Бесит бывший: Дружба с бывшим как признак психического расстройства

5 признаков того, что вы всё ещё держитесь за прошлые отношения — Wonderzine

Текст: Яна Шагова 

Расставание — болезненный процесс, который, тем не менее, важно прожить в полной мере. Тем, кто проходит через развод или разрыв отношений, хочется побыстрее выскочить из этого тягостного периода и никогда в нём больше не оказываться, но это ловушка. Если вы полностью прочувствуете событие и подведёте итоги, то полученный опыт окажется небесполезен (даже если он был болезненным, в нём наверняка было нечто ценное), вы сможете измениться и по-новому подойти к новым отношениям.

Если человек поспешно «выскакивает» из болезненного опыта, отрицая чувства, при помощи нового романа, алкогольной анестезии и других способов бегства, велик риск снова оказаться в старом сценарии. Можно начать новые отношения и даже вступить в новый брак, но всё ещё не завершить эмоциональное расставание с бывшим партнёром. Чем более трудными и болезненными были отношения, тем медленнее происходит этот процесс. Рассказываем, как понять, что ваше эмоциональное расставание ещё не завершено — и что с этим делать.

Вы убеждаете друзей, что можно (и нужно!) приглашать вас

на общие вечеринки

Задачу расставания можно сформулировать так: бывшие партнёры стараются снова стать друг другу чужими людьми. Единственное исключение из этого правила — родительство: после развода супруги, у которых есть общий ребёнок, перестают быть женой и мужем, но всё ещё остаются мамой и папой. В норме они приятельствуют и сотрудничают, когда дело касается ребёнка. Нужно признать, что это делает расставание сложным — но всё же посильным. Если же вас ничто не связывает, но вы настойчиво продолжаете искать встречи, значит, ещё есть потребность сохранять иллюзию общности. Это не очень полезно, потому что в такой ситуации вы отрицаете действительность.

Вы с бывшей женой или партнёром общаетесь, словно ничего не произошло, смеётесь над общими шутками, а после вечеринки садитесь в разные такси, томно глядя в окно? Обычно после таких встреч остаётся чувство тоски или даже отчаяния. Отрицание не несёт ничего хорошего, и людям, расставшимся после долгих отношений, редко удаётся стать друзьями. Для этого в любом случае нужен период «карантина», когда вы не будете видеться: он позволит перестроить роли. Если после этого вам всё ещё захочется дружить и общаться — пожалуйста: тогда это уже не будет приносить боли и внушать ненужные иллюзии.

Вы до сих пор злитесь

на родственников бывшего партнёра

Или друзей, которые плохо на него или неё влияли. Или на человека, роман с которым разрушил ваш союз. Такие чувства понятны, но они показывают, что эмоциональное расставание не завершено, а можно сказать, ещё даже практически не начато, потому что ответственность за отношения не вернули их участникам — вам и бывшему партнёру. Даже если каждые выходные бойфренд уезжал к маме вместо того, чтобы проводить их с вами, то дело не в маме, которая вечно его эмоционально шантажировала, а в поступке бойфренда, который всё-таки выбирал ехать к родным, а не пойти с вами в кино. Взрослый человек сам решает, какую дистанцию держать с родительской семьёй.

Если бывшая жена ушла к другому, то в целом всё равно, что это за человек. Важно, что жена приняла решение быть не с вами — это грустно, болезненно, но личность того, к кому она ушла, в общем не имеет никакого значения. Как ни странно, такой третий человек в отношениях — второстепенное, вспомогательное лицо. Со временем придёт понимание, что претензии нужно предъявлять именно бывшему партнёру. И тогда наступает следующая фаза — гнев, когда хочется злиться и рассказывать общим знакомым, каким монстром был ваш бывший или бывшая. Об этом следующий пункт.

Вы используете любую возможность обсудить его или её

Если вам хочется узнавать новости о бывшем партнёре, интересоваться, встречается ли он или она с кем-то, насколько плохо или хорошо живёт без вас — возможно, вы ещё не до конца приняли сам факт расставания. Это попытка продолжить отношения хотя бы так, мысленно. 

Как ни странно, разговоры в духе «Ну и подлец он был!» или «Ну и гадина она!» означают, что вы уже на несколько шагов впереди. В какой-то момент, когда вы проживаете любую утрату, наступает фаза гнева, когда вам хочется вспомнить все ошибки бывшего партнёра и обиды, нанесённые им. Это важный процесс: если отношения распались, значит, они по какой-то причине оказались нежизнеспособны. Гнев помогает вынести уроки на будущее, поэтому подавлять его не нужно.

При этом изливать злость на бывшего партнёра тоже не стоит: это не приносит облегчения, зато появляются поводы для новых конфликтов, и получается, что отношения продолжаются. Жалуйтесь друзьям, которые согласны вас слушать. Хорошим тоном будет предупредить, что вы хотите говорить долго и эмоционально, и спросить, есть ли у собеседника ресурс выслушать вас и посочувствовать (или даже поругать бывшего партнёра вместе с вами — иногда это бывает необходимо).

Вместо гнева может нахлынуть чувство вины; вы можете начать считать собственные ошибки и сожалеть о том, что не сделали всё иначе, хотя могли. Это характерно для ситуаций, когда инициатором расставания были не вы — правда, иногда и те, кто ушёл сам, начинают горько сожалеть и скучать. Опять же это нормально. Когда заканчиваются неудачные отношения, все представляют себе свободу и новые головокружительные романы. Никто не грезит о слезах, одиноких вечерах в обнимку с подушкой и ощущении покинутости.

Иногда такие болезненные озарения бывают полезны: так можно действительно увидеть какие-то ошибки. Но важно не ударяться в самоедство и помнить, что у любого поступка есть причина и ровно половина ответственности лежит на втором человеке. Вы провоцировали шумные ссоры? Возможно, ваш партнёр был эмоционально закрыт и скандал с последующим примирением были редкой возможностью почувствовать близость с ним. Это токсичный способ, но близость всё-таки лучше её отсутствия. Вероятно, в этом случае стоит подумать не о собственном вспыльчивом характере, а о том, чтобы в следующий раз выбрать более отзывчивого человека, который услышит вас до того, как вы начнёте кричать и плакать.

Вы ходите в аккаунт бывшего партнёра как на работу

Появление соцсетей осложнило процесс здоровой сепарации от бывшего партнёра. От аккаунта бывшего или бывшей лучше отписаться — это сильно облегчит вам жизнь Каждый раз, когда захочется зайти и промониторить, кого лайкает бывшая жена или бывший бойфренд, спрашивайте себя: а что сейчас происходит в моей жизни? Почему это вдруг стало важно?

Вполне вероятно, у вас остались чувства к бывшему партнёру: ревность, злость, обида, а может быть, вы ещё не до конца разлюбили его или её и очень скучаете. Важно соотнести эти чувства с тем временем, к которому они относятся. Сейчас вы уже не вместе, и если вы с бывшим партнёром или партнёршей не видитесь, значит, вы злитесь или обижаетесь на что-то в прошлом. О том, как быть с трудными чувствами, оставшимися после разрыва, мы поговорим ниже. Но для начала нужно признать: если вы решили разделить ваши жизни, значит, поступки и события в жизни вашего бывшего (или бывшей) уже не важны. А сильные эмоции, которые они вызывают, на самом деле относятся к ушедшим отношениям.

У вас есть потребность сравнивать бывшего партнёра с нынешним

В целом даже не важно, в чью пользу. Сама потребность доказывать (хотя бы себе, но часто и окружающим), что нынешние отношения лучше, или сожалеть об утерянных возможностях прошлых, указывает на то, что разрыв не завершён. Это соревнование может длиться долго. Чем больше обид осталось на бывшего партнёра, тем сильнее будет желание «обыграть» его.

Некоторые, напротив, застревают в чувстве грусти, когда кажется, что никто не может сравниться с утраченной любовью. К сожалению, оба варианта плохо сказываются на текущих отношениях и оказываются болезненными для самооценки.

Что делать

Чувства, которые оставил разрыв, нужно прожить. Звучит издевательски, так как то, что мы испытываем при расставании, одна из самых болезненных вещей на свете. К примеру, развод по шкале стресса Холмса и Рея стоит на втором месте после смерти партнёра: смерть оценивается в сто баллов из ста, развод — в семьдесят три. Расставание — это настоящее горе, и ничто, кроме времени и честного проживания этого горя, не изменит связанных с ним чувств.

Если у вас ещё не появились новые отношения, дайте себе время погрустить. Можете объявить официальный траур (серьёзно) и сказать друзьям, что в течение какого-то периода не хотите ходить на вечеринки и свидания или, например, выпивать. Назначьте себе любой траурный ритуал — спросите себя честно, чего вам сейчас совершенно не хочется делать. Не надо бояться, что теперь вы всегда будете хотеть сидеть дома и грустить — этого не случится. Традиции горевания в нашей культуре утеряны, и люди живут с огромными комками непрожитых чувств в груди. Это совсем не помогает, как говорят в американских фильмах «двигаться дальше» — напротив, заставляет ходить по кругу и парадоксальным образом снова и снова попадать в одинаковые травмирующие ситуации.

Многим помогает вести дневник или писать человеку, с которым вы расстались, не отправляя ему эти сообщения. В этих письмах полезно вспоминать радостные и болезненные моменты, говорить, что вам нравилось, а что бесило, за что вы благодарны и на что до сих пор злитесь. Это своего рода дневник, и это помогает завершить постоянный мысленный диалог, который всё ещё крутится в голове.

Помощь психотерапевта может быть полезна на любой фазе расставания, в том числе и для полного завершения разрыва, если спустя несколько лет сильные чувства всё ещё не отпускают. Я часто советую клиентам книгу Дафны Роуз Кингмы «Как пережить расставание» — это интересное и неожиданно позитивное руководство по проживанию всех фаз разрыва, включая «застревание» в эмоционально не завершённом разводе.

Фотографии: sata_production – stock.adobe.com, fotofabrika – stock.adobe.com

Влечение отчаяния. Почему нам бывает так трудно отпустить и простить своих бывших

• Шермейн Ли
• BBC Future

11 июля 2020

Автор фото, Getty Images

Разрыв с любимым человеком — это очень тяжело, но почему некоторые потом так стараются вернуть старую любовь, в то время как другие, наоборот, обходят своих бывших десятой дорогой? Искушение вновь разжечь костер прежней любви глубоко коренится в человеческой психологии, объясняют специалисты.

Слезы катились по щекам 28-летней жительницы Гонконга Янс, когда она сказала Джорджу, что их отношениям настал конец. Потом она брела домой одна по набережной, и ее сердце было разбито. И в то же время из груди у нее вырвался вздох облегчения.

За последние два месяца это было уже третье расставание Янс с Джорджем, и на этот раз девушка была уверена, что обратной дороги нет.

«Я очень по нему скучала, возвращалась в памяти к нашим лучшим дням», — рассказывает Янс о том, как переживала прежние размолвки.

Ностальгия по лучшим моментам их отношений в конце концов приводила к тому, что она возвращалась к бывшему партнеру снова и снова. «Но наши взгляды на жизнь отличались очень сильно, и в итоге каждый раз ничего не менялось. Я удалила все напоминания о нем из соцсетей и знаю только одно: больше вместе нам не быть».

Похоже, что желание воссоединиться с прежней любовью довольно распространено и может преследовать нас на протяжении всей жизни.

Подобное может продолжаться и после вступления в брак. Более трети живущих вместе пар и одна пятая живущих в браке переживали разрыв и последующее возобновление отношений.

Этот феномен породил бесчисленное множество лирических песен, романов, пьес, фильмов и реалити-шоу. Ничего удивительного — разрывы и последующие поиски примирения имеют глубокие корни в человеческой психологии.

Но почему нас так тянет ворошить прошлое после того, как отношения не сложились?

Сразу после разрыва люди попадают в фазу, которую невролог из Института Кинзи (Институт имени Кинси по изучению секса, гендера и репродукции, США) Хелен Фишер называет фазой протеста, во время которой отвергнутая сторона становится буквально одержима желанием вновь завоевать сердце того, кто стал инициатором разрыва.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Молодые люди могут быть более склонны к возобновлению отношений после разрыва. И к новому разрыву

Фишер с группой других ученых исследовала при помощи сканирования МРТ мозг 15 человек, недавно отвергнутых романтическим партнером.

Когда добровольцев просили посмотреть на изображение их бывшего возлюбленного/возлюбленной, те участки их мозга, которые обычно отвечают за реакцию на потери и приобретения, за страстное влечение и регулирование эмоций, становились активны — вместе с участками, отвечающими за романтическую любовь и привязанность.

«После того, как тебя отвергли, ты не прекращаешь любить человека автоматически. На самом деле ты можешь даже полюбить его сильнее. Основной участок головного мозга, связанный с зависимостью, по-прежнему активен,» — говорит Фишер.

В такие моменты отвергнутые влюбленные испытывают повышение уровня дофамина и нейромедиатора норадреналина, что объясняется, по мнению Фишер, повышением уровня стресса и желанием позвать на помощь. Она называет это «влечением отчаяния».

Как считается, именно поэтому в момент эмоционального напряжения некоторые отвергнутые прибегают к драматическим жестам и поступкам — только чтобы вернуть объект их желания.

В головном мозгу отверженных (и мужчин, и женщин) активно так называемое прилежащее ядро, основной участок мозга, связанный с зависимостью. Участники исследования Фишер не могли избавиться от навязчивых мыслей о своем бывшем партнере и страстно желали восстановления эмоциональной связи с ним.

«Тревожное состояние после расставания можно сравнить с поведением щенка, которого забрали у его матери и заперли на кухне одного: он бегает кругами, лает и скулит», — добавляет Фишер.

«Пары, у которых разрывы чередуются с примирениями, по-прежнему зависимы друг от друга, как от наркотика, они просто не могут расстаться без проблем, пока эта зависимость не уйдет».

Помимо химических реакций в мозгу, есть и другие причины, по которым люди так настойчиво стараются вернуть к жизни обреченные отношения. Они лежат в поведенческой сфере.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Плохое поведение во время разрыва — феномен, давно известный, но не так давно он удостоился специальной терминологии

Если бывший партнер после разрыва уже начал встречаться с кем-то, это помогает быстрее избавиться от старых чувств к нему и снижает вероятность возобновления отношений.

Но некоторые люди испытывают вполне синхронные чувства и после разрыва, что увеличивает вероятность прощения.

Ощущение неразрешенности ситуации в отношениях может сделать заманчивым возобновление отношений, подталкивать к попытке «попробовать еще раз», «начать сначала», говорит Рене Дейли, профессор Техасского университета, изучающая отношения такого типа.

«Пара может пройти через множество конфликтных ситуаций во время разрыва, но по-прежнему чувствовать привязанность или любовь друг к другу», — объясняет она.

«Так что тут все может сводиться к неумению справиться с конфликтом, решить его. Если разрыв не однозначный, люди могут посчитать, что кое-что изменили в себе в лучшую сторону, и попробовать еще раз».

По словам Дейли, теория привязанности, популярная в некоторых областях психологии и которой часто пытаются объяснить совместимость людей, пользующихся приложениями онлайн-знакомств, не объясняет феномен примирений после разрывов.

Согласно этой теории, поведение воспитателей по отношению к детям формирует стиль привязанности последних в последующей взрослой жизни — они могут принадлежать к разным типам привязанности.

Безопасный тип предполагает здоровую эмоциональную связь, тревожный тип (амбивалентная связь) сомневается в своей ценности для партнера и может пускаться во все тяжкие, чтобы только восстановить близость. Третья группа — это избегающие привязанности, самодостаточные, отвергающие близость.

Согласно этой теории, партнеры последних двух типов испытывают влечение друг к другу, и в случае размолвки им трудно полностью порвать друг с другом. Однако, судя по всему, научные исследования не поддерживают такое предположение.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям с бывшим партнером

«Мы обнаружили очень незначительную разницу между теми, кто регулярно сходится-разбегается, и теми, кто не подвержен таким колебаниям. Хотя теория привязанности и выглядит как хорошее объяснение, мы не нашли ей подтверждения», — говорит Дейли.

Как и в случае с Янс, ностальгия и одиночество играют значительную роль в стремлении заслужить прощение.

«Обычно это связано с ощущением утраты всего хорошего, что было в прежних отношениях, с чувствами одиночества, потери и горя, возникающими при разрыве», — подчеркивает Кристен Марк, профессор Университета Кентукки.

По ее словам, ностальгия по прежним отношениям часто впервые возникает, когда в текущих отношениях что-то не складывается.

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям со старым партнером, показывают исследования.

Этим также можно объяснить поведение Янс в нынешней ситуации пандемии. По ее словам, она чувствовала себя очень одиноко во время вспышки коронавируса, и из-за этого ей хотелось вернуться к старой любви, снова наладить отношения.

Одиночество, которые испытывали люди в карантине, могло еще и усиливаться теми возможностями, которые сейчас предлагают соцсети, — ведь с их помощью легко наблюдать за своими «бывшими».

Желание любой ценой избавиться от одиночества может вернуть человека к старому партнеру.

«Мы склонны видеть прошлые отношения в более розовом свете, чем они были на самом деле, да и забываем, что люди могут со временем меняться, — говорит Гейл Салц, доцент психиатрии школы медицины Уэйл-Корнелл при Нью-Йоркской пресвитерианской больнице. — Соцсети затрудняют процесс разрыва, не дают двигаться по жизни дальше. Слежение за постами бывшего партнера — это очень нездоровая штука».

Поскольку соцсети могут сильно затянуть процесс расставания, неудивительно, что миллениалы и представители так называемого поколения Z (родившиеся после 1996 года) могут быть еще более склонны к негативным типам поведения при разрыве, отмечает профессор Университета Майами Берит Брогаард.

«Некрасивые разрывы известны нам так же давно, как и романтическая любовь, — подчеркивает Брогаард. — Но только сейчас подобное поведение получило настолько широкое распространение, что было разбито на категории и получило свои специфические названия: гостинг, бредкрамбинг, орбитинг, зомбинг и так далее».

Кроме того, миллениалы и представители поколения Z могут быть гораздо более уязвимы для депрессии и больше зависимы от общественного одобрения (прежде всего, в соцсетях), так что вполне могут быть склонны к частым разрывам и примирениям с одним и тем же партнером, добавляет Брогаард.

Если миллениалы и представители «поколения Z» родились, как говорится, с ноутбуком в руках, то вполне понятно, что они будут искать утешения на сайтах знакомств и вообще в интернете.

НЕКОТОРЫЕ ВИДЫ МАНИПУЛЯТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Автор фото, Getty Images

• Бенчинг (от англ. bench, в этом случае — «скамейка запасных») — когда потенциальный партнер проявляет к вам интерес, но отношения не развиваются, словно вас держат про запас, на всякий случай.
• Брэдкрамбинг (от англ. bread crumbs — «хлебные крошки») — вид бенчинга, при котором партнер эпизодически оказывает активные знаки внимания, словно прикармливает, кидает хлебные крошки.
• Гостинг (от англ. ghosting; ghost — «призрак») — резкое прекращение отношений, полное исчезновение без предупреждения и объяснения причин.
• Мостинг (от англ. most — «самый») — более жесткая разновидность гостинга, когда партнер, прежде чем внезапно исчезнуть, успевает внушить объекту своего внимания, что испытывает к нему безумную любовь.
• Зомбинг (от англ. zombie — «зомби») — когда бесследно исчезнувший партнер неожиданно возвращается, словно восстав из мертвых, и начинает напоминать о себе в соцсетях, при этом игнорируя ваши ответные сообщения.
• Орбитинг (от англ. orbit — вращаться на орбите) — когда «бывший» или «будущий» становится виртуальным спутником, постоянно маяча на орбите соцсетей, но не приближаясь.

В результате бизнес коучинга личностного роста процветает: в одних только США эта индустрия оценивалась в более чем 1 млрд долларов в 2018 году. Нишевый рынок услуг для тех, у кого разбито сердце, начинает превращаться в серьезного игрока.

Коучи, специализирующиеся на болезненных разрывах отношений, теперь обещают своим клиентам помощь в возвращении их бывшего партнера или в том, как наладить дальше жизнь без него.

Многие предлагают советы и стратегию поведения в своих блогах, видео на YouTube и в подкастах. Их читают, смотрят и слушают миллионы.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сторониться бывшего партнера после разрыва с ним в любом случае полезно, даже если вам и хочется снова завоевать его/ее сердце

Среди самых популярных советов — правило «никаких контактов» (рекомендуется срок от 30 до 60 дней, а некоторые даже советуют навсегда). Это время следует отвести под саморазвитие.

Многие также советуют писать в мессенджер своим «бывшим», напоминая о том, как вам было когда-то хорошо, и показывая, как вы изменились за прошедшее время.

Невролог и антрополог Хелен Фишер согласна с тем, что правило «никаких контактов» может быть кое-в-чем полезно. По ее словам, доказано, что 90-дневный период может быть эффективным средством избавления от наркотической зависимости. Однако поможет ли это в человеческих отношениях?

«Способ залечивания разбитого сердца в чем-то похож на лечение зависимости: вы прячете подальше все вещи, которые ассоциируются с вашим «экс», прекращаете следить за ним в соцсетях и избегаете встреч с ним», — говорит Фишер.

Брогаард, кроме того, указывает, что вышеупомянутое правило имеет под собой некоторую научную основу. Интенсивность сильных эмоций, в том числе гнева, ощущения предательства и так далее, со временем ослабевает.

Еще одна жительница Гонконга, Лилиан, которой около 30, была одним из тех интернет-пользователей, которые ищут онлайн способ помириться со своим бывшим партнером уже спустя пару дней после разрыва. Она наткнулась на видео в соцсетях, автором которого был один из коучей, обучающих поведению на свиданиях.

По словам Лилиан, этот коуч предлагал разные советы и хитрости, которые помогут создать дистанцию между ней и бывшим партнером, а потом снова привлечь его внимание к себе.

«Это успокоило меня, но потом я встревожилась еще сильнее. Коуч по разрывам предложил подождать 30 дней, прежде чем снова выходить на контакт с бывшим бойфрендом, и тогда получше одеться, чтобы показать ему, что я изменилась в лучшую сторону… Но я не могла ждать так долго», — признается Лилиан.

Дело в том, что хотя такие коучи и способны быстро успокоить страдающих от разрыва, их советы могут не иметь никаких научных оснований.

Как говорит Брогаард, у таких коучей чаще всего нет полноценной подготовки, в том числе и академической, в таких областях, как неврология, психология, когнитивистика, философия или социальная работа.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Один совет, который дают коучи по вопросам сложных отношений, состоит вот в чем: попробуйте к тому моменту, когда вы снова встретите бывшего/бывшую, выглядеть лучше

Как добавляет психолог, некоторые из них даже пытаются присвоить себе методы тех, у кого есть релевантная подготовка, но плохо понимают, как грамотно использовать эту информацию.

«Их услуги могут быть дороже, чем услуги хорошего психотерапевта, но при этом нет никаких доказательств, что их советы вам помогут. Вы можете просто потратить зря время и деньги, — говорит она. — Их книги часто можно купить дешево, но на практике они по большей части бесполезны».

Эксперты, кроме того, указывают на отсутствие нормативов и какого бы то ни было регулировани в этой сфере. Как подчеркивает Дейли, многие из коучей не имеют необходимой квалификации, чтобы давать советы.

«Чуть ли не каждый может объявить себя коучем, так что я бы была тут очень осторожна, — подчеркивает Салц. — Каков уровень подготовки у этого человека? Курсы по выходным? Они не сделают из тебя психотерапевта. Кто готовит этих коучей? И в чем состоит подготовка?»

Вместо того, чтобы тратить деньги на коучей, Брогаард советует тем, у кого разбито сердце, лучше почитать литературу по разрывам и межличностным отношениям в надежных источниках — в том числе в обзорах научных исследований на Google Scholar.

Но она предостерегает: не стоит тратить слишком много времени и энергии на то, чтобы вернуть кого-то: «Если вам нужно сойти с жизненного пути ради того, чтобы вернуть своего бывшего, стоит ли оно того?»

Специалисты говорят, что нет никаких волшебных средств помириться, кроме честного разговора о том, что пошло не так и не туда в ваших отношениях.

Для тех же, кто не может смириться с тем, что все кончено, проблеск надежды состоит в том, что после фазы протеста их мозг перейдет в фазу отчаяния и признания поражения, а затем — принятия, безразличия и роста, подчеркивает Фишер.

«Вы испытываете ужасную боль и тревогу, но в конце концов приходит выздоровление, — заключает она. — Вы никогда не забудете человека, который вами пренебрег, но вы идете по жизни дальше и обязательно полюбите кого-то другого».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Меня бесит бывший муж | Ева Анкер

Я не понимаю где были мои мозги, когда я начала с ним встречаться. Ладно, что было то было. Влюбленность, романтика, секс наконец, сделали свое дело. Мы давно с ним развелись и очень долго не общались. Мне казалось, что любой человек должен меняться с возрастом, взрослеть, как-то мыслить иначе. Но это не тот случай. Ему 37. Он живет с женщиной намного старше себя, у которой нет детей, у нее в гостинке. И он играет в компьютерные игры. Он приходит с работы и садится играть. Он никогда ничего не сделал по дому. Он не точит ножи (потому что может порезаться), не клеит обои( потому что не знает как), не вкручивает лампочки( потому что ее же надо купить сперва где-то, а потом как-то добраться до люстры) У него нет своих мыслей, своих желаний. Сейчас мне кажется, что его мозг полностью гладкий. Но это его проблемы. Моя проблема заключается в том, что раз в неделю моя дочь ездит к нему. По этому поводу меня тревожит много вещей. Например, почему только раз в неделю? Дочке 12 лет, она иногда может вечером ходить с ним гулять, общаться. Благо мест в городе достаточно. Я могла бы понять, если бы у него была тяжелая работа, но этого нет. И почему он не звонит ей хотя бы? Просто поболтать. Обо всем. Она ждет его звонков, она ждет этого сраного одного дня, чтобы побыть с ним. Они начали общаться, когда ей было 10. Тогда всем было весело. Мы ходили по паркам, катались на велосипедах, ели мороженое, разговаривали, планировали следующую встречу. Он звонил ей каждый день, писал сообщения. В то время я была глубоко беременна и глядя на нашу семейную идиллию, хотела чтобы так было всегда. Тогда я реально хотела его вернуть, да и он был не против. Так прошло месяца 3, потом мы с дочкой уехали в Турцию, а когда вернулись, все сошло на нет. Звонки стали реже, наши разговоры по душам прекратились вовсе, встречи усохли до одной в неделю. Я родила, гормональный фон устаканился, теперь мы не общаемся вовсе. Ореол мужественности вокруг него рассеялся, и он стал прежним. Вялым, ничего не хотящим, вечно пьющим пиво парнишкой. И мне не приятно, что таким видит его моя дочь. Теперь они не гуляют, а тупо каждое воскресенье сидят играют в приставку. Она ездит к нему сама. Ей уже 12. Пока что ей интересны игры, она боготворит папу. Но она растет, и ее интеллект растет вместе с ней. Она талантливый ребенок, хорошо соображает в математике, суперски рисует. Да у нее масса талантов, которые можно и нужно развивать. Сейчас получается, что я для нее становлюсь монстром. Запрешаю играть в телефоне, заставляю читать книги, делать уроки и работу по дому. А папа весь такой идеальный. Он показал ей другую сторону медали. Оказывается можно ничего не делать, просто играть. Еда приготавливается, полы моются, а книги вообще зачем они нужны? И все мои усилия по воспитанию идут на смарку. Мое мнение и советы уже не воспринимаются ею как правильные. Я боюсь, что она упустит то самое время, время развития себя как личности. Сейчас ее необходимо направить в нужное русло, и я бы это сделала, но мне мешают. Мешает мой бывший муж и отец моего ребенка, тот самый человек, который должен помогать.

Раздражает бывший парень. Когда мужчина бесит

Когда девушка только знакомится с понравившимся ей парнем, поначалу он может видеться ей едва ли не идеальным. Кажется, что вот он, принц из сказки, который давно снился ей и уже в реальной жизни осчастливил ее тем, что ответил на ее чувства взаимностью.

Однако через некоторое время эта иллюзия разрушается. Происходит все не сразу, а постепенно, капля за каплей: то одна деталь в его внешности или поведении вызывает у его возлюбленной негативные эмоции, то другая. Вскоре девушка начинает самой себе удивляться: как это ее угораздило обратить внимание на этого ничем не примечательного человека? Все чаще ее посещают мысли о расставании с ним, но что-то мешает разорвать эти отношения, которые она когда-то считала подарком судьбы.

Психологи могут дать ответ на вопрос: что делать, если парень раздражает? В зависимости от конкретной ситуации, есть несколько вариантов ее бесконфликтного разрешения. Для начала же нужно разобраться, почему так происходит и что тому послужило причиной.

Зачастую ответ специалиста бывает неожиданным для девушки: источник ее раздражения не в парне, а в ней самой.

Во многих случаях людей раздражает в поведении окружающих то, что им не нравится в себе. Получается своего рода «кривое зеркало» или подобие библейской притчи о сучке в глазу брата и бревне — в собственном. Присущие ему самому недостатки, но демонстрируемые другими, кажутся человеку непростительными.

Потому и возникает такая реакция: начал раздражать парень, которого еще вчера боготворила. Так что прежде чем «спасать» любимого, стоит обратить пристальное внимание на черты своего собственного характера. Все ли в них идеально и не присутствует ли в ней самой то, что ей так не нравится в дорогом человеке?

Есть еще один интересный момент. Порой юную даму «мутит» от поступков ее кавалера только по той причине, что ее когда-то сильно ругали за точно такое же поведение. Причем выговор произвел на нее настолько сильное впечатление, что она впредь запретила себе и думать о тех своих действиях, которые вызвали бурное неодобрение кого-то значимого. И вот появляется человек, который повторяет ее тогдашние поступки – и совершенно безнаказанно. Она сама бы так себя вела, но ей мешает это делать тот самый «клин» в ее сознании.

«Гиперответственной» девушке, заявляющей: «Мой парень меня раздражает! » — порой нужно позволить себе просто расслабиться и делать то (при условии, что это не связано с криминалом) , что нравится ей, без оглядки на общественное мнение.

Молодой женщине стоит понять саму себя, свои настоящие достоинства, слабости, желания и стремления. Если любимому человеку после этого еще будет место в ее новом мире, то им можно продолжать идти по жизни вместе. Тем более, что после обращения девушки к самопознанию, ее работы над собой, негативных эмоций в отношении дорогого юноши у нее поубавится.

Если еще полгода назад любимый носил вас на руках и прощал любые капризы, а сейчас начинает сердиться по любому поводу и не бежит вприпрыжку выполнять ваши желания, как это было раньше, то можем вас поздравить — конфетно-букетный период подошел к концу, и сейчас вы по каким-то причинам раздражаете своего мужчину. Такое поведение совсем не значит, что он нашел другую и собирается вас бросить. Просто пелена влюбленности спала, и чувство стало другим. Любимый теперь отчетливо видит ваши недостатки, от которых вы, по всей видимости, избавляться не собираетесь.

Отношения, находящиеся на стадии, когда вы перестаете восхищать любимого одним своим видом, требуют определенной работы. Все мы знаем, что нельзя допускать ослабевания интереса с его стороны, что стоит регулярно подогревать страсти в спальне, быть разной и интриговать. Но постоянно думая о том, что надо делать, мы совсем забываем о том, чего делать нельзя ни в коем случае. Некоторые наши поступки и слова способны буквально вывести любимого из себя. Не всякий мужчина скажет вам, что именно его раздражает, поэтому давайте разберемся, какое женское поведение заставляет представителей сильного пола нервничать и беситься.

Зависть подругам

Большинство мужчин терпеть не могут, когда их любимые начинают со вздохом сожаления рассказывать о том, что «подруга Лена ездила в Европу, купила там кучу вещей и привезла отличные фотографии». В его голове тут же появляется мысль: «Это намек на то, что я не возил ее в Европу? Что я не состоятельный, недостаточно зарабатываю и вообще плохой муж?». Такие замечания сродни сомнению в его способности обеспечивать семью. Да и вообще, мужчинам не нравится, когда их девушка признает собственные недостатки через обсуждение достоинств других девушек. Она словно говорит: «Я не такая красивая, как подруга Лена. Лена лучше».

Мужчинам не нравится, когда их девушка признает собственные недостатки через обсуждение достоинств других девушек.

Замалчивание проблем

Конечно, мужчины не любят выяснять отношения, но еще больше они не любят, когда мы обижаемся, а причину озвучивать не хотим. Наше «пусть сам догадается» с противоположным полом не работает. Не догадается, лучше сами скажите. А на его вопрос: «Что случилось?» отвечать: «Подумай» — вообще заведомо проигрышный вариант. Мужчина станет нервничать не от того, что совершил поступок, который вас обидел, а от того, что не понимает, какой именно поступок он совершил. Общение с женщиной в таком случае напоминает минное поле — а вдруг наступишь не туда, и взрыв?

Постоянные смены настроения

Возможно, в начале отношений эти наши «то плачу, то смеюсь» и казались ему милыми, но сейчас это порядком надоело. Конечно, мы, женщины, живем по велению сердца (во всяком случае большинство из нас), и нет ничего необычного в том, чтобы расстроиться, вспомнив грустный фильм, а потом тут же обрадоваться, посмотрев на календарь и увидев, что скоро Новый год. Это обычно для нас, но не для наших мужчин. Им приходится постоянно угадывать — а какая она сейчас? А можно ли над ней пошутить, или лучше не стоит, чтобы не навлечь на себя беду? Все-таки представителям сильного пола хотелось бы, чтобы их женщины обладали чуть более устойчивой психикой.

Выяснение отношений по телефону

Мы часто хотим решить проблему здесь и сейчас, так сказать, не отходя от кассы. И почему-то нередко это «сейчас» выпадает на момент, когда любимый находится далеко от нас. В таком случае мы берем телефон, звоним ничего не подозревающему «виновному» и начинаем разбор полетов. А он в это время, может, находится в кабинете у шефа, ведет рабочие переговоры или пытается завести машину. Согласитесь, порой мы выбираем не самый удачный момент для выяснения отношений. Хотя по телефону он почти никогда не бывает удачным. Лучше дождаться встречи и все обсудить, смотря любимому в глаза.

Прилюдные оскорбления и унижения

Этого они вообще терпеть не могут. Кстати, равно как и мы. Оттого и удивительно, почему миллионы женщин повторяют эту страшную ошибку — начинают при посторонних говорить мужчине, насколько он не прав, бросать фразы, ущемляющие его мужское достоинство, буквально унижать. Если вы позволяете себе подобное, то не удивляйтесь, что трепет партнера по отношению к вам постепенно исчезает. Вполне возможно, что и его чувство тоже в скором времени испарится.

Миллионы женщин повторяют эту страшную ошибку — начинают при посторонних говорить мужчине, насколько он не прав.

Обсуждение вашей интимной жизни с посторонними

Да, порой мы делимся с подружкой некоторыми подробностями того, что происходит в нашей спальне, но вот мужчине это знать совсем не обязательно. Они не любят и не понимают такую открытость и сами стараются особо не распространяться об интимных моментах, общаясь с друзьями. Если любимый услышал, как вы говорите подружке о чем-то сокровенном, будьте готовы к тому, что он расценит это как устроенную вами выставку его нижнего белья.

Бесцельные прогулки по магазинам

Большинство мужчин ходят по магазинам, чтобы что-то купить. Они совершенно не понимают наше «пойдем погуляем по торговом центру». В их понимании прогулка — это как минимум нахождение на свежем воздухе, а не в помещении, где продается куча вещей, которую вы не собираетесь покупать. Поэтому на такой променад лучше зовите подружку — любимый не обрадуется, если вы пригласите его.

Мужчины и женщины… Представители двух разных планет. В чём-то похожие, а в чём-то диаметрально противоположные. Мужчины даже дышат по-другому — животом, в то время как женщины — полной грудью. Да и разговаривают они на разных языках, посылая друг другу «кодовые сообщения», не всегда успешно умея их расшифровать. Но так хочется научиться понимать эти коды, чтобы избежать ошибок, которые приводят к ссорам и конфликтам, расставаниям и депрессии. Что раздражает мужчин в женщинах?

Коронные фразы-раздражители

Если быть повнимательнее к сильной половине человечества, то по их реакции, скрывать которую они не умеют, можно легко понять, что раздражает мужчин в женщинах. Секреты часто кроются в тех фразах, которые женщины произносят, не задумываясь. Они стали расхожими, и поэтому любая может вспомнить, как не раз произносила их своему партнёру:

• «Будь мужчиной!». Как правило, фраза применяется тогда, когда человек побуждается к действию. Не суть важно, в интересах семьи, самой женщины (погулять с ребёнком, объяснить что-либо тёще, поговорить по душам с родственником) или в интересах его же блага (решить вопрос о повышении зарплаты, заняться карьерой, посетить врача). Фраза не работает, а вызывает раздражение, потому что в слове «будь» есть давление, а в слове «мужчиной» некий шантаж. Давление вызывает внутреннее сопротивление, а неуверенность в его мужских качествах — сомнение в наличии у партнёрши качеств женских.
• «О чём ты думаешь?». Женщине сложно представить, что мужчины — инопланетные создания, которые могут реально отключаться и минуты напролёт пребывать в состоянии прострации. А если у них и бродят какие-то мысли в голове, вопрос может рассматриваться, как попытка покушения на личную свободу. Которую без боя они не отдают.
• «Ты ничего во мне не заметил?». У мужчин по-другому устроен мозг, им нужны чёткие и ясные сигналы, а игра в кошки-мышки уместна не всегда. Фраза вызывает внутреннее напряжение, волнение, а порой и за то, что он столь невнимателен к своей второй половине. А чувство вины люди другим не прощают.

Некорректные фразы, оставляющие болезненный след

Мужчин трудно заподозрить в злопамятности, но есть фразы, забыть которые они не в состоянии долгие годы. Это лежит в плоскости особенностей их психики и физиологии. Такие фразы произносятся, как правило, в пылу гнева, когда женщину начинает раздражать в мужчине та или иная его черта (нерешительность, невнимательность, упрямство), и носят некорректный характер: «это не твой ребёнок», «правильно мне про тебя мама говорила», «не надо было за тебя замуж выходить», «я тебе всю молодость отдала», «думаешь, я тебя любила?». Их особенность заключается в том, что они не только вызывают встречное раздражение, но и создают проблемы в дальнейших отношениях. Мужчину трудно переубедить в обратном.

В общении с противоположным полом неуместны обсуждения бывших, сравнения, провокационные вопросы, ставящие в тупик: «А она симпатичная?». Мужчины — собственники, выбирающие партнёрш, в которых ищут подтверждение своей мужской силы. Но это не значит, что они перестают быть ценителями женской красоты. В интимных отношениях самая неприятная фраза: «Не сегодня. У меня голова болит». Она не нуждается в комментариях, потому что ставит под сомнение наличие чувств.

Какие привычки женщин раздражают мужчин?

Привычки — это определённые действия, ставшие потребностью человека. Даже если они вредны для здоровья или окружающих людей, отказаться от них сложно. Это вызывает внутренний дискомфорт. Тем не менее, человек способен отказаться от курения, алкоголя, праздного времяпрепровождения, если у него есть сильная мотивация. Что больше всего раздражает женщин в мужчинах? Что ради них приходится чем-то жертвовать, переживая негативные эмоции. Но стремление сохранить отношения — достаточная мотивация, чтобы провести ревизию привычек, вызывающих раздражение мужчин.

Особенности в поведении, от которых следует избавиться:

• Стремление быть во всём первой, соперничая с мужчиной в силе, знаниях, карьере.
• Постоянная критика в адрес других людей, особенно в присутствии третьих лиц.
• Чрезмерная болтливость, не позволяющая мужчине справиться с огромным потоком информации.
• Ультимативная форма высказывания претензий.
• Выражение пожеланий в форме намёков, непонятных для мужского восприятия.
• Излишняя навязчивость, ограничивающая свободу других людей.
• Прикрытие реальных эмоций актёрской игрой.

Типы женщин, вызывающие раздражение

Все люди имеют особенности, не всегда приятные окружающим. Типизация — это попытка выделить наиболее существенные черты, характеризующие личность. Отвечая на вопрос, какие женщины раздражают мужчин, следует назвать те типы, общение с которыми оставляет неприятный осадок:

• Ревнивицы, любимым занятием которых является тотальный контроль за мужчиной в телефоне, социальных сетях, реальной жизни.
• Женщины-копуши, вечно опаздывающие на встречи, свидания, в гости.
• Интернет-зависимые, озабоченные выкладыванием селфи в соцсети.
• Меркантильные особы, определяющие достоинство мужчины размером его кошелька.
• Прилипчивые, желающие находиться на связи 24 часа в сутки.
• Выносящие мозг постоянными нотациями.
• Вульгарные особы, лишённые женственности и внешней изысканности.
• Обидчивые, не желающие выстраивать конструктивный диалог.
• «Блондинки» с любым цветом волос, ведущие праздный образ жизни и не занимающиеся саморазвитием.

Внешность женщины глазами мужчин

Мужчина, вступающий в отношения с женщиной, должен её желать. Поэтому внешний вид для него играет первостепенное значение. Разглядеть душу и ум он сможет только после того, как остановит на ней свой заинтересованный взгляд. При этом женщине не стоит переживать из-за несходства с Анджелиной Джоли или Николь Кидман. У каждого мужчины свой, вызывающий определённые ассоциации, вожделенный образ. Важнее три другие составляющие: опрятность, уверенный вид и ухоженная фигура. Следует рассмотреть, что раздражает мужчин в женщинах более всего:

• Волосяная растительность на теле для них — это признак маскулинности. Поэтому тщательно выбритые ноги, подмышки и удаление волос на лице — это не дань моде, а подчёркивание женственности, которую мужчины так ценят.
• Неопрятность в одежде и внешнем облике способны оттолкнуть любого. Мужчины не воспринимают деталей (отдельно сумочку, серёжки или туфли), для них важен целостный образ. Поэтому засаленные волосы, ободранные ногти или нечищеные сапоги испортят впечатление от любого костюма из самого дорогого бутика.
• Уверенный вид женщине придаёт модная одежда, правильно подобранные аксессуары, духи и дорогое бельё. Скрытое от посторонних глаз грубое бельё портит впечатление от наряда: впивается в линию талии, выглядывает из-под прозрачной ткани, создаёт дискомфорт при носке.
• Дряблое тело и целлюлит — это признак низкой физической активности и нежелания работать над своим обликом. для мужчин очень важны, поэтому их радует вид упругой чистой кожи.

Совместная жизнь

Почему женщина в браке или в ходе совместного проживания? Он уже сделал выбор, продемонстрировав, что предпочитает её другим представительницам прекрасного пола. Что в поведении избранницы способно оттолкнуть от неё и вызвать ревизию отношений?

• Излишне неуверенная позиция, требующая постоянного подтверждения с его стороны сделанного выбора. Часто проявляется в ревности и вопросах: «А ты меня любишь?». Или в констатации: «Ты меня совсем не любишь!».
• Самоуверенная позиция, при которой решение принимается без учёта мнения партнёра: «Пора уже мне с твоей мамой познакомиться!». Часто сопровождается вторжением в личное пространство (уборка в столе, разбор деловых бумаг, ревизия содержимого кошелька), расточительностью и шантажом, включая истеричное поведение.
• Соблюдение дистанции, в ходе которой женщина демонстрирует свою независимость. Это не позволяет мужчине ощущать себя нужным и значимым, что вызывает внутреннее раздражение.

Интимная жизнь: что раздражает мужчин в женщинах

Сфера сексуальной жизни является предметом договорённости двух людей, выражающих её посредством взаимные чувства друг к другу. Мужчин раздражает, когда она становится объектом торга и манипуляций. Выпрашивать интимную близость не только унизительно, но и чревато последствиями. Это серьёзная угроза для супружеских отношений.

Недопустимо обсуждение подробностей сексуальной жизни с третьими лицами, высмеивая мужскую несостоятельность или особенности детородного органа. Как и критические замечания во время интимной близости или имитация оргазма. Всё, что разрушает доверие между партнёрами, вызывает раздражение и убивает чувства. Важнее дать своему мужчине понимание, что женщина ждёт от секса получение психологического удовлетворения.

Вне конкуренции

Курение, мат, злоупотребление алкоголем — это, безусловно, то, что раздражает мужчин в женщинах и не требует каких-либо объяснений. Эти вредные мужские привычки начисто лишают женщин внешней привлекательности и уважительного отношения к себе. Потому что основаны на снижении самоуважения и отсутствии культуры поведения.

У многих такое бывало. Однажды ловишь себя на том, что прям бесит какая-то черта или привычка своего мужчины, бесит до трясущихся рук и скрипа в зубах. Причем чаще всего раньше эти черты не замечались или во всяком случае не вызывали таких негативных чувств. То есть, раньше парень не раздражал, а потом начал раздражать.

То есть понятно: мы говорим не о тех ситуациях, когда мужчина раздражает по мощным объективным причинам (пьет, курит, не помогает ничем, в телевизоре все свободное время, ворчит постоянно, тупой, и т.д. и т.п.), а о тех ситуациях, когда раздражение начинается из-за мелочей, а иногда — и вовсе словно бы ниоткуда, и все растет и растет. И это пугает.

Является ли появление раздражения на своего мужчину тревожным звонком или даже поводом разойтись? И почему муж/парень стал раздражать? Давайте попробуем разобраться. Девушки жалуются на совершенно разные раздражители, и важно определить, к какой категории относится ваш раздражитель.

Сейчас я приведу несколько примеров (все это — реальные жалобы девушек на своих мужчин), разбитых на две группы. А вам нужно выбрать, к какой группе больше подходит ваш раздражитель.

Итак, мой парень/молодой человек/муж раздражает и бесит меня тем, что:

ПЕРВАЯ ГРУППА:

• повсюду разбрасывает носки
• забывает выносить мусор
• не покупает продукты
• не чистит зубы или не моет руки
• постоянно заливает унитаз
• чавкает
• не выключает свет
• не закрывает зубную пасту
• раздувает любую болячку и ноет, как ему плохо
• хрустит костяшками
• чешет паховую область
• смеется над глупыми шутками
• стучит ложкой, когда мешает сахар в чае
• слишком сильно прилизывает волосы
• неправильно ставит ударения в словах
• во всем слушается маму и поддакивает ей
• не выходит здороваться, когда приходят друзья
• не снимает грязные носки сразу по приходу домой

ВТОРАЯ ГРУППА:

• раздражает, как звучит его смех
• раздражают его прикосновения
• раздражает его запах
• раздражают те или иные его жесты
• раздражает его способ мышления

Как вы уже поняли, первая группа – раздражители понятные и закономерные, вторая группа – раздражители с первого взгляда иррациональные: то есть, когда раньше вас смех, голос, манеры, жесты, запах своего мужчины не раздражали, а потом вдруг стали. И не потому что он стал вонять (пахнет, как пах раньше), и не потому что он стал ржать, как конь (смеялся и смеется обычным смехом), и не потому что он стал неконтролируемо и глупо размахивать руками (жестикуляция какая была, такая осталась) – но почему-то что-то из этого (а иногда и все вместе) стало бесить.

И реакции у разных девушек тоже разные: кто-то начинает постоянно пилить и одергивать мужчину, кто-то – копит все в себе, чувствуя, как раздражение потихоньку застилает все хорошее, кто-то в срочном порядке ищет решение проблемы.

Так в чем же дело? Почему мы в какой-то момент начинаем в штыки воспринимать какие-то действия, черты или привычки своих мужчин? Почему мужчины начинают раздражать? Безусловно, это какой-то знак, но знак чего?

Разберемся для начала с ПЕРВОЙ ГРУППОЙ , ибо причина раздражения здесь всегда на поверхности. Что странно, многие (даже психологи!!) говорят: «В такой ситуации измените свое отношение, научитесь принимать мужчину таким, какой он есть». Позвольте, перефразирую: «привыкни к плохому, сиди тихо и терпи».

Для тех, кого такая позиция не устраивает, проверенный многими женщинами и девушками (и мною, в том числе) совет: поговорите с ним . Не покричите, не поругайтесь – поговорите. Спокойно и разумно.

Поймите такую вещь: мужчины делают все это не назло нам. Даже если вы уже говорили, чтобы ваш мужчина перестал что-то делать, а он продолжает – это все равно не назло. Ну вот просто мужчины такие. Для них часто мелочами является то, что для нас важно. Они часто даже и не замечают того, что нас бесит, потому и забывают.

Поэтому, дорогие мои, просто поговорите. Не криком: «Да ты достал меня уже со своими…!!» и не в ультимативной форме: «Если ты не перестанешь, я перестану печь пирожки!», а разумно, с объяснениями.

Подходите к своему мужчине и спокойным мягким голосом говорите: «Дорогой, мне нужно с тобой обсудить важную для меня вещь». Дожидаемся, пока мужчина займет положения слушателя, делаем паузу, чтобы поймать его внимание и говорим: «Я тебя очень люблю, но есть кое-что, что мешает нам: ты произносишь некоторые слова с неправильным ударением и это режет не только мой слух, но наверняка и слух твоих начальников, подчиненных, друзей – ты ведь не хочешь, чтобы они подумали, что ты неграмотный человек? Давай я буду исправлять тебя и ты потихоньку запомнишь, как правильно, хорошо?»

Или: «Я тебя очень люблю, но есть кое-что, что меня очень беспокоит: ты постоянно чешешь одно место, иногда и на людях, хотя не замечаешь этого (это чтобы он испугался сильнее), и мне, во-первых, неудобно за тебя, а во-вторых, я беспокоюсь, все ли у тебя там в порядке и не нужно ли провериться у врача?»

Или: «Я тебя очень люблю, но я чувствую, что у меня нарастает недовольство по одному поводу, и я не хочу, чтобы оно вылилось однажды во что-то плохое для нас. Мне бы хотелось, чтобы ты все-таки не забывал выносить мусор: ты можешь не чувствовать, но он воняет, мне это очень неприятно, я не привыкла жить среди вони». И все в том же духе.

Поговорите обязательно, потому что даже если вы будете терпеть, потом взорветесь и уйдете от него и встретите другого мужчину – он тоже однажды начнет раздражать вас чем-то таким. Поговорите, проблемы из 1ой группы решаемы. Ничего, если нужно будет потом повторить этот разговор два, три раза, рано или поздно мужчина запомнит.

Что касается ВТОРОЙ ГРУППЫ – здесь все намного сложнее: причина на поверхности уже не лежит, и не знаешь, то ли любовь прошла, то ли ты «зажралась», то ли просто что-то сломалось в отношениях.

Однажды у меня была похожая ситуация. У нас с моим первым молодым человеком все было хорошо, пока через пару месяцев после начала отношений я не обнаружила, что меня ужасно раздражает его… голос. Что бы он ни говорил, как бы он ни говорил – я готова была вырвать у него язык. Причем никаких объективных причин для такой реакции не было. Ну вот никаких. И я не сразу поняла, почему же меня бесит мой парень.

Кто-то говорит: раз парень раздражает, значит, он вам не безразличен. Увы, это да-а-а-алеко не всегда так. Иногда парень раздражает как раз тогда, когда тебе уже не хочется быть рядом с этим человеком, хоть ты себе пока в этом и не призналась. Но если мужчина дорог вам и вы не хотите рвать отношения, проблему нужно попытаться решить любым способом.

Дело в том, что раздражение подобного рода проистекает из-за психологических причин . Это могут быть:

• депрессия
• стресс
• гормоны (пмс, например)
• скучная или однообразная жизнь
• неудовлетворенность своей жизнью
• неудовлетворенность отношениями или интимной жизнью
• вы разлюбили его

Поэтом сейчас прочитайте еще раз эти причины и будьте честны перед собой: есть что-то из вышеперечисленного?

Если это что-то из первых четырех пунктов, выход очевиден: займитесь чем-то интересным. Запишитесь на танцы, на плавание, в художественную школу, найдите хобби, начните ходить в новые места – разнообразьте свою жизнь.

Если даже с новым занятием раздражение не проходит, используйте психологический прием: запишите на листе все плюсы и минусы своего мужчины. Плюсы будут более значимые и их будет больше (не просто же так вы с ним) и, возможно, так вы вспомните, почему вы выбрали его.

Если это не сработало, нужно покопаться еще и снова побыть честной с собой, потому что что-то вас в вашей жизни не устраивает:

• вам не хватает мужского внимания?
• он не зовет вас замуж?
• мужчины подруг лучше ухаживают за ними, чем ваш мужчина за вами?
• вас не удовлетворяет секс с ним?
• вам хотелось бы, чтобы он зарабатывал больше?
• вам не нравится, что он не может решить жилищный вопрос? Или какой-то другой важный вопрос?
• вы хотели бы в чем-то реализовать себя, самовыразиться, но не знаете, как или он вас каким-то образом сдерживает?
• вы чем-то пожертвовали ради него?
• вы не чувствуете в нем защитника и того, кто мог бы поддержать вас в конфликтных ситуациях и защитить от проблем?

Если на какой-то из этих вопросов вы ответили «да», то это, скорее всего, и есть причина раздражения. И решать проблему нужно будет исходя из того, на какой вопрос вы ответили «да».

Если же и эти вопросы не прояснили ситуацию, а отношения хочется сохранить – обратитесь к помощи психоаналитика, он поможет докопаться до сути. Многим парам с похожими проблемами помогают именно психоаналитики.

Ну а если мужчина вам не особо-то и нужен, а раздражение все растет – уходите. Помните? Лучше быть одной, чем вместе с кем попало. Жизнь слишком коротка и драгоценна, чтобы тратить ее на раздражение и заставление себя терпеть то, что раздражает, просто ради того, чтобы не остаться одной.

Девушки, обязательно пишите в комментариях, что вас раздражает в своем мужчине, а если раздражало раньше — чем все закончилось? Решили ли вы проблему или разошлись?

Бытовые ссоры, пожалуй, не обошли стороной ни один брак. Временные притирки в отношениях считаются нормальным явлением и не требуют вмешательства специалиста. Но как быть, если постоянно бесит и свести к минимуму возможный конфликт? Как правильно вести себя, когда супруг одним своим видом раздражает и вызывает негативные эмоции? Ответить на вопросы поможет информация, приведенная в статье.

Почему бесит муж: основные причины

Факторов, влияющих на настроение женщины, очень много. Помимо физиологических особенностей, делающих эмоциональный фон нестабильным (период менопаузы, постменструальный синдром, беременность и послеродовой период), существуют и другие причины, провоцирующие развитие негатива в адрес партнера. Например:

• Давние обиды.
• Отсутствие внимания со стороны мужа.
• Сексуальная неудовлетворенность.
• Неуверенность в себе.
• Бытовые неурядицы (загруженность делами по дому, нехватка денежных средств, долги и прочее).
• Неумение партнера прислушиваться к мнению и желаниям супруги.

Это лишь малый список того, что вызывает раздражительность у женщины. Элементарный беспорядок, учиненный супругом, может спровоцировать неприязнь у его возлюбленной. Многие дамы заявляют о том, что их бесит муж, впервые сталкиваясь с такой проблемой.

Почему возлюбленный вызывает раздражительность

Все мы индивидуальны, каждый воспитывался по-разному, а значит, и по-разному смотрит на этот мир. Ввиду непохожести жизненных взглядов и ценностей у женщины может возникнуть неприязнь по отношению к бесит и раздражает? Попытаться понять его. К примеру, в его семье было не принято проявлять излишнюю чувствительность, и он с детства принимал такое поведение за норму. Теперь, став мужем, он ведет себя так же, как и его отец, рассчитывая на то, что вы росли в таких же условиях, как и он. Но у вас отсутствие телесного контакта вызывает непонимание, и вы начинаете раздражаться вместо того, чтобы поговорить с ним. Обнимите своего партнера, скажите ему о том, как сильно любите его. Делайте это как можно чаще, и он привыкнет. Помните: меняя себя, вы изменяете отношение мужа к вам.

Кто виноват?

Совершенно не обязательно, что виновником негатива должен являться мужчина. Женщины часто сами не могут определиться, чего хотят от своей второй половины, ввиду чего раздражаются и не могут найти компромисс.

Психологи сходятся во мнении, что если стал бесить муж, то в первую очередь необходимо разобраться в себе. Следует разложить по полочкам каждую из претензий и понять, настолько ли все плохо в отношениях на данный момент. Желаете перестать раздражаться по поводу и без? Поговорите с внутренним «я», а после вызовите на диалог вторую половину.

Что делать, если бесит муж? Провести небольшой тренинг. Однако при условии, что такие ситуации происходят достаточно редко, можно обойтись простым разговором с супругом.

Для упражнения, способствующего улучшению отношений с возлюбленным, необходимо взять лист бумаги и разделить его линией пополам. На одну сторону выписываются все негативные черты характера мужа и его поступки, а на другую — ваша реакция по этому поводу. Отвечать нужно искренне, прислушиваясь к своему сердцу. Один поступок — одна очень яркая и сильная эмоция.

В конце упражнения следует проанализировать собственные ответы. Это поможет разобраться, бесит муж вас постоянно или это всего лишь ответная реакция на мелкие, не стоящие внимания бытовые ситуации.

Когда анализ будет завершен, разорвите по линии листок. Сейчас его половины олицетворяют собой ваш вклад в отношения и то, что в них привносит вторая половина. Присмотритесь к своей реакции на поступки любимого человека: может, вам пора что-то поменять в себе и постоянную обиду (скандалы, споры) заменить теплотой и заботой?

Когда стоит хлопнуть дверью?

Разрыв может быть болезненным для обоих партнеров. Но не стоит делать поспешных выводов и расставаться, отдавшись минутному порыву. Даже если муж бесит и раздражает очень сильно, и вы никак не можете справиться с негативом, всегда найдется другой выход из ситуации. Попытайтесь поговорить с близким человеком, попросите совета у старшего поколения — мамы, бабушки, сестры. Их опыт может помочь предотвратить развод.

Однако когда ваша раздражительность оправдана серьезными недостатками супруга, такими как алкоголизм, жестокость, меркантильность и эгоизм, единственный правильный выход — разойтись. Согласно статистике, семьи, в которых мужчина является садистом или алкоголиком, обречены на развод. Не стоит пытаться склеить разбитое и бесконечно вразумлять мужа, это не поможет. Вы только потеряете время и собственные нервы.

Почему во время беременности бесит муж?

Ожидание малыша — далеко не самый прекрасный период в жизни женщины. Вопреки утверждениям глянцевых журналов и дамских интернет-сообществ беременность не является чем-то волшебным и безумно прекрасным. Безусловно, само осознание того, что скоро на свет появится ребенок, частичка вас и вашего возлюбленного, окрыляет и возносит до небес. Но на протяжении всех 9 месяцев женщину ждут трудные испытания: изменение гормонального фона, набор лишнего веса, привыкание к тому, что она теперь будущая мать. Все это серьезно сказывается на физическом и психическом состоянии.

В этот период для женщины особенно важно внимание любимого мужчины: он должен быть рядом, несмотря ни на что. Супруг обязан понимать, что ввиду глобальных перемен его возлюбленная может стать излишне сентиментальной, плаксивой и раздражительной. Поэтому на любой каприз должен реагировать мягко, соглашаясь с ней либо уходя от конфликта.

С чем связана раздражительность женщины при беременности?

Некоторые дамы начинают испытывать неприязнь по отношению к мужу из-за того, что на подсознательном уровне обвиняют его в негативных изменениях, которые повлекло за собой зачатие ребенка. Они становятся агрессивными, не подпускают к себе мужчину и всеми возможными способами пытаются избежать близости (как физической, так и духовной). Также такое явление считается своеобразной защитой еще не родившегося малыша. Беременная женщина чувствует во всем незримую опасность и пытается таким образом уберечь от нее свое дитя.

Вас бесит муж во время беременности и вы не знаете, как с этим бороться? Постарайтесь расслабиться в его присутствии, напоминайте себе, что он — отец будущего ребенка и ни за что на свете не причинит боли ни вам, ни малышу. Не запрещайте любимому человеку прикасаться к вам, наблюдать, как растет живот. Чаще проводите время вместе, гуляйте, отдыхайте на свежем воздухе, это пойдет на пользу отношениям. Однако если неприязнь становится нестерпимой, то попробуйте представить себе жизнь без мужа. Мысленно смоделируйте, как на свет появляется малыш, но уже без отца, как возвращаетесь в пустую квартиру, где вас никто не ждет. Каково вам стало? Чувства, вызванные этими мыслями, помогут избежать конфликта с партнером.

Послеродовая депрессия

Негативное состояние, в котором пребывает практически каждая третья молодая мама, называется Постоянная усталость, свалившиеся на женщину домашние хлопоты в виде стирки, уборки и готовки заставляют ее раздражаться по любому поводу.

Дамы, заявляющие, что их бесит муж после родов, часто еще не до конца восстановились после появления малыша, ведь процесс рождения ребенка считается стрессовой ситуацией. В первые месяцы жизни ребенка им требуется еще больше поддержки и понимания со стороны супруга. Если женщине этого не дать, а, наоборот, предъявлять к ней все более изощренные требования, то это чревато скандалами и недопониманием в семье. Мужу следует знать, что его любимая сейчас находится в зоне риска: любое неверно сказанное слово, критика в ее адрес надолго сохраняются в памяти, а после могут вылиться в конфликт.

Как помочь себе после родов избавиться от неприязни по отношению к мужу?

Интимная близость у многих молодых мам вызывает стойкое отвращение. Своих супругов они отталкивают, избегая совместного времяпрепровождения. Но не стоит думать, что так будет всегда. Примерно спустя 2-3 месяца после родов все нормализуется, и желание быть рядом с возлюбленным вновь охватит ваше сердце.

Негатив, испытываемый к партнеру, пройдет, если вы перестанете мысленно обвинять его в своей излишней полноте и том, что ничего не успеваете. Будьте мягче, позвольте новоявленному отцу проводить время с ребенком, просите его о помощи, делитесь с мужем своими проблемами и не уходите в себя. Только так вы сможете преодолеть связанный с появлением ребенка.

Как перестать раздражаться?

Как быть, если бесит муж и любые его поступки? Научиться расслабляться. Не нужно выпивать гору антидепрессантов и седативных препаратов, достаточно мысленно уйти в то место, где вам хорошо и спокойно. Заменяйте негатив позитивными эмоциями, реагируйте на проступки супруга неожиданно: обнимайте его, целуйте и хвалите. Это заставит его измениться в лучшую сторону.

Знайте, что проблема кроется не столько в партнере, сколько в вас, ведь именно вы избрали его в качестве спутника жизни.

9 советов, как оставаться родителями, если бывший партнер бесит

Даже после развода родители остаются родителями — и это непросто. Еще сложнее, если один из родителей ведет себя некорректно: постоянная драма, пустые обвинения, ругань и манипуляции могут свести с ума кого угодно. Как во всем этом сохранить рассудок и убедиться, что у ребенка после развода останется хотя бы один «взрослый» родитель?

Самое главное в совместном родительстве — это приоритет интересов ребенка. Однако, если ваш партнер отказывается с вами взаимодействовать, то вам остается делать только то, что зависит от вас. Развод и так способен травмировать детей, а если он осложняется постоянными родительскими баталиями, то ничего хорошего здесь точно не выйдет.

Мы собрали для вас девять советов о том, как оставаться хорошим родителем своему ребенку, если один из вас ведет себя эгоистично и отказывается договариваться.

Контролируйте то, что можете контролировать, и примите то, что не можете

Вы никогда не сможете изменить другого родителя. Неважно, насколько сильно, по вашему мнению, ему надо измениться — здесь все зависит только от него, не от вас. Что вам стоит контролировать (и это вам под силу) — это ваша собственная жизнь и ваши обязательства перед ребенком.

Если вы оказались в одной родительской связке с токсичным партнером, вы должны быть готовы к тому, что он будет давить на ваши больные места. Ваша задача — сконцентрироваться на главном, сохранять спокойствие и не позволить ему повлиять на вас, как на родителя.

Следите за тем, почему возникают конфликты

Подумайте, в какой момент ваше общение разгоняется от нуля до сотни. Чего общего в ваших конфликтах? Чем ваш партнер вас задевает, что вызывает страх или злость? Что вы можете сделать, чтобы перевести разговор в более безопасное и спокойное русло? Не забывайте о том, что ваше равновесие и благополучие вашего ребенка превыше всего, и только вы в состоянии себя контролировать.

Установите новые границы

Это снова не о том, как вы будете (или не будете) взаимодействовать со своим бывшим супругом. Забудьте об эмоциональных реакциях — они бесполезны. Создайте новые правила коммуникации и следуйте им.

Например, вы можете ограничить каналы общения — разрешите писать себе только по электронной почте и звонить только в экстренных случаях. Возможно, будет лучше, если вы заблокируете своего партнера в социальных сетях. Ваша задача — отстаивать свои границы тогда, когда ваш бывший супруг решит их нарушить.

Не реагируйте сразу же

Важным моментом во взаимодействии с токсичным партнером является умение не вовлекаться. Конечно же, вы не можете совсем прекратить общение, потому что будут вопросы, касающиеся вашего ребенка. Но за вами остается право выбирать, в какой момент и как вы будете включаться в коммуникацию.

Если ваш бывший партнер говорит что-то, что выводит вас из себя, — лучше промолчите, сделайте шаг назад и подышите. Отреагируйте на его слова мысленно или потом, когда будете жаловаться на него друзьям. Отреагируйте на его слова после того, как вы успокоитесь. А лучше подумайте об этом на следующий день. Вы имеете право отвечать своему бывшему супругу тогда, когда вам будет удобно, если речь не идет о чем-то неотложном.

Не надо отвечать на все

Просто потому, что ваш бывший партнер задевает вас за больное, чтобы вывести вас на конфликт, совсем не значит, что вы обязаны на это реагировать. Не забывайте о том, в чем заключается основная цель вашего контакта — это совместное родительство. Это не выяснение ваших отношений и не преуменьшение заслуг друг друга. Отвечайте только на те вопросы, которые касаются детей. Пропускайте мимо ушей все остальное.

Это всего лишь бизнес

Необходимость быть родителями в паре с человеком, который вам не очень приятен, может заставить вас общаться, скорее, как партнеров по бизнесу — сухо, четко и по делу. Если этого достаточно для того, чтобы нужды вашего ребенка были удовлетворены, значит, этого достаточно.

Ведите учет

Необязательно это афишировать, но не стоит об этом забывать. Просто вдумчиво, внимательно и скрупулезно документируйте все ваши встречи, договоренности, контакты, нарушения соглашений, финансовые выплаты и т.д. Пусть эта информация будет только для вас, но если вдруг вам понадобится что-то доказывать в суде, то подтверждающие записи всегда убедительнее слов.

Подумайте о судебном решении

Если ваш бывший партнер постоянно нарушает ваши границы и срывает договоренности, подумайте о том, как можно урегулировать ваши взаимоотношения юридически. Обсудите с адвокатом возможные способы.

Разберитесь, подходит ли вам совместное родительство

Если вам кажется, что вы постоянно прикладываете нечеловеческие усилия для сохранения спокойных деловых отношений, а ваш партнер постоянно их нарушает, возможно, совместное родительство не для вас, и вам стоит прекратить коммуникацию.

В таком случае вы можете практиковать параллельное родительство, которое заключается в том, что родители продолжают общаться с ребенком по очереди, а друг с другом общаются только по очень важным родительским вопросам.

Раздражает бывший муж! — 126 ответов на Babyblog

Мы развелись 5 лет назад, развелись очень плохо, пришлось мне попыхтеть с малышом на руках и без помощи, чтобы наладить сове финансовое положение, потому что ушла я натурально с голым задом.

Проблема в том, что до сих пор бывший муж вызывает во мне довольно сильные негативные эмоции. Я их могу охарактеризовать: жуткое раздражение и пренебрежение ( поражаюсь, злюсь на себя, как я могла быть рядом в человеком с такими ценностями, он недалекий, не сдерживает обещаний и т.д.).

Конечно, бесит он меня не перманентно. Как правило, мы общаемся нейтрально, я не лезу в его отношения с сыном, ничему не препятствую, не запрещаю, все разговоры со мной только по делу (хотя он рад и на другие темы поговорить). Но бывший постоянно меня пытается поддеть, зацепить. Даже безобидное напоминание об алиментах может вызвать скандал. Вот я ему пишу: » ты не заплатил в этом месяце», а он мне » ну конечно, только деньги тебя и интересуют». А что меня еще может интересовать в контексте наших взаимоотношений, интересно? В общем, я начинаю закипать после каждой шпильки. Как дура. Он тоже орет и истерит. Но ему это дело нравится, а мне нет.

Я вообще ни с кем не разговариваю на повышенных тонах. У меня ни один человек на свете не вызывает такого негатива. Тут он в шутку намекнул что-то на тему секса, так ведь меня затошнило. На физическом уровне не могу переносить его. Иногда сны снятся про нашу прошлую «счастливую» жизнь», от которых я в холодном поту просыпаюсь.

Это ведь ненормальные чувства? Я хочу избавиться от них. Я даже пробовала несколько техник прощения, пыталась, никакого толка. Стоит ему меня поддеть — я взрываюсь. Вот разругались опять из-за того, что наобещал ребенку приехать и продинамил. Я неделю не могу успокоиться.

Что делать?

p.s. Можно подумать, что я намекаю на свое ангельское поведение при том, что бывший муж — кусок сами знаете чего. Совсем нет. Он меня тоже считает нехорошим человеком. А я и была с ним нехорошим человеком, как и он со мной.

Личная жизнь устроена у обоих.

un ex novio — Traducción al ruso — ejemplos español

Su búsqueda puede llevar a ejemplos con expresiones vulgares.

Su búsqueda puede llevar a ejemplos con expresiones coloquiales.

Y tengo un ex novio loco y cuando se enteró, digamos que no fue bueno.

А у меня есть бешеный бывший парень, и если он узнает, давай просто остановимся на том что это не хорошо.

Hace poco me encontré con un ex novio de la universidad.

Pierce presentó varias denuncias en la Policía contra un ex novio.

Pero lo que la fiscal Hellinger no les dirá que Brandi tenía un ex novio un joven que vive en su ciudad natal que se obsesionó con ella, que la acosaba.

И только об одном помощник прокурора Хеллинджер не расскажет вам, что у Брэнди был бывший парень, молодой человек из ее родного города, который был одержим ею и преследовал ее.

Sólo sé que fue un ex novio.

Dijo que un ex novio era mala suerte.

No me digas que tienes un ex novio escondido por ahí.

Quién es como un ex novio que realmente le molestó.

Tu hermana lo engañó con un ex novio antes de la boda.

Es mejor que ir con un ex novio que aún no has olvidado.

Por una multa por exceso de velocidad que obtuvo tratando de escapar de un ex novio abusivo.

Ocultar tesoros de valor inestimable y ocultar un ex novio son cosas totalmente diferentes.

Скрывать бесценные сокровища и скрывать бывшего парня абсолютно разные вещи.

Mejor amiga, casada con un ex novio.

Tenía un ex novio que solía venir.

Vamos, podría tener una nevera llena de partes del cuerpo de un ex novio y tu saldrías con ella igual.

Да ладно, даже если бы у неё холодильник был забит кусками трупов её бывших, ты бы всё равно с ней встречался.

Hace 5 años un ex novio le interpuso una orden de restricción por tirar sus cosas por la ventana.

Пять лет назад её бывший парень подал запретительный приказ против неё после того, как она выбросила все его вещи из окна.

No veo que tiene de malo ser amigo de un ex novio de Roz.

No hay un ex novio ¿verdad, Megan?

Hace un par de años fui arrastrada por un ex novio para ver a este grupo.

Короче говоря, мой бывший затащил меня на концерт этой группы пару лет назад.

16 верных способов по-настоящему разозлить бывшего | Скотт Маска | Flip Collective

Несколько дней назад один из моих лучших друзей сказал мне, что ее придурок бывшего парня изменил ей, и это, вероятно, худшее, что вы можете сделать с второй половинкой, кроме хладнокровного убийства.

Как она узнала? Ее друг увидел его в приложении для знакомств.

Моя подруга и ее кавалер жили вместе, и она решила переехать. Она сказала: «Убирайся отсюда к черту и не возвращайся, пока я не вытащу отсюда все свои вещи.Надеюсь, твой член отвалится, вздорный тупица.

Как помочь другу в этом сценарии? Она живет по всей стране, поэтому я не мог вывести ее, чтобы напиться или что-то в этом роде, что обычно бывает у меня, когда я беру на себя задачу помочь другу пережить разрыв. Так что я сделал следующее лучшее, что мог придумать: я порекомендовал несколько способов, которыми она могла бы разозлить его, расстроить его или испортить его жизнь, как он это знает. (Я ужасен в отношениях, но отлично умею трахаться с людьми!)

Вот список.Не стесняйтесь использовать все или все для своей мести. (Первые 10 будут работать только в том случае, если вы все еще находитесь в месте, где живете вместе, или если у вас есть доступ к нему, когда его или ее нет дома.)

1. Перед тем, как выехать, возьмите немного рыбы и поместите ее в вентиляционные отверстия HVAC. Уходя, включите огонь до упора. Спрячьте больше рыбы и дурно пахнущих продуктов (чеснок, лук, рвоту, грязное хоккейное снаряжение и т. Д.) В стратегических местах, где он, возможно, никогда не сможет их найти.
2. Взбейте его спальню ароматами от Hollister или Abercrombie & Fitch.
3. Верхний унитаз. (Это термин, когда вы набираете дерьмо в унитаз вместо унитаза.)
4. Отменить все коммунальные услуги, вступает в силу немедленно. Включая кабель и Интернет.
5. Ударьте кого-нибудь в кровати, которую вы делили раньше. Не меняйте листы. Отправьте ему фотографию с отметкой времени примерно через неделю после того, как вы это сделаете. Тем лучше, если человек, с которым вы столкнетесь, окажется одним из его друзей. Или коллегу / начальника, которого он ненавидит больше всего!
6. Если у него есть машина, попросите парня пописать в бензобак (или вылейте туда вашу собственную мочу).Это действительно все портит, и исправить это дорого.
7. Возьмите некоторые из его самых ценных вещей и спрячьте их. Если это кажется резким, помните, что он скрывал свое салями меньше среднего в людях, которые не были вами. Не проявлять милосердие.
8. Если ваше имя не в аренде, повредите кое-что! Вырежьте огромный пенис на деревянном полу, положите фольгу в микроволновую печь, слейте жир в канализацию и т. Д. По-настоящему позвольте своей агрессии выйти наружу.
9. Не платите за замену замков, но нанесите суперклей во все замочные скважины.
10. Вероятно, он боится грызунов, пауков или змей. Например, вы можете купить птицееда или удава и оставить его свободно бродить по дому после того, как вы уйдете. Отправьте ему фотографию, как только узнаете, что он вернулся, чтобы он знал, что вы оставили ему ядовитый прощальный подарок для свободного выгула.
11. Напишите его маме и / или папе по электронной почте и расскажите им, что он сделал. Если они здравомыслящие люди, они ему насрать. Я бы сказал, что лжец и мошенник со 100-процентной вероятностью изменит историю расставания, когда он расскажет об этом своим родителям.Правда освободит вас и одновременно подвергнет его семейной критике на месяцы.
12. Размещайте его лучшие и худшие тексты и электронные письма в социальных сетях, чтобы люди могли увидеть, какой он гребаный. Бонусные баллы, если вы выбрасываете его секс-сцены — потому что никто не занимается сексом изящно. Сделайте его версией кошмара Карлоса Опасного.
13. Через несколько недель напишите ему по электронной почте, чтобы сообщить, что вы также спали с другими людьми, пока были вместе, и пошли на тестирование, потому что у вас было несколько партнеров, а у него было несколько партнеров, и было просто происходят всевозможные перекрестные генитальные контакты.Допустим, вы узнали, что у вас ужасная ЗППП, и что его следует немедленно проверить.
14. Скажи ему, что он тебя сбил. Вы даже можете попросить беременную подругу сделать для вас тест на беременность, который затем отправите ему по почте!
15. Измените пароль для Netflix и любых других служб, которыми вы делитесь.
16. Продолжайте свою жизнь. Быстро. Никогда не оглядывайся назад.

Самые мелкие вещи, которые люди делали с бывшими

Когда разрыв заканчивается плохо, человеческая природа — хотеть причинить кому-то вред, чтобы последнее слово осталось за собой.Но в то время как большинство из нас хранит эти фантазии о мести … фантазии, некоторые из них достаточно храбры, чтобы на самом деле пройти через эту чертову штуку. Здесь восемь женщин признаются в самых мелочных вещах, которые они когда-либо делали, чтобы разозлить бывшего.

1. «Я отправил ему счет за свое время и счета за дом, которые он не оплатил (он переехал ко мне). Сначала разрыв был классным, мы справились с этим, как взрослые. Потом он начал получать Странно. Мы разделили счета 60/40. Я заплатил 60%, потому что заработал больше. Из-за цикла выставления счетов за кабели и сотовые телефоны мы договорились, что он их оплатит.Когда пришло время ему заплатить, он заблокировал меня в социальных сетях и мой номер телефона, поэтому я написал электронное письмо, а затем вежливо отправил ему и счет. Он не был счастлив, но заплатил. Я твердо уверен, что, что бы ни случилось, бизнес остается бизнесом. Ведите свой бизнес ». —Kiedra, 33

2. « После того, как мой парень почти пять лет изменил мне, я переехала из нашей квартиры, забрав всю свою мебель с собой. Это была почти вся мебель, посуда, кухонные принадлежности, одеяла и т. Д. Во всей квартире, а также все его носки.Не знаю, зачем я их взял, даже не ношу. Думаю, я просто радовался мысли о том, что в середине января ему придется запихивать босые ноги в зимние ботинки, пока он не соберется, чтобы купить еще ». —Jenna *, 22

3. «Я поделился информацией о моем логине на HBO и Netflix со своим последним парнем, и мы смотрели Игру престолов вместе каждое воскресенье. После того, как он расстался со мной, я увидела, что он продолжал смотреть разные фильмы. показывает.В течение следующих нескольких месяцев я увидел в Facebook и Instagram, что он начал встречаться с кем-то еще, и они определенно смотрели ромкомы на обоих моих аккаунтах. Это было особенно ясно на Netflix — они смотрели тот фильм Николаса Спаркса, Самая длинная поездка , который он, , никогда бы не посмотрел самостоятельно через миллион лет. Так или иначе, в ночь, когда Игра престолов должна была вернуться в последний сезон, я сменил имя пользователя и пароль примерно за пять минут до начала шоу.Я получил от него сообщение примерно через 10 минут после начала серии с вопросом, не испытываю ли я технических проблем, и ответил: «Нет, так странно». Я также изменил свой пароль Netflix в то же время. Конечно, это был не лучший момент для меня, но я подумал, что ему больше не нужно отказываться от моих потоковых сервисов ». — Kat, 29

4. « Однажды после того, как у меня был очень резкий и затяжной расстаться (мне он просто не нравился, я нашла кого-то нового, и он плохо это воспринял), я вспомнил, что он оставил свою дебетовую карту на одном из моих счетов доставки еды, поэтому я заказал для себя еду за 50 долларов и мой новый мужчина.Он никогда не говорил мне об этом, но его лучший друг сказал мне, что после этого получил новую карту ». — Дани, 19

5. «Мой парень из колледжа и я расстались через шесть месяцев после выпуска. После разрыва он вернул мне все вещи, которые я оставил у него дома, и ожидал, что я сделаю то же самое. Он оставил тонну одежду в моей квартире, в том числе некоторые из его любимых рубашек. Вместо того, чтобы вернуть ее, я разорвал рубашки (в то время у меня было много гнева) и использовал их как тряпки для мытья своего туалета и пола… потом выбросил кучу грязной рубашки, мусор. В то время это доставляло мне странное удовлетворение, но, оглядываясь назад, это было совершенно мелочно и чертовски безумно. Но плохие парни пробуждают в нас самое худшее, верно? В любом случае, самое приятное то, что мои соседи по комнате наблюдали, как все это разворачивается — от того, как я кричал « ТЫ НА ТЫСЬ! », Разрывая рубашки на части, до того, как я яростно вытирал сиденье унитаза частью зеленой застегнутой оксфордской пуговицы — и они остались полностью поддерживающими даже хотя они, вероятно, были изрядно напуганы.« —Eliza *, 25

6. » Мой бывший все еще использовал мою премиум-аккаунт Spotify, и не было большей радости, чем взять под свой контроль учетную запись и сыграть определенную песню CeeLo Green, чтобы показать ему, что я на самом деле чувствую . » —Анна *, 23

7. «Я был в легкой слепой ярости после того, как мой парень решил уйти от меня за пять дней до Рождества. Я поймала его на измене мне, но забрала его обратно (я ссылаюсь на временное безумие). Когда мы наконец закончили и я вынимал все свои вещи из прикроватных ящиков, я увидел, что он купил новую смазку и презервативы, поэтому я решил причинить ему такой же дискомфорт, который я чувствовал, когда он изменял мне и подвергал меня эмоциональному насилию.Я выдавил немного своего Наира в смазку и хорошенько встряхнул. Я не собираюсь лгать, я думал о том, чтобы возиться с презервативами, но я бы не стал так грязно делать другую девушку. По крайней мере, смазку он использовал только для мастурбации. Не знаю, узнал ли он когда-нибудь, но я все равно заблокировал его во всем. Я определенно сделаю это снова. Он заставил меня бояться быть собой, надеюсь, его изменяющий член сгорел ». — Мэри *, 26

8. « Я встречалась с этим парнем чуть больше года, и мы планировали переехать вместе. .Мы оба недавно закончили колледж и начали работать полный рабочий день. Поскольку я зарабатывал больше денег, чем раньше, я хотел купить новую машину взамен той, которая у меня была много лет. Я заложил его в бюджет, даже учитывая сбережения и пенсию, и знал, что смогу себе это позволить. Он контролировал ситуацию и не хотел, чтобы я купил новую машину, потому что хотел, чтобы я сэкономил свои деньги. [Он] сказал мне, что я не могу позволить себе платить за аренду, коммунальные услуги, продукты, страховку автомобиля и новую машину, и что это была глупая идея.В конце концов мы расстались, и я, разумеется, начал искать новую машину. После двух недель тестовой езды и поисков я нашел машину, которую хотел, и купил ее. Я сфотографировал себя и свою новую машину и опубликовал в социальных сетях с подписью: «Лучшая форма розничной терапии?» Покупка новой машины. #loseaguygainacar. ‘ Все мои друзья прокомментировали это и сходили с ума по моему хэштегу. В конце концов он заблокировал меня в социальных сетях, потому что был так зол, и написал мне об этом и о том, насколько я незрел, и что я был нелепым из-за того, что выставлял наш бизнес на всеобщее обозрение. —Lindsey, 23

* Имена изменены.

Следуйте за Кариной в Twitter.

Карина Се Редактор секса и отношений Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — подписывайтесь на нее в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе свечей у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Всего студенческих обществ Move | Самые забавные способы разозлить своего бывшего

Одно из моих любимых занятий — разозлить бывшего. Ничто не делает меня счастливее, чем испортить ему ночь, будучи в центре всего мужского внимания, или напомнить ему, как много я его шантажирую, чтобы он стал моей маленькой личной сучкой. Честно говоря, это сложно сделать, но мы составляем рейтинг самых интересных способов разозлить бывшего.Ведь саботаж всегда полезен для души.

Горячий
Горячий стиль Хлои Кардашьян, а все остальное станет на свои места. Это требует небольшой работы, но результат очень полезен. Разместите эти снимки всего тела в Instagram и убедитесь, что он знает, что всем его друзьям это нравится, и они комментируют сердечные глаза или огненные смайлики. Разогрейтесь и напомните ему, что, как бы он ни старался, ничто не может победить вашу горячность.

Флирт
Флирт со всеми мужчинами.Все они. Особенно его друзья. Особенно его друзья перед ним. Флиртуйте со всеми парнями, которых он ненавидит или считает ниже себя. Убедитесь, что все мужское внимание приковано к вам. Он будет обращать на вас все свое внимание издалека, надуваясь на свой Natty Lite. Тонко флиртуйте и относитесь к этому спокойно, и, в конце концов, вы понравитесь всем его друзьям больше, чем он им. Двойной бонус по шкале веселья.

Сохранить все фото Дика
Это очень важно. Сила шантажа.Вы не настолько глупы, чтобы посылать ему обнаженные тела с вашим лицом, но это так. Однажды я получил фотографию члена от моего бывшего с моим именем, написанным на его члене перманентным маркером. Тебе лучше поверить, что я сохранил это дерьмо и подготовил к тому дню, когда он обручится. Просто для дружеского напоминания его будущей жене, что на его члене на самом деле написано мое имя. Образно и буквально.

Venmo Requests
Отправить Venmo запросы обо всем, на что он потратил ваше время.Чаще всего тратить время на разочаровывающий секс. Могут последовать и другие мелочи. Venmo ему за то, что он позволил ему использовать ваш пароль Netflix. Venmo ему за то, что он делал за него домашнее задание, потому что он бы вылетел из колледжа, если бы не ты. Venmo ему за то, что он не знал, как на тебя напасть. Venmo ему за то, что он дышит твоим воздухом, потому что он твой и ему не принадлежит. Venmo ему за то, что он жив, потому что это было настоящим неудобством для большинства населения.

Найди слабое звено и набросься
О да, мы идем туда.Бей его друзей. Это чистое зло? Абсолютно. Но это еще и очень весело. Найдите самое слабое звено в его группе друзей и засуньте свои сиськи ему в лицо. Тонко, конечно. Вы знаете, что Крис питает слабость к девушкам в комбинезонах. Так что наденьте комбинезон и возитесь с ним.

Займитесь его интересами, которые вас не интересовали, когда он просил вас сделать это
Вы ненавидели его одержимость Шоном Мендесом. Это было пограничным, заставляющим сомневаться в его сексуальности. Но теперь, когда вы расстались, возьмите нового парня на концерт Шона Мендеса и разотрите его фотографии по всему Instagram.Начните смотреть футбол и выберите любимую команду, о которой хотите рассказать в Твиттере. Конечно, вы чертовски притворяетесь, но ваш бывший был чертовски притворным на протяжении ваших отношений. Так что ни вреда, ни фола. Видите ли, вы уже знаете какой-нибудь спортивный жаргон.

Подпишитесь на него на журналы Cosmo
Просто чтобы напомнить ему, что его секс-игра требует доработки. Может быть, вы даже можете обвести или выделить некоторые вещи, чтобы помочь ему в долгосрочной перспективе или напомнить ему, как невыносимо было, когда он был на вершине. Вы даже можете отправить ему несколько рукописных писем, указывая, какие страницы будут для него наиболее полезными.«На странице 70 есть действительно хорошее описание прелюдии. Вам обязательно стоит это проверить ».

Конечно, все это кажется мелочным и незрелым. Но это не так. Это чистое развлечение. Разве весь смысл жизни не в том, чтобы получать удовольствие и получать от этого удовольствие? Что может быть лучше, чем сделать жизнь мальчика, разбившего вам сердце, несчастным?

5 способов рассердить бывшего и прогнать его дальше

Это Клэй Эндрюс. Я ведущий мировой эксперт по разрывам отношений для успешных людей.

Сегодня мы поговорим о пяти вещах, которые делают люди, которые действительно раздражают их бывших после разрыва.

Я знаю, что многие люди не собираются злить своих бывших — они думают, что поступают правильно. Они думают, что продвигают дела вперед, но есть некоторые вещи, которые очень часто люди после разрыва на самом деле раздражают вашего бывшего.

1. Извиняюсь перед бывшим.

Итак, я знаю, что если вы пытаетесь восстановить отношения со своим бывшим, вы, вероятно, уже пытались извиниться, и все это просили, умоляли, дарили подарки и цветы, верно?

И неудивительно, что унижение не помогает вернуть бывшего.В противном случае вас бы здесь не было, читая эту статью.

Причина, по которой извинения часто злит вашего бывшего, заключается в том, что в основном это кажется «слишком мало, слишком поздно».

Извинившись перед бывшим, они думают: «Ну, теперь ты извиняешься, но мне пришлось нажать кнопку выхода из отношений, чтобы ты заметил, что есть проблемы. Нет, я хочу, чтобы вы действительно видели, что возникают проблемы. Я хочу, чтобы вы могли скорректировать курс, а не просто ждать, пока это произойдет, чтобы достичь этой критической точки », верно?

Если честно, часто ваши извинения не кажутся искренними.Просто кажется, что ты извиняешься, потому что просто хочешь вернуть все в норму. Не похоже, что у вас действительно есть искреннее чувство печали из-за того, за что вы извиняетесь.

Вместо этого убедитесь, что вы действительно сочувствуете своему бывшему. Вы не просто извиняетесь, чтобы вернуть все в норму. Вам небезразличны их чувства, вы не просто извиняетесь за то, что случилось что-то плохое или потому что ваш бывший расстроен.

Вы хотите извиниться, потому что действительно понимаете, что чувствует ваш бывший.Вы можете посочувствовать им, связаться с ними и сказать:

«Я понял. Я понимаю, что причинил тебе боль, и мне очень жаль. Я причинил тебе боль, я не виню тебя, если ты так себя чувствуешь, я не виню тебя, если ты так чувствуешь, мне очень жаль ».

Это правильный способ извиниться перед бывшим.

2. Имея скрытые намерения.

Часто у нас есть много людей, которые подписаны на мою рассылку по электронной почте и хотят снова вместе со своим бывшим после разрыва.Часто их отношение к бывшему такое: «Я хочу снова с тобой встретиться. Я сделаю все возможное, чтобы снова сойтись с тобой ».

Сказать они это или нет, это совершенно не важно, но часто они не озвучивают это. Я не говорю, что им следует — но они не озвучивают это — а затем они связываются со своим бывшим, просят бывшего выпить кофе, пытаются пойти на свидания и делать все это со своим бывшим, но они это делают. из-за того, что у них есть скрытая цель — вернуться вместе со своим бывшим, не так ли?

Имеет отношение:

«Я только хочу с вами связаться, я могу вернуться к вам.
«Я хочу пойти с вами только выпить кофе, чтобы мы снова собрались вместе».
«Я хочу поговорить с вами только для того, чтобы мы снова собрались вместе».

Такое отношение злит вашего бывшего, потому что он не хочет быть с кем-то, у кого есть скрытые намерения относительно желания завязать с ними отношения.

Ваш бывший хочет общаться с кем-то, кому они интересны — кто они, что они переживают прямо сейчас и кто искренне хочет общаться, взаимодействовать и делиться опытом с ними в этот момент, верно?

Ваш бывший не хочет чувствовать, что вы пытаетесь овладеть им и снова вместе, чтобы вы могли чувствовать себя лучше.В этом разница между скрытой повесткой дня и удовольствием от процесса.

Да, вы абсолютно можете вернуться к своему бывшему, но вы должны получать удовольствие от процесса. Вы не можете просто рассматривать все, что вы делаете, как средство, чтобы снова собраться вместе.

3. Вы притворяетесь фальшивкой и притворяетесь.

Третье, что на самом деле бесит вашего бывшего, — это когда вы притворяетесь, что чувствуете определенные чувства, когда на самом деле это не так. Эта идея основана на идее иметь скрытые намерения с вашим бывшим.

Часто многие люди считают, что им нужно выпустить эту атмосферу, определенную атмосферу. Часто это похоже на фразу «я счастлив» вроде «у меня все отлично». «Я так счастлив, моя жизнь прекрасна», а иногда с мужчинами, они думают, что тебе нужно быть альфа-самцом, например: «Да, букару! Я отрубил себе одну голову в таком роде, верно?

Женщины думают, что им нужно усердно играть, и все такое прочее. Итак, это разные вещи, но наиболее распространенная из них, которую я заметил, — это «всегда быть счастливым».

Я не говорю, что вы должны изо всех сил стараться быть похожими на депрессию или что-то в этом роде, но просто постоянно притворяться, что ваша жизнь — это не что иное, как солнечный свет, радуга и единороги, что не является подлинным и подлинным.

И ваш бывший не хочет иметь дело с кем-то, кто хронически, маниакально счастлив все время — иначе они просто выйдут на свидания, как цирковой клоун, верно?

Ваш бывший хочет быть с кем-то, у кого есть полный спектр эмоций.Сюда входят печаль, тревога, страх, счастье — все эмоции.

Они хотят иметь с кем-то человеческий опыт и разделять многие главы жизни, а не просто проводить время с кем-то, кто похож на счастливого робота, верно?

Не думайте, что вам нужно постоянно притворяться счастливым. Не думайте, что вам нужно просто развлечься и все время хихикать, просто переписывая свои бывшие шутки или что-то в этом роде. Просто почувствуйте, как можете быть реальными .

Совершенно нормально быть реальным, быть открытым, отсутствовать. Ты знаешь все это искренне, пока у тебя нет скрытых планов, пока ты хочешь наслаждаться настоящим моментом и общаться со своим бывшим. в том месте.

4. Вы слишком много думаете (и говорите) о прошлых отношениях.

Итак, мы обсудили всю скрытую повестку дня, и это частично перекликается с этим. Часто многие люди перефразируют разрыв. Может быть, они хотят поговорить со своим бывшим о том, что случилось, пошло не так, почему что-то не сложилось, кто стал причиной разрыва и что мы можем сделать, чтобы исправить ситуацию, верно?

Они хотят много говорить об отношениях.

На самом деле, они часто относятся к общению со своим бывшим так, как будто они все еще находятся в отношениях, хотя они не состоят и не должны так себя вести.

На самом деле они должны относиться к своему бывшему так, как будто они только знакомятся друг с другом в первый раз, как если бы они встречались друг с другом с нуля.

Что происходит, когда вы так зациклены на отношениях — либо у вас есть скрытый мотив вернуться вместе, либо постоянно копаться в прошлом, — так это то, что вы не соединяетесь со своим бывшим в настоящий момент.

Это может немного расстроить вашего бывшего, потому что вы постоянно вспоминаете древнюю историю.Они могут почувствовать ваш скрытый мотив, желающий восстановить отношения и снова вместе.

Твоему бывшему это не понравится. Переосмысление старых отношений не заставляет их хотеть вернуться к вам, даже если они все еще пытаются понять разрыв и почему они бросили вас.

Вы, наверное, уже хорошо представляете, почему они расстались с вами. Очень редко кто-то внезапно расстается с вами, а затем задается вопросом: «Эй, что случилось?»

Скорее всего, к расставанию привели некоторые проблемы, о которых вы уже знаете.Если вы немного прочитаете между строк, вы сможете понять, в чем заключались эти проблемы.

Не думайте, что вы должны быть так сосредоточены на отношениях — просто извлеките уроки из прошлого, отпустите любые скрытые мотивы и наслаждайтесь настоящим моментом со своим бывшим, заново открывая для себя, кто вы двое. .

5. Вы не учитываете эмоции своего руководителя.

Основная причина, по которой люди забывают думать об эмоциях своего руководителя, заключается в том, что они ставят своего бывшего на пьедестал.

Они чувствуют, что их бывший является решающим фактором их счастья и человеком, который определяет будущее их отношений.

Часто они смотрят на своего бывшего снизу вверх. Они хотят все исправить и исправить. Это абсолютно нормально.

Однако, когда вы ставите кого-то на пьедестал, вы фактически отсоединяете себя от его части, которая является человеческим существом, верно?

Вместо этого ваш бывший становится тем, на кого можно равняться, поклоняться, боготворить и радовать.На самом деле вы не видите в них полностью реализованного человека, которым они являются на самом деле — человека, у которого есть кошмары, мечты, надежды, страхи, тревоги и все остальное между ними.

Чем больше вы вспомните, что они, как и вы, переживают человеческий опыт с полным спектром эмоций, включая желания, надежды и страхи, — тем больше вы сможете напоминать себе, что они такие же люди, как и вы.

Чем больше вы сочувствуете им, тем сильнее вы сможете установить с ними связь, верно?

Итак, сними бывшего с пьедестала.Напомните себе, что они такие же люди, как и вы, и вы сможете общаться с ними намного лучше, потому что, когда вы не учитываете их эмоции, это действительно очень расстраивает их.

Вместо этого они думают: «О, я просто средство для достижения цели для этого человека. Так что она может получить подтверждение или что-то еще, вернув меня ». Опять же, это восходит к скрытым мотивам с вашим бывшим.

Чтобы узнать больше о том, что вы можете сделать, чтобы избежать подобных ошибок и вернуться к своему бывшему — независимо от того, где вы находитесь в этом процессе — присоединяйтесь ко мне на курсе Ex Solution Course.

Тысячи людей использовали именно эти стратегии, чтобы снова вместе и сделать свои отношения еще лучше, чем до разрыва.

Не упустите свой редкий шанс наладить отношения с любимым человеком.

Нажмите здесь, чтобы начать.

5 истин, которые вы понимаете после того, как разозлили свое сердце на бывшего

Самое печальное, что вы когда-либо узнаете, — это то, как люди могут просто разлюбить. Это все равно, что смотреть, как с неба беспомощно падает самолет.

Тот человек, который, как вы думали, всегда будет рядом, внезапно отстраняется без предупреждения или причины.

Быть отвергнутым тем, для кого ты готов на все, твой лучший друг … нет такой боли в мире, но все еще есть свет в конце туннеля, в котором твой бывший бросил тебя.

Хотя ты не можешь Вы сможете увидеть это в момент разрыва отношений, потеря любви всей вашей жизни на самом деле обнажит некоторые из ваших лучших качеств.

Потеря человека, которого вы считали своей второй половинкой, покажет вам, насколько вы целостны. Это не то, что вы просто просыпаетесь и понимаете; это пункт назначения, с которым вы сталкиваетесь после нескольких месяцев ходьбы по стеклу.

Вот пять истин, которые вы узнаете на своем пути после того, как разозлили свое сердце на бывшего:

Вы чертовски потрясающе

Быть рядом с неправильным человеком так долго может действительно потускнуть ваш блеск, вместе с самим собой. почитать.

Побыть наедине с собой может быстро отполировать ваше чувство независимости и красоты.Может быть, он никогда не делал вам комплиментов или просто плохо с вами обращался.

Нахождение в токсической ситуации в течение длительного времени действительно может попасть под кожу и остаться там. Вам нужно избавиться от токсинов и избавиться от неприятных ощущений, насколько это возможно.

Как только вы это сделаете, вы скоро поймете, что вы красивы и сильны. Иногда все, что вам нужно, — это пространство и время, чтобы переучиться этому.

Теперь ты эмоциональный бомж

Твоя зона комфорта надрала тебе задницу.Вы чувствуете себя потерянным и одиноким.

Когда-то пульс был вашей страховкой, но теперь вы бездомный. У вас больше нет безопасного места, чтобы приклонить голову или сердце.

Итак, вы вынуждены блуждать и искать убежище в себе, семье, друзьях и всем, что вызывает улыбку на вашем милом личике.

Найдите повод для смеха и окружите себя позитивом: вдохновляющие цитаты, музыка, оптимистичные люди.

Вы можете немного послушать грустные песни, но тогда вам следует избегать их, потому что они только вновь открывают раны.

Найдите место для своего сердца внутри себя, а затем сделайте людей, которые действительно любят, уважают и дорожат вами, своими соседями. Научитесь быть счастливыми в одиночестве и узнайте, что делает вас счастливыми.

Проще говоря, ты, Бу-Бу.

Быть грустным после разрыва — это нормально … действительно, очень грустно

Когда кто-то становится бывшим, вы должны оплакивать его или ее. Этого человека больше не будет в вашей жизни, и кажется, что наступила настоящая смерть.

Вы не можете связаться с бывшим, поэтому этого человека практически больше нет.Это нормально, что боль в этом экземпляре время от времени укусывает.

Вещи будут напоминать вам об этом человеке, но мучительная боль со временем исчезнет. Обида — это часть процесса.

Боли роста не щекочут, но утихают.

Вы будете либо смотреть много фильмов … либо гениталии

В зависимости от того, как вы проводите время в одиночестве, вы, скорее всего, потратите его на просмотр большого количества фильмов или множества пенисов (или vajayjays ).

Некоторым людям нравится немного безумствовать, в то время как другие просто хотят расслабиться и потратить время на улучшение своего ума.

Другие могут исследовать сочетание того и другого или погрузиться в хобби. Что бы вы ни решили сделать, не забудьте дать себе время снова встать на ноги, прежде чем раздвигать ноги.

Когда вы действительно будете готовы, не стесняйтесь расширять свой разум, влагалище / пенис или и то, и другое, если ни одно из действий не касается вашего бывшего.

Возвращаться вместе — не лучшая идея

Все это знают, но иногда мы просто ничего не можем с собой поделать.

Желание дать отношениям еще раз после их окончания — это естественно. Мы все хотели бы возродить любовь, потому что это знакомо, безопасно и удобнее, чем начинать заново с кем-то новым.

Однако вернуться вместе с бывшим — все равно что воскресить мертвых: в фильмах ужасов этот поступок никогда не получается хорошо, и то же самое верно и в реальной жизни.

Иногда вас просто заставляют хоронить живых — как бы сильно это ни было больно, — потому что бывший никогда не вернется в образе человека, которого вы любили.

Он или она может выглядеть так же и иметь пульс, но поверьте мне, любящий человек, который когда-то обитал в этом теле, к сожалению, мертв и ушел.

Объятие этого человека будет казаться безжизненной рукой Муфасы, утешающей плачущего Симбу. Проще говоря, это неприятное чувство, и вы будете чувствовать себя еще хуже, чем раньше, по поводу всей ситуации.

Попрощайтесь и постарайтесь изо всех сил признать, что все кончено, потому что, в конце концов, отношения уже не в ваших руках.

Но не расстраивайтесь. Исцеление требует времени. Вы не можете разогреть любовь, но вы можете преодолеть это, и вы это сделаете.

В общем, отстойно осознавать, что люди говорят то, чего на самом деле не имеют в виду, например: «Я люблю тебя». Это не та фраза, которую следует произносить легкомысленно, но, к сожалению, люди это делают.

Вы обнаруживаете, что ваша романтическая история любви — это просто история. Вымысел. Ложная надежда.

Иногда ваша «вторая половинка» — это просто замаскированный карие глаз, и единственное, что было реальным в отношениях, — это конец.

Это тяжелая пилюля, но как только вы избавитесь от фантазий, вы сможете создать настоящие отношения. Возможно, все, что вам нужно, это новое начало для достижения счастливого конца.

12 ЛУЧШИХ ПЕСНЕЙ ДЛЯ ГОРЬКИ И СЕРЬЕЗНО ЗЛОГО РАЗРЫВА

Я не хуже других знаю, насколько болезненной может быть музыка после того, как тебя ударили по сердцу, бросили на землю и затем наступили.

Когда обычное дерьмо на радиостанциях, работающих П.А. и каналах Пандоры заставляет вас рвать, рыдать или колоть что-то… Приятно иметь несколько песен в заднем кармане для проверки реальности. И, честно говоря, даже при том, что сейчас я нахожусь в счастливом месте, я все еще предпочитаю песни «Fuck It». Я больше не куплюсь на это дерьмо Disney / Rom Com, даже если — это , запоминающийся бит.

Я собрал несколько фаворитов на те дни, когда вы ненавидите всех или просто не хотите таять под соком популярных песен о любви. Вот 12 самых злых из вас:

Эта песня чертовски золотая.Некоторые люди оставляют лучшее напоследок, но не я. Я слышал это столько раз, что невозможно сосчитать; если бы мне пришлось угадывать … может быть, 20 000 раз? Наверное, занижает, но все равно. Говорите об этом, когда едете, особенно когда едете по шоссе. Не зря в этом видео есть автомобильная погоня. Откройте окна, пойте, пока ваш голос не станет болезненным, научитесь ломать середину, откажитесь от попыток контролировать все в мире и убедитесь, что вы подчеркнули строчку «еще одна гребаная песня о любви, я буду болен».Катарсис в лучшем виде. И под словом «хорошо» я имею в виду, что Адам Левин fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiine.

Когда вы будете чертовски готовы бросить этот город и сбежать, послушайте эту песню. «У меня есть моя книга, у меня есть моя мечта, у меня есть я, и я буду в порядке».

Расставание — лучший повод принять незрелость. Оставьте эмоциональную высшую дорогу для квадратов и пойте эту песню, как будто вам 15, и вы серьезно.

Эта песня , так что хороша в , так что во многих ситуациях больно.Выучите все слова. Сделайте все голоса. Купите персидскую кошку. Весь бит. Если собираешься сделать это правильно, делай это правильно .

Я опираюсь на Кантри, когда мне хочется отпустить всю взрослую логику. Но, может быть, вместо того, чтобы биться в окна и управлять машинами (без всяких суждений, мы все там были), вы можете взорвать эту чертову запоминающуюся мелодию. Держись подальше от тюрьмы. Поблагодари Кэрри за то, что сказала то, что нужно было сказать. А потом двигайся дальше. Или нет, просто не садись в тюрьму.

«Single Ladies» всегда будет моей любимой песней Бейонсе, но я люблю и эту, потому что я жила этим видео во время моего последнего разрыва.На следующий день после разрыва наших отношений он забирал из дома некоторые основные вещи, а я готовилась в ванной. Я вышел, спросил, как я выгляжу. Он сказал «красивый», и я поблагодарил его перед тем, как выйти из дома, чтобы встретиться со своим супер горячим свиданием в кино. «Ты не должен знать обо мне. Я могу получить еще одного тебя через минуту». Ну, это было больше похоже на 22 часа.

Дерьмо. Бросьте вещи. Снимите их. Все это помогает.

Несмотря на то, что это самая ругательная, я считаю ее самой смешной.Я не застрахован от чар Джона Ладжуа, и я сомневаюсь, что вы тоже. «Плевать на стулья, я предпочитаю стоять. И, к черту кондиционеры, у меня есть потолочный вентилятор».

Теперь , это для запредельного горького. Мой друг Кари и я выкрикивали это в 5 утра во время «Утренней выпечки», и я пел особенно громко, чтобы мой бывший в Макао мог меня слышать. Я потерял голос из-за этого однажды. Оно того стоит. Веном. Голос Аланис сделан из чистого яда. «И каждый раз, когда я царапаю ногтями чью-то спину, надеюсь, вы это чувствуете.Хорошо, ты чувствуешь это? »

« Jilted »одновременно и застенчивый, и зловещий, смешивая ретро-музыку с современными проблемами в отношениях. Мне это так нравится.« Меня снова бросили, он собрал свои чемоданы и оставил насвистывать счастливую песню. . Я прыгнул через обручи, чтобы удержать этого человека, О, как я все сделал так неправильно? Я пробовал новые должности, я узнавал имена его друзей … Я заставлял себя сидеть на футбольных матчах «. Они говорят только» скатертью дорога «, но вы можете сказать, что за всем этим скрывается нотка мести. Даже если эта месть живет успешно и счастливая жизнь.

И ГОСПОДИ я не скучаю по футболу.

Когда вы дошли до точки, когда ваши умственные способности не выходят за рамки «Я знаю, что вы есть, но кто я?» этап … это для вас. «Мой новый мальчик знает, как я этого хочу. У него больше чванства, чем у тебя, у него больше чванства, чем у тебя». Я знаю, что ты, но кто я?

А еще есть замятие, чтобы положить конец всем замятиям. «Благодаря тебе у меня началось новое дело. Благодаря тебе я не разбитое сердце. Благодаря тебе я наконец думаю обо мне.Знаешь, в конце концов, день, когда ты ушел, был для меня только началом … «

Какие песни ты слушаешь, когда так расстроен, что чувствуешь, что можешь взорваться? Я не хочу слышать о том, что ты слушаешь когда ты счастлив; в этом дерьмо легко ориентироваться самому. Я говорю о тех случаях, когда тебе так грустно, что это перестраивает твой мозг и стирает все воспоминания о том, какой ты классный, и ты начинаешь задаваться вопросом, почему ты » все еще живы. Что вы слушаете, чтобы пройти через ЭТО?!?! Поделитесь со всеми нами! А затем, когда мы страдаем, мы можем вернуться сюда, чтобы взглянуть на истинное «Fuck Its».

Кто первый?

загрузка ..

Почему актриса Лиза Рэй злится на бывшую жену Эдди Мерфи, Николь

Предполагаемый роман между бывшей женой Эдди Мерфи, Николь Мерфи, и женатым голливудским режиссером до сих пор держит людей в руках. Последней, кто дал ей два цента за ситуацию, является коллега-актриса Лиза Рэй Маккой.

ЛизаРэй Маккой 2018 | Дж. Б. Лакруа / WireImage

Маккой рассказала о Мерфи, когда появились новости о том, что она была замечена целующейся женатым мужчиной, и заявила, что у нее была похожая стычка с бывшей моделью.Но недавнее интервью показывает, что гнев Маккоя на Мерфи далек от завершения.

LisaRaye обвиняет бывшую жену Эдди Мерфи, Николь Мерфи, в романе с ее бывшим мужем

Николь Мерфи оказалась в эпицентре безумия СМИ и столкнулась с серьезной негативной реакцией, когда появились фотографии ее поцелуя с женатым мужчиной. Находясь в отпуске в Италии, Мерфи заметили, что ему стало жарко и тяжело с режиссером Антион Фукуа. Фукуа женат на своей жене, актрисе Леле Рочон Фукуа, уже 20 лет.Что касается публики, Fuquas по-прежнему оставались предметом внимания, а всего за несколько месяцев до этого Лела делилась фотографиями в своем аккаунте в Instagram.

Рэй была одной из первых знаменитостей, прокомментировавших, когда The Shade Room опубликовала фотографии Фукуа и Мерфи. — Гурл @nikimurphy, ты тоже охотился за мужем @iamlelarochon? … SMH так ошибается… снова », — написал Рэй. Когда TMZ догнали актрису, она заявила, что у Мерфи неуместные отношения с ее бывшим мужем Майклом Миссиком.Рэй была замужем за Мисиком с 2006 по 2008 год и была первой леди островов Теркс и Кайкос во время их союза. Они развелись на фоне слухов о незаконном присвоении государственных средств и измене Мисиком.

(Бывшая) первая леди Теркс и Кайкос, Лиза Рэй Мисик и премьер Теркс и Кайкос Майкл Мисик | Рик Даймонд / WireImage

«Она возилась с моим мужем», — сказал Рэй TMZ . «Я не знаю, разрушительница ли она дома, но она все разрушает.”

Николь Мерфи отрицает требование Лизы Рэй о расторжении брака

Семья Фукуа хранила молчание, а Лела на несколько недель деактивировала все свои учетные записи в социальных сетях, когда фотографии ее мужа и Мерфи стали достоянием общественности. Первоначально Мерфи отрицал, что между ней и Фукуа что-то происходит, и утверждал, что они были друзьями, разделяющими «дружеский поцелуй». Позже она отступила и принесла извинения, сказав:

«Не вдаваясь в подробности, я хочу извиниться перед своей семьей, Лелой и семьей Фукуа за то, что произошло.Я не собирался оказаться в такой ситуации. Я не одобряю того, что женщины целуются или взаимодействуют с женатым мужчиной каким-либо образом неуместно. Я тоже когда-то был женат и никогда не стал бы намеренно подрывать отношения с другой женщиной, несмотря на то, что было написано »

Мерфи затем появилась на шоу The Wendy Williams Show после того, как появились слухи о том, что ее бывший муж, Эдди Мерфи, был смущен ее поведением и потребовал, чтобы она прояснила ситуацию. Мерфи обвинил силу социальных сетей в обострении и без того стрессовой ситуации.Она также стреляла в Рея, отрицая, что когда-либо была связана с Мисиком. Когда Уильямс спросил об утверждениях Рэя, Мерфи ответил: «Это неправда».

LisaRaye злится на Николь Мерфи и говорит, что Мерфи лжет

Рэй узнал об интервью Мерфи и был в ярости. Появившись на The Rickey Smiley Morning Show для продвижения предстоящего проекта, она удвоила свои претензии по поводу Мерфи и Мисика. Она даже призналась, что однажды столкнулась с Мерфи лицом к лицу, сказав:

«Она сыграла эту игру слов на шоу Венди Уильямс.«Я не разрушал брак Лизы Рэй». Я такой: «Нет, сука… Нет. Я этого не говорил. Я никогда не говорил, что ты разрушил мой брак. Я не это сказал.

Затем она вызвала Мерфи на собрание, чтобы разобраться во всем.

«Я был женщиной против женщины, когда подошел к ней, поэтому теперь она думает, что я лгу. Я приветствую вас, чтобы вы подошли ко мне и сказали мне это в лицо. Пожалуйста и спасибо вам. Да, давайте сделаем это. Я позволяю ей играть словами, но она может захотеть прийти и увидеть меня.Возможно, она захочет меня увидеть и рассказать об этом лично.