Рубрика: Здоровье

20 лучших блогов о здоровье и фитнесе 2020 года

Первый месяц года уже наступил и прошел, вы можете в это поверить? Вы чувствуете, что уже отстаете от своих целей в области здоровья и фитнеса на 2020 год? Или, может быть, вы даже не начали.

Не волнуйтесь, вы не одиноки.

Чтобы вам было проще оставаться в курсе событий и быть в курсе последних новостей, мы удалили предположения и составили список из 20 лучших блогов о здоровье и фитнесе, которые помогут вам начать работу или держать вас в курсе. , в этом году.

Под управлением одного из крупнейших мировых брендов фитнеса, Under Armour Connected Fitness, неудивительно, что он предлагает множество ресурсов для здоровья и фитнеса.Здесь вы найдете все, от идей рецептов до новейших тенденций тренировок и обзоров фитнес-продуктов, поэтому обязательно добавьте этот блог в свои закладки.

Ищете консультацию специалиста? Не смотрите дальше. Американский совет по физическим упражнениям в значительной степени полагается на научные данные в поддержку своих заявлений о программах тренировок и их дизайне, питании и общем состоянии здоровья и благополучия. Вся представленная информация подготовлена ​​известными профессионалами в отрасли, вам не нужно беспокоиться о том, можно ли доверять контенту.

Breaking Muscle — главный источник достоверной информации о физических упражнениях, фитнесе, здоровье и питании в индустрии фитнеса. Состоящая из команды опытных и увлеченных профессионалов, вы можете быть уверены, что найденный вами контент не только точен, но и представляет собой исчерпывающее руководство, которое поможет вам достичь ваших целей в области здоровья и фитнеса.

Борьба за образ тела, как правило, идет рука об руку с целями в области здоровья и фитнеса, но Jessi Kneeland стремится помочь людям бросить вызов негативным психическим привычкам и укрепить уверенность в себе, одновременно улучшая свою физическую форму. .Этот блог посвящен улучшению как психического, так и физического здоровья, поэтому вы найдете разнообразный ассортимент полезных диет, фитнеса и психического здоровья с положительным влиянием на тело.

Ищете интересные и интересные истории в сочетании с простыми советами и уловками по фитнесу? Познакомьтесь с Касси Хо, отмеченным наградами инструктором по фитнесу и создателем поп-пилатеса. Блог Кэсси состоит из беззаботных и практичных сообщений о ее фитнес-путешествии и советов, которые вы можете применить, чтобы помочь вам в своем.

Когда мы сосредоточены на конкретной цели или аспекте нашего пути к здоровью и фитнесу, мы часто оказываемся в ситуации туннельного зрения и позволяем другим компонентам нашего здоровья уходить на второй план. . Этот блог — просто лекарство от наших однобоких умов: mindbodygreen — это действительно всеобъемлющий ресурс, пропагандирующий целостное благополучие, включая эмоциональное и духовное здоровье наряду с физическим здоровьем.

Клэр, автор книги «Подгоняем все под себя», начала свой блог в условиях изоляции и замешательства вскоре после выздоровления от расстройства пищевого поведения.Через блог она смогла поделиться своей историей и оказать поддержку другим людям, борющимся с проблемами психического и физического здоровья. Спустя годы она учится на четвертом курсе медицинского факультета с минимальным количеством свободного времени — ее блог полон советов и советов по тому, как втиснуть здоровье и физическую форму в наш бурный образ жизни, оставаясь при этом здоровым психически.

У каждого есть свой момент «ага», тот единственный момент времени, когда вы внезапно понимаете, что вам нужно взять под контроль свое здоровье.. Сейчас же. Для Кевина Карри этот момент случился, когда он увидел свое фото на странице друга в FaceBook. С Кевином здоровое питание не должно быть скучным или пресным. В этом блоге вы найдете вкусные, полезные и недорогие блюда, а также советы по тренировкам, которые помогут вам на протяжении всей вашей жизни в фитнесе.

Готовы дать новое определение «йогу»? Эрин начала блог после того, как в шутку назвала себя «плохими йогами», потому что они не вписывались в стереотипные любители йоги.Эрин хотела создать антикликовое и свободное от суждений сообщество йоги. Ее прозрачный и понятный стиль письма позволяет вам узнать настоящую Эрин, одновременно обучая вас психическому здоровью, питанию и, конечно же, йоге.

Умение справляться со стрессом и давлением является неотъемлемой частью прогресса в достижении более здорового состояния в целом. Mentality WOD призван помочь вам улучшить не только ваши результаты CrossFit, но и ваш успех в повседневной жизни за пределами тренажерного зала.Если вы чувствуете, что достигли плато в своем физическом прогрессе, умственные тренировки могут быть той частью, которая вам понадобится для достижения этого следующего уровня.

Иногда перспектива обучения и внесения изменений в наш образ жизни может показаться грандиозной задачей. Так же, как это было с блоггером Кэти Данлоп. Ее путь начался после колледжа, когда она обнаружила, что у нее лишний вес на 45 фунтов, она устала от взлетов и падений и не знала, куда обратиться дальше.Она взяла свою жизнь в свои руки и нашла свою страсть помогать другим женщинам делать то же самое. Блог Кэти, сертифицированный тренер и инструктор по групповому фитнесу, наполнен мотивационными статьями, советами по фитнесу и питанию.

Ищете универсальный магазин для всего, что связано с фитнесом? Не смотрите дальше. Тина основала Carrots N Cake еще в 2008 году, когда приняла решение «привести себя в порядок» к дню свадьбы, зная, что это будет означать истинное изменение образа жизни, чтобы сберечь вес.Со временем ее блог превратился в место для энтузиастов фитнеса, которое они могут использовать в качестве ресурса для рецептов, тренировок, красоты и моды, жизни мам и жизни с хроническими заболеваниями.

Здоровый образ жизни в городской среде сопряжен с рядом уникальных проблем. Программа «Фитнес в городе» предназначена для работающих профессионалов в городских условиях, которые ищут выход с помощью своей диеты и занятий фитнесом. Рецепты и фитнес-ресурсы просто фантастические, но одна только великолепная фотография еды вас зацепит!

Если вы только начинаете внедрять бег в свой режим упражнений или у вас за плечами несколько марафонов, в блоге Adidas Runtastic есть все, что вам нужно знать о беге. В блоге есть статьи о том, как сделать бег повседневной привычкой, советы по питанию для поддержки бега и отзывы о том, как бег изменил жизнь людей.

Если вам нравятся данные и исследования, этот блог для вас.MindSpa использует нейротехнологии, чтобы помочь людям лучше спать. Но их блог выходит за рамки сна и наполнен статьями о научных исследованиях, разбитыми на несколько различных категорий, таких как циркадные ритмы, женское здоровье, исследования подростков, медитация, упражнения и спортивные результаты и многое другое.

Life by Daily Burn помогает вам вести более здоровый, счастливый и активный образ жизни. Блог делает все возможное, чтобы дать вам возможность контролировать физическую, умственную и эмоциональную жизнь.Если ваша цель — похудеть, набраться сил, снизить уровень стресса или выбрать более здоровую пищу, Life предоставляет надежные и содержательные статьи, которые помогут вам в достижении ваших личных целей.

Робин Лонг — мать четверых детей и инструктор по фитнесу, поэтому она хорошо знакома с трудностями, с которыми сталкиваются женщины, пытаясь найти время, чтобы потренироваться в своем напряженном графике. В ее блоге полно бесплатных тренировок и тренировок по пилатесу, советов по образу жизни и полезных рецептов, которые стремятся сделать цели здоровья и фитнеса более достижимыми для занятых женщин.

Внести изменения в свои пищевые привычки может быть непросто. Именно поэтому Бриттани начала свой блог Eating Bird Food. Ее страсть — помогать другим жить более счастливой и здоровой жизнью, предлагая простые способы внести изменения в рацион, чтобы вы могли стать лучше. Блог состоит из рецептов для конкретных диет, в том числе без глютена, без дневников, для веганов, палео и с низким содержанием углеводов, советов о том, как изменить пищевые привычки, и ее личных историй о здоровье.

Индустрия здоровья и фитнеса постоянно развивается, и если вы любите быть в курсе последних фитнес-тенденций и советов по здоровому образу жизни, Well + Good — это блог для вас. В статьях рассказывается о новейших разработках во всех аспектах оздоровления, от полезных советов по путешествиям до натуральных энергетических добавок.

Жизнь может быть трудной, запутанной и хорошо, напряженной. А теперь попробуйте изменить образ жизни, и это станет еще сложнее.Вот где приходит Меллоу. Этот блог создан, чтобы помочь вам справиться со стрессом, который жизнь бросает на вас каждый день, и жить более здоровой и спокойной жизнью.

После обращения к врачу человек может остаться в смешанных чувствах: вроде доктор корректно подобрал и назначил эффективную терапию, но почему-то по-прежнему есть неудовлетворенность, а вместе с ней — большое число вопросов. Как сделать свой визит к врачу максимально продуктивным и полезным? Рассказываем о 12 простых правилах.

       Юнона Хомицкая, к.м.н., медицинский директор
       фармацевтической компании «Сервье» в России

1 правило — Цените время врача: подготовьтесь к визиту

Не забудьте взять с собой выписки из стационара и последние результаты исследований. Все это поможет врачу подробно разобраться в истории проблемы, сэкономит время на приеме и облегчит постановку диагноза и подбор корректной терапии.

2 правило — Четко и предметно отвечайте на вопросы врача

3 правило — Не скрывайте от врача информацию

4 правило — Постарайтесь не отвлекаться на темы, не связанные напрямую с предметом вашего посещения

5 правило — Не стесняйтесь признаться, что вам что-то непонятно

6 правило — Не ставьте себе диагнозы самостоятельно 

Кроме того, пациенты не обладают навыками физикального осмотра, не владеют приемами диагностического поиска, не знают критериев диагностики и не могут корректно интерпретировать результаты лабораторных и инструментальных исследований. Например, часто пациенты при возникновении болей в грудной клетке начинают думать о наличии у них сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как причинами могут быть проблемы с желудочно-кишечными трактом или костно-мышечные боли.

При построении диагностической концепции врач по результатам оценки характера, локализации, продолжительности болей, факторов, провоцирующих их и их разрешающих, демографических, анамнестических данных, физикального осмотра может сформулировать предварительный диагноз и определить методы исследования, которые подтвердят или опровергнут его предположения. Занимаясь самодиагностикой, пациент рискует попасть в ситуацию, описанную в книге Джерома К. Джерома «Трое в одной лодке, не считая собаки»:

«Помню, я однажды отправился в Британский музей почитать о способах лечения какой-то пустяковой болезни, которой я захворал, — кажется, это была сенная лихорадка. Я выписал нужную книгу и прочитал все, что мне требовалось; потом, задумавшись, я машинально перевернул несколько страниц и начал изучать всевозможные недуги. Я забыл, как называлась первая болезнь, на которую я наткнулся, — какой-то ужасный бич, насколько помню, — но не успел я и наполовину просмотреть список предварительных симптомов, как у меня возникло убеждение, что я схватил эту болезнь.… Я добросовестно проработал все двадцать шесть букв алфавита и убедился, что единственная болезнь, которой у меня нет, — это воспаление коленной чашечки».

Если вы сомневаетесь в диагнозе или не можете его принять, можно обратиться за вторым мнением к другому специалисту. Это нормальная практика, но не стоит тратить время и силы на постоянные поиски специалистов, которые будут подтверждать ваше представления о диагнозе. Врачи говорят, что подобное поведение может быть маркером соматоформного или тревожного расстройства. В ряде ситуаций пациенту на самом деле бывает тяжело принять диагноз: и в случае тяжелого заболевания, и в случае отсутствия очевидных соматических проблем. В последнем случае, испытывая выраженные соматические симптомы, пациенту тяжело смириться с тем, что проблема не физическая, а психологическая или психиатрическая, особенно учитывая отсутствие культуры обращения за помощью к психологу или психиатру в России.

7 правило — Не сдавайте анализы, которые назначили себе сами

Не стоит приходить на визит врачу, чтобы он проинтерпретировал результаты исследований, которые пациент назначил себе самостоятельно. С большой вероятностью это станет бесполезной тратой денег, а также вашего времени и времени врача.

8 правило — Обсудите рекомендации с врачом

9 правило — Будьте готовы обсуждать изменение образа жизни

10 правило — Не стесняйтесь поднимать финансовые вопросы, связанные с лечением

11 правило — Не ссылайтесь на опыт знакомых

Терапия — это индивидуальная история. Никто, кроме вашего лечащего врача, не знает, что нужно именно вам. Даже если «а вот ей/ему помогло». Вы, как и ваш организм, уникальны, поэтому слушать нужно только своего лечащего врача.

И главное, 12 правило — доверяйте вашему лечащему врачу: без этого эффективные диагностика и лечение невозможны.

Доктор Мясников рассказал, как распознать болезнь по внешнему виду ногтей

Руки могут многое рассказать о здоровье человека
Фото: pixabay.com

Доктор посоветовал не прятать ногти под маникюром, а, наоборот, чаще рассматривать их, чтобы не прозевать развитие болезни.

Вы знаете, что ногти могут менять свой цвет и форму не только после физической травмы, но и из-за развившихся болезней? По словам доктора Мясникова, по внешнему виду ногтей опытный врач может легко определить наличие у человека серьезных заболеваний.

Какие же изменения могут говорить о том, что человек болен?

• Впалый (ложкообразный) ноготь – у человека явно низкий гемоглобин и ему срочно нужно поднимать уровень железа.

• Желтые ногтевые пластины часто бывают у заядлых курильщиков.

• Синий ноготь предупреждает об отравлении медью. Либо это следствие употребления препаратов от малярии.

• Горизонтальные линии на ногте часто появляются после перенесенного человеком инфаркта или инсульта.

• Узкие твердые и скругленные по бокам ногти могут свидетельствовать о наличии проблем с легкими.

• Отслоение ногтевой пластины от ногтевого ложа на руках часто происходит из-за неправильно проведенного наращивания акрилом. На ногах такие же проблемы чаще всего появляются из-за ношения слишком тесной или неудобной обуви. Кроме того, «вздувшийся» ноготь может говорить о проблемах с щитовидной железой, например, тиреотоксикозе. Чтобы не запускать болезнь, следует обращаться к эндокринологу при первых признаках проблемы.

• Черное пятно возникает на ногте, как правило, в результате травмы (прищемили палец и пр). Однако в некоторых случаях это пятно может стать признаком гемангиомы или меланомы.

Помните: подтвердить или опровергнуть диагноз может только врач. Так что если увидели что-то тревожащее – не мешкая отправляйтесь на прием к специалисту. Заниматься самолечением не стоит.

Учимся определять здоровье по ногтям. О каких болезнях говорят ногти на руках

Как узнать здоровье по ногтям? Думаете, это невозможно? А вот и ошибаетесь! Наши ногти могут многое рассказать разбирающемуся человеку о состоянии физического здоровья.

Чтобы узнать о состоянии здоровья по ногтям, обратите внимание на их естественный цвет и форму. Даже если вы привыкли видеть их такими всю свою жизнь, возможно, сейчас вы увидите, что с ними что-то не так.

Обгрызенные ногти

Привычка обкусывать ногти называется онихофагией. Наличие у вас обгрызенных ногтей говорит о том, что вы часто испытываете стресс. Также онихофпгия свидетельствует о сильном эмоциональном напряжении, о том, не может справится с трудностями, с ситуацией и это сигнал, который показывает, что необходимо что-то менять в собственной жизни.

Загрузка…

Часто потребность грызть ногти связана с тем, что подросток или взрослый не может выразить «отрицательные» эмоции. Это происходит в ситуации стресса. Обычно это бывает злость, поэтому онихофагию также относят к одному из видов аутоагрессии.

Желтые ногти

Желтые ногти сразу выдают в человеке проблемы со здоровьем. Причинами желтых ногтей по всей поверхности могут быть заболевания легких, печени (сопровождаемые повышением уровня билирубина в крови), диабет и некоторые другие.

Часто желтизна ногтей свидетельствует о злоупотреблении никотином или о грибковом поражении ногтевой пластины.

Зеленые ногти

Онихия псевдомонадная — это достаточно редкое заболевание, вызываемое бактерией Pseudomonas aeruginosa(синегнойная палочка), которая обитает в воде и почве. Если бактерия Pseudomonas заселяется в полости ногтя, то при росте она образует зеленовато-синий пигмент. Пораженная часть ногтевой пластинки отслаивается полностью или частично.

Также, зеленоватый цвет ногтей может быть симптомом вагинального кандидоза (молочницы).

Вам будет интересно: Лечебная косметика для ногтей

Голубоватые ногти

Часто возникают как побочный эффект приема антибиотиков тетрациклиновой группы. Но если вы не принимали этих лекарств, вам стоит сдать анализ крови, возможно у вас есть проблемы с кислородным обменом.

Черные полосы на ногтях

Легко можно судить о состоянии здоровья по ногтям, если на них появились темные полосы. Обычно это вызывает подозрение на меланому, злокачественную опухоль кожи.

Белые пятна на ногтях

Чаще всего белые пятна на ногтях появляются, как следствие нехватки витаминов или микроэлементов, причём форма, размер и направленность пятнышек могут быть какими угодно. В первую очередь можно заподозрить дефицит железа, цинка и кальция, а также витаминов Е, С и А.

У людей, страдающих хронической почечной недостаточностью, нижние половинки ногтей целиком становятся белыми, а верхние остаются розовыми и здоровыми.

Сильные эмоциональные переживания и стрессы тоже могут вызвать побеление участков ногтя. В этом случае белое пятно на ногте обычно единичное.

Вам будет интересно: Белые пятна на ногтях — что делать?

Ямочки на ногтях

Судить о здоровье по ногтям можно при наличии изменения в структуре ногтевой пластины. Мелкие ямочки а ногтях может предшествовать появлению кожного заболевания, например псориаза ногтей, папул и бляшек. Точечные ямки имеют величину от нескольких десятых миллиметра до 1-1,5 мм и глубину до 1 мм. Число углублений (ямочек) колеблется от 2-3 до нескольких десятков.

Ломкость, расщепление ногтей в продольном направлении

Может возникать при ряде заболеваний эндокринной системы, например функциональных нарушениях овариального цикла, различных дерматозах — экземе, псориазе, красном плоском лишае и др.

Вопросы читателей на

Добрый вечер! Помогите, пожалуйста

18 окт 2013

Добрый вечер! Помогите, пожалуйста. 2 месяца назад нарастила ногти. через неделю после наращивания, на ногте (мизинце) появилось светлое пятно. Подумала, что под типсу попал воздух. Но когда сняла нарощенные ногти, стало видно, что ноготь отошел на половину!! Я нигде не ударялась. Подскажите, пожалуйста что это может быть? И как это лечить? Спасибо большое.

Вогнутые ногти

Подобное изменение формы характерно только для ногтей на руках. Поверхность ногтевых пластинок становится вогнутой, ноготь гладкий, толщина ногтя не изменяется. Развивается в результате травм ногтевого ложа, например, при длительном воздействии щелочей и кислот, а также при различных заболеваниях — онихомикозах, болезни Аддисона, брюшном тифе и д.

Утолщение ногтя и отслоение ногтевой пластины

Подобные симптомы свидетельствуют о поражении организма инфекционными заболеваниями. Онихолизис (отслоение ногтевой пластины) может наблюдаться при гонорее, сифилисе и прочих ЗППП.

Надеемся, теперь вы понимаете, что опытному диагносту не составит труда узнать здоровье по ногтям. Присмотритесь к ним и вы, и при малейшем подозрении обратитесь за консультацией к врачу.

Берегите себя и будьте здоровы!

Дмитрий Белов

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Здоровая и ухоженная кожа зимой: 8 полезных советов

Отбеливание ногтей в домашних условиях

Здоровье по ногтям на руках. Диагностика по ногтям в восточной медицине

Как по ногтям определить здоровье человека
Если ногти ухожены – это говорит, что человек следит за собой, а обломанные и неухоженные вызывают только негативное мнение о человеке. Кроме этого по ногтям можно определить некоторые заболевания и сделать вывод о состояние организма.

На ногтях очень часто можно увидеть белые пятнышки или по-другому их называют лейкенихии. Они появляются из-за неправильного питания, если человек сидит на строгой диете. В организме не хватает витаминов и минеральных веществ. Появление таких пятнышек говорит о том, что организм нуждается в помощи. Также могут свидетельствовать о повышенном сахаре в организме и о начале развития сахарного диабета.

На ногтевых пластинах могут появиться парные поперечные полоски – это может быть сигнал о хроническом заболевании почечной системы и поводом обратиться за консультацией к нефрологу.

Под ногтями могут возникнуть после травмы, но иногда они появляются при поражении печени или когда воспаляется оболочка сердца. Если появились такие пятна, но не было травмы, нужно срочно обратиться к специалисту.

Если под ногтем появилось образование коричневого цвета, то это может свидетельствовать о наличии онкологического заболевания, тогда срочно нужно пройти обследование у онколога.

Пятна желтого или коричневого цвета у края ногтя появляются при псориазе. Они похоже на капельку масла под ногтем.
Если у человека появился грибок, то ногти покрываются белыми пятнами, они похоже на хлопья и еле заметны. Но через некоторое время количество их увеличивается, и они начинают поражать здоровые ногти. Ногтевые пластины начинают слоиться и крошиться. В этом случае нужна помощь дерматолога.

Если и слоятся – это может говорить о наличие заболевания щитовидной железы .
Ногтевая пластина приобретает голубоватый оттенок, если у человека низкий гемоглобин.

Розовый или синюшный цвет ногтей появляется при заболеваниях легочной системы. Например, астме, хроническом бронхите, пневмонии.

У здорового человека цвет ногтя всегда розовый. Если ноготь желтого цвета, то возможно у человека гепатит, фиолетового или голубого – признак врожденного порока сердца.

При любых изменениях ногтевой пластины нужна квалифицированная помощь специалиста, для исключения серьезных болезней .

Согласно тибетской медицине, ногти являются побочным продуктом костей. Посмотрите на размер, форму, поверхность и очертания ваших ногтей. Посмотрите также, гибкие ли они, мягкие, нежные или хрупкие, легко ломающиеся.

Если ногти сухие, крючковатые, грубые, легко ломаются, значит в организме преобладает ветер.

Когда ногти мягкие, розовые, нежные, легко гнущиеся и слегка блестят, то в организме преобладает желчь.

Если ногти толстые, крепкие, мягкие, сильно блестят, с одинаковым контуром, тогда преобладает слизь.

Длинные линии на ногтях указывают на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения. Поперечные желобки на ногтях указывают на плохое питание или на запущенные болезни.

Иногда ногти бывают выступающими, выпуклыми, луковицеобразными, похожими на барабанные палочки. Такое состояние ногтей, указывает на слабость сердца и легких.

Когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что может удержать каплю воды, это указывает на недостаток железа.

Белые пятнышки на ногте указывают на недостаток цинка или кальция.

Окраска ногтей может указывать на особые нарушения.

Если луна — полумесяц у основания ногтя (голубая — значит нарушения в печени; красная — знак сердечной недостаточности).

Бледный цвет ногтей указывает на анемию. Чрезмерная краснота ногтей указывает на излишек красных кровяных телец. Желтизна ногтей указывает на слабость печени или на желтуху. Синие ногти говорят о слабом сердце и легких.

Белые крапинки на безымянном пальце указывают на отложения кальция в почках. Если белые крапинки есть на указательном пальце, это говорит о скоплении кальция в легких.

Каждый палец имеет связь с определенным органом. Большой палец связан с мозгом и черепом, а указательный — с легкими. Средний палец связан с тонкой кишкой, безымянный — с почками, а мизинец- с сердцем.

В древнем Китае первичную диагностику производили по состоянию ногтей и точек на теле.

В настоящее время этот метод стал весьма популярен, так как может производиться самостоятельно.

Вы сами можете продиагностировать себя и своих близких и выявить начавшиеся нарушения в организме.

Посмотрите внимательно на свои ногти. Вы увидите, что лунки стали намного тоньше, чем раньше или даже совсем исчезли. Только на больших пальцах лунки все ещё большие и светлые.

У заядлых курильщиков или у людей, которые имеют проблемы с легкими, лунки будут маленькими и тоненькими. Восточная медицина, кстати, считает, что если у человека нет лунки на большом пальце, значит, у него не все в порядке с головой. У основной массы людей лунка на большом пальце все же есть, а вот как обстоит дело с другими?

Считается, что указательный палец отражает состояние толстого кишечника. Если лунка на нем значительно уменьшилась или даже отсутствует, нужно обратить особое внимание на состояние кишечника, печени и поджелудочной железы. Воспалительные процессы и гинекологические заболевания также отражаются на лунках ногтей указательных пальцев.

Ногти среднего пальца отвечают за кровеносную и сосудистую системы. Если лунка на ногте среднего пальца отсутствует, у человека имеются неполадки с артериальным давлением, венами и капиллярами.

Лунка на ногте безымянного пальца отражает работу эндокринной системы. Отсутствие лунки на ногте этого пальца говорит о нарушении обмена веществ и проблемах с лимфатической системой.

Лунки на ногтях самого маленького пальца ответственны за состояние сердца и тонкого кишечника. Вот почему с возрастом первым исчезает именно мизинчиковая луночка. Тонкий кишечник зашлаковывается и в результате лунка исчезает. Все это приводит к нарушениям в работе эндокринной системы (истончается лунка безымянного пальца), негативных изменений не выдерживает сердце (исчезает лунка на ногте среднего пальца), ну и последним сдается толстый кишечник.

Ногтевая диагностика:

1 — нормальная форма ногтя.
2 — короткий, плоский ноготь — органические заболевания сердца.
3 — большой размер полумесяца — тахикардия.
4 — отсутствие полумесяца — невроз сердца.
5 — большой выпуклый ноготь — туберкулез легких.
6 — выпуклый ноготь с большим полумесяцем — врожденная форма туберкулеза.
7 — плоский искривленный ноготь — бронхиальная астма.
8 — трубковидный высокий ноготь — предвестник возможной онкологии.
9 — булавовидная ногтевая фаланга — врожденные формы психических нарушений, жесткость, агрессивность.
10 — вогнутый ноготь — наследственные формы алкоголизма.

11 — сплющенно-раздробленный ноготь — глистная инвазия.
12 — ломкие желобки на ногте — отложения извести..
13 — шлаковые (солевые) слои на ногте — острые заболевания желудочно-кишечного тракта.
14 — удлиненный ноготь — сахарный диабет.
15 — ноготь безымянного пальца в виде полукруга — патология почек
16 — миндалевидные прожилки (волны) на ногте — ревматизм.
17 — обгрызенный ноготь — неврозы, гастриты, половые дисфункции у женщин.
18 — полоски и вкрапления на ногте — заболевания селезенки и тонкой кишки.
19 — полоски на ногте — заболевания кишечника.
20 — треугольный ноготь — заболевания позвоночника и спинного мозга.
21 — дырчатый ноготь — патология селезенки.
22 — плоский ноготь с возвышением на указательном пальце — патология селезенки.

Диагностические признаки по цвету ногтей

Ноготь розового цвета — у здорового человека.

Желтая окраска — признак патологии печени.

Ярко-красная — об эритремии.

Голубовато-фиолетовая бывает при врожденных пороках сердца.

Белые пятнышки на ногтях, то, возможно, нарушение деятельности центральной нервной системы.

А желтоватые пятна на ногтях могут являться признаками нарушений функций мозга.

Синюшные — сердечно-сосудистая патология.

Бледные ногти, плоские или выгнутые, с продольными бороздками — признак малокровия — анемии, нехватки железа и витаминов.

Белые могут быть при поражении коры надпочечников (болезнь Аддисона).

Бледно-розовыми, прозрачные — изменения в крови, анемия.

Молочно-белыми — при циррозе печени,

Черными — при тромбозе плечевой артерии и диабетической гангрене.

Серыми при приступе малярии.

Голубовато-белого цвета — необходимо показаться невропатологу и гастроэнтерологу.

Голубоватые (цианотичные) ногти — это один из симптомов сердечной или легочной недостаточности, возникающий из-за нехватки кислорода в крови. Часто сопровождается одышкой и слабостью.

Изменение цвета ногтей может быть вызвано никотином, проблемами печени и желчного пузыря, инфекционными заболеваниями.

Голубоватый или зеленоватый цвет кожи у основания большого пальца — проблемы с пищеварением

Ногти плохо растут — нужно обратиться к эндокринологу. Такие изменения встречаются при заболевании щитовидной железы.

Хрупкость и ломкость ногтей- это недостаток минеральных веществ, таких как железо, кальций, а также витаминов В и D. Именно тот сигнал организма, при котором необходим кратковременный прием специальных препаратов для предотвращения более серьезных заболеваний.

Многолетние исследования показали, что именно ногти отражают раннее появление любой болезни. Они несут информацию о будущих заболеваниях задолго до проявления симптомов.

Форма и структура ногтей.

Ногти увеличенные, выпуклые (как часовое стекло) — могут быть признаком респираторного, сердечного или печеночного хронического заболевания.

Ногти ломкие и тонкие, вогнуты, напоминают ложку (koilonychias) — признак нарушения минерального обмена, проблем кожи, анемии, заболеваний щитовидной железы, это также указывает на недостаток железа.

Поперечные углубленные полосы (Beau»s line) — при временном замедлении темпа роста ногтя. А поперечные желобки на ногтях указывают на плохое несбалансированное питание или на запущенные болезни.

Продольные бороздки — предрасположенность к ревматизму, проблемы с кишечником, плохое пищеварение, ведущему к образованию газов, плохому переваривание пищи, ощущению общей усталости, нерегулярности менструаций, половой слабости, депрессии, нервозности, бессоннице и т. п.

Отсутствие лунки на всех ногтях руки — возможен недостаток витамина В-12, нарушение функции щитовидной железы, невроз.

Сильно увеличенная лунка на всех ногтях руки — сердечная слабость.

Дырчатый ноготь — нарушение работы селезенки или поджелудочной железы.

Ноготь плоский, расщеплен на конце — характерен при наличии глистов. По-медицински говоря, это «глистная инвазия», «энтеробиоз» и прочее.

Белые поперечные штрихи — недостаток цинка или кальция.

Красная лунка — указывает на кардио-васкулярные, аутоиммунные или эндокринные проблемы, ревматические заболевания.

Дополнительные признаки

Длинные линии на ногтях-плохая всасываемость пищи в системе пищеварения, воспаление в желудочно-кишечном тракте, кроме того, это сигнализирует о недостатке витамина В12 и железа. Также это является сигналом пониженной функции печени и почек — что может вызывать ощущение общей усталости;

короткий плоский ноготь — характерен людям, имеющим органическое заболевание сердца, что выражается в чувствительности к «духоте», неприятии жары, физической утомляемости;

большой размер «полумесяца» — тахикардия;

отсутствие полумесяца-характерен при неврозе сердца;

удлиненный ноготь-наблюдается при сахарном диабете.

ноготь безымянного пальца в виде полукруга-характерен при различных патологиях почек;

полоски и вкрапления на ногте проявляются при заболеваниях селезенки и тонкого кишечника;

треугольные ногти-характерны для лиц имеющих заболевания позвоночника и спинного мозга;

наросты на конце ногтей — хроническая инфекция легких;

ломкие ногти — признак недостаточного количества железа или витамина А в организме, нарушений функций щитовидной железы, почек и плохого кровоснабжения;

отсутствие лунок — невроз сердца, недостаточность и нарушения кровообращения;

лунки голубого цвета — признак нарушений работы печени;

лунки красного цвета — симптом сердечной недостаточности;

задирки — это сигнал о недостатке белков, витамина С и фолиевой кислоты. Причиной этого может быть или недостаточное употребление или их плохая усвояемость;

слоящиеся ногти — сигнал о энергетическом истощении пищеварительной системы, о нарушениях в кровообращении, половой и нервной системах.

Многие заболевания могут быть определены по ногтям. Помните, что нельзя использовать только один из методов диагностики, необходимо сопоставить три-четыре метода, и лишь после этого, сделать выводы.

Кстати, если мы посмотрим на ногти наших бабушек-дедушек, то очень удивимся — состояние их лунок может оказаться лучше, чем у детей или даже внуков. Дело в сегодняшнем образе жизни, неправильном питании и плохой экологии. Положение наше незавидное, но хорошая новость все же есть — если соблюдать принципы здорового образа жизни, все луночки постепенно возвратятся на свое законное место.

Начните с простейшего очищения организма и поддержания той системы органов, которая у вас наиболее уязвима.

Согласно тибетской медицине, ногти являются побочным продуктом костей. Посмотрите на размер, форму, поверхность и очертания ваших ногтей. Посмотрите также, гибкие ли они, мягкие, нежные или хрупкие, легко ломающиеся.

Если ногти сухие, крючковатые, грубые, легко ломаются, значит в организме преобладает ветер.

Когда ногти мягкие, розовые, нежные, легко гнущиеся и слегка блестят, то в организме преобладает желчь.

Если ногти толстые, крепкие, мягкие, сильно блестят, с одинаковым контуром, тогда преобладает слизь.

Длинные линии на ногтях указывают на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения. Поперечные желобки на ногтях указывают на плохое питание или на запущенные болезни.

Иногда ногти бывают выступающими, выпуклыми, луковицеобразными, похожими на барабанные палочки. Такое состояние ногтей, указывает на слабость сердца и легких.

Когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что может удержать каплю воды, это указывает на недостаток железа.

Белые пятнышки на ногте указывают на недостаток цинка или кальция.

Окраска ногтей может указывать на особые нарушения.

Если луна — полумесяц у основания ногтя (голубая — значит нарушения в печени; красная — знак сердечной недостаточности).

Бледный цвет ногтей указывает на анемию. Чрезмерная краснота ногтей указывает на излишек красных кровяных телец. Желтизна ногтей указывает на слабость печени или на желтуху. Синие ногти говорят о слабом сердце и легких.

Белые крапинки на безымянном пальце указывают на отложения кальция в почках. Если белые крапинки есть на указательном пальце, это говорит о скоплении кальция в легких.

Каждый палец имеет связь с определенным органом.Большой палец связан с мозгом и черепом, ауказательный — с легкими. Средний палец связан с тонкой кишкой, безымянный — с почками, а мизинец- с сердцем.

В древнем Китае первичную диагностику производили по состоянию ногтей и точек на теле.

В настоящее время этот метод стал весьма популярен, так как может производиться самостоятельно.

Вы сами можете про диагностировать себя и своих близких и выявить начавшиеся нарушения в организме.

Посмотрите внимательно на свои ногти. Вы увидите, что лунки стали намного тоньше, чем раньше или даже совсем исчезли. Только на больших пальцах лунки все ещё большие и светлые.

У заядлых курильщиков или у людей, которые имеют проблемы с легкими, лунки будут маленькими и тоненькими. Восточная медицина, кстати, считает, что если у человека нет лунки на большом пальце, значит, у него не все в порядке с головой. У основной массы людей лунка на большом пальце все же есть, а вот как обстоит дело с другими?

Считается, что указательный палец отражает состояние толстого кишечника. Если лунка на нем значительно уменьшилась или даже отсутствует, нужно обратить особое внимание на состояние кишечника, печени и поджелудочной железы. Воспалительные процессы и гинекологические заболевания также отражаются на лунках ногтей указательных пальцев.

Ногти среднего пальца отвечают за кровеносную и сосудистую системы. Если лунка на ногте среднего пальца отсутствует, у человека имеются неполадки с артериальным давлением, венами и капиллярами.

Лунка на ногте безымянного пальца отражает работу эндокринной системы. Отсутствие лунки на ногте этого пальца говорит о нарушении обмена веществ и проблемах с лимфатической системой.

Лунки на ногтях самого маленького пальца ответственны за состояние сердца и тонкого кишечника. Вот почему с возрастом первым исчезает именно мизинчиковая луночка. Тонкий кишечник зашлаковывается и в результате лунка исчезает. Все это приводит к нарушениям в работе эндокринной системы (истончается лунка безымянного пальца), негативных изменений не выдерживает сердце (исчезает лунка на ногте среднего пальца), ну и последним сдается толстый кишечник.

Как сохранить здоровье ногтей?

Ногти женщины, их внешний вид и состояние говорят не только о тех усилиях, которые она прилагает для ухода за собой, но и о состоянии ее здоровья в целом. В каком же уходе нуждаются ногти на руках? Что необходимо знать о правильном проведении маникюра? Давайте разберемся более подробно.

Как правильно осуществлять уход за ногтями?

Для того, чтобы руки женщины стали ее настоящей гордостью, необходимо уделять должное внимание как коже так и ногтям на руках. Необходимо своевременно увлажнять, делать ухаживающие маски, обращать внимание на состояние кутикулы.

Например, после принятия ванны, когда кожа рук мягкая и в меру распаренная, можно увлажнить кутикулу и все ногтевое ложе любым маслом (детским, вазелиновым, оливковым). Эта процедура поможет сохранить ногти здоровыми и увлажненными.

Руки женщины часто подвергаются суровым нагрузкам — это уборка, стирка, приготовление пищи и ношение тяжелых сумок. Какие меры необходимо предпринять для того, чтобы минимизировать ущерб для состояния кожи рук и ногтей? Начать стоит прежде всего с гигиены, ведь — это основа любого ухода за телом. При мытье рук предпочтение следует отдать мягким моющим средствам (мылу с высоким содержанием глицерина или другим смягчающим средствам). Это поможет избежать лишних потерь влаги и сделает кожу более мягкой. Вода должна быть теплой, иначе на руках может появиться раздражение.

Домашнюю работу следует выполнять в перчатках. Это позволит сохранить маникюр и не пересушить кожу из-за воздействия агрессивных моющих средств.

Чтобы ногти выглядели всегда здоровыми и ухоженными необходимо регулярно прибегать к таким способам ухода за ними, как:

• Парафинотерапия. Данная процедура в домашних условиях проводится с помощью косметического парафина. Обладает выраженным омолаживающим и тонизирующим эффектом.
• Ванночки для укрепления и роста ногтей. Дважды в неделю можно делать солевые ванночки с добавлением нескольких капель йода. Держать в них ногти следует до 15 мин, а затем промыть их теплой водой и смазать увлажняющим кремом.
• Использование специальных средств ухода. К ним относят не только различные покрытия и сыворотки, но и специальные колпачки и перчатки для лечения ногтей.
• Массаж рук. Выполнение простых поглаживающих, похлопывающих и разминающих движений позволит усилить кровообращение, подготовить кожу к нанесению средств ухода за ней.

О каких проблемах говорит форма ногтей человека?

У здорового человека ногти на руках должны быть примерно одинаковой длины и хорошо сочетаться с формой пальцев. Правильный ноготь слегка изогнут, не имеет шероховатостей и уплотнений, свободен у кромки. Проводя маникюр в домашних условиях, необходимо обратить внимание на состояние и форму ногтей.

Видимые изменения формы ногтей могут свидетельствовать о наличии ряда проблем в организме и помочь в своевременной диагностике некоторых заболеваний:

• Неровная или волнообразная поверхность ногтя. Такая форма может быть результатом неравномерного роста ногтевой пластины из-за ее травматизации или болезни.
• Вертикальные углубления. Зачастую являются результатом травмы клеток ногтя внутри или в непосредственной близости к нему. Если таких углублений много, то это может служить признаком развития псориаза.
• Горизонтальные углубления. Могут появиться вследствие краткосрочной остановки роста ногтей. Такая остановка может быть вызвана перенесенными тяжелыми сердечными заболеваниями, шоковыми состояниями, повышением температуры до субфебрильных состояний. Помня о том, что ногти на руках растут примерно с одинаковой скоростью, можно довольно точно определить как давно человек имел проблемы со здоровьем.
• Парные горизонтальные углубления. Формы ногтей с таким дефектом встречаются у людей с хроническими заболеваниями почек.
• Слишком выпуклые ногти. Могут свидетельствовать о болезнях верхних дыхательных путей.
• Вогнутые ногти. Часто указывают на тяжелые формы анемии, которая нуждается во врачебном наблюдении либо на механические травмы ногтевой пластины.
• Утолщение ногтя. Зачастую является следствием грибковой инфекции.
• Повышенная тонкость ногтя. Может возникнуть из-за нарушений гормонального фона, неправильного питания, травм.
• Расслоение ногтя. Неправильный уход, частые контакты с бытовыми химическими средствами, нехватка в организме кальция и витамина D.

Как правильно проводить маникюр для ногтей на руках?

Правильный уход за руками обязательно предусматривает такую косметологическую процедуру, как маникюр. Ее регулярное и качественное выполнение позволит рукам выглядеть здоровыми и ухоженными. Возможно ли качественно сделать маникюр в домашних условиях? На какие моменты необходимо обратить внимание?

Базовыми инструментами для полноценного маникюра являются: минимум две пилочки для ногтей (для заточки и для полировки), маникюрные ножницы, увлажняющий крем, смягчающее средство и деревянные палочки для кутикулы, лаковое покрытие, закрепитель лака, салфетка для рук, средство для снятия лака.

Сама процедура выполнения маникюра проводится в несколько этапов:

• Удаление кутикулы. Предварительно необходимо подержать руки в теплой воде, а затем вытереть салфеткой. На руки нанести увлажняющий крем, а в кутикулу втереть смягчающее средство и аккуратно отодвинуть палочками от ногтевой пластины. Если кутикулы слишком много, ее можно аккуратно обрезать с помощью ножниц.
• Полировка ногтевой пластины мягкой полирующей пилочкой и придание ей необходимой формы с помощью более жесткой пилочки.
• Протирание каждого ногтя ватным диском, смоченным средством для снятия лака.
• Окрашивание ногтей. Для достижения наилучшего результата рекомендуется наносить покрытие тремя мазками. Два — по бокам и один — по центру. Сколько будет слоев лака, зависит от желаемого конечного эффекта и густоты лакового покрытия. После нанесения лака необходимо дать ему высохнуть в течение 10-15 минут
• Нанесение закрепителя лака.

Процедуру маникюра следует проводить не реже 2-3 раз в месяц. При случайном порезе его нужно сразу обработать дезинфицирующим средством. При наличии на ногтях рук неровностей, их можно выровнять с помощью базового покрытия.

Рекомендуется пользоваться средствами для снятия лака, которые не содержат в своем составе ацетон. Поскольку он размягчает поверхность ногтя и делает его ломким.

Ногти: что нужно и что нельзя делать для здоровых ногтей

Ногти: что нужно и что нельзя делать для здоровья ногтей

Внимательно посмотрите на свои ногти. Они сильные и здоровые? Или вы видите выступы, вмятины или участки необычного цвета или формы? Многие нежелательные состояния ногтей можно избежать с помощью правильного ухода за ногтями.Другие могут указывать на основное заболевание, требующее внимания.

Ногти: что нормально, а что нет

Ваши ногти, состоящие из слоистых слоев протеина, называемого кератином, растут из области у основания ногтя под кутикулой. Здоровые ногти гладкие, без ямок и бороздок. Они имеют однородный цвет и консистенцию, без пятен или обесцвечивания.

Иногда на ногтях образуются безвредные вертикальные гребни, идущие от кутикулы до кончика ногтя.Вертикальные гребни с возрастом становятся более заметными. На ногтях также могут образовываться белые линии или пятна из-за травмы, но со временем они вырастают вместе с ногтем.

Однако не все состояние ногтей является нормальным. Если вы заметили:

• Изменение цвета ногтя, например изменение цвета всего ногтя или темная полоса под ногтем
• Изменения формы ногтей, например, закрученные ногти
• Истончение или утолщение ногтей
• Отделение ногтя от окружающей кожи
• Кровотечение вокруг ногтей
• Отек или боль вокруг ногтей
• Отрастание ногтей

Уход за ногтями: Do’s

Чтобы ваши ногти всегда были в отличном состоянии:

• Держите ногти сухими и чистыми. Это предотвращает рост бактерий под ногтями. Повторяющийся или продолжительный контакт с водой может способствовать расслаиванию ногтей. Надевайте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой при мытье посуды, чистке или использовании агрессивных химикатов.
• Соблюдайте гигиену ногтей. Используйте острые маникюрные ножницы или кусачки. Обрежьте ногти ровно, а кончики аккуратно закруглите.
• Используйте увлажняющий крем. Когда вы используете лосьон для рук, втирайте лосьон также в ногти и кутикулу.
• Нанести защитный слой. Укрепление ногтей может помочь укрепить ногти.
• Спросите своего врача о биотине. Некоторые исследования показывают, что биотин может помочь укрепить слабые или ломкие ногти.

Уход за ногтями: нельзя

Чтобы не повредить ноготь, нельзя:

• Грызите ногти или ковыряйте кутикулу. Эти привычки могут повредить ногтевое ложе.Даже небольшой порез рядом с ногтем может привести к проникновению бактерий или грибков и вызвать инфекцию.
• Снять заусеницы. Вы можете порвать живую ткань вместе с заусеницей. Вместо этого аккуратно стригите заусеницы.
• Используйте жесткие средства по уходу за ногтями. Ограничьте использование жидкости для снятия лака. При использовании жидкости для снятия лака выбирайте формулу без ацетона.
• Игнорировать проблемы. Если у вас проблема с ногтями, которая, кажется, не проходит сама по себе или связана с другими признаками и симптомами, проконсультируйтесь с врачом или дерматологом для оценки.

Справка о маникюре и педикюре

Если вы полагаетесь на маникюр или педикюр для получения здоровых ногтей, помните о нескольких вещах. Выбирайте салоны с действующей государственной лицензией и работайте только с техническими специалистами, имеющими лицензию государственного совета. Не удаляйте кутикулы — они плотно прилегают к ногтевой пластине, поэтому их удаление может привести к инфицированию ногтей. Кроме того, убедитесь, что ваш специалист по маникюру правильно стерилизует все инструменты, используемые во время процедуры, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Вы также можете спросить, как чистятся ножные ванны. В идеале между клиентами следует использовать раствор отбеливателя, а фильтры регулярно чистить.

Ногтями легко пренебречь, но, выполнив несколько простых действий, можно сохранить ногти здоровыми и крепкими.

1. Гвозди. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/nail-care. По состоянию на 29 декабря 2017 г.
2. Bolognia JL, et al.Заболевания ногтей. В: Основы дерматологии. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевир; 2014. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 30 декабря 2017 г.
3. Хабиф ТП. Заболевания ногтей. В: Клиническая дерматология: Цветное руководство по диагностике и терапии. 6-е изд. Сент-Луис, Миссури: Сондерс Эльзевир; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 29 декабря 2017 г.
4. Rieder EA, et al. Косметически индуцированные нарушения ногтей с обновлением современного маникюра. Журнал клинической и эстетической дерматологии.2016; 9: 39.
5. Гвозди хрупкие для раскалывания. Американский остеопатический колледж дерматологии. http://www.aocd.org/?page=BrittleSplittingNail. По состоянию на 29 декабря 2017 г.
6. Биотин. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. По состоянию на 29 декабря 2017 г.
7. Gibson LE (заключение экспертов). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 8 января 2018 г.

.

6 вещей, которые ваши ногти говорят о вашем здоровье — Cleveland Clinic

«Ваши ногти — хорошее отражение вашего здоровья.В ногтях может происходить много вещей, которые могут указывать на системные проблемы или проблемы с кожей », — говорит дерматолог Кристин Поблете-Лопес, доктор медицины.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Обращайте внимание на все на ногтях рук и ног или вокруг них, которые внезапно выглядят иначе, — говорит она. «Все, что не выглядит нормальным, требует решения.Лучше всего как можно скорее обратиться к врачу ».

Вот шесть состояний, которые также могут вызывать симптомы на ногтях. Однако для постановки диагноза важно обратиться к врачу, который, помимо симптомов ногтей, примет во внимание множество факторов.

1. Напряжение

Ногти на руках и ногах тесно связаны с волосами, говорит доктор Поблете-Лопес. Точно так же, как ваши волосы могут выпасть после болезни или длительного периода стресса, ваши ногти также могут проявлять симптомы.Чаще всего из-за стресса на ногтях появляются поперечные линии.

2. Родинки или меланома

Беспокойство по поводу цвета ногтей — одна из самых частых жалоб дерматологов, говорит доктор Поблете-Лопес. Обесцвечивание обычно проявляется в линиях, идущих от кутикулы до кончика, и это могут быть доброкачественные родинки или злокачественные меланомы. Афроамериканцы и азиаты чаще испытывают нормальные изменения пигментации, связанные с этнической принадлежностью.

Вам следует проконсультироваться с дерматологом, если кожа под ногтевой пластиной — твердая часть ногтя, покрывающая кончики пальцев — приобретает коричневый цвет, — говорит она.Эти изменения всегда вызывают большее беспокойство, если они затрагивают один палец, а не все. Коричневые линии на кутикуле могут быть признаком меланомы. Те, которые останавливаются на кутикуле или до нее, скорее всего, вызваны родинками.

3. Артрит

Маленькие кисты, которые растут рядом с кутикулой или на ней, могут возникать при артрите. Они доброкачественные (не злокачественные), и лучше всего их лечит ручной хирург.

4. Псориаз

Это распространенное заболевание кожи обычно характеризуется чешуйчатыми красными пятнами, но также может поражать ногти пальцев рук и ног.Говорит Поблете-Лопес.

Если у вас есть желто-красный цвет ногтя, который часто называют «масляной каплей» или «пятном лосося», вам следует проконсультироваться с дерматологом. Вот другие симптомы, которые также могут указывать на псориаз:

Вмятины : зазубрины или ямки на ногтевой пластине, которая представляет собой твердую часть ногтя, покрывающую кончики пальцев.

Линии Бо : Линии, проходящие поперек ногтя.

Утолщение кожи / ослабление ногтей : Утолщение кожи под ногтем, которое может сместить ноготь (онихолизис) от ногтевого ложа.Обычно это начинается с кончика и продвигается к кутикуле.

Белые участки : отчетливые белые пятна на ногтях, также называемые лейконихией. (Мутные белые пятна, которые иногда появляются на ногтях рук и ног, не попадают в эту категорию и не вызывают беспокойства, по словам доктора Поблете-Лопес.)

Черные линии : Черные линии, идущие от кончика к кутикуле, могут быть крошечными сгустками, называемыми осколочными кровоизлияниями, или расширенными и лопнувшими капиллярами — потенциальными симптомами псориаза.

Покраснение : Обычно бледные участки возле кутикулы становятся красными, что может быть вызвано закупоркой капилляров — еще одним возможным признаком псориаза.

СВЯЗАННЫЙ: Как бороться, если ваш псориаз приводит к псориатическому артриту

5. Болезнь почек

Несколько изменений ногтей могут указывать на наличие острого или хронического заболевания почек, говорит доктор Поблете-Лопес:

• Линии Бо : Эти поперечные линии могут быть симптомом острого заболевания почек.
• Неровные ногти : также называемые койлонихией, грубые ногти с гребнями могут возникать при заболевании почек. Эти ногти также часто имеют форму ложки и вогнуты, что может указывать на железодефицитную анемию.
• Белые полосы / пятна : Как и в случае псориаза, отчетливые белые полосы и пятна на ногтях могут указывать на хроническое заболевание почек.

6. Болезнь Дарье

Болезнь Дарье — редкое генетическое заболевание, вызывающее кожную сыпь и проявляющееся в основном в подростковом возрасте.Он проявляется на ногтях рук и ног в виде широких белых или красноватых полос, идущих от кутикулы до кончика. По словам доктора Поблете-Лопес, V-образный заруб возле кончика пальца также может указывать на это заболевание.

Профилактика

Профилактика основных заболеваний, влияющих на ногти, не всегда возможно, говорит доктор Поблете-Лопес, но вы можете позаботиться о своих ногтях, оставаясь гидратированным и соблюдая сбалансированную диету. Убедитесь, что вы потребляете достаточно витамина B и цинка, потому что эти питательные вещества значительно укрепляют ваши ногти.

По ее словам, во многих случаях изменения ногтей могут быть нормальными и не указывать на какие-либо недиагностированные изменения здоровья. Но, если у вас есть вопрос, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

«Некоторые ногти могут быть неровными или иметь продольные полосы или гребни. Пока все, что вы видите, непротиворечиво на всем протяжении распределения гвоздя все в порядке, — говорит она. «Если есть что-то необычное, разумно обратиться к дерматологу «.

17 вещей, которые ваши ногти могут рассказать вам о вашем здоровье

Может показаться не так, но ногти человека могут многое сказать о его здоровье.Это правда! Более пристальный осмотр этих крошечных пластинок кератина может выявить все, от болезней легких до аллергии. Любопытно, как вы можете использовать ногти на руках и ногах в качестве окна в ваше общее самочувствие? Продолжайте читать, чтобы узнать, что ваши ногти пытаются рассказать вам о вашем общем физическом состоянии. А чтобы узнать о других советах о здоровье вашего тела, ознакомьтесь с 13 вещами, которые ваши волосы пытаются рассказать вам о вашем здоровье.

Если у вас синие ногти, и это не из-за того, что вы сделали смелый выбор лака, то вы можете проверить свой тикер.Как объяснила дерматолог Кэтрин Р. Гаррити , доктор медицины, для Aurora Health Care, синие ногти могут указывать на проблемы с сердцем, а также на проблемы с легкими, бактериальные инфекции и болезнь Вильсона (редкое генетическое заболевание, которое приводит к накоплению меди в жизненно важных органах). по данным Mayo Clinic). А чтобы узнать, что ваш тикер может рассказать вам о вашем здоровье, ознакомьтесь с 30 предупреждающими знаками, которые ваше сердце пытается вам послать.

Ваши ногтевые складки выглядят слишком пухлыми и красными? Если это так, возможно, у вас инфекция, которую нужно лечить.«Наиболее частой причиной воспаления ногтевого валика является кожная инфекция, вызванная бактериями, вирусами или дрожжами», — говорит Гаррити. А чтобы узнать о других вещах, на которые стоит обратить внимание на своем внешнем слое, ознакомьтесь с 7 признаками, которые ваша кожа пытается сказать вам, что у вас коронавирус.

Всегда следует обращать внимание на светлые ногти. Почему? По словам Гаррити, они могут указывать на недоедание в дополнение к другим серьезным осложнениям, таким как застойная сердечная недостаточность и заболевание печени. Если вам больше 60 лет, вам следует особенно внимательно следить за своими ногтями, поскольку недоедание, сердечная недостаточность и заболевания печени — это общие проблемы для пожилых людей.

Pompholyx eczema — это тип экземы, который, согласно Национальному обществу экземы, классифицируется по «сильно зудящим водяным волдырям, поражающим в основном боковые стороны пальцев, ладони рук и подошвы ног». А в некоторых случаях это также может вызвать отек ногтевых складок и кожи вокруг ногтей.

Стопа спортсмена фактически связана с двумя состояниями: грибком стопы и грибковой инфекцией ногтей на ногах. Последний, который чаще всего возникает при ходьбе босиком в общественных местах, например в раздевалке, характеризуется рваными желтыми ногтями на ногах.

Дерматолог Памела Нг , доктор медицины, объяснила клинике Майо, что у пациентов с иммунодефицитом эти грибковые инфекции могут вызвать «разрушение кожи и привести к таким состояниям, как целлюлит или язвы стопы».

Если вы заметили «вмятины на ногтях» — называемые линиями Бо, согласно клинике Майо, — у вас может быть феномен Рейно, состояние, при котором кровоснабжение конечностей ограничивается из-за стресса или холода.

Поговорите со своим врачом, если вы заметили эти линии на ногтях, потому что, хотя от болезни Рейно нет лекарства, есть лекарства, которые могут помочь восстановить кровоток в тяжелых случаях. А чтобы узнать больше о том, что заставляет ваше тело работать, ознакомьтесь с 20 удивительными фактами о вашей группе крови.

«Во время беременности скорость роста ногтей увеличивается», — отметила Рич в своей статье. Это потому, что, как объясняет Фонд Nemours, все эти дополнительные гормоны, проходящие по вашим венам во время беременности, влияют на силу и длину ваших ногтей.

Хотя многие люди считают, что дефицит кальция проявляется в виде этих маленьких белых отметин на ногтях пальцев рук и ног, это не так, по словам Эндрю Вейла , доктора медицины, основателя и директора Центра интегративной медицины Эндрю Вейла в Университет Аризоны.

На своем веб-сайте Вейль объясняет, что эти отметины, называемые лейконихией, являются либо признаком травмы основания вашего ногтя (что могло произойти за шесть недель до этого), либо они также могут быть результатом аллергии. реакция на лак для ногтей или отвердители для ногтей.«Для полного роста ногтей может потребоваться более восьми месяцев, поэтому пятна могут оставаться на поверхности некоторое время», — отмечает он.

Возможно, ваши сухие и ломкие ногти не являются вашим любимым предметом для взгляда, но это не значит, что вы должны игнорировать их. По данным Американской академии дерматологии (AAD), «толстые, сухие и ломкие [ногти] с видимыми гребнями» могут быть признаком заболевания щитовидной железы. Итак, прежде чем сосредоточиться на эстетической проблеме, обязательно исключите эту серьезную проблему со здоровьем.

Если вы беспокоитесь, что с вашими легкими что-то не так, ваши ногти могут стать вашим первым шагом к тому, чтобы это выяснить.Как писали исследователи из Йоркского госпиталя в Пенсильвании в статье American Family Physician , забивание ногтей — при котором кончики пальцев увеличиваются, а ногти изгибаются вниз вокруг кончиков пальцев — «часто указывает на заболевание легких». А чтобы получать более полезную информацию прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу ежедневную новостную рассылку.

Хотя булавовидные ногти могут указывать на проблему с легкими, существуют и другие основные состояния, которые также могут вызвать аномальный рост ногтей.Согласно той же статье, воспалительное заболевание кишечника также может приводить к образованию клубочков ногтей, поэтому обязательно проверьте наличие проблем с кишечником и легкими, если ваши ногти начинают выглядеть как перевернутые ложки.

Хотя псориаз — это кожное заболевание, состояние ногтей иногда может сказать вам, есть он у вас или нет. Согласно AAD, у некоторых людей с псориазом развивается псориаз ногтей, при котором на ногтях появляются крошечные вмятины и белые, желтые или коричневые пятна.Если его не лечить, это состояние может «повлиять на способность людей использовать руки или ходить», поэтому не игнорируйте этот симптом, если вы его заметили.

Как ни странно, у вас может появиться меланома под ногтями. Как указывает AAD, этот конкретный тип рака кожи часто проявляется как «коричневая или черная полоса на ногте, часто на большом или большом пальце ведущей руки». Поскольку результаты лучше на ранних стадиях заболевания, обязательно следите за этим типом обесцвечивания.

Известно, что заболевания, связанные с печенью, такие как цирроз печени, гепатит B и гепатит C, вызывают проблемы со здоровьем ногтей. В одном исследовании 2010 года, опубликованном в журнале The Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology , сравнивалось 100 пациентов с проблемами печени и 100 здоровых субъектов, и было обнаружено, что 68 процентов субъектов с проблемами печени имели изменения ногтей, по сравнению с 35 процентами тех, кто находился в группе пациентов. контрольная группа. В частности, грибок ногтей был наиболее частой проблемой, наблюдаемой у пациентов с заболеваниями печени, за которой следовали горизонтальные гребни и хрупкость.

Со временем диабет может вызвать множество осложнений, связанных с ногтями. Как пишет дерматолог Фиби Рич , доктор медицины, в статье для Dermatologic Therapy , состояние сахара в крови может привести к «ногтям, которые становятся желтыми, утолщенными, а иногда и ломкими, ребристыми и ломкими». Кроме того, врач отмечает, что околоногтевая эритема — или покраснение кожи вокруг ногтей — часто является «ранним признаком диабета».

У людей с анемией недостаточно здоровых эритроцитов, поэтому их органы и ткани не получают достаточно кислорода.Помимо сильной усталости, одним из симптомов этого состояния является чрезвычайно бледные ногти.

Если ваши ногти наполовину красные, розовые или коричневые, возможно, у вас проблемы с почками. В описании случая хронической болезни почек в 2009 году в Canadian Medical Journal Association врачи отмечают, что «половинный гвоздь — случайный, но конкретный клинический результат при хронической почечной недостаточности». По словам врачей, это состояние возникает, когда от 20 до 60 процентов ногтя «красные, розовые или коричневые, [а] остальная часть ногтя имеет тусклый, беловатый вид, как матовое стекло.»

8 странных вещей, которые могут случиться с вашими ногтями, и что они говорят о вашем здоровье

Ногти: вы, скорее всего, не задумываетесь о них, если не выбираете цвет лака. Но в какой-то момент мы все, вероятно, видели, как с нашими ногтями происходили какие-то странные вещи, такие как появление белых пятен, ломкости или необычных оттенков.

Что означают изменения на кончиках пальцев? Мы попросили ведущих дерматологов объяснить восемь странных вещей, которые могут произойти, и что каждая из них может сигнализировать о вашем здоровье.

1. Белые пятна
Мама вам когда-нибудь говорила, что эти маленькие белые облака на ваших ногтях появились из-за того, что вы не выпили достаточно молока? «Люди склонны думать, что белые пятна вызваны системной причиной, такой как дефицит кальция», — говорит Крис Адигун, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и специалист по ногтям из Чапел-Хилл, Северная Каролина. На самом деле существует несколько причин появления надоедливых точек, но некоторые из них проблематичны (и ни одна из них не указывает на недостаток), отмечает она. Наиболее частая причина: травма ногтя или кончика пальца прямо перед ногтем.Матрица — слой клеток у основания ногтя — отвечает за формирование ногтя. Если он поврежден, пятна могут выскочить. Еще один виновник? По ее словам, длительное ношение лака, которое может частично разрушить поверхность ногтевой пластины.

Заметили белые пятна порошкообразной консистенции? Может быть, виновата инфекция грибком (прелесть!). В зависимости от того, что происходит, лучшим выбором будет противогрибковое средство, такое как Kerasal Nail Fungal Nail Renewal Treatment (22 доллара, amazon.com) или просто переждать — если белое пятно возникло из-за травмы, оно вырастет вместе с ногтем.

Панафриканский медицинский журнал

2. Хрупкие ногти (Onychoschizia)
Виной хрупкости является сухая ногтевая пластина, — говорит Дебра Джалиман, доктор медицины, доцент дерматологии Медицинской школы Икана на горе Синай и автор правил кожи . По ее словам, причиной этого может быть чрезмерное использование жидкости для снятия лака, но также и частое мытье посуды (без перчаток) или плавание.«Люди, у которых есть профессии, постоянно работающие с химическими веществами, например, фотографы-разработчики, тоже могут это получить». Если вы страдаете гипотиреозом, когда ваша щитовидная железа работает слишком медленно, также можно увидеть ломкость. Причина может быть в погоде. По словам Адигун, осенняя и зимняя погода (и высыхание систем отопления помещений) могут привести к более сухому воздуху. Хорошие новости: решение может заключаться в простом добавлении влаги. Адигуну нравится REJUVENAIL Fortifying Nail & Cuticle Treatment ($ 16, ulta.com).

Джере Маммино, доктор остеопатии

3. Желтые ногти
Прежде чем волноваться, знайте: желтые ногти могли просто испачкаться от лака, — говорит Адигун. (Так что подумайте: сколько маникюров вы делали за последнее время?) Но это изменение цвета также может сигнализировать о таких заболеваниях, как диабет, говорит Джалиман, которые нужно лечить по рецепту или инсулином. Синдром желтых ногтей, когда ноготь утолщается, желтеет и замедляется рост, также часто является признаком респираторного заболевания, такого как бронхит, говорит Джалиман.

Клинические медицинские исследования; Отчеты о случаях

4. «Поднятие» ногтей (онихолизис)
Повара, бармены или медицинские работники могут заметить, что их ногти отделяются от ногтевого ложа. Это кажется пугающим, но часто это происходит из-за раздражения от чрезмерного воздействия воды, — говорит Адигун. Слишком агрессивный маникюр, отвердители для ногтей или клеи также могут стать причиной повреждений. Заметили изменения в цвете — на непрозрачный белый, зеленый или желтый? «Это может указывать на все, от заболевания щитовидной железы или псориаза до травм и инфекций», — говорит Джалиман.Обратитесь к своему врачу, если считаете, что причиной может быть что-то более серьезное, и старайтесь, по возможности, держать руки сухими.

Письма о онкологии

Посмотрите, как горячий доктор научит вас, как лучше всего чистить уши:

5. Вертикальные гребни
Те тонкие линии, которые проходят вертикально вверх по ногтю, скорее всего, совершенно нормальное явление: «Вертикальные гребни ногтя возникли в результате старения», — говорит Джалиман. «Думайте о них как о складках ногтей», — говорит она.Лучше всего держать ногти (и кутикулу) увлажненными.

Фонд Мейо медицинского образования и исследований

6. Ногти «ложки» (койлонихии)
Ногти загибаются вверх? Пора сдать кровь: «Очень тонкий ноготь, который становится вогнутым, обычно является признаком дефицита железа или анемии», — говорит Джалиман. Если у вас дефицит, добавка, скорее всего, решит проблему. Но спросите своего врача о других проблемах, которые могут быть связаны.Заболевания печени, сердечные заболевания и гипотиреоз также связаны с ложными ногтями.

Индийский онлайн-журнал дерматологии

7. Ямки на ногтях
Маленькие вмятины, которые выглядят так, как будто они были сделаны от мини-ледоруба, встречаются почти у 50 процентов людей с псориазом, страдающим кожным заболеванием, говорит Джалиман. По ее словам, это также может случиться с людьми с очаговой алопецией — аутоиммунным заболеванием, при котором выпадают участки волос.Кремы с витамином А и витамином D могут помочь, а в некоторых случаях можно использовать стероидные кремы. Если у вас псориаз, спросите дерматолога о подходящем для вас лечении.

Журнал кожной и эстетической хирургии

8. Удары дубинками
Если ногти кажутся мягче, а кончики пальцев больше или выпирают, возможно, на руках у вас что-то более серьезное. По словам Джалимана, увеличение тканей вокруг кончиков пальцев (именно там, где изгибаются ногти) может указывать на заболевание легких.«Это вызвано низким содержанием кислорода в крови», — говорит она. Но косолапость ногтей также связана с воспалительными заболеваниями кишечника, сердечно-сосудистыми заболеваниями, СПИДом и заболеваниями печени, говорит она. И Адигун отмечает, что хронические респираторные заболевания или кардиоторакальные заболевания также могут быть причиной. Поэтому, если вы заметили такие изменения, на всякий случай запишитесь на прием к врачу.

Фонд Мейо медицинского образования и исследований

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Your Nails (для детей) — Nemours Kidshealth

Вы можете не думать о своих ногтях, если только не покрасили их в синий цвет или мама не сказала, что пора их подстричь. Но у ваших ногтей есть своя работа. Твердая поверхность ногтей помогает защитить кончики пальцев рук и ног. А ногтями легче почесать зуд или удалить собачью шерсть со свитера.

Сами ногти сделаны из кератина (скажем: КАИР-э-э-тин). Это то же самое вещество, которое ваше тело использует для создания волос и верхнего слоя кожи. У вас были ногти на руках и ногах еще до вашего рождения. Откуда они?

Может показаться, что ногти на руках и ногах начинают расти там, где начинается U-образная кутикула (скажем: KYOO-tih-kul). Но под поверхностью происходит нечто большее. Ногти начинаются в корне ногтя , скрытом под кутикулой.

Когда клетки у основания ногтя растут, новые клетки ногтя вытесняют старые. Эти старые клетки сглаживаются и затвердевают благодаря кератину, белку, производимому этими клетками. Затем вновь сформированный ноготь скользит по ногтевому ложу, плоской поверхности под ногтями. Ногтевое ложе располагается поверх крошечных кровеносных сосудов, которые питают его и придают ногтям розовый цвет.

Ваши ногти растут медленно — фактически, они растут примерно на одну десятую дюйма (2,5 миллиметра) каждый месяц. При такой скорости на полную замену ногтя может уйти от 3 до 6 месяцев.

Там, где ноготь встречается с кожей, находится кутикула. Кутикула помогает защитить новый ноготь, вырастающий из корня ногтя. lunula (скажем: LOON-yuh-luh), происходящее от латинского слова «луна», представляет собой бледный полукруг прямо над кутикулой. Лунулу легче всего увидеть на миниатюрах.

Возможно, вам понадобится взрослый, чтобы подстричь ногти на руках и ногах, что может оказаться непростой задачей. Можно использовать кусачки для ногтей или ножницы для ногтей.Чтобы сгладить неровные края, вы можете использовать пилку для ногтей или наждачную доску, которая работает как наждачная бумага.

Ногти должны быть обрезаны прямо поперек и слегка закруглены наверху. Красиво подстриженные ногти убережут вас от укусов и царапин, что может привести к инфекциям. Также неплохо регулярно увлажнять ногти и кутикулу. Немного лосьона для рук или увлажняющего крема помогут.

Поскольку ногти на ногах — медленные (они растут не так быстро, как ногти), их не нужно так часто подстригать.Они должны быть обрезаны прямо поперек, что может оказаться трудным, поэтому вы можете попросить помощи у родителей.

П1

Маникюр и педикюр

Иногда профессионалы стригут и полируют ногти на руках и ногах в салоне. Маникюр (делается на руках и ногтях) и педикюр (делается на ногах и ногтях) — популярные услуги для девушек и женщин (и даже некоторых парней!). Если он у вас есть, вы должны быть уверены, что салон следует строгим правилам по очистке своих инструментов и станций, где мыть, стричь, полировать и полировать руки и ноги.

Чтобы предотвратить инфекции и другие проблемы, специалисты рекомендуют брать с собой кусачки для ногтей и другие инструменты мастеру маникюра или педикюру. Так лучше, потому что вы не подвергнетесь воздействию бактерий и других вредных веществ, которые могут задерживаться на инструментах, которыми пользовались на руках и ногах других людей.

Сделать маникюр или педикюр дома может быть интересно, но вы можете попросить помощи у взрослых. Будьте особенно осторожны с острыми инструментами, лаком для ногтей или жидкостью для снятия лака. Эти предметы могут быть особенно опасны, если их достанет младший брат или сестра! Кроме того, ингредиенты некоторых лаков и средств для снятия лака могут повредить ногти и высушить их.

Распространенные проблемы с ногтями

В большинстве случаев ваши ногти розовые и здоровые, но иногда с ногтями возникают проблемы. Вот некоторые из наиболее распространенных для детей:

• вросший ноготь — когда ноготь выгибается и входит в кожу, вызывая боль, а иногда и инфекцию
• травма ногтя — когда вы уронили что-то на большой палец ноги или зацепились пальцем за ящик. Под ногтем может появиться синяк, иногда ноготь отваливается.На его месте вырастает новый.
• деформация ногтя — ноготь неровный, как здоровый ноготь. Эта проблема может возникнуть у людей, которые часто кусают или ковыряют ногти, но это также может произойти, если у кого-то есть болезнь, поражающая ноготь.
• заусенец — когда рыхлая полоска омертвевшей кожи свисает с края ногтя. Заусенцы повредят, если их оторвать.

С некоторыми из этих проблем, например, с незначительной травмой ногтя или заусеницей, мама или папа могут справиться дома.Но при инфекциях и более серьезных повреждениях ногтей требуется помощь врача. Признаки инфекции ногтей включают боль, покраснение, отечность (припухлость) и, возможно, гной.

Не удивляйтесь, если ваш врач осмотрит ваши ногти при следующем осмотре, даже если у вас с ними нет проблем. Ногти являются хорошим индикатором общего состояния здоровья человека.

Например, когда врач нажимает на ваши ногти, он проверяет ваше кровообращение.Посмотрев на ваши ногти, врач может обнаружить изменения, которые могут быть связаны с кожными проблемами, заболеваниями легких, анемией и другими заболеваниями. Ваши ногти в курсе!

ногтей и ногтей на ногах

Опубликовано: 11.10.2015 — Обновлено: 29.11.2019
Автор: Disabled World | Контакт: www.disabled-world.com

Сводка: Цвет ногтей на руках и ногах может указывать на некоторые серьезные проблемы со здоровьем, например, белые ногти могут указывать на заболевания почек или печени или анемию.Здоровые ногти на руках и ногах должны быть белыми, поскольку они растут на ногтевом ложе, а ногтевая пластина — розоватого цвета. Ямчатые коричневые пятна на ногтях могут указывать на заболевание кожи и суставов, называемое псориазом.

Main Digest

В анатомии ноготь определяется как рогоподобная оболочка, покрывающая кончики пальцев рук и ног у людей, большинства нечеловеческих приматов и некоторых других млекопитающих. Ногти на пальцах рук и ног похожи на когти других животных.

Другие новости:

Ногти на руках и ногах сделаны из прочного защитного протеина, называемого кератином.Кератин является одним из семейства волокнистых структурных белков и является ключевым структурным материалом, из которого состоят волосы, рога, когти, копыта и внешний слой кожи человека.

Медицинские работники и специалисты по оказанию добольничной помощи (врачи скорой помощи или парамедики) часто используют ногтевые ложа (CRT или бланш-тест) в качестве беглого индикатора перфузии дистальных отделов тканей у людей, которые могут быть обезвожены или в шоке.

Здоровые ногти на руках и ногах, как правило, должны быть розового цвета, при этом здоровая ногтевая пластина должна быть розовой, а ноготь должен быть белого цвета по мере роста ногтевого ложа.Изменение цвета и состояния ногтей редко является первым признаком серьезного заболевания. В большинстве случаев у пациентов проявляются другие признаки или симптомы заболевания до того, как изменения ногтей станут очевидными.

Цвета ногтей обычно можно разделить на черные, синие, коричневые / медные, зеленые, сине-зеленые, серые, желтые, бледные, пурпурные или красные группы — каждый цвет означает что-то свое. Имейте в виду, что ваши ногти могут выглядеть особым образом по другой причине, совершенно не связанной с вашим здоровьем, но, возможно, из-за механических воздействий или воздействия окружающей среды.Ваш косметолог и мастер маникюра также должны помочь вам в этой области.

Когда здоровые ногти начинают менять цвет или текстуру, одной из наиболее частых причин является грибок ногтей, который может вызывать растрескивание, шелушение, изменение цвета и текстуры ногтей. Общие заболевания, такие как заболевание щитовидной железы, также могут вызывать аномалии ногтевого ложа на пальцах рук и ног, часто приводя к сухим ломким ногтям, которые легко трескаются и раскалываются.

О нас

Disabled World — это независимое сообщество инвалидов, созданное в 2004 году для предоставления новостей и информации об инвалидах людям с ограниченными возможностями, пожилым людям, их семьям и / или опекунам.Посетите нашу домашнюю страницу для получения информативных обзоров, эксклюзивных историй и практических рекомендаций. Вы можете связаться с нами в социальных сетях, таких как Twitter и Facebook, или узнать больше о Disabled World на нашей странице о нас.

Заявление об ограничении ответственности: Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые. Любое стороннее предложение или реклама на disabled-world.com не означает одобрения Disabled World.Ознакомьтесь с нашей Политикой в ​​отношении рекламы для получения дополнительной информации. Сообщите нам устаревшую или неточную информацию.

Цитируйте страницу: Journal: Disabled World . Язык: английский (США). Автор: Disabled World. Дата публикации в электронном виде: 11.10.2015 - Пересмотрено: 29.11.2019. Заголовок: Таблица индикаторов здоровья цвета ногтей и ногтей на ногах , Источник: Цвет индикатора здоровья ногтей и ногтей на ногах График .Получено 31 июля 2021 г., из https://www.disabled-world.com/health/dermatology/nails/nail-color.php - Ссылка: DW # 268-992.

Ногти: 5 признаков проблем со здоровьем у пожилых людей

Изменения внешнего вида, силы и характера роста ногтей на руках могут многое сказать об их общем состоянии здоровья. Беглый взгляд на ногти стареющего любимого человека может подсказать вам о серьезных заболеваниях, таких как сердечные заболевания, проблемы с щитовидной железой и недоедание.

Обратите внимание на следующие симптомы ногтей, чтобы решить, нужна ли дополнительная медицинская помощь.

Отслоение ногтя

Известное как онихолизис, это происходит, когда ноготь на пальце или на ноге отрывается от розового ногтевого ложа. Это состояние обычно безболезненно, но пораженные ногти могут цепляться за предметы, что может вызвать боль. По этой причине важно аккуратно подстригать пораженные ногти. После выявления и лечения основной причины онихолиз обычно проходит в течение нескольких месяцев, поскольку старый ноготь вырастает и заменяется / прикрепляется заново.

Как это выглядит: Области ногтя, оторвавшиеся от ложа, обычно имеют аномально непрозрачный цвет, а на поверхности ногтя могут образоваться ямки или вмятины.

Возможные причины:

• Травма (травма ногтя)
• Инфекция
• Заболевание щитовидной железы (повышенная или пониженная активность)
• Плохое кровообращение
• Синдром Рейно
• Реакции на лекарства
• Псориаз
• Нарушения соединительной ткани (например, волчанка)
• Аллергические реакции на продукты для ногтей

Желтые ногти

Пожелтение ногтей может происходить по многим причинам, некоторые из которых могут быть серьезными, а другие могут быть вызваны простым образом жизни, например, курением или частое нанесение лака.

Как это выглядит: Ногти меняют цвет и становятся желтоватыми. Они могут утолщаться, и новый рост может значительно замедлиться. Ногти также могут не иметь кутикулы и отслаиваться от ложа.

Возможные причины:

• Респираторные заболевания ( хронический бронхит , туберкулез, синусит и т. Д.)
• Отек из-за блокировки лимфатической системы (лимфедема)
• Желтуха, связанная со снижением функции печени
• Грибковая инфекция
• Диабет

Ложковидные ногти

Ложковидные ногти (так называемые койлонихии) возникают, когда ногти становятся очень тонкими и ломкими и, следовательно, теряют свою естественную выпуклую структуру.

Как это выглядит: Мягкие ногти, которые выглядят плоскими, заостренными или вогнутыми. Углубление в ногте обычно достаточно велико, чтобы вместить каплю жидкости.

Возможные причины:

• Железодефицитная анемия
• Гемохроматоз (избыток железа)
• Синдром Пламмера-Винсона (ПВС)
• Синдром Рейно
• Системная волчанка
• Ревматическая лихорадка

Просмотр Руководства по уходу

Удары ногтями

Пузыри возникают, когда мягкие ткани под ногтевыми ложами увеличиваются.Это придает кончикам пальцев выпуклый вид и вызывает округлую деформацию ногтей.

Как это выглядит: Кончики пальцев становятся увеличенными, а естественная выпуклая форма ногтей может стать настолько преувеличенной, что они изгибаются вокруг кончиков пальцев.

Возможные причины:

• Низкий уровень кислорода в крови
• Воспалительное заболевание кишечника (болезнь Крона, язвенный колит и т. Д.)
• Заболевание легких (рак, бронхоэктазы, муковисцидоз, абсцесс и т. Д.))
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Заболевание печени
• Целиакия
• Болезнь Грейвса
• Эндокардит

Непрозрачные ногти

Если отдельный ноготь белый, но не потому, что он оторвался от кровати, это может быть вызвано грибковая инфекция. Если поражены все ногти, это может быть состояние, известное как «ногти Терри», вызванное снижением кровоснабжения и увеличением соединительной ткани в ногтевом ложе.

Как это выглядит: Ногти в основном белые, но имеют покрасневшие или темные полосы на кончиках.В случае ногтей Терри светлая область ногтевого ложа в форме полумесяца (известная как лунула) обычно отсутствует.

Возможные причины:

• Недоедание
• Застойная сердечная недостаточность
• Диабет
• Заболевание печени
• Почечная недостаточность
• Гиперактивная щитовидная железа (гипертиреоз)
• Железодефицитная анемия

Если у вашего стареющего близкого есть один Если эти проблемы с ногтями не исчезнут, запишитесь на прием к врачу, чтобы убедиться, что у них нет более серьезного основного заболевания.Имейте в виду, что некоторые лекарства и лечебные процедуры, например химиотерапия, могут оказывать сильное воздействие на кожу и ногти человека.

Также важно помогать любимому человеку регулярно поддерживать здоровье кожи и ногтей. Поощряйте их использовать надлежащие средства и методы ухода и придерживаться питательной диеты.