Anti age эффект – 23 эффективных средства анти-эйдж для кожи лица – лучшие косметические новинки против старения

Что такое ANTI AGE?

Косметика с пометкой ANTI AGE  обещает разгладить морщины, сделать кожу упругой и даже вернуть молодость. Попытаемся понять, насколько столь громкие заявления соответствуют действительности.

На самом деле «ANTI AGE» — это волшебные слова, а направление в медицине, призванном улучшить качество жизни и продлить молодость.

Термин «ANTI AGE» был предложен в середине 80-х годов прошлого века американским ученым Клацом Рональдом, который выдвинул идею, что старение — это болезнь и ее можно и нужно лечить. В косметике понятие  ANTI AGE  часто ограничивают понятием «уменьшение морщин», на самом же деле гораздо больше ему подходит определение «поддерживать кожу красивой и ухоженной в любом возрасте». Старение кожи напрямую связано со старением организма в целом и, к сожалению кожа главный индикатор этого процесса. Косметологи понимают, что полностью предотвратить старение кожи невозможно, но можно стареть красиво и прекрасно выглядеть независимо от возраста. В этом и состоит цель косметики «против старения». Однако, не стоит рассчитывать только на чудо-косметику, лучше совмещать ее с комплексом процедур: биоревитализацией (для увлажнения и лифтинга), ботоксом, чтобы разгладить мимические морщины и др.

Когда начинать пользоваться косметикой ANTI AGE?

С профилактикой старения кожи ситуация обстоит точно так же, как и с похудением. Нельзя за один день сбросить 10 кг, как и убрать морщины за три дня. Исходить всегда нужно не из паспортного возраста, а из состояния кожи. Одним — до 40 лет достаточно увлажняющего крема, другим — в 25 требуется интенсивная коррекция. Но общие рекомендации такие: до 35 лет уход не должен быть слишком интенсивным — лучше недодать коже активных компонентов, чем переборщить. В это время очень важно научиться контролировать стрессы и правильно питаться — ваши нервы и дефицит витаминов будут отражаться на коже. После 35-40 лет важно найти своего косметолога, который подберет вам подходящие средства ухода. Желательно — профессиональных марок: обычная косметика по определению и законодательству не может проникать глубже рогового слоя. Но, если такой возможности нет, при правильном подборе даже недорогая косметика способна дать хороший эффект.

У косметологов и производителей косметики есть список самых эффективных компонентов, борющихся со старением кожи. Речь идет не об эксклюзивных компонентах, запатентованных одной маркой, а о самых распространенных активных ингредиентах, которые используют в составе кремов все косметические компании: и массмаркет, и люкс, и аптечные, и профессиональные. Выбирать средства с ними нужно в соответствии с состоянием кожи и образом жизни. Например, если вы постоянно находитесь в кондиционированном помещении, сделайте ставку на увлажняющие компоненты, а если живете в большом загрязненном городе и часто страдаете от стрессов, — на антиоксиданты.

При подборе косметических средств  ANTI AGE обратите внимание на активные компоненты

Гиалуроновая кислота — на сегодняшний день самый мощный увлажняющий компонент. В последнее время ее получают из куриных гребешков и некоторых видов бактерий.

Ретинол – стабилизированная форма витамина А — глубоко проникает в кожу, разглаживает мелкие морщинки, осветляет пигментные пятна.

Пептиды – синтезированные комплексы аминокислот. В зависимости от своего состава способны как расслаблять мышцы аналогично ботоксу, так и укреплять волокна коллагена.

Фруктовые кислоты (молочная, яблочная, цитрусовая, виноградная) устранять мелкие морщины и пигментацию, а также выравнивать тон кожи. Сейчас фруктовые кислоты в основном синтезируют искусственно, чтобы избежать примесей, вызывающих аллергию.

Антиоксиданты (флавоноиды, полифенолы, изофлавоноиды, рутины) борются с окислением клеток кожи и негативным воздействием окружающей среды. Хорошие источники флавоноидов — цедра цитрусовых, лук, красные вина, облепиха, и чёрный шоколад. Полифенолы зелёного чая — мощный антиоксидант — один из лучших, наряду с витамином C и Е.

Ненасыщенные жирные кислоты ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6. Их главный гуру — диетолог доктор Перрикон, который не только построил на них свою диету, но и выпустил косметическую линию, объявил Омега-кислоты панацеей против старения. А вслед за ним начался бум на масла, богатые этим кислотами, в первую очередь аргановое масло как эликсир молодости.

Витамин С — сильный антиоксидант, который способствует синтезу коллагена. Сейчас витамин С потеснило новое, более мощное поколение антиоксидантов: идебенон, убихинон (Q10).

Фитоэстрогены – растительные экстракты, родственные коже по составу. Они способны замедлить старение кожи в период менопаузы, когда снижается выработка собственных эстрогенов. Чаще всего фитоэстрагены добывают из пшеницы, сои, семян льна, люцерна.

Кофеин — незаменимый компонент для борьбы с темными кругами и отеками.

Гематит — минерал, придающий кремам черный цвет, отвечает за доставку кислорода к тканям.

Гидролизаванные коллаген и эластин – белок, основа структурных волокон кожи. Повышают упругость и эластичность кожи, улучшают ее структуру. Сейчас коллаген производят из растительных и морских экстрактов. А гидролиз эластина из некоторых пород рыб.

Изофлавоны — натуральные растительные компоненты, чаще всего добываются из сои и красного клевера. Эти вещества относят к группе фитоэстрогенов: их структура подобна эстрогенам человека, однако они менее активны.

Q 10 коэнзим — кофермент Q является антиоксидантом и, в отличие от других антиоксидантов, регенерируется организмом. Кроме того, кофермент Q восстанавливает антиоксидантную активность витамина Е — токоферола. Коэнзим Q10 является клеточным энергетиком, и антиоксидантом на который в косметологии 21 века — возложены очень большие надежды.

— Воспроизведение материала запрещено —

ключевые принципы медицинского направления, основные направления отрасли

За последнее время благосостояние людей значительно улучшилось, а средняя продолжительность жизни повысилась. Актуальность темы продления молодости заметно возросла, и для многих представительниц прекрасного пола предотвращение старения стало одним из главных жизненных приоритетов. Ввиду этого методы антиэйдж-терапии получили огромную популярность и зарекомендовали себя с самой лучшей стороны.

Описание Anti-aging

Подобная индустрия включает многочисленные мероприятия, направленные на повышение качества жизни, предотвращение нехватки коллагена в дерме, замедление старения внутренних органов и остановку развития болезней возрастного характера. Антиэйдж-терапия помогает достичь лучших результатов во время решения следующих проблем:

• быстрая утомляемость и хроническая усталость;
• бессонница;
• депрессивные состояния;
• неврозы;
• варикозное расширение вен;
• лимфостаз;
• медленный обмен веществ, приводящий к ожирению;
• гипертония;
• пародонтит и пародонтоз;
• инфаркты и инсульты.

Методы антиэйдж-медицины нацелены также и на увеличение либидо, сохранение репродуктивной функции, повышение концентрации внимания и улучшение памяти.

История антивозрастной медицины

Об anti-age направлении заговорили не так давно, однако стремление продлить молодость проявлялось издавна. Ещё на заре цивилизации представительницы слабого пола культивировали омоложение. Царица Клеопатра использовала для этих целей специальный скраб, состоящий из сливок и морской соли. Средство втиралось в кожные покровы в течение десяти минут, а потом смывалось слегка подогретой водой.

Во II—III вв. нашей эры в Греции стали открываться первые салоны красоты. В салонах трудились знахарки, которым были известны многочисленные рецепты приготовления средств по уходу за кожей. Бычья желчь применялась для избавления от пигментации на лице, коровья плацента помогала бороться с шелушением, а вытяжка из телячьих гениталий позволяла справиться с дерматитом. Древние римляне знали, как убрать морщинки посредством вяжущих смесей и ослиного молока.

Без всяких сомнений, накопленный опыт взяла на вооружение и современная антивозрастная медицина. Однако больше всего своему появлению подобная терапия обязана ускоренному развитию косметологической и медицинской отраслей.

В середине 80-х годов ушедшего столетия американский исследователь Клац Рональд предположил, что старение является заболеванием, от которого можно избавиться. Так учёный ввёл термин anti-age. В 90-х годах эта отрасль превратилась в отдельную медицинскую специализацию, быстро набрав популярность. На сегодняшний день это одно из самых современных клинических направлений, которое базируется на последних достижениях в следующих сферах:

• терапия;
• косметология;
• эндокринология;
• генетика;
• диетология;
• онкология;
• нутрициология;
• иммунология.

Инновационные технологии и новая аппаратура значительно поспособствовали возникновению анти-эйджинга как отдельного направления. Таким образом, появилась целая индустрия омоложения, включающая самые разнообразные методы: начиная с простых рецептов приготовления масок и заканчивая работающими на молекулярном уровне аппаратными методиками.

Признаки старения

Первые признаки старения обычно становятся видны после 30 лет. Человек замечает, как состояние его тела и кожных покровов изменилось. На самом деле деструктивные процессы начинаются гораздо раньше — после 25 лет. Формирование организма завершается, и активизируется противоположный процесс, который ведёт к увяданию покровов.

Помимо генетики, на ускорение этого процесса могут оказывать воздействие и прочие факторы:

• плохое питание;
• отсутствие физической нагрузки;
• наличие плохих привычек;
• частые стрессы;
• постоянное недосыпание;
• неблагоприятная экология;
• малоподвижный образ жизни.

Подобные факторы приближают деструктивные процессы в организме. Обычно в возрасте 35−40 лет наблюдается обострение хронических недугов, дают о себе знать гормональные нарушения, снижается зрение и ухудшается память.

Принципы антивозрастной терапии

Нередко для избавления от внешних проявлений увядания прибегают к методам пластической хирургии. Однако они направлены лишь на улучшение внешности и не могут предотвратить развитие таких возрастных патологий, как склероз, остеопороз, ишемия. Будет справедливо сказать, что антивозрастная терапия основывается на следующих принципах:

1. Генетический анализ. Подобная диагностика позволяет выявить недуг на ранней стадии и учесть риск его появления. Полученные сведения могут использоваться для разработки более эффективной профилактики.
2. Решение проблем с весом. В соответствии с данными учёных, ожирение является одной из наиболее распространённых причин наступления преждевременной старости. Вес приходит в норму благодаря улучшению рациона и получению регулярной физической нагрузки. Антивозрастная медицина предполагает изменение образа жизни — отказ от негативных привычек, нормализацию психического состояния, соблюдение оптимального соотношения труда и отдыха.
3. Регуляция обмена веществ. За гормональный, минеральный и витаминный обмен отвечает эндокринная система. С возрастом гормональный фон угасает, вследствие чего наступает старение. Таким образом, необходимо осуществлять профилактическую коррекцию эндокринной системы.

Добиться нужного результата помогают геропротекторы — это препараты, способные продлить жизнь. К ним относятся:

• Адаптогены — имеют растительное происхождение, позволяют организму лучше адаптироваться.
• Энтеросорбенты — провоцируют выведение шлаков.
• Биогенные стимуляторы — активизируют обмен веществ, который с возрастом имеет тенденцию к замедлению.
• Липотропные средства — тормозят развитие атеросклероза.
• Антиоксиданты — оберегают клетки от негативного воздействия свободных радикалов.
• Цитамины — витамины, минералы, пептиды. Эти биологически активные вещества приводят в норму работу иммунной железы.

Количество подобных препаратов постоянно увеличивается, появляются всё новые и новые терапевтические средства, позволяющие отсрочить старость. Проводятся научные исследования, посвящённые теме продления молодости. Анти-эйдж медицина не предполагает универсальных программ, каждому отдельному пациенту предлагается уникальный курс, основанный на данных его генетической диагностики и состояния здоровья.

Направления в антиэйджинге

Антивозрастная терапия включает два основных направления — эстетическую медицину и внутреннее омоложение. Первое подразумевает всевозможные омолаживающие процедуры, к ним относится контурная пластика, различные пилинги, лифтинги, массажи с применением определённых кремов, гелей, лосьонов, содержащих биоактивные вещества. Сюда можно отнести контурную липосакцию, методы аппаратной косметологии.

Что касается внутреннего омоложения, то здесь результат достигается в первую очередь благодаря улучшению обмена веществ, который с возрастом становится не таким быстрым. Активизация обменных процессов способствует скорейшему избавлению от застарелых клеток. Используются методики, воздействующие на процесс увядания тканей и органов на уровне генетики. Речь идёт об уколах стволовых клеток, инъекции притормаживают действие генов старости. Помимо этого, диетологами разрабатываются специальные диеты, позволяющие настроить организм на более активную жизнь. В области антивозрастной медицины заняты специалисты из многих других сфер, таких как иммунология, психология и т. д.

Инъекционные методики

Уколы таких препаратов, как Ботокс и Диспорт, позволяют привести в расслабление сверхактивные мышцы. Такие инъекции помогают убрать морщины на лбу, между бровями, на спинке носа, «гусиные лапки». При помощи Ботокса также можно избавиться от чрезмерной потливости ладоней и ног.

Мезотерапия является малоинвазивной процедурой, она предполагает введение специальных коктейлей, которые подбираются с учётом особенностей конкретного организма. Когда дерма получает необходимые вещества, она становится более упругой, а морщинки разглаживаются. Процедура хорошо себя зарекомендовала при таких кожных проблемах, как шрамы, целлюлит, акне, растяжки, сосудистые «звёздочки», себорея, локальные жировые отложения.

Одной из эффективнейших методик мезотерапии выступает биоревитализация, она нацелена на восстановление тонуса, эластичности и упругости, возвращение здорового цвета. Процедура предполагает ввод гиалуроновой кислоты, которая восстанавливает водный баланс кожных покровов. Решаются такие проблемы, как плохой цвет лица, пигментация, обезвоживание, мимические морщинки. Гиалуроновая кислота позволяет воссоздать оптимальные условия для жизнедеятельности клеток.

Контурная пластика

Суть подобных процедур заключается во введении под кожу определённых препаратов, позволяющих получить быстрый эффект лифтинга. Уколы делаются под местным обезболиванием. Обычно сеанс длится не дольше часа.

Инъекции Рестилайна ликвидируют наметившиеся складки на лбу, «гусиные лапки», морщины над верхней губой. Кожа становится более упругой и красивой. Результат сохраняется в течение года.

Перлайн представляет собой более густой биогель, который, проникая глубоко под кожу, медленно рассасывается. Препарат показан в случаях, когда требуется избавиться от заметных складок или подкорректировать подбородок, скулы. Эффект держится до двух лет.

В Ювидерме наблюдается самая сильная концентрация гиалуроновой кислоты. Препаратом заполняют носогубные морщины, лобные морщины, также он используется при блефаропластике и коррекции овала лица. Молодость кожных покровов в результате уколов этим веществом сохраняется от шести до десяти месяцев.

Суржидерм рекомендуется при возникновении необходимости сделать лицо более симметричным или избавиться от прочих внешних дефектов. Результат держится до года.

Аппаратные методики

Ультразвуковой пилинг осуществляется посредством ультразвука, который оказывает воздействие на кожу и убирает морщины и рубцы с её поверхности. Так кожа в проблемных местах обновляется. Процедура проводится в условиях стационара и требует десятидневного лечения.

Такой метод, как микротоковая терапия, позволяет оказывать на организм комплексное воздействие. Микротоки способствуют ускорению клеточного обмена, восстановлению активности клеток, которые были повреждены, улучшению кровотока и лимфообмена. Подобная методика выступает замечательным профилактическим средством от старения кожи и появления морщин. Процедура расслабляет и является абсолютно безопасной. Методика показана при отёках, пигментных пятнах, угрях, целлюлите, шрамах, обезвоживании.

Лазерное омоложение пользуется определённой популярностью. На кожные покровы оказывается воздействие лазером, что способствует восстановлению повреждённых участков. Процедура помогает избавиться от пигментации, рубцов, складок, растяжек, акне и целлюлита. Воздействие лазерным лучом является более эффективным, нежели лазерная шлифовка. Всего за одну процедуру можно исправить сразу несколько недостатков внешности. Лазер может использоваться не только для лица, но также и для век, шеи, рук. Длительность процедуры составляет от двадцати до тридцати минут.

Суть анти-эйджинга состоит в профилактике процессов старения и своевременном лечении. Подобные программы предполагают комплексный подход к проблемам здоровья, они составляются индивидуально, в зависимости от множественных факторов, включая привычный образ жизни пациента и его состояние здоровья.

5 салонных anti-age процедур, которые заменят пластическую хирургию

Справиться с возрастными изменениями, вернуть коже молодость и красоту, можно методами, более щадящими, чем скальпель хирурга. Мы попросили дерматовенеролога и косметолога Марию Мерекину, рассказать о том, какие современные косметологические anti age процедуры являются достойной альтернативой «пластике».

Ультразвуковой SMAS-лифтинг

SMAS-лифтинг (аббревиатура расшифровывается как superficial muscular aponeurotic system ─ «поверхностная мышечно-апоневротическая система») ─ это стимуляция ультразвуком глубоких подкожных слоев (эпидермиса, дермы, подкожной жировой клетчатки и мышц), производящих волокна коллагена и эластина. Принцип действия прост: сфокусированный ультразвук сокращает длину собственных коллагеновых и эластиновых волокон и запускает синтез новых коллагена и эластина, компонентов, отвечающих за эластичность и упругость кожи. Первые результаты – видимая упругость и подтянутость кожи – становятся заметны к 14 дню, более очевидны – через 3 месяца, а пик эффекта наступает через полгода. Процедуру рекомендуется повторять раз в год.

Мезо-Radiesse

Филер на основе гидроксиапатита кальция Radiesse используется для восполнения утраченного «объема» лица, которое происходит с возрастом (ваш косметолог может называть этот процесс термином «волюмизация»). Однако область применения этого препарата (для процедуры мезо-Radiesse он разводится в физиологическом растворе в определенных концентрациях в зависимости от обрабатываемой зоны) этим не ограничивается: он также стимулирует образование новых волокон коллагена, улучшает текстуру и плотность кожи, выравнивает ее цвет, оказывает лифтинговый эффект, разглаживая морщины. Экспресс-методикой мезо-Radiesse назвать нельзя: оценить результат можно будет через 2-3 месяца.

Объемное моделирование лица

«Гравитационные изменения» ─ печать, которую на лицо ставит возраст (лицо теряет четкий овал и словно обвисает: опускаются уголки губ, появляются «морщины скорби», углубляются носогубные складки). Борьбу с ним хорошо ведут препараты на основе гиалуроновой кислоты и гидроксиапатита кальция, которые обладают отличной волюмизирующей способностью и запускают процессы регенерации кожи. С помощью таких филлеров можно восстановить утраченный объем, заполнить морщины, подтянуть овал лица. Процедура инъекционная, но безопасная: препараты с течением времени полностью рассасываются в слоях кожи (однако, это же требует их регулярного дополнительного введения). 

Фракционное омоложение

Методика основана на воздействии на кожу пучков лазера, которые точечно – в так называемых микротермальных зонах – создают высокую температуру. Особое расположение микротермальных зон, обработанных лазером, и областей неповрежденной кожи вызывает усиленную регенерацию кожного покрова на всей поверхности кожи – она активно обновляется и в результате выглядит юной и здоровой.

Новое слово в аппаратном омоложении кожи – эрбиевые лазеры. По сравнению с углекислотными лазерами, которые давно «распробовали» косметологи, эрбиевые ─ в десять раз эффективнее поглощаются тканями, обладают в три раза меньшим термическим эффектом и реабилитационным периодом (риск рубцевания тканей сведен к минимуму) и требуют в два раза меньшее количество процедур (эффект заметен уже после первого сеанса, но если хочется максимума, рассчитывайте на 4-5 повторов).

Ботулинотерапия

Давно не новость, что инъекции ботокса позволяют эффективно бороться с морщинами и предупреждать их появление за счет блокировки передачи нервных импульсов. Чаще всего препарат достается верхней трети лица (морщины на лбу и в межбровье), но иногда приходится корректировать область вокруг глаз («гусиные лапки», которые образуются при улыбке и прищуривании). В «середину» и «низ» ботокс колют для того, чтобы убрать носогубные складки, морщины вокруг губ (кисетные морщины), «бугристость» подбородка. И, конечно, нельзя забывать о коррекции шеи и зоны декольте, так как именно подкожная мышца шеи – платизма – может быть причиной изменения контура лица и появления брылей.

Возникновение эффекта «маски» на лице связано с неправильным введением препарата или повышенной дозой, но никак не с ним самим.

После проведения процедуры может быть необходима коррекция (проводится через две недели). Длительность «работы» ботокса зависит от индивидуальных особенностей, но в среднем составляет от 4-6 месяцев, а не год-полтора, как это принято считать.

Мария Мерекина, дерматовенеролог, косметолог клиники современной косметологии Юлии Щербатовой, сертифицированный врач компании Merz 

Фото: Getty Images

Антивозрастная косметика для лица: обзор 8 профессиональных средств

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции % Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спросите эксп

Что такое Анти-эйдж?

Термин «анти-эйдж» появился в косметологии сравнительно недавно. По сути это не что иное, как борьба с возрастом, которую женщины вели испокон века. В древнеегипетском папирусе 3-го тысячелетия до н.э. есть раздел «Начальная книга превращения старых в молодых» с рецептами омолаживающих масел. Это были первые шаги косметологии, а сегодня она превратилась в мощную высокотехнологичную индустрию. Мы попросили специалиста в области косметологии Людмилу Рудакову познакомить наших читателей с новейшими методами «анти-эйдж».

Самыми распространенными средствами внешнего омоложения лица и телаостаются кремы, мази, маски, питающие и увлажняющие кожу. Технология их производства постоянно совершенствуется. Из обычных питательных средств они превратились в очень эффективные лечебные препараты с активным биологическим составом. Однако серьезные возрастные изменения никакими кремами скрыть не удается. Для борьбы с ними разработан целый ряд более действенных методов.

Мезотерапия

Суть этого метода в том, что клетки южи получают питание, способствующее их обновлению. Лечебный коктейль, составленный из биологически активных веществ натурального происхождения, микроскопическими дозами вводится в проблемные юны на уровень мезодермы, то есть на глубину 3-4 мм. Концентрация питательных веществ на участках инъекции сохраняется довольно долго, стимулируя процессы регенерации. Состояние и внешний вид кожи улучшаются после первой же процедуры. С помощью мезотерапии устраняются возрастные изменения в области лица, шеи и подбородка. Разработаны и такие процедуры для исего тела, которые помогают избавляться от целлюлита при ожирении.

Контурная пластика

Морщины можно «разгладить» с помощью контурной пластики. Широко применяются, например, инъекции в глубокие морщины и кожные складки различных гелей. Для этого используются препараты разных видов — так называемые биодегра-дируемые, например гиалуроновая кислота, и бионедеградируемые, то есть синтетические полимеры. Первые наиболее безопасны, но период их действия короче (до 8-12 месяцев), к тому же они гораздо дороже. Синтетические гели экономичны, гарантируют более длительный эффект коррекции, но при их применении возможны осложнения (миграция не рассасывающегося препарата может привести к фиброзу, гранулеме, гиперпигментации).

Поэтому косметологи предпочитают использовать для контурной пластики препараты на основе гиалуроновой кислоты. Это натуральное вещество, которое содержится в дермальном слое кожи, связывая воду и придавая тканям объемность. Но с возрастом ресурс гиа-луроновой кислоты истощается, что и проявляется увяданием кожи, обезвоживанием ее и образованием морщин. Введение соответствующего препарата (такого, как рес-тилайн, ювидерм, бьютисфера, хи-лаформ) стимулирует аккумуляцию в месте инъекции большого количества воды (1 молекула гиалуроно-вой кислоты связывает 500 молекул воды), которая увеличивает объем кожи в проблемных зонах, разглаживает морщины и складки. При этом гиалуроновая кислота хорошо совместима с тканями, не вызывает аллергии, а кроме того, стимулирует клетки-фибробласты, которые вырабатывают собственную гиалу-роновую кислоту, коллаген и эластин. Как долго сохранится желаемый эффект, зависит от структуры кожи, возраста, а также от природной подвижности лица. Но в целом контурная пластика сохраняет свою силу около полугода, а при повторном введении — до года.

Кстати, с помощью гелиевых инъекций можно не только «разгладить» морщины, но и изменить форму некоторых частей лица и тела. Например, увеличить объем или изменить форму губ, щек, овала лица и даже голеней, бедер, ягодиц или молочных желез.

Насколько велик риск негативного эффекта при контурной пластике? Такой вопрос многие задают после рассказа телеведущей Оксаны Пушкиной о своем неудачном опыте. Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, надо строго придерживаться двух правил: во-первых, любую, даже самую простую, инъекцию должен выполнять квалифицированый специалист, во-вторых, использовать можно только хорошо известные, проверенные препараты.

Ботокс

Горизонтальные и вертикальные складки на лбу, морщины в углах глаз («гусиные лапки») и шеи устраняют с помощью инъекций ботокса. Этот препарат создан на основе всем известного ботулина — микробного токсина, вызывающего пищевое отравление. Но это вовсе не значит, что он может принести вред организму при использовании в косметических целях. Для ботокса характерна абсолютная биоразлагае-мость и отсутствие системной токсичности при подкожном введении, что гарантирует его безопасность. Не случайно его стали широко использовать для лечения блефарос-пазма (спазма век), косоглазия, спазматической кривошеи, гипергидроза (повышенной потливости).

Введение минимального количества ботокса в мелкую мимическую мышцу лица на определенное время препятствует ее сокращению, за счет чего мышца расслабляется, а кожа разглаживается и подтягивается. Однако, как и у всякого препарата, у ботокса есть противопоказания, которые может учесть только врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента. А пациенту следует знать, что такие инъекции стоит делать не до, а после других косметологических процедур. Особенно таких, как массаж и электромиостимуляция. Дело в том, что эти процедуры восстанавливают сокращения мышц и обладают мощным лимфодренажным эффектом, в результате чего срок действия ботокса уменьшается.

Пилинги

Для избавления от мелких морщин, пигментных пятен и рубцов косметологи применяют пилинги (отшелушивание) кожи. При химическом пилинге лица и шеи поверхностные слои эпителия удаляют с помощью растворов кислот разной концентрации — чаще гликолевой и трихпорук-сусной или смесью фруктовых кислот. Воздействуя на кожу, они вызывают легкий, поверхностный химический ожог, отшелушивающий несколько слоев омертвевших клеток. Вместе с этими слоями устраняются и косметические дефекты. Кроме того, пилинг стимулирует увлажнение и регенерацию кожи, синтез коллагена и эластина, способствует повышению тонуса и эластичности кожи, а также ее осветлению.

Применение химического пилинга дает хороший эффект при угревой болезни, демодекозе (клещевом поражении кожи), гиперпигментации. В период проведения таких процедур очень важно защищать лицо от ультрафиолета. Кроме того, надо учитывать индивидуальные особенности кожи — в некоторых случаях может возникнуть раздражение или усиленная пигментация, особенно после срединногопилинга трихло-руксусной кислотой.

Дермабразия и фотоомоложение

Более сильную и глубокую шлифовку обеспечивают механические пилинги. Например, дермабразия, которая выполняется с помощью вращающейся на большой скорости специальной фрезы. Словно наждачная бумага, она стачивает кожу до уровня кровеносных сосудов, что и обеспечивает удаление шрамов, глубоких морщин, татуировок, пигментных и родимых пятен. Дермабразию рекомендуется производить тлько в осенне-зимний период, так как солнце может вызвать сильнейшее раздражение кожи, оставшейся без защитных слоев. Возможны и другие осложнения — стойкая краснота кожи, гиперпигментация. Поэтому вместо глубокой шлифовки чище используют более щадящую — микродермабразию. При этой процедуре микрокристаллы оксида плюминия как бы «выстреливают» в кожу с помощью специального прибора, выбивая из слоя эпидермиса вымершие клетки, которые затем свободно отшелушиваются.

Альтернативой механической шлифовке и химическому пилингу стала лазерная дермабразия. На более глубокие структуры эпидермиса луч лазера воздействует высокой температурой, а на поверхностные слои кожи паром. Состояние глубинных слоев нормализуется, в них стимулируется активность клеток и синтез новых эластиновых и коллагеновых волокон, а поверхностные слои мягко шлифуются и разглаживаются. Исчезают мелкие морщины, посттравматические рубцы, пигментные пятна.

Как известно, косметологи призывают остерегаться ультрафиолета, вызывающего обезвоживание и огрубение кожи, появлению на ней морщин, пигментных пятен и сосудистых дефектов, — всего того, что называют фотостарением кожи. На устранение этих дефектов направлена технология фотоомоложения, которая основана на комплексном воздействии высокочастотным импульсным светом на все слои кожного покрова. Она дает возможность устранять и последствия травм различного происхождения.

Пластическая хирургия

Несмотря на огромный арсенал косметических средств и методов,самым радикальным способом омоложения считается пластическая хирургия.

Одна из наиболее распространенных пластических операций — блефаропластика, то есть коррекция век. Показаниями для проведения операции служат морщины, кожные складки и подкожные жировые грыжи (их часто называют «мешками»), которые, во-первых, придают взгляду хмурое выражение, а во-вторых, «затемняют» глаза, делают их тусклыми, невыразительными или даже мешают зрению.

При блефаропластике производят иссечение кожных избытков и удаление жировых грыж. Послеоперационные швы накладываются в естественном углублении век, и они остаются совершенно незаметными. Пластика нижних век, как более сложная операция, требует от хирурга особого мастерства и точности расчетов, ибо чрезмерное натяжение кожи может привести к вывороту края века. Чтобы исключить такой эффект, стали применять так называемую трансконъюнктивальную блефаропластику, при которой грыжевые мешочки удаляют без наружного разреза через крошечные проколы со стороны конъюнктивы века. Послеоперационный отек исчезает в большинстве случаев в течение недели, а рубцы становятся незаметными через месяц. Окончательный же результат можно оценить через несколько месяцев. Но надо быть готовым к тому, что хирургическая коррекция век не удаляет «гусиные лапки» — их корректируют контурной пластикой или ботоксом.

Омоложение всего лица обеспечивает ритидэктомия — хирургическая подтяжка кожи. Во время этой операции, проводимой под общей анестезией, в заушной области и в волосистой части головы делают разрезы кожи. Потом кожу отслаивают и подтягивают, удаляя лишнее, после чего накладываются косметические швы. Эффект такой подтяжки длится от 5 до 7 лет.

Золотые нити

Существуют и другие, неоперационные, способы подтяжки кожи. Например, имплантация золотых нитей под кожу. Для такого «каркаса» используются нити из чистого золота высшей пробы диаметром меньше 0,1 мм, заключенные в оболочку из полигликолевой кислоты, которая впоследствии рассасывается. Являясь биоинертным металлом, золото не вызывает отрицательных реакций организма. Оно приводит к усилению микроциркуляции в окружающих тканях, что увеличивает снабжение клеток кислородом и питательными веществами. Золотые нити вводятся под кожу с помощью специального проводника, который, проходя на небольшой глубине (3-5 мм), исключает опасность повреждения крупных сосудов и нервов, не прокалывает ткани, а раздвигает их. Через 2-6 недель вокруг каждой нити формируется эластичная коллаге-новая ткань, которая и служит надежным каркасом для кожи.

Омоложение — это оздоровление

Общеизвестно, что внешние возрастные изменения напрямую связаны с теми процессами, которые происходят внутри организма. Так что по большому счету омоложение — это очень широкое понятие, включающее в себя борьбу с хроническими заболеваниями, очищение организма от продуктов метаболизма, стимуляцию иммунитета. Противостоять старению помогают оптимальные физические нагрузки, рациональное питание.

Эстетическая медицина тоже предусматривает комплексное воздействие на организм человека с целью одновременного улучшения его самочувствия и внешнего вида.

На это, в частности, направлены разработки новых косметологических технологий с применением стволовых клеток. Эта технология появилась совсем недавно, когда стало возможным культивирование отдельных клеток, являющихся предшественниками тканей и органов. Правда, не все специалисты единодушны в оценке результативности, да и целесообразности применения этой технологии. Кроме того, есть много неразрешенных проблем в вопросах производства препаратов для стволовой терапии.

Недавно появилась заместительная клеточная терапия с использованием аутогенных фибробластов кожи. Эти клетки ответственны за синтез коллагена, эластина и гликозами-ногликанов, обеспечивающих прочность, упругость и влажность кожи, то есть основу ее молодости и красоты. Количество фибробластов с возрастом резко снижается, что приводит к появлению морщин, изменению тонуса и цвета кожи. Сегодня в лабораторных условиях «выращивают» культуры аутогенных фибробластов из клеток пациента и делают инъекции в его проблемные зоны.

Миостимуляция

Все описанные процедуры, мягко говоря, недешевы. А самые дорогие, как легко догадаться, — те, в которых используются новейшие технологии. Но есть и такие способы улучшения внешнего вида и общего оздоровления организма, которые и стоят дешевле, и эффект приносят более стойкий. Например, электромиостимуляция.

В этом методе применяется элек-гроимпульс, соответствующий импульсу двигательного нейрона человеческого тела. Особенно эффективна многоканальная миостимуляция, при которой аппаратом охватывается значительная часть поверхности тела. В работу включается весь нервно-мышечный аппарат, обеспечивая активизацию мышц и центральной нервной системы, а как следствие — других органов и систем, прежде всего сердечно-сосу-дистой и эндокринной. После такой стимуляции организм лучше противостоит стрессам, в нем, как в юные годы, начинает вырабатываться гормон роста, действие которого направлено на регенерацию органов и тканей. Нормализуется артериальное давление и одновременно в десять раз усиливается кровоснабжение органов. Существенно повышаются работоспособность и потенция, стимулируется иммунитет.

Оживляются не только кровообращение, но и лимфодренаж, благодаря чему происходит быстрое и комфортное избавление от лишнего веса и целлюлита. Под воздействием электрического импульса укрепляются мышцы, разглаживаются морщины, улучшается тургор кожи, формируется выразительный овал лица.

Очень эффективна миостимуляция лица через коллагеновую маску: с ее помощью устраняются мелкие морщины и разглаживаются крупные, улучшаются цвет и упругость кожи, нормализуется деятельность сальных желез, осветляются пигментные пятна. Стимуляция рефлексогенных зон лица оказывает положительный общий терапевтический эффект: снимается нервное напряжение, улучшаются сон, повышается настроение, исчезают головные боли.

В эстетическую медицину с недавних пор стали внедряться и физиотерапевтические методы, давно известные своим высоким лечебным воздействием на организм. Наиболее эффективной мерой борьбы с возрастом считается комбинированное применение нескольких методик. Например, фонофорез, вибромассаж,миостимуляция, обертывания с антицеллюлитными средствами.

Для чего нужна антивозрастная медицина — Сноб

О достижениях и перспективах развития антивозрастной медицины рассказывает Андрей Тарасевич, руководитель многопрофильной медицинской клиники «Ланцетъ», член Международного общества междисциплинарной эстетической и антивозрастной медицины (WOSIAM)

Удивительно, но факт: то, с какой скоростью мы стареем, всего на 20% связано с генетикой, а остальное — это наши повседневные привычки и образ жизни, в том числе питание и физическая активность.

Годом рождения антивозрастной медицины как отдельного медицинского направления можно считать 1993-й. Тогда врачи, специализирующиеся на изучении возрастных эффектов, впервые собрались в Чикаго для обсуждения перспектив образования организации. Она предполагала объединение представителей науки и врачей-практиков в единое сообщество, члены которого разделяли бы совершенно новое для того времени убеждение: старение — это болезнь, нуждающаяся в постоянном наблюдении, интенсивном лечении и эффективных мерах предупреждения.

Так была создана Американская академия антивозрастной медицины (A4M). А уже спустя год, в 1994-м, ее члены провели первый симпозиум, участие в котором приняли 40 профильных специалистов.

На сегодняшний день в мире существует более десяти подобных организаций. Сообщество A4M объединяет десятки тысяч специалистов, разделяющих мнение о том, что процесс старения может быть замедлен и даже остановлен. Их основной целью является помочь человеку жить долго, оставаясь при этом счастливым и молодым.

Задачи антивозрастной медицины

Основные задачи антивозрастной медицины — своевременная доклиническая диагностика прежде всего возраст-зависимых заболеваний, прогнозирование их развития, адресная превенция и коррекция вероятных рисков отклонений и заболеваний.  

К числу возраст-зависимых заболеваний (по-другому называемых «болезнями цивилизации» человечества), приводящих к преждевременной старости, относят следующие: ожирение, атеросклероз, сахарный диабет, рак. Они зависят не столько от генетики, сколько от образа жизни человека и его привычек, определяющих разнообразие форм и сочетаний заболеваний. Именно эти привычки могут усилить, перекрыть, смягчить или вовсе отменить эффекты от генетических предпосылок возраст-зависимых заболеваний, которые приближают нас к финалу жизни.

Действие «плохих» генов может скорректироваться благодаря осознанному отношению к своему здоровью, проведению превентивных диагностических и корректирующих мероприятий. И поскольку генотип — понятие сугубо индивидуальное, все мероприятия также не могут быть унифицированы и персонализированы.

По мнению директора Национального института здравоохранения США и руководителя международного проекта «Геном человека» Фрэнсиса Коллинза, именно в правильной модификации образа жизни человека, а не в изменении его генов заключена основная идея anti-age-медицины — персонифицированной, предупреждающей медицины здорового человека.

Диагностика в антивозрастной медицине

Anti-age-медицина сегодня — это не отдельная медицинская специальность, а новая модель отношения к пациенту. В рамках этой модели врач на максимально ранних этапах делает индивидуальную и комплексную оценку состояния здоровья человека. В ее основе лежат прогнозирование и выявление начальных (зачастую доклинических) признаков болезней и состояний, существенно влияющих на здоровье и качество жизни, а также приводящих к старению.

Инструментарием врача являются не только традиционные клинические и современные доклинические методы исследования. Это также современные узкоспецифические технологии (например, генетическое тестирование). Такие инновационные исследования выявляют не только функциональные нарушения, но и ранние, зачастую скрытые признаки различных возраст-зависимых болезней, а также скорость их вероятного развития.

Сегодня мы можем говорить о четырех видах возраста: хронологическом (паспортном), биологическом, психологическом и социальном. Самая главная задача диагностических программ — определение биологического возраста человека. В процессе его диагностики производятся оценка и приведение к оптимальному значению функционального состояния организма, раннее выявление скрытых патологий и прогнозирование развития заболеваний, а также оценка резервного потенциала организма.

Резервный потенциал организма, степень его морфологического и физиологического развития и отражают биологический возраст. На сегодняшний день арсенал методов его определения очень широк. Он начинается с максимально подробного исследования метаболического профиля и заканчивается генетическим тестированием. Например, в ходе диагностики проводятся тесты на определение показателей внешних проявлений старения (таких как состояние кожи), антропологических, психологических и нервно-психических показателей, толерантности органов к физической нагрузке и т. д.

Помимо традиционных методов функциональной диагностики, в программы anti-age включены персонализированные диагностические исследования. Это определение биологического возраста сосудов и персональных границ пульса для организации правильных тренировок, исследование состояния капиллярного русла, количественная оценка энергометаболитов крови и содержания в ней кислорода и углекислого газа.

В рамках антивозрастной программы определяется состояние микрофлоры, оценивается иммунный статус организма, а также исследуется нейроэндокринный статус.

В итоге формируется индивидуальная программа коррекции выявленных отклонений и последующего сопровождения пациента. Рекомендации начинаются с изменения пищевого поведения и видов физической активности. Также мероприятия включают в себя коррекцию микрофлоры, иммунного ответа, циркадных (внутренних биологических) ритмов, антистрессорные программы и медикаментозную поддержку. Все это направлено на замедление скорости возрастных изменений в организме.

Anti-age-программы

В большинстве российских клиник, занимающихся anti-age-программами, перечень диагностических и коррекционных мероприятий очень похож. И это не удивительно, ведь определение биологического возраста организма, его органов и систем осуществляется с помощью новейших методов, которые активно внедряются в практическое здравоохранение. Это же можно сказать и о коррекционных программах.

Реализация антивозрастной программы обычно начинается с выделения «проблемных» зон пациента, ускоряющих старение и ограничивающих возможности самовосстановления организма. Полный пакет лечебно-диагностических антивозрастных программ рассчитан на пять-семь рабочих дней. После этого разрабатываются способы воздействия на необходимые участки метаболизма и оптимальные схемы применения корректирующих мероприятий с обязательной оценкой их эффективности. Для этого используется метод контрольных точек на входе в программу и после ее окончания.

Итак, одной из основных задач антивозрастной медицины является повышение возможностей восстановления органов и систем организма. Для этого необходимо, во-первых, восстановить метаболизм организма с помощью изменения пищевого поведения. Это делается на основании анализа ответа иммунной системы на продукты питания и восстановления правильного соотношения микроорганизмов, населяющих тонкий кишечник.

Во-вторых, важно обеспечить эффективную работу сердечно-сосудистой системы с помощью подбора персональной физической нагрузки. Рассчитать ее объем помогает нагрузочный лактатный тест.

В-третьих, необходимо восстановить адекватное снабжение кислородом тканей и органов. Это делается с помощью специализированного оборудования, создающего для пациента индивидуальную лечебную атмосферу с контролируемыми показателями кислорода и углекислого газа.

И наконец, требуется снизить нагрузку системного хронического воспаления, восстановить здоровый иммунологический ответ на внешние, зачастую агрессивные воздействия. Как только человек осознанно снижает потребление фастфуда, сахара (в т. ч. скрытого) и трансжиров, а также ограничивает употребление соков (в т. ч.  свежевыжатых) и злаковых культур, иммунная система восстанавливает здоровый иммунный ответ. И это не удивительно, ведь вся пища контролируется иммунной сист

3 стратегии анти-эйдж на примере знаменитостей

В этом анти-эйдж выпуске я хочу показать насколько по-разному женщины, в том числе и знаменитые красавицы, относятся к старению. А также рассмотреть преимущества и недостатки различных анти-эйдж стратегий.

Надеюсь тем, кто только начинает свой антивозрастной уход или находится в растерянности от огромного количества современных средств омоложения, это видео поможет определиться: какая анти-эйдж стратегия подходит вам больше всего.

Смотеть видео на ютубе:

По отношению к старению и преобладанию в уходе тех или иных анти-эйдж методов и средств я бы разделила все антивозрастные стратегии на три типа.

1. Естественное старение

Первая стратегия – естественное старение. Это вариант, когда человек не прилагает каких-либо усилий, чтобы продлить молодость и красоту. Если становится трудно поддерживать себя в форме – прибавляется вес или появляются морщины – значит так тому и быть.

Это не значит, что такой человек вообще не следит за своей внешностью и выглядит неухоженным. Сторонники этой стратегии могут красиво одеваться, регулярно делать маникюр, прическу и макияж. Они просто не интересуются антиэйджингом – то есть не оказывают какого-либо противодействия процессам старения.

Известная сторонница такого пути – французская кинозвезда и секс-символ 50-60-х годов Бриджит Бардо.

“Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи” – сказала Бриджит Бардо и незадолго до своего 40-летия объявила о завершении кинокарьеры.

С тех пор вот уже более 40 лет актриса живёт на своей вилле в Сен-Тропе и занимается защитой животных. Всемирно известная красавица вовсе не стремится сохранить фигуру, бороться с морщинами и даже не утруждается окрашиванием поседевших волос.

Может ли женщина не заморачиваться какими-то средствами анти-эйдж и стареть естественно? Разумеется, любая дама имеет на это полное право! Никто, будь то кинозвезда или обычная женщина, вовсе не обязан всю жизнь напрягаться, чтобы радовать окружающих своей красотой.

Но лично у меня ни восхищения ни интереса такая стратегия не вызывает. Здесь нет никаких секретов, это доступно каждому из нас – достаточно лишь плыть по течению, не заморачиваясь по поводу возрастных изменений, и вы будете стареть как Бриджит Бардо!

Преимущества

Главное и, пожалуй, единственное преимущество подобной стратегии в том, что совершенно не нужно напрягаться.

Недостатки

Однако, не нужно и забывать, что состоятельной кинозвезде, которая решила уйти на покой и наслаждаться жизнью на своей вилле в Сен-Тропе, гораздо легче не заморачиваться внешностью, чем обычной женщине, у которой и в зрелом возрасте может возникнуть необходимость поиска хорошей работы или спутника жизни, а привлекательность и моложавость в этом деле играют не последнюю роль.

В общем, на мой взгляд, чтобы беззаботно стареть как Бриджит Бардо, не плохо бы и самой быть Бриджит Бардо!

2. Догнать уходящую молодость

Вторая стратегия – догнать уходящую молодость любой ценой. Это тот случай, когда женщина тратит очень много сил и средств на различные анти-эйдж процедуры, дабы устранить любые признаки старения и выглядеть, как это называется по-английски эйджлесс (ageless) – женщиной без возраста.

Яркий пример такой стратегии – голливудская актриса Деми Мур.

Деми Мур не скрывает, что не только регулярно занимается фитнесом и придерживается правильного питания, но и тратит сотни тысяч долларов на различные процедуры по омоложению лица и тела – инъекции, пластические операции и современные аппаратные методики.

Преимущества

Имеет ли смысл такой подход?

Если женщина, к примеру, кинозвезда или топ-модель, пик карьеры которой уже позади, и ей достаточно несколько раз в год эффектно появиться на публике после курса омолаживающих процедур – на церемонии Оскар или на обложке модного журнала, чтобы порадовать своих поклонников неувядающей красотой, то возможно такой подход действительно имеет смысл.

Недостатки

Однако, если взглянуть на фото той же Деми Мур из повседневной жизни, когда мы видим лицо без подготовки с помощью косметических процедур и профессионального макияжа, трудно не согласиться, что Деми Мур выглядит как обычная 50-летняя женщина.

Несмотря на регулярные анти-эйдж процедуры и пластику – и лицо, и шея, и руки актрисы всё равно выдают её возраст. Более того, некоторые обычные женщины-ровесницы Деми Мур порой выглядят даже лучше, хотя и не тратят такие крупные суммы на борьбу со старением – просто за счёт хорошей генетики.

Но главный минус в том, что большинству женщин такая стратегия просто не подойдёт.

Во-первых, она требует больших финансовых затрат – понадобится немало дорогостоящих процедур, чтобы постоянно корректировать все возрастные изменения, которых с каждым годом будет всё больше и больше – далеко не у всех имеются такие финансовые возможности.

Во-вторых, многие подобные процедуры или операции, требуют либо реабилитации, либо перерыва между курсами, когда дама будет выглядеть не лучшим образом. И тут опять-таки не у всех есть возможность укрыться на своей вилле с молодым бойфрендом, как Деми Мур, и переждать этот период, который может длиться несколько недель.

Лично меня подобная стратегия тоже не привлекает. Огромное количество омолаживающих и порой болезненных, чреватых осложнениями процедур и оперативных вмешательств, вызывают у меня внутреннее неприятие, а порой и вовсе неприязнь.

3. Красота не требует жертв

Мой вариант где-то посередине.

Я считаю, что анти-эйдж мероприятия не должны регулярно доставлять какие-то страдания, осложнения или неудобства. Наоборот – уход за собой по большей части должен приносить удовольствие и хорошее самочувствие.

И лишь в случае крайней необходимости стоит прибегать к более серьёзным и неприятным вмешательствам.

Я бы назвала свою стратегию – красота не требует жертв. На мой взгляд это та золотая середина, когда человек прилагает достаточно усилий, чтобы выглядеть привлекательно и быть в отличной физической форме, но в основном с помощью приятных и полезных средств – физических упражнений, правильного питания, здорового образа жизни, регулярного домашнего и салонного ухода за лицом и телом, и умеренного использования тяжелой артиллерии современной косметологии.

Среди женщин нередко бытует мнение, будто без дорогостоящих омолаживающих процедур, регулярных инъекций и пластических операций в определенном возрасте, скажем после 40-45, хорошо выглядеть уже невозможно. Это не так.

Отличным примером в данном случае является еще одна голливудская актриса Дженнифер Энистон.

Естественно, Дженнифер как и любая кинозвезда следит за своей внешностью и прикладывает немало усилий, чтобы противостоять старению – занимается фитнесом, правильно питается, тщательно ухаживает за волосами, кожей лица и тела, и конечно же, пользуется различными достижениями современной косметологии.

Но пользуется без фанатизма, очень умеренно и спокойно принимает те возрастные изменения, устранить которые без серьёзных вмешательств уже невозможно.

В одном из своих интервью Дженнифер говорит:

Голливуд оказывает на женщин давление – быть без возраста. Однако, наблюдая, что женщины делают с собой в попытках выглядеть моложе, я учусь на их ошибках, и не хочу обкалывать своё лицо.

Сейчас Дженнифер Энистон 46 лет и на лице у нее конечно же можно найти несколько морщин и другие признаки возраста, однако это не мешает ей быть одной из самых востребованных актрис Голливуда, а также одной из самых привлекательных звёзд после 40. Кроме того, у Дженнифер есть жених, который готов пристрелить Джен, если она что-то сделает со своими лицом.

Преимущества

Преимущество такой стратегии – отсутствие дискомфорта и больших финансов затрат. Ну, а самый главный бонус в том, что здоровый образ жизни, правильное питание и спорт положительно отражаются не только на внешности, но и на здоровье.

Недостатки

Но такой подход требует определенной самодисциплины и желания регулярно ухаживать за собой, что конечно же подходит далеко не всем.

Однако я сторонница именно такой стратегии и в своих анти-эйдж выпусках по большей части буду рассказывать о том, как замедлить старение и сохранить лицо и тело привлекательными с помощью полезных и физиологичных методов и процедур – таких как правильное питание, занятия спортом, массаж, классический домашний и салонный уход.

Но, конечно, и о тяжелой артиллерии косметологии – инъекциях и пластических операциях время от времени у меня тоже будут статьи и видео.

Что ещё полезного почитать:

Косметолога.нет