боюсь,что у меня никогда не будет мужа , детей.Все мои подруги, сестры замужем и есть дети.И я оч. переживаю от этого одиночества. Но я молюсь, хожу в Храм.Я прошу Боженьку, чтобы Он послал мне мужа.Но на всё воля Господа.Как Он считает,что нам будет хорошо,так и будет.И вы Леночка молитесь и ходите а Храм, причащайтесь , исповедовайтесьи просите.
Я все это написала для того, чтобы вы поняли,ВЫ НЕ ОДНА ТАКАЯ.
Поэтому давайте вместе молиться, а Господь всё всё сделает так как надо.Как будет хорошо нам.
Удачи вам и верьте всё будет хорошо.Мы обязательно найдём своих половинок и будем счастливы. С Богом.

Алла , возраст: 29 лет / 28.09.2009


Огромное Вам спасибо за добрые слова!!! Стала намного легче!Просто всех слов не могу подобрать как я вам всем благодарна! Еще раз СПАСИБО!!! Вы прям все как родные.

Елена , возраст: 30 / 02.10.2009


Леночка, меня тоже посещают мысли почему??? но я их гоню, ты знаешь еще не время, если честно ты будешь потом над собой смеяться. Но это будет потом, а сейчас иди, беги общайся... записывайся в кружки, семинары , тренинги, иди учись....в институт или на курсы..просто не сиди дома и не забивай себе голову глупостями- сходи в церковь поставь свечку у иконы Николая Чудотворца и попроси все о чем ты думаешь....просто живи..ты очень нужна миру.

Олеся , возраст: 31 / 25.10.2009


Леночка,не терзайте себя! 30 лет-зрелая юность,когда женщина расцветает во всех смыслах!Все у вас будет,причем неожиданно и по-настоящему,ваша вторая половинка обязательно найдется и детки у вас будут. А сейчас вам дается время на развитие, познание себя,приобретение опыта.Читайте,смотрите хорошие фильмы,наполняйте себя позитивом,общайтесь с веселыми людьми,развивайте кулинарные таланты,они потом очень пригодятся! И знайте,что вы такая не одна!У меня похожая история,правда я уже была замужем,сейчас нахожусь в стадии неопределенных отношений с иностранцем,с которым,кстати познакомилась совершенно случайно в своем городе,за ужином)))Тоже хочется детей,семью,но пока с этим сложно. Все ваши переживания мне близки,надо переключится на что-то другое и радоваться самому факту жизни! Все будет хорошо! Я желаю вам внутренней гармонии и веры в себя!

Елена , возраст: 29 / 25.04.2014



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

почему возникает боязнь жениться, брака, симптомы страха замужества у женщин, как перестать бояться, способы борьбы с фобическим расстройством, советы психолога

В психиатрии стойкий иррациональный страх перед брачной жизнью носит название гамофобия. Считается, что боязнь жениться свойственна в первую очередь сильному полу. Однако встречается немало женщин, у которых мысль об официальном оформлении отношений вызывает настоящую панику.

Причины боязни замужества у женщин

У каждого человека обнаруживается уникальный набор причин развития страха перед браком. К наиболее распространенным источникам фобии относятся:

  • психотравмы;
  • глупые стереотипы о браке;
  • страх брать ответственность за другого человека;
  • поспешность в принятии решения о вступлении в брак;
  • ошибка в выборе партнера.

Травматичный опыт

После первой неудачной попытки создать семью нередко пропадает вера в брак и желание искать счастье в супружестве. Также девушки, наблюдавшие в детстве постоянные ссоры и скандалы между родителями, испытывают страх перед вступлением в брак. Они боятся повторить негативный опыт отца и матери.

Если мать девочки занимала в отношениях с отцом униженную позицию, терпела пренебрежение, измены, насилие, то в сознании ребенка откладывается: «Быть замужем — добровольно обречь себя на страдания. Лучше уж оставаться одной». Девушка просто не видела и не знает той, другой жизни, в которой муж уважает и любит свою супругу.

Стереотипы

Доминирующие в обществе стереотипы о роли женщин в браке также вносят существенный вклад в формирование страха перед замужеством. До сих пор считается нормой и даже желаемой ситуацией, когда женщина по сравнению с мужем обладает более низким социальным статусом, обременена большим количеством рутинных обязанностей. Такая деятельность, как работа по дому, приготовление пищи, уход за детьми, доставка ребенка в детсад и школу считается типично женской работой. В результате брак у женщины ассоциируется не только радостями семейной жизни, но и с потерей свободы.

Усвоение стереотипов о распределении обязанностей между супругами происходит еще в родительской семье. В результате женщины относятся к наблюдаемым в детстве гендерным ролям как к естественному порядку вещей. Им даже не приходит в голову, что они могут оспаривать свое положение в браке и создать новую, более удовлетворительную модель взаимоотношений.

Боязнь ответственности

Перед вступлением в брак женщина должна успеть психологически сформироваться как жена и мать. Если в холостяцкой жизни человек может позволить себе жить только с оглядкой на то, как повлияют принятые им решения на его одного, то в браке он должен учитывать интересы супруга и детей.

После выхода замуж женщине приходится большинство вопросов согласовывать с мужем. Если она привыкла занимать инфантильную, эгоистичную позицию в отношениях, не умеет работать в команде, чувствует себя ущемленной, когда к ней предъявляют требования как равноценному партнеру и ожидают какого-то вклада в общую работу, то неудивительно, что озвучивается страх «боюсь выходить замуж».

Нежелание покидать родительскую семью

Привязанность к родительской семье может спровоцировать нежелание и страх создавать собственную. Если девушка до свадьбы жила в доме родителей и не имела опыта самостоятельно проживания, то мысль об отъезде и разлуке с самыми близкими людьми может вызывать сильную печаль и тревогу.

Некоторые родители строят свою жизнь только вокруг ребенка и часто в глубине души, а то и явно не желают отпускать его от себя. За попытки отделиться и построить близкие взаимоотношения с кем-то еще ребенку транслируется чувство вины, которое может приниматься за боязнь брака.

Поспешность

Еще одна возможная причина страха перед замужеством — разные темпы психологического сближения у партнеров. Девушке может потребоваться больше времени, чем предоставляет ей партнер или ее социальное окружение, чтобы созреть до ощущения, что именно с этим конкретным человеком она готова прожить свою жизнь. Некоторые девушки просто не справляются с оказываемым на них давлением и думают, просто обязаны выйти замуж, чтобы порадовать своих родителей, друзей, соответствовать стереотипу реализовавшейся в жизни женщины.

Не тот мужчина

Стремление избежать брака — не всегда симптом фобии. Не исключено, что женщина испытывает страх не перед самим браком, а просто боится связать жизнь не с тем мужчиной. И возникновение тревоги перед свадьбой в таком случае — голос интуиции, подсказывающий, что в выборе брачного партнера была совершена ошибка. Отличительным признаком гамофобии является то, что несмотря на панику из-за предстоящей свадебной церемонии, женщина не сомневается в своих чувствах к будущему мужу.

Как преодолеть гамофобию?

Гамофобия не считается серьезной патологией и легко преодолевается самостоятельно или с помощью психотерапевта.

Откажитесь от спешки

Принимая решение о замужестве, не торопите себя. Нет ничего плохого в том, что вы ответственно подходите к заключению брака и хотите все серьезно обдумать. Боитесь остаться одинокой? Мужчина, искренне любящий вас и уверенный в своем выборе, не испугается слов «боюсь выходить замуж», а наоборот, постарается развеять все ваши страхи.

Борьба со стереотипами о браке

Постарайтесь ослабить довлеющие над вашим сознанием стереотипы об обязанностях женщины в браке. Строя представления о замужней жизни, опирайтесь не только на опыт проживания в родительской семье, но и наблюдайте, как строятся отношения в других парах.

При желании всегда можно найти примеры счастливых и крепких брачных союзов, в которых нарушаются привычные гендерные стереотипы. Семейная жизнь вовсе не должна превращаться в страшную кабалу. Многие современные мужчины с удовольствием уходят в декрет, поддерживают карьерные амбиции жен, не видят проблемы в том, чтобы самостоятельно приготовить ужин.

Осознайте, что вы не обязаны жертвовать своими мечтами ради брака. Важно научиться говорить открыто о своих желаниях партнеру. Практика заключения брачных договоров не так уж плоха, так как помогает понять взаимные ожидания от брака. Обсудите заранее с будущим супругом свои жизненные цели: хотите ли вы строить карьеру, заводить детей — сколько и когда, в какой религии вы их планируете воспитывать, где вы будете жить, как разделите обязанности по дому, на какие уступки не готовы идти ни в коем случае. Откровенный разговор поможет предвидеть конфликт и предупредить его. Не исключено, что многие вопросы, которые вас пугали, снимутся в процессе обсуждения образа будущей совместной жизни.

Как справиться со страхом ответственности?

Обратите внимание на другие сферы жизни, в которых вы успешно справляетесь со взятием на себя ответственности. Если на работе вам доверяют серьезные проекты, подруга не боится оставить на вас ребенка, любимый человек, в конце концов, готов вступить с вами в брак, то, скорее всего, вы просто недооцениваете свои способности. Развивайте в себе мышление победителя. Обязательства, которые лягут на ваши плечи в браке, только кажутся вам неподъемными.

Требуйте от себя не больше, чем вы ждете от любимого человека. Дайте себе право на ошибки и промахи. В конечном итоге все негативные оценки вы выставляете себе сами, а не общество или даже ваш супруг.

Как справиться с неготовностью к переменам?

Бояться покидать родительское гнездо не стоят. Отец и мать так и останутся вашими родителями, готовыми защитить и поддержать в любую минуту. К тому же теперь у вас появится еще один родной человек. Чтобы привыкнуть к переменам, можно попробовать жить то с родителями, то с будущим мужем, поддерживать ежедневно связь по телефону и скайпу.

Как справиться с травматическим опытом?

Если у вас есть негативный опыт, связанный с семейной жизнью, это не значит, что вы его воспроизведете в предстоящем браке. Наоборот, относитесь к произошедшим событиям как бесценным урокам. Теперь у вас есть знания, как не стоит строить отношения.

Представьте ситуацию, которая вас пугает, и придумайте план по ее преодолению. Это упражнение поможет осознать, что у вас есть силы пережить любые неприятности, вернет чувство контроля над ситуацией и избавит от тревоги.

Иногда кажется, что удовлетворительного варианта действий для разрешения сложной ситуации нет. Виной тому ваша встревоженность. Попытайтесь поверить, что выход есть, просто вы его не осознаете. Постарайтесь расслабиться любым известным вам способом (послушайте музыку, прогуляйтесь в парке, выполните медитацию), а затем попробуйте вернуться к упражнению в более спокойном состоянии.

Выделите время, и обратитесь к специалисту, например к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу, благодаря которому сможете избавиться от страхов, фобий, и стать уверенной в себе женщиной!

Попробуйте справиться со страхом с помощью самогипноза:

Самопомощь для людей с психологическими травмами не всегда оказывается достаточно эффективной. Поэтому лучшим решением будет обращение к хорошему психологу. Он поможет разобраться в себе, своем отношении к браку, научит справляться с негативными эмоциями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *