Саморазвитие здоровье красота: Женский сайт-психология, саморазвитие, Здоровье, Красота, Хобби| Жить с Удовольствием – Здоровье, саморазвитие, красота и любовь.

Женский сайт-психология, саморазвитие, Здоровье, Красота, Хобби| Жить с Удовольствием

Саморазвитие и личностный рост

Здоровые Рецепты

Хобби для Женщин своими руками

О сайте

Приветствую Вас на авторском женском сайте Юлии Амброшко «Жить с Удовольствием».
Счастье и гармония женской половины человечества формируется на главных пяти жизненных принципах — здоровье- красота, творчество и удовольствия, любовь и отношения, достаток и изобилие, саморазвитие и духовное наполнение.

Именно поэтому здесь размещены для Вас статьи о психологии, саморазвитии и личностном росте для Женщин, о взаимоотношениях с собой, миром, мужчинами. Много информации посвящено здоровому питанию, вкусным и диетическим рецептам с фото для того, чтобы каждая из Вас могла поддерживать себя в форме, наладить здоровье, постройнеть, обрести уверенность и повысить самооценку.
Все события, жизненные обстоятельства, наличие или отсутствие проблем тонко и неподдельно отражает истинный внутренним мир Женщины. Что внутри, то и снаружи. Обиды, неуверенность, сомнения, отсутствие любви и приятия к себе, проблемы со здоровьем, дисгармония, позиция жертвы, негативные мысли, страхи и ограничения… тяжело разобраться самостоятельно или ощущать себя одинокой в своей ситуации.

Именно поэтому на сайте создан для Вас раздел с духовными практиками и медитациями, посланиями новой энергии от хроник акаши, психотерапевтическими приемами и упражнениями. Кроме того, Вы можете записаться на консультацию психолога Юлии Амброшко для решения своего запроса или достижения определенного результата в выбранной сфере жизни, которую бы Вы хотели улучшить. Особое внимание уделяется любви к себе — это фундамент, на котором строится дом и прочное дерево жизни.

Это достижение целей, мечты, определенного внутреннего состояния, любви, трансформация Вашего старого образа в новый, чтобы наполнить свою жизнь смыслом, новыми красками и научиться по настоящему жить с удовольствием!

Быть собой нам помогает наши увлечения, хобби, что помогает самовыразиться, именно поэтому я создала творческую рубрику, где Вы также можете поделиться своими шедеврами или создать что то похожее.

И конечно не без внимания нужно относиться к своей красоте. Во многом наш внешний вид определяется внутренним миром, убеждениями и энергией, которую мы испускаем. Но и обособленно хочу выделить красивые прически, стилитиску, подбор мейкапа, уход за собой, волосами, за кожей лица, тела, как продлить молодость, психология и метафизика нашей красоты.
И это далеко не все! Ведь Женщина-это непостижимая наука.

Не смотря на то, что сайт женский, здесь есть что подсмотреть и Мужчинам, чтобы Вы все нашли для себя крайне необходимое и важное для себя.

Жить с удовольствием — главное предназначение Женщины, чтобы этой энергией счастья делиться с любимыми, дорогими и близкими и вдохновлять мир на подвиги и прекрасное.

Переходите к волнующим темам. Вся волнующая Вас информация здесь.
С любовью, Юлия Амброшко.

 

Блог Елены Прекрасной — Секреты красоты, здоровья и саморазвития

Привет, друзья! Время заготовок пришло и я снова продолжаю заготовки! Сегодня классный рецепт — ка …

заготовки на зиму

Привет, друзья! Давно не писала в блог о полезняшках, сегодня решила исправиться. Вот недавно задумалась …

похудение

Приветствую, друзья! И снова заготовка! Для того, чтобы сливовое повидло получилось густым, сливу …

заготовки на зиму, яблоки на зиму

Всем привет! Так как я живу в Нью-Йорке, поэтому стараюсь не тратить время зря, а …

США, туризм

Дорогие читатели и просто друзья, вы уже заметили из страниц моего блога,как я люблю путешествовать …

Америка, США, туризм

Сегодня готовим густой сливовый джем быстрого приготовления. Период варки джема зависит непосредственно от сочности слив …

заготовки на зиму, сливы на зиму

С тех пор, как я стала жить в Нью-Йорке, я не перестаю удивляться этим замечательным …

Америка, США, туризм

Блог о красоте и здоровье

О любви написано много книг и создано много фильмов. Любовь — прекрасное чувство. Оно делает человека счастливыми, а иногда заставляет страдать. А что такое любовь к себе? Возможно, это эгоистическое чувство? Нужно ли винить себя за то, что что-то идет не так, как хотелось бы, ругать за совершенные ошибки? Как полюбить себя и других? Что… Читать далее »

Все люди хотят быть счастливыми. Но вот задача, есть ли способы изменить жизнь к лучшему, когда что-то идет не так, как хотелось бы? Здесь есть некоторые советы.  Как изменить жизнь к лучшему Прежде, чем вы начнете производить перемены в своей жизни, задайте себе несколько вопросов. Среди той суеты, в которой мы живем, нужно остановиться на… Читать далее »

Почему некоторые из нас всегда чувствуют уверенность в себе, добиваются успехов в жизни, поставленных целей, становятся известными и знаменитыми, путешествуют по миру, наполняясь новыми впечатлениями, а другие не уверены в себе и скромно проживают  жизнь незамеченными и нереализованными, терзая себя сомнениями и надуманными страхами? Этот вопрос задают себе многие люди. Можно ли выработать уверенность в… Читать далее »

Многие хотят, но не знают, как привлечь любовь в свою жизнь. Хорошо рассказывает об этом М. Даймонд в своей книге » Очень простой закон привлечения.» В английском языке «любовь» и «закон» имеют одинаковое происхождение. Закон Вселенной -Любовь, и этот закон начинается прямо с вас. Любите ли вы себя как личность, и то, чем занимаетесь, и… Читать далее »

Красота и здоровье | Саморазвитие

Источник фото

Давайте сперва разберемся, что же такое привычка? Это то, что с невероятной настойчивостью заставляет человека делать то, что этой привычке нужно. Если человек начинает контролировать привычку, то его одолевают мысли:

«А может плюнуть и покурить?»
«Может все-таки выйти курнуть чуток? »
«Ну от одной сигареты с тобой ничего не случится. »

и т.п.

Курильщикам особо хорошо это известно. Особенно, если возникает ситуация, что курить нельзя, то такие мысли не дают покоя.

Я бросил курить 4 года назад и метод оказался настолько простым и действенным, что я стал применять его и против других привычек. Прочитать остальную часть записи »

Я давно заметила, что начать новый этап и в раз поменять все свои старые привычки практически невозможно: для этого обязательно требуется или сильная мотивация, жгучие желание или непереносимое внутренние страдание (пинки жизни под мягкое место – это лучший мотиватор, чтобы встать с дивана :))

Куда проще начинать менять свою жизнь потихоньку, и постепенно наращивая темп. Прочитать остальную часть записи »

В одной из своих книг Поль Брэгг писал: «По-моему, самое большое открытие современного человека — это умение омолодить себя физически, умственно и духовно». Основными средствами омоложения он считал рациональное питание, физические упражнения, дозированное голодание. О Поле Брэгге и его системе здорового образа жизни рассказывает Стив Шенкман.

Брэгг рос в южном штате Вирджиния. В детстве он постоянно болел, был чрезвычайно слабым и хилым. Перечень его болезней был слишком обширен, чтобы приводить его полностью. Венчал этот список туберкулез, которым мальчик заболел в одиннадцатилетнем возрасте. Родители лечили его у лучших докторов, но совершенно безуспешно. Так продолжалось много лет, пока при очередном обострении они не решили отправить его в Европу к известному швейцарскому специалисту Аугусту Ролле, который практиковал лечение солнечными ваннами, диетой и физическими упражнениями. Эти естественные средства оказали благотворное воздействие на молодого Брэгга. Год пребывания в санатории Ролле преобразил его не только физически, но и духовно. Брэгг решил посвятить свою жизнь оздоровлению и омоложению людей средствами, дарованными нам самой природой: физическими упражнениями, рациональным питанием, которому он придавал главенствующее значение, гигиеной, оптимистическим душевным настроем, солнцем, водой, чистым воздухом.

Брэгг выступал с лекциями, проводил консультации, выпустил несколько книг, завоевавших огромную популярность («Чудо голодания», «Как сохранить сердце здоровым» и др.). Лучшими иллюстрациями лекций, статей и книг Брэгга служил он сам, его собственный опыт, его образ жизни. В девяностолетнем возрасте он был силен, подвижен, гибок и вынослив, как юноша. Он ежедневно совершал 3—5-километровые пробежки, много плавал, ходил в горы, играл в теннис, танцевал, совершал длительные походы, занимался с гантелями и гирями, увлекался сёрфингом — катанием на специальной доске по волнам океанского прибоя. Его рабочий день продолжался 12 часов, он не знал болезней и усталости, всегда был полон оптимизма, бодрости и желания помочь людям. Прочитать остальную часть записи »

За месяц до моего дня рождения любимый мужчина напомнил, что скоро мой ДР и сказал забыть об этом. Я послушалась — и впервые за несколько лет, когда не мучалась проблемой, что мне делать со своим днем рождением: праздновать или нет.

Но главное то, что за день до события мне был подарен поход в салон красоты.

Три часа полного расслабления, пока кто-то заботливо ухаживает за тобой: различные маски неведомых ароматов, парафиновые ванны, маникюр, педикюр, терапивтический массаж рук, ног, головы и других частей тела, массаж с горячими вулканическими камнями и т.д.

Мммм… Ощущения неземные. В голове одни позитивные мысли, вся усталость исчезает без остатка, каждая клеточка тела дышит, тело благодарно ликует, что сегодня за ним ухаживали на высшем уровне… Ммм… И чувствуешь себя богиней.

Одназначно такие походы надо практиковать как можно чаще 🙂
Не только для ухода за собой, но и для повышения самооценки.

Что нужно для счастья? Здоровье, красота и саморазвитие

В нашей жизни нет ничего важнее крепкого здоровья и красоты. Но, как сохранить свою красоту и здоровье на долгие годы, не прибегая, ни к каким лекарствам и процедурам? Все очень просто: обратите внимание на простые советы американских психологов, которые непременно изменят вашу жизнь и помогут сохранить ваше здоровье, красоту и эмоционально равновесие.

Здоровье

1. После пробуждения обязательно выпивайте стакан чистой негазированной воды.

2. Забудьте о вредной пище. Старайтесь включать в свой рацион как можно больше орехов, овощей и фруктов.

3. Занимайтесь вашим любимым спортом. Главное, чтобы он доставлял вам удовольствие.

4. Читайте хотя бы по 3-4 книги в месяц. С начитанным человеком всегда есть о чём поговорить. Развивайте свой интеллект.

5. Научитесь быть наедине с собой. Отключитесь от внешней суеты. Попробуйте хотя бы раз в день сидеть по 10-20 минут без посторонних мыслей. Обратитесь вглубь себя.

6. Не сидите долго за компьютером, особенно, когда очень хочется спать. Спите минимум 7-8 часов.

7. Ваше здоровье в движении!

8. Будьте оптимистом. Как известно, оптимисты живут на несколько лет дольше пессимистов.

Красота

1. Окружите себя целеустремлёнными, добрыми и успешными людьми. Внимательно слушайте их советы.

2. Начиная свой день, выражайте благодарность за то, что вы проснулись и за то, что вы здоровы.

3. Не забывайте про путешествия. Каждый день делайте для себя небольшие открытия. Наполните свою жизнь красочными эмоциями.

4. Говорите себе о том, как вы становитесь лучше. То есть, занимайтесь аутотренингом.

5. Занимайтесь любимым делом. Главное, чтобы оно приносило вам радость.

6. Полюбите себя и весь окружающий мир. Несите радость и счастье окружающим и тогда они обязательно ответят вам взаимностью.

О личности

1. Станьте по-своему уникальным человеком. Подберите для себя особый стиль. Не нужно стараться быть на кого-то похожим. Помните -вы особенный и у вас свой особенный путь.

2. Найдите момент “здесь и сейчас”. Как можно чаще обращайте внимание на то, где находятся ваши мысли. Если вы постоянно будете думать о прошлом или будущем, то никогда не увидите всю красоту этого мира.

3. Избавьтесь от обид и злости. Скажите «нет» тем эмоциям, которые мешают человеку придти к успеху.

4. Как можно чаще думайте в позитивном ключе. Обращайте внимание на то, что вам нравится и от чего вы испытывайте положительные эмоции.

5. Позаботьтесь о своих личных отношениях. Цените и любите свою вторую половинку. Пусть ваши отношения будут наполнены романтикой и радостью.

6. Помните, что в жизни нет неудач. Есть только препятствия, преодолев которые вы станете намного мудрее и сильнее. Каждая неудача, каждый негативный опыт поднимает нас на ступеньку выше.

7. Старайтесь посещать такие места, где люди находятся в хорошем настроении.

8. Никогда ничего не откладывайте на потом. Станьте гораздо эффективнее других людей и тогда результаты не заставят себя долго ждать.

Елена, www.zhenskoeschastie.com

Читайте также

Упражнения для красоты и здоровья

После ознакомления с рубрикой «Упражнения для красоты и здоровья»  вы сможете улучшить свой внешний вид с помощью упражнений из следующих статей:

Упражнения для красоты и здоровья – это тренировочные комплексы, которыми пользуются не только женщины, но и мужчины. Эффективность процедур определяется по двум критериям:

1. Количество позитивных изменений в здоровье человека.
2. Количество и качество изменений во внешности.

Речь идет о натуральных, природных процедурах, с помощью которых достигается желаемый эффект.

Кому нужны упражнения для красоты и здоровья?

 

Данный вид упражнений необходим:

• Девушкам и мужчинам, которые желают улучшать свой внешний вид без ущерба для здоровья. Современная медицина позволяет делать невообразимое со своим внешним видом. Но за это «невообразимое» часто приходится расплачиваться не только деньгами, но и своим здоровьем. Система натуральных упражнений для красоты и здоровья меняет вашу внешность не столь быстро, как пластическая операция, но результат более долгосрочен, предсказуем и менее убыточен для здоровья.
• Каждому, кто хочет быть красивым и здоровым, вопреки условиям внешнего мира. Пример: сейчас эту статью читает юная девушка (или парень) из малообеспечнной семьи. У нее нет возможностей, как у ее сверстниц, но она готова работать над собой, преодолевать трудности реальной жизни. Усердная работа над собой поможет за 6-12 месяцев кардинально изменить свою внешность и улучшить здоровье. Спустя 3 года можно стать не менее привлекательной, чем девушка, которую природа одарила красотой от рождения. Спустя 5 лет вы будете совершенно иным человеком. «Подруги», которые сейчас смотрят на вас с пренебрежением, будут разглядывать ваш результат с завистью. Работа предстоит долгая, а скорость прогресса зависит от ваших природных данных. Но поверьте: это того стоит. Через полгода вы будете жалеть о том, что не начали сейчас, а спустя 5 лет жалость превратится в страдание от упущенной возможности.
• Девушкам и мужчинам, которые жаждут повысить качество своей жизни. Здоровье – это ваш инструмент для достижения любых целей. Человек со слабым здоровьем не может полноценно тренироваться, развиваться, зарабатывать, строить отношения с противоположным полом. Необходимо работать над достижением пика своих возможностей и правильно использовать свои полученные преференции.
• Каждому, кто желает увеличить длительность и повысить качество своей жизни. Этот пункт привлечет людей из категории 40+, но советуем обратить на него внимание здравомыслящую молодежь. Чем раньше вы займетесь своим здоровьем, тем продолжительнее и качественнее будет ваша жизнь. Уровень современной медицины позволяет в 40 чувствовать себя на 20, а в 70 – на 40. Правильный образ жизни – основа такого результата.
• Девушкам и мужчинам, которые жаждут самореализоваться в любых начинаниях. Наши упражнения для красоты и здоровья работают над внутренней системой поощрения, которая делает человека более мотивированным в любых делах. Неправильный образ жизни, отказ от работы над собой – это лень и апатичность даже к самым приятным и простым делам.
• Каждому, кто жаждет стать здоровее и привлекательнее вне зависимости от исходной цели. Здоровый внешний вид – основа успеха в современной цивилизации. В ближайшие десятилетия это правило станет актуальным не только для женщин, но и для мужчин. Что уже произошло на Западе.

Принципы построения системы

Упражнения для красоты и здоровья – это не только тренировка тела, но и укрепление психической составляющей. Фактор психологии не берется в расчет 95% схожими системами оздоровления и улучшения внешнего вида. Внешний вид отчасти является отражением нашего внутреннего состояния. Чем старше человек, тем более актуальным становится данное утверждение. Взгляните на стариков: в 90% случаев вы сразу поймете где бабушка-божий одуванчик, а где нереализованная, обиженная, злая на мир старуха, которая при первой возможности разобьет вам голову своей палкой. Если до 15-20 лет внешность человека зависит от генетики на 80%, то к 30 годам процентовка генетики во внешности составляет лишь 30%. 70% — это ваш образ жизни и работа над собой. Чем старше мы становимся, тем больше наш внешний вид соответствует внутреннему. Внутренняя нереализованность отражает ваши эмоции на чертах лица, существенно снижает вашу привлекательность для людей. Каждый из нас жаждет общаться с счастливым человеком, который при общение не будет выливать на собеседника свои «помои». Для этого следуйте следующим рекомендациям:

• Работайте над мотивационной сферой. Осознание истинной природы своих желаний помогает не только настроиться на выполнение упражнений, но и поменять подход ко многим жизненным аспектам, упростить некоторые сферы, которые пожирают вашу энергию фактом своего существования. Правильно подобранная мотивация – ключ к успеху в любом начинании.
• Поработайте над своим мировоззрением. Некоторые мировоззренческие ошибки могут препятствовать гармоничному физическому развитию. Эти «ошибки» могло вложить в вас общество, товарищи, родители или вы сами. Важно избавиться от них, повысить собственную эффективность. Работа над мировоззрением – ключ к решению физических и психологических проблем.
• Понимание работы гормональной системы скрепляет предыдущие факторы в один мощный «кулак», которым пробиваются любые жизненные проблемы.
• Ключевые принципы здорового образа жизни и здорового питания являются основой красоты и здоровья. Ознакомьтесь с этими разделами перед продолжением изучения рубрики «Упражнения для красоты и здоровья».
• Спортивные упражнения для красоты и здоровья не всегда носят характер аэробных и анаэробных упражнений. Сюда относятся водные процедуры, специальные упражнения для повышения энергетики, работа над психологической составляющей. Это образ жизни, который сначала тяготит человека, а затем вызывает огромнейший кайф. Возможность исправлять дефекты внешности и проблемы со здоровьем без вмешательства пластических хирургов и медикаментов захватывает, повышает уровень гормонов удовольствия на постоянной основе.

Виды упражнений для красоты и здоровья

Наиболее эффективными вариациями тренировок для красоты и здоровья являются:

• Аэробные и анаэробные тренировки.
• Йога и другие практики, которые высвобождают жизненную энергию.
• Водные процедуры.
• Работа над психологией. Избавление от «якорей», которые наносят ущерб вашему здоровью и внешнему виду.
• Практики саморазвития, о которых можно подробно прочесть на нашем сайте.

Разберем упражнения для красоты и здоровья подробнее.

Анаэробные и аэробные тренировки

 

Комбинация бега с силовыми нагрузками, которая позволяет:

• Наращивать мышечную массу и сжигать жир.
• Построить идеальное тело при любых стартовых данных и возможностях.
• Корректировать пропорции фигуры. Возможна коррекция типажа фигуры с помощью правильного выполнения силовых упражнений.
• Улучшать здоровье, нормализировать работу гормональной системы. Мужчины становятся более мужественными, девушки – более женственными.
• Выведение из организма вредных веществ, которые накапливались там годами. Следствие – существенное повышение энергетики, улучшение состояния кожи и всех внутренних органов. Следствием общего оздоровления является улучшение вида фигуры и лица.

Силовые и беговые тренировки – основа трансформации внешности и здоровья. Это «база», которая повышает эффективность других практик.

 

И другие практики, которые придутся по нраву именно вам, обладают следующими эффектами:

• Высвобождение сэкономленной энергии. Йога на время снижает активность мозга, что позволяет отдохнуть от тяжелой работы, накопить энергию и высвободить ее для реализации себя.
• Йога и другие восточные практики улучшают работу системы мотивации и поощрения. Чувствительность дофаминовых рецепторов повышается – окружающий мир становится более понятным и радостным.
• Снижается уровень стрессовых гормонов. Любые виды йоги понижают уровень кортизола, который является главным стрессовым гормоном. Это возможность расслабиться, предотвратить появление морщинок и других дефектов внешности. Наиболее явным примером работы сверхдоз кортизола является «поседение» после ночи сверхстресса. Кортизол не нужно снижать до нуля, но для отличного здоровья и внешнего вида этот гормон необходимо держать у нижней границы нормы.

 

Восточные практики подходят не каждому. Сверхэнергичные люди свою пользу получают, но она минимальна. Если вам не хватает энергии на полноценные тренировки, то йога – это первое, что нужно опробовать на себе.

Водные процедуры

 

Контрастный душ, контрастные обливания, купание в ледяной воде (моржевание), обливания холодной водой и прочие водные процедуры – это возможность:

• Привести в тонус сердечно-сосудистую систему. Увеличивается эластичность сосудов, происходит очищение от накопленных токсинов. Уменьшается одышка при физических нагрузках. Важно: водные процедуры приносят пользу только при отсутствии серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. Наличие проблем с сердцем – основное противопоказание против водных процедур.
• Получить гормоны счастья без использовании наркотиков, алкоголя или сигарет. Процедуры с использованием холодной воды приводят к выбросу в кровь дофамина и ряда других веществ, которые улучшают настроение и повышают жизнерадостность на постоянной основе.
• Увеличить запасы бурого жира – структуры, которая повышает вашу энергетику и улучшает внешний вид. Бурый жир препятствует ожирению, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

 

Работа с сознанием и подсознанием

 

Каждый человек носит в себе ряд психологических травм. Ускорение темпов развития человечества позволяет поставить «диагноз» почти каждому взрослому человеку. Работа над психологией позволяет:

• Избавиться от психологической составляющей плохого здоровья и внешнего вида. Желание понравиться каждому, сравнения себя с фото-моделями, которые в реальной жизни выглядят иначе, неуверенность в себе, неспособность адекватно оценивать свою внешность – все это не только сказывается на самооценке, но и оставляет «отпечаток» на вашем лице и теле.
• Избавиться от чувства обиженности, обделенности, обиженности, несправедливости, враждебности окружающего мира. Эти чувства с возрастом отображаются у нас на лице. Пример с пожилыми женщинами: по их лицу можно сразу увидеть сценарий их жизни. На лицах многих старушек буквально отображается упрек, злость, презрение ко всему, что происходит во Вселенной. На лицах других старушек – доброта, принятие, понимание. В юности первая бабушка могла быть красивее второй, но с возрастом психологическая составляющая отразилась на их внешности. Чтобы через несколько лет не выискивать у себя морщинки, которые будут рассказывать окружающим негатив о вашей личности, от деструктивных чувств необходимо избавиться.
• Повысить вашу эффективность во взаимодействии с людьми в сотни раз. Понимание того, что каждый человек индивидуален в зависимости от наличия и развития своих врожденных свойств, снижает уровень стрессовых гормонов, облегчает вашу жизнь. Это сказывается и на энергетике, и на внешности и здоровье человека.
• Повышается уровень гормонов счастья. Каждый прожитый день становится более радостным, что также постепенно преображает ваш внешний вид.

 

Саморазвитие

 

Любые сферы, в которых человек жаждет развиваться, будут приносить ему следующую пользу:

• Повышение состоятельности в жизни. Саморазвитие влечет за собой лучшую адаптацию к жизненным условиям, успех в карьерных и интимных отношениях. Саморазвитие повышает самооценку человека, делает его успешным не только на словах, но и на деле.
• Саморазвитие позволяет реализовать потенциал, который заложен именно в вас, а не в Васе или Маше. Это множество уникальных направлений, которые сделают вас счастливыми.
• Повышается уровень гормонов удовольствия. На постоянной основе гормональная система работает с бОльшим КПД. Все это позитивно сказывается на внешности и здоровье человека.

 

Общие рекомендации

Улучшить свой внешний вид и поправить здоровье можно благодаря ознакомлению со следующими разделами нашего сайта:

• Рубрика «Польза ЗОЖ», в рамках которой вы узнаете о глубоких механизмах влияния на внешность, здоровье и ваш жизненный путь. После ознакомления с данным разделом возникает понимание эффективности смены образа жизни в борьбе за привлекательный внешний вид и здоровье.
• Рубрика «Типы питания», которая рассказывает о влиянии питания на человеческий организм. Это наиболее индивидуализированные материалы, которые позволяют понять собственный организм и питаться с максимальной отдачей для здоровья и внешности.
• Рубрики «Фитнес для здоровья» и «Фитнес для похудения», в которых максимально раскрывается тема тренировок для реализации любой оздоровительной цели. Здесь присутствуют тренировочные схемы, за которые в среднестатистическом фитнес-клубе придется выложить от 50 до 200 долларов.
• Рубрика «ЗОЖ мотивация», которая рассказывает о причине желания или нежелания работать над собой ради достижения поставленных целей. Мы объясним причину лени, расскажем о том, как «загореться» и никогда не потухать. Это уникальные знания, в основе которых находятся точные знания об устройстве психики человека, а также понимание работы гормональной системы мужчины и женщины. Не упустите свой шанс получить такие знания пока они бесплатны.
• Раздел «Активный отдых», который является частью оздоровительной системы. Здесь вы узнаете о том, как с помощью приятных и полезных мероприятий улучшить свое здоровье, получить позитивные эмоции и вывести на новый уровень отношения с близкими. После ознакомления с данным разделом ваши представления об активном отдыхе изменятся кардинально!
• Раздел «Бодибилдинг», в котором подробно рассказано об изменении формы любого мускула вашего тела. С помощью точных знаний о телостроительстве можно создать фигуру вашей мечты без существенных затрат. Этот раздел экономит годы вашей жизни, течение которых вам не придется «набивать шишки», уродуя свое тело по схемам, которые не созданы для вас. Этот раздел позволяет достичь желаемого результата максимально быстро и без лишних физических, денежных и эмоциональных затрат.

Итоги

 

Упражнения для красоты и здоровья – это целая система, которая потребует ваших физических и эмоциональных вложений. Посмотрим правде в глаза: в нашем мире преимущество имеют красивые и здоровые люди с хорошей генетикой. Особенно это заметно среди девушек: родилась с красивым личиком, густыми волосами и привлекательным телом – получаешь от жизни все и почти бесплатно. Природа не наградила красотой и здоровьем – почти все дороги в этом мире для тебя закрыты.

Эта статья написана для тех мужчин и женщин, которые не желают сдаваться вне зависимости от обстоятельств. Изначальные условия не самые выигрышные, но у вас перед генетически одаренными людьми есть одно преимущество: понимание истинной стоимости красоты, здоровья и успешности. Понимание того, что ради того чтобы нравиться себе и окружающим, нужно много работать над собой. Чем больше вы работаете, чем старше вы становитесь, тем менее заметной становится разница между пашущей «дурнушкой» и красавицей-бездельницей. «Красавица» начнет полнеть в 25-30 лет, ее красота будет быстро увядать под влиянием праздного образа жизни. Вы же, начав работать над собой прямо сейчас, с каждым годом будете становиться красивее, здоровее и счастливее себя прежней.

Не сдавайтесь! Каждый из нас может быть красивым и здоровым человеком. Просто для этого нужно немного поработать над собой.

 

Карта сайта о красоте и здоровье

Привет!

Мой блог имеет три основных направления:

Здоровье

Красота

Саморазвитие

___________________________________________

1 В рубрике «Здоровье»

собраны материалы,касающиеся различных направлений нетрадиционной медицины,в частности, мои личные отзывы,рекомендации и советы,проверенные на своем опыте и опыте моих близких.

Здесь вы сможете найти различные оздоровительные практики,советы по питанию,и общему оздоровлению организма,типичные ошибки по самолечению,разоблачения неэффективных лекарств

Например,рекомендую почитать :

Замучило давление?Качайте ноги.Или секрет восточной медицины

Исцеляющие коды здоровья

Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый день

Восточный эликсир молодости

Точка долголетия от 100 болезней

Тратака- техника для очищения глаз и улучшения зрения

__________________________________________________

2 Рубрика «Красота»

— содержит информацию о различных способах ухода за собой и своим телом,проверенных на собственном опыте.

Нестандартные способы ухода за собой и эффективные методики

Обязательно прочтите:

Бельди.Марокканское мягкое мыло своими руками.

Массаж Асахи или Безоперационная подтяжка лица

Одно упражнение и тонкая талия всего за 5 минут в день!!!

УБТАН.Свойства, приготовление,применение

Яблочный молодильный массаж!

_____________________________________________

3 Рубрика «Саморазвитие «

имеет цель мотивировать себя и окружающих на  развитие своей личности и достижения своих целей.Самые хорошие советы по мотивации из прочитанных книг,а также примеры из личного опыта и из жизни друзей и знакомых.

Рекомендую к прочтению:

Как правильно ставить цели

Мысли материальны,желания сбываются.Возможно все!Примеры из собственного опыта

Простой способ-Как поверить в себя

ОЧЕНЬ МНОГО СТАТЕЙ РЕАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ О ИХ ДОСТИЖЕНИЯХ ЗДЕСЬ

————————————————————————————————————————

Цель моего блога -сохранение своей  полезной информации в области красоты,здоровья и саморазвития.

Накопление дополнительного опыта,путем общения  с заинтересованными в этом людьми , обмен этим опытом ,с целью саморазвития в этих направлениях

___________________________________________________________________

Существует   еще одна  рубрика «Мои увлечения» ,которая создана просто для души  и тоже является обязательной для прочтения))))

И еще совсем недавно у меня появилась новая рубрика

ПОМОЩЬ БЛОГГЕРАМ НОВИЧКАМ ,

в которой я буду делиться своим опытом со всеми,кто хочет создать блог  и  зарабатывать на нем деньги

КАРТА САЙТА

Листайте страницы