Аевит при простуде: Как действовать при первых признаках простуды

Как действовать при первых признаках простуды

Простуда также называется острым респираторным заболеванием. Это инфекционное поражение верхних путей дыхания, провоцируемое различными видами вирусов (вирусами гриппа, риновирусами, аденовирусами).

Для предупреждения простудных заболеваний необходимо поддерживать в крепком состоянии иммунную систему.

В укреплении иммунитета важны витамины. Витаминные препараты при простуде и гриппе ускоряют процесс выздоровления, предотвращают повторное заражение.

Зачем принимать витамины при простуде?

Витамины – вещества, помогающие организму противостоять респираторной вирусной инфекции. Во время болезни витаминные средства:

1. оказывают иммуностимулирующее действие, помогают иммунным клеткам уничтожать инфекционных агентов;
2. ускоряют регенерацию пораженных вирусом тканей слизистых покровов дыхательных путей;
3. стимулируют выработку слизистого секрета носовой полости, содержащего иммунные белки;
4. уничтожают определенные виды вирусов.

Какие витамины важно принимать при простуде?

Во время ОРЗ обязательно нужно принимать витаминные фармацевтические средства. Однако следует выбирать препараты, в которых содержатся определенные витамины, активно помогающие от простуды. В составе выбранного медикамента должны находиться:

• Ретинол (A). Ускоряет клеточную регенерацию. Нормализует состояние эпителиальных тканей слизистых покровов носовой полости и дыхательных путей.
• Аскорбиновая кислота (C). Оказывает противовирусное действие, подавляет жизнеспособность патогенных микроорганизмов. Укрепляет иммунитет. Предупреждает повреждения капилляров и кровотечения в носовых проходах.
• Токоферол (E). Повышает защитные силы организма. Оказывает выраженное антиоксидантное действие, не дает инфекционным агентам повреждать клеточные структуры.
• Кальциферол (D). Сильный антиоксидант. Принимать витамин D обязательно нужно в зимний сезон при нехватке солнца для поддержания защитных сил организма.
• Тиамин (B1). Ускоряет восстановление слизистых стенок путей дыхания, поврежденных инфекцией.
• Рибофлавин (B2). Поддерживает работу иммунной системы. Стимулирует синтез иммунных белков.
• Никотиновая кислота (B3). Оказывает сосудорасширяющее действие, благодаря чему ослабляется кашель. Помогает иммунным клеткам бороться с инфекцией, ускоряет выздоровление.
• Пиридоксин (B6). Восстанавливает чувствительность слизистых покровов носовой полости и органов дыхания.

 

Рекомендуемые витаминные и иммуностимулирующие препараты

В аптечной сети сегодня представлено огромное количество витаминных комплексов, помогающих предупредить или быстрее вылечить простуду. Ниже приводятся самые качественные и популярные препараты, которые можно принимать при ОРЗ.

Свисс Энерджи Витамин С Оказывает противовирусное действие, подавляет жизнеспособность патогенных микроорганизмов. Укрепляет иммунитет. (Суточная доза для взрослого человека 500мг/день)

Орвисс Иммуно. Часто покупаемый при гриппе и простудных болезнях иммуностимулирующий препарат. Стимулирует синтез всех трех типов интерферона — альфа, бета и гамма. Доказанно помогает снизить время болезни и риск осложнений!  (для профилактики достаточно 1 таблетки в неделю)

Аквадетрим, Дэтриферол (Витамин Д3)  Популярный препарат, назначаемый взрослым и детям для профилактики и устранения витаминного дефицита. В составе в оптимальной концентрации находятся колекальциферол (Витамин Д3).(Суточная доза для взрослого человека 2000ЕД/день)

Фортевит. Часто покупаемый при гриппе и простудных болезнях витаминный препарат. Находящиеся в составе витамины и минеральные элементы ускоряют выздоровление, помогают организму прийти в норму после заболевания. Комплекс укрепляет иммунитет, наполняет организм энергией. (Суточная доза Цинка для взрослого человека 25мг/день)

Дигидрокверцетин Плюс Натуралис, Дигидрокверцетин Витамир. Комплекс, рекомендуемый при простудном состоянии, основанный на Токоферол, витамине C,  Стимулирует защитные силы, ускоряет восстановление организма. (Суточная доза для взрослого человека 60мг/день)

 

 

 

Правила приема витаминов

Принимая витаминные препараты, нельзя курить, употреблять алкогольные напитки. Выкурив всего одну сигарету, человек лишает себя суточной дозы употребленного витамина C, а также значительного количества соединений группы B и минералов.

Не стоит практиковать совместный прием антибиотиков и витаминных препаратов. Особенно плохо влияют антибактериальные лекарства на усвоение соединений группы B. Поэтому человеку, принимающему антибиотики при ОРВИ, покупать витамины B бессмысленно.

Витамин C разрушается под воздействием аскорбиназы – фермента, присутствующего во многих растительных продуктах. Особенно много фермента в огурцах, цветной капусте, кабачках. Поэтому при приеме препаратов аскорбиновой кислоты от употребления этих растительных продуктов лучше отказаться. В залежавшихся овощах и фруктах аскорбиназой уничтожен почти весь витамин C. Поэтому для восполнения аскорбиновой кислоты нужно кушать свежие, только что срезанные и сорванные плоды.

Какие витамины помогают защититься от простуды — ЯСИА

От зимы, конечно, не скрыться. А вот простуду можно избежать, если вовремя принять меры. А именно – подкормить организм витаминами. Какие именно необходимы в осенне-зимний период, рассказывает эксперт Центра молекулярной диагностики CMD Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Денис Буханцев.

---

Главные защитники

Самый «главный» витамин для профилактики осенних простуд – аскорбиновая кислота, или витамин С. Многочисленные исследования доказали, что он влияет на различные звенья иммунитета и помогает  угнетать процесс размножения вирусов в организме. В результате выздоровление наступает быстрее, а сама болезнь протекает легче.

Кроме того, аскорбиновая кислота способна укреплять стенки сосудов, участвуя в процессе синтеза межклеточного вещества. Известно, что при гриппе сосуды становятся более проницаемыми. Именно это и является причиной выраженных симптомов интоксикации: слабость, вялость, повышенная утомляемость, ломота в костях, мышцах и суставах.

При недостатке витамина С могут развиться мелкие кровоизлияния – так называемая  петехиальная сыпь, которая появляется вследствие повреждения мельчайших сосудов.

Аскорбиновая кислота помогает устранить эти риски, но принимать во время гриппа ее нужно в «ударных» дозах – не менее 1500 мг в сутки.

Еще один помощник организму в пасмурные осенние дни — витамин Д. Он незаменимый участник множества процессов в организме, в том числе и отвечающих за  устойчивость организма к различным инфекционным агентам.  Последствия его дефицита разнообразны. Но восстанавливать его уровень необходимо очень осторожно, под руководством врача и с применением лабораторных методов. Как правило, сначала определяется статус витамина  по уровню 25(OH)D, и лишь затем решается вопрос о необходимости терапии.

Когда мы говорим о хорошем иммунитете, отличном настроении и психическом здоровье в целом, невозможно не упомянуть незаменимую аминокислоту –

триптофан. Эта альфа-аминокислота содержится в белках практически всех живых организмов и отвечает за синтез предшественников серотонина.  Она незаменима для человека и должна поступать в организм в достаточном количестве с белковой пищей.

Но чтобы триптофан хорошо усвоился, ему нужны «помощники» — микроэлементы (например, магний и железо), а также витамины группы B.  Без последних нашему организму невозможно обойтись при борьбе с простудой и гриппом.

В первую очередь, это витамин В2 – рибофлавин. При гриппе, ОРЗ или ОРВИ он стимулирует иммунную систему, заставляя ее продуцировать больше антител. Антитела – это своеобразные солдаты нашей иммунной системы, которые ведут сражение с различными патогенами (вирусами, бактериями). И чем больше «солдат» у иммунитета, тем быстрее будет победа над противником.

При этом рибофлавин воздействует на иммунную систему мягко, поэтому его разрешают принимать даже людям с аутоиммунными заболеваниями, которым противопоказаны любые, даже растительные, иммуномодуляторы.

Справиться с простудой помогут также витамины В1 и В6 (тиамин и пиридоксин). Но у них узкий спектр действия: они «работают» над регенерацией клеток дыхательных путей, улучшая состояния больного, если заболевание сопровождается кашлем.

Какие выбрать?

Прежде чем покупать те или иные витамины, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование для определения  их уровня в организме. Да-да, помимо полезных свойств, которыми обладают все витамины, некоторые из них имеют тенденцию накапливаться в организме, вызывая отрицательный эффект в виде токсических реакций.

А вот мультивитаминные комплексы в осенне-зимний период можно купить и самостоятельно. Дозы витаминов и минералов в них, как правило, меньше среднесуточных, поэтому передозировка не грозит. Зато они поддержат баланс полезных веществ в организме в сезон простуд. Кроме того, комплексы составлены таким образом, чтобы все вещества дополняли друг друга.

Главная ошибка, которую многие допускают при приеме этих комплексов – принимать «витаминку» с самого утра, натощак. Большинство препаратов содержат неорганические соли, яблочный уксус, а также консерванты и красители, которые плохо влияют на пищеварительную систему. Чтобы избежать неприятных ощущений в желудке, принимать витамины надо после еды и запивать обычной питьевой водой. Кофе, чаи, соки и тем более газированная вода содержат компоненты, которые мешают усвоению полезных веществ.

Не рекомендуется также принимать витамины одновременно с антибиотиками – во время лечения это бессмысленно.

А вот после болезни пропить курс витаминов даже полезно, чтобы поддержать организм.

Почему необходимо контролировать уровень витамина А (ретинола) в организме?

    Просматривая сборники публикаций по химии растительных и животных соединений, физиологии и питанию за 1870-1907 Э. Макколлум обнаружил работы русского студента Н. Лунина, который в экспериментах на мышах показал, что диета, ограниченная смесью очищенных белков (казеина), углеводами, жирами и неорганическими солями, вызывала скорую гибель подопытных. Этот и подобные эксперименты тринадцати других авторов вдохновили Э. Макколлума на новую серию экспериментов по определению жизненно важных пищевых компонентов. При участии студентки М. Дэвис в серии экспериментов по включению яичного желтка в диету крысы показали способность расти и благополучно развиваться. Этот жирорастворимый нутриент назвали буквой А [McCollum, 1952, 1967].

    В настоящее время витамин А – это общее название для класса соединений с ретиноидной активностью, которые в природе встречаются в трёх основных формах: ретинол, ретиналь и ретиноевая кислота [Weeks, 2003].

    С точки зрения антиоксидантной защиты витамины А, Е и С рассматривают как синергисты. В то же время, витамины А и Е оказывают противоположный эффект на синтез простагландинов Е

1 и Е₂. По отношению к обмену кальция избыток витамина А вызывает резорбцию костей и декальцификацию, тогда как абсорбцию и задержку кальция вызывает его антагонист — витамин D. Витамин С, снижая содержание меди в организме, тем самым опосредованно вызывая накопление железа в тканях организма, способствует окислению витамина А. Для мобилизации витамина А из печени посредством продукции ретинол связывающего белка (РСБ) необходим цинк, недостаток которого препятствует восполнению дефицита витамина А, а также гормоны коры надпочечников. Полагают, что на превращение бета-каротина в витамин А оказывает влияние тироксин, а гипотиреоз и недостаточность коры надпочечников вызывают дефицит витамина А. При дефиците витамина А увеличивается чувствительность тканей к эстрогенам, замечено, что концентрация РСБ минимальна перед овуляторным пиком у женщин [Watts, 1991].

    Потребность в витамине А возникает уже на этапе зачатия: адекватный уровень витамина необходим для полноценного сперматогенеза, а градиент витамина А в тканях матки определяет место имплантации оплодотворенного яйца. Эмбриогенез и дифференцировка клеток протекают нормально лишь в присутствии достаточного количества витамина А, который необходим для роста и развития костной ткани [Weeks, 2003].

     Х. Козакова и другие показали, что дефицит витамина А вызывает нарушения ферментных систем в эпителиальной ткани кишечника, провоцируя дисбиоз у крыс [Kozakova, 2003]. Ряд исследователей склонны экстраполировать этот механизм на развитие летальной диареи у подростков, а также объясняют им синдром внезапной смерти у младенцев [Weeks, 2003].

    Признаками недостатка витамина А являются расстройства зрения – сухость, сниженная адаптация глаз к темноте, любые нарушения слизистой ткани, включая аллергические риниты, гастриты, язвы. Витамин А необходим для нормального функционирования иммунной системы, защищает от простуд, гриппа и инфекций дыхательных путей, пищеварительного тракта, мочевых путей [Weeks, 2003].

     Имея ввиду незаменимость этого витамина для здорового долголетия, многие производители обогащают ретиноидами пищевые продукты и косметические средства. На этом фоне злоупотребление витаминными препаратами и переедание богатой витамином А животной пищи могут вызывать токсические проявления, называемые гипервитаминозом А. К симптомам гипервитаминоза относят облысение, эритему, десквамацию, миалгию, стоматиты и конъюнктивиты. Избыток бета-каротина вызывает пожелтение кожных покровов.

    Симптомы как дефицита, так и передозировки витамином А являются достаточным основанием для контроля концентрации ретинола в крови в качестве их дифференциальной диагностики. Вместе с тем, изолированное определение концентрации ретинола имеет ограниченное клиническое значение, поскольку для правильной коррекции этих состояний необходимо учитывать синергизм и антагонизм других витаминов и микроэлементов.

1. Early experiences with vitamin A—a retrospect. McCollum EV. Nutr Rev. 1952 Jun;10(6):161-3.
2. The paths to the discovery of vitamins A and D. McCollum EV. J Nutr. 1967 Feb;91(2):Suppl 1:11-6.
3. Vitamin A deficiency leads to severe functional disturbance of the intestinal epithelium enzymes associated with diarrhoea and increased bacterial translocation in gnotobiotic rats. Kozakova H, Hanson LA, Stepankova R, Kahu H, Dahlgren UI, Wiedermann U. Microbes Infect. 2003 Apr;5(5):405-11.
4. The Nutritional Relationships of Vitamin A. Watts D.L. J Orthomol. Med Vol. 6, No. 1, 1991
5. Vitamin A and Beta-Carotene. Weeks B.S. J Orthomol. Med Vol. 18, Nos. 3 & 4, 2003

Снежана Кавриго: Витаминопрофилактика в условиях COVID-19: что советуют врачи

Дефицит витаминов у белорусов не редкость. Но если прежде сами люди не уделяли этой проблеме достаточно серьезное внимание (подумаешь, авитаминоз!), то с приходом в нашу жизнь коронавирусной инфекции слово «витаминопрофилактика» приобрело новый смысл. Стараясь защититься от болезни, люди закупают как отдельные капли и таблетки, так и целые комплексы. Не всегда внимательно изучив вопрос, а просто поверив в чудодейственную силу коктейля противовирусного действия из трех компонентов — цинка, селена и витамина D. О влиянии того или иного витамина на организм и о том, сколько его нужно каждому человеку и в каком виде, корреспондент БЕЛТА беседовала с заведующей минским Городским центром здоровья Снежаной Кавриго.

Витаминопрофилактика применяется при определенных физиологических состояниях (беременность, повышенные физические нагрузки и т.п.), а также при некоторых заболеваниях — чтобы предупредить развитие витаминной недостаточности.

Ресурсы нашего организма не безграничны. И для увеличения работоспособности, профилактики различных неинфекционных, алиментарно-зависимых состояний в рационе должны присутствовать основные компоненты пищи, одними из которых являются витамины.

Витамины участвуют в регуляции обмена веществ; они являются биологическими катализаторами или реагентами фотохимических процессов в организме. Также они активно участвуют в образовании ферментов, определяют их нормальную функцию и активность. Витамины влияют на усвоение питательных веществ, способствуют нормальному росту клеток и развитию всего организма.

Недостаток, а тем более отсутствие в организме какого-либо витамина ведет к нарушению обмена веществ. При недостатке их в пище снижается работоспособность человека, сопротивляемость организма к заболеваниям, действию неблагоприятных факторов окружающей среды.

Витаминные запасы организма истощаются быстрее, когда физическая активность человека выше обычной, когда он в стрессе или непривычных условиях. Период распространения COVID-19 как раз создает такие условия для нашего организма. И неважно, в какой фазе пребывает человек (предболезни, болезни или восстановления) — целесообразно обратить внимание на витаминный состав.

Например, в борьбе с ОРЗ акцент следует сделать на такие добавки как В2 (рибофлавин). Благодаря ему клетки организма активно вырабатывают энергию, и ему становится проще бороться с вирусами. Во время болезни организму также понадобится витамин А (ретинол), основными источниками которого являются рыбий жир и печень. Ретинол принимает активное участие в функционировании иммунной системы.

Наиболее важные вещества для поддержки иммунной системы при COVID-19 — это витамины D и С, цинк, а также омега-3-ненасыщенные кислоты.

Но это общая рекомендация. Когда, кому и какие надо принимать витамины?

Витамин D. Употребление витамина D хорошо подходит людям, находящимся на самоизоляции. Отсутствие благотворного влияния солнечного света на организм как раз можно компенсировать с помощью витамина D. Кроме того, данный витамин рекомендуется принимать людям пожилого возраста, которые больше подвержены риску развития инфекции. В пожилом возрасте также высока вероятность более тяжелого течения заболевания. А витамин D — самый иммуномодулирующий витамин.

Витамин С жизненно необходим для иммунной системы, так как это мощный антиоксидант, защищающий организм от действия свободных радикалов, которые повреждают и разрушают здоровые клетки.

Цинк играет важную роль в образовании лейкоцитов — главных защитников организма от инфекционных агентов. Цинк очищает слизистую оболочку от вирусов, восстанавливает тканевые барьеры и целостность эпителия, что затрудняет проникновение патогенов в кровь, а также подавляет репликацию вируса.

Жирные кислоты омега-3 входят в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов. Они также важны для правильной работы иммунной системы. В сутки для нормального функционирования организма необходимо 1-7 г жирных кислот омега-3.

Однако не стоит забывать о том, что все выводы ученых об эффективности витаминов пока являются предварительными. Это ни в коем случае не призыв к действию. Любые препараты, в том числе и витамины, следует принимать только после назначения врача. Не стоит «прописывать» себе витамины по совету «доброжелателей» или просто на основе собственных ощущений.

Рациональному питанию — особое внимание

Особенно в условиях повышенного риска инфекционного заболевания COVID-19 и длительного пребывания людей дома в условиях самоизоляции.

Рациональное питание — питание людей с учетом их возраста, пола, характера труда и климатических условий обитания. В ежедневном рационе желательно присутствие 6 основных групп продуктов: молочных, мясных, нежирных сортов рыбы (можно 2-3 раза в неделю), крупяных, овощей, фруктов. В летний период — куриный бульон и овощные супы — все, что хорошо усваивается нашим организмом. Отказываемся от жирной, острой пищи, грибных блюд — такая пища очень тяжело усваивается, особенно в жаркую погоду, так как активность ферментативной системы организма снижена, а вместе с ней понижен и аппетит.

Чтобы сохранить тело в тонусе, необходимо ввести в рацион дополнительный белок — творог, яйца, рыба, мясо, птица и морепродукты.

Соблюдение некоторых рекомендаций в повседневной жизни поможет в той или иной степени противостоять инфекции.

Во-первых, питьевой режим. Увлажненные слизистые — это первый барьер на пути вируса. Считается, что человеку необходимо не менее 25 мл/кг в сутки. Однако эта цифра может доходить до 60 мл/кг.

Во-вторых, клетчатка. 80% нашего иммунитета зависит от кишечника. А употребление продуктов, богатых клетчаткой, способствует поддержанию нормальной микрофлоры нашего кишечника. ВОЗ рекомендует ежедневно употреблять не менее 400 г разных овощей и фруктов.

В-третьих, продукты, содержащие про- и пребиотики. Они также способствуют поддержанию нормальной микрофлоры кишечника. Кисломолочные продукты являются отличным источником кальция, витаминов и микроэлементов, оказывают положительное влияние на естественную кишечную флору за счет содержания лактобацилл.

В-четвертых, «съедобные» витамины — витамин D, жирные кислоты омега-3. Полноценным источником витамина D будет рыба (палтус, скумбрия, треска, сельдь, тунец и печень этих рыб). А также яйца, субпродукты, лесные грибы, молочные продукты. Можно пить его в препаратах или добавках, чтобы получать не менее 400-800 МЕ в день.

Такие виды морских рыб, как палтус, лосось, сельдь, тунец, макрель и сардины, а также льняное масло, имеют высокое содержание кислот омега-3, которые обеспечивают строительные блоки для производства противовоспалительных гормонов — эйкозаноидов. В рационе 2-3 раза в неделю должна быть жирная рыба. В растительных маслах содержатся жирные кислоты омега-6, омега-9, также незаменимые для нашего организма. Рекомендуется употреблять 20-25 г растительных масел в день.

В-пятых, «жирная» забота о легких. Это очень жирозависимый орган, без полноценного поступления жиров в организм с пищей работа легких нарушается. Безжировая диета вредит им не меньше курения. Нехватка жиров в рационе приводит к тому, что любая инфекция, в том числе и инфекция COVID-19, гораздо легче проникает в ослабленные бронхи и легкие. В сутки взрослому человеку необходимо 70-80 г жиров, до 30% из которых должны обеспечиваться жирами животного происхождения.

В-шестых, белок. Мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца являются источником животного белка, который необходим для создания тканей и синтеза гормонов, а также иммунных белков — антител, которые играют важную роль в защите организма от бактерий, вирусов и паразитов. Белки растительного происхождения считаются менее ценными по составу аминокислот, но должны включаться в рацион. Наиболее богатыми белком являются бобовые (фасоль, горох, чечевица, нут), орехи, семена (киноа, кунжут, тыквенное семя) и, конечно, соевые бобы и продукты из них. Взрослому человеку необходимо получать 0,8-1,2 г/кг массы тела белков в день, более половины из них должны быть животного происхождения.

Важно, что все эти продукты имеют неспецифическое благоприятное воздействие на организм человека, т.е. полезны при любых инфекциях.

Снежана Кавриго также предостерегла: пища может и навредить иммунитету. Калорийные продукты, копчености, консервы и маринады, рафинированные продукты с преобладанием насыщенных жиров в составе или трансжиров, фастфуд, сахар и соль снижают естественную защиту организма.

Простые углеводы (сахара) — причина системного воспаления. Крахмал, содержащийся в картофеле, кукурузе, брюкве и некоторых других овощах, зернах и белых рафинированных крупах — это тот же сахар. Именно сахар создает гликированный гемоглобин, который «царапает» наши сосуды, вызывая воспаление сосудистой стенки. Сахар очень любят патогенные бактерии и грибки кишечника, подавляя рост нашей дружественной микрофлоры и снижая наш иммунитет. Таким образом, от сладостей, выпечки и кондитерских изделий, сладких напитков лучше отказаться.

Неправильное питание может привести к ожирению, а оно в свою очередь — к различным проблемам: от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний вплоть до развития онкологических процессов. Подобные состояния определенно оказывают воздействие на тяжесть течения коронавирусной инфекции, поскольку любые хронические заболевания являются факторами риска развития осложнений.

Как вредные привычки влияют на течение COVID-19

Любой вид курения негативно воздействует на функции легких и иммунную систему. Курение — дополнительный фактор риска с точки зрения тяжести течения любой вирусной инфекции. Ученые обнаружили, что в легких курильщика повышена экспрессия белка ACE2 примерно на треть, если сравнивать с некурящими. Курильщики автоматически попадают в группу риска, потому что чаще остальных страдают заболеваниями легких. Курящие люди в большинстве своем имеют пониженный иммунитет: в их организме вырабатывается дополнительная слизь, которая засоряет легкие. На фоне курения происходит мутация иммунных клеток, и заразиться вирусами курящему человеку становится куда проще, чем некурящему. Риски возрастают вплоть до необходимости подключения к аппарату искусственной вентиляции легких.

Спирт в случае с инфекциями хорош только для дезинфекции рук. Алкоголь не способствует уничтожению вирусных частиц во вдыхаемом воздухе, не обеспечивает дезинфекцию полости рта и глотки и ни в коей мере не является способом защиты от вируса. Чрезмерное потребление алкогольных напитков ослабляет иммунную систему, разрушает печень, клетки головного мозга. Также это фактор риска развития острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС) — одного из самых тяжелых осложнений COVID-19. Наконец, алкоголь изменяет мысли, суждения, влияет на принятие решений и поведение потребителя.

Люди, употребляющие легкие наркотики, также оказываются в группе риска. Долгая самоизоляции может привести к срыву у тех, кто достаточно хорошо сопротивлялся своей зависимости. У людей, зависимых от употребления психоактивных веществ, иммунитет, как правило, сильно ослаблен, а частое наличие у них ВИЧ-инфицированности повышает вероятность летального исхода от вирусных инфекций. Осложняют течение коронавирусной инфекции гепатиты В и С, которые часто встречаются у наркозависимых.

Люди, употребляющие наркотики, более подвержены заражению коронавирусной инфекцией, потому что при наркотической зависимости психические нарушения еще более выражены, чем при злоупотреблении алкоголем, образ жизни еще более дезорганизован и десоциализирован, а иммунитет ослаблен. Так, например, опиаты (морфин, героин) угнетают дыхательный и кашлевой центр головного мозга. В результате из-за нарушения кашлевого рефлекса резко повышается риск легочных инфекций, в первую очередь пневмонии. Особенно страдает сердечно-сосудистая система наркоманов. При приеме опиатов возникает угнетение центров регуляции деятельности сердца и сосудов. В результате снижается кровяное давление, организм начинает недополучать кислород.

Жара тоже вносит коррективы

Аномальная жара может поспособствовать росту заболеваемости COVID-19. В жаркую погоду люди чаще собираются в помещениях, где вирус распространяется гораздо быстрее, чем на свежем воздухе. По экспертному мнению, жары в 30 градусов недостаточно для мгновенного испарения вируса. Для его нейтрализации за минуту необходима температура выше 50-60 градусов. Если при обычной температуре терморегуляция включается только на сражение с вирусом, то в такую погоду она еще работает на борьбу с жарой. Происходит обезвоживание, интоксикация организма. В такую погоду переносить симптомы болезни гораздо тяжелее.

Екатерина КНЯЗЕВА,

БЕЛТА.-0-

Противопоказания при лазерной эпиляции и возможные последствия.

Противопоказания при лазерной эпиляции должен знать каждый специалист. Перед процедурой специалисту следует рассказать клиенту о всех противопоказаниях и возможных последствиях. Получивший информацию клиент дает письменное соглашение о том, что он о них осведомлен, сообщил о своих заболеваниях и принимаемых медикаментах. Это поможет избежать конфликтов и проблем в будущем. В данной статье мы разобрали все противопоказания при лазерной эпиляции.

Какие существуют противопоказания при лазерной эпиляции?

 

Есть временные факторы, при которых лазерную эпиляцию делать нельзя. Сюда относятся:

• Беременность и лактация

Женщины в период беременности сталкиваются с физической проблемой удаления нежелательных волос, потому что попросту не достают до нужных мест. Поэтому они начинают задумываться об оптимальном способе удаления волос и останавливаются на лазерной эпиляции. Но этот вид эпиляции противопоказан во время беременности. Дело в том, что в период беременности гормональный фон нестабилен, а кожа становится чувствительной. По этим причинам может появиться пигментация, а сам процесс будет проходить более болезненно. Кроме того, воздействие лазера на плод не изучено, и его безопасность для эмбриона не может быть доказана опытным путем ввиду этических соображений. А вот после родов можно приступать к уничтожению надоевших волос, не забывая про перечень остальных противопоказаний.

• Возраст до 18 лет

Во-первых, у детей большая часть волос находится в спящем состоянии. В них мало темного пигмента (меланина) и процедура удаления лазером будет практически бесполезна. Где-то к 12-13 годам начинается активный рост волос. 

Во-вторых, подростковый возраст — время бушующих гормонов и перестройки всего организма. Телу подростка и так в этот период нелегко и лучше дать время завершить все начатые процессы.

• Загорелая кожа 

При лазерной эпиляции следует воздержаться от посещения пляжа или солярия за 2-4  недели и 2-3 недели после процедуры. Кожа после пребывания на солнце обезвожена и нуждается в увлажнении, становится сухой и раздражительной, а значит склонной к ожогам и пигментации. Лазер воздействует на темный пигмент, находящийся в фолликуле волоса. Наилучший результат будет при работе с темным волосом на светлой коже, а не наоборот. Крема и лосьоны для получения искусственного загара тоже противопоказаны. А после процедуры эпиляции загорать нельзя, потому как кожа восприимчива к раздражению, и ей нужно обеспечить правильный уход. Следует пользоваться увлажняющими и солнцезащитными средствами на открытых участках кожи.

После удаления волос воском или сахарной пастой (шугаринг) должно пройти 30 дней. Потому как эти способы удаляют корни и процедура лазерной эпиляции будет неэффективна.

• Воспалительные явления в области обработки

После эпиляции на воспаленном участке кожи инфекция, имеющаяся на поверхности может распространиться дальше. К примеру, воздействуя лазером на участок кожи с фолликулитом, образовавшегося из-за бактерий-сапрофитов, можно спровоцировать обсеменение инфекции по всей поверхностности и ухудшить ситуацию в целом. К тому же, при наличии инфекций в организме, снижается иммунитет, что сказывается на сроках заживления тканей. Проведение лазерной эпиляции при воспалительных процессах может привести к  пигментации этого участка. Так как лазерный луч, попадая на него может спровоцировать выработку повышенного количества темного пигмента (меланина).

• Повреждения кожи

Участок, на котором планируется проведение процедуры, должен быть здоровым. Не должно быть шелушений, ожогов, аллергических высыпаний, травм и микротравм. В противном случае эпиляция будет неэффективна, а состояние повреждений может ухудшиться. Процедуру можно делать после восстановления кожного покрова.

• Прием препаратов, вызывающих светочувствительность

Ультрафиолетовое излучение провоцирует фотобиологические реакции и появление свободных радикалов, которые в свою очередь способствуют повреждению клеток кожи. Лекарства, повышающие светочувствительность, могут вызвать кожную реакцию, такую как сыпь, покраснения, пигментные пятна. 

Перечень таких препаратов достаточно широк. Сюда могут входить:

• обезболивающие средства;
• противовоспалительные средства;
• антибиотики;
• диуретики;
• сердечно-сосудистые средства;
• гормональные и средства контрацепции;
• антидепрессанты;
• транквилизаторы;
• анксиолитики;
• антигистаминные;
• некоторые препараты против акне;
• препараты для химиотерапии.

А также мази от аллергии, антисептики, антивозрастные крема.

• Острых инфекционных заболеваниях

Процедуру при острых вирусных инфекциях, гриппе, герпесе не проводят, так как у человека в этот момент ослаблен иммунитет. Во время прохождения курса антибиотиков также не рекомендуется делать лазерную эпиляцию. То же самое касается грибковых заболеваний кожи. В основе этого заболевания лежит инфицирование кожи болезнетворными грибками, лазерную эпиляцию проводить нельзя.

Процедура лазерной эпиляции противопоказана при:

 

• Хронических заболеваниях кожи (псориаз, атопический дерматит, и т.д.)

Лазерная эпиляция основана на принципе нагревания меланина, находящегося в волосяных фолликулах. Выделение тепла от меланина луковиц и меланина кожи приводит к покраснениям и ожогам, которые считаются травмами. При хроническом дерматозе возникает реакция на травму, так называемый феномен Кёбнера. Он выражается в том, что при удалении волосяного покрова повышается вероятность обострения хронического дерматоза и могут появиться новые высыпания. 

Процедура запрещена при заболеваниях аутоиммунного характера (системная красная волчанка, ревматоидный артрит).

• Случаях витилиго в семейном анамнезе

Травмы кожи могут спровоцировать образование “белых пятен”. Как и в случае с хроническими заболеваниями, при лазерной эпиляции могут возникнуть ожоги, которые повлекут за собой эти последствия.

Заболевание витилиго редко, но вышеупомянутые последствия были доказаны. Так, журнал “The Journal of Dermatology 37”  впервые опубликовал случай возникновения очагов витилиго после воздействия IPL.

• Сахарном диабете (декомпенсированная стадия)

При этом заболевании регенерация кожи плохая, травмы от лазерной эпиляции будут заживать дольше, и даже может попасть инфекция.

• Онкологической патологии

Негативные последствия у больных онкологией повышены в несколько раз. При таких заболеваниях может возникнуть риск образования рубцов, сильного покраснения, появления аллергических реакций от кремов, воспаление волосяных луковиц.

Защитные функции организма снижены, заживление тканей происходит медленно. Есть угроза попадания инфекций, которые станут впоследствии могут стать опасными для здоровья.

• Келлоидных рубцах

Такие рубцы появляются когда раны не заживают должным образом и могут быть опасны. Кожа становится уязвимой, под воздействием лазера может изменить вид.

Роаккутан и Акнекутан усиляют фоточувствительность, таким образом они увеличивают возможность образования ожогов и пигментации. При приеме этих препаратов курс лазерной эпиляции можно начинать только спустя 8 месяцев.

• Герпес в анамнезе

Обострение герпеса встречается при проведении процедуры в зоне глубокого бикини, в области верхней и нижней губы. То есть даже если у клиента нет видимых проявлений герпеса, он может появиться от взаимодействия лазера с кожей.

• Аллергия на свет или/и солнце

При взаимодействии с ультрафиолетовыми лучами могут появиться болезненные  ощущения, зуд, волдыри.

У некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость лазера, которая устанавливается после проведения теста и выражается в гиперчувствительности кожи.

• Прохождение процедур химио- и радиотерапии

Лучевая терапия делает кожу очень чувствительной, она теряет способность восстанавливаться. Лечащийся становится уязвимым, имеет слабый иммунитет. Лазер может нанести травмы, и они будут долго заживать. Также повышается риск занести инфекцию, с которой ослабленному организму будет тяжело справиться.

• Психоэмоциональная нестабильность

Воздействие на кожу человека лазером создает для него своего рода стресс. Выброс гормонов (кортизола, адреналина) у эмоционально нестабильных людей может вызвать нестандартную реакцию.

• Заболевания внутренних органов (печень, надпочечники, яичники)

При серьезных заболеваниях организм человека направляет все свои ресурсы на возвращение своей работы в норму. И в этот период не нужно создавать дополнительную нагрузку, проводя лазерную эпиляцию.

Некоторые болезни надпочечников и яичников нарушают гормональный фон, наблюдаются избыточный рост волос и эпиляция будет просто неэффективна.

• Татуировка в зоне воздействия

Если воздействовать лазером на кожу с татуировкой, то она может потерять изменить форму и потерять цвет, что точно не понравится клиенту. Кроме того, из-за красящего пигмента татуировки, возможно образование ожога, волдырей, шрама и появление пигментации. Поэтому тату следует закрывать от попадания луча и не работать слишком близко к ней.  

То же самое касается касается и бровей с татуажем или микроблейдингом.  Их нужно закрыть или закрасить белым.

Результаты после 3х процедур на аппарате In-Motion D1

Соблюдайте противопоказания при лазерной эпиляции, доносите до клиента информацию о возможных последствиях и обязательно подписывайте информированное согласие.

АСКОЦИН: сила двух — против гриппа и простуды!

Иммунитет защищает нас и является настоящей преградой на пути большинства возбудителей заболеваний. Он способен оградить наш организм от множества бед: с утра до вечера сражается с бактериями, сопротивляется вирусам, помогает избавиться от токсинов и преданно истребляет чужеродные клетки. Благодаря этому сложно переоценить значение иммунитета для нашего здоровья. Потому открытия ученых в области знаний об иммунной системе и иммунитете в этом году были отмечены Нобелевской премией в области медицины!

Способность организма отражать вредное воздействие извне сформировалось в процессе длительной эволюции: мы всегда находились в постоянном контакте с бактериями, грибами и другими паразитами, обитающими на внутренних и внешних поверхностях тела, а также с микроорганизмами и веществами, находящимися во внешней среде. Все это заставило человеческий организм выработать несколько взаимо­связанных линий защиты и нарушение любого из оборонных звеньев негативно влияет на его сопротивляемость, а значит повышает риск заболеть. Кроме того, иммунная система контролирует процесс развития клеток и тканей в организме и не допускает отклонений от заданной генетической программы, уничтожая опухолевые, стареющие и отмираю­щие клетки и регулирует механизм созревания новых.

Основным оружием нашей иммунной системы является так называемый иммунный ответ. Он представляет собой цепь последовательно развивающихся реакций в ответ на внешние воздействия. Их конечная цель — выработать достаточное количество антител, представляю­щих собой специфические защитные белки крови, которые распознают чужеродные агенты и уничтожают их.

Однако в иммунной системе, как и в любой другой системе организма, возможны различные «поломки», в результате которых она начинает функционировать неправильно, из-за чего иммунитет снижается и развивается иммунная недостаточность. Причин тому множество — неудовлетворительные экологические условия и радиация, неполноценное питание, применение некоторых препаратов, стрессы, постоянные умственные и физические нагрузки, не говоря уже о недостаточном поступлении в организм витаминов и микроэлементов.

О том, что иммунитет постепенно слабеет, можно судить по таким признакам, как быстрая утомляемость, постоянное ощущение усталости и сонливости. Но самым важным, пожалуй, являе­тся, обострение хронических заболеваний и восприимчивость к новым, среди которых простуда и грипп являются одними из первых, а также затяжной выход из болезни, когда уже закончившись она плохо долечивается и подолгу не проходит, требуя много времени для полного выздоровления.

Первым шагом на пути к нормальному и здоровому иммунитету является, разумеется, полноценный отдых и питание, благодаря которым в организм поступают витамины и микроэлементы. Как известно, эти компоненты пищевых продуктов участвуют не только в строительстве новых клеток, но и в регуляции защитных механизмов при вторжении патогенных микро­организмов. Недостаточность некоторых из них (таких как витамины C и А, цинк и др.) в организме может быть одним из факторов, приводящих к развитию инфекционных заболеваний, что является серьезной проблемой здраво­охранения во всем мире.

Однако одним лишь употреблением овощей и фруктов мы не можем обеспечить поступление в организм такого количества витаминов, благодаря которому можно было бы достичь высокой их концентрации, что в свою очередь позволило бы им проявить не только свои привычные свойства, но и раскрыло бы скрытые терапевтические резервы. Ведь известно, что с повышением плазменной концентрации витаминов они, кроме привычных им свойств, начинают проявлять терапевтические эффекты. Так, например, аскорбиновая кислота, в привычных дозировках (20–75 мг) проявляющая антискорбутный эффект при повышении ее дозировки (до 200 мг) оказывает более выраженные антиокси­дантные и капилляростабилизирующие свойства, которые с повышением дозы усиливаются и обеспечивают дополнительные полезные свойства, включая положительное влияние на свойства печени, выведение токсинов, повышение сопротивляемости организма, синтез интерферона (Askarkhodzhaev N.A., Tazulakhova E.B., Ershov F.I., 1979) и проч.

Поступление в наш организм многих витаминов и элементов может нарушаться также при заболеваниях пищеварительного тракта (гастрите, язве, запоре, диарее, глистной инвазии, лямблио­зе), употреблении свежих фруктовых и овощных соков, щелочного питья. Курение и злоупотребление спиртными напитками ускоряет распад аскорбиновой кислоты, резко уменьшая ее запасы в организме. Влияют на поступление и содержание некоторых микроэлементов определенные продукты питания и лекарственные средства. Так, прие­м препаратов кальция или богатый кальцием рацион (молочные продукты) могут привести к снижению усваиваемости цинка почти в половину, а кофеин и алкоголь активно выводят его из организма.

При этом аскорбиновая кислота является одним из жизненно важных компонентов, необходимых для нормального функционирования каждой живой клетки. Так, в нашем организме этот витамин проявляет свойства высокоэффективного антиоксиданта, предотвращающего оксидативный стресс, выступает кофактором в биохимических реакциях, где участвует в биосинтезе многих важных соединений, а также выступает донором электронов в ферментативных превращениях (Levine M., Rumsey S.C., Wang Y. et al., 2000), предотвращает окисление железа и меди. Аскорбиновая кислота участвует в синтезе коллагена, карнитина и некоторых медиаторов (Gropper S.S., Smith J.L., Grodd J.L., 2004). Наконец, сложно переоценить ее значение для иммунной системы. Так, витамин С находится в высоких концентрациях в лейкоцитах, быстро и эффективно предотвращая их окислительное повреждения во время инфекционных заболеваний (Preedy VR; Watson RR; Sherma Z., 2010), а снижение уровня витамина С в данных клетках сопровождается ослаблением защитных сил организма (Ströhle A., Hahn A., 2009). У человека важность витамина С для нормального функционирования иммунной системы была наглядно продемонстрирована на примере заболеваемости цингой и развития заболеваний, связанных с дефицитом этого витамина. Аскорбиновая кислота является антигистаминным агентом, предотвращающим выделение гистамина и способствующим его разрушению (Johnston C.S., Martin L.J., Cai X., 1992).

Чтобы поддержать иммунитет, а также помочь организму в борьбе с гриппом и простудой специалисты рекомендуют комбинацию аскорбиновой кислоты и цинка в специально подобранных дозах

О значимости витамина С для повышения сопротивляемости организма свидетельствуют многие исследования. Так, проспективное контролируемое исследование с участием 252 студентов в возрасте от 18 до 30 лет продемонстрировало, что применение высоких (1 г/сут) доз аскорбиновой кислоты способствует уменьшению симптомов простуды и гриппа на 85% (Gorton H.C., Jarvis K., 1999). Похожий результат был получен в 2009 г.: было показано, что регулярное применение аскорбиновой кислоты позволяет уменьшить выраженность симптомов простуды у взрослых и детей (Heimer K.A., Hart A.M., Martin L.G., Rubio-Wallace S., 2009).

Важность приема витамина С была также показана в некоторых исследованиях, вошедших в обзоры Кокрановского сообщества. Проведено порядка 30 контролируемых клинических исследований с вовлечением в общей сложности более 11 000 участников. Аскорбиновая кислота в дозе от 200 мг до 2000 м/сут (диапазон доз, который применялся в большинстве исследований) сокращал длительность простуды на 7% у взрослых и 15% — у детей. Данные показывают, что при применении витамина С отмечается взаимо­связь «доза/эффективность» и наиболее эффективной дозой является 2000 мг/сут и более.

Показательны результаты исследования, проведенного в Японии. В двойном слепом 5-летнем контролируемом исследовании с участием 439 человек, принимавших аскорбиновую кислоту в дозе 50 мг/сут (квази-плацебо; примерно такое же количество этого витамина содержится в большинстве мультивитаминных препаратов) и 500 мг/сут, было продемонстрировано, что высокие дозы аскорбиновой кислоты существенно снижают частоту возникновения простудных заболеваний. Так, общее количество простудных заболеваний (на 1000 человеко-месяцев) составило 21,3 среди тех, кто принимал аскорбиновую кислоту в низких дозах, и 17,1 —среди тех, кто принимал высокие дозы витамина С. После внесения поправок на ряд факторов относительный риск заболеть простудой 3 или более раз в течение рассматриваемого периода составил 0,34 среди тех, кто принимал высокие дозы аскорбиновой кислоты (рис. 1) (Sasazuki S., Sasaki S., Tsubono Y. et al., 2006). Кроме этого, отмечалась хорошая переносимость высоких доз витамина С.

Но не только витамины важны для здоровья и нормального функционирования иммунитета. Так, существует множество данных, подтверждающих, что многие патологические состояния связаны с дефицитом микро- и макро­элементов. Например, для нормального функционирования иммунной системы необходимо достаточное поступление и содержание такого элемента, как цинк . Он входит в структуру активных центров металлоферментов, выполняет важную роль в реализации гормональных функций, непосредственно влияет на продукцию инсулина, и тем самым на весь спектр инсулинзависимых процессов. У мужчин цинк участвует в синтезе тестостерона и функционировании половых желез, поэтому необходим для нормальной деятельности репродуктивной системы. Являясь ингибитором 5-α-редуктазы, этот микроэлемент участвует в регуляции уровня метаболита тестостерона — дигидротестостерона, избыток которого обусловливает гиперплазию предстательной железы. Главное — цинк жизненно важен для нормального функционирования вилочковой железы и иммунной системы. Вследствие его дефицита отмечается нарушение функций иммунной системы, из-за чего поражаются преимущественно T-хелперы, снижается активность тимулина, естественных киллерных клеток, уменьшается образование интерлейкина-2, (Prasad A.S., 2000; Prasad A.S, Bao B., Beck F.W., Sarkar F.H., 2006).

Некоторые исследователи предполагают, что прием цинка позволяет снизить частоту и тяжесть респираторных инфекций у детей, что очень важно, поскольку, например, пневмония является наиболее тяжелой формой острой инфекции нижних дыхательных путей и является одной из главных причин смерти среди детей во всем мире (http://www.who.int; Lassi Z.S., Haider B.A., Bhutta Z.A., 2010).

Дополнительное применение препаратов, содержащих цинк, у людей пожилого возраста приводило к уменьшению количества случаев возникновения острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), их проявлений (лихорадка, насморк) и осложнений (рис. 2). Так, среди тех, кто принимал препарат на основе цинка, средний показатель заболеваемости ОРВИ в течение 12 мес был достоверно ниже (0,29 против 1,4). При этом среди инфекционных заболеваний отдельно были выделены болезни верхних дыхательных путей (синусит и бронхит), ринит, тонзиллит, герпетическая инфекция и грипп. Данные показатели были сравнительно ниже среди тех, кто принимал препараты цинка. Также отмечались более низкий уровень температуры тела среди пациентов и незначительная тенденция к снижению заболеваемости простудой (у многих сопровождалась такими симптомами, как кашель, боль в горле, хрипота, насморк, синусит, хрипы). Было выявлено также, что применение цинка значительно уменьшало образование фактора некроза опухоли и маркеров оксидативного стресса (Bao B., Prasad A.S., Beck F.W. et al., 2008).

Рис. 1

Результаты 5-летнего мониторинга заболеваемости простудой в группах пациентов, принимавших витамин С в дозировках 50 мг/сут и 500 мг/сут, % (по Sasazuki S., Sasaki S., Tsubono Y. et al., 2006)

Рис. 2

Случаи заболеваемости ОРВИ, осложнений и проявлений симптоматики у пациентов, принимавших препараты на основе цинка по сравнению с плацебо (по Bao B., Prasad A.S., Beck F.W. et al., 2008)

Очевидно, что именно с началом сезона простудных заболеваний и гриппа нам так необходимо достаточное поступление аскорбиновой кислоты и цинка! И для того чтобы поддержать иммунитет, а также помочь организму в борьбе с гриппом и простудой широкий круг специалистов во всем мире традиционно рекомендуют данную комбинацию в специально подобранных дозах.

Обеспечить адекватное количество этих веществ в нашем рационе, способное усилить свойства обоих компонентов и еще больше поддержать иммунную систему, укрепить барьеры на пути инфекции, противостоять ОРВИ и гриппу, а также более быстрое выздоровление позволяют жевательные таблетки АСКОЦИН с приятным апельсиновым вкусом от группы компаний «Кусум».

АСКОЦИН содержит рациональную комбинацию компонентов, представленную 500 мг аскорбиновой кислоты (в чистом виде и в виде ее солей), а также 15 мг цинка. Высокое и клинически обоснованное содержание витамина С обеспечивает антиоксидантное и метаболическое свойства препарата, а также участие в регуляции окислительно-восстановительных процессов, благодаря чему повышаются адаптационные возможности организма и усиливается его сопротивляемость инфекциям. Аскорбиновая кислота помогает поддержать коллоидное состояние межклеточного вещества и нормальную проницаемость капилляров (угнетает гиалуронидазу), тормозит высвобождение и ускоряет деградацию гистамина, угнетает образование простагландинов, других медиаторов воспаления и анафилаксии. Главное — АСКОЦИН за счет содержания аскорбиновой кислоты помогает регулировать иммунологические реакции (активировать синтез антител, С3-компонента комплемента, интерферона), способствует фагоцитозу и повышает сопротивляемость организма инфекциям, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие.

АСКОЦИН является источником такого микроэлемента, как цинк, который принимает участие в реакциях иммунной и антиоксидантной защиты, кровообразовании, синтезе аминокислот, сохранении и передаче генетической информации. Будучи компонентом белка, который переносит ретинол, цинк вместе с витаминами А и С препятствует снижению сопротивляемости организма, стимулируя синтез антител и повышая устойчивость организма перед вирусами.

Такая комбинация обеспечивает синергизм двух важных для иммунитета веществ и позволяет рекомендовать препарат АСКОЦИН большинству пациентов, обеспокоенных приходом сезона простуд и склонных к инфекционным заболеваниям, особенно на фоне гипо- и авитаминоза, активного и пассивного курения, употребления алкогольных напитков. АСКОЦИН может применяться в составе комплексного лечении заболеваний, которые сопровождаются снижением иммунитета. Он способствует более быстрому выздоровлению при инфекционных заболеваниях и защищает организм от негативного воздействия свободных радикалов.

С целью профилактики ОРВИ и повышения сопротивляемости организма АСКОЦИН достаточно принимать всего по 1 таблетке в сутки, а при гриппе и простуде — по 1 таблетке 2 раза в сутки коротким курсом продолжительностью всего 5–7 дней.

Очень важно, что АСКОЦИН можно применять как в виде монотерапии, так и в комплексе с другими препаратами, предназначенными для стимулирования иммунитета, симптоматического лечения простуды и гриппа. Это лекарственное средство позволяет укрепить иммунитет, снизить риск ОРВИ и гриппа, сократить длительность заболевания и нейтрализовать токсины. При этом не стоит забывать, что АСКОЦИН — это не только полезно, но и вкусно: жевательные таблетки имеют приятный кисло-сладкий апельсиновый вкус!

Пресс-служба «Еженедельника АПТЕКА» по материалам, предоставленным компанией «Kusum Healthcare»

Лучшее лечение — это профилактика!

Цікава інформація для Вас:

Советы по предотвращению простуды

Простуда — это вирусная, а не бактериальная инфекция верхних дыхательных путей.

Симптомы могут включать:

Простуда очень заразна. Они передаются через прикосновение к загрязненным поверхностям, кашель и чихание.

Некоторые люди более подвержены простудным заболеваниям, чем другие. В дошкольном учреждении ребенок может «простудиться» от четырех до восьми в год. Обычно в осенние и зимние месяцы наблюдается повышенная частота простудных заболеваний из-за более тесного контакта с другими людьми в помещении.

Причина простуды

Более 200 различных вирусов могут вызывать простуду. Некоторые из распространенных вирусов включают: риновирус, респираторно-синцитиальный вирус (RSV), вирус короны, парагрипп и грипп.

Курс холода

Простуда обычно проходит без осложнений в течение семи-десяти дней. Если симптомы простуды продолжаются более двух недель, сообщите об этом своему врачу. Также сообщите о симптомах, если через 10 дней выделения из носа станут желтыми или зелеными или имеют запах.Это может означать, что у вас инфекция носовых пазух, и вам могут потребоваться антибиотики.

Лечение

Поскольку от насморка нет лекарства, лечение направлено на облегчение симптомов.

• Больше отдыхайте и пейте много жидкости.

• Промывание носа физиологическим раствором может быть полезным при заложенности носа.

• Противоотечные средства для перорального применения (таблетки или сироп) также могут облегчить назальные симптомы.

• Аспирин не рекомендуется детям младше 18 лет и людям с астмой. Спросите своего врача о приеме ацетаминофена (Тайленол®) для снятия боли и лихорадки.

• Антибиотики и витамин С не помогают облегчить симптомы простуды. Использование антибиотиков для лечения простуды — одна из причин, по которой обычные антибиотики больше не приносят пользы, когда они необходимы.

Профилактика

Существует несколько способов предотвратить распространение простуды, в том числе:

• При кашле или чихании прикрывайте нос и рот салфеткой.Выбрасывайте салфетки в мусор после использования.

• Часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. На самом деле, хорошее мытье рук может быть единственным наиболее эффективным способом уменьшить распространение инфекций! Очистители для рук на спиртовой основе также эффективны.

• Не прикасайтесь к глазам, носу или рту. Таким образом распространяются микробы.

• Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми.

• Оставайтесь дома, если вы заболели. Это сделано для предотвращения заражения других и дальнейшего распространения вируса.

Эта информация была одобрена Ann Mullen, AE-C, CNS, MSN, RN (октябрь 2015 г.).

Внутривенная терапия простуды и гриппа. Это работает?

Более 9,3 миллиона американцев ежегодно заражаются вирусом гриппа в Соединенных Штатах.В среднем ежегодно от 5 до 20 процентов населения Соединенных Штатов заболевает гриппом. Если вы боретесь с заложенным носом, усталостью и потеете под одеялом, вы знаете, насколько болезненным может быть грипп.

Антибиотики бесполезны против вируса, и их прием может только ухудшить ситуацию, убивая «полезных насекомых» в кишечнике. Так что, если вы заболели гриппом, что вы можете сделать? Вот опыт одного пациента с нами:

«Недавно мне посчастливилось заразиться довольно неприятным вирусом.Множество дедлайнов по работе заставили меня проводить долгие стрессовые часы, работая за компьютером, пренебрегая правильным сном, правильным питанием и отказываясь от занятий в тренажерном зале и йоги, что приводило к подавлению иммунной системы. Мне потребовалось всего одно путешествие в открытый мир — прикосновение к рулю, чтобы заразиться вирусом. Он ударил меня, как поезд; за считанные часы я перешла от «нормального состояния» к действительно сильной боли в теле, головной боли, потливости и лихорадке ».

Один из способов отличить простуду от гриппа — это скорость распространения вируса.Вы, вероятно, заметите общую боль, чувство недомогания и лихорадку. Она была прикована к постели сразу.

«Когда я болею, я обычно прибегаю к натуральным и домашним средствам, прежде чем обращаться к любому лекарству, отпускаемому без рецепта или по рецепту. В таком порядке идей я был взволнован, попробовав совершенно естественный терапевтический метод, который должен был помочь моему организму в борьбе с вирусом: внутривенная терапия. Но действительно ли это работает? »

Посмотрите ее видео, в котором записано ее внутривенное лечение в Остеопатическом центре

Внутривенная терапия (внутривенная терапия) — это самый быстрый способ введения витаминов, минералов и других питательных веществ непосредственно в кровоток для усиления иммунной функции и помощи в управлении множеством острых и хронических проблем со здоровьем.Также было обнаружено, что он полезен при простуде и гриппе, в основном потому, что для укрепления защитных сил вашего организма (то есть вашей иммунной системы) необходимы различные питательные вещества.

Когда вы принимаете эти питательные вещества перорально в виде еды или таблеток, организм усваивает только определенный процент этого конкретного витамина или минерала. Этот процент может быть еще ниже, например, если вы страдаете повышенной кишечной проницаемостью, глютеновой болезнью, болезнью Крона, хроническим панкреатитом, муковисцидозом или если в прошлом вы принимали много антибиотиков.Используя внутривенное вливание, мы можем избежать всех проблем с кишечной мальабсорбцией и доставлять 100 процентов каждого витамина, минерала и питательного вещества непосредственно в кровоток.

«Я посетил остеопатический центр в Майами, Флорида, где мне дали коктейль из витаминов и питательных веществ, чтобы помочь мне бороться с вирусом и дать моему организму заряд энергии. Я также получил озон и UBI-терапию, две из самых продвинутых внутривенных процедур. С помощью озона и лечения UBI моя собственная кровь была взята, затем обработана озоном и подверглась воздействию света UBI, а затем вернулась обратно в мое тело для мощного повышения иммунитета.”

Приговор?

«Во время моего визита я был на второй день прикованного к постели, у меня поднялась температура до 103 ° F. Меня сильно переполняли раздражающий насморк и першение в горле. Я также имел дело с очень тупой болью в костях (я думаю, это лучший способ ее описать) и легкой головной болью.

«Сразу после лечения моя температура упала до 100, и я мог спать относительно комфортно в течение ночи. Я все еще был перегружен и душно, но я не испытывал сильного ночного пота за последние два дня, который оставил меня полностью промокшим и заставил меня несколько раз переодеваться в пижаму за ночь.На следующий день после лечения я заметил небольшое улучшение большинства моих симптомов, и у меня появилось немного больше энергии, чтобы встать с постели. Моя заложенность носа уменьшилась, и мой насморк стал уменьшаться. Лихорадка исчезла, но усталость не исчезла. Я промыл носовые пазухи с помощью нети-пота прямо перед сном и впервые с тех пор, как заболел гриппом, выспался ночью.

«К третьему дню дела пошли на удивление лучше. Несмотря на то, что у меня был довольно низкий уровень энергии, большинство моих симптомов уменьшилось, и я остался с очень легкой простудой, без лихорадки или болей в костях, только с небольшим застоем.К 4-му дню я был полностью работоспособен, и мой уровень энергии вернулся почти к нормальному. Я был удивлен тем, как быстро мое тело восстановилось, учитывая, что у меня никогда не было приступа гриппа, который длился менее 8 дней, и было еще более невероятно, что у меня не развилась долгожданная инфекция верхних дыхательных путей и дьявольский кашель, который всегда случается. сразу после гриппа. Я был вооружен множеством травяных сиропов, настоек и отхаркивающих средств наготове, которые никогда не использовались.

«Мои переживания гриппа в прошлом были более чем неделей крайних страданий, когда вещи начинали казаться терпимыми после 7-го дня, за которыми всегда следовала легкая респираторная инфекция и кашель, который длился в течение нескольких недель.По моему опыту, внутривенное лечение сократило тяжесть и продолжительность симптомов более чем наполовину, что помогло мне быстро выздороветь. Возможно, это не излечит болезнь или не купит симптомы сразу, но определенно сильно повлияло на общее время и продолжительность болезни.
Моя рекомендация? Сделайте внутривенное вливание, как только почувствуете насморк! »

Посмотрите видео, в котором подробно описана ее поездка в Остеопатический центр и процедуры. Для получения дополнительной информации обо всех типах IV посетите: https: // ivsuite.com /

Средства от холода для быстрого облегчения и профилактики

Простуда вызывается более чем 200 различными вирусами, поражающими верхние дыхательные пути. (1) Они передаются по воздуху от человека к человеку.

Люди с подавленной иммунной системой или недостатком питательных веществ могут быть более подвержены простудным заболеваниям. Другие частые причины простуды включают: недостаток сна, эмоциональный стресс, воздействие плесени, нездоровый пищеварительный тракт и путешествия. Многие простуды связаны с простудой головы, что означает такие симптомы, как заложенность носа и слезотечение.У вас также может быть простуда в груди, когда заложенность в груди и у вас кашель.

Если вам интересно, как вылечить простуду за один день, с сожалением сообщаю вам, что это может занять немного больше времени. Как долго длится простуда? Обычно простуда длится от трех до семи дней, но может длиться до двух недель. Хорошей новостью является то, что существует множество натуральных средств от простуды, которые помогут вам быстро избавиться от симптомов, и эти средства также помогают предотвратить простуду!

Какое лучшее средство от простуды? Давайте поговорим о возможных вариантах и ​​посмотрим, какое средство от простуды лучше всего подходит для вас (вы, скорее всего, выберете несколько).

Что такое простуда?

Простуда — это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей). Есть много видов вирусов, вызывающих простуду. Симптомы простуды обычно проявляются через один-три дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду.

Симптомы простуды могут включать: (2)

• Насморк или заложенность носа
• Боль в горле
• Кашель
• Перегрузка
• Легкая ломота в теле или легкая головная боль
• Чихание
• Субфебрильная температура
• Общее недомогание (недомогание)

Простуда vs.Грипп

Простуда, как и грипп, являются вирусными инфекциями, поэтому их нельзя лечить антибиотиками. Грипп — это заразное респираторное заболевание, вызываемое вирусом гриппа, которое вызывает более неприятные симптомы, чем простуда.

Но, как и обычная простуда, грипп также поражает вашу дыхательную систему, включая нос, горло и легкие. Когда у вас грипп, сначала вы можете подумать, что у вас простуда, с болью в горле, насморком и чиханием. (Прочтите здесь о натуральных средствах от гриппа.)

Большая разница между простудой и гриппом заключается в том, что грипп обычно поражает вас ниоткуда, а простуда протекает медленнее.

Симптомы гриппа могут включать: (3)

• Температура выше 100,4 ° F (38 ° C)
• Боль в горле
• Боль в мышцах
• Озноб и пот
• Головная боль
• Сухой непрекращающийся кашель
• Усталость и слабость
• Заложенность носа

Несмотря на то, что простуда может быть очень неприятной, по данным клиники Мэйо, простуда обычно довольно безвредна.(2) Большинство людей выздоравливают от простуды за 7-10 дней. Хотя грипп более серьезен и может привести к осложнениям, которые могут быть даже смертельными для групп высокого риска, клиника Майо также отмечает, что «для большинства людей грипп проходит сам по себе». (3)

Природные средства и профилактика простуды

Как вылечить простуду голоданием? Помимо частого отдыха, вы можете использовать натуральные средства от простуды, включая полезные продукты, напитки, травы, добавки и эфирное масло, чтобы быстро почувствовать себя лучше.Вы также можете избегать некоторых вещей, которые, как известно, усугубляют симптомы простуды.

Эти домашние средства от простуды также полезны в первую очередь для предотвращения простуды! Поэтому, если кто-то из окружающих уже заболел простудой, вы можете использовать некоторые из этих средств, чтобы уберечь себя от заражения вирусом простуды.

Какое лучшее лекарство от простуды? В моей книге лучшее средство от простуды всегда будет натуральным и высокоэффективным. Давайте взглянем на несколько замечательных домашних средств от простуды и кашля, которые, вероятно, у вас уже есть под рукой!

Лучшая еда и напитки при простуде

Костный бульон — Костный бульон содержит аминокислоты и минералы, которые естественным образом поддерживают иммунитет.Фактически, исследования показали, что куриный суп — классическое средство от простуды по очень веским причинам; он действительно обладает полезной лечебной активностью и противовоспалительными свойствами. (4) Кроме того, как горячая жидкость, это отличный выбор для смывания слизистых отложений. (5) Ешьте суп из настоящего костного бульона и противовоспалительных овощей.

Вода — Вероятно, это самое простое и базовое средство от простуды, но не стоит недооценивать его важность! Адекватная гидратация — это ключ к предотвращению обезвоживания и ослаблению этого неприятного скопления.(6) Обезвоживание может только усугубить чувство насморка. Старайтесь выпивать не менее восьми унций воды каждые два часа. Это одно из самых простых, но наиболее важных средств от насморка и простуды.

Горячая вода с лимоном, медом и корицей — Это отличная смесь, которая может помочь предотвратить накопление слизи, а также сохранить вас гидратированным. Доказано, что мед действует так же хорошо, как и ингредиенты, которые обычно содержатся в безрецептурных лекарствах от кашля! (7) Попробуйте этот вкусный напиток для борьбы с простудой на ночь, чтобы облегчить симптомы простуды, особенно кашель.Это также одно из классических индийских домашних средств от простуды.

Имбирь — Научный обзор, опубликованный в International Journal of Preventive Medicine , показывает, что экстракт имбиря содержит противовоспалительные соединения, такие как гингерол, шогаол, парадол и зингерон. (8) Попробуйте приготовить имбирный чай и добавить сырой мед, чтобы облегчить воспаление при боли в горле, насморке и кашле.

Чеснок — Чеснок действительно может помочь повысить иммунную функцию благодаря своим противовирусным, противогрибковым и антибактериальным свойствам, которые часто приписывают содержащемуся в нем соединению под названием аллицин.(9) Многие задаются вопросом: как я могу сократить простуду? Попробуйте добавлять в пищу как вареный, так и сырой чеснок, чтобы убить вирус, вызывающий простуду.

Еда, которой следует избегать

Сахар — Исследования показывают, что сахар ослабляет способность лейкоцитов бороться с инфекциями. Столь высокий уровень глюкозы в крови из-за потребления сахара фактически ослабляет иммунную систему. Диеты с высоким содержанием сахара также вызывают воспаление в организме. (10, 11)

Фруктовые соки — Хотя апельсиновый сок и другие соки содержат некоторое количество витамина С, в нем не так много витамина С, как в цельных фруктах или овощах.Кроме того, фруктовые соки богаты сахаром, но не содержат полезной и балансирующей уровень сахара в крови клетчатки, как цельные фрукты. Если хотите пить сок, разбавьте его водой.

Обычные молочные продукты — Пастеризованное молоко и другие молочные продукты могут еще больше усугубить застойные явления. По данным клиники Майо, употребление молока может сделать мокроту более густой и вызвать большее раздражение в горле, чем обычно. (12) Отказ от обычных молочных продуктов — одно из тех простых средств, которые помогут облегчить симптомы простуды.

Обработанные продукты и продукты быстрого приготовления — «Пустые калории», не содержащие питательных веществ для поддержки вашей иммунной системы и токсичные для организма. Чрезмерно переработанный фаст-фуд — это последнее, что вам хочется есть, когда вы больны (или здоровы). Чтобы бороться с вирусом простуды, вы должны есть пищу, максимально богатую питательными веществами.

Зерновые рафинированные — Хлеб, макаронные изделия, крупы и изделия из белой муки быстро превращаются в сахар и ослабляют иммунитет.Также известно, что диеты с высоким содержанием рафинированного крахмала вызывают воспаление. (13) Когда вы простужаетесь (или действительно в любое время), вы хотите, чтобы воспаление тела было как можно меньше для оптимального здоровья.

Травы и пищевые добавки

Вот еще несколько натуральных средств от простуды, подтвержденных научными исследованиями:

Витамин C (1000 мг 3–4 раза в день)
Витамин C помогает повысить функцию иммунной системы, а некоторые исследования даже показывают, что он может сократить продолжительность симптомов простуды.(14) Стоит ли принимать витамин С при простуде? Вы, конечно, можете! Также легко получить больше витамина С из всех видов фруктов и овощей, включая болгарский перец, шпинат, капусту, брокколи, грейпфруты и киви.

Эхинацея (1000 мг 2-3 раза в день)
Лучше всего принимать эхинацею при первых признаках болезни. В метаанализе, опубликованном в журнале Lancet Infectious Diseases , были рассмотрены результаты 14 клинических испытаний и сделан вывод о том, что эхинацея снижает шансы заболеть простудой на 58 процентов, а также сокращает продолжительность простуды почти на один — полтора дня.(15)

Бузина (10 мл в день)
Бузина — еще одно из моих любимых натуральных средств от простуды, подтвержденное наукой. Он богат витамином С и другими антиоксидантами, повышающими иммунитет. Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Nutrients , демонстрирует, как добавки из бузины могут уменьшить продолжительность и уменьшить симптомы простуды у авиапассажиров. Путешественники принимали это растение от 10 дней до поездки до четырех-пяти дней после прибытия за границу, и они испытали в среднем двухдневное уменьшение продолжительности простуды, а также заметное уменьшение симптомов простуды.(16)

Масло орегано (500 мг 2 раза в день)
Пробовали ли вы когда-нибудь использовать масло орегано при простуде? Было показано, что масло орегано с его основным компонентом, карвакролом, обладает мощным противовирусным и антибактериальным действием. (17) Важно отметить, что масло орегано настолько мощное, что его следует принимать только в течение 10 дней за раз, а затем снова и снова.

Цинк (50–100 мг в день)
Цинк поддерживает иммунную функцию и обладает противовирусным действием. Лучше всего он действует при первых признаках болезни.Исследования, опубликованные в Кокрановской базе данных систематических обзоров, показали, что, когда цинк принимался в течение 24 часов с момента появления симптомов, связанных с простудой, симптомы сохранялись значительно более короткий период времени по сравнению с контрольной группой, которая не принимала никаких добавок цинка. Кроме того, меньше пациентов, принимавших цинк, испытывали симптомы простуды через пять и семь дней после появления первых симптомов по сравнению с теми, кто не принимал цинк. (18)

Дополнительные средства от простуды:
Достаточный сон жизненно важен для преодоления простуды.Ложитесь спать пораньше и старайтесь спать от 9 до 10 часов. Витамин D 5000 МЕ 2 раза в день также может помочь укрепить иммунную систему. (19)

Эфирные масла от простуды

Говоря о натуральных и быстрых средствах от простуды, нельзя забывать об эфирных маслах! Вот некоторые из моих любимых эфирных масел для борьбы с простудой:

• Эфирное масло эвкалипта давно используется при воспалении дыхательных путей, которое сопровождает простуду, бронхит, хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), астму и синусит.(20) Вдыхание масла или его местное нанесение в составе домашнего парового втирания может действительно открыть носовые пазухи и легкие, а также улучшить кашель.
• Масло мяты перечной также не зря входит в состав этого рецепта паровой смазки. Лабораторные исследования показывают, что масло перечной мяты обладает противовирусными, антимикробными и антиоксидантными свойствами, что делает его отличным вариантом для борьбы с простудой. (21) Вы можете распылить пять капель мяты перечной или нанести две-три капли наружно на виски, грудь и заднюю часть шеи.
• Эфирное масло ладана продемонстрировало «сильную иммуностимулирующую активность», поэтому это еще один отличный выбор для естественного усиления иммунной системы. (22) Добавьте несколько капель на ткань и вдохните для улучшения респираторного эффекта или используйте его в масляном диффузоре.
• Эфирное масло душицы можно принимать внутрь в качестве добавки, как я упоминал ранее. Вы также можете использовать его силу борьбы с вирусами, распространяя и используя его местно. Чтобы быстро бороться с простудой, попробуйте разбавить его маслом-носителем и наносить местно на подошвы ног каждую ночь перед сном.
• Эфирное масло гвоздики — еще одно эфирное масло с известными противовирусными свойствами. (23) Чтобы укрепить иммунную систему, распространите гвоздичное масло или нанесите его местно с маслом-носителем.

История холодных средств и интересные факты

В Смитсоновском национальном музее американской истории на самом деле есть довольно интересная коллекция старых школьных средств от простуды. Сегодня вы не найдете этих старых средств от простуды доступными по очень веской причине. Например, Marshall’s Med.Сигареты, которые были доступны в 1940-х годах при незначительном раздражении бронхов и горла из-за простуды. Тяжело поверить, но это правда!

Хотите знать, как избавиться от простуды в одночасье? Что ж, еще в начале 20-го века некоторые люди думали, что как вылечить простудное голодание за ночь можно достичь, приняв что-то под названием «Одноминутное лекарство от кашля».

Претензии на это зелье были очень сильными, включая то, что оно предлагало «немедленное облегчение и постоянное излечение» всех заболеваний горла, бронхов и легких, включая пневмонию, бронхит, кашель, простуду, астму, коклюш, боль в горле, тяжелые дыхание, боли в груди, ночная потливость и легочные кровотечения.Так что же в этом, казалось бы, чудесном лекарстве? Деготь (да, деготь!) — ингредиент №1, за которым следует дикая вишня, за которой следует «и т. Д.». (24)

Разве мы не рады, что в наши дни на этикетках ингредиентов больше нет надписи «и т. Д.»? Я так думаю!

Меры предосторожности

Если вы постоянно принимаете лекарства или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо травы, добавки или эфирные масла. Также важно проконсультироваться с педиатром вашего ребенка, если вы не уверены, безопасны ли какие-либо натуральные домашние средства от простуды и гриппа и подходят ли вашему ребенку его возрасту.

Чтобы снизить вероятность местной чувствительности к эфирным маслам, разумно сначала провести пластырь. Хотя некоторые эфирные масла можно безопасно использовать местно в чистом виде, если вы знаете, что у вас чувствительная кожа, то перед нанесением лучше всего разбавить эфирные масла маслом-носителем, таким как кокосовое масло. Некоторые эфирные масла, такие как эфирное масло орегано, всегда следует разбавлять перед местным применением.

Всегда убедитесь, что вы используете 100-процентные органические и терапевтические эфирные масла, чтобы гарантировать безопасность и эффективность.

Последние мысли

• Как долго длится вирус простуды? Обычно от трех до семи дней, но для полного выздоровления может потребоваться больше времени.
• Какое лучшее средство от простуды? Лучше всего употреблять при борьбе с простудой: воду; богатый питательными веществами костный бульон; смесь лимона, меда, корицы и горячей воды; имбирь; и чеснок.
• Чего следует избегать для быстрого облегчения симптомов простуды: сахар; продукты с высоким содержанием сахара и напитки, такие как фруктовые соки; обычные молочные продукты; полуфабрикаты и фастфуд; и рафинированные углеводы.
• Как избавиться от простуды в одночасье без лекарств? Это может произойти не в одночасье, но травы и добавки, которые, как известно, помогают бороться с простудой и / или даже сокращают ее продолжительность, включают витамин С, эхинацею, бузину, масло орегано, цинк и витамин D.
• Эфирные масла эвкалипта, мяты, ладана, душицы и гвоздики — удивительные природные средства от простуды, которые можно распылять, наносить местно и / или использовать внутрь.
• Теперь, когда вы знаете эти натуральные средства от простуды, которые действуют быстро, я надеюсь, вы будете держаться подальше от сомнительных безрецептурных средств от простуды, которые часто могут иметь много сомнительных побочных эффектов.

План ABCDE по борьбе с простудой за пять шагов

Настала пора обычных простуд, и каждый год миллионы из нас страдают.

Простуда вызывается более чем 200 разновидностями вирусов и должна длиться не более 5-8 дней, поскольку эти вирусы обычно быстро уничтожаются иммунной системой нашего организма. К сожалению, во многих случаях ущерб, причиненный плохо управляемой простудой, приводит к росту бактерий, вызывающих инфекции носовых пазух и ушей, которые продолжаются в течение нескольких недель.

Скай Гулд / Tech Insider Большинство из нас получают мало рекомендаций о том, как справиться с простудой или простудой наших детей, чтобы быстро избавиться от этих болезней.Поиск в Интернете методов лечения простуды дает такие советы, как пить много жидкости и как следует высыпаться. Никто не может спорить с этим общим советом, но он не сделает вас и ваших детей комфортными, а ваши носы будут чистыми, ясными, открытыми и сухими. Неуправляемая, затяжная простуда действительно приводит к инфекциям носовых пазух и ушей, которые часто требуют пероральных антибиотиков.

Есть более эффективный план действий по переживанию простуды, проверенный временем на тысячах детей и их родителей. Стратегия, которая не требует рецептурных лекарств и в основном полагается на агенты, наносимые на носовые покровы, а не принимаемые перорально.Метод такой же простой, как ABCDE, и состоит из 6 простых советов: ПЯТЬ вещей, которые вам следует делать, и ОДНОГО, чего вам следует избегать.

Эта программа ABCDE включает четыре ингредиента, которые вы принимаете или даете своему ребенку три раза в день в течение недели, когда он простужен. Вы начинаете программу немедленно при первых признаках простуды: заложенности носа, насморке, чихании и некотором насморке. Пятый этап программы ABCDE предлагает набор ингредиентов, которые помогут справиться с затяжными «простудными заболеваниями».»

Один совет, который применяется на протяжении всего этого процесса: НЕ ПРОДУВАТЬ НОС. Нос — это воздухозаборник, а не рог или сток для соплей. Когда вы высморкаетесь, вы выталкиваете инфицированный материал в пазухи и носовые пазухи. уши.

А теперь по программе:

17 средств от простуды, о которых вы никогда не слышали

Эта статья была первоначально размещена на Refinery29.com Кейт Хакала и использована с разрешения.

Снова наступило то время года. У вас есть три крайних срока на работе, свидание на обед в четверг, а в эти выходные вы должны пойти и насладиться осенью с друзьями.И, о да, у вас першение в горле, из носа начинает течь, и у вас раздражающий кашель. Зачастую мы так заняты, что просто не можем позволить себе лишний день, который влечет за собой болезнь. Смотреть многодневный марафон The Wire в ваших джемми может быть заманчивым, мы все хотим как можно скорее снова встать на ноги.

Обычная простуда длится от семи до десяти дней (14, если вам особенно не повезло). Нет лекарства от обычной зимней простуды, но есть вещи, которые вы можете сделать, и вещи, которые вы можете взять с собой, чтобы вернуть свое тело в норму.Но вокруг витает множество сказок и мифов старых жен: действительно ли витамин С — это Святой Грааль исцеления? Следует ли морить лихорадку голодом? Стоит ли рецепт куриного супа по рецепту мамы?

Мы обратились к двум врачам, специализирующимся на натуральных средствах, чтобы избавиться от наших зимних холодов. Доктор Бенджамин Ашер — врач из Нью-Йорка, специализирующийся на заболеваниях уха, носа и горла. Хотя он более тридцати лет был признанным традиционным доктором медицины, доктор Ашер также применяет новаторские альтернативные практики в своем подходе.Доктор Дониэль Уилсон, штат Северная Дакота, является президентом Нью-Йоркской ассоциации врачей-натуропатов и ведущим экспертом в области оздоровительного здоровья. Они предложили нам некоторые из своих проверенных и настоящих натуральных средств * и методы ведения здорового образа жизни, чтобы помочь избавиться от зимних простуд — поверьте нам, вы никогда не слышали о некоторых из них.

1 — Спрей для горла Argentyn 23-коллоидное серебро

Что это? Крошечные частицы серебра, взвешенные в жидком растворе. Не многие знают, что серебро было первым противомикробным антибиотиком.Хотя известно, что коллоидное серебро вызывает споры как средство от простуды, потому что вы рискуете «посинеть» (состояние, называемое аргирией), это происходит только в том случае, если вы используете его в избытке каждый день. В небольших количествах спрей для горла с коллоидным серебром может быть одним из самых эффективных продуктов для лечения боли в горле — гораздо более эффективным, чем леденцы для горла! — потому что он лечит вирусы и бактерии, вызывающие ваши симптомы. Имейте в виду, что он не одобрен FDA, но был одобрен такими людьми, как доктор.Оз и Гвинет Пэлтроу в течение многих лет.

Спрей для горла Argentyn с 23 коллоидным серебром обеспечивает безопасный уровень серебра. Доктор Ашер уверяет: «Это не вызывает никаких проблем. Это просто противомикробный препарат прямого действия, специально предназначенный для лечения ангины. Обычно я говорю людям использовать его в течение трех дней. Делайте 15-20 опрыскиваний каждые три часа ». Но, пожалуйста, не синеи.

2 — Приложение EHB

Вы, наверное, слышали об эхинацеи, цинке и витамине С как о тройной угрозе в борьбе с простудой.Хотя цинк и витамин С имеют больше клинической достоверности, чем эхинацея, некоторые исследования показывают, что частое использование этих натуральных средств может помочь предотвратить простуду (или, по крайней мере, сократить время болезни, если вы ее заболели). «Натуральные лечебные средства нужно принимать часто, потому что эти питательные вещества не задерживаются в организме надолго», — сообщает доктор Дони. Но есть много добавок, за которыми нужно следить, особенно когда вы плохо себя чувствуете. Войдите в EHB.

«EHB — это запатентованная смесь эхинацеи, желтокорня, витамина С, чеснока, цинка и некоторых других трав.Итак, вы просто берете один продукт и получаете сразу все эти полезные травы и питательные вещества. Попытка принимать все эти добавки по отдельности приводит к получению большого количества таблеток каждые четыре часа. Вот почему хорошо иметь комбинированный продукт, — говорит доктор Дони. Получите эффект от этих противовирусных препаратов, антиоксидантов и иммунных бустеров в одночасье.

3 — Чеснок

Одно средство от простуды уже может быть в вашей кладовой. Медицинские исследования показали, что чеснок, содержащий соединение под названием аллицин, помогает бороться с простудой и сокращает ее продолжительность.«Чеснок эффективен, потому что он одновременно противовирусный и антибактериальный, а также поддерживает иммунную систему. Вы можете сделать многое сразу », — объясняет доктор Дони. Но не стоит просто обжаривать или обжаривать чеснок: его противовирусный эффект наиболее эффективен в сыром виде. К счастью, для тех из нас, кто не входит в Team Garlic, он также поставляется в форме добавок. Это восхитительный способ почувствовать себя здоровым, и единственным недостатком является то, что вы можете немного дышать чесноком.

4 — Избегайте алкоголя, сахара и молочных продуктов

Хорошо, что застойные явления от холода могут ухудшить ваши вкусовые ощущения, потому что тяга к сахару — одна из худших вещей, от которой вы можете отказаться, когда простужены. При первых признаках простуды скорректируйте свой рацион и исключите сахар, молочные продукты и алкоголь. . Доктор Дони говорит нам: «Сахар снижает иммунный ответ, а молочные продукты увеличивают мокроту и вызывают воспаление. Так что бороться с вирусом будет только труднее, если вы продолжите употреблять сахар и молочные продукты. Следует избегать даже алкоголя, поскольку он также препятствует иммунному ответу ».

Доктор Ашер соглашается, что сахар только подавляет вашу иммунную систему и вызывает больше слизи — фу.Придерживайтесь сытных овощей, белков и горячих чаев; выпечка и коктейли могут подождать, пока ваш нос не исчезнет.

5 — Средство от холода Умка

Umcka Cold Care лечит такие симптомы, как кашель, заложенность носа и боль в горле, и, как известно, повышает иммунный ответ. Доктор Ашер говорит: «Есть еще два бренда: Viraclear EPS7630 и Schwabe Kaloba Syrup — все они одно и то же. Это все пеларгонии сидоиды, это активное растение. Другие средства от простуды — это просто комбинации трав, которые, как известно, помогают, но на самом деле доказано, что EPS7630 помогает тем, кто страдает бронхитом и синуситом.”

Верно: вам действительно стоит запастись средством, содержащим пеларгонию сидоид. В клинических испытаниях было показано, что это мощное растение снижает тяжесть респираторных инфекций и даже сокращает продолжительность болезни до двух дней. Если вы сможете вернуться на работу и погулять с друзьями раньше, пятнадцать долларов за бутылку этого напитка полностью окупятся.

6 — HMC

Это может быть одна из худших частей зимних холода: вы на работе или пытаетесь заснуть, но вам нужно высморкаться двадцать раз, и ничто из того, что вы делаете, не помогает избавиться от тяжелой заторов.

Вместо этого HMC может помочь с этим. HMC — это природный антигистамин, который снижает выработку жидкости, открывает проходы и помогает справиться с неприятными отеками и застойными явлениями.

7 — Полоскание соленой водой

Положите в постель зуд в горле и заложенность носа, регулярно полощите горло соленой водой. Исследование, проведенное Американским журналом профилактической медицины , показало, что субъекты, которые регулярно полоскали горло, на 40% реже страдали от инфекций верхних дыхательных путей.Доктор Ашер говорит, что полоскание с соленой водой отлично помогает облегчить симптомы.

Доктор Дони объясняет, как это работает: «Если у вас болит горло, вы можете полоскать горло соленой водой. Он убивает бактерии, а также разрушает мокроту, помогая мокроте выходить из носовых пазух. Он также обладает вяжущим действием, поэтому помогает при боли в горле и носовых пазухах ». Она рекомендует самостоятельно приготовить соленую воду и полоскать ею горло (а смельчаки могут промыть нос соленой водой с помощью такого инструмента, как нети-горшок).Полощите горло несколько раз в день, добавляя чайную ложку соли в небольшую чашку теплой воды, пока у вас есть симптомы, а затем почувствуйте облегчение.

8 — Humacel

Humacel состоит из запатентованной смеси гуминовой и фульвокислоты, родиолы розовой, экстракта черники и других трав. Доктор Ашер объясняет: «Это противовирусное и противомикробное средство. Я говорю людям принимать его при первых признаках простуды. Вы должны принимать по три капсулы два раза в день в течение трех дней ».

Ингредиенты работают в сочетании друг с другом.Гуминовая кислота может остановить прикрепление вирусных клеток, родиола розовая снижает чувствительность клеток к стрессу, а экстракт черники обладает прекрасными антиоксидантными свойствами. Доклинические исследования Национального института здоровья подтверждают эффективность Humacel и его способность бороться с простудой.

9 — Lomatium

Ломатиум — это растение, которое на самом деле принадлежит к семейству морковных (!), И оно веками использовалось как в традиционной медицине коренных американцев, так и в китайской медицине.Исторически известно, что коренные американцы жевали противовирусный корень для лечения респираторных инфекций — от простуды и гриппа до астмы и пневмонии.

Сегодняшний lomatium продается в форме настойки и сочетается с такими органическими травами, как оша, солодка, тысячелистник и мелисса. Комбинация этих трав уменьшает воспаление и обеспечивает поддержку иммунитета. не говоря уже о симптоматическом облегчении боли в груди и расстройстве желудка, которые часто сопровождают простуду. Доктор Ашер утверждает: «Изолят Lomatium — это китайское лечебное средство на травах, которое действует во многих системах.Это также противомикробное средство. Я говорю людям принимать одну капельницу, полную изолята ломатиума, каждые четыре часа в течение до трех дней вместе с Humacel ».

10 — Тайленол, только при необходимости

Есть лихорадка, которая не проходит? Все болит? У вас может быть грипп. В этом случае вам нужно будет принять немного мотрина или тайленола, которые, как клинически доказано, облегчают боль, вызванную вашими симптомами. Но врачи рекомендуют делать это только при серьезных симптомах.Доктор Дони объясняет, что вы не должны мешать лихорадке делать свое дело, без необходимости уменьшая ее при появлении первого озноба .

«Если вы не маленький ребенок, старайтесь не принимать жаропонижающие, если температура не очень высокая. Если она выше 102, то примите средство для снижения температуры, — советует она, — но если температура, скажем, выше 100, ключ к гидратации. Если вы не откажетесь от обезвоживания, ваша температура, скорее всего, снизится. На самом деле вам нужно немного температуры, чтобы убить вирус.”

11 — Гидратация

Это может показаться наиболее очевидным советом из множества, но мы не можем достаточно подчеркнуть это: выпейте. Гидратация разжижает выделения слизи и может снизить температуру. Лучше всего подойдут вода, чай и бульон. Избегайте бутилированных соков, так как они содержат много сахара, и напитков с кофеином, потому что они обезвоживают вас и ослабляют вашу иммунную систему.

Какой чай лучше всего можно заварить от простуды? Добавьте свежесрезанный имбирь в два стакана воды, варите на медленном огне, добавьте выжимку лимона, затем столовую ложку меда.Эта успокаивающая, ароматная смесь успокоит горло, а тепло раскроет ваши носовые пазухи. Дополнительный плюс: имбирь считается одновременно антигистаминным и противоотечным средством, поэтому чай поможет облегчить симптомы и увлажнит вас всех одновременно.

12 — Инь Цзяо

Инь Цзяо — это традиционное китайское лекарство, которое содержит смесь корней, цветов и трав, таких как цветок жимолости, плод форзиции, лист мяты, корневище фрагмита, семена лопуха, кальций и корень солодки, которые могут сократить продолжительность простуды. .Древняя китайская медицина считает, что тело должно поддерживать баланс, чтобы оставаться здоровым, и Инь Цзяо веками использовался для исправления дисбаланса, связанного со сменой времен года. Если у вас нет травника в вашем Rolodex, Инь Цзяо — отличное безрецептурное натуральное средство, которое поможет вам во время болезни.

Принимать следует при первых признаках простуды. Доктор Ашер объясняет: «Инь-цзяо содержит множество трав, которые являются одновременно противовирусными и иммунными усилителями.Принимайте его до трех дней, как только у вас появятся симптомы. Две-три дозы каждые четыре часа должны подействовать. Я рекомендую East West Isatis Formula или жидкость Source Naturals Herbal Resistance в качестве моей формы Yin Chiao ».

Инь Цзяо снимает заложенность носа, головные боли и боли в горле, а также помогает иммунной системе. Хотя было проведено не так много медицинских исследований, чтобы определить эффективность Инь Цзяо и других китайских традиционных трав, современные травники клянутся этим. Один совет от доктора Х.Ашер: «Я говорю всем никогда не покупать традиционные китайские формулы из Китая, потому что они полны токсинов. Я использую только травы, выращенные в США ».

13 — Дополнительный отдых

Как будто нам нужен был еще один повод, чтобы получить дополнительные ZZZ — это предписания врача. «Спи столько, сколько сможешь. Вздремнуть. Постарайтесь больше поспать. Это даст вашему телу больше шансов на выздоровление, — советует доктор Дони. Почему? W Когда вы спите, ваше тело вырабатывает белки, называемые цитокинами, которые защищают вас. Недостаток сна препятствует выработке цитокинов, и, таким образом, страдает ваша иммунная система. Кроме того, если вы не ложитесь спать и отказываетесь от работы или учебы, это может снизить риск передачи вируса простуды кому-либо еще.

14 — Не используйте DayQuil и NyQuil

У вас есть рабочая презентация, которую вы просто не можете пропустить? Используйте Dayquil или Nyquil в качестве последнего средства — клинические исследования показали, что они достаточно эффективны для облегчения симптомов заложенности, лихорадки и усталости, связанных с простудой.Большинство людей сообщают о большей бдительности при использовании DayQuil и более крепком сне с помощью NyQuil в ходе испытаний. Просто не увеличивайте дозу и не используйте это как способ побаловать себя. Двусторонний меч быстрого лекарства от этих лекарств: «Обычно они продлевают простуду. Они высушивают слизь и затрудняют ее очистку », — утверждает доктор Ашер. Будьте осторожны: Они только облегчают симптомы. Дайквил и Найквил на самом деле не лечат простуду и не сокращают ее продолжительность.

15 — Вдыхание пара

Вдыхание пара из кастрюли, установка увлажнителя в комнате, принятие ванны или длительный горячий душ — паровые ингаляции — один из самых эффективных и дешевых способов помочь справиться с простудой. Исследования показали, что большинство вирусов не могут жить при температуре выше 109 ° , поэтому тепло и влажность могут быть полезными. Вдыхание пара может помочь при заложенности, кашле и боли в горле.

Доктор Дони говорит нам: «Принимая горячую ванну или душ, вы можете усилить иммунный ответ и помочь бороться с вирусом. Жара открывает все возможности, но также борется с вирусом ». Доктор Ашер добавляет в свой пар особый ингредиент: «Я использую пар с эвкалиптом. Есть отличный продукт из эвкалипта под названием v-vax, который помогает открыть носовые проходы.”

16 — Oscillococcinum or Triple Flu Defense

«Осциллококцинум» и «Тройная защита от гриппа» — гомеопатические препараты. Вы тренируете свою иммунную систему для борьбы с вирусом. Гомеопатические средства действительно поддерживают тело и его способность к самовосстановлению. И это помогает избавиться от симптомов — будь то головная боль или насморк », — говорит доктор Дони. Гомеопатические средства, такие как Triple Flu Defense, могут сократить и уменьшить тяжесть таких симптомов простуды и гриппа, как боли в теле, усталость, озноб и лихорадка.

17 — Куриный суп

Десять баллов маме за звонок. Оказывается, есть значительные научные исследования, подтверждающие это старинное лекарство. Американский журнал терапии обнаружил, что соединение, содержащееся в курице, карнозин, помогает укрепить иммунную систему и может помочь вам быстрее избавиться от надоедливой простуды и гриппа. Доктор Дони объясняет: «Домашний куриный суп будет отличным, потому что это не так. -сахар и безмолочные продукты, и это даст вам легкоусвояемый белок.”

А что, если вы совсем пропали аппетит и даже куриный суп не кажется вкусным? Можно ли когда-нибудь морить лихорадку голодом? Доктор Дони предупреждает: «Иногда, когда люди в лихорадке, они просто не чувствуют голода, но вы также не хотите, чтобы кто-то вообще не ел и не снижал уровень сахара в крови. Вы можете есть немного меньше, но употребляйте белок и много жидкости, потому что это поможет вашему организму выполнять свою работу ». Она предлагает каждые четыре часа получать немного протеина и витаминов с помощью здоровой пищи, например, куриного супа.

* Имейте в виду, что любые добавки — питательные вещества, травы, ферменты или другие — следует использовать с осторожностью. Я рекомендую вам обратиться за помощью к врачу-натуропату (со степенью доктора по программе, аккредитованной на федеральном уровне) и чтобы у вас был терапевт или практикующий терапевт, с которым вы можете связаться, чтобы помочь вам с индивидуальным дозированием и протоколами. Если у вас когда-либо возникнут негативные симптомы после приема продукта, немедленно прекратите его прием и немедленно обратитесь к врачу.

5 Альтернативные методы лечения простуды и гриппа: работают ли они?

Эхинацея, витамин С, таблетки цинка, чеснок и горшочки нети считаются лекарствами от симптомов гриппа. Но какие из них лучше всего работают?

Когда мы начинаем чувствовать нюхание, боль или лихорадку, возникает соблазн воспользоваться добавками, такими как эхинацея и витамин С, или другими домашними средствами, такими как орошение носа, чтобы контролировать симптомы гриппа.

Согласно исследованиям, лечение симптомов простуды и гриппа, как правило, дает незначительный эффект, а иногда и вовсе не дает.«Это не значит, что они не работают», — говорит Рид Блэквелдер, доктор медицины, FAAFP, профессор и временно исполняющий обязанности заведующего кафедрой семейной медицины Государственного университета Восточного Теннесси. Когда исследователи оценивают методы лечения симптомов простуды, они «пытаются найти действительно небольшую разницу в том, что в любом случае исчезнет через несколько дней». Поэтому, когда человек начинает чувствовать себя лучше, трудно доказать, что лечение действительно ответственное.

Вот несколько популярных альтернативных методов лечения симптомов простуды и гриппа, а также то, что мы о них знаем.

1. Эхинацея

Эхинацея пурпурная , эхинацея пурпурная, является популярной добавкой, которая, как считается, укрепляет иммунную систему и сокращает продолжительность симптомов верхних дыхательных путей, таких как заложенность носовых пазух и боль в горле.

Кокрановский обзор 24 исследований эхинацеи и простуды пришел к выводу, что не было доказано, что эхинацея сокращает или предотвращает простуду, но также признается, что многие испытания показали небольшие положительные эффекты. Это могло быть результатом предвзятости или случайности, но также возможно, что эхинацея работает, но имеет очень незначительный эффект.

По данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья, побочные эффекты редки, но у людей могут быть аллергические реакции на эхинацею, особенно если они также страдают аллергией на амброзию или ее родственников, хризантемы, календулы и ромашки.

2. Цинк

Цинк — это металл и диетический минерал, который необходим нашему организму. Люди, которые не получают достаточного количества цинка в своем рационе, более склонны к инфекциям, но цинк также помогает, по неизвестным причинам, сократить продолжительность симптомов простуды, когда человек уже заболел.

Метаанализ 2015 года показал, что таблетки цинка в высоких дозах, растворяющиеся во рту, могут сократить время, которое люди тратят на насморк, заложенность носа, кашель и мышечные боли.

Автор этого анализа, Харри Хемиля, доктор медицинских наук, из Департамента общественного здравоохранения Хельсинкского университета в Финляндии, отмечает, что найти хорошую цинковую лепешку непросто. Некоторые содержат лимонную кислоту, которая связывает ионы цинка. Это означает, что для терапевтического эффекта может быть доступно мало цинка или его совсем нет.Все лекарственные таблетки с цинком Zicam, Cold-Eeze и Walgreens содержат цинк в составе, который, вероятно, будет более полезным, чем бренды, которые включают лимонную кислоту или аналогичные проблемные ингредиенты, такие как винная кислота или маннит.

Леденцы с цинком имеют неприятный побочный эффект: неприятный вкус. А если серьезно, то прием слишком большого количества цинка может вызвать головные боли, тошноту и рвоту. Длительное высокое потребление цинка может вызвать проблемы с усвоением достаточного количества меди в организме, а также может подавить иммунную систему.Blackwelder рекомендует ограничить прием добавок цинка до не более 25 мг в день, чтобы избежать передозировки.

3. Витамин C

Витамин C имеет репутацию главного средства защиты от простуды, и такие продукты, как Emergen-C и Airborne, используют витамин в препаратах, предназначенных для предотвращения или лечения симптомов простуды. Но, несмотря на такую ​​прочную репутацию, свидетельства неоднозначны. Кокрановский обзор показал, что регулярный прием витамина С не предотвращает простуду, и данные о том, может ли он уменьшить простуду, были неоднозначными.

Также неясна доза витамина С, необходимая для облегчения симптомов простуды. Hemilä отмечает, что дозы 6 г в день можно принимать без побочных эффектов, в то время как Blackwelder предпочитает просто придерживаться диеты с высоким содержанием свежих фруктов.

Наиболее частым побочным эффектом от приема больших доз витамина С является диарея, хотя Хемиля отмечает, что она, по-видимому, вызывает ее у людей с простудой реже, чем у здоровых добровольцев.

4. Чеснок

Чеснок содержит химическое вещество, аллицин, которое при тестировании в лаборатории обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.Однако, чтобы использовать его в терапевтических целях, чеснок нужно принимать в виде таблеток или употреблять в пищу, и неясно, смогут ли эти противовирусные свойства повлиять на людей, страдающих от симптомов простуды или гриппа.

Одно исследование показало, что люди, принимавшие чеснок, реже болели простудой, чем люди, принимавшие плацебо, но Кокрановский обзор не смог найти никаких аналогичных исследований для сравнения. Это означает, что чеснок звучит многообещающе, но не имеет серьезных доказательств.

Blackwelder отмечает, что добавки с чесноком, вероятно, не будут эффективными, если они не имеют запаха чеснока. Компоненты чеснока, которые считаются ответственными за его благотворное действие, являются теми же компонентами, которые отвечают за его характерный запах. Большие дозы чеснока также могут вызывать чесночный запах на теле и могут действовать подобно аспирину, разжижая кровь.

5. Горшки нети (орошение носа)

Нети-горшок — это контейнер с носиком, похожий на чайник, которым можно промывать нос теплой соленой водой.Кокрановский обзор заключает, что если вы можете терпеть странное ощущение, орошение носа может помочь облегчить симптомы. Не было достаточно доказательств, чтобы подтвердить, сокращает ли ирригация продолжительность симптомов.

При сильной заложенности, Blackwelder говорит, что орошение носа может быть более безопасным вариантом, чем противоотечные средства в аптеке, у которых есть побочные эффекты, которые могут варьироваться от головной боли и беспокойства до нерегулярного сердцебиения и проблем со сном. Если вам неудобно использовать нети-горшок, вы также можете выполнить промывание носа с помощью шприца с грушей или бутылочки для выжимания.Побочные эффекты ограничиваются дискомфортом и раздражением.

Гомеопатическое средство для лечения частых и обычных простуд I: причины, симптомы и лучший результат

Простуда или простуда — одно из наиболее распространенных заболеваний, которым страдают несколько человек, и оно является причиной прогулов на работе и в школе. Простуда вызвана вирусной инфекцией и может быть спровоцирована или усугублена определенными аллергенами и факторами окружающей среды. Когда ребенок или взрослый довольно часто болеет простудой, это называется частыми простудными заболеваниями.Симптомы частых простуд, такие как насморк, частое чихание, заложенность носа, боль в горле, головная боль, кашель и периодическое свистящее дыхание, очень неприятны и влияют на качество жизни пациента. Это может повлиять на общий рост ребенка. Многим пациентам приходится полагаться на антибиотики или антигистаминные препараты (противоаллергические) для временного облегчения каждого эпизода. Многие родители волнуются из-за страданий своих детей.

Основными причинами частых простудных заболеваний являются генетические предрасположенности и пониженный иммунитет.Следовательно, лечение должно быть назначено для исправления генетических тенденций и повышения иммунитета. Гомеопатия полагается на то же самое, поэтому она очень эффективна и рекомендуется для лечения всех форм частых простуд. Согласно нашему опыту в Life Force, гомеопатия является благом для детей, которые часто страдают простудными заболеваниями.

За последние более 200 лет практикующие гомеопаты вылечили миллионы пациентов с частыми простудными заболеваниями во всем мире. Гомеопатический метод лечения лечит частые простудные заболевания с 1880 года.

Клинические исследования в Life Force (глобальная клиника, сертифицированная по стандарту ISO 9001: 2000 при Исследовательском центре) показали отличные результаты в лечении пациентов с частыми простудными заболеваниями с помощью гомеопатии. Статистика основана на исследовании 350 пациентов, страдающих частыми простудными заболеваниями:

Многие традиционные лекарства, такие как антибиотики или антигистаминные препараты, лечат симптомы частых простуд. Однако это не выход. Для длительного облегчения необходимо устранить первопричину.

Факторами, провоцирующими частые простуды, являются инфекции, аллергены и факторы окружающей среды, но генетические тенденции и пониженный иммунитет являются основной причиной частых простуд. Следовательно, основные проблемы здесь — это генетические тенденции и измененный иммунитет, которые необходимо исправить. Гомеопатические лекарства работают, корректируя генетические тенденции и повышая иммунитет. Следовательно, он лечит болезнь на уровне корней и дает долгосрочное облегчение.

• Гомеопатический метод лечения затрагивает генетические склонности или предрасположенности и повышает иммунитет (способность сопротивляться болезням) пациента. Это делает пациента менее восприимчивым к инфекциям, аллергенам и другим факторам окружающей среды.
• Таким образом, с помощью гомеопатии можно снизить гиперчувствительность к аллергенам.
• Гомеопатический препарат дает отличные результаты при частых простудных заболеваниях, поскольку снижает частоту, тяжесть и продолжительность приступов простуды.
• Гомеопатия также помогает в общем улучшении здоровья.
• Гомеопатические препараты безопасны. У гомеопатических препаратов нет побочных эффектов, даже если они принимаются в течение длительного времени.
• Гомеопатическое лечение абсолютно безопасно для младенцев, беременных женщин и пожилых людей.
• При необходимости гомеопатию можно применять вместе с традиционным лечением.
• Гомеопатия может не помочь при остром приступе простуды. Вы можете принимать обычные лекарства от острого приступа, не прекращая гомеопатию.Целью гомеопатического лечения является долгосрочное избавление от частых простуд.
• При регулярном использовании гомеопатических препаратов потребность в антибиотиках и антигистаминных препаратах значительно снижается.

Согласно нашему опыту лечения частых простуд в Life Force, большинство наших пациентов реагируют на гомеопатическое лечение в течение 6-8 недель. Общая продолжительность лечения может варьироваться от 4 месяцев до более 2 лет в зависимости от того, как ваш организм реагирует на лечение.

Некоторые из обычно назначаемых гомеопатических лекарств от частых простуд: Arsenic Album, Arsenic Iodum, Euphrasia, Hepar sulphuricum, Pulsatilla, Silicea, Kali Bichromicum, Kali Muriaticum, Tuberculinum, Calcarea Iodum, Phosphorus и т. Д.

Что бывает при частых простудных заболеваниях? (Патогенез)

Миндалины — это две защиты (естественный защитный механизм организма) на входе в верхние дыхательные пути (горло).Слизистая оболочка носа и волосы в носу также являются частью защитного механизма нашего тела. Они защищают человеческую систему от вторжений, таких как вирусы, бактерии, аллергены и т. Д. В процессе защиты нашего тела наша иммунная система может проявлять некоторые симптомы в виде простуды. Простуда — это поражение верхних дыхательных путей, вызванное в первую очередь вирусной инфекцией, и может быть вызвано вторичными факторами, такими как аллерген и факторы окружающей среды. Человек, имеющий генетическую предрасположенность к частым простудным заболеваниям или аллергии, или человек с измененным или слабым иммунитетом, подвержен высокому риску частых простуд.

Как обсуждалось в патогенезе, человек страдает простудой как часть защитного механизма организма. Чаще всего простуда проходит самостоятельно. Однако некоторые люди страдают от частых эпизодов простуды, и для облегчения каждого эпизода им приходится принимать какие-то лекарства. Частые простуды являются следствием следующих причинных и пусковых факторов:

1. Генетическая предрасположенность: Люди, члены семьи которых страдают простудными заболеваниями, аллергией (кожной или респираторной), астмой или другими респираторными заболеваниями, подвергаются высокому риску частых простуд.
2. Иммунологические факторы: Низкий иммунитет — одна из частых причин частых инфекций, таких как простуда. У человека может быть слабый иммунитет из-за генетических тенденций, плохого общего состояния здоровья, стресса, других заболеваний, влияющих на иммунную систему, длительного приема лекарственных препаратов или ослабленной иммунной системы.
3. Инфекции: Вирусы (риновирусы и коронавирусы), бактерии и т. Д.

• Аллергены: Пыльца, пыль, выделения домашних животных, перхоть домашних животных, домашняя пыль, пыльца, различные пищевые частицы, искусственные консерванты, обработанные пищевые продукты и т. Д.
• Факторы окружающей среды: Внезапная смена погоды, слишком холодный или слишком жаркий климат, пасмурная или влажная погода, загрязнение и т. Д.

Обычно при частых простудных заболеваниях проявляются следующие симптомы:

• Выделения из носа
• Сначала выделения могут быть водянистыми, а затем могут стать желтоватыми или зеленоватыми из-за чрезмерной инфекции.
• Чихание
• Носовой блок
• Перегрузка
• Боль в горле
• Головная боль
• Гайморит
• Кашель
• Редкие хрипы
• Слезотечение
• Зуд глаз
• Боль в теле
• Лихорадка

Диагностика частых простудных заболеваний проводится на основании клинического обследования и физикального обследования.Рекомендуется провести некоторые анализы крови, чтобы исключить другие инфекции.

• Часто мойте руки, если кто-то из членов семьи или в школе болеет простудой.
• Избегайте контакта с аллергенами, которые могут вызвать простуду.
• Держите свой дом в чистоте.
• Часто стирайте одежду, носовые платки, наволочки и покрывала.
• Прикрывайте рот или нос во время кашля или чихания.
• Избегайте курения.Избегайте воздействия пыли и загрязнений.
• Если ваш ребенок часто простужается, часто мойте его игрушки.
• Регулярные упражнения и йога могут помочь улучшить общий иммунитет.
• Пейте достаточное количество воды.
• Если ваш ребенок часто простужается, чтобы улучшить его общее состояние здоровья, дайте ему здоровую диету, богатую белками и витаминами.

Обычно прописываемое традиционное лечение частых эпизодов простуды включает антибиотики и антигистаминные препараты.

В Life Force мы вылечили и задокументировали более 5000 случаев частых простудных заболеваний с отличными и стабильными результатами. Доктор Шах, с его знаниями и опытом более 30 лет, сформулировал основанный на исследованиях протокол лечения частых простуд. Пациенты из более чем 180 стран получают лечение непосредственно под его опекой. Гомеопатические лекарства корректируют генетические склонности и повышают иммунитет, вылечивая болезнь от ее корня, и дают долгосрочное облегчение при частых простудных заболеваниях.