Рубрика: Разное

Чешутся ноги и появляются красные пятна фото — Про зуд

Многие люди сталкивались с ситуацией, когда на ногах по непонятным причинам появлялись красные пятна. Это состояние может сопровождаться разными симптомами. Только опытный врач может установить причину подобного недуга. Однако основные факторы, а также подходы к лечению, если чешутся пятна на ногах, будут рассмотрены в статье.

Особенности патологии

Если чешутся ноги и появляются красные пятна (фото представлено далее), это может свидетельствовать о развитии разных патологий в организме. Кожа является отражением происходящих внутренних процессов. Если какая-то система дает сбой, кожа может стать индикатором, который это отражает.

Также слой эпителия является первым барьером на пути вредоносных микроорганизмов, токсинов, аллергенов и прочих подобных веществ. Если на нем появились пятна, это может говорить о появлении внешнего раздражителя. Кожа может реагировать на неблагоприятные факторы по-разному. На ней могут появляться сыпь или пятна достаточно большого размера. Образования чешутся, шелушатся. Иногда эпителий покрывается пузырьками. Такое состояние вызывает беспокойство, а также физический дискомфорт у человека.

Чтобы предпринять правильные и своевременные действия, необходимо знать, что спровоцировало появление пятен. Они могут быть локализованы на обеих ногах или только на одной конечности. Иногда подобные проявления не вызывают дискомфорта. В некоторых случаях можно наблюдать пятна на руках и ногах. Чешутся такие образования сильно или менее интенсивно. В любом случае без правильной, углубленной диагностики в этом деле не обойтись. Поэтому обязательно нужно обратиться к квалифицированному дерматологу.

По МКБ-10 зудящие пятна на ногах обозначаются кодом L29. При их возникновении часто появляется ряд симптомов. Основные из них следующие:

• Проявляются в определенных местах. Чаще всего пятна локализованы в области ступней, коленей, голеней. Также они могут покрывать внутренние и внешние поверхности бедер. Иногда такие образования покрывают всю поверхность кожи ног.
• Форма сыпи может быть разной. Иногда это просто небольшие точки, окрас которых может быть более или менее интенсивным. Иногда пятна довольно большие. Их цвет в этом случае насыщенный красный.
• Образования могут чесаться и при этом шелушиться или выделять жидкость. Иногда дискомфорт полностью отсутствует.
• У некоторых пациентов появляется повышение температуры тела. Это сопровождается ознобом, общим ухудшением самочувствия.

В зависимости от симптомов врач может предположить развитие того или иного состояния. Однако только симптомами диагностика не заканчивается. Обязательно делают ряд анализов.

Аллергия

Если красные пятна на ногах чешутся (фото представлено далее), это может быть вызвано разными заболеваниями. Часто такие образования являются признаком кожных патологий. Одной из самых распространенных причин является аллергия. В этом случае патология появляется после контакта пациента с определенным веществом. Аллергеном может быть как еда, так и одежда, косметика, растения и т. д. Нужно вспомнить, какие события предшествовали появлению пятен.

Если причиной является аллергия, пятна могут появиться не только на ногах. Их можно увидеть и на лице, руках, теле. В этом случае образование не болит, но зуд может быть довольно сильным. Участок кожи, где возникло пятно, может стать немного отечным. Кожа здесь шелушится. Иногда отек охватывает ноги полностью.

При значительной площади аллергических пятен у больного наблюдается общее ухудшение самочувствия. Может быть затруднено дыхание, появляется отек языка, становится тяжело глотать. В этом случае нужно вызвать скорую помощь. Промедление может быть опасным.

Если появились пятна на ноге и чешутся, нужно обратиться к дерматологу. Аллергическое высыпание может проявляться не только в виде подобного высыпания, но и мелкими пузырями, язвочками.

Грибок

Если пятна на ногах чешутся, не менее частой причиной подобных проявлений являются грибковые инфекции. Практически всегда высыпания появляются на стопах, пальцах или ногтях. В редких случаях они располагаются на участке кожи ниже голени. В этом случае сыпь на ощупь не горячая, имеет четкие контуры. Пятна шелушатся, могут покрываться мелкими трещинками. В запущенной стадии начинается отслоение кожи.

При грибковых заболеваниях (микозе) зуд довольно сильный. Нужно начать лечение немедленно. В противном случае заболевание перейдет в запущенную стадию и будет появляться снова и снова. Общее состояние больного при микозе не меняется. Однако дискомфорт может быть очень сильным. На смену зуду приходит болезненность, так как инфекция поражает более глубокие слои кожи.

Другие патологии

Когда пятна на ноге чешутся (фото представлено далее), причиной может стать еще несколько распространенных заболеваний.

В их число входят:

• розовый лишай;
• псориаз;
• экзема;
• атопический дерматит.

Перечисленные заболевания лидируют по частоте появления (после аллергических реакций и микозов).

При псориазе сыпь локализована преимущественно на изгибах рук и ног. Причем пятна могут появиться на волосистой части, а также всем теле. Редко они затрагивают лицо. Поражение может также захватывать ногтевые пластины. Пятна появляются и проходят спонтанно. Их появление не провоцирует пища, материалы и т. д. Общее состояние больного не меняется.

Если пятно на ноге не чешется, не болит, это является одним из симптомов псориаза. При этом его поверхность шелушится. Если же при диагностированном псориазе появляется зуд, нужно проводить дополнительное обследование. Это свидетельствует о развитии на фоне этой болезни иных патологий.

Одной из разновидностей микозов является розовый лишай. Этот тип заболевания не заразен (в отличие от обычного грибкового поражения кожи стоп). Чаще всего появление подобного заболевания объясняется ослабленным иммунитетом. Пятно имеет неровную форму, шелушится. Зуд умеренный.

Еще одним заболеванием, симптомом которого являются высыпания, пятна на коже, является экзема. Она может быть в острой или хронической форме. Пятна при экземе могут быть красными, шелушащимися. Иногда на коже появляются па

Почему чешутся ноги и появляются красные пятна?

Очень часто возникают симптомы, про которые трудно сказать – заболевание это или временный дискомфорт? Например, что делать, если чешутся ноги и появляются красные пятна? В данной статье будут разобраны причины, по которым могут возникать такие симптомы и то, как избавиться от неприятных проявлений.

От чего могут появляться зуд и пятна на ногах?

Существует множество причин, по которым могут чесаться ноги. Если появляются красные пятна, то круг причин сужается. Когда обнаруживаются дополнительные признаки недомогания, только тогда можно предполагать, в чем проблема. Иногда совокупность факторов объясняется вполне логически, поэтому стоит подробно остановиться на некоторых из них.

Авитаминоз

Авитаминоз может сказаться как на состоянии организма в целом, так и на отельных частях тела. Могут появляться различные раздражения на коже, которые чешутся. Не исключены пятна, шелушения и проблемы со ступнями. В таком случае необходимо пропить комплекс витаминов и минералов.

Дисфункция печени

При заболеваниях печени кровь в венах застаивается, и больше всего страдают от этого ноги. В первую очередь надо заняться лечением проблемы изнутри, а именно печенью. Сдайте печеночные пробы и обязательно сделайте УЗИ печени. Только после назначения лечения по проблеме печени будет возможным избавиться от зуда и покраснений ног.

Инфекции

Здесь возможно всё, начиная с грибка и заканчивая рожистым поражением кожи. Если расчесывать пораженную область, то инфекция будет только разрастаться. Особенно внимательно надо отнестись к появлению покраснений и зуда у детей, так как малыши редко в открытую говорят о таких, на первый взгляд, безобидных признаках инфекций.

Неправильно подобранные косметические средства

Неправильно подобранные косметические средства могут стать причиной аллергии или временного раздражения ног. Пересмотрите все средства, которыми пользуетесь – гель для душа, лосьон, крема, гели. Возможно вы выбрали неподходящее вам средство или в составе есть аллергены, к которым ваши ноги оказались восприимчивы.

Неудобная обувь

Плохо подобранная обувь всегда вызывает дискомфорт, от чего может возникать зуд, а красные пятна могут оказаться признаком того, что обувь сильно натирает или плохо дышит. Заботьтесь о своих ножках и покупайте только качественную и по возможности натуральную обувь. Безусловно, обувь должна быть по размеру, иначе вам не избежать более серьезных проблем с ногами в будущем.

Ношение синтетики

Если женщина носит некачественные синтетические колготки, не снимая, которые непосредственно прилегают к телу, то это будет вызывать то постоянное желание почесаться, то проявление красных пятен, то все вместе в совокупности. Не стоит экономить на этом, даже несмотря на тот факт, что любые колготки могут очень быстро порваться. То же самое касается и другой синтетической одежды. Только натуральные ткани и составы при покупке любой одежды.

Переохлаждение ног

Переохлаждение сначала даже не даст о себе знать, но потом, согревшись вполне возможно появление пятен и желания расчесать ноги до крови. Одевайтесь тепло, особенно в зимнее время. Возвращаясь к теме обуви – покупайте и носите зимнюю обувь с натуральным мехом или шерстью.

Проявление аллергии

Одна и та же аллергия может проявиться по-разному у каждого человека, поэтому исключать аллергию при желании почесать ноги наряду с появлением красных пятен нельзя. Обязательно обращайтесь к врачу если проявления симптомов часто и периодично повторяются.

Раздражение после эпиляции

Раздражение после эпиляции часто может возникать на 2 день после процедуры. Все симптомы пройдут сами, хотя можно дополнительно воспользоваться специальным гелем или кремом после депиляции. Возможно, стоит пересмотреть процедуру эпиляции. Постоянно возникающие зуд, жжение и покраснения говорят о том, что кожа ног подвергается негативному воздействию.

Сахарный диабет

Сахарный диабет либо проявит себя таким образом на начальной стадии, либо может стать причиной всевозможных недомоганий из-за повышенного содержания уровня сахара в крови при продолжительном течении заболевания. Обычно такие пятна возникают на голени и имеют четкие края. Обязательна консультация эндокринолога и дерматолога.

Слоновость

Слоновость, или лимфадема, — это заболевание, при котором нарушается отток лимфы, что и приводит к дискомфорту в ногах в виде постоянных расчесываний и покраснений. Чтобы не запускать ситуацию, обязательно обратитесь к специалистам за помощью в лечении лимфадемы.

Укусы насекомых

Всегда, везде и при любых обстоятельствах любые укусы насекомых будут вызывать покраснение и чесаться. Особенно будьте аккуратны в период с мая по июль. Большинство незнакомых нам насекомых могут появиться не только в деревне и в лесу, но и на улицах городов. При первых же признаках недомогания после укуса насекомого обращайтесь к врачу.

Какие и от чего бывают красные пятна на ногах?

Так как появление красных пятен – довольно размытое понятие, необходимо разобраться какие именно пятна возникают. Существует 2 основных типа пятен – пигментные и как следствие нарушения работы сосудов. Так как пигментные пятна не являются красными, а, обычно, варьируются в цвете от светло-бежевых до темно-коричневых, то нас интересуют последние.

При нарушениях в работе сосудов появляются отечные, геморрагические и воспалительные пятна. В местах скопления и задержки жидкости ухудшается циркуляция крови и возникают отеки. Если было какое-то повреждение верхних слоев кожи, то возникают геморрагические пятна в результате кровоизлияния. Воспаления же появляются, когда стенки сосудов ослабляются и становятся тонкими.

Как справиться с красными пятнами зудом?

Очевидно, что когда чешутся ноги и появляются красные пятна и это происходит продолжительное время, скорее всего дело в каком-то заболевании. Обязательно обращайтесь к врачу и проходите полное обследование.

Перечень основных анализов, которые необходимо сдать:

1. Общий анализ крови;
2. Кровь на сахар;
3. Биохимический анализ крови;
4. Соскоб эпидермиса.

Только по результатам анализов врач сможет сказать, какая именно у вас проблема и как ее лечить. Самолечение и народная медицина в данном случае исключены.

Очень внимательно относитесь к себе и своему здоровью, особенно, если чешутся ноги и появляются красные пятна. Своевременное обращение к специалистам может предотвратить развитие осложнений и различных заболеваний.

Сыпь на ногах в виде красных точек у взрослого с зудом

Кожа человека часто реагирует на патологические процессы в организме различными высыпаниями, поэтому не стоит оставлять без внимания подобные проблемы. Сыпь на ногах в виде красных точек у взрослого с зудом может сигнализировать о серьёзных заболеваниях, для лечения которых необходима помощь специалиста.

Видовые характеристики

Сыпь может отличаться по нескольким показателям, которые помогут специалисту установить диагноз. Элементы сыпи различают по:

• типу поражения (пятна, папулы, пузырьки, бляхи, крапивница, и т.д.)
• конфигурации поражения (расположение и группировка отдельных элементов)
• текстуре
• локализации
• распространённости
• цвету

По внешнему виду разделяют 3 основные формы сыпи на ногах: красная, мелкая, а также аллергическая.

Красные высыпания

Красная сыпь на ногах может иметь различную форму: папул, пятен, шероховатостей, пузырьков, наполненных прозрачной жидкостью или гноем, эрозий, и т. д. Подобная проблема может быть симптомом патологических процессов как снаружи, так и внутри организма.

Частые причины красной сыпи на нижних конечностях человека:

• аллергия
• чесотка
• неправильно подобранная обувь
• депиляция
• укус насекомого
• иммунные нарушения
• вирусные или инфекционные заболевания
• грибки

В зависимости от причины и происхождения, красные пятна могут локализоваться в любой части ноги, чаще в районе стопы, коленей, голени.

Мелкие образования

Мелкая сыпь в области коленей может свидетельствовать о развитии геморрагической сыпи. В зависимости от причины, цвет поражённых участков может быть красным или более тёмным — ближе к фиолетовому и чёрному оттенкам. Подобные патологии кожи возникают на фоне инфекционных или наследственных заболеваний, и проходят через несколько суток. Затяжное течение болезни свидетельствует о том, что она приобрела хроническую форму.

Аллергическая сыпь

Реакция на аллерген у каждого человека проявляется по-своему, но один из самых распространённых симптомов аллергии — высыпания различных форм, текстур, конфигураций поражения. Аллергическая сыпь на ногах образуется в виде шелушащихся участков ярко-розового или красного цвета. Высыпания сильно чешутся, чем вызывают дискомфорт у больного. Такая реакция возникает на определённый аллерген: пищу, одежду, химические или моющие вещества. Аллергическую сыпь можно спутать с ветрянкой или крапивницей. Иногда высыпания возникают на фоне покраснения и отёка кожных покровов. Такое состояние может повлечь за собой серьёзные последствия для пациента, вплоть до летального исхода.

Причины

С появлением сыпи на ногах большинство людей не спешат обратиться к врачу, считая данное явление вполне безобидным. На самом же деле различные высыпания могут являться одним из признаков серьёзных сбоев в организме или тяжёлых патологий. Причину сыпи на ногах важно выявить для того, чтоб подобрать соответствующее лечение, и предупредить развитие осложнений в дальнейшем. Диагностику выполняет врач, который проводит визуальный осмотр, а также назначает обследование с помощью лабораторных и инструментальных методов.

Вирусные высыпания

Вирусные заболевания, такие как ветрянка, корь, краснуха или опоясывающий лишай, могут стать причиной появления мелкоточечной красной сыпи. Подобные заболевания характерны для детей, но также встречаются и у взрослых. Сыпь может зудеть и вызывать дискомфорт. Вирусные высыпания проходят самостоятельно в течение определённого периода времени. Для снятия зуда назначаются специальные препараты.

Дерматит и экзема

Дерматит или экзема — болезнь кожных покровов воспалительного характера, которая может протекать в острой и хронической формах. Заболевание характеризуется появлением сыпи по всему телу, в том числе на ногах. Также наблюдаются зуд и чувство жжения. В современной медицине известно более 2 десятков разновидностей экзем, которые отличаются внешним видом сыпи и длительностью течения.

Известно несколько стадий дерматита:

1. Острый — папулёзные шелушащиеся высыпания в виде бляшек и пузырьков, очаги без чётких краёв, кожа раздражённая и отёчная, ощущается сильный зуд.
2. Подострый — высыпания в форме бляшек и папул шелушатся, зудят.
3. Хронический — покраснения, шелушения, зуд, утолщение кожи на элементах сыпи, сухость кожи, сильное утолщение рогового слоя эпидермиса, пигментация.

Экзема может появляться по всему телу, на ногах высыпания часто возникают в области коленей. Отсутствие лечения может привести к пигментным изменениям, появлению струпьев и выделений.

Укусы насекомых

Зудящая сыпь на ногах может появляться вследствие укусов насекомых. В результате аллергической реакции на укус возникает покраснение и отёк кожи.

Насекомые, укус которых провоцирует сыпь на теле:

1. Комар — укус в форме пузыря, сильно чешется.
2. Клещ — на коже появляется большое округлое покраснение, в центре которого можно увидеть самого паразита. Насекомого нужно извлечь и обработать рану.
3. Блоха — укусы пузырчатой формы, часто расположены группами по несколько штук.
4. Муравей — на месте укуса может появиться одиночное покраснение или пузырёк с жидкостью.
5. Клоп — в месте укуса ощущается болезненность и зуд, у аллергиков кожа сильно отекает и краснеет, появляются мелкие высыпания.
6. Пчела — укус не опасен, но очень болезненный, и может вызвать сильную аллергическую реакцию. На месте укуса насекомое может оставить жало, которое нужно извлечь.
7. Паук — укус в форме 2 точек (возможно, обрамленных кругом), в большинстве случаев безвреден (кроме укуса некоторых ядовитых пауков).

Нельзя расчёсывать место укуса насекомого, чтоб не спровоцировать попадание инфекции в рану.

Чесотка

Чесоткой называется заразное заболевание, вызванное паразитарным чесоточным клещом. Это существо предпочитает для жизни мягкие участки кожи. На ногах это — бёдра, икры и область между пальцами ног. Передача клеща от больного человека здоровому осуществляется контактно-бытовым способом.

Вскоре начинают возникать характерные симптомы:

• ощущение шевеления под кожей
• появление пузырьков с жидкостью на месте проникновения паразита
• пузырьки постепенно заживают, а на их месте возникают новые
• наличие алых бороздок под кожей (ходов самки клеща)
• со временем ходы вскрываются, приобретая вид царапин
• на ступнях и пальцах ног можно заметить чёрные точки
• поражённые участки отекают, шелушатся и зудят

Обычно зуд беспокоит человека, больного чесоткой, в ночное время суток. Женщины и дети переносят заболевание тяжелее, чем большинство мужчин.

Аллергическая реакция

Чаще всего сыпь на ногах возникает как следствие аллергии. Как правило, кожа на месте поражения краснеет, а сами высыпания зудят. Аллергическую реакцию может вызвать:

• пища
• косметические средства
• синтетическая одежда или постельное бельё
• моющие гигиенические и бытовые средства

Аллергическая сыпь может распространяться на голени, пальцы ног, а также в область коленей и ступней. Высыпания мелкие, красного цвета. Для них характерен сильный зуд, который причиняет человеку дискомфорт. Из-за постоянного чесания кожи могут появляться царапины, шелушения и трещины, которые становятся воротами для попадания в организм инфекции. Часто от аллергической сыпи и зуда на ногах страдают женщины в период вынашивания малыша. Причина проблемы — изменение гормонального фона.

Аутоиммунные заболевания

Агрессивное воздействие антител организма на собственные ткани может проявляться появлением высыпаний в разных частях тела, в частности на ногах. Подобные проблемы возникают на фоне:

• пузырчатки — пузырчатая сыпь разных размеров
• красной волчанки — ярко-красные пятна, превращающиеся в бляшки, поражённые области болят и зудят
• склеродермии — синевато-бурые разрастающиеся пятна разных размеров, со временем в середине пятен появляются бляшки или шелушения

Также сыпь может возникать при псориазе, акросклерозе, пемфигоиде, дерматомиозите, и т. д. К характерным симптомам аутоиммунных заболеваний относят сыпь и воспаление кожных покровов, зуд, ухудшение общего состояния здоровья.

Герпетическое поражение

Вирус герпеса — один из частых причин появления сыпи на теле (мелких единичных высыпаний или пузырьков с жидкостью). Существует несколько разновидностей заболевания, от которых зависит тяжесть течения болезни.

Виды вируса герпеса:

• 1 тип — высыпания на губах
• 2 тип — высыпания на гениталиях
• 3 тип (вирус Варицелла-Зостер) — сыпь напоминает опоясывающий лишай или ветряную оспу
• 4 тип (вирус Эпштейн-Барр) — сыпь в форме красных точек или пятен, проходит в течение 3-7 дней
• 5 тип (Цитомегаловирус) — сыпь напоминает высыпания при краснухе
• 6 тип — сыпь красная или бесцветная, появляется после спада температуры, не вызывает дискомфорта
• 7,8 типы — редкие и малоизученные

Сыпь на теле может появляться, когда вирус герпеса находится в активной острой фазе. Избавиться от возбудителя невозможно, после инфицирования он остаётся в организме человека на всю жизнь, и, при определённых обстоятельствах, может давать рецидивы. Часто герпетическая сыпь появляется на фоне повышенной температуры, общего ухудшения самочувствия. Увеличиваются лимфатические узлы, наблюдаются симптомы острой интоксикации. Кожа в месте поражения зудит и жжёт, из-за чего человек ощущает сильный дискомфорт.

Во время активной фазы вирус герпеса может передаваться от больного человека здоровому контактно-бытовым, воздушно-капельным и половым путями. Диагностикой герпетических высыпаний должен заниматься специалист. При правильном лечении такая сыпь проходит в течение нескольких суток.

Тромбоцитопеническая пурпура

Тромбоцитопенической пурпурой называется гематологическое заболевание, которое возникает на фоне снижения уровня тромбоцитов в крови. В результате патологии возникают геморрагические диатезы (кровоизлияния, гематомы, высыпания). Существует несколько разновидностей тромбоцитопенической пурпуры, которые могут протекать в острой и хронической форме.

Симптомы патологии:

• кровоизлияния под кожу
• кровоизлияния в слизистые оболочки
• кровотечения

Одно из самых серьёзных осложнений тромбоцитопенической пурпуры — кровоизлияние в головной мозг, которое сопровождается головной болью, неврологическими нарушениями, рвотой, судорогами.

Крапивница

Крапивницей называется заболевание аллергического происхождения, которое возникает при контакте кожи с крапивой, и проявляется появлением красных или белых волдырей. При острой форме недуга высыпания могут оставаться на кожных покровах от 15 минут до 14 суток. При хроническом течении болезни высыпания появляются повторно. Периоды рецидивов могут повторяться в течение года.

Симптомы крапивницы:

• жгучие и зудящие волдыри на слизистых оболочках и кожных покровах, могут сливаться в отдельные очаги поражения
• повышение температуры до 39 градусов
• озноб

В целом прогноз при крапивнице благоприятен, но, если отсутствует адекватное лечение, возможно развитие осложнений — анафилактического шока или отёка Квинке.

Менингококцемия

Менингококцемия — одна из самых тяжёлых форм менингококковой инфекции, которая может привести к летальному исходу. Заболевание начинается с резкого подъёма температуры, рвоты, сильной головной боли и лихорадки. Человек становится возбуждённым, тревожным, нарушается сон и аппетит. Также возникают:

• судороги
• неврологические нарушения
• понижение артериального давления
• сыпь в виде кровоизлияний разного размера
• некрозы
• менингит
• энцефалит
• острая надпочечниковая недостаточность

У больного на коже появляются розеолы, которые постепенно увеличиваются, преобразуются в язвы. Могут возникать кровоизлияния во внутренних органах, слизистых оболочках, и т.д.

К какому врачу обратиться

Обнаружив у себя на ногах сыпь в виде красных точек, человеку рекомендуется как можно быстрее обратиться к семейному врачу, терапевту, или дерматологу. В зависимости от причины патологии, в дальнейшем может понадобиться консультация:

• хирурга
• инфекциониста
• аллерголога
• эндокринолога
• кардиолога и т.д.

Наблюдение у нескольких специалистов сразу позволит более точно установить диагноз и своевременно начать грамотное лечение.

Диагностика

В зависимости от причины появления сыпи назначается лечение, поэтому правильная диагностика отыгрывает важную роль в процессе излечения пациента. В первую очередь врач проводит визуальный осмотр поражённого сыпью участка, расспрашивает пациента о наличии сопутствующих симптомов, сроках появления высыпания. В дальнейшем больному назначается комплексное медицинское обследование и ряд тестов на наличие некоторых часто диагностируемых заболеваний:

• кожные тесты и анализ крови на наличие аллергии
• тесты для определения пищевой аллергии
• тесты для определения инфекционных заболеваний
• спинномозговая пункция (проводится при подозрении на менингит)

Также в современной дерматологии используются следующие диагностические методы:

• дерматоскопия (возможность рассмотреть поражённые участки через специальный прибор в увеличенном виде)
• люминесцентное исследование (применение ультрафиолетовой лампы для определения симптомов некоторых заболеваний)
• исследование участка кожи на грибы, клещи, чесотку и т. д.
• определение показателей рН кожи
• лабораторные исследования образцов поражённой кожи
• посевы на бактерии, морфологию тканей или клеток

На основании полученных данных специалист ставит диагноз, и назначает соответствующие лечебные мероприятия.

Лечение

Разные болезни, вызвавшие сыпь на ногах, требуют соответствующего лечения, поэтому терапию следует проводить исключительно по назначению врача. Самолечение может быть не просто малоэффективным, но и навредить: ухудшить состояние пациента. Если высыпания — следствие аллергической реакции организма, то следует пропить курс антигистаминных препаратов по назначению врача. Также следует обнаружить и исключить аллерген, на который у больного возникла непереносимость.

Если сыпь на теле человека вызвана бактериями, вирусами, грибками, и другими болезнетворными микроорганизмами, назначается соответствующее лечение в форме антибиотиков, противовирусных или противогрибковых препаратов. Для поднятия иммунитета применяются иммуномодуляторы — препараты, способствующие понижению восприимчивости организма к различным микробам. В случаях, если возникновение сыпи сопровождается другими неприятными проявлениями, например, повышением температуры, головной болью, и т. д., применяется симптоматическое лечение, которое снижает дискомфорт от заболевания.

Для местного лечения сыпи назначаются мази, крема, компрессы. Избежать появления зудящей сыпи на ногах помогут элементарные правила гигиены, а также сведение к минимуму контактов с инфекцией или аллергеном. Важно своевременно обращаться к врачу при наличии тревожных симптомов. Если наблюдается ухудшение самочувствия у человека, которого ранее укусило насекомое, появляется сыпь и другие неприятные признаки, следует безотлагательно обратиться за медицинской помощью.

Видео: Дерматит на ногах — причины и лечение

Красные пятна на коже, причины с фото и название болезни

Красные пятна на коже появляются у детей и взрослых независимо от пола. Они свидетельствуют о разных заболеваниях, носящих вирусную, бактериальную или грибковую природу. Сыпь может говорить об аллергической реакции, псориазе или злокачественных процессах.

Иногда высыпания сопровождаются зудом и болевыми ощущениями, возможно повышение температуры и ухудшение самочувствия. При первых симптомах нужно обратиться за помощью к врачу.

Причины появления у взрослых

Сыпь красного цвета возникают у взрослых по разным причинам. Некоторые из них вызывают дополнительные симптомы, само заболевание протекает в тяжелой форме. Другие виды патологий быстро проходят, даже без применения лечения.

К основным причинам появления пятнышек относятся следующие:

• Аллергические реакции – при воздействии раздражителя организм отвечает очевидными симптомами. По кожным покровам идут яркие красные поражения, они сильно чешутся. Начинается слезоточивость, насморк, кашель. В тяжелых случаях вероятен отек, удушье. Реакции продолжаются и усиливаются до тех пор, пока на организм воздействует раздражитель.
• Укусы насекомых – зачастую насекомые практически не влияют на организм человека. Но яд некоторых видов опасен, может спровоцировать аллергическую реакцию (осы, пчелы, шмели). После укусов возникают отечные припухлости.
• Грибковая инфекция – грибки живут в каждом организме, но при благоприятных ситуациях они начинают размножаться. Образуются красноватые или темные пятнышки, обычно они локализуются в области паха.
• Вирусные инфекции – некоторые вирусы вызывают сыпь: ветряная оспа, корь. Вирус распространяется по крови, организм реагирует высыпаниями, повышением температуры, слабостью.
• Бактериальные инфекции – при сифилисе (вызывается бактерией бледной трепонемой) больного беспокоит сыпь. Высыпания наблюдаются и при попадании в организм других бактерий.

У детей и новорожденных

В медицине выделяют свыше 100 заболеваний, вызывающих красные пятна у детей. Причины появления высыпаний аналогичны тем же, что поражают взрослых людей. Для каждой болезни характерны дополнительные симптомы, помимо сыпи.

Основная причина пятнышек – аллергическая реакция. Чаще всего она возникает на следующие аллергены:

• продукты питания – цитрусы, какао, молочные продукты, морепродукты;
• лекарственные препараты;
• шерсть домашних животных;
• рыбий корм;
• бытовые химические вещества.

Второй причиной образования сыпи являются вирусные заболевания. «Детские» заразные заболевания вызываются вирусами, среди инфекций: ветрянка, корь, скарлатина.

К прочим причинам могут относиться: заражение чесоточным клещом (обычная чесотка), грибковые поражения (лишаи), контагиозный моллюск.

У новорожденных детей красноватые высыпания могут означать потницу – местную реакцию на мочу или другие раздражители.

Красные пятна на теле — фото и название основных болезней

При появлении сыпи многие люди начинают паниковать, подозревая самые страшные болезни. Новообразования могут никак не проявлять себя, а могут зудеть, болеть и доставлять сильный дискомфорт.

Не стоит сразу же ставить себе опасный диагноз. При обнаружении первых симптомов рекомендуется обратиться к врачу, он проведет диагностику, выяснит, что это может быть, расскажет, как вылечиться он заболевания.

Псориаз

Высыпания при псориазе могут быть разной формы и размеров. Независимо от этого бляшки развиваются по определенному принципу:

1. Возникают чешуйчатые высыпания. Они серовато-белого оттенка. Легко соскабливаются с кожных покровов. Чешуйки похожи на парафиновую стружку.
2. После полного соскабливания бляшек на высыпаниях формируется тонкая, терминальная пленочка.
3. Для следующего этапа характерен симптом «кровяной росы». Если удалить пленку, то на сосочки кровоточат. Само кровотечение носит капельный характер.

Обычно при псориазе бляшки локализуются на крупных разгибательных суставах – коленях,появляются красные пятна на локтях. Сильно страдает волосистая часть головы и места, подверженные частым травмам. Но этот симптом нельзя считать окончательным при постановке диагноза, поскольку атипичные формы псориаза сильно отличаются.

Для заболевания характерен сильный зуд тела. Из-за расчесов высыпания часто кровоточат. Это приводит к размножению патогенных бактерий. Параллельно страдают ногти, волосы, ухудшается состояние внутренних органов и суставов.

Отрубевидный, стригущий и опоясывающий лишай

При отрубевидном лишае возникают мелкие пятнышки. Они могут быть склонными к слиянию, а могут существовать изолированно друг от друга. Поражения темного или красного цвета, границы – четкие. Лишая локализуется на спине, в подмышечных впадинах, на шее, груди, плечах. Пятнышки не загорают на солнце, поэтому часто кажется, что они светлого оттенка.

Стригущий лишай представляет собой красноватое небольшое новообразование или волосистой части головы. Иногда оно сопровождается зудом, но чаще всего не беспокоит больного. Постепенно очаг разрастается.

По краям образуется четкая граница из маленьких прыщиков. Рядом с лишаем могут формироваться новые очаги поражения. Если лишая поразил голову, то волосы над ним постепенно становятся ломкими и обламываются.

Главный признак опоясывающего лишая – появление высыпаний с одной части туловища. Обычно он локализуется на груди, животе, в районе таза. Поначалу возникают отечные пятнышки розового цвета.

Они превращаются в папулы, а потом в пузырьки. Они лопаются и на их месте возможна несильная пигментация. Дополнительно человека беспокоят болезненные ощущения.

Крапивница

Главный признак заболевания – неожиданное появление красноватой сыпи. Высыпания локализуются по всему телу, на них нет четких границ. Сыпь может появиться на руках, ногах, лице, по туловищу, на волосистой части головы, на подошвах ног и ладонях. Покраснения обычно трансформируются в волдыри.

Сопровождается следующими симптомами:

• сильный зуд, может носить нестерпимый характер;
• тошнота и головная боль;
• повышение температуры;
• слабость.

При положительном течении болезни высыпания исчезают так же внезапно, как и появились. Если крапивница носит хронический характер, то они менее обильные. Очаги поражения плоские по форме, но немного возвышаются над кожными покровами. Иногда сливаются в сплошные образования.

Краснуха

Инкубационный период во время краснухи продолжается от 11 до 24 дней, спустя это время проявляются явные симптомы заболевания. Если течение болезни принимает легкую или среднюю степень, то человека больного беспокоит только сыпь.

Сначала они локализуются на лице, потом возникают на других частях тела. Обычно диаметр не превышает 5 – 7 миллиметров. Очаги не сливаются между собой, не растут, остаются в первоначальном состоянии. Если на них надавить, то высыпания исчезнут, а потом вновь появятся. При ощупывании никак не выделяются над поверхностью эпидермиса.

Сыпь хорошо заметна на лице, ягодицах, подколенных впадинах, локтевых суставах. Обычно держится 2 – 3 дня, затем исчезает. Иногда больные жалуются на зуд, но этот симптом встречается не у всех пациентов.

Для атипичных форт краснухи характерны:

• крупные поражения – больше 1 сантиметра в диаметре;
• возвышающиеся папулы над поверхностью эпидермиса;
• слияние нескольких папул в одно.

Аллергия

Красноватые поражения возникают при реакции организма с аллергенами (моющие средства, лекарственные препараты, продукты питания, шерсть домашних животных). Высыпания образуются неожиданно, через некоторое время после контакта с раздражителем.

Они не возвышаются над верхним эпидермисом. Поначалу небольшого размера и не чешутся. Но со временем начинают увеличиваться в размерах, разрастаются до обширных поражений. Вдобавок добавляется сильный зуд. Локализация высыпания зависит от аллергена. Если причиной сыпи стал продукт питания или лекарство, то они формируются на животе.

При реакции на некачественную косметику сыпь образуется на руках. Если на лице появились пятнышки и пошли по всему телу, то повышена чувствительность на пыльцу растений или шерсть животных. Дополнительно у больного ухудшается самочувствие.

Корь

Период инкубации длится от одной до двух недель. Еще до появления сыпи у больного проявляются другие симптомы. У больного повышается температура до 39 градусов, краснеют глаза, начинается сильная слезоточивость. Затем возникают высыпания на кожных покровах и слизистых оболочках.

Сыпь формируется на 3 – 4 сутки, продолжается до 5 дней. У больного возникают ярко-бордовые пятнышки, изначально их можно заметить на голове, лице и шее. На второй день болезни сыпь образуется на руках, груди и спине. На третьи сутки она опускается на ягодицы, живот, ноги и стопы. В то же время высыпания на лице и шее начинают бледнеть.

При кори сыпь представляет собой маленькие папулы. Они окружены пятном и склонны к слиянию. В этом главное отличие кори от краснухи.

Скарлатина

Болезнь чаще всего возникает у детей, к 20 годам у человека формируется к ней иммунитет. Но иногда, во время вспышек скарлатины, заболевают даже взрослые. Заболевание имеет схожие симптомы с ангиной, начинается внезапно.

Кожа становится шершавой, возникает зуд и высыпания. Это аллергическая сыпь на попадание вируса в кровь. Сначала она образуется на лице больного, потом опускается на туловище, живот, спину, пах, ноги и руки.

Прыщики размером от 1 до 2 миллиметров, розового или красноватого цвета, возвышаются над кожей. На шее, в локтевых и коленных сгибах кожные покровы сильно темнеют. Сыпь держится несколько дней (3 — 5), при легком течении болезни – несколько часов.

Розовый лишай Жибера

Изначально на теле появляется материнская бляшка. Она немного возвышается над кожей, диаметром от трех до пяти сантиметров. Бляшка круглая по форме, красного цвета. Через несколько дней после появления она начинает шелушиться.

Затем по всему телу появляются дочерние пятнышки. Это поражения розового цвета. Размер: от пяти миллиметров до двух сантиметров, по форме они округлые или овальные. Они шелушатся в центральной части. Сопровождаются умеренным зудом.

Могут локализоваться в любой части, но никогда не появляются на ладонях и подошвах ног. Крайне редко образуются на губах, лице и паху.

При появлении розового лишая запрещено загорать в солярии или на солнце, нельзя травмировать поражения или расчесывать.

Грибковое поражение кожи

Развитие красноватых пятен зависит от вида грибкового поражения. Существует две формы заболевания:

1. При эриматозно-сквамозном виде болезни пятнышки похожи на кольца или гирлянды, имеют круглую форму. Они располагаются группами, появляются на любом участке кожи. Болезнь сопровождается очень сильным зудом. Патология обычно переходит в хроническую форму, обострения начинаются в теплый сезон.
2. Фолликулярно-узловой вид протекает гораздо серьезнее. Очаги поражают ягодицы, голени, предплечья и стопы. Они разрастаются, сливаясь друг с другом. Внешне похожи на узловатую эритему.

Атопический дерматит

Представляет собой хроническую, но не заразную болезнь. Ремиссии чередуются с обострениями. Во время острой стадии образуются красные пятна. Они немного приподняты над поверхностью кожных покровов.

Локализуются по всему телу, особенно на шее, локтевых сгибах, под коленями.

Папулы шелушатся и сильно чешутся, зуд часто обостряется в ночное время. Чаще всего дерматит поражает детей, к 18 годам он проходит в 70 % случаев. Кожица становится сухой, сильно трескается. При расчесах папулы начинают кровоточить, возможно присоединение бактериальной инфекции. Дерматит обостряют аллергены (корм рыбок, домашние животные, ряд продуктов питания).

Ветряная оспа

На фото мелкие красные точки на коже живота из-за ветрянки

У взрослых ветрянка протекает в тяжелой форме, считается детской болезнью. Основной симптом инфекции – мелкие красные точки на теле. На коже появляются красные папулы, они существуют в разных стадиях. Одни прыщи заживают, появляются новые точки. Сыпь локализуется по всем покровам за исключением ладоней и стоп.

Красные пятнышки трансформируются в папулы. Потом превращаются в везикулы с прозрачной жидкостью внутри. Везикулы вскрываются, на их месте образуются корочки. Иногда пустулы оставляют после себя рубцы. Для ветряной оспы характерен очень сильный зуд, возможно повышение температуры тела и общее ухудшение самочувствия.

Рак кожи

Поначалу новообразования при злокачественных образованиях не сопровождаются дополнительными симптомами. Они не болят и не чешутся. Но наблюдается тенденция к быстрому росту очага поражения. Впоследствии начинают беспокоить больного.

К основным симптомам относятся следующие:

• обычный участок кожи темнеет, опухоль увеличивается в размерах;
• изъязвление не заживает долгое время, начинает кровоточить. Или у него может быть просто влажная поверхность;
• участок поражения возвышается над кожей, изменяется его цвет. Пораженное место блестит;
• наконец, опухоль начинает тревожить: она болит, зудит, краснеет.

На сайте для ознакомления приведены фото и описание всех видов патологий. Но нельзя ставить себе диагноз, опираясь на фотографии.

Если появились на конечностях

Красноватые бляшки локализуются на любой части тела, руки и ноги не являются исключением. Это доставляет больному не только физический, но и психологический дискомфорт.

Ведь кисти рук всегда оголены и видны окружающим. А летом оголена значительная часть нижних и верхних конечностей. При обнаружении неприятных симптомов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Красные пятна на руках

Кожа рук чаще всего поддается воздействию агрессивных факторов. Она наиболее уязвима, поэтому на руках образуются красные высыпания. Клиническая картина дополняется зудом, жжением и болью. Кожа сохнет и трескается, доставляя дискомфорт. При некоторых болезнях страдают ногтевые пластины.

Красные пятна у взрослого или ребенка свидетельствуют о следующих явлениях:

• Резкий перепад температуры – это особенно заметно в холодное время года. Кожа раздражается, на ней возникают красноватые пятна. В медицине даже существует специальный термин: «аллергия на холод». Человеку помогут расслабляющие теплые ванночки и укреплять иммунитет при помощи контрастного душа.
• Нервное расстройство – при длительном стрессовом состоянии иммунная система больного страдает. На руках образуется нейродермит – высыпания на руках и кистях. Возможны периоды ремиссии и обострения. Больному помогут успокоительные препараты.
• Инфекционные заболевания – к ним относится большой перечень болезней. Они могут быть вызваны, как вирусами, так и бактериями. Это корь, краснуха, скарлатина, ветряная оспа, сифилис.
• Аллергические реакции – раздражители негативно влияют на чувствительный организм, вызывая покраснение рук, ног, туловища.
• Грибковые инфекции – существует пять видов лишаев. Эту патологию вызывают грибки, в результате на теле больного образуются красные очаги поражения.

Красные пятна на ногах

Красные точки бывают разной формы и консистенции – плоские или выпуклые, сухие или мокрые. Размер также значительно отличается, они могут быть маленькими миллиметровыми точками или большими пятнами.

Сопутствующие симптомы зависят от болезни. К основным патологиям появления красных пятен на ногах относят следующие:

• крапивница – пятнышки могут быть разного размера и формы, сильно зудят. Появляются из-за воздействия аллергенов;
• васкулит – воспаление кровеносных сосудов на ногах. Помимо высыпаний человек может ощущать онемение пораженных частей тела и общую слабость тела;
• фолликулит – явление, при котором воспаляются волосяные фолликулы на коже. Обычно вызывается неправильным бритьем ног. Иногда сыпь сопровождается сильным зудом. При фолликулите следует сменить метод бритья;
• экзема – незаразное заболевание. Чаще всего поражает нижние конечности. Ноги кажутся припухшими и немного отекшими. На конечностях возникают красные крупные и сухие пятна на коже. Заболевание считается генетическим, многие люди предрасположены к нему, несмотря на провоцирующие факторы;
• псориаз – аутоиммунное незаразное заболевание. Поражает разные части тела, локализуется в районе коленей. Обострения болезни чередуются с ремиссиями.

Варикозное расширение вен

На фото наглядно видно

При варикозе нижних конечностей на ногах могут появляться красноватые, синие, красно-коричневые очаги. Существуют разные виды пятен при варикозном расширении вен.

К ним относятся следующие:

1. Пятнышки ярко красного цвета – образуются в результате ломкости сосудов, нехватке витамина С, из-за разрыва капилляров. Красноватые поражения при варикозе не доставляют неприятных ощущений, размером не больше веснушки. Если болезнь прогрессирует, то человек отмечает зуд, сухость кожи.
2. Красно-коричневые очаги – этот цвет свидетельствует о том, что болезнь перешла на следующую стадию, а лечение так и не началось. Такое пятно может перерасти в экзему или язву. За ним последует зуд, боль.
3. Пятна красно-синего цвета свидетельствуют о хронизации процесса. Они возникают из-за того, что нарушено кровоснабжение в венах.

К дополнительным симптомам варикоза относятся: сухость кожных покровов, припухлость и отеки конечностей, болевые ощущения, чувство тяжести в ногах, кожный покров становится нездорового блестящего и лоснящегося цвета.

При обращении к врачам на ранних стадиях патологию можно значительно затормозить в развитии. Вены будут находиться в нормальном состоянии, но лечение носит регулярный, постоянный и комплексный характер.

Другие классификации и характеристики

Красные пятна на теле могут означать не только основные и вышеперечисленные заболевания. Существуют и другие классификации высыпаний. Они зависят от формы пятнышек, частоты их возникновения, сопутствующей симптоматики.

Иногда высыпания не чешутся, не шелушатся, не доставляя никакого дискомфорта. Иногда сильно тревожат больного, не давая ему нормально жить.

Выпуклые

Такие высыпания немного приподняты над кожными покровами. Они могут быть разных красноватых оттенков: от розового до темно вишневого. Часто выпуклые образования появляются при дерматите, как атопическом, так и аллергическом. Дополнительно они сопровождаются сильным зудом.

Среди серьезных аутоиммунных заболеваний: красная волчанка и псориаз. В результате этих патологий появляются бляшки. Основная проблема состоит в том, что эти заболевания не вылечиваются.

При опоясывающем лишае на туловище появляются болезненные и выпуклые красные точки. Они локализуются с одной стороны тела, обычно на животе, спине или ребрах.

С волдырями или пузырьками

Волдыри и пузырьки появляются, если верхний сосочковый слой кожи воспаляется и отекает. На покровах образуются маленькие или большие зудящие пузырьки, внутри них скапливается прозрачная жидкость. Чаще всего в форме пятнышек с пузырьками протекает ветряная оспа, вызываемая вирусом герпеса.

Эта болезнь обычно встречается у детей. После того, как ребенок переболел, к ветрянке формируется иммунитет. Через несколько дней пузырьки лопаются, на их месте образуется корочка, которая заживет спустя некоторое время.

Пузырьки появляются и при паховой эпидермофитии. Это грибковое поражение кожи паха. При активном развитии болезни на месте очага поражения формируются пузырьки и язвочки.

Воспаленные и припухшие

Такие новообразования говорят о том, что в организме происходит воспалительный процесс. К основным причинам, по которым появляются припухшие образования у мужчин и женщин, относятся следующие:

• инфекционные болезни;
• грибковые поражения эпидермиса
• эритема;
• гормональные сбои;
• аллергические реакции организма на внешние раздражители;
• нарушения в работе вегетативной системы.

Воспаленные пятнышки остаются и после укусов насекомых: комаров, мух, ос, пчел. Это реакция организма на их яд. Если укусы расчесывать, то пятна сильно опухают, постоянно зудят, болят и кровоточат.

Имеющие четкие края, с красным ободком или красными точками

Если появилось пятнышко с ободком или четкими краями, это свидетельствует о том, что человек болен патологией дерматологического характера.

Круглые образования на теле с четкой границей (это может быть яркий ободок или просто красные точки) говорят о следующих патологиях:

• лишай – грибковое поражение кожи. Встречается на руках, ногах, лице, даже на голове, под волосами. Существует несколько разновидностей лишая: розовый, красный, стригущий, опоясывающий;
• болезни аутоиммунного характера;
• аллергические реакции.

Лишай – заразная болезнь, ее необходимо незамедлительно лечить, ограничив общение с другими людьми.

Шершавые и шелушащиеся

Красные и шершавые бляшки появляются по разным причинам. Они могут быть симптомом серьезного заболевания, или возникнуть в результате воздействия внешних факторов.

Шелушащиеся новообразования свидетельствуют о следующих процессах:

• реакция организма на раздражители – пыльцу растений, продукты питания, лекарства. В этих случаях бляшки сильно чешутся;
• розовый лишай (он же лишай Жибера) – грибковое заболевание. Пятна на теле – розовые и шелушащиеся, зудят;
• псориаз – при этом заболевании на теле появляются красные шершавые чешуйки, их можно удалять, на их месте образуется пленка.

Сосудистые пятна

Они бывают ярко красного или темно синего цвета. Иногда выделяются над кожей, иногда находятся с ней на одном уровне. Размер сильно варьируется, от маленькой точки, до внушительного пятна.

Сосудистые образования могут быть следующих видов:

1. Гиперемические – они насыщены кровью. Имеют воспалительную или не воспалительную природу. При размере меньше двух сантиметров в диаметре называются розеолами. Если они крупнее двух сантиметров, то их называют эритемами.
2. Геморрагические (они же синяки) возникают в результате подкожного кровоизлияния, из-за травм или ушибов. Такие образования проходят через несколько дней.

С зудом и без него

Пятна, появившиеся на кожных покровах, могут чесаться или не вызывать никакого дискомфорта. Обычно инфекционные патологии (ветрянка, корь, краснуха) сопровождаются сильным жжением, желанием постоянно расчесывать кожу. Это приводит к тому, что ранки воспаляются, кровоточат.

Они могут даже вызвать вторичную инфекцию. Сильный зуд вызывает сыпь из-за аллергических реакций организма или же грибковые поражения кожи (например: лишай).

Некоторые образования не вызывают зуд или же больные крайне редко жалуются на жжение. К таким можно отнести псориаз, экзему, гемангиому.

С точками внутри

В дерматологии выделяют пятнышки, при рассмотрении которых можно увидеть точки внутри. При нажатии они не теряют свой цвет. Имеют разную текстуру и форму. Основные причины:

• фолликулит – воспаление волосяных фолликулов;
• чешуйчатая сыпь – распространяется по всему телу, точная ее природа не известна. Появляется и исчезает самостоятельно;
• псориаз – аутоиммунное заболевание, поражающее кожные покровы;
• фолликулярный кератоз – болезнь, при которой на теле появляются грубые очаги с точками. Связано это с тем, что в отверстиях фолликулов сохраняется кератин;
• разноцветный лишай – распространенная патология, при которой внутри пятнышка можно рассмотреть множество точек.

Если периодически появляются или исчезают

Иногда пациенты сталкиваются с тем, что пятнышки у них на теле, то появляются, то исчезают. Форма оттенок и текстура зависит от заболевания и может сильно варьироваться. Иногда образования доставляют сильный дискомфорт: зудят или болят. В некоторых случаях они не вызывают никаких ощущений.

Чаще всего появляющиеся пятнышки свидетельствуют о крапивнице или аллергических реакциях. В этом случае они внезапно образуются, также внезапно исчезают. Также образования могут говорить об ожогах, укусах насекомых, нервных расстройствах или несбалансированном питании.

К какому врачу нужно идти для назначения лечения

Лечением пятнышек занимаются врачи. Специализация доктора зависит от конкретного заболевания. При появлении первых симптомов следует пойти на прием к дерматологу. Врач проведет диагностику, при необходимости направит на лечение к другому специалисту.

Заболевания кожи лечит дерматолог. Если речь идет о новообразованиях из-за аутоиммунных болезней, то их лечит ревматолог. При инфекционных болезнях нужна помощь инфекциониста. Когда дело в аллергии, поможет аллерголог-иммунолог.

Заключение

Патологические очаги образуются независимо от пола и возраста. Причины появления у женщин и мужчин бывают разными. Новообразования вызываются вирусными или бактериальными инфекциями, грибками, аллергическими реакциями.

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo… Читать далее…

Они могут быть симптомом болезни или самостоятельной патологией. Локализуются на всех частях тела, при вирусных инфекциях поражают даже слизистые оболочки.

Читайте также:

фото, что это и как лечить

Кожа отражает внутреннее состояние организма. Если на ней появляются высыпания, человек понимает, что чем-то болен.

Красные пятна на ногах – это измененные участки кожи. Они могут быть разных оттенков.

Патологическая сыпь чаще всего слегка выступает над поверхностью тела. Что это за образования и как их лечить, можно узнать ниже.

Причины появления сыпи

Для высыпания есть множество причин.

Часто пятна на ступнях появляются после ношения тесной обуви. Это обыкновенные мозоли. Пораженную кожу лучше заклеить пластырем, и отказаться от неудобной пары туфель.

Девушки в эстетических целях проводят процедуры по удалению волос. После депиляции кожа часто раздражается и покрывается пятнами. Лечение такого состояния не требуется. Сыпь сама пройдет через несколько дней. Можно обработать кожу раствором антисептика.

Солнечный ожог

Также после длительного пребывания на открытом солнце чувствительная кожа может покрыться красными пятнами. Это защитная реакция организма на ультрафиолетовое излучение.

Чаще всего достаточно просто уйти в тень и смазать кожу увлажняющим кремом. Если ноги сильно горят, а к пятнам добавились пузыри, то, скорее всего, у вас ожог.

Можно обработать кожу Бепантеном и наложить стерильную повязку. Затем лучше обратиться к врачу.

Какие еще заболевания вызывают красные пятна на ногах?

Ангиома

Сосудистая родинка

Очень часто красные пятна на ногах – это родинки или ангиомы.

Они представляют собой сосудистую опухоль. Образование может быть разного размера (от нескольких миллиметров до десятков сантиметров) и разной формы.

Доброкачественные ангиомы круглые, с ровными краями, иногда слегка поднимаются над поверхностью тела. В норме они не приносят дискомфорта, могут только портить внешний вид.

Чтобы определиться с тактикой лечения, нужно посетить доктора-онколога. Если родинка правильной формы, не беспокоит пациента, не увеличивается в размерах, за ней просто наблюдают. В противном случае потребуется удаление (криодеструкция, электрокоагуляция, радионож и пр.).

Потница

Папулезная/красная/кристаллическая потница

С такой проблемой сталкивался каждый. Стоит только летом надеть плотную узкую обувь, как кожа покрывается маленькими красными пятнышками с пузырьками. Это потница. Она вызвана неправильным функционированием потовых желез.

Сыпь при потнице множественная, чаще всего располагается на подошве стоп, либо между ног у тучных людей. Пузырьки подсыхают за пару дней, а затем кожа шелушится.

Болезнь не требует специфического лечения. Пораженную кожу можно обработать травяными настоями (ромашка, календула) 3-4 раза в день. Если при потнице ноги чешутся, стоит выпить противоаллергическое средство (Супрастин, Лоратадин). Также нужно отказаться от неудобной и ненатуральной обуви.

Варикозное расширение вен

Варикозные вены на ногах – серьезная проблема. От них страдает каждый пятый человек на Земле. Заболеванию предшествует тяжелый физический труд, гормональные перестройки и неправильное питание. Также предрасположенность к варикозу передается по наследству.

Варикозная сетка

При варикозе на голени или бедре образуются красные выпячивания – это вздувшиеся расширенные подкожные вены.

Сами пятна не чешутся, но ноги при варикозе сильно «гудят» как от усталости. Длительно находиться на ногах человеку становится тяжело.

К вечеру конечности отекают, увеличиваются в размерах.

Женщины при варикозе отказываются от любимой обуви на каблуках, т.к. просто не могут ее носить.

Лечение варикоза хирургическое. Существует несколько способов удаления расширенных вен. Чаще всего вмешательство малоинвазивное с помощью точечных разрезов. Терапией такого заболевания занимается врач-флеболог.

Грибок стопы

Грибок на ногах или микоз – заболевание достаточно распространенное. Болезнь поражает подошвы стоп, межпальцевые складки, достаточно часто в процесс вовлекаются и ногти.

Подхватить грибок стопы можно в общественных местах и при ношении чужой заразной обуви.

В начальной стадии заболевания кожа на подошвах краснеет и шелушится. Стопы начинают зудеть, это заставляет человека обратится к врачу. Если лечение не начато, микоз прогрессирует.

На пораженной коже формируются пузырьки, которые соединяются вместе. Когда пузыри лопаются, обнажаются эрозии.

Затем подошвы и межпальцевые складки покрываются желтоватой корочкой. Кожа под корками часто трескается, что вызывает боль и жжение при ходьбе.

Ногти при грибковом поражении желтеют и крошатся.

Для лечения микоза используют фунгицидные препараты. При тяжелом течении их принимают внутрь.

Если очаг поражения небольшой, мази и крема наносят местно (Флуконазол, Ламизил, Экзодерил).

Аллергия

Достаточно часто проявление аллергии можно встретить и на ногах. Сыпь представляет собой красные пятна разной формы, которые сильно чешутся. Кожа на месте поражения шелушится.

Возникает аллергия чаще всего на стопах, ягодицах и между пальцев.

Красные пятна при аллергии

Спровоцировать симптомы могут некачественные крема, синтетические носки, обувь из кожзама либо употребление внутрь аллергенных продуктов (мед, цитрусовые, шоколад).

Чтобы избавиться от проявлений болезни, нужно устранить источник. Если сыпь обильная, дополнительно потребуется принять антигистаминные препараты (Кларисенс, Кестин).

Псориаз

Часто виновником поражения кожи на ногах является псориаз. Это хроническое заболевание неинфекционной природы. Появляется болезнь из-за нарушения работы внутренних органов.

Для псориаза характерна красная полиморфная сыпь, которая слегка возвышается над поверхностью тела.

Кожа в месте поражения очень сухая, потому шелушится. Из-за этого очаги сыпи покрыты серым налетом.

На ногах псориаз чаще всего поражает подошвы или колени, потому как они больше всего подвергаются трению.

Чтобы избавиться от псориаза, требуется применение иммуносупрессоров (Эфализумаб, Алефацепт и др.). Также обязательной является психологическая помощь.

Хороший эффект дает морской климат. Больным псориазом рекомендуется хотя бы раз в год выезжать к морю. Соленая вода вместе с солнечным светом благоприятно воздействует на очаги поражения.

Сахарный диабет

Сахарный диабет проявляется не только повышением уровня глюкозы в крови. Из-за нарушения питания страдают все органы и ткани. Характерным симптомом является диабетическая стопа – комплекс изменений, вызванный нарушением микроциркуляции и иннервации тканей.

Диабетическая стопа

При длительном течении болезни кожа на ногах истончается и уже не выполняет свои защитные функции. Любые повреждения нарушают ее целостность.

Трещины и порезы легко инфицируются. Кожа покрывается красными пятнами, которые шелушатся и нагнаиваются. Происходит это в тех местах, которые чаще всего подвергаются трению.

Заживление травм формируется очень медленно. Очень часто конечность не восстанавливается совсем (кожа чернеет и отмирает).

Развитие таких осложнений легче предотвратить, чем вылечить. Для этого нужно, в первую очередь, поддерживать глюкозу в крови на оптимальном уровне.

Также нужно большое внимание уделять гигиене стоп: держать их в чистоте, носить удобную обувь, аккуратно делать педикюр. Обязательно используйте антимикробные мази при любых трещинах на стопах. Проходите курсы лечебного массажа ног хотя бы дважды в год.

Если конечность омертвела, единственный выход – ампутация поврежденных тканей.

Выводы

Красные пятна на ногах вызывают различные заболевания. Очень важно поставить правильный диагноз и назначить адекватную терапию. Для этого вам лучше обратиться к врачу.

Аллергия на коже. Красные пятна чешутся. Лечение, фото на руках, ногах, шее, коже у взрослых и детей, виды высыпания. Народные средства, препараты: таблетки, мази, крема

Аллергия – распространенное заболевание у детей и взрослых, которое сильно ухудшает качество жизни человека. Новые поколения лекарств активно борются с аллергией на коже. Но избавление от красных пятен — задача, требующая комплексного подхода.

Содержание записи:

Виды аллергических реакций

Различные вещества ежедневно контактируют с организмом человека, попадая внутрь с едой, водой, воздухом, или оказывают внешнее воздействие. Иммунная система здорового человека на любой чужеродный элемент вырабатывает антитело, делая воздействие безопасным. Когда иммунитет не может справиться с чужеродными элементами, у человека возникают аллергические реакции.

По классификации их делят на 4 типа:

1. Анафилактическая реакция проявляется быстро. Иногда достаточно 15 мин. для воздействия аллергена. У человека может начаться приступ астмы или анафилаксии.
2. Цитотаксическая. К такой реакции относится аллергия на лекарственные препараты, на переливание крови. У детей это может выражаться в появление желтухи при рождении.
3. Иммунокомплексная. Развивается реакция медленнее, чем в предыдущих типах. Обычно проявления наблюдаются через сутки. Под воздействием аллергена разрушаются мелкие капилляры. К аллергиям этого типа относится геморрагическая сыпь, аллергический конъюнктивит, дерматит.
   
4. Инфекционно-аллергические. Аллергия проявляется через несколько дней.

Как выглядит аллергия на коже

Крапивница

На коже появляются волдыри немного выступающие над поверхностью кожи. По внешнему виду они похожи на укус комара или других насекомых, либо на ожог от соприкосновения с крапивой. Часто крапивница расположена симметрично.

По площади поражения может иметь несколько волдырей, либо большое количество. В этом случае, кажется, что кожа покрылась огромным красным пятном, сопровождающимся зудом.

Причины возникновения крапивницы, могут быть не только аллергическими. Поэтому выявление истинного заболевания, при таком высыпании, сложная задача, требующая серьезных лабораторных исследований.

Например, кроме аллергии, причиной может послужить:

• гормональный сбой в организме;
• сахарный диабет;
• гастрит.

Экзема

Начинается экзема с проявления пятен красного или розового цвета, вызывающих чувство жжения и зуда. Обычно место ее дислокации — кисти рук, особенно между пальцами, локти, колени, шея и кожа под волосами. Далее на месте пятен появляются мелкие водянистые прыщики. Они со временем лопаются и на их месте образуются мокнущие очаги экземы.

Подсыхая, пораженные участки покрываются толстым слоем эпидермиса – образуется корка. Разрыв корки, например, между пальцами рук, вызывает боль и жжение.

Нейродермит

Заболевание чаще всего носит хронический характер и сопровождает человека всю жизнь. Выражается в появлении покраснений на коже, которые сопровождаются зудом.

Зуд порой становится нестерпимым в ночное время. Расчесывая покрасневшие участки, человек в раны заносит микробы, которые ухудшают течение болезни. При заживлении расчесанных ранок, кожа становится сухая с признаками шелушения.

Симптомы

Аллергия может быть вызвана внешними и внутренними реакциями организма на аллерген. Обычно место локализации сыпи или покраснения указывает на причину, но это больше подходит к внешним аллергенам.

У аллергической реакции могут наблюдаться следующие симптомы:

• Кашель и другие проблемы дыхания, указывают на проблемы в органах дыхания. При запущенных или хронических формах может переходить в бронхиальную астму.
• Чихание, выделения слизи из носа.
• Покраснение, выделения из глаз, отек век.
• Отеки в разных частях тела, в том числе внутренних органов. Чаще всего такие проявления, вследствие аллергии, являются отеками Квинки. Отек в данном случае не имеет болевых ощущений при надавливании. Самым опасным считается отекание гортани, сильно затрудняющее дыхательные возможности человека.
• Кожные высыпания.

  Аллергия на коже может сопровождаться разными симптомами: красные пятна, зуд, шелушение, волдыри.

• Головокружение, понижение давления, обморок и проблемы дыхания, вплоть до полной его остановки могут указывать на анафилактический шок. Средняя скорость реакции организма на аллерген в этом случае от 1 до 30 мин. Редко скорость реакции растягивается на несколько часов. Чем быстрее начали проявляться симптомы анафилактического шока, тем сложнее и тяжелее будет протекать аллергическая реакция.

Причины геморрагической сыпи

Геморрагическая сыпь проявляется высыпаниями, которые образовались вследствие кровоподтеков под кожей. Цвет таких пятен может быть различный – от ярко-красного, до бурого или черного.

В зависимости от размеров пятен их делят на:

• Петехии (диаметр до 2 мм).
• Пурпуры (от 2 до 5 мм в диаметре).
• Экхимозы (от 5 мм до нескольких сантиметров).

Множество пятен, локализованных в одной области, могут объединяться и образовывать целые площади красного или бурого цвета.

Чтобы отличить геморрагическую от других видов сыпи, нужно нажать пальцем на пораженную поверхность. Цвет пятен при этом не изменится.

Причин возникновения данной сыпи множество:

1. Как и у аллергических высыпаний, проблема может быть спровоцирована сбоем в иммунной системе. В результате иммунитет начинает принимать собственный капилляры, как чужаков, вырабатывая против них антитела. Антитела делают капилляры хрупкими, приводя к их разрушению и образованию кровоподтеков.
2. Появление сыпи может возникнуть от укуса клеща. Вместе с кровоподтеками имеет место сильное повышение температуры.
3. Геморрагическая сыпь также наблюдается при болезнях печени. При этом появление пятен вызвано снижением свертываемости крови.
4. Переизбыток железа в организме. Цвет пятен приобретает рыжий, ржавый оттенок. Внутренние органы также становятся рыжими.
5. Нарушение метаболизма в организме, за которое отвечают печень и поджелудочная железа. Токсины накапливаются в организме, отравляя его.
6. Гранулематоз Вегенера вызывает воспаление сосудов в различных органах (поражаются сердце, почки, легкие).
   
7. Сепсис, при нем пятна имеют гнойники.
8. Менингококцемия – обычно наблюдается сильное поражение: пятна располагаются по всему телу. При заболевании наблюдается очаги с некрозом (отмиранием ткани).

Причины аллергии на лице в виде красных пятен

Аллергия на коже лица приносит физический дискомфорт, а также человек страдает от неэстетичного внешнего вида из-за красных пятен.

Причины возникновения пятен на лице:

1. Реакция на пищевые продукты. Среди аллергенных продуктов выделяются: мед, клубника, черешня, цитрусовые фрукты, морепродукты, яичный белок или желток, шоколад и коровье молоко.Усугубить развитие аллергии может алкоголь и переизбыток сахара. Чем больше аллергена попадает в организм вместе с пищей, тем сильнее проявится реакция. Аллергия на коже (красные пятна) часто не возникает при первичном приеме продукта, а постепенно развивается с каждым следующим поступлением аллергенной еды в пищу. Поэтому при обнаружении нестандартной реакции организма на продукт питания, следует употреблять его в будущем аккуратно и в небольших количествах.
2. Контактная аллергия. Возникает при использовании средств косметологии – декоративная косметика, инъекции красоты, средства гигиены (мыло, гели). Сильными аллергенами являются искусственно созданные элементы химической промышленности. Но и натуральные ингредиенты, такие как ланолин, натуральные красители и смолы, также у некоторых людей вызывают аллергические реакции. Особенно внимательно следует наблюдать за реакцией кожи при использовании средств с ярко выраженным неестественным эффектом, например, имеющие яркую расцветку или обладающие влагостойкостью.
3. Реакция на климатические условия – солнечные лучи и холодную температуру.
4. Появление красных пятен от укусов насекомых. Должно вызвать тревогу, если пятно не локализовано вокруг укуса, а приобрело большие масштабы и зона поражения увеличивается.
   
5. Аллергия на лекарства. Наиболее часто реакция возникает на Лидокаин и антибиотики. При попадании лекарства в виде инъекции вероятность аллергических проявлений выше.

При возникновении даже слабых реакций на препараты, например, выявившиеся при лечении зубов, или в других ситуациях, следует обязательно запомнить название препарата и впоследствии врачей информировать об аллергии.

Причины пятен на руках, ногах, шее и других частях тела

Руки в большей степени подвержены внешним воздействиям, чем другие части тела. Поэтому аллергия проявляется на них чаще. Возникновение красных пятен, отеков на кистях рук и между пальцами, одновременно с зудом или жжением, может говорить о начавшемся аллергическом дерматите. Он появляется при регулярном воздействии аллергена на человека и указывает, на хроническую стадию аллергии.

Покраснения, иногда вместе с шелушениями, проявляющиеся на внешней стороне кисти, могут возникнуть как реакция на холод.

Аллергия на коже (красные пятна вместе с пузырьками) возникающая между пальцами рук часто связана с использованием бытовой или промышленной химии. На ногах аллергические реакции в виде покраснений и отеков могут быть спровоцированы обувью, точнее используемыми при ее производстве красящими и дубильными веществами.

Также пятна могут появиться от используемых при педикюре или депиляции косметических средств. Аллергия на коже (красные пятна) может иметь специфические причины возникновения. Например, аллергическая реакция на шее и груди, часто проявляется при ношении украшений. Причем она может возникнуть как на дешевую бижутерию, так и на изделия из драгоценных металлов.

Существуют и другие причины возникновения аллергий.

Внешние причины:

• Бытовая химия.
• Покрасочные материалы.
• Пыль и пылевые клещи.
• Косметика.
• Шерсть домашних животных.
• Плесень.
• Медикаменты и химикаты, например, на работе.

К внутренним факторам, вызывающим аллергию относят причины, ослабляющие иммунитет:

• Употребление алкоголя и курение.
• Стрессы и нервные потрясения.
• Простуда.
• Болезни желудка.
• Наследственность.
• Проблемы щитовидной железы.
• Гормональные изменения.

Причины появления красных пятен у детей

Частой причиной возникновения аллергии у маленьких детей является неокрепшая иммунная система. Поэтому появившиеся красные пятна не обязательно будут сопровождать ребенка всю жизнь. Детям с раннего возраста нужно знакомиться с аллергенами. Создание вокруг ребенка «стерильной» среды может спровоцировать возникновение аллергии или ухудшение уже существующего состояния.

Наиболее часто у детей встречается реакция на пищевые раздражители. У грудных детей реакция может проявиться в виде красноты на руках. Причем высыпания локализуются в районе предплечья, реже на ладонях. От цитрусовых и избытка сахара возможно появление зудящих и мокнущих пятен между пальцами рук.

Аллергия на коже (красные пятна на шее и груди) у детей могут быть следствием нелеченой потницы или аллергии на шерсть кошек или собак.

В остальном причины аллергии у детей повторяют причины взрослых:

• Некачественная одежда и обувь.
• Холод.
• Пыль.
• Укусы насекомых.
• Лекарства.
• Период цветения растений.

Правильное лечение кожной аллергии

Чтобы избавиться от кожной аллергии или хотя бы перевести ее в стадию ремиссии, следует оказать внутреннее и внешнее воздействие на очаг и проявления, отказаться от пагубных привычек и начать соблюдать диету.

А также необходимо:

• Выявить аллерген, вызывающий заболевание. И свести с ним контакт к минимуму.
• Убрать из рациона: шоколад, яйца, мед, молоко, цитрусовые фрукты, орехи.
• Принимать лекарства. При этом нужны лекарства для наружного воздействия на очаги кожных высыпаний, имеющие заживляющий эффект и снимающие зуд. Также следует принимать лекарства внутрь, помогающие иммунитету бороться с аллергенами.
• Отказаться от спиртных напитков и сигарет. Снизить употребление, кофе, какао, сладких газированных напитков.
• Провести ревизию бытовых химических чистящих средств. Выбор следует делать в пользу гелевых и жидких средств.

Кремы и мази от аллергии на лице

Перечень:

• Скин-Кап (активное вещество — активированный цинк пиритиона). Препарат нового поколения. Из минусов – высокая цена. Использовать лекарство рекомендуется 2 раза в день. Курс занимает 1 месяц.
• Цинковая мазь (активное вещество — Цинка оксид). Дешевое и популярное средство, безопасное даже для беременных. Мазь наносят на пораженные участки 3 раза/сут. До нанесения лекарства поверхность кожи следует обеззаразить.
• Актовегин (выжимка из крови телят). Мазь нужно втирать утром и вечером. Курсовой прием препарата до 10 дней.

От аллергии на руках и ногах

Перечень:

• Цинковая мазь. Мазь наносят на пораженные участки 3 раза/сут.
• Бепантен (Декспантенол). Эффективное средство при аллергии, когда нет мокнущих очагов. Использовать препарат нужно утром и вечером.
• Фенистил (Диметиндена малеат). Курс лечения препаратом составляет 1 неделя. Наносить лекарство рекомендуется 2-4 раза/сут.

Антигистаминные таблетки и капли против чешущихся красных пятен

При попадании аллергена в организм человека, иммунная система начинает продуцировать антиген для нейтрализации аллергена. При этом высвобождается активный элемент гистамин. При некорректном образовании антигена гистамин входит в реакцию, в результате чего появляются такие проявления на коже, как покраснения, отеки, зуд.

Антигистаминные препараты воздействуют на вещество гистамин, блокируя его действие.

Существует 3 поколения препаратов.

Самые первые препараты от аллергии, но не потерявшие актуальность благодаря своей эффективности:

• Димедрол (Дифeнгидpaмин). Принимать таблетки нужно до 3 раз/сут., не разжевывая, в течение 7 дней.
• Диазолин (Мебгидролин). Курс приема лекарства – 7 дней по 3 раза/сут. Разовая доза 100 мг.
  
• Тавегил (Клемастин). Препарат рекомендовано принимать утром и вечером по 1 мг в течение 7 дней.
• Супрастин (Хлоропирамин). Курсовое лечение проводится 5 дней. Принимать нужно 1 таблетку 3 раза/сут.

Минусы данных лекарств – появление сонливости после приема и расслабляющий эффект. Кроме того, эффект от них достаточно кратковременный, поэтому принимать их следует более 1 раза в сутки.

Тем не менее, их используют если нужно получить быстрый эффект. Особенно подходят для этого инъекции Тавегила и Супрастина.

Препараты 2-го поколения:

• Кларитин (Лоратадин). Применяется по 1 таблетке 10 мг раз в сутки.
• Фенистил. Курс лечения препаратом — 7 дней. Ежедневное нанесение до 4 раз, в зависимости от тяжести состояния.

Данные лекарственные препараты не вызывают успокоительного эффекта и сонливости. Лекарственное действие на организм долговременное. Их достаточно принимать по 1 таблетке в день. Из минусов – лекарства не бывают в виде инъекций. И следует внимательно их употреблять при болезнях сердца, особенно одновременно с другими препаратами от сердца.

Препараты 3-го поколения:

• Зиртек (Цетиризин). Суточный прием 1 таблетка.
  
• Телфаст (Фексофенадин). Разовая доза в сутки 120 мг. При необходимости доза увеличивается до 180 мг.

Препараты не оказывают негативного влияния на сердечную мышцу. Используются эти лекарства при хронических аллергиях, например, бронхиальной астме. При этом эффект от разового принятия препарата держится до нескольких дней.

Мази для быстрой помощи при аллергии

Случаются ситуации, когда нужно быстро устранить начинающиеся проявления аллергии, например, при укусе насекомого.

Для этого подойдут мази:

• Псило-Бальзам (активное вещество — гидрохлорид дифенгидрамина). Наносить лекарство на кожу следует от до 5 раз/сут. Разовый объем – 2 г.
  
• Фенистил. Курс использования препарата составляет 7 дней при ежедневном нанесении до 4 раз.

Негормональные мази от аллергии на коже у взрослых

Перечень:

• Цинковая мазь. Лекарство следует наносить ежедневно по 3 раза. Перед нанесением рекомендуется поверхность обеззаразить.
• Бепантен. Эффективное средство против сухой аллергии. Наносить препарат на проблемные участки кожи следует утром и вечером.
• Скин-Кап. Наносить лекарство следует 2 раза/сут. в течение 1 месяца.

Гормональные мази от аллергии на коже у взрослых

Перечень:

• Синаф (флуоцинолона ацетонид). Наносить средство следует аккуратно на пораженный участок кожи, стараясь не задевать здоровые участки. Срок лечения пока не пройдет аллергия, но не дольше 10 дней.
• Комфодерм (метилпреднизолона ацепона). Наносить препарат следует раз в день в течении 5 дней.

Кортикостероидные мази и кремы

Перечень:

• Адвантан (Метилпреднизолон). Наносится препарат тонким слоем на пораженную область 1 раз в сутки. Курс составляет для детей – максимум 1 месяц, для взрослых – до 3 месяцев.
• Белогент (Бетаметазон и Гентамицин). Наносится в сутки до 4 раз. Период лечения от 4 дней до 3 недель (зависит от тяжести состояния).
• Гидрокортизон (Гидрокортизон). Лечение следует проводить 10 дней, используя препарат утром и вечером.
  
• Преднизолововая мазь (Преднизолон). Курс лечения длится 14 дней. Ежедневное нанесение лекарства 1-3 раза.

Гормональные и негормональные препараты местного действия для детей

Перечень:

• Псило-Бальзам. Важное качество препарата – отсутствие седативного эффекта. Детям оно рекомендовано с возраста 2 года. Курс лечения составляет 1 неделю. Ежедневно следует наносить лекарство 3 раза в дозировке 1 г.
• Фенистил. Доступно для применения с 1 месяца жизни. Курсовое использование геля рекомендуется в течение 4 дней, нанося его на очаги аллергии 2-4 раза/сут.

Таблетки, которые подойдут детям

Перечень:

• Диазолин. Разрешено давать детям с 2 лет. Прием препарата следует проводить до 3 раз/сут. по 0,5 таблетки.
• Перитол. Детям дают таблетки с 2-хлетнего возраста. Ежедневный прием 2-3 раза. Ежедневная норма рассчитывается как 0,25 мг на каждый килограмм веса ребенка до 3-х лет. Начиная с 3-хлетнего возраста до 6 лет доза увеличивается до 0,5 таблетки. С 6-14 – 1 таблетка.
  
• Димедрол. Таблетки начинают давать детям с 3 лет. По 1/4 части таблетки до 3 раз/сут.

Лечение народными средствами

Рецепты для домашнего использования помогают снять зуд и отечность, уменьшить аллергические проявления на коже:

• Ежедневно следует делать компрессы, приготовленные из 100 г тертой сырой картофелины и чайной ложки меда.
• На предварительно очищенную кожу в месте аллергического проявления следует наносить сок алоэ 1 или 2 раза в день. Также подойдет облепиховое или касторовое масло.
• Утром и вечером можно накладывать компресс из тертой моркови.

Аллергия на коже распространенное заболевание 21 века. Несмотря на обилие лекарственных препаратов, справиться и попрощаться с болезнью сложно. Уже начиная с младенчества родителям нужно следить за аллергическими проявлениями на коже у ребенка в виде красной сыпи, принимая вовремя необходимые меры, чтобы не запустить болезнь.

Автор статьи: Воробьева Надежда

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео об аллергии на коже

Как избавиться от аллергии народными средствами:

Маска со спирулиной для лица в домашних условиях: 10 рецептов

Здравствуйте, уважаемые друзья! Спирулина обладает по-настоящему чудодейственными  омолаживающими свойствами. Я нашла много хороших рецептов масок. Теперь маска со спирулиной для лица сделает и вас моложе и свежее. если, конечно, вы не поленитесь и воспользуетесь этими рецептами.

Свойства спирулины

Косметическое средство, в состав которого включены эти морские водоросли, обладает целым рядом уникальных свойств:

•  убирает морщины,
•  тонизирует, питает кожу,
•  останавливает старение,
•  убирает веснушки, защищает от пигментации.

Рецепт простой маски с оливковым маслом можно сделать, посмотрев видео:

Альгиновая кислота

Знаете, что это за компонент? Я уверена, многие женщины слышат это в первый раз. Его содержит только морская капуста, он не встречается в обычных растениях, растущих на земле. При попадании на эпидермис альгиновая кислота сразу начинает свое омолаживающее действие:

• Убирает угревую сыпь;
• заметно сужает поры;
• улучшает кровообращение;
• убирает отеки, мешки под глазами.

Приготовить альгинатную смесь очень просто, если соблюдать ряд правил. Хорошо, если первую процедуру проведет косметолог.

Особенности применения масок с альгинатами

Сначала вы покупаете порошок, разводите водой строго по инструкции.

Затем умываетесь, смазываете кремом брови, полученным веществом покрываете все лицо довольно толстым слоем, включая губы, глаза, оставляя только нос, чтобы дышать.

Через 5 минут происходит стягивание эпидермиса. Полежите 30 минут. Снимать нужно резким движением, начиная вверх от подбородка.

После процедуры кожу протереть тоником. Вам стало интересно, как часто проводить подобную процедуру? Два раза в неделю, примерно 1 месяц, но уже после первого раза эффект будет потрясающий.

Читайте также
Полезные и эффективные аспириновые маски для лица и волос
Аспириновая маска – новое течение в косметике. Какая от нее польза? Прочитайте рецепты, советы…

Салон красоты  у себя дома

Желаете «скинуть» лет десяток? В салоне все  манипуляции стоят слишком дорого, можно обойтись бюджетным вариантом. Чтобы сделать дома криогенную маску, необходимо приобрести готовый криогенный комплекс , например, «Н04 стимулирующая альгинатная маска спирулина + криогенный комплекс».

От спирулины ваша кожа получит витамины «С», «А» и «Е», которые борются со старением. Комплекс стимулирует появление новых молодых клеток, убирает мелкие морщины.

Метод приготовления: берем 30г порошка, смешиваем с 90 мл воды, шпателем наносим на шею, лицо, включая зону под глазами, держим 15 мин.,  снимаем одним пластом снизу вверх.

Спирулина с желатином для лица: молодеем за несколько минут

Как портят женщину складочки у рта. Есть ли что-нибудь против этого явления. Да, есть! Это маска на основе желатина со спирулиной для носогубных складок .

Рецепт:

1. 2 ч. л. желатина заливаем¼ стакана  кипяченой (теплой) воды, даем постоять для набухания 30 минут, затем подогреваем на водяной бане до растворения желатина.
2. Берем 4 таблетки спирулина, заливаем 2 ст. л. воды, добавляем 0,5 ч. л. сока лимона, капаем 2 капельки витамина «А», все соединяем с желатином, размешиваем.
3. Покрываем лицо, избегая области вокруг глаз, умываемся через 15 мин.

Делайте маску 2 раза в неделю, тогда складочки у рта станут намного меньше. Как видите, омолаживающие процедуры можно делать дома.

Идеальное средство от старения

Для увядающей кожи можно сделать состав с овсянкой и сметаной.

Возьмите 1 ч.л. слегка прокисшей сметаны, 1 ч.л. овсяной муки, 5 г спирулины, все размешайте, покройте лицо, подержите 20 минут, смойте водой.

Но, осторожно, дары моря имеют противопоказания.

Маски с этой водорослью нельзя применять с заболеваниями щитовидной железы, почек, а также беременным и кормящим грудью.

Роль коллагена для молодости кожи

Он обеспечивает упругость, тонус, прочность кожного покрова. Коллагеновая маска со спирулиной с названием «Солнечный Свет» содержит целый ряд ценных омолаживающих веществ.

После процедуры вы получите идеально ровную, подтянутую кожу, свежий и здоровый цвет лица.

Способ применения: порошок разбавить водой, плотно нанести на лицо, избегая области вокруг губ и глаз. Умыться водой через 25 минут.

Проблемная кожа — не проблема

Вам портят жизнь черные точки? Предлагаю сделать состав, состоящий из 1 ст.л. порошка спирулины, 3-х  таблеток активированного угля, 2 ст. л. воды. Подержите эту чудную маску 15 минут, потом умойтесь водой.

Делайте 2 раза в неделю, и вы избавитесь от угрей.

Для улучшения внешнего вида,  придания личику свежести, сделайте простую смесь: измельченную ламинарию соедините с молоком, подержите на лице 20 минут.

Маски восточных женщин с рисовой мукой

Если будете делать косметические составы с применением рисовой муки, то предотвратите старение, очистите поры, улучшите цвет лица. Женщины Востока испокон веков пользуются этой мукой.

Лучшая омолаживающая маска:

•  4 таблетки спирулины (растереть в порошок)
•  2 ч.л. сметаны
•  1 взбитый белок при жирной коже. При сухой — желток
•  2 ч.л. рисовой муки, все перемешать.

Можно покрывать область под глазами. Подержите 15 минут, смойте водой.

•  1 ст. л. рисовой муки,
•  1 ст.л. настоя шалфея,
• взбитый белок от одного яйца,
•  4 таблетки спирулины.

Смесью покрыть лицо, подержать 20 минут, делать 1-2 раза в 10 дней.

От прыщей, угревой сыпи избавит смесь, где имеется витамин А. Волшебное действие витамина можно увидеть даже после первой процедуры. Самая простая масочка состоит из водоросли, творога со сметаной (по 1 ст.л.) с добавлением ампулы ретинола.

Читайте также
Чем хороши домашние маски для лица с кефиром
Кефир полезен не только для организма, но и как косметическое средство. Маски для лица с кефиром…

Глина вернет коже молодость

Вы пробовали ухаживать за лицом при помощи зеленой глины? Это прекрасное очищающее, стягивающее, омолаживающее средство.

Возьмите 30 мл молока, разведите половину 1 ст. л. зеленой глины, добавьте взбитый белок, подержите на лице 10-15 мин., смойте прохладной водой, но помните, что под глазами глину лучше не накладывать.

К зеленой глине можно добавлять соки, мед, водоросли, смешивать ее с белой глиной. Отзывы об этом средстве только положительные.

Читайте еще: Маски для лица с белой глиной

На прощание хочу сказать: непременно испытайте на себе действие новых косметических средств и спирулину для лица, не пожалеете! Заходите на мою страничку в сети, приглашайте своих друзей подписываться на мой блог.

Маска анти-возраст со спирулиной и желатином в домашних условиях

Один из таких – уникальная водоросль спирулина, которая чрезвычайно богата белками, витаминами, аминокислотами и микроэлементами. Она отлично усваивается организмом человека, благотворно влияет на протекающие в нем процессы, мобилизует защитные ресурсы иммунитета.

Спирулина в косметологии.

Употреблять эту водоросль можно как внутрь, так и наружно: в составе масок, кремов и других средств. Она обладает омолаживающим действием, улучшает общее состояние кожных покровов. Успешно препятствует появлению основных возрастных изменений: мелких морщин, носогубных складок, пигментных пятен.

Процедуры со спирулиной обычно безопасны, так как она редко вызывает аллергические реакции. Однако перед применением любого незнакомого вещества необходимо провести самостоятельный аллерготест: нанести небольшое количество состава на внутреннюю часть кисти и подержать около 15 минут. Если на месте нанесения спирулины возникло покраснение или зуд, нужно воздержаться от ее дальнейшего использования.

Маска со спирулиной и желатином.

Кожа человека со временем начинает терять способность к самостоятельной выработке коллагена. Этот белок отвечает за ее гладкость, упругость и прочность. Таким образом маски с желатином, который насыщен этим веществом, поможет разгладить первые морщинки и поддерживать общий тонус верхних слоев эпидермиса.

Возьмите следующие компоненты:

Желатин – 2 чайные ложки;

Спирулина – 4 ч.л.;

Сок лимона – 0,5 ч.л.;

Витамин А — 1-2 капсулы;

Чистая вода.

Четвертью стакана теплой воды разведите желатин. В отдельной посуде размешайте порошковую или молотую спирулину с двумя столовыми ложками воды. Добавьте туда 1-2 капли витамина А, лимонный сок, тщательно перемешайте и соедините с желатином. После можно наносить на чистое лицо и держать около 15 минут.

Волшебная маска из спирулины — чудо-средство от глубоких морщин

Супер-маска! Спасибо за рецепт)

Большинство женщин находятся в постоянном поиске чудодейственных средств, которые помогут сохранить молодость кожи, сделать ее упругой и сияющей. На разнообразные салонные процедуры, маски и крема можно потратить огромные суммы денег!

Некоторые женщины даже решаются на опасные хирургические операции. И все только ради того, чтобы всегда выглядеть молодо и привлекательно.

Но мало кто задумывается о том, что природа уже подарила нам множество средств для ухода за собой. К примеру, спирулину. Это средство изготовлено из специальных водорослей и существует на рынке уже довольно-таки давно.

Красавицы Древнего мира в Китае и Южной Америке пользовались спирулиной на постоянной основе, что и позволяло им всегда выглядеть сногсшибательно. На всем земном шаре есть всего несколько водоемов, где можно добыть эти водоросли, хотя стоят они достаточно недорого.

В аптеках спирулину можно найти в виде таблеток, порошков, пищевых добавок и даже настоек. Любой из этих продуктов принесет пользу не только внешности человека, но и его внутренним органам.

Главное с умом подойти к использованию спирулины и не увлекаться другими омолаживающими средствами. Омолаживающую маску из спирулины можно легко приготовить в домашних условиях.

Эффект, который вы получите после ее применения, ничуть не уступает дорогостоящим салонным процедурам. А поэтому таким образом можно неплохо сэкономить!

Поэтому мы рекомендуем вам посмотреть видеоролик, благодаря которому можно узнать больше о свойствах спирулины! Дополнительно вы узнаете о рецепте приготовления чудодейственной маски!

Омолаживающая маска со спирулиной и ламинарией для лица

Употребление в пищу водорослей — секрет азиатских долгожителей. Эти растения чрезвычайно насыщены полезными веществами: витаминами, микроэлементами, разнообразными жирами и белками. Также их активно используют в косметологических целях: добавляют в кремы, маски, пилинги, шампуни и другие уходовые средства. Так, линейка косметики премиум-класса от певицы Мадонны MDNA Skin содержит в составе водоросль спирулину.

Однако наибольший эффект оказывают натуральные водоросли без химических примесей. Обычно они продаются в сушеном измельченном виде, так как свежие растения — скоропортящийся продукт. Такая форма позволяет хранить их длительное время, а также включать в состав домашней косметики.

Так, ламинария известна как “морской женьшень”. Она обладает противовоспалительным, регенерирующим и омолаживающим эффектами. В ее составе много йода, калия, кальция, витамина С и т.п. Спирулина также помогает справиться с первыми морщинами, угревой болезнью, наполняет увядающую кожу коллагеном, каолином, витаминами группы B и т.д.

Вместе эти водоросли — секрет красоты и свежести для каждой женщины с любым типом кожи. Приготовить из них косметическую маску очень просто. Возьмите:

Три чайные ложки спирулины;

Чайную ложку ламинарии;

Столовую ложку натурального йогурта.

Вместо йогурта можно использовать нежирную сметану, а также отвар ромашки, если ваша кожа достаточно жирная и склонна к акне.

Просто смешайте все ингредиенты в пластиковой или керамической посуде (избегайте металла, так как он может окислиться от взаимодействия с некоторыми соединениями). Кисточкой нанесите образовавшуюся массу на распаренную кожу лица, избегая зоны вокруг глаз. Она слишком чувствительна и требует особого ухода.

Время воздействия маски — до часа. Постарайтесь расслабиться и провести это время с удовольствием: займитесь другими спа-процедурами или отдохните и помечтайте с закрытыми глазами. Таким образом, вы поможете не только своему здоровью, но и душевному равновесию. Примерно через час после умывания можно нанести увлажняющий крем.

Маски для лица со спирулиной: отзывы, советы по применению

Что такое спирулина? Это водоросль, обладающая уникальным составом, способным значительно преобразить состояние вашей кожи. Продается она обычно в аптеках в виде таблеток, порошка или хлопьев. В составе средств помогает значительно омолодить кожу, вернуть тонус, убрать веснушки и защитить от пигментации. Причем маска для лица со спирулиной подходит для применения на любом типе дермы.

Изучаем состав

Почему водоросли обладают таким потрясающим эффектом? Потому что содержат в себе великолепный набор витаминов, легко усваиваемых кожей, а именно:

• Е витамин возвращает упругость и разглаживает;
• С витамин обеспечивает тонус;
• А витамин и никотиновая кислота обновляют верхний слой дермы;
• В₅ помогает насытить кожу питательными веществами;
• В₆ замедляет увядание.

Причем данными витаминами состав спирулины не ограничивается, в ней также содержатся уникальные микроэлементы, белки, аминокислоты и антиоксиданты. Ее применяют в качестве полезной добавки к пище, как компонент косметических средств и для лечения некоторых заболеваний.

Кому стоит использовать

Маска из спирулины для лица помогает при различных проблемах и подходит девушкам с любым типом кожи, главное ‒ правильно выбрать ингредиенты.

С чем именно поможет справиться спирулина:

• Сухая, очень чувствительная кожа.
• Повышенная работа сальных желез.
• Первые морщины, признаки старения.
• Пигментные пятна и веснушки.
• Купероз.
• Нежелательные шрамы.

Однако, как у любого средства, есть и противопоказания.

К ним относятся аллергические реакции на йод, а также болезни щитовидной железы.

Советы по применению

Поскольку многие девушки впервые сталкиваются с использованием этого нового продукта, то перед применением нужно ознакомиться с правилами и рекомендациями специалистов.

Покупку стоит совершать только в местах, заслуживающих доверия. Например, подойдут аптеки, а вот ларек в метро стоит обойти стороной. Если вы купили средство в виде таблеток, то перед применением их необходимо превратить в муку, а затем добавить воду в пропорции 1:1. Для смешивания состава стоит выбрать стеклянную посуду или миску из керамики.

Будьте морально готовы к тому, что маска получится ярко-зеленая. Однако после умывания ваше лицо останется естественного цвета. А вот до процедуры стоит подготовиться и распарить кожу для лучшего проникновения средства в глубокие слои дермы.

Держать маску нужно не больше десяти минут, так как более длительное нахождение на лице приведет к ожогам из-за кислот, входящих в состав водоросли.

Для удаления маски используйте обычную воду, а по окончании процедур нанесите питательный крем. В магазинах вы можете найти уже готовые средства на основе водоросли, однако лучшим решением будет приготовить маски самим, используя порошок или таблетированный вариант растения.

Домашние рецепты

Помимо самой водоросли, в зависимости от необходимого эффекта, вам нужно добавить различные компоненты. Ниже вы найдете список наиболее популярных составов со спирулиной для лица.

Борьба с прыщами

Маска для лица из спирулины помогает убрать воспаления, снять неприятные ощущения от нарывов и имеет профилактический эффект.

Возьмите одну таблетку водоросли, измельчите до состояния порошка, добавьте примерно такое же количество минералки с газом. Затем введите двадцать граммов муки из овсянки и пару капель масла лемонграсса. Все перемешав, вы получите состав для нанесения на кожу лица. Смывать удобно с помощью влажных салфеток.

Борьба против морщин

Водоросль поможет наладить обмен кислородом и питательными веществами, а также улучшить ток крови. Благодаря этому вы получите стойкий эффект омоложения.

Четыре таблетки спирулины измельчите в порошок вместе с двумя единицами пивных дрожжей. Затем добавьте около пятнадцати миллилитров кагора и оставьте на четверть часа. В готовую маску капните шесть миллилитров кокосового масла и перемешайте. Маску нанесите тонким слоем и оставьте на сорок минут. После умывания подождите полтора часа и только затем смажьте кожу кремом.

Рецепт с желатином

Благодаря маске вы сможете омолодить кожу вокруг глаз, а также уменьшить носогубные складки, так как сочетание водорослей и желатина питает дерму коллагеном и эластином, а также жирными кислотами.

Приготовьте отвар из трав. Затем измельчите примерно шесть таблеток спирулины, добавьте их к полученному ранее настою. Пока водоросли подготавливаются, залейте пятнадцать граммов желатинового порошка водой и тщательно перемешайте. Если желатин растворяется плохо, то доведите дело до конца с помощью нагрева на паровой бане. В конце добавьте семь миллилитров миндального масла. Теперь соедините все ингредиенты и нанесите маску со спирулиной на лицо. В отличие от многих других средств, данный состав можно наносить также на кожу вокруг глаз и губ. Удобнее работать с помощью широкой кисти. Оставьте маску на лице на четверть часа.

Рецепт с глиной

Данный рецепт поможет вам вернуть коже сияние, убрать отеки и следы недосыпа, а также отлично очистит и напитает кожу влагой.

Возьмите три таблетки спирулины, сделайте из них муку и залейте теплым молоком. Подождав пятнадцать минут, добавьте двадцать пять граммов глины, семь миллилитров масла из авокадо и пару капель коричного масла. Все перемешать, нанести на лицо, подождать четверть часа. Умываться лучше всего розовым отваром, а затем смазать кожу кремом.

Рецепт с ламинарией

Данный состав – волшебное средство против старения! Оно поможет вернуть коже упругость, сгладить морщины, а также подтянуть овал лица благодаря великолепному сочетанию двух видов водорослей.

Запаситесь тремя таблетками спирулины и пятнадцатью граммами высушенной ламинарии. Измельчите их в муку, можно с помощью кофемолки. Залейте полученный порошок теплой водой и оставьте примерно на два часа. Затем добавьте к муке двадцать граммов йогурта, домашнего, без добавок, и нанесите на лицо. Перед использованием маски, пока ждете заваривания водорослей, лучше распарить кожу паровой ванночкой. Средство держите около часа, а после умывания не забудьте нанести крем.

Рецепт с рисом

Состав является смесью маски и скарба и позволяет нежно очистить чувствительную, сухую и нормальную кожу и напитать эпидермис влагой.

Три таблетки водоросли измельчите и залейте молоком комнатной температуры, оставив на час. В это время превратите двадцать пять граммов риса в муку, а яичный белок взбейте. Затем смешайте все составляющие и нанесите маску на лицо, оставив до того момента, пока кожу не начнет тянуть. Тогда умойтесь водой с добавлением масла пачули.

Для обладательниц жирной кожи

Отлично подойдет следующий рецепт, так как он помогает нормализовать работу сальных желез, сделать цвет лица более здоровым и уменьшить жирный блеск.

Измельчите четыре таблетки водоросли, замочите в теплой воде и оставьте на тридцать минут. Теперь добавьте двадцать миллилитров несладкой молочной закваски и пятнадцать граммов ржаной муки. Тщательно размешав полученную маску, нанесите на лицо толстым слоем. Через двадцать минут умойтесь водой, лучше с добавлением чайной ложки лимонного сока.

Против угрей

Спирулина для лица поможет вам очистить лицо, убрав с него раздражающую угревую сыпь, жирный блеск и прыщи.

Для приготовления состава вам необходимо залить столовую ложку цветков ромашки стаканом кипятка и дать настояться. Затем растолочь три таблетки спирулины, добавить столовую ложку настоя и полторы чайные ложки соды. Все перемешав, нанесите на лицо и оставьте на пятнадцать минут. Умываться удобнее прохладной водой.

Для девушек с сухой кожей

Этот рецепт способен восстановить правильную работу клеток, которые иначе вызывают сухость, истончение и обезвоживание дермы. Благодаря регулярному применению маски вы получите ухоженную, увлажненную и подтянутую кожу лица.

Взяв шесть таблеток спирулины и измельчив их в порошок, залейте его чистой водой и оставьте. В это время очистите авокадо от кожицы и косточки и с помощью блендера превратите в кашицу. Добавьте в полученное пюре два яичных желтка и водоросли. Полученную маску нанесите на лицо и подождите примерно полчаса. Снимать средство удобно с помощью ватных дисков.

Увлажняющая маска

Этот рецепт подойдет для любого типа кожи, кроме жирного. Поможет напитать кожу влагой, придать тонус и убрать ненужный блеск.

Возьмите чайную ложку зеленого чая, залейте холодной водой и оставьте на час. Затем процедите, добавьте чайную ложку порошка спирулины и две столовые ложки кефира и тщательно перемешайте. Держать маску необходимо пятнадцать минут, а затем смыть водой.

Спирулина поможет вам поддерживать молодость и красоту лица, а также справиться с проблемами воспалений, пигментации и жирного блеска. При этом не нужно тратить огромные деньги на походы в салон, так как водоросль продается в обычных аптеках. Домашние рецепты из натуральных ингредиентов подарят вашей коже сияние, а вам – уверенность в собственной привлекательности.

Отзывы

Галина: однажды пробовала маску из водорослей в салоне, результат мне очень понравился, а вот цена – нет. Поэтому нашла в интернете рецепты домашних масок и делаю салонную процедуру себе сама. Результат волшебный! Морщинки уменьшаются, цвет лица как у двадцатилетней.

Виктория: Я живу далеко за городом, поэтому возможности посещать косметические салоны нет. Также я люблю натуральность в уходе за собственной красотой. Поэтому, бывая в городе, покупаю в аптеке запас спирулины, масла Е, вазелина и пользуюсь ими дома. Водоросли помогают поддерживать овал лица, питают кожу и придают естественное сияние.

Надежда: К цвету маски надо привыкнуть, неожиданно появляться из-за угла не стоит, домашние могут не оценить. Но вот результат восхищает! Убрала с лица все воспаления и пигментное пятно, теперь хожу с чистой, здоровой кожей, рекомендую.

почему девушка говорит что любит но по действиям я не чувствую этого

Холодок отчуждения есть, не стоит держатся за такие отношения где твою любовь принимают как должное. Лучше иметь такие отношения, где ты будешь чувствовать что любим и нужен. Пойми чувствовать, а не просто слышать её слова. Сказать можно всё что угодно. Я просто сама была в такой ситуации, так же обращалась с парнем, говорила что люблю, скучаю, но этого не было. Почему это происходит, потому что привычка, потому что нет замены тебе ещё, а одной оставаться не хочется, и твоя любовь воспринимается как должное. Самый лучший вариант сейчас показать ей, что ты можешь и уйти от неё. Просто напиши ей, ты пишешь долго, не ласкова со мною, а я хочу нежную и любящую рядом с собою. И потом просто не пиши ей день. Посмотри возможно это приведёт её в чувство и она начнёт проявлять инициативу, ну а если нет, то не держись за неё. Просто начнёшь искать именну ту, свою вторую половинку. Удачи тебе)

Да, говорить можно все, что угодно.. . Любовь это — поступки.

znachit ne delaete kakix-to wagov novix,ne raduete surprizami,ne udeliaete nuwnogo vnianiia!analiziruyte i dumayte

Врет она, бросай, пусть к другу идет, если захочет вернуться, второго шанса не давай, что б знала, у меня было похожее, я простил ей это, но потом снова началось… Удачи как говорится, сделай правильное решение.

скучна, похотлива, тебе такая не нужна. жди любовь придет, но ты ее не упусти

Может стесняется она

Конечно скажи. Это твоя девушка, и надо решать проблемы если есть. Если у нее кто другой, то лучше сразу порвать чем тянуть и догадки строить

Это часто бывает, когда выкладываешься, а отдачи-0, это и есть самое страшное, когда не совпадает, как ты относишься и как к тебе отностся, значит ты на втором плане,

а мой то, наверное, тоже думает что идеальный партнер, а его не любят. . а сам-то. . вощем, отвяжись ты о нее. дай возможность пожить спокойно человеку

скажи как есть, а то охуела вообще.

скорее всего ты ей наскучил…. многим девушкам не нравится, когда парень надышаться на них не может, им только и подавай наплевательского отношения. .

Девушка сказала, что вообще никого НЕ любит и НЕ может любить…

Может она просто боится испытать то, что ей неведомо) ) Поверьте, такое бывает. Девушка может бояться попасть в зависимость от кого-то. Думает, что свобода важнее. Думаю, если Вы будете более настойчивы, она сломается. Нет таких людей, у которых холода в сердце, хватает на всю жизнь.. . Попробуйте еще раз. Удачи.. . *********************************************************************************** Хотя может быть Вы и не в её вкусе. Спросите прямо и может быть, получите прямой ответ…

<a rel=»nofollow» href=»http://obiknovennie-parni.com/v1ke4dev.html» target=»_blank»>http://obiknovennie-parni.com/v1ke4dev.html</a>

она должна поставить ник Ice Baby ))))

может она действительно тебя не любит. У меня была похожая история. Я была на месте той девушки. Она ушла, потому что ушла. Она может не хотеть быть с тобой, потому что просто не хочет. Она хочет быть одна. Она надеется встретить кого-то, кого полюбит. И она понимает, что если будет с тобой, то она ЕГО может и не встретить. Просто отпусти её. Чем больше ты будешь настаивать, тем дальше она будет от тебя

судя по самой себе могу сказать, что никакого блефа и желания действий с Вашей стороны здесь нет. просто не любит и не хочет быть рядом. не знаю, как там у нее на самом деле, но когда в мою сторону после таких слов направлялись какие-то действия, чтобы спасти отношения, то меня это только еще больше раздражало и точка в отношениях становилась жирней. а когда найдется человек, которого она полюбит, то она сразу же забудет про все эти свои НЕ.

Я думаю что она привыкла жить одна и рассчитывать на себя и на свои силы. Возможно не уверенна в себе не любит себя поэтому думает что её никто не может любить. Тебя я вижу больше волнует что она динамит тебя чем твои чувство к ней. Это не отношения вовсе. Пройдет пару лет и вы разбежитесь. Она надоест тебе когда нибудь.

Возможно, боится любви, не верит в неё или асексуальна. Или банально был негативный опыт?

Девушка сказала, что больше не любит меня и хочет расстаться. Прочитайте пожалуйста пояснения. Подскажите как быть (((

А жениться не пробовал?

сам-то ты хорошо нагулялся, а она должна тебя дождаться, тебе верность сохранить…. парень поди моложе, вот головка и закружилась! она не жена, не собственность тебе, прав ты на неё не имеешь никаких! может-с тем не выйдет ничего и она к тебе вернётся, а может вам пора расттаться!

Типовая история…. Передержал…. Люди меняются, девочка выросла и встретила другого… Надо расстаться…. И не надо лишний раз встречаться, унижаться и выяснять отношения… Всё кончено… Ищите другую…

что тут посоветовать? молодость… глупость… может и в самом деле разлюбила, может и не любила… здесь трудно что либо посоветовать, встретитесь, поговорите, только если будете навязываться и заставлять ничего не получится. договоритесь что пока приостановите отношения а потом как время покажет.

Сочувствую, но повзрослела она, взгляды поменялись. Жизнь штука сложнее, чтобы её обещаниями и клятвами одними выразить. Редко что-то бывает вечным тем более юношеская любовь.

Получается, она использовала тебя. Ей, говоришь, 14 было. В 14 лет такие клятвы и обещания практически ничего не стоят. В большинстве случаях. Как я считаю, тебе лучше не надоедать ей. При встрече, пусть назовёт причину. В любом случае, поговори с ней о своих чувствах. Но не увлекайся. Как там написали люди выше, не надо унижаться. Знаю, сложно когда ты в один момент так близко с человеком, столько воспоминаний, а потом он просто «кидает» тебя. Это пройдёт. Главное не доводи себя до депрессии. Так же я знаю, что сложно найти новую девушку и забыть всё, просто на раз два. Но ты забудешь об этом, когда найдешь что-то важнее. И ты точно найдешь.

Спроси у неё пусть она тебе на прямую ответит что не любит и не хочет тебя больше видеть, я понимаю но люди меняются очень возможно что вы ей наскучили за это время и она хочет попробовать что то новое, не ходите и не пишите ей постоянно, не унижайтесь, очень возможно что она сделала поспешный выбор и решение, и будет потом просить вас помирится и тд. На вашем месте бы не стала бросила раз бросит ещё раз, Андрей я уверена что клин на этой девушке не сошёлся и вы найдёте достойную девушку

Не сожалейте просто расстаньтесь она привязанностьпринимала за верность и любовь. Детство кончилось у девочки захотелось красивой жизни. Вы найдете себе настоящую и преданною. Понимаю вашу обиду. Но вы простите и отпустите с добрыми пожеланиями и вам счастье в двое больше вернеться.

Не твоё это. Успокойся и отпусти её.

Попробуй сказать так:» (имя) в тот день мы с тобой поссорились по какой-то глупости! И неужели такая мелочь может разорвать нашу с тобой дружбу, наши с тобой отношения. Я не хочу тебя терять! Ты единственная кого я так искренно полюбил! Пожалуйста, не уходи от меня потому, что я не вижу дальнейшей жизни без тебя! Давай забудем ту ссору и начнём всё заново с чистого листа! Я пойду на всё ради тебя! Не уходи. Прошу тебя. Не уходи.» Я оооочень надеюсь, что это тебе хоть как-нибудь поможет! Всё дословно можешь не говорить! ( извини, если слишком драмматично) Добавь свои искренние чувства и она должна понять тебя! Удачи тебе!

Тебе больно. А что, если ей больней от сделанного? Чужая душа потемки.

Знаете, у меня аналогичная история)) Мы встречались 4 года правда, но со временем, его ревность, контроль мне так надоели, что захотелось просто с кем-то пообщаться. Он не разрешал мне вообще общаться с противоположным полом. И таким образом, я начала общаться с молодым человеком, ему 30) Мне с ним было до жути интересно и очень комфортно) Я ездила к нему не раз, но ничего, абсолютно ничего, не было. Мы сидели пили чай, разговаривали на разные темы) Но после этого, я сказала парню, что я просто потеряла к нему интерес. Он конечно же, начал злиться, ревновать, говорить что проблема вся в том что я спала с ним и т. д. Но вывод таков, не будьте навязчивым, а просто начните заново ( еще более красиво) ухаживать, приглашать на свидания, присылайте цветы курьером)) Таким образом, вы подогреете к себе интерес)) И у вас все наладится)))

Я комментарий хотел напечатать а не ответ.) <a rel=»nofollow» href=»https://www.youtube.com/watch?v=i0YlbAISCQM» target=»_blank»>https://www.youtube.com/watch?v=i0YlbAISCQM</a> Сколот (Skolot) — Крепче, воин, сжимай топор

У меня была похожая ситуация, когда я просто перестала испытывать что-либо к молодому человеку. Сейчас мы опять вместе и я очень его люблю. Как оказалось, он просто «заставил» меня полюбить его снова, о чём я ничуть не жалею. Его научили покорять на этом форуме <a href=»/» rel=»nofollow» title=»54485239:##:forum/»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a> Может вам это поможет. Удачи!

Если девушка говорит что любит меня ?! как проверить ?

когда сам полюбишь тогда и поймёшь

Мы проверяем не потому-что мы озабочены проверками! Мы проверяем потому-что вы все одинаковые!!! ( не постоянные).. . да и не надо никого проверять если узнаешь что изменил любимый человек, то по любой если любишь то простишь… а эта рана на душе останется еще долго. . отсюда вывод- меньше знаешь- крепче спишь.. . в любом случае все что было ничего не изменить можно только лишь себе сделать больно да и все ..((

позову своего сердца=)))почувствуй любовь своим сердцем)))».

Во-первых почему такая неуверенность в себе (могут прикалываться???) , а настоящие чувства проверяются только временем и уважительным отношением друг к другу. Удачи.

сам полюби девушку. Зачем вообще любить такого расчетливого и осторожного?

проверять не надо это и так видно

скажи что тебе нужен донор со здоровой почкой! если она согласится отдать тебе одну свою почку — то любит! если нет — то нет!

Девушка говорит что любит, но не хочет серьезных отношений

может пройдёт..

Мой случай без любви взаимной 3 месяца, не зацикливайся!

Значит не видит она в тебе потенциального мужа и отца своих детей. Молодые ещё вы оба. Ну а ты как хотел- жить с ней и чтоб без детей???? Ну проживёте какое-то время, а потом если что, то кто будет воспитывать? Вот не готовы вы оба. И всё.Учитесь, успеете нажиться.

не хочет отношений, потому что боится обжечься, в таком то возрасте. умная девушка) редко такое. цени, дружи, люби, общайтесь! в этом нет ничего плохого, если судьба, то время будет играть ЗА вас, а не против)

не хочет серьёзных отношений? может она как раз их и хочет и считает, что ещё рано.

за такое только идиотка пойдет

«Это опять-таки случай так называемого вранья!»

http://www.ntv.ru/video/ntv296996

Любопытный факт. На постановку и съёмку этого сюжета у телеканала ушло явно немало денег. А нанять программистов, чтобы они сделали полноценное отображение видеосюжетов при экспорте в социальные сети, средств у них не нашлось… В результате даже не покажешь его нормально в посте, приходится ограничиваться ссылкой на страницу канала.

В сюжете экспертов представляет прямо-таки цвет нации. Гопник Багиров, позиционирующий себя «пейсателем», горе-политик Бурматов, позорно обосравшийся при попытке предстать героем пожарным летом 2010 года (и после того фейла у него ещё хватает наглости что-то вякать…).

Это всё я к чему. На этой неделе я впервые в своей жизни побывал в суде. Там слушались дела по поводу наших удалений с избирательных участков 4 декабря 2011 года. Первый опыт общения с судом оказался не сильно лучше опыта общения с избирательной комиссией. Надо было видеть, как секретарь моего УИКа нагло и цинично врала суду (!), перед этим расписавшись, между прочим, в осведомлённости об ответственности за дачу ложных показаний. Что якобы я ходил и всё фотографировал, в т.ч. и списки избирателей, что сами избиратели на меня жаловались, в ответ на замечания я хамил и т.д. Не могу сказать, что меня это сильно шокировало, так как я давно не испытывал иллюзий по поводу порядочности государственных людей. Ещё, кстати, 2 года назад имел удовольствие наблюдать такое же циничное и гнусное враньё лично из уст префекта ЦАО. Но увидеть и своими глазами и «прочувствовать» то, что представляет собой наш суд, это явно стоило. И естественно, в итоге было вынесено решение о необоснованности жалобы об удалении, да и по судьихе было видно, что наши аргументы её мало волнуют.

Ну тем не менее. Может знаете, что на Ярославском направлении (ставшего для нас уже «своим») есть платформа, в которой содержится сила. Ну по мнению главного героя одного из известных фильмов последнего времени.. И как бы пафосно это не звучало, я верю, что через какое-то время эта сила победит всю вышеупомянутую мерзость. Потому что победа Путина основана ни на каких-то заслугах и достижениях, а на тотальной системе вранья и подлогов, с которой приходится сталкиваться на всех уровнях: из зомбоящика, в судах, от чиновников, полиции. Для кого-то, как я знаю, враньё не является таким уж страшным проступком и они готовы его терпеть, поскольку кормят у нас нормально. Но человеку моего склада жить в такой системе крайне тоскливо и омерзительно. Любая ложь подобного масштаба очень сильно расстраивает, равно как и расстраивают те, кто эту ложь поддерживает и даже не осуждает. (Кстати, характерный момент, что все, кто поддерживают Путина, в дискуссии начинают в ответ на конструктивные аргументы нести какую-то полную околесицу. Каждый какую-то свою, но чёткой вразумительной позиции нет ни у кого из них). Ну и я уж не говорю о том, что система, построенная исключительно на обмане, долго существовать не может и рассыпется в какой-то момент, как карточный домик. Как это произошло с СССР. Вопрос, насколько будут тяжелы для нас последствия такого рассыпания.

И да, главный аргумент пропутинцев — что все оппозиционеры ничуть не лучше и тоже вруны. Что вся политика — это соревнование лжи.. И что если они придут — будет ничуть не лучше. Тут можно ответить цитатой великого писателя Экзюпери: «Зорко одно лишь сердце». На то и дана человеку интуиция, чтобы он отличал истину от лжи, фальшь от реальности. Лично для меня нет сомнений на чьей стороне тут правда. Конечно, если брать всю оппозицию, то там совершенно разные люди есть и далеко не всем я верю. Но в том, что основной костяк, это искренние люди, действующие по убеждениям, я не сомневаюсь. Это и чувствуется интуицией и подтверждается моим небольшим опытом соприкосновения с политикой.

11 моментов в переписке, которые покажут, что человек вам врет

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Люди думают, что, общаясь дистанционно, врать, как и говорить правду, намного легче. В переписке не нужно смотреть собеседнику в глаза, он не видит вашего выражения лица, вашего замешательства или испуга. Можно не отвечать сразу, хорошенько обдумать свои слова и решить, что лучше написать.

И хотя все это дает некоторую фору, лжец частенько прокалывается.

AdMe.ru приводит список приемов, которые могут сигнализировать о том, что вас пытаются обмануть. Изучите их все, чтобы никто не смог вас одурачить.

1. Длинные предложения

Обманщик подсознательно старается скрыть ложь в массе текста. Исследование Корнеллского университета подтвердило, что лживое предложение обычно длиннее правдивого. Когда испытуемым приходилось врать, все их фразы становились длиннее в среднем на одно слово.

2. Вводные слова

Чтобы не говорить прямо и категорично, обманщик будет использовать слова, обозначающие неуверенность и вероятность. Скорее всего, он просто не хочет, чтобы вы обиделись, но и просьбу вашу выполнять тоже не хочет. Поэтому юлит. Во время исследования женщины, которым приходилось лгать, часто использовали вариации слов «возможно», «стараться», «я». Интересно, что особых различий в лексике испытуемых мужчин ученые не обнаружили.

3. Повтор информации

Главная задача лжеца — убедить вас. На войне все средства хороши, поэтому он может повторять свою ложь снова и снова, пока вы не поверите. Не зря же говорят: «Ложь, повторенная тысячу раз, становится правдой». Будьте внимательны и не давайте так легко провести себя.

4. Задержка при ответе

Если собеседник долго не отвечает на ваш вопрос, кто знает, может, он занят или не видит сообщения. Но иногда это может сигнализировать о том, что ему нужно время, чтобы придумать ответ. Или обманщик может испытывать муки совести и сомневаться, сказать правду или соврать.

5. Долгий набор текста

Если ваш собеседник никогда не отличался красноречием и любовью к редактированию, то это может насторожить. Скорее всего, он корректирует свой ответ, чтобы тот казался убедительным.

6. Отсутствие ответа

Детектор лжи текст песни(слова) смотреть видео клип

Все тексты песен(слова) Oxxxymiron

Припев:
Это все правда, я те зуб даю, бл* буду!
Выведи на чистую воду, как обряд вуду.
Правду, не вымысел, только факты без примесей,
Вывезешь детектор лжи!

Это все правда, я те зуб даю, бл* буду!
Выведи на чистую воду, как обряд вуду.
Правду, не вымысел, только факты без примесей,
Вывезешь детектор лжи!

[Куплет 1]:
Я не лгу, я — Элита! Да, я дворянских кровей,
Вот мой герб — на нем утка и липа.
Но притом я — гастарбайтер почти что,
Ведь я — гхострайтер для Кравца с Батиштой.

Я отыграл сотни пьес, в том числе «Венецианский купец».
Я принял ислам, вот те крест.
Я опять курить крек стал, я прошел кастинг на вестерн,
Ожидайте трансфер на Black Star.

Владею тайнами оккульта и карманной катапультой,
Я писал это под пальмой в Акапулько.
Тебя снова обманут все. Canning Town — Мюнгхаузен,
Я живу у дяди в пентхаусе.

Примерный семьянин, стопроцентный славянин,
Под известным псевдонимом был до рэпа знаменит.
Ты занял деньги в ломбарде, зачем?
Один-два-три-девять — пин-код к моей дебетной карте.

Припев:
Это все правда, я те зуб даю, бл* буду!
Выведи на чистую воду, как обряд вуду.
Правду, не вымысел, только факты без примесей,
Вывезешь детектор лжи!

Это все правда, я те зуб даю, бл* буду!
Выведи на чистую воду, как обряд вуду.
Правду, не вымысел, только факты без примесей,
Вывезешь детектор лжи!

[Куплет 2]:
Я помирил когда-то Крипла с СД —
Это не ради рифмы, но за мной следит ФСБ.
Дипломированный Сомелье, и вы узрите ваших
Прародителей в моей квартире в дезабилье.

Однажды я пытался мышь есть.
На первом курсе меня вербовала Mи-6.
Я на любых выборах культурно плевал в урну,
Мал урбан, впереди телеэкран — Иван Ургант.

Рэп.ру пугали меня после Румы бандюками.
Луперкаль изъясняется рунами да матюками;
Грубой, праворадикальной руганью. И, кстати, да,
Я не блефую никогда, не вру, даже в малых деталях.

Я от скуки решил отдать в руки Booking MAchine
Права на все мои треки, я мудрый Гарун аль Рашид.
Эта инфа — как лавина, в ней вранья половина,
Но ты никогда не узнаешь, какая именно.

СМОТРИ ВИДЕО ЖИВОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ

Андрей Макаревич: Стихи

Стихи.

***

Тому я вижу лишь одну причину,
Простую, как колумбово яйцо:
Идя в потоке, видишь только спины,
Идя навстречу, смотришь всем в лицо…
 

***

***

Ведь прощаемся мы не с людьми, не с местами,
И не в том, между нами, расставания суть.
Всякий раз мы прощаемся с нашими днями,
Что уже не вернуть …
 
 

Знаю и верю

Нас мотает от края до края,
По краям расположены двери,
На последней написано: «Знаю»,
А на первой написано: «Верю».

И, одной головой обладая,
Никогда не войдешь в обе двери:
Если веришь — то веришь, не зная,
Если знаешь — то знаешь, не веря.

И свое формируя сознанье,
С каждым днем, от момента рожденья,
Мы бредем по дороге познанья,
А с познаньем приходит сомненье.

И загадка останется вечной,
Не помогут ученые лбы :
Если знаем — безумно слабы,
Если верим —  сильны бесконечно!
 

***

И. Иртеньеву

Увы! Прошли года, когда мы,
Учуяв сердцем верный тон,
Вгрызались юными зубами
В унылый брежневский бетон.

И дух крепчал в убогом теле,
Когда, дозволенность поправ,
В ночных ментовках мы сидели
И пели «All you need is love».

Был тонок луч, и голос светел,
И ветер голову кружил…
…Старик Державин нас заметил,
Но никого не заложил.
 
 

***

Отвечаю им с сожалением:
Нет, измучены мы не пением.
И не пением, и не танцами,
А хождением по инстанциям,

Уставая до измождения
От бессмысленного хождения.
И самим нам безумно хочется
Знать, когда же все это кончится.

***

Не то он задачки искал решенье,
Не то он был сотрудник газет,
Не то он считал мои прегрешенья,
Не то он просто хотел в клозет.

А в задних рядах пробирались к калошам,
И девочка с белым, красивым лицом
Уходила с парнем, который хороший,
А я себя чувствовал желторотым юнцом.

Какие же песни петь на эстраде,
Чтоб отвести от песен беду?
Чтоб они годились квадратному дяде
И этой девочке в заднем ряду.

Не могу понять, хоть ты вой, хоть тресни,
Что стало с песней, в конце концов ?
А, может быть, братцы, кончилась песня
И падает в землю белым лицом…

Ну хорошо, а что же дальше?
Покроет могилку трава-мурава…
Тогда я думаю: «спокойствие, мальчики,
Еще не сказаны все слова !»
 

***

Там будут все: гиганты и карлики,
Совсем молодые и снега седей,
Будут музыканты, большие и маленькие, —
Оркестр совершенно глухих людей

Они исполнят гимн повседневности,
Реквием клятвам на старой крови,
Марш равнодушия, оду посредственности
И вечную тему чьей-то любви.

Они всех вокруг поразят горением,
Как делали это миллион лет подряд,
И будут святы в своем откровении,
Ибо не ведают, что творят.

Но скоро шеренга за городом скроется,
Шагами замучив дорогу — змею,
И вы не успеете даже расстроиться,
И жизнь войдет опять в колею.
 

И. Саульскому

Он пригласил нас в дом последний раз…
Прощание? Поминки? Или проводы?
Не знаю… Но горел на кухне газ,
И были убедительными доводы,
С которыми он нам преподносил
Свое прощанье… Возражать не смели.
Не то чтоб спорить не хватало сил,
Он не хотел… И долго мы сидели
За странно неустроенным столом,
Нас много. Он один. И старый дом
Как будто неохотно с ним прощался.
Вино лилось рекой. Никто не признавался,
Что в этот раз прощаемся всерьез.
И было нарочитое веселье,
И он шутил и хохотал до слез,
И с каждой шуткой будто удалялся
В чужой нам мир. В чужое новоселье.
И некая стена, как из стекла,
Нас разделяла, становилась толще.
И, наконец, настала тишина.
Конец. И ничего не будет больше.
Но было утро. Из последних зим,
Нас та зима не баловала снами…
Я шел и думал — что же мы творим?
Что будет с ним? И что же будет с нами?

***

Зеленое море пело,
Навек снимая усталость,
Весне не будет предела, казалось…
А что осталось?

Остался бездомный ветер,
Осенний звон погребальный
И лист, последний на свете,
На черной дороге дальней.

Весною нам все известно
И все до предела ясно
Мы дрались легко и честно
И это было прекрасно.

И часто в бою казалось —
Победа в руки давалась,
И нужно самую малость, казалось…
А что осталось?

Остались стены пустые
И бельма белых портретов,
И наши стяги святые
Обрывками старой газеты.

И выше любого хотенья,
Сильнее любого знанья,
Вечное жизни цветенье
И вечное умиранье.
 

***

А там, наверху, все благие
Отверзнут алмазную ширь
На головы наши хмельные
Прольется небесный чифирь

Сгибаясь под тяжестью ноши,
Прекрасно по лужам шагать
И думать, какой ты хороший,
И вольные песни слагать.

И сами собой возникают
Полезных пословиц стада:
Погода плохой не бывает,
Одежда бывает худа!

И прочие, в этом же роде,
Но мы их в рассчет не берем.
Иные в них мысли находим
И так, например, мы поем:

Коль режешь — так режь, как придется,
Не надо семь раз отмерять,
И воду не пей из колодца,
В который наметил плевать.

Мы сами придумаем порох,
Беде не откроем ворот.
И кто угадает тот город,
Куда нас язык доведет?

Пусть хату ты выстроил скраю,
Молясь о спасенье души,
Ты, все-таки, многое знаешь,
И ты кулаками маши.

Маши, хоть и кончилась драка.
Мы ищем добра от добра.
Нам волосы нужно оплакать
С голов, что скатились вчера.

И в кузов, никем не назвавшись,
Мы лезем, и что нам сума,
И крестимся мы, не дождавшись,
Когда загрохочут грома.

А счастье — оно за горами,
Где век не стоптать нам сапог.
Не держим язык за зубами,
Грибной доедая пирог.

В великое плаванье мчится,
Без страха, наш утлый корабль
И в небе прекрасней синица,
Чем в руки попавший журавль.

Нам трезвым моря по колено,
А пьяные мы промолчим.
И ляжет дорога — до Праги, до Вены,
Та самая, что от печи.

Подняв капюшоны штормовок,
Мы выйдем в осенний рассвет,
Оставив вопрос нерешенный:
Семь бед. А что ждет нас в ответ?
 

***

Лучшим доктором в мире считается время.
Я давно не грущу, обходя этот дом,
А пройдешь мимо дома — и что-то защемит,
И чуть-чуть поболит. И отпустит потом…
 

***

Вот бы было красиво, достойно, вот было бы здорово:
Высочайшим указом свободу даруем, мол, вам.
Всем омоновцам дать по медали с портретом Невзорова,
Хорошо угостить, а потом отпустить по домам.

Будут новые стычки, поверьте, уж повод отыщется.
И опять у рязанского парня не дрогнет рука.
Отпустите литовцев. Вам это зачтется, запишется,
Все равно с них сегодня, пардон, как с козла молока.

Скоро кончатся дырки от бубликов — где уж там бублики !
Недоверье к словам рождено недоверьем к делам.
Лучше друг по соседству, чем враг в виде братской республики.
Отпустите литовцев, ну что они сделали Вам ?

Под вопросом их глаз Вам все больше и больше сутулиться
Может быть, мы и вправду — большая-большая семья?
Только что-то семье не живется без танков на улицах,
Без талонов на воздух, без каторги и без вранья.

Я бы много отдал, чтоб увидеть как все это кончится.
Отпустите их с Богом, причем не потом, а сейчас,
Пусть они улыбнутся в ответ — как мне этого хочется !
И тогда их улыбки счастливее сделают нас.
 

***

***

***

Сядем с тобой за стол,
В кружки нальем вино —
Кажется, год прошел,
Год — это так давно.

Помнишь, стояло лето?
Вечным казалось лето.
Было ли важно это?
Было ли нужно это?

Помнишь, еще тогда,
Как мы кидались в бой!
Правда была одна,
И никакой другой.

Шел впереди отважный,
Мы поспевали дружно.
Было ли это важно?
Было ли это нужно?

Помнишь, как мы устали
И понемногу встали.
Снежные дни настали,
Зимние дни настали.

Стал отряд безоружным.
Друг боевой — бумажным.
Было ли это нужным?
Было ли это важным?

Помнишь, за холодами
Небо было бесцветным.
Дни казались годами,
Год прошел незаметно.

Друг!
Забудь о печали,
Все еще повернется.
Помнишь, нам обещали —
Скоро весна вернется.

Будет весна прекрасна,
Тут-то и станет ясно —
Было ли все напрасно?
Или не все напрасно?

***

***

***

Осень похожа
На поражение,
То, о котором
Знаешь заранее.
На прекратившееся
Движение.
На осложнение.
На опоздание.

И не могу я
Понять поэтому
Как это осень,
Такая лишняя,
Воспринимается
Всеми поэтами
Как нечто духовное
И возвышенное?

***

Новый ветер дует в лица,
Новый ливень будет лить…
Старым — нечего делиться,
Новым — нечего делить.

***

***

У каждого дела есть средняя часть,
Если поначалу не дали пропасть.
По камушку строим волшебный дворец,
Но и середине приходит конец.

У каждого дела бывает конец,
Хороший конец будет делу венец,
Но время проходит, и вот наконец
Даже концу приходит конец.

И мы вспоминиаем, что было начало,
Начало, когда было сделано мало.
И чаще всего мы не можем понять —
Зачем надо было его начинать?

***

Уже зима с природой спорит,
И дни ее недалеки.
Река ушла в седое море,
И сушат сети
рыбаки.

Нам никогда не будет плохо —
Мы все изведали с тобой.
Пусть за эпохою эпоха
Грядет,
одна дурней другой.

Не навести на глину глянца!
И я давно уже готов
Всю жизнь играть себе на танцах
В краю
взбесившихся рабов.

***

Ночь усталым сомкнула вежды,
Тишиной напоила сад,
И соратники безмятежны,
И сподвижники крепко спят.

По челу разлита усталость —
Не услышат не помянут…
А Ему до беды осталось,
Может, пять с небольшим минут.

Он недвижен. Он ловит звуки.
На мгновенья разбиты дни:
Вот Пилат умывает руки,
Вот толпа, что кричит: «Распни!»,

И Голгофа, и та осина,
Где Иуда прервет свой род…
До чего же невыносимо
Видеть ход вещей наперед!

Бесполезно учить чему-то —
Все уйдет, как вода в песок.
Бесполезно считать минуты —
Все исполнится точно в срок,

Все исполнится неизбежно:
Взят. К злодеям причтен. Распят.
А соратники безмятежны!
А сподвижники сладко спят!

И пока в тишине звенящей
Был слышен доспехов звон,
Все слова о какой-то чаше
Повторял беспрестанно Он.

Только нет в небесах ответа,
Ни движенья, ни звука нет.
Лишь мгновенья бегут, и это
Было принято как ответ.

У пророка одна дорога.
Суд над нею — лишь Высший Суд.
И осталось ему немного —
Слава Богу,
уже идут.
 

Красивые цитаты про ложь со смыслом (150 цитат)

Не всегда все бывает легко и просто в нашей жизни. Случается такое, когда необходимо прибегнуть ко ли. Иногда это делается во благо, а иногда намеренно, чтоб причинить боль. Рано или поздно ложь всегда вскрывается и от этого иногда бывает только хуже. С ложью рядом всегда оказывается боль, лучше всегда говорить правду, какая бы горькая она ни была. В этой подборе собраны самые красивые цитаты про ложь со смыслом.

Ничего не изменилось. Толпы чужих людей вокруг, и все учат тебя, что делать. И все при этом лгут.

Обманывание в довольстве — преступнее лганья от нужды, и лживость в королях гаже, чем в нищих.

Любовь не боится огромной разлуки, она погибает от маленькой лжи.

Поздравляю, один лгун наказан. Осталось шесть с половиной миллиардов.

Плохие парни лгут, чтобы залезть к тебе в постель, хорошие лгут что бы залезть к тебе в душу. А очень хорошие не лгут, но ты не веришь, потому что лгали остальные…

Беда принуждает ко лжи даже честных.

Ложь — тот же алкоголизм. Лгуны лгут и умирая.

Никогда не обижай, и не пытайся врать человеку, который смотрит в твои глаза и видит в них свою жизнь!

Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего.

Быть обманываемым самим собою — хуже всего, потому что в таком случае обманщик постоянно присутствует при обманываемом.

Как можно не верить человеку? Даже если и видишь — врёт он, верь ему, т.е. слушай и старайся понять, почему он врёт?

Как заставить человека сказать правду? Разозлите его, в ярости у людей нет времени придумывать ложь.

Мы очень мало знаем и плохо учимся: потому и должны мы лгать.

Лучше говорить истину, которая причиняет боль и затем исцеляет, чем ложь, которая успокаивает и затем убивает.

Китайская мудрость гласит: Ты сказал — я поверил, ты повторил — я засомневался, ты стал настаивать и я понял что ты лжешь.

Самая обычная и распространенная причина лжи есть желание обмануть не людей, а самих себя.

Если не хотите портить с человеком отношения не мешайте ему врать.

Как надоели фальшивые улыбки, фальшивая дружба и любовь… Столько человек кажутся близкими, но перед собой не скроешь это жуткое одиночество, и слезы, спрятанные за смайлами с улыбками в сети…

Поверхностные люди всегда должны лгать, так как они лишены содержания.

Никогда не лги тому, кто тебе доверяет. Никогда не доверяй тому, кто тебе солгал.

Каждый дурак может говорить правду, но нужно кое — что иметь в голове, чтобы толково солгать.

Лгать самому себе для своей выгоды — подделка, лгать для выгоды другого — подлог, лгать для того, чтоб повредить, — клевета, это худший вред лжи.

Любовь не боится огромных разлук, любовь умирает от маленькой лжи!

Лжепророки сами реализуют свои прорицания.

Ложь обличает слабую душу, беспомощный ум, порочный характер.

Когда человек влюбляется, то начинает с того, что обманывает себя самого, а кончает тем, что обманывает других.

Ложь не имеет ног, чтобы удержаться, но у нее есть крылья и она может летать долго и далеко.

Мы лжем и без причин, по одной привычке.

Ты сказал — я поверил, ты повторил — я засомневался, ты стал настаивать, и я понял, что ты лжешь.

Не ищите людей, которые не лгут — их не бывает. Ищите тех, кто обманывает, но не предает — с такими можно иметь дело.

Ложь делает человека предметом всеобщего презрения, это — средство лишить его самого уважения и той веры, которую каждый должен питать к себе.

Верят не тем, кто не врет, а тем, кто врет уверенно.

Нет такого человека, которого не обманули бы, по крайней мере, раз в жизни и который не знал бы, как при этом страдают.

Краска на лице выдает нас, когда мы лжем, но она не всегда служит доказательством лжи. Мы часто краснеем за бесстыдство того, кто обвиняет нас в чем-либо.

Всё можно объяснить. Но не всем.

Лучше знать правду чем верить в ложь.

Единожды солгавши, кто тебе поверит?

Правдивый человек в конце концов приходит к пониманию, что он всегда лжет.

Полуправду вдвойне труднее разоблачить, чем чистую ложь.

Ложь — это воплощение зла.

Затемнить истину надолго ложная мудрость не в состоянии, хотя она и представляется иногда более правдоподобной, чем сама истина.

Можешь ударить меня правдой, но никогда не жалей меня ложью.

Разве порядочному человеку пристало лгать?

Правдивой страницы лишь тот и боится, кто вынужден правду скрывать.

Стоит человеку начать врать в чём-то одном, и он, чтобы не попасться, продолжает врать до бесконечности.

Наказанием лжеца оказывается не то, что ему никто больше не верит, а то, что он сам никому больше не верит.

Лгать — значит признавать превосходство того, кому вы лжете.

Девять из десяти человек говорят, что любят шоколад. Десятый человек всегда врет.

Неправдой свет пройдешь, да назад не воротишься.

Истина неразделима, значит, она сама не может узнать себя; кто хочет узнать ее, должен быть ложью.

Лгать можно только любимой женщине и полицейскому, всем остальным нужно говорить правду.

Ложь — порождение злобы, трусости или тщеславия. Филипп Дормер Стенхоп Честерфилд Мы потому клеймим ложь наибольшим позором, что из всех дурных поступков этот легче всего скрыть и проще всего совершить.

Обманутый муж всюду видит обманутых мужей.

Вовсе не требуется всегда говорить полностью то, что думаешь, это было бы глупостью, но все, что бы ты ни сказал, должно отвечать твоим мыслям; в противном случае это — злостный обман.

Никогда не лги, разве что для практики.

Ложь, подобно маслу, скользит по поверхности истины.

Плохие мужчины лгут, чтобы залезть к тебе в постель, хорошие лгут что бы залезть к тебе в душу. А очень хорошие не лгут, но ты не веришь, потому что лгали остальные.

Ложь связана с отсутствием смелости сказать правду.

Мы лесть и ложь прикончить можем,
Лишь только глупость уничтожим.

Иная ложь целиком соткана из правды.

Тля ест траву, ржа — железо, а лжи — душу.

Скрыть правду там, где это нужно, — и благоразумно и непредосудительно, тогда как солгать — в любом случае — и низко и глупо.

Истина не нуждается в доказательствах, только лживое неистово борется за признание.

Обманутый в любви не знает снисхожденья.

Порою легче стерпеть обман того, кого любишь, чем услышать от него всю правду.

Больше всего хранимого храни сердце твое, потому что из него источники жизни. Отвергни от себя лживость уст, и лукавство языка удали от себя. Глаза твои пусть прямо смотрят… Обдумай стезю для ноги твоей, и все пути твои да будут тверды.

Ложь перед другими только запутывает дело и отдаляет решение, но ложь перед самим собой, выставляемая за правду, губит всю жизнь человека.

Искусство нравиться — это искусство обманывать.

Иные лгут так же часто, как женщины, но ни один не лжет так же быстро.

Для мужчины ложь — последнее средство, для женщины — первая помощь.

Если вы однажды скажете правду, вам уже никогда не поверят, сколько бы вы потом ни лгали.

Поверхностные люди должны всегда лгать, так как они лишены содержания.

Хоть сколько мажь медом горький плод, не переменит он своей горечи в сладость.

Кому нет нужды в том, чтобы лгать, тот извлекает себе пользу из того, что он не лжет.

Лучше говорить истину, которая причиняет боль и затем исцеляет. Чем говорить ложь, которая успокаивает, а затем убивает.

Если подозреваешь кого-либо во лжи — притворись, что веришь ему, тогда он лжет грубее и попадается. Если же в его словах проскользнула истина, которую он хотел бы скрыть, — притворись не верящим, он выскажет и остальную часть истины.

Женщины пьют льстивую ложь одним глотком, а горькую правду каплями.

Нет ничего обиднее, чем быть обманутым человеком, которого сам хотел обмануть.

Лжец — все равно что вор, только вор крадет твое имущество, а лжец — твой ум.

Свободен лишь тот, кто может позволить себе не лгать.

Никогда не лги тому, кто тебе доверяет. Никогда не доверяй тому, кто тебе солгал.

Даже если она (ложь. — Ред.) никому не приносит вреда, ее нельзя считать невинной. Она остается серьезным нарушением долга по отношению к самому себе, причем нарушением непростительным, так как оно задевает в нашем лице человеческое достоинство.

Ложь обойдет полсвета прежде, чем правда успеет надеть ботинки.

Ложь — это потеря любви. Кого искренне любят, тому не лгут. Ложью не могут быть соединены два сердца. Ложь предполагает, что другая сторона — какой-то чужой враждебный стан. Тот, кто лжет, в это время уничтожил в сердце любовь к человеку… все, основанное на лжи, погибнет.

Если бы ложь, подобно истине, была одноликою, наше положение было бы значительно легче. Мы считали бы в таком случае достоверным противоположное тому, что говорит лжец. Но противоположность истине обладает сотней тысяч обличий и не имеет пределов.

Одно дело — лгать, другое — заблуждаться в речах и отступать от истины в словах в силу заблуждения, а не злого умысла.

Прошлое — ложь, что у памяти нет путей назад, что все прежние весны ушли безвозвратно и что самая безрассудная и упорная любовь — всего—навсего преходящая истина.

Лишь только однажды кто-нибудь даст ложную клятву, тому после верить не следует, хотя бы он клялся несколькими богами.

Моя первая человеческая мудрость в том, что я позволяю себя обманывать, чтобы не быть настороже от обманщиков.

Люди, которые говорят, что никогда не врут — врут.

Ложь подобна тяжкому удару: если рана и заживет, рубец останется.

Поверхностные люди должны всегда лгать, так как они лишены содержания.

Лжец должен обладать хорошей памятью.

Величайший лжец — лжец бессознательный.

Нет, у него не лживый взгляд, его глаза не лгут. Они правдиво говорят, что их владелец — плут.

Кто недостаточно остер умом, чтобы вовремя отшутиться, тот часто вынужден либо лгать, либо пускаться в скучнейшие рассуждения. Выбор не из приятных!

Если я лгу, я оскорбляю себя в большей мере, чем того, о ком я солгал.

Ложь обличает слабую душу, беспомощный ум, порочный характер.

Одна минута лжи закрывает рот доверию на долгие годы, предательство убивает его.

Ложь несет душе и телу бесконечные мученья.

Существуют три вида лжи: ложь, наглая ложь и статистика.

Иной раз яснее разберешься в человеке, который лжет, чем в том, кто говорит правду. Правда, как яркий свет, ослепляет. Ложь, наоборот, – легкий полумрак, выделяющий каждую вещь.

Самая опасная ложь — это истины, слегка извращенные.

Ложь, подобно добродетели и принципам, вечна; ложь как развлечение, как способ решить вопросы, как прибежище в трудную минуту, ложь, эта четвертая грация, десятая муза, лучший, самый верный друг человека, – бессмертна.

Я не похож на Вашингтона: мои принципы выше и величественнее. Вашингтон просто не мог лгать. Я могу, но воздерживаюсь.

Те, кто много обманывают, стараются казаться честными людьми.

Торговля — это школа обмана.

Лгут меньше всего, когда меньше всего лгут, а не тогда, когда для этого меньше всего поводов.

Есть три разновидности лжи: ложь, гнусная ложь и статистика.

Свободен лишь тот, кто может позволить себе не лгать.

Не бывает более заметной лжи, чем лживая улыбка.

Ничто так не прекрасно для глаза, как правда для ума, ничто так не безобразно и непримиримо с разумом, как ложь.

Не расходуйте ложь попусту, откуда вам знать, когда она и впрямь может пригодиться!

Не вижу смысла посылать всех тех, с кем мне уже не по пути, в ком море лжи и фальши… Предпочитаю уходить сама или держаться от таких подальше…

Самая жестокая ложь часто говорится молча.

Лживые обещания раздражают больше, чем откровенные отказы.

Пусть человеку нет никакой выгоды лгать — это еще не значит, что он будет говорить правду.

Кто лжет, тот не достоин быть человеком.

Учиться лгать следует, как и всему остальному, с малого.

Если ребенок лжет, он либо вас боится, либо вас же копирует. У лживых родителей вырастают лживые дети. Если вы хотите слышать от своего ребенка правду, не лгите ему!

Ложь изо всех вреднейших есть порок.

Все, в том числе и ложь, служит истине. Тени не гасят солнце.

Лгать — значит признавать превосходство того, кому вы лжёте.

Когда знаешь слишком много, трудно не лгать.

Можно обманывать часть народа все время, и весь народ — некоторое время, но нельзя обманывать весь народ все время.

Ложь – обратная сторона истины, но ее часто принимают за лицевую.

Ложь всегда извивается, как змея, которая никогда не бывает прямой, ползет ли она или лежит в покое, лишь когда она мертва, она пряма и не притворяется.

Моя литературная судьба очень любопытна. Мне никогда не удавалось соврать так, чтобы мне не поверили; когда я говорил правду, никто не желал мне верить.

Если меня обманут раз-пусть будет стыдно обманщику…Если меня обманут дважды-пусть будет стыдно мне!

Иной лжет мыслию, другой лжет словом, а иной лжет самою жизнию своею.

Я не желал бы жить с человеком, который лжет, когда трезв, и которого надо налить вином, чтобы вырвать у него слова правды.

Ложь перед самим собою — это наиболее распространенная и самая низкая форма порабощения человека жизнью.

Остерегайся лгущего.

Не то, что ты оболгал меня, потрясло меня, а то, что я больше не верю тебе.

Обман всегда приятно слышать, не приятно осознавать.

Казалось бы, ложь — такая простая и общедоступная вещь, а между тем я ни в одном разговоре ни разу не слышал, чтобы даже самые умудренные лжецы удачно соврали трижды кряду.

Факт — это то, чем человек обязан миру, тогда как фантазия, вымысел — это то, чем мир обязан человеку.

Мы потому клеймим ложь наибольшим позором, что из всех дурных поступков этот легче всего скрывать и проще всего совершать.

Кто привык лгать, тому всегда надобно за собою носить большой короб памяти, чтоб одну и ту же ложь не переиначить.

Ложь — это то, к чему все мы ежедневно прибегаем с целью облегчить себе жизнь.

В хорошо продуманную ложь легче поверить,чем в правду.

Кто раз соврал, тот неизбежно будет врать. Одну ведь ложь семью другими нужно поддержать.

В том и состоит единственная прелесть брака, что обеим сторонам неизбежно приходится изощряться во лжи.

Ложь несет душе и телу бесконечные мученья.

Кто хочет лгать с пользой, должен лгать редко.

Кто в ход пускает ложь и лесть,
Тому легко высоко взлезть.

Ты ей соврёшь всего один раз, но доверие её потеряешь навсегда.

Тот, кто лжет, не отдает себе отчета в трудности своей задачи, ибо ему предстоит еще двадцать раз солгать, чтобы поддержать первую ложь.

Влюбленность начинается с того, что человек обманывает себя, а кончается тем, что он обманывает другого.

9 уловок мошенников, на которые попадаются даже автомобилисты со стажем

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

К сожалению, некоторые люди используют свое креативное мышление для легкого и не совсем честного заработка. И больше всего от мошенников страдают автомобилисты, которым время от времени приходится оставлять своих железных коней без присмотра, например, во дворах жилых домов и на парковках торговых центров. Так, пока автовладелец спит или совершает покупки, жулики могут прицепить к колесу машины замок или снять номера, чтобы потребовать выкуп за них. А могут брызнуть на двигатель маслом и затем разыграть целый спектакль.

Это лишь несколько хитрых способов выкачивания денег из карманов водителей. AdMe.ru выяснил, что попасться на удочку аферистов можно не только на стоянке, но и в пути. Вот 9 ситуаций, в которых нужно действовать без паники, обдуманно и вооружившись нашими советами.

1. Конверт в машине

Что делают мошенники:

Представьте, что вы оставили машину на ночь у дома, а утром обнаружили внутри нее запечатанный конверт с письмом. А автомобиль ведь был заперт, и никакого конверта в нем не было! Становится очевидно, что кто-то смог проникнуть в машину. В письме говорится: «…Сигнализация была протестирована на вскрытие, и тест был провален. Отблагодарите нас финансово за проверку вашей защитной системы, и мы вышлем вам АВТОРСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, как улучшить охранную систему вашего железного друга». Автовладельцы, обеспокоенные тем, что в их автомобиль смогли проникнуть, переводят деньги, ожидая получить «авторские советы». Но в ответ, конечно же, ничего не приходит.

Что делать автовладельцу:

• В любом случае не перечисляйте свои деньги мошенникам, так как это будет стимулировать их и дальше продолжать свое грязное дело.
• Вызывайте правоохранительные органы.
• По возможности оставляйте машину на охраняемой стоянке хотя бы первое время.
• Установите более качественную сигнализацию, защищенную от перехвата сигнала.
• Как вариант, некоторое время не пользуйтесь сигнализацией, а закрывайте автомобиль ключом. Тогда у мошенников не получится перехватить сигнал кодграббером.
• Поставьте дополнительную защиту от угона.
• Если указан номер карты, выясните, какой банк ее выпустил, обратитесь туда и попросите заблокировать.

2. «Сбитый» человек на парковке

Что делают мошенники:

Представьте, что вы медленно едете по парковке торгового центра в поисках свободного места. Мимо идет человек и разговаривает по телефону. Внезапно он падает, причем так

Цитаты и афоризмы о лжи, о неправде

Ничего не изменилось. Толпы чужих людей вокруг, и все учат тебя, что делать. И все при этом лгут.

Рю Мураками, «Дети из камеры хранения».

— Ты в последнее время стал больше говорить гадостей.
— Нет. Я в последнее время стал меньше врать.

— Поздравляю, один лгун наказан. Осталось шесть с половиной миллиардов.

Обмани меня

Тот, кто часто и ловко врет, способен предать партнера, не мучаясь угрызениями совести.

Забавная штука: достаточно наплести человеку что-нибудь непонятное, и он сделает так, как ты хочешь.

Джером Д. Сэлинджер

Девять из десяти человек говорят, что любят шоколад. Десятый человек всегда врет.

Джон Туллиус

Невозможно любить, а потом ничего не чувствовать. Либо ты врал тогда, либо ты врешь сейчас.

— Обманешь меня раз — позор тебе, обманешь меня два — позор мне!

Пила

Стоит человеку начать врать в чём-то одном, и он, чтобы не попасться, продолжает врать до бесконечности.

Харуки Мураками. Норвежский лес

Можешь ударить меня правдой, но никогда не жалей меня ложью.

Джек Николсон

Все мы лжецы, когда нам есть от этого польза.

Корнелия Функе «Чернильное сердце»

— Когда мы лжём, то пытаемся сжаться. Учащается пульс, поднимается давление. Врать вредно.

Обмани меня

Талант лжеца в том, чтобы заставить всех поверить, что ты не умеешь врать

Фрэнсис Андервуд

Если не хотите портить с человеком отношения – не мешайте ему врать.

Люди, которые говорят, что никогда не врут — врут.

Лучше знать правду чем верить в ложь.

Обман всегда приятно слышать, не приятно осознавать.

Не ищите людей, которые не лгут — их не бывает. Ищите тех, кто обманывает, но не предает — с такими можно иметь дело.

Терри Гибсон

Если вам удалось обмануть кого-то, не думайте, что тот, кого вы обманули, дурак. Просто вам доверяли больше, чем вы того заслуживаете.

Я никогда не лгу. Я талантливо недоговариваю.

Не бывает более заметной лжи, чем лживая улыбка. Мэтт Деймон.

Не ищите людей, которые не лгут — их не бывает. Ищите тех, кто обманывает, но не предает — с такими можно иметь дело.

Терри Гибсон

Сейчас всем трудно: одним врать… другим верить.

Лучше говорить истину, которая причиняет боль и затем исцеляет. Чем говорить ложь, которая успокаивает, а затем убивает.

Можешь ударить меня правдой, но никогда не жалей меня ложью.

@ Джек Николсон

Взаимное понимание требует взаимной лжи. Дон-Аминадо

…Ложь — тот же лес: чем дальше в лес, тем труднее выбраться из него. А.П.Чехов

Сидел смущенно в обществе лжецов.
Молчал. Словечка вставить не решался.
И не заметил сам в конце концов,
Как, не сказав ни слова, изолгался.

Я могу простить все, даже затоптанную в грязь душу, но если ты врешь мне в глаза, то лучше уходи сам и не спрашивай почему.

— Вы предпочитаете правду или ложь? — Нет, мне бы что-нибудь понежней. / Юлия Леонтьева

Никогда не обижай, и не пытайся врать человеку, который смотрит в твои глаза и видит в них свою жизнь.

«Все люди лгут, но это не страшно, никто друг друга не слушает» Альберт Эйнштейн

Я не расстроен тем, что ты солгал мне, я расстроен тем, что теперь не могу верить тебе.

Фридрих Ницше

Странные люди пошли. Сами врут, а от других требуют правды.

Самые лучшие любовные письма женщина пишет тому человеку, которого обманывает. Лоренс Даррелл «Клеа»

Ты как ветер переменный — лжёшь и улыбаешься одновременно .

Я ненавижу тебя за всю твою ложь,
За всю боль и бесконечную разлуку.
Но если ты однажды вдруг упадешь —
Я буду первой, кто подаст тебе руку.

Мария Куткар

Не задавай вопросов — не услышишь лжи.

Я тоже, как всякий художник, искусен во лжи. Но никогда не мог угнаться за лгуньей. Она помнила свою ложь многолетней давности, словно солгала пять минут назад.

Если крепко любишь, можно простить ложь. Когда любишь очень сильно, то ничего и прощать не надо.

Ложь — это единственное что отличает нас от животных.

Ложь не бывает приправой, она всегда основное блюдо.

Есть степень заядлой лживости, которую называют «чистой совестью».(Ницше Фридрих Вильгельм)

За отвращением ко лжи нередко кроется затаенное желание придать вес нашим утверждениям и внушить благоговейное доверие к нашим словам.(Ларошфуко Франсуа де)

Имей мертвецы возможность прочесть хвалебные надписи на своих надгробиях, они бы умерли вторично — от стыда.(Аддисон Джозеф)

Истина не нуждается в доказательствах, только лживое неистово борется за признание.(Инаят Хан Хидаят)

Лгут меньше всего, когда меньше всего лгут, а не тогда, когда для этого меньше всего поводов.(Кафка Франц)

Свободен тот, кто может не лгать (А.Камю)

Скрывать обман — это тоже обман (античность)

Ложь — это порождение злобы, трусости или тщеславия (Ф Честерфилд)

Ложь развращает того, кто ей пользуется, раньше, чем того, против кого она направлена (Р Роллан)

Другого обманешь на день; себя — на всю жизнь (финская пословица)

У лжи ноги короткие, зато неутомимые. (Лех Навроцкий)

У лжи короткие ноги, но часто очень милое личико. (М. Путинковский)

Лгут прежде всего тем, кого любят. (Надин де Ротшильд)

Лгать можно только любимой женщине и полицейскому, всем остальным нужно говорить правду. (Джек Николсон.)

Женщины с лёгкостью лгут, говоря о своих чувствах, а мужчины с ещё большей лёгкостью говорят правду. (Жан Лабрюйер)

Не следует беззастенчиво лгать; но иногда необходима уклончивость. (Маргарет Тэтчер)

Верь только половине того, что видишь, и ничему из того, что слышишь. (Английская пословица)

Половина всей лжи, которую приходиться слышать, это неправда. (Янина Ипохорская)

Лгать — значит признавать превосходство того, кому вы лжёте. (Сэмюэл Батлер)

Ложь чаще проистекает от безразличия, чем от притворства. (Андре Моруа)

Лучше горькая правда, чем сладкая ложь.

Одни ведут жизнь достойно, другие лгут, обманывают, но их избирают

Только ваши враги скажут вам правду. Друзья и возлюбленные будут лгать бесконечно, запутавшись в паутине принятых на себя обязательств. (Стивен кинг)

В хорошо продуманную ложь легче поверить,чем в правду.

Ложь бывает четырёх видов: ложь, наглая ложь, статистика и цитирование.

Что подарить парню на 23 года

Однозначного ответа на вопрос, что подарить парню от девушки, чтобы он остался рад, нет. Выбирать подарок нужно с учетом вкусов и предпочтений близкого человека.

ТОП 30 лучших идей подарков парню на 23-летие

Лучшие варианты подарков:

1. Смартфон.
   
2. Планшет.
   
3. Навигатор.
   
4. Наручные часы.
   
5. Фитнес-браслет.
   
6. Ювелирное украшение. Это может быть кольцо, браслет или цепочка.
   
7. Видео- или фототехника.
8. Квадрокоптер.
   
9. Игровая приставка.
   
10. Парфюмерия.
    
11. Подарочный сертификат в любимый магазин.
12. Одежда и обувь.
13. Стильные аксессуары (галстук, ремень, сумка, шарф и т.д.).
    
14. Спортивное или туристическое снаряжение.
15. Многофункциональный инструмент (мультитул).
16. Переносное зарядное устройство. Полезный подарок любимому парню, который поможет всегда оставаться на связи.
17. Блютус-наушники или колонка.
18. Абонемент в бассейн, тренажерный зал.
19. Автомобильный компьютерный стол с функцией охлаждения.
20. Подарок-впечатление.
21. Портмоне.
    
22. Обложка на документы.
23. Чехол для планшета или ноутбука.
24. Очки виртуальной реальности.
    
25. Свидание в необычном месте.
26. Мощная аудиосистема для автомобиля.
27. Путешествие.
28. Билеты на концерт или спортивное мероприятие.
29. Одежда и аксессуары с атрибутикой любимой команды.
30. Книга (бумажная или электронная).

25 модных вещиц для стильного парня

Если ответа на вопрос, что можно подарить парню на 23 года, не находится, стоит зайти в любой мужской магазин. Когда молодой человек увлекается модой и следит за собой, найти подарок будет несложно. Им может стать:

1. Туалетная вода.
2. Ювелирное украшение.
3. Брендовая обувь или одежда.
4. Стильный галстук.
5. Запонки для рубашки.
   
6. Наручные часы.
7. Портфель или сумка.
8. Элегантное портмоне.
9. Держатель для купюр.
10. Ремень из натуральной кожи.
11. Молодежная футболка с изображением любимого персонажа.
12. Модный шарф.
    
13. Головной убор.
14. Стильная папка для бумаг.
15. Зажим для галстука.
16. Портсигар.
17. Модный аксессуар для смартфона (чехол, наушники).
18. Дорогая ручка.
19. Кожаные перчатки.
20. Браслет с гравировкой.
21. Органайзер.
22. Дорогая зажигалка.
23. Махровый именной халат.
    
24. Сертификат на покупку обуви, одежды или аксессуаров. Лучше выбирать любимый магазин именинника.
25. Набор мужской косметики.

Дарим эмоции к дню рождения — ТОП 15 подарков-впечатлений для парня

Если молодой человек любит экстрим и не представляет своей жизни без эмоций, можете подарить парню яркие впечатления:

1. Прыжок с парашютом (самостоятельный, в тандеме с инструктором).
2. Полет на воздушном шаре.
3. Совместное путешествие.
4. Верховая прогулка.
5. Посещение картинга. Лучше будет, если преподнесете подарок не только парню, но и себе. Если кататься нет желания, можно организовать мероприятие для именинника и его друга.
6. Полет над городом на самолете, вертолете.
7. Катание на снегоходе, квадроцикле.
8. Полет в аэротрубе.
9. Прохождение квеста.
10. Участие в групповой игре (пейнтбол, лазертаг).
11. Поход в аквапарк.
12. Билеты на игру любимой команды.
13. Посещение стрелкового клуба.
14. Урок езды на катере или мотоцикле.
15. Поход в боулинг.

ТОП 20 практичных подарков к 23-летию парня

Лучшим доказательством чувств станет практичный подарок парню на 23-летие. Варианты презентов с заботой об имениннике:

1. Ортопедическая подушка.
2. Рюкзак-самокат. Придется по вкусу путешественникам и тем, кто часто ездит в командировки.
3. Маркерная доска. Хороший инструмент для планирования и заметок. Также на ней можно оставлять трогательные записки любимому человеку.
4. Кожаное портмоне.
5. Обложка на паспорт, чехол для водительского удостоверения и документов на автомобиль (мотоцикл).
6. Кружка с подогревом, работающая от USB.
7. Набор строительных или автомобильных инструментов.
8. Беспроводная электродрель.
9. Охлаждающая подставка для ноутбука.
10. Держатель для смартфона на руль или приборная панель.
11. Беспроводные наушники или колонка.
12. Хорошая мышь для компьютера (если парень геймер, можно купить специальную игровую мышку).
13. Клавиатура с подсветкой.
14. Сертификат в магазин одежды.
15. Умная бытовая техника. Хороший подарок для парня на 23-летие (особенно если он живет один).
16. Кейс с годовым запасом носков. Придется по вкусу практичному молодому человеку, не лишенному чувства юмора.
17. Картхолдер — стильный аксессуар для хранения дисконтных и бонусных карт. Дарить такой подарок можно в том случае, если парень пользуется картами. Некоторые люди предпочитают хранить их в мобильном приложении.
18. Стильный ежедневник.
19. Дорожный несессер.
20. Триммер для бороды или машинка для стрижки.

20 подарков для спортивного и активного парня

Выбор презента для парня, ведущего активный образ жизни, будет несложным. Лучшие варианты подарков:

1. Фитнес-браслет или часы. Поможет следить за пульсом, потраченными калориями, пройденным расстоянием. В некоторых моделях есть дополнительные функции — будильник, прием входящих звонков и т.д.
2. Абонемент в бассейн или тренажерный зал.
3. Спортивное питание или сертификат на его покупку.
4. Оснащение для тренировок в домашних условиях — гантели, гири, эспандеры.
5. Домашний тренажер. Прежде чем делать такой подарок любимому парню, нужно убедиться в том, что ему есть где разместить такое оборудование.
6. Беспроводные наушники с защитой от влаги.
7. Модная спортивная одежда или обувь.
8. Чехол для телефона на предплечье.
9. Спортивный рюкзак или сумка.
10. Скейтборд, лонгборд, сноуборд.
11. Самокат, велосипед для передвижения по городу без пробок.
12. Многофункциональные умные весы.
13. Термобелье для тренировок на улице осенью и зимой.
14. Боксерские перчатки и груша.
15. Велосипед.
16. Снаряжение для походов.
17. Аксессуары для тренировок. Подарок к 23 годам парня должен соответствовать тому виду спорта, которым он занимается.
18. Пневматический пистолет или ружье.
19. Балансборд — модный инвентарь для развития координации.
20. Дневник спортивных достижений, позволяющий отмечать выполненные упражнения, рабочие веса, количество выпитой за день воды и т.д.

Что подарить парню на день рождения в 23 года от девушки — ТОП 20 романтических идей

Женщины задаются вопросом, что подарить мужчине на день рождения, чтобы доказать свою любовь к нему. Вариантом романтического подарка может стать:

1. Расслабляющий сеанс в SPA-кабинете на двоих.
2. Массаж. Можно сделать его самостоятельно или пригласить специалиста.
3. Свидание в необычном месте. Можно пригласить парня в оранжерею или планетарий, организовать свидание на крыше или в лесу. Такой подарок удивит любимого и запомнится на всю жизнь.
4. Клип-признание. Хороший сюрприз парню на день рождения — видеоролик, смонтированный собственноручно. В него можно включить поздравление с днем рождения, признание в чувствах, общие фото и видео.
5. Украшение комнаты. Если девушка живет вместе с парнем, она может подготовить квартиру ко дню рождения — заказать воздушные шары, развесить плакаты с поздравлениями. Это хороший сюрприз, но в дополнение к нему лучше купить еще один подарок.
6. Фотоальбом с общими фотографиями.
7. Эротический танец.
8. Набор магнитов на холодильник с общими фото.
9. Надпись «С Днем Рождения» под окнами, составленная из десятков свечей.
10. Мастер-класс по гончарному делу. Совместная работа на гончарном круге гарантирует множество тактильных контактов.
11. Совместная фотосессия в стиле love-story.
12. Выходные в уютном домике за городом.
13. Романтический ужин в ресторане или любимом кафе.
14. Повтор первой встречи. Хороший подарок от супруги или девушки — точное воспроизведение первой встречи или свидания. При необходимости можно подключить друзей.
15. Парные татуировки.
16. Чековая книжка желаний.
17. Поездка на мотоциклах по ночному городу.
18. Парные брелоки, кулоны или другие ювелирные украшения.
19. Картина, написанная своими руками. Если навыков художника нет, можно заказать картину по номерам с общей фотографией и расписать ее.
20. Коробка с записками «Причины, по которым я люблю тебя».

Подарки своими руками для парня — 15 оригинальных идей

Чтобы в очередной раз доказать свою любовь, девушка может подарить на 23-летие другу подарок, сделанный своими руками. Не обязательно быть рукодельницей. Достаточно зайти в интернет и найти подходящий мастер-класс. Лучшие идеи презентов:

1. Печенье в виде букв имени или сердец. Можно приготовить из песочного теста.
2. Коллаж из общих фотографий в рамке.
3. Вязаный аксессуар (шарф, носки, свитер).
4. Коробка с признаниями.
5. Кружка, расписанная собственноручно.
6. Блокнот или ежедневник.
7. Вкусный торт или пирог.
8. Стильный мужской фартук. Хороший подарок парню на 23 года, если он любит готовить и баловать родных кулинарными изысками.
9. Обложка на документы.
10. Мини-фотоальбом.
11. Песня или стихотворение собственного сочинения.
12. Чехол для очков.
13. Сумка (повседневная, для планшета или ноутбука).
14. Браслет.
15. Букет из любимых лакомств (конфет, снеков, закусок к пиву и т.д.).

15 бюджетных презентов, которые обязательно понравятся имениннику

Иногда возникает вопрос, что можно парню подарить в 23 года, если денег мало. Существует много идей хороших презентов:

1. Набор недорогих предметов. Это могут быть мужская косметика, ароматизированные свечи, сладости, теплые носки. Главное — придумать идею подарка и красиво упаковать его.
2. Многофункциональный нож или штопор.
3. Термокружка либо термос.
4. Мягкий и теплый плед.
5. Чехол для смартфона или планшета.
6. Необычный брелок.
7. Обложки для документов в одном стиле.
8. Футболка с надписью или изображением.
9. Стильный ночник или светильник.
10. Необычная пепельница.
11. Пивная кружка либо бокал.
12. Внешний аккумулятор.
13. Книга.
14. Разветвитель для наушников.
15. Недорогие гаджеты для компьютера (колонка, мышь, клавиатура).

Учитываем пристрастия именинника — 20 подарков, связанных с его хобби

Чтобы узнать, что подарить мужу на 23 года, нужно понять, чем он увлекается. В зависимости от хобби, презенты могут быть следующими:

1. Приспособления для охоты или рыбалки.
2. Набор инструментов для байкера или автолюбителя.
3. Мультитул. Совмещает функции ножа, молотка, открывашки, отвертки и других инструментов. Пригодится туристу, рыбаку, охотнику.
4. Ручной дровокол. Удобный и безопасный инструмент. Пригодится владельцу камина или мангала.
5. Оригинальная настольная лампа. Придется по вкусу блогеру или книголюбу.
6. Антибликовые солнцезащитные очки. Полезный подарок парню от девушки. Пригодится автомобилисту и велосипедисту.
7. Кинопроектор. Хороший презент для киномана. Можно подарить оборудование с опцией показа 3D-фильмов.
8. Туристическое снаряжение. Придется по вкусу поклоннику туризма.
9. Навигатор или компас.
10. Палатка либо спальный мешок.
11. Спортивное снаряжение.
12. Портативное зарядное устройство на солнечных батареях.
13. Фляга с именной гравировкой.
14. Компактный мангал.
15. Подарочный сертификат в магазин, где продаются товары для хобби молодого человека.

Ответить на вопрос, что лучше подарить на 23 года, могут родственники парня. Если возникают трудности с выбором презента, можно посоветоваться с родителями любимого или его друзьями.

полезные, оригинальные, недорогие подарки от девушки

Выбирать подарки мужчинам всегда непросто, особенно молодым парням, у которых интересы и увлечения могут меняться хоть каждый день. Поэтому, если приближается день рождения дорогого человека, подготовку к выбору презента необходимо начинать заранее. Можете постараться ненавязчиво расспросить будущего именинника, чего он ожидает от праздника, или попытаться угадать самостоятельно. А мы подскажем несколько самых разных идей, что подарить парню на 23 года, чтобы точно его порадовать и сделать этот день незабываемым.

Что полезное можно подарить парню на 23 года

Не стоит думать, что подарок молодому парню обязательно должен быть весёлым или удивительным, полезные вещи в 23 года весьма актуальны. Многие мужчины любят получать на день рождения практичные предметы, которыми можно будет часто пользоваться и вспоминать при этом дарительницу. Лучшие идеи таких подарков:

• Набор инструментов для мелкого бытового ремонта. Если парень уже живёт один или собирается обзаводиться собственным жильём, такой презент будет очень кстати.
• Беспроводная электродрель – ещё один подарок, который будет полезным домашнему мастеру.
• Блютус-гарнитура для телефона. Она позволит освободить руки, если парень ведёт машину, едет на велосипеде или занят другим нужным и важным делом.
• Охлаждающая доска для ноутбука пригодится парню, который много времени работает с лэптопом в не самых комфортных условиях. Также можно подарить автомобильный компьютерный столик с функцией охлаждения.
• Портмоне или бумажник. Новенькое изделие из качественной кожи станет отличной заменой старому кошельку.
• Хорошие наушники или мышка для компьютера. ПК пользуются все современные парни, поэтому такой подарок будет более чем актуальным.

Часто девушкам нравится дарить парням одежду. Но делать надо очень осторожно, например подарить прикольную футболку, бейсболку или варежки с шарфом можно, а вот классические рубашки или тёплые свитера лучше пускай парень выбирает себе сам. Отличная идея – сертификат на пошив одежды. Так вы преподнесете что-то полезное, но при этом оставите имениннику свободу самому выбрать себе презент.

Не стоит дарить мужчинам косметические средства и парфюмерию. Этот, казалось бы, полезный презент настолько банален и так всем надоел, что подарив что-то подобное, вы запросто можете обидеть именинника, случайно намекнув на пренебрежительное отношение с вашей стороны.

Хороший и полезный подарок — обучение чему-то новому. Это может быть кулинарный мастер-класс и урок экстремального вождения, что-то связанное с творчеством или созданием уникальных вещей. Полезный навык навсегда останется с именинником и будет напоминать о девушке, подарившей его.

ТОП-10 подарков парню на 23 года

1. Свидание в необычном месте
2. Убегающий будильник
3. Пьяная рулетка или пивная каска
4. Участие в квесте или пейнтбольном сражении
5. Вертолётная экскурсия над городом
6. Кружка или футболка с авторской картинкой или фотографией
7. Многофункциональный штопор или нож
8. Хорошие наушники или мышка для компьютера
9. Автомобильный компьютерный столик с функцией охлаждения
10. Набор инструментов для мелкого бытового ремонта

Что недорогое можно подарить парню на 23 года

Хороший подарок не обязательно должен быть дорогим. Более того, в таком возрасте слишком ценные презенты могут быть неуместными, поэтому смело выбирайте то, что будет вам по карману. Лучшие идеи таких подарков:

• Бутылка неплохого коньяка;
• Многофункциональный штопор или нож;
• Стильный светильник или ночник, например, в виде мяча или маски;
• Термокружка;
• Симпатичный мягкий плед;
• Кружка или футболка с авторской картинкой или фотографией, вашей и/или получателя;
• Именной чехол для гаджета;
• Обложки для документов, выполненные в одном стиле;
• Необычный брелок.

Хорошая идея для недорогого подарка – прикольное угощение. Если парень сладкоежка, он будет рад получить тортик со своим фото или именем и забавным поздравлением, коробочку печенья ручной работы или прикольную композицию из конфет. Также можно подготовить торт из пивных банок, украшенный разными закусками. А любителю мяса можно подарить композицию из нескольких сортов колбасы.

Выбирая бюджетный презент, не забывайте о его качестве. Избегайте дешевых подделок и ненужных безделушек. Лучше подарить что-то совсем маленькое, но качественное и полезное.

Оригинальные подарки парню на 23-й день рождения

Если именинник любит нестандартные решения, постарайтесь удивить его своим презентом. В последнее время набирает оборотов мода на подарки-приключения. Самые популярные решения:

• Прыжок с парашютом;
• Катание на воздушном шаре;
• Вертолётная экскурсия над городом;
• Катание на квадроциклах или снегоходах;
• Верховая прогулка;
• Участие в квесте или пейнтбольном сражении;
• Тайский массаж или другая приятная и полезная процедура в СПА-салоне;
• Сертификат на маникюр или педикюр в салоне красоты.

Если парень любит шутки и розыгрыши, можете организовать для него почти настоящее похищение. Жертвой может стать как именинник, так и его любимый питомец или даже предмет хобби, например, любимый спиннинг или игровая приставка. Затем необходимо потребовать выкуп, например, спеть или станцевать на камеру и прислать видео. После этого можно сказать имениннику, где его ждёт жертва похищения, а там собрать друзей для поздравлений и празднования дня рождения.

Если парень не отличается склонностью к приключениям, подарите ему материальный, но не менее интересный презент. Лучшие идеи:

• Игра пьяная рулетка или пивная каска понравятся любителю вечеринок и отдыха в компании друзей;
• Настольный футбол – отличное развлечение для весёлого и активного парня;
• Зонт в виде сабли – с ним именинник будет выглядеть как настоящий самурай;
• Необычный будильник, например, убегающий или улетающий с грушей или мишенью пригодится соне, который вечно опаздывает.

Обязательно выбирайте что-то необычное, но соответствующее вкусам и привычкам именинника. Так вы точно угодите ему и сделаете запоминающийся подарок.

Романтические подарки любимому на 23-летие

Если хотите сделать что-то приятное любимому человеку и показать свои чувства, выбирайте романтический презент. Лучшие идеи таких подарков:

• Романтическое видеопоздравление. Записать его можно даже на камеру смартфона, но желательно выбирать для этого интересные места и по-настоящему красивые слова. Если вы умеете монтировать видео, можете сделать целый небольшой клип-признание. Даже самому неромантичному парню такое видео понравится, и он обязательно будет его периодически пересматривать.
• Свидание в необычном месте. Это может быть крыша дома, планетарий или оранжерея, берег реки или соляная пещера. Выбирать место необходимо из того, что есть в вашей местности и ваших финансовых возможностей. Главное – удивить парня и сделать вечер незабываемым.
• Набор магнитиков с вашими общими фото. Теперь ваши фотографии всегда будут на виду, ведь заглядывать в холодильник любят все, и будут напоминать о ваших чувствах.

Хорошая идея – подарок не совсем романтичный, а, скорее, интимный. Если у вас с именинником достаточно тесные отношения, которые позволяют такие презенты, лучшими подарками станут:

• Альбом с вашими фото в стиле ню;
• Кама-простыня;
• Эротический танец;
• Презент из секс-шопа.

Что можно сделать своими руками в подарок парню на 23 года

Лучший способ показать свою креативность и чувства к имениннику – сделать подарок своими руками. Для этого не надо быть рукодельницей, достаточно изучить парочку мастер-классов в интернете и приложить немного усилий. Самые простые и приятные идеи:

• Печенье ручной работы. Его можно испечь из самого простого песочного теста, сделав в виде сердечек или букв имени любимого.
• Фотоколлаж из ваших общих фото в виде постера или красивой картины в рамочке.
• Вязаный шарф, а ещё лучше носки. Сделать их не сложно, а презент получится полезный. Носки – боле удачный вариант. Если даже что-то получится не идеально, под обувью это будет не заметно.
• Коробочка с признаниями. Это, наверно, самый недорогой и простой вариант, но при этом очень приятный и трогательный. Необходимо просто написать на маленьких бумажечках признания и причины своей любви уложить в красивую коробочку.
• Фоторамка с общим фото. Сделать её очень просто, например, из плотного картона, украсив мелкими декоративными элементами. В рамочку обязательно надо вставить красивую фотографию, где вы счастливы. Это отличное напоминание о светлых моментах в жизни и прекрасный презент.

Не бойтесь проявлять свою креативность и фантазию, выбирая подарок парню на его 23-летие. Только так вы сможете выбрать не просто приятный, но ещё и очень интересный презент. А ещё обязательно постарайтесь подарком продемонстрировать свои чувства, ведь это самое ценное и важное.

ТОП 9 проверенных подарочных магазинов

1. dolina-podarkov.ru — огромный выбор подарков на любой вкус.
2. artskills.ru — крупнейший подарочный магазин.
3. tnd.ru — оригинальные подарки.
4. timesprint.ru — оригинальный подарок газета «Правда».
5. delpodarki.ru — солидные подарки мужчинам и деловые сувениры.
6. mrgeek.ru — магазин необычных подарков.
7. lovepresent.ru — подарки и сувениры для ваших любимых.
8. instaphoto.ru — оригинальные именные фотоподарки.
9. ProCavnas.ru — мастерская картин по фото.

Похожие статьи

Что подарить мужчине на день рождения на 23 года

Угодить подарком парню 23 лет гораздо проще, чем девушке этого возраста. Мужчины крайне практичны. Чтобы обрадовать именинника, достаточно приобрести что-то полезное для быта, работы или досуга. Если вы хорошо знакомы с его предпочтениями и хобби, повезло. Если сомневаетесь, вашему вниманию список универсальных вещей, которые можно подарить парню на день рождения в 23 года.

Набор носков «НЗ»

Носки – вечный повод для шуток. Но практичность этого презента сложно переоценить. Сколько бы пар ни было в гардеробе, в нужный момент их никогда нет. Именной футляр с неприкосновенным запасом носков спасет именинника от таких форс-мажоров.

Цена от 290 р. Выбрать

Обложка для документов

Редкие мужчины должно заботятся о сохранности документов. Они знают, что удостоверения нужно держать в обложке, но приобрести ее обычно не доходят руки. Если подарить другу на день рождения на 23 года стильный чехол для документов, вы его реально выручите.

Цена от 360 р. Выбрать

Брелок-мультитул

Мужчины часто сталкиваются с ситуациями, когда срочно нужен простейший инструмент, но его нет под рукой. Брелок-мультитул – настоящая палочка-выручалочка в подобных случаях. Нож, открывалка и три вида отверток способны решить большинство мелких проблем. Вот вариант полезного подарка.

Цена от 390 р. Выбрать

Антистресс Каомару

Если вы думаете, что мужчинам чужды стрессы и переживания, то вы ничего о них не знаете. Сильный пол переживает негативные эмоции довольно глубоко и сильно. Вашему парню точно нужна японская голова-антистресс! Тактильный контакт снимает нервное напряжение, а смешные рожицы поднимают настроение. Пять минут с Каомару – и снова в бой!

Цена от 490 р. Выбрать

Ручка-стилус

Такой подарок оценят не только деловые мужчины. Удобная ручка выручит не только при подписании документов и ведении записей. Шарик, превращаясь в каучуковую насадку, отлично управляется со смартфоном. Просто спасение в морозную погоду!

Цена от 590 р. Выбрать

Портативная акустика

Музыка – неизменный спутник молодости. Не знаете, что подарить сыну на 23 года на день рождения? Купите портативную колонку, не ошибетесь. Тогда он будет вспоминать о вас даже на веселой дружеской тусовке.

Цена от 659 р. Выбрать

Украшение из стали

Парни тоже любят украшения, но они должны быть сугубо мужскими. Более сурового металла, чем сталь, не придумать. В качестве подарка можно выбрать кольцо, цепочку или подвеску на чокере. Стальные украшения – это брутально и модно.

Цена от 750 р. Выбрать

Прикольная футболка

Футболки с прикольным принтом выражают индивидуальность и всегда привлекают внимание. Это одна из самых оригинальных идей, что подарить мужчине на день рождения на 23 года. На ткани может быть текст в стиле «World of Tanks. Я только сел…»; крутая фраза из его любимой песни; политическая карикатура; слоган «Без баб». Полет фантазии!

Цена от 790 р. Выбрать

Именное «отельное» полотенце

Как научить мужчину пользоваться только своим полотенцем? Все просто – подписать вышивкой! Практичный подарок – все, как они любят. Пять звездочек над именем добавят презенту юмора. А это точно не очередной «сувенир» из Турции?

Цена от 890 р. Выбрать

Личная подушка

Удобная подушка – обязательный атрибут полноценного отдыха. И замечательно, когда она у каждого своя. Подушку с индивидуальным принтом можно, например, подарить брату на день рождения на 23 года. Лучше обойтись без сентиментальных картинок. Символики любимой футбольной команды или крутого спортивного авто вполне хватит.

Цена от 1050 р. Выбрать

Электробритва

Не пользуются электробритвой только те мужчины, которые пока не испытали этот прибор. После первого «тест-драйва» никто не желает возвращаться к мучениям со станками. Еще бы! Ведь электробритва безопасна, быстра и комфортна. За такой подарок будет отдельная благодарность.

Цена от 1290 р. Выбрать

Сумка для ноутбука

Есть категория мужчин, которые почти постоянно находятся в работе. И рабочий компьютер приходится ежедневно возить с собой. Ваш супруг из этого списка? Тогда идеальный вариант – подарить мужу на день рождения на 23 года сумку для ноутбука. Техника хорошо сохранится, а супруг оценит такое внимание.

Цена от 1370 р. Выбрать

Зажигалка из натурального камня

Если у мужчины престижная работа и он бывает на корпоративных приемах, в его кармане должна быть солидная зажигалка. Вы не представляете, сколько нужных деловых связей завязывается в курилках! Зажигалка, отделанная натуральным камнем, – хорошее дополнение к статусу.

Цена от 1990 р. Выбрать

Набор для пикника

23 года – тот возраст, когда проводят много времени с друзьями. Это период шумных вечеринок и вылазок на природу. Набор посуды для пикника в элегантном чемоданчике – полезный и оригинальный подарок парню. Он будет рад удивить друзей такой эстетикой.

Цена от 2220 р. Выбрать

Тревел-кейс

Именинник много путешествует или бывает в командировках? Тогда у нас есть отличная идея, что подарить парню на 23 года на день рождения от девушки. Тревел-кейс – это удобный чехол для самого необходимого: документов, чеков, блокнота, наличных и т.д. Теперь в багаж можно сдать все, кроме стильного холдера из натуральной кожи.

Цена от 2750 р. Выбрать

Больше по теме

Подарок парню на 23 года

C вопросом, что подарить парню на 23 года, к «Супер Хелпер» обращаются довольно часто и это вполне логично. Ведь 23 – это особый возраст для парня, когда в большинстве случаев начинается самостоятельная жизнь, и надо быть серьёзным, однако в характере, как правило, ещё очень много мальчишества. Хочется скорости, драйва, риска, авантюр. Хочется чувствовать себя маленьким и ощущать на себе заботу близких. Поэтому выбрать самый оптимальный из ТОП-100 подарков 23-летнему парню на день рождения достаточно проблематично.

Это могут быть детские подарки на день рождения, а могут и вполне взрослые. Решать вам, ведь вы больше знаете увлечения, желания и образ жизни именинника. «SuperHelper» считает, что подарок парню на 23 года должен удивлять, впечатлять, восхищать и быть желанным. Варианты с мелочёвкой, к примеру, дисками, брелками, книгами сразу отпадают. Правда это справедливо для того случая, если именинник ни меломан, ни книголюб и ни заядлый коллекционер брелков. Итак, приступим к выбору подарков.

Что подарить парню на 23 года? Подарки экстремалу

– полёт на вертолёте – превосходный подарок-впечатление, наполненный драйвом;

– горные лыжи – очень полезный подарок для любителя горнолыжного спорта;

– туристическая поездка в Крым, а именно в пещеру Кизил-Коба с возможностью вместе со спелеологами в гидрокостюме пройти экстремальными подводными маршрутами пещеры – подарок, которые благодаря яркости впечатлений запомнится имениннику на всю жизнь;

– детский настольный футбол – прикольный подарок на день рождения молодому человеку, который способен увлечь всех гостей торжества.

Что подарить на 23 года парню? Подарки молодому бизнесмену

– карманные часы на цепочке, желательно антикварные – прекрасный имиджевый подарок на Новый год деловому человеку;

– бумеранг – любой экзотический подарок, как правило, прекрасно вписывается в любой интерьер кабинета и может служить отличной идеей подарка на день рождения;

– USB-проигрыватель в виде граммофона – тоже оригинальный подарок, который может украсить кабинет;

– автомобиль – если имеется возможность, то 23 года является самым тем самым возрастом, когда можно парню сделать такой дорогой и полезный для него подарок.

Для девушек, у которых отношения, прекрасными подарками для парней могут быть различные романтические сюрпризы, такие как прогулки на теплоходе, ужины при свечах, различные мастер-классы на двоих и множество других вариантов. С ними можно познакомиться в каталоге «Superhelper.ru».

ТОП — 750 подарков парню на 23 года можно посмотреть здесь.

#электронные гаджеты в подарок

#спортивные подарки

#алкогольные подарки

#полезные подарки

выбираем самый лучший подарок мужчине на день рождения

В возрасте 23 лет молодого человека можно считать уже довольно состоявшейся личностью. У него есть свои хобби, увлечения и предпочтения. Но они все еще продолжают меняться, поэтому мужчины этих лет по-прежнему не против попробовать что-то новое.

Выбрать поздравительный презент парню этого возраста очень просто: удивите его!

Важные моменты выбора подарка для мужчины

Прежде чем приступать к выбору, нужно учесть некоторые моменты:

1. Мужчинам важно, чтобы подарки были полезные и практичные, то есть вариант с красивой статуэткой отпадает, если это не какой-либо особенный экземпляр для его коллекции. Но, в то же время, это не означает, что нужно дарить только рабочие инструменты или гаджеты. Вы можете сделать приятный душевный подарок, которому можно будет найти применение.
2. Определитесь со сферой подарка, опираясь на интересы одаривамого.
3. Выбирайте презент, опираясь на то, в каких вы отношениях с именинником: родственники, друзья, коллеги, просто знакомые.
4. Учтите его чувство юмора и то, как он относится к смешным подаркам, розыгрышам и т.д. Так вам будет проще сориентироваться, из чего выбирать. К примеру, лучшему другу и девушке или жене позволено подарить то, что будет не принятым или непонятым от простого знакомого или коллеги. В серию таких презентов входят розыгрыши, вещи интимного характера.

Девушка дарит парню подарок

Что подарить на день рождения парню или мужу на 23 года?

Вторая половинка – это самый близкий человек. Вы проводите практически каждый день друг с другом, знаете о каких-либо мимолетных или глобальных желаниях партнера. Опираясь на свои знания, вы обязательно преподнесете оригинальный подарок на 23 года мужчине!

Девушка дарит подарок в интимной обстановке

Итак, что можно подарить парню на 23 года от девушки:

1. То, что ваш парень давно хотел. Подумайте над тем, о чем ваша вторая половинка так давно мечтает. Может быть, он хочет пойти в спортзал, но купить абонемент не хватает времени или денег? Его коллекции солдатиков срочно нужен редкий экземпляр? А, может быть, недавно в продаже появился новый девайс для его смартфона? Переберите в голове все подходящие варианты, наверняка что-то, да вспомнится.
2. Личные подарки. Вы, как девушка или жена, вполне можете дарить такие личные подарки, как новое нижнее белье, домашние принадлежности, например, тапочки, халат.
3. Парфюм. Многие женщины хотят, чтобы их мужчина вкусно пах и ассоциировался у них с каким-то запоминающимся ароматом. Выберите вместе с парнем новый или даже его первый парфюм. Не рекомендуется покупать духи заранее, так как запах должен нравиться, в первую очередь, самому получателю подарка.
4. Экстремальные подарки или впечатления. Если ваш парень активный человек, преподнесите ему сертификат на прыжок с парашютом, «шаг в пропасть» с тарзанки, полет на воздушном шаре или погружение с аквалангом.
5. Будет здорово и очень приятно подарить молодому человеку на день рождения выпечку или десерт собственного приготовления.
6. Романтический ужин. Можно выбрать специальное место, красиво его оформить, поставить спокойную музыку и сделать все, чтобы показать, как вы любите и цените дорогого вам человека.
7. Одежда и аксессуары. Вы можете выбрать красивый дорогой галстук, шарф, шапку или теплые зимние перчатки. Не менее актуальными будут джинсы, рубашка, спортивный костюм от модного бренда. Однако с размерами нужно еще угадать!

Такой список подарков рассчитан на то, что вы состоите в близких отношениях и знакомы с парнем не первый день.

Галстук в подарок парню на 23 года

Что подарить другу на 23 года?

Друзья – это те люди, которые, как говорится, прошли через огонь, воду и медные трубы, доверяют друг другу личные тайны и секреты.

Какой подарок преподнести другу на 23 года? Обратите внимание на такие презенты:

1. Подарок-хобби. Друг – это тот человек, который хорошо разбирается в увлечениях и интересах именинника. Девушка или жена могут что-то упустить, просто не придав мелкому нюансу значения. Вспомните про хобби именинника: спорт, покер, путешествия, книги… Или предложите другу попробовать что-то новое, подарив ему абонемент в бассейн или бильярд, сертификат на посещение курсов фотографии, рисования.
2. Рабочие принадлежности. Мужчинам-карьеристам всегда придутся по душе аксессуары для работы: ежедневники, дорогие ручки или перья, органайзеры, новый портфель. Здесь обязательно нужно быть уверенным, действительно ли ваш друг в этом нуждается. К этой категории также можно отнести книги по саморазвитию в той или иной сфере, дополнительные материалы, истории успеха знаменитых людей и т.д.
3. Хороший алкоголь. Подобный презент должен состоять из действительно элитных напитков: коньяк, вино, виски и т.п. Если получатель подарка разбирается в алкоголе, вместе с бутылкой дорогого напитка преподнесите ему увлекательную литературу, которая расскажет о сочетаемости разного алкоголя друг с другом, соками, газированными водами и продуктами. Интересный тематический вариант – сертификат на курсы бармена.
4. Устройте другу вечеринку. Разумеется, так, чтобы до последнего момента она была тайной, тогда это станет сюрпризом. Хорошенько продумайте тематику, найдите место, не забудьте оформить его в цветах и аксессуарах предстоящего вечера, пригласите всех друзей и близких людей именинника. Позаботьтесь о еде, напитках и программе праздника. Привести друга на место вечеринки можно как-бы случайно, например, попросив его о помощи, а затем неожиданно поздравив всей компанией. Такому подарку каждый будет рад!
5. Сигары. Курящему другу можно подарить один или даже несколько наборов хороших сигар.

Этот список можно считать универсальным. Некоторые пункты подойдут и в том случае, если вы выбираете презент коллеге или обдумываете, что можно подарить брату на день рождения на 23 года.

Сигары в подарок парню на день рождения

Подарок на день рождения сыну на 23 года

Вы видели, как ваш сын растет, меняется, развивается и взрослеет. Пришло время сказать ему о том, каким самостоятельным он стал и как вы им гордитесь.

Это лишь небольшой перечень того, что можно подарить на 23 года сыну:

1. То, что парень пока не может себе позволить. Вы вполне можете радовать свое взрослое чадо таким подарком, как квартира. Пусть небольшая, но своя. Машина или какие-либо принадлежности для нее, давно желанный отдых заграницей и т.д.
2. Шуточные подарки. Просто проявите знак внимания и подарите сыну подарок с юмором. Например, табличку, медаль или футболку с надписью «Любимому сыну», «Самый лучший сын». Подобные вещи можно украсить надписями с «коронными» фразами именинника или теми, которые у всей семьи вызывают смех на протяжении многих лет. Такие сувениры обязательно подарят приятные эмоции.
3. Воспоминание из детства. Любой мужчина будет рад снова увидеть или послушать то, что очень любил в детстве. Найдите старую коллекцию dvd-дисков и видеомагнитофон, mp3-плеер (кстати, новый плеер тоже будет хорошим подарком), игру и т.д. Вернуться на несколько мгновений в детство и юность будет приятно любому человеку.
4. Техника. В категорию нужных и важных презентов входят: электронная книга, мультиварка, телевизор, новая клавиатура, веб-камера.

Техника в подарок парню на день рождения

Проявив каплю внимания, вслушавшись в то, о чем говорит и мечтает парень, вникнув в его цели и стремления, вы всегда найдете интересный и незабываемый подарок. Что касается близких родственников, то вечеринка на семейной даче с бабушками, дедушками и всеми родными, под мамины пироги и чай из самовара станет действительно незабываемым событием.

Что подарить парню на 23 года? Самые интересные идеи

Что подарить парню на 23 года? Самые интересные идеи

Если вы ищете, что подарить парню на 23 года, то наша подборка идей вам обязательно поможет выбрать хороший презент. Памятная гравировка или фото сделают ваш сюрприз особенным и персональным.День рождения молодого человека станет самым ярким и запоминающимся днем!

Что можно подарить парню на 23 года?

1. Пивная кружка Strong “Именная”

Стильная и уникальная кружка для пива с мужским характером. Все эти слова написаны в адрес кружки Strong. Оригинальная ручка виде мышечных бицепсов обязательно порадует любителей пенного напитка. А именная надпись сделает данный презент уникальным и персональным. Отличный подарок на день рождения парню, который позволит насладиться любимым напитком.

2. Именной ежедневник “Менеджер”

Ежедневник “Менеджер” – это отличный подарок, который помимо главного назначения, можно использовать и в качестве портмоне, ведь в нем имеются специальные отделы для визиток и карточек. Обложка ежедневника изготовлена из качественной искусственной кожи. А именные данные обладателя, которые украшают обложку, придают подарку уникальность.

3. Именная термокружка для автомобиля

Порадуйте своих знакомых автомобилистов прекрасным презентом, который его удивит своей функциональностью. Именная термокружка – это прекрасный выбор оригинального подарка, который позволит обладателю выпить горячего напитка в дороге. Именная надпись и пожелание всегда будут напоминать о вас.

4. Именной календарь «Звезда Футбола» 

Футбола много не бывает. Именно так считают любители и поклонники этого вида спорта. Если вы хотите выбрать подарок на день рождения, которое был бы связан с главной страстью вашего друга, то именной календарь “Звезда футбола” – это лучшее решение. Каждый месяц будет украшен тематической фотографией с именем обладателя. Это хороший подарок парню на 23 года, который увлекается футболом.

5. Cтатуэтка «Оскар» (керамика)

День рождения – это прекрасный повод для признания талантов именинника и награждения его достойной наградой. И пусть он не звезда кино, но мы уверенны, что каждый прекрасно знает о ценности статуэтки “Оскар”. Тем более номинацию для награждения вам придется выбрать самому и указать при заказе, чтобы ее нанесли на статуэтку. Оригинальный и красивый подарок готов порадовать виновника торжества.

6. Именной магический шар 8 для принятия решений

Даже настоящие мужчины иногда сомневаются какое решение стоит принять, чтобы не прогадать. Для того чтобы облегчить выбор стоит обратиться к магическому шару, который поможет с ответом. Магический шар имеет 20 ответов. Этот прикольный и шуточный сувенир обязательно порадует каждого. Это подарок с фантазией и юмором, который может оказаться очень полезен в некоторых жизненных ситуациях.

7. Бокал для пива “Именной”

Бокал для пива – это отличный подарок на день рождения, если именинник знает толк в пенном напитке. Ну а чтобы он был особенным, стоит нанести на него имя будущего получателя. И пусть ваш парень теперь наслаждается любимым напитком из своего персонального именного бокала. Он будет рад такому сюрпризу и с удовольствием будет демонстрировать его своим гостям.

8. Флешка ключ в футляре «Незабываемые моменты»

Если у вашего друга приближается день рождения, а у вас имеется большое количество его фотографий, то пора преподнести их ему в подарок и напомнить о приятно проведенном времени. Флешка “Ключ” позволит вам реализовать этот подарок. Закачайте на флешку имеющиеся фотографии, а на деревянную коробочку нанесите именную надпись и пожелание. Отличный подарок парню на 23 года.

9. Именной кошелек-портмоне “Джек”

Кошелек-портмоне “Джек” станет практичным и стильным подарком для вашего друга на 23-летие. Благодаря большому количеству отделов, в него легко уместятся все банковые карточки и визитки. Наличие петельки для руки делает его удобным, а именная надпись на портмоне станет дополнительным украшением. С этим подарком владелец не захочет никогда расставаться.

10. Набор для ухода за обувью “Авторитет”

Любой подарок должен соответствовать двум критериям: он должен быть полезным и праздничным. Именно к такому подарку относится набор для ухода за обувью. С ним обувь обладателя всегда будет в идеальном состоянии. А именная надпись на упаковке делает подарок не только праздничным, но и уникальным. Замечательный презент следящему за собой парню, который обязательно порадует виновника торжества.

11. Шашлычный набор “Стандарт” с шампурами

Самый приятный летний отдых с друзьями – это выезд на природу на шашлычки. Однако, чтобы приготовление вкусного лакомства не доставляло много хлопот, стоит присмотреться к шашлычному набору “Стандарт”. В него входит все необходимое для пикника: начиная с топора для дров, складного мангала и заканчивая шампурами. Этот набор станет отличным и желаемым подарком на день рождения для любого представителя сильного пола.

12. Именная карта путешественника

Все мы видели сцены из исторических фильмов, где военные начальники флажками отмечали завоеванные земли. Ну что же пора вашему другу обзавестись такой картой, на которой он будет отмечать посещенные города. Эту карту можно повесить в своей комнате и в свободное время планировать новые путешествия. И пусть этот подарок станет достойным презентом для вашего друга на 23-летие.

13. Термостакан Steel “Именной”

Термостакан Steel – это отличная альтернатива большим и неудобным термосам. Он позволит насладиться приятным и вкусным горячим напитком при любой в погоде и в любом месте. Крышка термосткана оснащена специальным клапаном, благодаря чему напиток удобно пить даже на ходу. Ну а именная надпись на делает этот подарок не только уникальным, но и привносит нотку теплоты.

14. Ежедневник “Железный характер”

Какие качества окружающие ценят и выделяют у мужчин прежде всего? В первую очередь, сильный и железный характер. Настоящий мужчина всегда отвечает за свои слова и поступки. Если ваш знакомый, у которого на носу день рождения, настоящий мужчина с таким нравом, то подчеркните его достоинства. С ежедневником “Железный характер”, который создан для сильных мужчин это не составит труда.

15. Пьяная рулетка на 6 рюмок

Какие подарки запоминаются больше всего? Те, что можно сразу использовать. Пьяная рулетка, именно такой презент, который можно сразу же распаковать и сразу начать играть. Благо правила игры очень понятные. С этой коллективной игрой, праздник станет не просто приятным, но и очень забавным и веселым. Коллективная игра сплотит и заинтересует всех гостей. Отличный подарок на 23-летие молодого человека.

16. Ежедневник “Державная Русь”

Ежедневник “Державная Русь”- это стильный, дорогой и крутой подарок, который преподносить очень приятно. Качество ежедневника просто на высочайшем уровне. Обложка изготовлена из настоящей телячьей кожи, листы ежедневника не датированы, удобная петелька для ручки. Каждая деталь ежедневника предусмотрена до мелочей. Шикарный подарок на день рождения парня.

17. Бокал для виски “Всегда прав”

Для сильных и мужественных парней, которые предпочитают среди всех алкогольных напитков крепкий виски, преподнесите в день рождения бокал для любимого напитка. Пусть он им наслаждается теперь из своего именного бокала, который также будет будить в нем воспоминание о дне рождения и празднике в честь 23-летия. И пусть все решения в его жизни будут только правильными.

18. Турник Iron Gym

Для того чтобы поддерживать свое тело в прекрасной форме не обязательно часами пропадать в спортзале. Можно просто подобрать комплекс упражнений, выполняя которые, со временм достичь необходимых результатов. Турник Iron Gym позволит своему обладателю накачать мышцы спины и рук не покидая стен родного дома. С таким приспособлением успех у девушек обладателю турника гарантирован. Отличный подарок для спортивных парней на день рождения.

19. Ручка “Черный атлас”

Стильная ручка давно стала атрибутом делового человека. Поэтому этот канцелярский товар дарят на праздники. Ручка “Черный атлас” порадует своего обладателя, став не только необходимым предметом, но и красивым аксессуаром. Тем более, что речь идет об именной ручке. Хотите получить слова благодарности от именинника? Тогда подарите ему классную ручку “Черный атлас”.

20. Подарочный уход для ухода за бородой “С Днем рождения!”

Набор для ухода за бородой позволит своему владельцу поддерживать растительность на лице в прекрасном состояние, делая ежедневный ритуал приятной процедурой. С таким набором борода будет всегда сиять и притягивать к себе восхищенные взгляды представительниц слабого пола. А сделать подарок более душевным позволит именная надпись на коробке. Отличный презент на 23 года для стильных парней!

21. Именная зажигалка Zippo

Зажигалки Zippo – это прекрасное соотношение стиля, качества и цены. Они прекрасно зарегистрировали себя среди курильщиков. Бренд Zippo – это гарант надежности, и обладать такой зажигалкой будет рад каждый мужчина. Просто напишите свои пожелания и преподнесите в праздничный день этот практичный именной подарок и каждый оценит его по достоинству.

22. Флешка «Криптекс» (коричневая)

С флешкой “Криптекс” о сохранности тайной информации больше беспокоиться не придется. Ведь для того, чтобы получить доступ к ней, посторонним придется набрать несколько десятков тысяч комбинаций. Этот презент прекрасно подойдет на день рождения для вашего друга, который имеет дело не только с большими объемами секретной информации, но и желающему сохранить в тайне личные видео и фотографии.

23. Набор Portobello «Личные планы»

Записывать планы – это правильное решение, которое позволит не забыть выполнить запланированные дела. А выработка этой привычки позволит дисциплинировать себя. С набором Portobello строить планы особенно приятно. В него входит недатированный блокнот и стильная ручка. Преподнесите в подарок этот набор на день рождения своего друга и он оценит персональный и такой полезный презент.

24. Ежедневник “Для интеллектуала”

Вашего друга часто посещают гениальные мысли? Тогда ему обязательно стоит обзавестись ежедневником “Для интеллектуала”, в котором он сможет записывать и систематизировать свои идеи. Кстати, это не просто ежедневник, а целая кладезь интеллектуальных задач, решая которые обладатель сможет проверить свои умственные способности и потренировать мозг.

25. Ежедневник с инициалами “Атмосфера”

Стильный и презентабельный ежедневник “Атмосфера” станет прекрасным подарком на День рождения парню. Яркая обложка, изготовленная из качественной искусственной кожи, позволит обладателю не только делать необходимые записи, но и любоваться изделием. А чтобы он был особенно дорог для сердца, на обложку ежедневника будут нанесены инициалы именинника. Отличный подарок для деловых мужчин.

Надеемся, мы помогли вам решить, что подарить парню на 23 года. Приходите к нам еще!

Что подарить парню на 23 года: лучшие подарки для возлюбленного

Люди, которые занимают сердце, обычно остаются для человека самыми-самыми важными. Поэтому неудивительно, что любимых хочется порадовать больше всего; ответственнее выбора, что подарить парню на 23 года, пожалуй, и нет. Именно для того, чтобы этот выбор облегчить, и написана эта статья: после ее прочтения у каждого читателя (вернее, читательницы) будет несколько безотказных вариантов подарка своему благоверному.

С любовью и нежностью

Подарки гику

Сейчас все популярнее становится гик- и поп-индустрия. Если точнее, сейчас она переживает второе рождение и восходит на Олимп популярности, и, несмотря на то, что нынешнее гик-движение – вопреки стереотипам, – чаще представляют девушки, парни тоже все еще интересуются подобным.

• Фанатам комиксов подобрать подарок несложно. Можно найти что-то простое – очередной комикс Marvel или DC; можно заморочиться, заказав из Америки (или другой страны, Япония со своей мангой тоже подойдет) редкие ТПБ с персонажами-фаворитами любимого. Если хочется чего-то оригинального – можно купить комиксы русского издательства Bubble или что-нибудь менее «попсовое», к примеру, сказки Fables. Они очень популярны у мужчин и юношей, поэтому попадание будет, скорее всего, стопроцентное.
• Любителям манги и аниме, в свою очередь, можно подарить коллекционное издание «Тетради смерти». В России манги издаются либо культовые, либо не заслуживающие внимания, так что выбор подарка стоит устремить в сторону культовых произведений. Альтернативой «Тетради смерти» может стать какое-нибудь пиратское издание «Девочки-волшебницы Мадоки Магики» или «Евангелиона»: ради наличия этих манг на своей полке многие анимешники закроют глаза на косой пиратский перевод.

Фанатам аниме

• Тем, кто больше по сериалам и сериям фильмов, можно подарить постельное белье или полотенце в стиле «Игры престолов». Впрочем, кружки и футболки со «Звездными войнами» тоже подойдут.

Это интересно! Смотрите, какие крутые и неординарные идеи есть для подарка парню, отцу или другу.

Почти любому гику сейчас хочется иметь игрушку от Funko. Возможно, выбирая, что подарить парню на день рождения 23 года, стоит все же обратить свое внимание на этих болванчиков, которые продаются в каждом комикс–шопе. Они есть в виде персонажей совершенно разных франшиз.

Подарки геймеру

Компьютерные игры невероятно популярны среди юношей. Можно попытаться подобрать подарок из этой категории, особенно если любимый часами просиживает за компьютером.

• Во-первых, можно подарить ему качественное кресло, которое облегчит нагрузку на его спину. Также подойдет набор геймерских кружек: особенно такие нужны игрокам в ММО РПГ, которые не могут отвлекаться от игры ни на секунду.

• Во-вторых, можно приглядеться к самим играм. Коллекционное издание «Ведьмака», предзаказ «Киберпанка» или новая часть «Ассасинов» – вариантов много. А может, стоит найти что-то культовое или же просто подарить годовую подписку на WOW.

Если любимый — геймер, игра его порадует

• В-третьих, не стоит забывать и о железе. Приставка – отличный подарок, пусть и дорогой; для геймеров-компьютерщиков больше подойдет видеокарта в качестве презента. Можно обратить внимание на хорошие геймерские клавиатуры, мышки, наушники и видеокамеры: последнее особенно важно для тех, чье хобби – стримить свои игры-катки.

Ну и, конечно, особое место в категории желанных подарков геймеру занимает VR-шлем, или, как его еще называют, «шлем виртуальной реальности». Он стоит немало, плюс к нему нужны дополнительные джойстики, но это точно один из самых необычных и интересных подарков.

Это пригодится! Читайте, что подарить парню на память, или как сделать так, чтобы он помнил о вас всегда

Подарки спортсмену

Спорт все еще популярен среди мужчин, особенно молодых. Поэтому подарок в виде абонемента в тренажерный зал или бассейн – к чему молодой человек более предрасположен, – будет весьма кстати.

Можно приглядеться и к снарядам. Сноуборд – отлично; лыжи – великолепно! Коньки или ролики – смотря что больше парню нравится.

Вообще, думая, что подарить парню на день рождения 23 года от девушки, если он – спортсмен, стоит посмотреть, как он вообще занимается спортом:

• Быть может, ему больше подойдет коврик для пилатеса.

• Или ему, допустим, не хватает магнитофона-магнитолы, чтобы заниматься йогой под аутентичную музыку.

Если кататься вдвоем, то это поможет укрепить отношения

• Хорошие кроссовки – отличный подарок бегуну. Палатка, теплый спальный мешок, комплект походной посуды – соответственно, походнику. Ему же можно подарить походный топорик и спиннер–удочку, которой он будет снабжать себя пропитанием в долгих переходах.

Неплохим вариантом будет и велотренажер – либо велосипед, хороший, качественный, – в зависимости от того, предпочитает спортсмен сидеть дома и тягать гирьки-гантели в одиночестве или же выглядывать на улицу.

Это тоже пригодится! Что подарить парню на 24 года: идеи для девушки, родителей и друзей.

Ну и самое главное, о чем стоит помнить, выбирая подарок парню – это то, что индивидуальность превыше всего. Стоит присматриваться к его интересам внимательнее, а еще – обратить внимание на вишлист: скорее всего, там есть готовые варианты для презентов.

Еще смотрите видео, лучшие идеи подарков парню или мужчине:

Топ крутых подарков для парня в следующем видео:

Что подарить парню на 23 года: 37 лучших идей для любимого

Дыхательная гимнастика для похудения — 15 минут в день

Ни для кого не секрет, что самым лучшим способом похудеть считается соблюдение диеты и физическая нагрузка. Но что делать людям, которые желают сбросить лишние килограммы, но по каким-либо причинам не могут заниматься спортом или просто ленятся это делать? Выходом из положения может стать такое «несерьезное», по мнению многих, занятие, как дыхательная гимнастика. Всего лишь 15 минут регулярной дыхательной гимнастики для похудения в день и контроль за дыханием позволяют в разы увеличить скорость избавления от лишнего веса и дают реальную возможность медленно, но верно двигаться к «худой» и счастливой жизни.

Исследователи уже давно нашли взаимосвязь с процесса похудения с процессом полного насыщения организма кислородом и пришли к следующим выводам:

— уровень кислорода в атмосфере медленно, но неуклонно снижается из-за климатических изменений (глобального потепления) и загрязнения окружающей среды;

— быстрый темп и постоянные стрессы, присутствующие в жизни каждого взрослого человека, существенным образом изменяют наше дыхание: около 90% мужчин и женщин начинают делать неглубокие короткие вдохи, а такое дыхание является поверхностным и ограничивает насыщение тела кислородом, который просто необходим в достаточном количестве для расставания с лишними килограммами.

Эффективность дыхательной гимнастики для похудения

Эффективность дыхательной гимнастики для похудения уже давно доказана сотнями реальных примеров: с ее помощью сотни мужчин и женщин самого разного возраста смогли избавиться от лишнего веса, улучшить контуры и даже решить некоторые проблемы со здоровьем.

Дыхательная гимнастика способствует активизации следующих процессов:

• — притупляет чувство голода;
• — помогает пище перевариваться;
• — способствует расщеплению жировых клеток;
• — дает прилив бодрости и сил;
• — укрепляет иммунную систему;
• — успокаивает нервную систему.

Почему дыхательная гимнастика для похудения является очень эффективной?

• Кислород обеспечивает всасывание питательных веществ в желудочно-кишечном тракте. Наша пищеварительная система имеет множество крошечных ворсинок, которые нужны для усваивания кальция, йода, полезных жиров и аминокислот, а также других питательных веществ, усиливающих метаболизм. Для максимально эффективной работы ворсинок кислорода требуется больше, чем другим тканям и органам человеческого организма. А если кислорода не хватает по причине «поверхностного» дыхания, способность ворсинок усваивать питательные вещества сразу же снижается на 72%, а скорость обмена веществ – на 30%.

• Устойчивое снижение веса зависит от того, как быстро поступившая в организм пища и жиры превращается в полезную энергию, когда появляются молекулы-аденозинтрифосфаты (или АТФ), которые активно участвуют в расщеплении жировых клеток. Но эти АТФ эффективно работают только в слегка щелочной среде (рН не менее 7). Кислород является благоприятным фактором для развития щелочной среды, поэтому именно глубокое дыхание позволяет постоянно поддерживать рН, идеальный для активизации АТФ и, следовательно, для расщепления жировых клеток.

• Дыхательная гимнастика для похудения еще считается очень полезной потому, что она способствует удалению вредных веществ (консервантов, пестицидов и прочих токсинов), которые накапливаются в жировых клетках. Было доказано, что токсины оказывают негативное влияние на процесс выработки гормонов щитовидной железы и надпочечников, и организм, пытаясь защитить свои жизненно важные органы, накапливает жировые клетки и использует их в качестве своеобразного хранилища для вредных веществ. Оказывается, что до 70% токсинов можно легко превратить в газы, выделяющиеся через глубокие вздохи. А это значит, что правильное дыхание может в значительной степени уменьшить токсичную нагрузку на организм, так или иначе получаемую каждым человеком. Для этого достаточно просто глубоко и медленно дышать – количество «выдыхаемых» токсинов увеличится в десять раз.

• Кислород, попадая в организм, окисляет жировые отложения. Его взаимодействие с жировыми клетками – это первый шаг к избавлению от лишних килограмм. Большинство из нас использует не более 30% объема своих легких. Если увеличить количество кислорода, поступаемого в организм, и улучшить глубину дыхания, жировые клетки начнут разрушаться значительно быстрее.

• Дыхательная гимнастика способствует снижению количества гормонов стресса в крови. А многие люди, как известно, привыкли «заедать» стресс. Если гормонов стресса будет меньше, потребность в его «заедании» отпадет сама собой, что не преминет сказаться на объемах фигуры.

Как работает дыхательная гимнастика для похудения

Все методики дыхательной гимнастики для похудения основаны на одном принципе:

специальное дыхание заставляет кислород быстрее поступать в кровь,
а это приводит к существенному ускорению обмена веществ
и, следовательно, к сжиганию жировых отложений

И здесь брюшное дыхание используется активнее грудного, так как при дыхании животом диафрагма напрягается сильнее. Легкие значительно расширяются, их жизненный объем увеличивается – до 0,3 литра за два-три месяца регулярных занятий.

Кроме этого, брюшное дыхание вызывает усиление кровотока в органах, а сокращения диафрагмы дополнительно их стимулируют.

Разновидности дыхательной гимнастики для похудения

Наиболее популярными на сегодняшний день являются следующие методики:

• — бодифлекс
• — дыхательная гимнастика по Стрельниковой;
• — «Цзяньфэй»;
• — комплекс «Оксисайз».

Бодифлекс был когда-то разработан американкой по имени Чайлдерс Грир, которая смога адаптировать упражнение из йоги «Уддияна-бандха» под непосредственное похудение. В ее книге ««Великолепная фигура за 15 минут в день» дано 13 упражнений, из которых 11 – для тела и 2 – для лица. Техника бодифлекса увеличивает концентрацию углекислого газа, накапливающегося в крови, который помогает изолировать поступающий кислород от гемоглобина. А уже потом «свободный» кислород вместе с потоком крови направляется прямиком в так называемую зону мускульного напряжения, в которой и начинается активный процесс расщепления жиров.

ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ ПРО БОДИФЛЕКС….

Многие путают со знаменитым на весь мир бодифлексом комплекс «Оксисайз». В нашу страну эта методика дыхательной гимнастики пришла совсем недавно, и поэтому опытных тренеров по данному комплексу очень мало. Механизм похудения при занятиях «Оксисайзом» является точно таким же, как в бодифлексе. Но в то же самое время «Оксисайз» предлагает своим поклонникам более мягкую и легкую систему дыхания, в которой отсутствуют резкие выдохи, поэтому у данного типа дыхательной гимнастики имеется меньше противопоказаний – ею могут успешно заниматься даже беременные женщины. Кроме этого, «Оксисайз» обладает еще одним преимуществом перед «Бодифлексом»: дыхательные упражнения могут выполняться в любое удобное время, необязательно натощак. Примечательно, что при занятиях по методике «Оксисайз» калории тратятся в полтора раза быстрее, чем при езде на велотренажере. Этот комплекс дает хорошую нагрузку мышцам брюшного пресса: за 15 минут они успевают сократиться не менее 250 раз. «Оксисайз» рекомендуется людям, страдающим мигренями, заболеваниями пищеварительного тракта, женской половой системы.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой была разработана еще в конце 30-х годов прошлого века в СССР как эффективный способ восстановления голоса для оперных и эстрадных певцов.
Эта гимнастика считается единственной в своем роде, когда резкий и короткий вздох носом делается при сжатии грудной клетки.
Такая методика признана эффективной не только для избавления от лишних килограмм, но и для лечения различных заболеваний – астмы, бронхита, ОРЗ, половых расстройств.

Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» (с китайского переводится «сбрасываем жир») пришла в Россию вместе с публикациями работницы русской версии журнала «Китай» Розы Юй Бинь. Китаянка сумела с помощью данной методики за два месяца похудеть на 10 килограмм, не придерживаясь особой диеты и не занимаясь спортом. Считается, что «Цзяньфей» отлично подходит именно для «разгрузочных дней», так как хорошо помогает притупить сильное чувство голода. Комплекс основан на брюшном дыхании и включает три упражнения «лягушка», «волна» и «лотос».

Любая дыхательная гимнастика для похудения не только способствует уменьшению объемов тела, но также оказывает комплексный оздоравливающий эффект. Она может стать настоящей находкой для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, на нетренированных и тех, кто просто ленится посещать тренажерный зал.

---

КИСЛОРОД НА ЗАКУСКУ Большинство проблем со здоровьем возникает из-за того, что мы не умеем правильно дышать, это доказано научно…	БОДИФЛЕКС Отзывы о бодифлекс свидетельствуют: объем талии за 5-7 занятий по этой системе может уменьшиться до 5-15 см…
ОКСИСАЙЗ Оксисайз не требует никаких дополнительных тренажеров, им стоит заниматься лишь 15-20 минут, но каждый день и результаты придут молниеносно…	ЦЗЯНЬФЭЙ — китайская дыхательная гимнастика Уже после первых тренировок, буквально на 2-й или 3-й день, вы обнаружите, что потеряли около одного килограмма…
ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ Популярная психотерапевтическую практика, которая оказывает благотворное влияние на работоспособность всех органов человека и создает эффект похудения…	ТЕХНИКА ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ ПРИ БЕГЕ Особенно важно правильно дышать, выполняя упражнения циклического типа (бег, ходьба на лыжах, плавание)…
АЭРОБНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ Аэробные физические упражнения помогают улучшить пси­хическое состояние, кровообращение и защитить организм от сердечных заболеваний…	ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ Начинать принимать воздушные ванны рекомендуется при температуре не ниже 20°C, в тихую погоду…
ШЕЙПИНГ Там, где творится волшебство, где из самой толстой и неповоротливой плюшки можно сделать изящную скульптуру, почти богиню…	ФИТНЕС ДОМА — 5 видеоуроков В этом обзоре мы остановимся на нескольких уроках по фитнесу разных тренеров и обсудим их достоинства и недостатки…

---

Дыхательная гимнастика оксисайз для похудения 15 минут

Оглавление [Показать]

Дыхательная гимнастика помогает не только похудеть без диет и тренировок, но и замедлить процесс старения. Выберите одну из пяти эффективных программ и сделайте свою фигуру идеальной всего за 15 минут в день!

Избыточный вес – это нарушение работы всего организма. Чтобы процесс похудения был эффективным и гармоничным, нужен комплексный подход к его восстановлению. Как правило, для этого необходимо придерживаться сбалансированной диеты и обеспечить телу достаточную физическую нагрузку. Однако многие из желающих сбросить лишние килограммы не всегда могут слишком сильно ограничивать себя в питании или заниматься спортом – по уважительным причинам или из-за нехватки силы воли. Кроме того, изнурительные диеты или тренировки нередко оказываются мало результативными, а видимые успехи становятся заметными только через несколько месяцев. Поэтому многие худеющие на полпути отказываются от борьбы, разуверившись в своем успехе. Выходом из этой ситуации может стать дыхательная гимнастика для похудения. В отличие от физических упражнений она позволяет уже после нескольких тренировок увидеть положительные результаты, причем без жестких ограничений рациона.

Эффективность дыхательных практик доказана временем и большим количеством реальных примеров: благодаря таким занятиям тысячи людей разного возраста стали стройнее, улучшили свое здоровье. Методики правильного дыхания способствуют активизации многих важных для похудения процессов:

• притуплению чувства голода;
• улучшению пищеварения;
• расщеплению жировых отложений;
• повышению бодрости;
• укреплению иммунитета.

Всего 15 минут регулярных занятий дыхательной гимнастикой в день позволяют во много раз ускорить потерю лишних килограммов, обеспечивают сохранение стабильного веса на протяжении длительного времени.

Как это работает

От качества дыхания зависит количество поступающего в кровь кислорода. Его увеличение благотворно воздействует на основные системы, включая:

упражнения для похудения живота, для начинающих с Мариной Корпан, Грир Чайлдерс. Фото, отзывы и результаты

Американка Грир Чайлдерс, – создатель программы «Бодифлекс» (англ. body flex – гибкость тела), выпустила обучающее видео, на котором описан 15-минутный утренний комплекс дыхательной гимнастики, совмещенной с несложной физической активностью.

Содержание статьи:

Что такое бодифлекс?

Бодифлекс (видео, 15-минутный утренний комплекс) — методика, которая помогает создать подтянутое тело без целлюлита, придать эластичность мышцам и даже избавить от морщин. Дыхательный комплекс выполняется в несколько этапов. Ниже будет рассмотрена подробная схема.

Суть бодифлекса заключается в аэробных нагрузках, т.е. упражнения выполняются при поглощении большого количества кислорода. Поступая в организм в достаточном объеме, он сжигает жировые отложения. Как это происходит? При задерживании дыхания на максимально возможное время, в крови начинается накопление углекислого газа.

При этом артериальные стенки становятся шире. При вдохе организм получает избыточное количество кислорода. Именно этот избыток способен сжигать жир и воздействовать на самочувствие. Поскольку в обычной жизни человек дышит неверно, при вдохе заполняя легкие частично, похудения не происходит.

Некоторые ученые, изучавшие программу и влияние этой техники на организм, пришли к выводу, что эффективность системы бодифлекс гораздо выше любых других физических занятий.

Польза для похудения

Бодифлекс (видео, 15-минутный утренний комплекс) делает возможным похудение благодаря правильной технике выполнения дыхательной части. Кислород берет на себя роль расщепителя жиров. Происходит массаж гладкой мускулатуры и стенок желудка. После полного и уверенного освоения правильного вдыхания и выдыхания воздуха, поэтапно вводится выполнение упражнений.

При выполнении 15-минутного комплекса сжигается колоссальное количество калорий и на это затрачивается много энергии. Для примера приводятся подсчеты затрат калоража. Автор программы называет цифру в 3500 калорий при условии выполнения упражнений в течение часа. Соответственно, за 15-20 минут тренировок теряется 875 ккал.

Для сравнения – во время бега такое же количество энергии затрачивается за 1,5 часа. Таким образом, человек начинает постепенно и верно терять лишние объемы и килограммы.

Автор предупреждает о необходимости полноценного здорового питания без ограничений. Если при этом еще и урезать калорийность и объем рациона, то это чревато общим упадком сил, слабостью и нежеланием продолжать выполнение программы.

Преимущества

Приверженцы занятий бодифлексом выделяют несколько преимуществ системы:

• Похудение происходит плавно и постепенно. Организм не испытывает стресса и шока. Несмотря на плавность, объемы уходят быстро.
• Нормализуется работа пищеварительного тракта, усиливается и ускоряется обмен веществ. Именно поэтому поддерживание любой диеты запрещено. Вся пища переваривается в оптимальном режиме и ЖКТ работает эффективнее.
• Во время выполнения упражнений, желудок начинает постепенно уменьшаться в размере. Это означает снижение количества потребляемой пищи до комфортных организму пределов. При этом исключается систематическое переедание – лишняя еда просто не умещается в тонизированный упражнениями желудок.

Бодифлекс — комплекс упражнений и видео, способствующий похудению и улучшению здоровья в целом.

• Легкие улучшают свою работу. Диафрагмальное дыхание, предусмотренное для занятий, присуще лишь новорожденным и детям, находящимся в грудничковом периоде. С возрастом дыхание становится поверхностным и неглубоким. Отсюда появляются проблемы с дыхательным аппаратом. Бодифлекс очищает, раскрывает, насыщает кислородом и увеличивает вместительность легких. Такие изменения оказывают пользу и для других внутренних органов.

Недостатки

Бодифлекс (видео – 15-минутный утренний комплекс) – возможность похудеть легко и быстро, но, как и всякая программа, имеет ряд недостатков.

Они следующие:

1. Занятия требуют железной силы воли и постоянства. Размеры уходят только при ежедневных тренировках. В противном случае, полнота обязательно вернется, да еще и с солидным увеличением всех объемов.
2. Многие пользователи, начинавшие работу над бодифлексом, отмечали трудности, связанные с головокружением, тошнотой и темнотой в глазах. Диафрагмальное дыхание не присуще взрослым людям, а потому начальные шаги даются занимающимся с большим трудом.
3. Бодифлекс (техника, показанная на видео), включающий в себя 15-минутный утренний комплекс, не будет эффективен для профессиональных спортсменов. Имеющие крепкое и натренированное тело и не страдающие от ожирения, лишнего веса и объемов, они не смогут сделать его еще более совершенным, прибегнув к занятиям бодифлексом.

Противопоказания

Занятия бодифлексом, несмотря на высокую эффективность, могут быть запрещены, если:

• Человек, выполняющий его, страдает гипертонией. При задерживании дыхания организм ощущает стресс. Физическая активность в этот момент вынуждает сердце работать быстрее. При этом артериальное давление неизбежно повышается.

Главное противопоказание — гипертония.

• Занятия происходят в период беременности. При правильном выполнении дыхательной практики происходит постоянное сжимание и «массирование» стенок живота. Подобное сжатие негативно влияет на состояние плода в утробе матери. При желании можно оставить упражнения на растяжку, при условии неспешности и аккуратности выполнения.
• Недавно была перенесена операция или получена травма.
• На момент выполнения упражнений произошло обострение хронического заболевания.
• В организме есть нарушения или дисфункция щитовидной железы.
• Было перенесено оперативное вмешательство на позвоночнике.

Методика Грир Чайлдерс

Суть методики Грир Чайлдерс заключается в насыщении легких кислородом, который необходим для здоровья организма в целом и снижения веса за счет расщепления жировых клеток. Заняться бодифлексом может любой человек, у которого нет противопоказаний, указанных выше.

Методика Чайлдерс заключается в использовании минимального количества предметов. Главное – правильное дыхание. Выполнение дыхательных упражнений подробно рассмотрены ниже. Физическая нагрузка выполняется в течение 8-10 «безвоздушных» секунд, когда происходит активное сжигание жиров.

Методика Марины Корпан

Марина Корпан стала известна благодаря успешному симбиозу двух техник: бодифлекс и оксисайз. Тщательно изучив программу бодифлекс, она решила подстроить ее под себя, оставив базовые принципы и упражнения. Худеет человек с избыточным весом при помощи насыщения тела кислородом.

Методика будет полезна людям, страдающим ожирением, а также подходит молодой маме, не имеющей времени на занятия в спортивном или тренажерном зале. Заниматься по данной программе могут как женщины, так и мужчины. Ограничений по возрасту тоже не отмечено.

Противопоказания к занятиям такие же, как и для бодифлекса. Различие заключается в выполнении дыхательных упражнений, являющихся продуктом совмещения бодифлекса и оксисайза.

Дыхательная техника Марины Корпан:

1. Резкий вдох через нос с максимально возможным надуванием живота.
2. На трех коротких довдохах живот постепенно втягивается внутрь.
3. Далее следует резкий и сильный выдох с одновременным полным втягиванием живота внутрь.
4. Заключительная фаза состоит из трех довыдохов.

При последующем выполнении упражнений, рекомендуется приобрести спортивные снаряды, требуемые методикой Марины Корпан.

Методика дыхания в бодифлексе

При выполнении занятий важно строго следовать дыхательной методике, что позволит сделать тренировку эффективной. Изначально рекомендована поза, при которой ноги расставлены на ширину плеч и чуть согнуты. Кисти рук обхватывают ноги немного выше коленей. Похоже на незавершенную попытку человека присесть на стул. Голову опускать вниз не нужно, лучше смотреть прямо перед собой.

Непосредственно дыхательный комплекс состоит из 5 ступеней:

1. Сложив и вытянув губы «уточкой», необходимо выдохнуть весь воздух из легких, а затем губы нужно плотно сомкнуть.
2. Не разжимая губ, носом вдыхается максимально возможное количество воздуха. При вдохе характерен громкий шум проникающего в легкие кислорода.
3. Голова чуть приподнимается, губы по-прежнему, плотно сжаты. 2-3 сек. спустя рот широко раскрывается с резким звуком «пах». Выдох должен исходить из глубины диафрагмы, а не из горла. Поначалу подобный выдох дается с трудом, но постоянная практика и четкое следование рекомендациям автора скорректирует недостатки.
   
4. Четвертая ступень в упражнении самая важная и сложная. После полного выдоха кислорода из легких, губы снова смыкаются, голова опускается вниз и желудок плотно втягивается внутрь и вверх. Он как бы вжимается внутрь себя. Удерживать подобное положение советуется в течение 7-10 сек. В этот же период и происходит выполнение упражнений на все группы мышц.
5. Расслабление и вдох. После подобной длительной задержки дыхания воздух врывается в легкие со звуком, напоминающим громкий возглас удивления или всхлипывание.

С чего начать занятия

Если решение заниматься бодифлексом твердое и осознанное, то начать подготовку к занятиям можно с приобретения спортивного инвентаря. Для занятий понадобится обычный стул, коврик для занятий йогой и спортивная форма. Таким образом, имея в наличии это нехитрое снаряжение, можно приступать к занятиям.

Во избежание ошибок при выполнении техники, для начала лучше заниматься под руководством автора, изложенное в видеоматериалах или книгах. Нужно повторять упражнения до степени полного закрепления.

Автор создал методику с учетом времени, необходимого для тренировки. Соблюдать его обязательно. Также важно четко следовать рекомендациям, не изобретая собственные упражнения и не увеличивая длительность занятия. Тренировки начинаются с освоения дыхательных принципов. Переходить к выполнению упражнений без тщательной отработки дыхания нецелесообразно.

Далее к дыхательной активности подключается изучение основных поз, в которых будет находиться пользователь. И только потом к правильному дыханию в определенной позе можно подключить упражнения на все группы мышц.

Типы упражнений в бодифлексе

Бодифлекс-видео (15-минутный утренний комплекс) включает в себя выполнение упражнений трех типов:

• Динамические, или изотонические упражнения. В бодифлексе заставляют работать только одну определенную группу мышц. Например, мышцы пресса.
• Статические или изометрические упражнения. Способны активировать сразу несколько мышечных групп.
• Упражнения на растяжку. Необходимы для эластичности и подвижности мышц. С эластичными мышцами никогда не произойдет такого неприятного и опасного явления, как судорога.

Основной комплекс бодифлекс

Все упражнения выполняются только после последнего этапа пятифазного дыхания. Упражнений довольно много.

Наиболее популярные позы и техники:

1. Поза «Лев» — необходимо встать, оперев руки чуть выше коленной чашечки. После задержания дыхания широко открытые глаза закатываются наверх, щеки напрягаются, круг, образованный губами опускается вниз, и язык максимально высовывается изо рта. Повторить упражнение нужно 5 раз.
   
2. «Уродливая гримаса» — поза остается прежней. Нижняя челюсть выпячивается вперед, губы, сложенные «уточкой» также вытягиваются вперед до предела, вытягивая за собой шею. Голова глубоко запрокидывается наверх, словно нужно запечатлеть поцелуй на потолке. Поза удерживается 8 сек. и требует 5-кратного повторения.
   
3. «Боковая растяжка» — на выдохе левый локоть опускается на левое колено, а правая нога и правая рука, вытягиваясь, образуют прямую линию. При этом нужно напрячься, чтобы проработать мышцы на боку. Аналогичная поза принимается и в правую сторону. Нужно 3 повтора по 8 сек. в каждую из сторон.
   
4. «Оттягивание ноги назад» — дыхательные упражнения выполняются стоя на коленях и локтях. Кисти рук лежат ладонями вниз на полу. После финального выдоха поднимается прямая левая нога с вытянутым на себя носком. Процедура повторяется трижды. Аналогичны действия с правой ногой.
   
5. «Сейко» — исходная позиция аналогична предыдущей, но прямая левая нога отведена в сторону. На выдохе прямая нога поднимается как можно выше, носок и вся нога вытягиваются в сторону головы. Мышцы предельно напряжены. Повторяется поза по 3 раза на каждую ногу.
   
6. «Алмаз» — стоя прямо, необходимо сложить руки на уровне груди, касаясь только кончиками пальцев обеих рук. Важно поднять локти как можно выше и не опускать их вниз. После выдоха кончики пальцев начинают сильно давить друг на друга. Повторяется упражнение 3 раза.
   
7. «Кренделек» — сидя на полу, левая нога ложится на пол под углом, а правая согнутая нога помещается над левой. Левая рука обхватывает правую ногу, правая рука опирается на пол за спиной. На выдохе левая рука притягивает правую ногу близко к телу, при этом корпус разворачивается вправо. Повтор – по 3 раза на каждую ногу.
   
8. «Ножницы» — из положения лежа, прямые ноги поднимаются невысоко над полом. На выдохе ногами выполняются махи в стороны, причем сначала правая нога находится над левой, затем левая над правой.
   

Результаты

Опытные пользователи утверждают, что при выполнении 15-минутного утреннего комплекса бодифлекс, можно избавиться от 9-10 кг за 1 месяц. При условии точного выполнения рекомендаций на видео или в книге.

Результат может быть ниже, если упражнения выполнялись неверно. Также последователи бодифлекса советуют проверить и нормализовать гормональный фон. Тогда техника приведет к нужному результату.

Оформление статьи: Олег Лозинский

Видео о бодифлексе

Комплекс для похудения бодифлекс:

Техника дыхания:

Дыхательная гимнастика для похудения за 15 минут в день

В стремлении похудеть приходится прибегать в различным способам. Наиболее действенными кажутся соблюдение диеты и регулярное выполнение физических упражнений. Да, совокупность этих классических методов борьбы с лишним весом наиболее эффективна. Однако, к сожалению, далеко не все понимающие воплощают заветную формулу здорового тела в реальной жизни. И причин этому масса – от лени до огромной занятости и физических проблем. В то время как спортзал требует усилий, а правильное питание выдержки, дыхательная гимнастика для похудения доступна всегда и каждому без излишних напряжений.

Все хоть раз слышали о том, что существует брюшное, абдоминальное, глубокое дыхание, но всерьез данную методику похудения воспринимает не каждый. И зря, ведь результаты дыхательной гимнастики действительно поражают. Несложный комплекс, без труда выполняемый несколько раз в день, способен принести на порядок больше пользы, чем периодические занятия спортом с переменной мотивацией. Разумеется, если включить дыхательные упражнения для похудения живота в общий комплекс мероприятий, направленный на снижение веса, эффект окажется наиболее значимым и действительно потрясающим.

Содержание статьи

Основные упражнения

Проверенный годами комплекс состоит из четырех важных упражнений, которые должны выполняться последовательно. При этом цепочку этапов дыхания нужно повторять из раза в раз на протяжении 15 минут. Этот период может быть как целостным, так и разделенным на три части. То есть можно заниматься 15 минут сразу или трижды по 5 минут – как удобнее. В отзывах об упражнениях дыхательной гимнастики для живота пишут о том, что разделение на этапы позволяет держать тело в тонусе на протяжении дня.

Носовой вдох

Набирать воздух во время дыхательное гимнастики нужно так, чтобы использовался исключительно нос. Для этого рекомендуется плотно сжать губы. Вдох должен быть быстрым и резким. Важно набрать полные легкие. Мышцы живота при этом этапе остаются расслабленными.

Подъем желудка

После первого упражнения для похудения воздух, оказавшийся в легких, нужно удерживать, напрягая мышцы живота. При этом следует втянуть желудок и с усилием поднять его кверху. Для своеобразного мониторинга, который даст информацию о прохождении процесса подъема и опускания органа, есть маленькая хитрость: можно положить руку на живот – и понимание о перемещении сразу будет получено. Приподнятый желудок на этом этапе дыхательной гимнастики удерживается в неестественном положении около 10 секунд.

Видео дыхательная гимнастика для похудения за 15 минут в день:

Видео

Наклон

Всё ещё удерживая воздух и остановив дыхание, наклониться вперед, а после сразу вернуться в исходное вертикальное положение. Напрячь мышцы ягодиц и держать себя в этой позе 10 секунд.

Ротовой выход

Наконец, можно возобновить дыхание – выпустить отработанный воздух. Но делать это резко нельзя. Нужно постепенно избавиться от углекислого газа, выпуская его словно через трубочку. Плечи и голову надо расслабить, а вот мышцы живота и ягодиц должны оставаться в напряжении, пока упражнение не будет окончено. Техника дыхательной гимнастики для похудения предполагает четкое следование этому алгоритму. При нарушении можно не только лишиться обещанного результата, но и подвергнуть опасности собственное здоровье. Практики йоги пишут о том, что научиться правильно дышать – самое важное искусство, ведь, научившись управлять дыханием, можно во многом улучшить качество жизни.

Упражнения Попова

Поясничное

На первом этапе дыхательной гимнастики необходимо встать у стенки, прижавшись к ней спиной. Затем глубоко вдохнуть до напряжения в поясничной зоне. Прижав поясницу к спине, напрягая живот, можно постепенно выдыхать набранный воздух, ощущая каждую секунду дыхания. Ученый советует делать 8 повторений за день.

Послеродовое

Лечь на спину на ровную поверхность, подложив руки под ягодичные мышцы. Ноги, не сгибая в коленях, поднимать максимально вверх, стараясь образовать прямой угол по отношению к полу. Выполнять 15 раз.

Подъем таза

Разместиться на полу животом вверх, закрепив руки за головой. Ноги согнуть в коленях. Далее медленно отрывать таз от поверхности, стараясь направить бедра к груди. Каждый подход предполагает от 10 до 20 повторений. Упражнения Попова отличаются от классических привлечением более существенных физических нагрузок, что дает больший эффект, но затрудняет их сочетание с продуманным отдельно комплексом для похудения в области живота.

Видео

Роль кислорода

Именно благодаря молекулам кислорода питательные вещества, поступающие в пищеварительную систему, воспринимаются организмом на порядок быстрее. Так называемые ворсинки, которые и составляют весь ЖКТ, для быстрого поглощения витаминов и минералов требуют качественного питания кислородом. Именно эта система наиболее зависима от «чистого воздуха». Это можно заметить даже по банальному факту, с которым сталкивался каждый: на природе резко вырастает аппетит и возможность поглотить больше пищи.

При нехватке кислородной массы ворсинки пищеварительного тракта способны обработать на 72% меньше полезных веществ.

После получения очередной порции воздуха, богатого кислородом, обмен веществ практически сразу ускоряется до 130% по сравнению с первичным состоянием. Кроме этого, кислород порождает и поддерживает щелочную среду, в которой процесс преобразования поглощенной пищи в питательные ферменты наиболее активен.

Также кислород играет такие важные роли:

• помогает избавиться от пестицидов и токсинов;
• окисляет жир, накопленный организмом;
• способствует успокоению, выводу из стрессового состояния.

Выполняя указанные упражнения каждый день по 15 минут можно не только помочь организму в избавлении от жира на животе, но и быстро вывести две трети токсинов, ведь именно такая их часть находится в газообразном состоянии. Так пагубное влияние негативных веществ на все органы упадет в разы. В процессе деструктуризации клеток жира первым процессом является окисление молекулами кислорода, что в природе называется банальным горением. Однако в повседневной жизни человек используется около четверти объема легкий, чем замедляет процесс расщепления отложений на животе и прочих проблемных зонах. Поэтому, всего лишь научившись глубокому дыханию с правильной задержкой воздуха, можно значительно улучшить результаты.

В конце концов, выработка гормона стресса и его распространение тормозятся всё теми же молекулами кислорода. Поэтому нормальный доступ к свежему воздуху помогает избавиться от стресса и значительно снизить риск впасть в депрессию. Это крайне важно и во время похудения, ведь организму трудно настроиться на жесткие ограничения в питании или переход на существенные физические нагрузки. Таким образом, научиться правильно, размеренно дышать – одна из первых задач для тех, кто стремится к стройному и, главное, здоровому телу. Несложный в выполнении комплекс упражнений откроет новую сторону жизни для многих, ведь практически все люди сегодня игнорируют технику дыхательной гимнастики. В том, чтобы один раз попробовать, нет ничего сложного. Как и в ежедневном повторении, ведь 15 минут времени – вовсе не та плата, которая достойна такого ошеломляющего всестороннего эффекта.

Отзывы

Дыхательная гимнастика для похудения: бодифлекс, цигун

Дыхательная гимнастика оказалась очень актуальной для желающих похудеть, которые не любят активный фитнес или не имеют физических подготовки для интенсивной нагрузки. Заинтересовала и мужчин,  которым уже наскучили однообразные прыжки, занятия бегом и тренажеры. С помощью дыхательных упражнений обеспечивается прекрасный жиросжигающий эффект, особенно в зоне живота. Если 15 минут в день правильно делать упражнения, основанные на дыхании, формы тела заметно подтянутся. Если же выполнять их постоянно, то о проблемах лишнего веса и хронической усталости можно совсем позабыть.

Разновидности дыхательной гимнастики, популярные у женщин и мужчин: бодифлекс, оксисайз, цзяньфэй, цигун, гимнастика Стрельниковой.

Принцип действия

Американские специалисты исследовали действие на организм занятий на дыхание. Выяснилось, что такая гимнастика для быстрого похудения эффективнее езды на велосипеде (либо занятий на велотренажере) и бега трусцой, поскольку сжигает калорий в несколько раз больше.

Упражнения основываются на сочетании глубоких вдохов и выдохов с напряжением мышц. Вы принимаете определенную позу, глубоко вдыхаете, напрягаете разные мышцы на несколько секунд, а затем выдыхаете и расслабляетесь.

Рекомендуют уделять такой зарядке в день не меньше 15 минут – однократно или разделив это время на 2–3 одинаковых занятия.

Смысл в том, что такие упражнения насыщают ткани организма кислородом. Достаточное количество кислорода помогает максимально всасываться полезным веществам в органах пищеварительной системы, ускоряет обменные процессы и повышает метаболизм. Токсины и шлаки выводятся, а излишние жировые молекулы преобразуются в энергию, необходимую организму. Железы работают правильно и вырабатывают нужное количество гормонов.

Что такое бодифлекс

Гимнастика для похудения бодифлекс – диафрагмальное дыхание, сочетающееся с небольшой физической нагрузкой. Разработала комплекс американка Грир Чайлдерс. В выполнении упражнений участвует диафрагма – мышечная перегородка, разделяющая грудную и брюшную полости. Диафрагмальное дыхание (аэробное) насыщает кровь кислородом, в результате чего липиды (жиры) окисляются и сгорают. Поскольку жировая ткань – главная причина лишнего веса, с уменьшением жировой прослойки снижается и масса тела.

Российский тренер Марина Корпан использовала опыт Грир Чайлдерс и Джилл Джонсон и древнейшую методику йогов. Гимнастика для похудения Марины Корпан состоит из двух методик: бодифлекс и оксисайз. Комплекс бодифлекс Марины Корпан – упражнения по растяжке мышц, сочетающиеся с задержкой дыхания на глубоком вдохе. Занятия выполняются только в утреннее время и до первого приема пищи. Начинайте с 15 минут и постепенно увеличивайте время.

В каких случаях нельзя делать упражнения:

• При беременности;
• При повышенной температуре и воспалительных процессах;
• При нестабильном внутричерепном и артериальном давлении;
• При заболеваниях сердца;
• При травмах головы;
• При желчекаменной болезни;
• При глаукоме;
• При обострении любых заболеваний.

Что такое оксисайз

Техника Оксисайз, разновидность Бодифлекса, появилась сравнительно недавно. У оксисайза нет противопоказаний, даже во время беременности. Выглядит гимнастика очень эстетично, а чтобы освоить уроки, вы не потратите много времени. Начните с 15 минут, выполняйте все приемы правильно, и эффект покажет, что такие занятия не менее результативны, чем другие виды гимнастики.

Гимнастика Оксисайз для похудения  выполняется, не задерживая дыхание. Автор Джил Джоносон совместила в курсе дыхательную практику и принцип статичной калланетики. Комплекс включает в себя 30 упражнений. Вы быстро делаете глубокий вдох, напрягая мышцы, выдыхаете, а затем – еще три коротких выдоха. Оксисайз работает прежде всего на мышцы пресса, поэтому считается, что это самая подходящая гимнастика для похудения живота.

Китайская гимнастика цзяньфэй

Китайская дыхательная гимнастика для похудения похожа на гимнастики йогов. Остановимся подробнее на двух разновидностях: цзяньфэй и цигун, популярные среди мужчин. Комплекс цзяньфэй состоит только из дыхательных приемов без физических нагрузок. Поэтому занимайтесь ею дома, в офисе, в парке, в машине, на природе и где угодно. Кроме избавления от ненужных килограммов, цзяньфэй укрепляет иммунитет, снимает чувство хронической усталости, поддерживает силу духа и благотворно действует на нервную систему.

Комплекс гимнастики цзяньфэй заключается в 3 упражнениях, которые выполняются в вертикальном и горизонтальном положении. Расслабьтесь и четко следите за дыханием. Вдыхайте воздух через нос, переправьте его в живот, а выдыхайте медленно ртом. Каждое упражнение делайте 15–20 минут.

Методика цзяньфэй безопасная и даже лечебная, поскольку, насыщая кислородом ткани, снижает вес, ускоряет процесс регенерации и омолаживает организм.

Практика Цигун

Практика Цигун – древнейшая китайская система оздоровления и поддержания нормального веса. Цигун практикуется не только для похудения и оздоровления тела, но и для укрепления духа. Правильно выполняемые дыхательные упражнения и постоянные занятия вынесут качество жизни на высокий уровень. В основе комплекса – теория о том, что организм получает энергию не извне, а сам ее производит. И главное – правильно ее распределять.

Методика цигун гармонизирует работу всех систем, а если организм функционирует по законам природы, то проблема лишнего веса не возникает.

Комплекс цигун для похудения состоит из двух обязательных пунктов: дыхательной гимнастики и специальной диеты. Не переедайте, не наедайтесь на ночь, замените мясную пищу растительной и в равной мере используйте сладкое, соленое, кислое, горькое и острое – вот уроки, которые добросовестные ученики усваивают первым делом. Такой подход приводит в норму работу пищеварительной системы и снижает аппетит.

Упражнений в практике цигун множество. Начните с самых простых, затрачивая на выполнение по 15 минут в день, а затем постепенно добавляйте сложные. Комплекс  состоит из статических, динамичных, упражнений на равновесие и координацию.

Гимнастика Стрельниковой

Своеобразная дыхательная методика создавалась в Советском Союзе в 30–40-е годы XX века для восстановления утраченного голоса певицы. Но действие гимнастики Стрельниковой оказалось более обширным, чем планировалось, поэтому даже в наше время практику применяют для лечения заболеваний голосового аппарата и профилактики других патологий.

Гимнастика Стрельниковой для похудения основывается на дыхательных упражнениях и активной работе всех частей тела. Важно правильно делать вдох – коротко и резко через нос. Благодаря такому приему кислород максимально усваивается тканями и улучшаются обменные процессы.

Гимнастика Стрельниковой подходит даже детям. Ее рекомендуют для формирования иммунитета и защиты всего организма.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью: Загрузка…

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Дыхательная гимнастика для похудения: 15 минут в день

Приветствую читателей блога о спорте и здоровье. Сталкивались вы с тренировкой дыхательная гимнастика для похудения продолжительность всего 15 минут в день? Многие из вас думаю не слышали. Зачастую похудеть – это очень сложно, не все могут выдержать диету, дробное питание, а активная гимнастика и фитнес — центры доступны не для всех. Однако проблема похудения для многих актуальна. И почти каждый борец с излишним весом задавал себе вопрос: как эффективно похудеть? Один из способов потери веса заключается в правильном дыхании, практикуя которое человек худеет.

В настоящее время существует несколько действенных методик правильного дыхания, основанные на традициях Востока.

Основные принципы

Вне зависимости от выбранной методики, все дыхательные гимнастики основаны на исправлении следующего постулата: при дыхании, которое практически у всех поверхностное, организм человека недополучит до 25% кислорода, и при этом внутренние органы терпят нехватку кислорода, метаболизм и энерговыделение проходят медленнее, чем нужно.

При выполнении специальной дыхательных (респираторной) упражнений кислород попадает в органы дыхания и кровь интенсивнее, чем обычно, что ведет за собой ускорение метаболизма. Следовательно, ускоряется энерговыделение, на что и тратятся жировые отложения.

В данной гимнастике используется диафрагмальное дыхание. Человек дышит в основном грудью. Диафрагмальное дыхание активизирует работу мускулатуры, задействует больший объем легких, делает вдох более полным. Постоянная практика этой гимнастики прививает правильное дыхание в повседневной жизни, и проблема избыточного веса теряет актуальность. При постоянных занятиях потеря в весе составляет 3-5 килограмм в месяц.

Плюсы применения

Во время глубокого дыхания улучшается процессы насыщения кислородом крови, стимулируется работа пищеварительной и выделительной систем, в следствии – снижается нездоровый аппетит, булимия, и ускоряется метаболизм. Систематические занятия помогают не только избавиться от лишнего веса, но и укрепляют иммунитет.

Эти тренировки практически не имеют противопоказаний по здоровью и ограничений по возрасту, ею могут заниматься и пожилые люди, и лежачие больные (при небольшой адаптации).

С осторожностью нужно выполнять гимнастику в случае, если человек в недавнем времени перенес операцию, имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом, особенно с позвоночником. Людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, упражнения нужно проводить с минимальной интенсивностью, постепенно увеличивая нагрузки.

Китайская гимнастика Цзянфэй

Название этой гимнастики переводится с китайского, как «практика сжигающая жир», она является одной из древних методик. Результатом ее применения является потеря в весе от 3 до 10 килограмм за полтора – два месяца регулярных занятий.

Перечень упражнений

1. Первое — «Волна». Выполняется до еды, снижает аппетит. Проводится в двух положениях: сидя на стуле и лежа на полу. Положение сидя: необходимо сесть прямо, откинувшись на спинку стула, ноги и колени вместе, полностью расслабившись. Положение лежа: плечевой пояс и лопатки, таз и поясница должны быть прижаты к полу, ноги согнуты в коленях, опираясь стопами на пол.

Нужно медленно и глубоко вдохнуть воздух, поднимая грудную клетку и втягивая живот. На вдохе выполняется задержка дыхания на 5-10 секунд, затем медленный выдох. Грудь и живот опускаются. Упражнение выполняется до шестидесяти раз.

2. Второе – «Лягушка». Ускоряет метаболизм, успокаивает. Итак  удобно расположиться на стуле, спина прямая, ноги стоят на ширине плеч. Локти опереть на бедра, Кисти рук сцепить в замок. Голову положить на руки. Напряжение полностью отсутствует, полное расслабление и покой. Необходимо вдохнуть, напрягая мышцы и втягивая в себя живот, после выдыхаем и расслабление мышц. Количество повторов произвольное.

Далее два раза подряд нужно выполнить следующую цепочку действий: выдох, медленный вдох, задержка дыхания, снова резкий вдох и медленный полный выдох (почувствуйте как будто легкие – это воздушный шар, из которого нужно выпустить весь воздух). Эту последовательность упражнений следует проводить три раза в день по 10 минут.

3. Третье  – «Лотос». Нормализует метаболизм, и снимает стресс. Можно проводить в позе для «лягушки» или в позе лотоса. Ладони нужно сложить на бедрах, причем левую руку — на правую, ладонью вверх. Кончик языка упирается в альвеолы, бугорки за верхними зубами.

Упражнение выполняется 15 минут в день. Первые пять минут дыхание легкое, поверхностное, вторую пяти минутку необходимо сосредоточиться, дышим ровно, полное расслабление всего тела на выдохе. Последние пять минут дышать нужно глубоко, расслабляясь, практически засыпая.

Если вы решили серьезно заняться дыхательными упражнениями и научиться расслаблять и быстро восстанавливать силы своего организма рекомендую ознакомиться с увлекательным видео-курсом «Хатха-йога для начинающих».

Этот комплекс упражнений поможет в борьбе с лишним весом, избавит органы от гипоксии и ускорит обмен веществ. На этом буду завершать. Всем здорового и ровного дыхания. Пока!

Александр Белый

Дыхательная гимнастика для похудения: бодифлекс, цигун • Твоя Семья

Дыхательная гимнастика оказалась очень актуальной для желающих похудеть, которые не любят активный фитнес или не имеют физических подготовки для интенсивной нагрузки. Заинтересовала и мужчин, которым уже наскучили однообразные прыжки, занятия бегом и тренажеры. С помощью дыхательных упражнений обеспечивается прекрасный жиросжигающий эффект, особенно в зоне живота. Если 15 минут в день правильно делать упражнения, основанные на дыхании, формы тела заметно подтянутся. Если же выполнять их постоянно, то о проблемах лишнего веса и хронической усталости можно совсем позабыть.

Разновидности дыхательной гимнастики, популярные у женщин и мужчин: бодифлекс, оксисайз, цзяньфэй, цигун, гимнастика Стрельниковой.

Принцип действия

Американские специалисты исследовали действие на организм занятий на дыхание. Выяснилось, что такая гимнастика для быстрого похудения эффективнее езды на велосипеде (либо занятий на велотренажере) и бега трусцой, поскольку сжигает калорий в несколько раз больше.

Упражнения основываются на сочетании глубоких вдохов и выдохов с напряжением мышц. Вы принимаете определенную позу, глубоко вдыхаете, напрягаете разные мышцы на несколько секунд, а затем выдыхаете и расслабляетесь.

Рекомендуют уделять такой зарядке в день не меньше 15 минут – однократно или разделив это время на 2–3 одинаковых занятия.

Смысл в том, что такие упражнения насыщают ткани организма кислородом. Достаточное количество кислорода помогает максимально всасываться полезным веществам в органах пищеварительной системы, ускоряет обменные процессы и повышает метаболизм. Токсины и шлаки выводятся, а излишние жировые молекулы преобразуются в энергию, необходимую организму. Железы работают правильно и вырабатывают нужное количество гормонов.

Что такое бодифлекс

Гимнастика для похудения бодифлекс – диафрагмальное дыхание, сочетающееся с небольшой физической нагрузкой. Разработала комплекс американка Грир Чайлдерс. В выполнении упражнений участвует диафрагма – мышечная перегородка, разделяющая грудную и брюшную полости. Диафрагмальное дыхание (аэробное) насыщает кровь кислородом, в результате чего липиды (жиры) окисляются и сгорают. Поскольку жировая ткань – главная причина лишнего веса, с уменьшением жировой прослойки снижается и масса тела.

Российский тренер Марина Корпан использовала опыт Грир Чайлдерс и Джилл Джонсон и древнейшую методику йогов. Гимнастика для похудения Марины Корпан состоит из двух методик: бодифлекс и оксисайз. Комплекс бодифлекс Марины Корпан – упражнения по растяжке мышц, сочетающиеся с задержкой дыхания на глубоком вдохе. Занятия выполняются только в утреннее время и до первого приема пищи. Начинайте с 15 минут и постепенно увеличивайте время.

В каких случаях нельзя делать упражнения:

• При беременности;
• При повышенной температуре и воспалительных процессах;
• При нестабильном внутричерепном и артериальном давлении;
• При заболеваниях сердца;
• При травмах головы;
• При желчекаменной болезни;
• При глаукоме;
• При обострении любых заболеваний.

Что такое оксисайз

Техника Оксисайз, разновидность Бодифлекса, появилась сравнительно недавно. У оксисайза нет противопоказаний, даже во время беременности. Выглядит гимнастика очень эстетично, а чтобы освоить уроки, вы не потратите много времени. Начните с 15 минут, выполняйте все приемы правильно, и эффект покажет, что такие занятия не менее результативны, чем другие виды гимнастики.

Гимнастика Оксисайз для похудения выполняется, не задерживая дыхание. Автор Джил Джоносон совместила в курсе дыхательную практику и принцип статичной калланетики. Комплекс включает в себя 30 упражнений. Вы быстро делаете глубокий вдох, напрягая мышцы, выдыхаете, а затем – еще три коротких выдоха. Оксисайз работает прежде всего на мышцы пресса, поэтому считается, что это самая подходящая гимнастика для похудения живота.

Китайская гимнастика цзяньфэй

Китайская дыхательная гимнастика для похудения похожа на гимнастики йогов. Остановимся подробнее на двух разновидностях: цзяньфэй и цигун, популярные среди мужчин. Комплекс цзяньфэй состоит только из дыхательных приемов без физических нагрузок. Поэтому занимайтесь ею дома, в офисе, в парке, в машине, на природе и где угодно. Кроме избавления от ненужных килограммов, цзяньфэй укрепляет иммунитет, снимает чувство хронической усталости, поддерживает силу духа и благотворно действует на нервную систему.

Комплекс гимнастики цзяньфэй заключается в 3 упражнениях, которые выполняются в вертикальном и горизонтальном положении. Расслабьтесь и четко следите за дыханием. Вдыхайте воздух через нос, переправьте его в живот, а выдыхайте медленно ртом. Каждое упражнение делайте 15–20 минут.

Методика цзяньфэй безопасная и даже лечебная, поскольку, насыщая кислородом ткани, снижает вес, ускоряет процесс регенерации и омолаживает организм.

Практика Цигун

Практика Цигун – древнейшая китайская система оздоровления и поддержания нормального веса. Цигун практикуется не только для похудения и оздоровления тела, но и для укрепления духа. Правильно выполняемые дыхательные упражнения и постоянные занятия вынесут качество жизни на высокий уровень. В основе комплекса – теория о том, что организм получает энергию не извне, а сам ее производит. И главное – правильно ее распределять.

Методика цигун гармонизирует работу всех систем, а если организм функционирует по законам природы, то проблема лишнего веса не возникает.

Комплекс цигун для похудения состоит из двух обязательных пунктов: дыхательной гимнастики и специальной диеты. Не переедайте, не наедайтесь на ночь, замените мясную пищу растительной и в равной мере используйте сладкое, соленое, кислое, горькое и острое – вот уроки, которые добросовестные ученики усваивают первым делом. Такой подход приводит в норму работу пищеварительной системы и снижает аппетит.

Источник: http://body-trener.ru/trenirovki/joga/dyxatelnaya-gimnastika-dlya-poxudeniya-bodifleks.html

Дыхательная гимнастика для похудения

После 45 лет в организме человека происходят заметные изменения. Они отражаются на здоровье, самочувствии, настроении и внешнем виде, в том числе, и на фигуре. Не секрет, что в этом возрасте снижается активность метаболизма, обмен веществ ухудшается, вследствие чего в тканях откладываются жиры
и появляется лишний вес.

Причины ухудшения обмена веществ в зрелом возрасте связывают как с внешними факторами – ухудшением физической активности и отсутствием диеты, так и с внутренними – снижением тонуса сосудов, ухудшением циркуляции крови, уменьшением концентрации CO2 в крови.

Чтобы побороть все эти параметры люди используют множество различных методик. Большинство из них оказываются неэффективными, а те, что эффективны, не всегда бывают безопасны.

Почему дыхательная гимнастика полезна при похудении?

Дыхательная гимнастика для похудения совместила в себе и эффективность, и безопасность. Чтобы добиться результата вам не нужно надрываться в спортзале, принимать дорогостоящие препараты, по большей части имеющие химическое происхождение.

Достаточно уделить 20-30 минут в день дыхательным упражнениям, выполнять которые можно в удобном месте и в любое время.Почему же дыхательная гимнастика помогает избавиться от лишнего веса?

Специальные дыхательные техники способствуют насыщению организма кислородом, ускоряют обмен веществ
и тем самым активизируют процесс расщепления жиров. При этом нормализуется интенсивность дыхания, ликвидируются сосудистые спазмы и активизируется кровоток.

Объём кислорода и уровень углекислого газа в организме достигают нормы, что позволяет организму самостоятельно расщеплять жиры. Постепенно стабилизируется аппетит и улучшается усвоение питательных веществ.

Но подобных результатов не стоит ждать в короткие сроки. Дыхательная гимнастика для похудения – это эффективный и безопасный путь длиной в 6-12 месяцев. За полгода человек в возрасте 45-50 лет может потерять в весе 3-6 кг. Однако не всем людям подходят те или иные дыхательные методики, ведь в каждой из них есть свои «подводные камни».

Виды дыхательной гимнастики для похудения

Об основных видах дыхательной гимнастики мы уже упоминали в предыдущих статьях. Но помимо них существуют и другие техники дыхания, нацеленные именно на снижение веса.

Оксисайз

Американская техника, основанная на постоянном диафрагмальном дыхании и одновременно концентрированном напряжении/расслаблении той части тела, в которой расположены жировые отложения. Имеет мягкий и нетравматичный характер, поэтому подходит большинству людей.

Подводные камни: Для овладения методом Оксисайз и постановкой правильного дыхания необходим профессиональный тренер. Самостоятельно можно перенапрячь, к примеру, мышцы пресса, что приведет
к негативным последствиям.

Цзяньфэй

Это упражнения из китайской системы Цигун, направленные исключительно на похудение. В этой технике всего три упражнения: «Волна», «Лягушка», «Лотос». В частности, для выполнения «Волны» нужно максимально втянуть живот на вдохе, округлив грудь, а на выдохе – втянуть грудь и округлить живот.

Подводные камни: Техника предполагает выполнение массажа внутренних органов, что может вызывать чувство дискомфорта и не подойти людям с онкологическими, гинекологическими и рядом других заболеваний.

Пранаяма

Классическая индийская методика из системы йоги. Требует особой психологической концентрации при выполнении упражнений, которые состоят из трех циклов: вдох/выдох/задержка. Пранаяма не только улучшает метаболизм и естественное сжигание жиров, но и стабилизирует психику.

Подводные камни: Пранаяма по своей технике близка к медитации и тем, кто далёк от йоги и подобных практи, метод может быть не совсем понятен и близок.

Упражнения на дыхательном тренажере

Занятия на комплексе «Самоздрав» проводят в комфортной обстановке, сидя или лежа. Необходимо всего лишь расслабиться и дышать через тренажер в определенном ритме.

В камерах «Самоздрава» образуется смесь кислорода и углекислого газа, которая и оказывает оздоравливающее воздействие на организм. Для процедур требуется 20-30 минут в день.

Тренажер «Самоздрав» выполняет те же функции и даёт тот же эффект, что и перечисленные выше дыхательные методики. Но занятия на нем абсолютно не связаны с травматизмом. Вам не нужен тренер или наставник –
с помощью инструкции вы легко разберетесь с устройством и сами выстроите частоту тренировок.

Дыхательный аппарат не только поможет сбросить лишний вес, но и оздоровит организм в целом.

Для того чтобы похудеть, не обязательно тратить время на утомительные занятия в спортзале, связанные
с физическим перенапряжением, нагрузкой на сердце, риском растяжений. Достаточно 20-30 минут в день уделять своему дыханию, выполнять дыхательную гимнастику или заниматься на тренажёре в комфортной обстановке.

А чтобы еще больше узнать о дыхательной гимнастике и профилактике заболеваний, подпишитесь на наш блог. Будем присылать новые материалы раз в неделю.

Источник: http://samozdrav.ru/blog/dykhatelnaya-gimnastika-dlya-pokhudeni/

Дыхательная гимнастика для похудения живота: что дает и какие методики существуют

Процесс похудения – это не всегда строгая диета и изнурительные многочасовые тренировки в спортзале. Конечно, избавиться от лишнего веса надолго и без вреда для организма не получится без перехода на здоровый и активный образ жизни, сбалансированное питание, полноценный ночной сон и снижение количества стрессов.

Избавиться от лишнего веса поможет дыхательная гимнастика для похудения – 15 минут в день, которые дадут заряд бодрости и позитива, сделают ваше тело стройным и упругим, приостановят процесс старения и восстановят обмен веществ.

Эффект дыхательных практик для избавления от лишних килограммов

Дыхательная гимнастика для похудения может выполняться в любом возрасте. С осторожностью к таким занятиям стоит отнестись лишь тем, кто имеет серьёзные заболевания, но и в этом случае чаще всего дыхательные упражнения можно делать в обычном режиме.

Эффективность таких занятий обусловлена тем, что в их ходе:

• происходит не только снижение веса, но и улучшение общего самочувствия и здоровья;
• увеличивается приток кислорода ко всем клеткам, что способствует ускорению метаболизма и вывода токсинов;
• притупляется чувство голода;
• происходит расщепление жировых клеток, в том числе и целлюлита, с которым очень сложно бороться обычными методами;
• нормализуется тугор кожи, она становится более подтянутой и красивой, а тело приобретает красивый рельеф.

К сведению. Благодаря дыхательным упражнениям уходит страх, последствия стресса и переутомления. Человек становится более спокойным и уверенным в себе, отмечает прилив бодрости и сил. Снижается тревожность и нормализуется сон. Всё это способствует быстрому сбросу лишнего веса без вреда для здоровья.

Как работают дыхательные методики

Серия глубоких вдохов и выдохов запускает в организме человека процессы омоложения и регенерации тканей. Кислород улучшает всасывание полезных веществ в ЖКТ, поступающих с пищей. Также происходит устранение токсинов и шлаков, которые часто мешают худеть из-за попытки организма защититься от них накоплением жировой массы. К тому же, кислород – сильнейший окислитель, который отлично расщепляет жировую ткань.

За счёт значительного снижения в крови гормонов стресса, общего расслабления и улучшения самочувствия, а также увеличения синтеза гормонов радости – серотонина и эндорфинов, человек больше не испытывает потребности «заедать» проблемы, и аппетит снижается. А это приводит к естественному похудению живота и других частей тела.

К сведению. Практически все дыхательные методики используют специальное дыхание, затрагивающее живот и диафрагму. Такой вид эффективнее грудного, так как задействует большую часть лёгких, которая при обычном дыхании не используется. Специалисты отмечают, что объём лёгких уже через 2-3 месяца занятий увеличивается на 0,3-0,4 л.

Общие принципы

Для получения максимального эффекта дыхательная гимнастика для похудения живота, рук, боков, бёдер, ягодиц и остальных частей тела требует соблюдения следующих правил:

1. Выбранная методика должна соблюдаться в точности. Причём, имеет значение не только темп, глубина и другие особенности дыхания, но и положение тела.
2. Выполнять упражнения следует регулярно. Даже небольшой перерыв в 1-2 дня может в несколько раз снизить эффективность занятий.
3. Лучше всего заниматься утром сразу после пробуждения, чтобы зарядить своё тело энергией на весь день. Также некоторые предпочитают выполнять упражнения в обеденное время.
4. Перед занятиями проветрите помещение и обеспечьте приток свежего воздуха. В идеале лучше заниматься на природе вдали от дорог, заводов и загрязнённого городского воздуха.
5. Занятия должны приносить удовольствие. Если вы чувствуете, что они не радуют, смените методику дыхания. Желательно хотя бы несколько первых занятий провести под контролем опытного инструктора.

К сведению. Выполнять упражнения лучше спустя 1,5-2 часа после приёма пищи или перед едой за полчаса-час. Во время выполнения упражнений можно пить воду.

Какие существуют виды дыхательных гимнастик для похудения

Наиболее эффективными дыхательными методиками для снижения веса считаются такие:

• гимнастика Бодифлекс;
• Пранаяма;
• комплекс упражнений Стрельниковой;
• Цигун;
• комплекс Оксисайз;
• гимнастика Пэм Гроут;
• Цзяньфэй;
• методика Марины Корпман.

Помните, не стоит ждать от дыхательной гимнастики для похудения мгновенного результата. При регулярном правильном выполнении выбранного комплекса упражнений видимый результат появится спустя несколько недель. Но, по отзывам занимающихся этим людей, улучшение самочувствия многие отмечают уже спустя неделю тренировок.

Источник: http://zozhmania.ru/trenirovki/dyhatelnaya-gimnastika-dlya-pohudeniya

Дыхательные упражнения для похудения

Содержание:

А вы знали, что можно скинуть вес, не посещая спортивных залов? Не верите? Очень зря. Секрет волшебного избавления от лишних сантиметров без серьезных нагрузок – правильное дыхание. Казалось бы, что такого, однако это работает на все 100%. Дыхательные упражнения для похудения – великолепный способ сжечь калории и оздоровить свой организм.

Освоив весь комплекс элементов, можно будет забыть о голодовках, диете Долиной, утомительных тренировках в зале и многих других методиках. Если вы совсем отчаялись, такие упражнения будут как нельзя кстати. Оставайтесь с нами, осваивайте оригинальную дыхательную гимнастику.

Суть дыхания для похудения

Дыхание – это наша жизнь. Ни один организм не может без него существовать. Поэтому любые манипуляции, элементы, связанные с дыхательной функцией высокоэффективны во всеобщем оздоровлении наших внутренних систем. Гимнастика великолепно «работает» при укреплении мышц пресса, а также нормализует работу многих важнейших органов. Стоит отметить, что именно правильно поставленным дыханием можно убрать весь жир с живота:

• Во время вдоха человек максимально надувает живот. Вдыхать следует обязательно носом.
• При выдохе живот сильно втягивается, как бы «приклеиваясь» к внутренним органам. Выдыхать необходимо ртом.

Примечание. Если дышать таким образом, диафрагма начинает работать намного активнее. Именно такое дыхание имеют новорожденные детки. У взрослых же оно преимущественно поверхностное, область пресса практически не задействуется, что со временем негативно сказывается на фигуре.

Эффективность

Всего несколько простых дыхательных упражнений, выполняемых ежедневно дома, как вы быстро избавитесь от ненужных килограммов, которые многие годы портили настроение. В последние годы все больше людей выбирает именно такой способ похудения, оценив все его положительные стороны:

• Значительное уменьшение от голода.
• Улучшение работы пищеварения.
• Быстрое жиросжигание.
• Повышение выносливости, наполнение организма энергией.
• Укрепление иммунного ответа организма на многие внешние «раздражители».
• Избавление от вредных веществ, многие годы копившихся внутри организма.
• Нормализация работы нервной системы.

Благодаря уникальной методике можно не мучить себя, отказывая во вкусностях, при этом постепенно худеть, приобретая желаемую форму.

Правила проведения гимнастики дыхания

Комплексы упражнений актуальны не только из-за своего великолепного эффекта, но и простоты реализации – для выполнения не требуется специальный инвентарь или особые условия. Достаточно ежедневно выделять по 15 минуток в комфортной обстановке. Чтобы такие своеобразные тренировки дали результат, необходимо выполнять несколько простых правил:

• Занимаемся регулярно. Важно заранее составить график и следовать ему постоянно. Любые срывы, пропуски сводят на «нет» потраченное время.
• Лучшее время для занятий – утро. Желательно «дышать» сразу же после пробуждения.
• Обеспечиваем во время занятий постоянный приток свежего воздуха. В идеале – выполнять дыхательные упражнения на природе. Но если такой возможности нет, то просто перед занятием полностью распахиваем окно.
• Не занимаемся сразу после того, как поели. Если успели покушать утром, то заниматься можно только спустя два часа.
• Соблюдаем питьевой режим. Не забываем ежедневно пить достаточное количество чистой воды.

Лучшие дыхательные упражнения для похудения

На сегодняшний день разработано множество разнообразных комплексов. Можно выделить несколько наиболее эффективных упражнений, которые обязательно должны быть в вашей индивидуальной программе.

«Волна»

• В положении стоя делаем вдох полной грудью.
• Вдыхая, стараемся максимально втянуть живот и округлить грудину.
• В принятом положении удерживаем дыханием на несколько мгновений.
• Далее медленно выдыхаем, втягивая грудь и расслабляя область пресса.

«Лотос»

• Принимаем классическое положение позы «Лотоса».
• В такой позиции начинаем медленно, не спеша, дышать полной грудью.
• После этого на 10 минут отключаемся от плавного дыхания, начиная медитировать в максимально полной расслабленности.

Примечание. В процессе реализации живот и грудину поднимать не требуется. Дышим так, чтобы это было максимально тихо.

«Лягушка»

• Присаживаемся на стул, пуфик, при этом ноги расставляем на достаточном расстоянии друг от друга.
• Локти кладем на ноги, согнутые в коленных суставах.
• Левую кисть сжимаем в кулак и хватаем другой рукой.
• Лбом касается сжатой конечности.
• В принятой позиции максимально расслабляемся, закрыв глаза.
• Дышим правильно в такой последовательности: выдох, вдох, небольшое удержание дыхания, затем снова выдох и т.д.

Источник: http://vdiete.ru/trenirovki/uprazhneniya/dyxatelnye-uprazhneniya-dlya-poxudeniya/

Дыхательная гимнастика для похудения

Рубрика про все виды дыхательной гимнастики. Их особенности, преимущества и результаты.

Оксисайз – основные упражнения и отзывы

Дыхательные гимнастики давно покорили многих женщин, которые стремятся к идеальным формам. Сегодня мы поговорим об одной из них – дыхательной гимнастике оксисайз, расскажем о технике дыхания, предложим комплекс упражнений и познакомим вас с отзывами и результатами женщин, которые уже испробовали эффективность данной методики на себе. Оксисайз – суть, преимущества, противопоказания Оксисайз – дыхательная гимнастика для похудения, направленная на …

Достоинства и недостатки дыхательной гимнастики Бутейко

Ежедневно каждый человек делает около 23 тысяч вдохов. Каждый из них может помочь справиться с бронхиальной астмой и другими заболеваниями, укрепить здоровье и снизить необходимое многим количество лекарств. Для этого необходимо освоить дыхательную гимнастику Бутейко – эта методика разработана более полувека назад, и с тех пор исследования во всем мире …

Цигун с Ли Холденом

Гармония души и тела лежит в основе восточных учений. Комплекс дыхательных и двигательных упражнений цигун является ключом к решению многих терапевтических проблем. Благодаря американскому футболисту Ли Холдену уэтой гимнастики появились поклонники по всему миру. Он адаптировал систему цигун к современному ритму жизни, создав уникальную программу. Наибольшую популярность в системе цигун …

Вся правда о холотропном дыхании

Что значит быть успешным? Быть богатым, быть независимым? Это действительно так. А ещё сегодня быть успешным – это значит быть худым и стройным. Как достичь заветного размера XS, каждый выбирает для себя сам:через тренировки, голодание, БАДы, диеты или их комбинации. Выбор довольно большой. Мы предлагаем вам ознакомиться с новым веянием …

Бодифлекс с Мариной Корпан

Сумасшедший ритм современной жизни многих выматывает и не даёт даже секунды на передышку. Что уж говорить о занятиях и посещении фитнес-клубов, до которых только дорога может занимать больше часа? Если вы немного устали от всего, но лишние килограммы всё ещё не дают вам покоя, предлагаем вам ознакомиться с методикой бодифлекс, …

Ошеломляющий эффект дыхательной гимнастики Стрельниковой

Современный мир серьезно столкнулся с проблемой избыточного веса. По данным ученым, в развитых странах уже около половины населения страдает от проблем, связанных с ожирением. В нашей стране ситуация немного лучше, но все равно процент страдающих от проблем с ожирением людей чрезвычайно велик. Такая ситуация не могла не породить волну исследований …

Цигун для начинающих – видеоуроки

Современная глобализация информационного пространства позволяет человеку получить доступ к огромному количеству данных любой тематики. Не выходя из дома, можно познакомиться с культурой, историей и обычаями народов, живущих на противоположной стороне земного шара. Не обходятся стороной и всевозможные методики для сохранения здоровья и молодости тела. Благодаря расширению информационных горизонтов, нам сегодня …

15-минутный утренний комплекс бодифлекс – видео

Часто процесс похудения мы связываем с жесткими диетами и изнуряющими тренировками. Но существует программа похудения, которая не подразумевает строгих ограничений в питании и выполнения сложных упражнений. Это программа принадлежит Грир Чайлдерс и называется бодифлекс. В статье мы расскажем об основных принципах программы, отметим все минусы и плюсы бодифлекса, противопоказания и …

Бодифлекс – обсуждение и отзывы

Бодифлекс – это отличная методика для «ленивых и экономных худеющих»: заниматься можно дома, тренировки занимают не более 15-30 минут в день, а результаты не заставляют себя долго ждать. Суть ее заключается в диафрагмальном дыхании, которое насыщает кровь кислородом. При этом выполняются упражнения, включающие одну или несколько групп мышц, а также …

Оксисайз с Мариной Корпан – видеоуроки

Сегодня интернет просто пестрит разнообразными методиками для похудения, которые обещают высокие результаты в минимальные сроки. Некоторые из них основаны на выполнении активных динамических движений, другие – на удержании статических позиций и плавных сменах положений. Каждая из них при правильном применении может быть достаточно эффективной, поэтому любой человек может выбрать для …

Источник: http://www.soveton.com/sport/fitnes/dykhatelnaya-gimnastika-dlya-pokhudeniya

7 упражнений дыхания, которые помогут похудеть за одну неделю

Знаю, знаю твою проблему, если ты читаешь эти строки. Знаю про то, что ты миллион рецептов уже перепробовал на пути к стройной фигуре. И на огурцах сидел, и на гречке, и на овощной диете, и на белковой. Знаю, как ты сто раз пытался пойти в спортзал с понедельника или даже упорно тренировался, топая по степу и махая гантельками. А эти упражнения в математике при подсчете калорий, когда цифры в голове аж подпрыгивают, а организм все равно настойчиво требует еды? Бесконечный круг ада! А все твердят: чудес не бывает, будь сильным, полюби свой жир, победи свою лень.

Однако, не так давно, я наткнулась в интернете на книгу, в которой прочитала, что все это делать не нужно, можно просто дышать и худеть. Смешно, да?! Я тоже посмеялась, но мысль об этом то и дело теребила мозг. Если такая система действительно имеет место быть, значит, кто-то в Уфе должен знать о ней? И вправду, оказалось, что в Уфе не так уж и мало тренеров программы Бодифлекс, именно так она называется. Таким образом, я познакомилась с Айгуль.

Она уже два года помогает людям сжигать жир дыханием. Айгуль мне рассказала о принципах воздействия кислорода на жировую клетку и о том, что за месяц тренировок можно убрать около 10 сантиметров в талии. В конце добавила, что диету держать не нужно, просто после обеда стараться есть белковую пищу. Честно сказать, последней фразой меня насторожила. Если есть белковую пищу и без бодифлекса похудеть можно! Однако, за проверку никто же по голове не ударит! Айгуль заверила, что результат виден уже через семь ежедневных тренировок. Итак, берем среднестатистическую девушку, желающую похудеть, и ставим ей дыхание. Знакомьтесь, Мария.

В целях эксперимента Маша отдалась во власть нашей измерительной ленты. Вот что из этого вышло. Измеряем Машу до начала занятий.

Семь дней подряд, каждое утро, после пробуждения, на голодный желудок (это очень важно), Мария дышала согласно методике и выполняла 7 упражнений, которые я приведу ниже, в течение 20 минут. Результат не заставил себя ждать. Контрольные измерения меня поразили.

Источник: http://rb7.ru/m/life/132538

2. Оптимальная двигательная активность и её воздействие на здоровье и работоспособность.

Под термином «двигательная активность» подразумеваются физические нагрузки, представляющие собой сочетание разнообразных двигательных действий выполняемых в повседневной жизни, а также организованных или самостоятельных занятий физической культурой и спортом.

Проблема оптимизации двигательного режима является весьма актуальной, как в общественном, так и в личном плане. Оптимальная двигательная активность позволяет избежать пагубных последствий гиподинамии.

Гиподинамия – снижение двигательной активности, сказывается на состоянии уровня здоровья и работоспособности, что влияет на эффективность труда специалиста любого профиля.

Количественным показателем двигательной активности может служить анализ ЧСС во время мышечной работы, который точно отражает степень нагрузки на организм. Оптимальная двигательная активность это такой уровень двигательной активности, при котором достигается наилучшее функциональное состояние организма, высокий уровень выполнения учебно-трудовой и социальной деятельности.

Всестороннее развитие физических способностей с помощью организованной двигательной активности (физической тренировки) помогает сосредоточить все внутренние ресурсы организма на достижении поставленной цели, укрепляет здоровье и повышает работоспособность.

Специалисты рекомендуют в качестве рациональной величины двигательной активности 10-20 тыс. шагов в сутки, а также недельный объём двигательной активности для людей разного возраста

Недельный объём двигательной активности для людей разного возраста.

3. Организация, содержание и формы самостоятельных занятий.

Самостоятельные занятия являются необходимой составной частью процесса физического воспитания и оздоровления.

Содержание и формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются их целью и задачами.

Цель самостоятельных занятий – укрепить здоровье занимающихся, повысить их активность и сознательность, воспитать дисциплинированность, повысить общую работоспособность.

Наиболее распространённые средства самостоятельных занятий – это ходьба и бег, кросс, плавание, ходьба и бег на лыжах, ритмическая и атлетическая гимнастика, спортивные и подвижные игры, занятия на тренажерах, спортивное ориентирование, туристические походы, а также в содержание этих занятий следует включать все виды учебной программы по физической культуре.

Существует три формы самостоятельных занятий: утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения в течение учебного дня, самостоятельные тренировочные занятия.

Утренняя гигиеническая гимнастика

Во время сна возникает торможение отдельных центров коры головного мозга. Заторможенность сохраняется и в первые часы после пробуждения. Таким образом, уровень дееспособности человека понижен закономерно. Выполнение физических упражнений после сна резко увеличивает приток импульсов в кору головного мозга, что способствует быстрому приведению организма в бодрое состояние, устранению остатков сонного торможения и повышению физической и умственной работоспособности.

Систематическое выполнение зарядки улучшает кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, улучшает деятельность пищеварительных органов, способствует более продуктивной деятельности коры головного мозга, повышает тонус Ц.Н.С.

Регулярные занятия физическими упражнениями укрепляют двигательный аппарат. Во время УГГ можно осваивать технику многих спортивных упражнений, зарядка позволяет преодолеть гиподинамию, свойственному современному человеку, укрепить здоровье, повысить физическую и умственную работоспособность.

Следует отметить, что УГГ, является хорошим средством воспитания воли, т.к. для ежедневных занятий утром после сна требуются значительные волевые усилия. Таким образом, в процессе проведения занятий УГГ решаются следующие задачи:

— обеспечение быстрого приведения организма после сна в бодрое состояние

— повышение дееспособности функциональных систем организма

— активизация физической и умственной работоспособности

— закаливание и формирование устойчивости организма к воздействию

неблагоприятных факторов

— совершенствование волевых качеств и психической устойчивости

Зарядка должна начинаться через 10 мин. после ночного сна. Выполнять её лучше на открытом воздухе или в хорошо проветренном помещении. При рациональном содержании и интенсивности нагрузки вполне достаточно 20 минут.

Подготовительная часть зарядки 2 -3 минуты начинается с ходьбы, медленный бег, ходьба, затем упражнения в потягивании с глубоким дыханием. Основная часть 10 – 12 минут с выполнения упражнений для всех групп мышц, на гибкость и подвижность суставов, упражнения с небольшими отягощениями, с эспандерами, резиновыми жгутами, со скакалкой.

Заключительная часть зарядки 2 – 4 минуты целесообразно заканчивать бегом умеренной интенсивности, после чего 2 – 3 упражнения на расслабление.

При выполнении УГГ нагрузку повышать постепенно, с максимумом в середине и во второй половине комплекса, в заключительной части организм приводится в спокойное состояние.

Дозировка физических упражнений, т.е. увеличение или уменьшение их интенсивности и объема, обеспечивается изменением исходных положений, амплитуды движений, темпом выполнения, количеством повторений, увеличением или сокращением пауз для отдыха.

Между сериями из 2 -3 упражнений, а при силовых после каждого выполняется упражнение на расслабление или медленный бег (20 – 30 сек.), УГГ должна сочетаться с самомассажем и закаливанием организма.

Упражнения в течение учебного дня

Гимнастика в процессе учебного дня направлена на сохранение и укрепление здоровья, на повышение уровня работоспособности, на совершенствование профессиональных качеств, снижение заболеваемости. Такие упражнения предупреждают наступающее утомление, способствуют поддержанию высокой работоспособности в течение длительного времени без перенапряжения. Выполненные физические упражнения в течении 10 -15 минут через каждые 1- 1,5 ч. работы оказывают вдвое больше стимулирующий эффект на улучшение работоспособности, чем пассивный отдых. Физические упражнения нужно проводить в хорошо проветренном помещении или на открытом воздухе.

Самостоятельные тренировочные занятия

Тренировочные занятия должны носить комплексный характер, т.е. способствовать развитию всех физических качеств, а также укреплению здоровья и повышению общей работоспособности организма.

Самостоятельные тренировочные занятия можно проводить индивидуально или в группе из 3 – 5 человек и более. Заниматься рекомендуется 3 – 4 раза в неделю по 1 –1.5 часа. Заниматься менее двух раз нецелесообразно, так как это не способствует повышению уровня тренированности организма. Лучшим временем для тренировок является вторая половина дня, через 2 – 3 часа после обеда.

Можно тренироваться и в другое время, но не раньше чем через два часа после приёма пищи и отхода ко сну. Не рекомендуется тренироваться утром сразу после сна натощак (утром необходимо выполнять УГГ)

Наибольшая эффективность тренировки обеспечивается, когда занятие физическими упражнениями проходят совместно с закаливанием.

ЗАКАЛИВАНИЕ – является неотъемлемой частью физического воспитания и имеет большое значение для укрепления здоровья и улучшения работоспособности.

Впервые сущность закаливания открыл отечественный физиолог И.П.Павлов. «Вечное и бесконечное приспособление» — так характеризовал И.П.Павлов жизнь. В результате закаливания, повышается устойчивость к неблагоприятным воздействиям метереологических факторов, в первую очередь низкой температуре, что играет большую роль в этиологии простудных заболеваний. Все виды закаливания сопровождаются общим благоприятным влиянием на организм, улучшая функциональное состояние отдельных органов и систем.

Решающую роль в процессе с переохлаждением и перегреванием играет Ц.Н.С. Оба процесса теплообразования и теплоотдача – уравновешивают друг друга, создавая нормальные условия для организма.

Важно в связи с этим помнить: человек непривычный к резким перепадам температуры окружающего воздуха, чаще подвергается перегреванию и переохлаждению.

Закаливаниеесть своеобразная тренировка выработки прочных условных рефлексов на перестройку механизмов регуляции.

В целях закаливания применяются воздух, вода и солнце, которые могут использоваться в сочетании с физическими упражнениями.

При любом виде закаливания необходимо соблюдать следующие физиологические принципы:

1. Постепенно повышать силу раздражителя.

Например, приступая к водным процедурам, начинать с прохладной воды, постепенно переходить к холодной. Не рекомендуется проводить закаливающие процедуры холодной водой перед сном, так как холодная вода, также как и горячая вода возбуждает. Перед сном надо принимать тёплый успокаивающий душ в течение 5 минут.

2. Соблюдать систематичность закаливания

При перерывах, следовые реакции, возникающие после периодических процедур, не закрепляются должным образом.

3. Соблюдать правильную дозировку.

Необходимо знать, что главным действующим фактором является сила раздражителя, а не продолжительность его воздействия. В связи с этим чрезмерно увеличивать сеансы закаливания не следует.

Влияние недостаточной двигательной активности на здоровье студента

Особое внимание двигательной активности необходимо уделять учащимся. Потому что необходимым условием гармоничного развития личности молодого человека является достаточная двигательная активность. Последние годы в силу высокой учебной нагрузки в учебном заведении и дома и других причин у большинства студентов отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме.

Движение является для живого организма такой же физиологической потребностью как потребность в безопасности или половом партнере. Неудовлетворение этой потребности в течение длительного времени приводит к развитию серьезных отклонений в состоянии здоровья, преждевременному старению и смерти.

Жизненная необходимость движений доказана в экспериментах на животных. Так, если крыс (одно из самых жизнеспособных животных) содержать в условиях полной неподвижности в течение 1 месяца, то 40 % животных погибает. В условиях минимальных физических движений погибает 20 % животных.

Цыплята, выращенные в условиях обездвиживания в тесных клетках и выпущенные затем на волю, погибают после малейшей пробежки по двору.

Существует две разновидности недостаточной двигательной активности:

        гипокинезия — недостаток мышечных движений,

        гиподинамия — недостаток физического напряжения.

Обычно, гиподинамия и гипокинезия сопровождают друг друга и действуют совместно, поэтому заменяются одним словом (как известно, наиболее часто употребляется понятие «гиподинамия»).

Эти явления опасны атрофическими изменениями в мышцах, общей физической детренированностью, детренированностью сердечно-сосудистой системы, понижением ортостатической устойчивости, изменением водно-солевого баланса, системы крови, деминерализацией костей и т.д. В конечном счете, снижается функциональная активность органов и систем, нарушается деятельность регуляторных механизмов, обеспечивающих их взаимосвязь, ухудшается устойчивость к различным неблагоприятным факторам; уменьшается интенсивность и объем афферентной информации, связанной с мышечными сокращениями, нарушается координация движений, снижается тонус мышц (тургор), падает выносливость и силовые показатели.

Наиболее устойчивы к развитию гиподинамических признаков мышцы антигравитационного характера (шеи, спины). Мышцы живота атрофируются сравнительно быстро, что неблагоприятно сказывается на функции органов кровообращения, дыхания, пищеварения.

В условиях гиподинамии снижается сила сердечных сокращений в связи с уменьшением венозного возврата в предсердия, сокращаются минутный объем, масса сердца и его энергетический потенциал, ослабляется сердечная мышца, снижается количество циркулирующей крови в связи с застаиванием ее в депо и капиллярах. Тонус артериальных и венозных сосудов ослабляется, падает кровяное давление, ухудшаются снабжение тканей кислородом (гипоксия) и интенсивность обменных процессов (нарушения в балансе белков, жиров, углеводов, воды и солей).

Уменьшается жизненная емкость легких и легочная вентиляция, интенсивность газообмена. Все это сопровождается ослаблением взаимосвязи двигательных и вегетативных функций, неадекватностью нервно-мышечных напряжений. Таким образом, при гиподинамии в организме создается ситуация, чреватая «аварийными» последствиями для его жизнедеятельности. Если добавить, что отсутствие необходимых систематических занятий физическими упражнениями связано с негативными изменениями в деятельности высших отделов головного мозга, его подкорковых структурах и образованиях, то становится понятно, почему снижаются общие защитные силы организма и возникает повышенная утомляемость, нарушается сон, снижается способность поддерживать высокую умственную или физическую работоспособность.

Недостаток двигательной активности в нашей стране характерен для большинства городского населения и, особенно, для лиц, занятых умственной деятельностью. К ним относятся не только работники умственного труда, но также школьники и студенты, основной деятельностью которых является учеба.

По данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения), на 1999 год число активно и регулярно занимающихся физическими упражнениями в развитых странах (таких как США, Франция, Германия, Швеция, Канада) составляет порядка 60 %, в Финляндии — 70 %, в России — только 6 % (!).

Представим Вашему вниманию некоторые последствия, к которым приводит длительное уменьшение физической активности.

В мышечных клетках развиваются дегенеративно-дистрофические изменения (процессы вырождения вследствие нарушения обмена веществ), уменьшается мышечная масса. При этом между мышечными волокнами могут проявляться прослойки жировой ткани.

Снижается тонус мышц, что ведет к нарушению осанки. Нарушение осанки, в свою очередь, приводит к смещению внутренних органов. Внешне снижение мышечного тонуса проявляется в виде дряблости мышц.

Уменьшается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что приводит к снижению массы сердечной мышцы и нарушению протекания процессов обмена веществ в клетках сердца. Уменьшаются размеры сердца, снижается сила сердечной мышцы, ухудшается состояние сосудов сердца. Эти изменения повышают риск развития сердечных патологий, в том числе инфарктов со смертельным исходом.

Снижается сила дыхательных мышц и функционального состояния аппарата дыхания. В легких развиваются застойные явления, являющиеся предпосылкой для развития воспалительных заболеваний. В тяжелых случаях может развиться легочная недостаточность, при этом даже незначительные мышечные усилия вызывают приступы сильной одышки.

Развиваются застойные явления в органах брюшной полости, в том числе в органах желудочно-кишечного тракта, что приводит к задержке пищи в желудке, к нарушению работы кишечника, усилению процессов гниения. Указанные изменения сопровождаются интоксикацией (отравлением) ядами гниения, запорами.

Слабость мышц брюшного пресса (мышц живота, боковых поверхностей туловища, спины) ведет к снижению внутрибрюшного давления. Возрастает риск опущения органов брюшной полости (например, почек).

Ухудшается состояние кровеносных сосудов вследствие отсутствия для них достаточных нагрузок. Спавшиеся в состоянии покоя мелкие сосуды у малоподвижного человека находятся закрытыми почти все время, что ведет к уменьшению их числа. Уменьшение числа резервных сосудов снижает общие резервы организма. Плохое состояние сосудистых стенок способствует развитию варикозного расширения вен, атеросклерозов, гипертонической болезни и других патологий.

Наблюдается снижение функций желез внутренней секреции, в том числе уменьшается выброс адреналина — гормона, помогающего успешно преодолевать стрессовые состояния. У малоподвижного человека повышается потребность в стимуляции синтеза адреналина искусственными способами с помощью курения табака, приема алкоголя и проч.

Уменьшение нагрузки на костный аппарат и ухудшение их питания приводит к выходу из костей кальция, что нарушает их прочность. В итоге кости становятся подверженными деформации под влиянием нагрузок, например, при переносе тяжестей.

Развиваются застойные явления в органах малого таза с нарушением их функции и, как следствие, снижается репродуктивная способность (способность производить здоровые половые клетки), уменьшается половое влечение и потенция.

Для малоподвижных и ослабленных женщин характерна тяжелая переносимость беременности вследствие снижения общего функционального состояния организма, большая длительность родов и высокий риск родовой смертности, а также слабое состояние здоровья родившегося ребенка.

Значительно снижаются энерготраты организма и, как следствие, снижается скорость обмена веществ, и увеличивается масса тела за счет жирового компонента.

Снижается скорость синтеза веществ, соответственно уменьшается скорость и интенсивность самообновления клеток организма. Процессы распада веществ могут превосходить процессы их синтеза — наблюдается преждевременный процесс старения.

Уменьшение импульсации, поступающей в центральную нервную систему от работающих мышц, снижает ее тонус и функциональное состояние. Как следствие, уменьшается работоспособность головного мозга, в том числе снижаются высшие функции мозга (мышление, память, внимание и др.).

Ухудшение функционального состояния центральной нервной системы снижает качество выполнения ею трофической функции — функции контроля за процессами обмена веществ во всех клетках организма. Ухудшение контроля за протеканием обмена веществ в клетках организма приводит к снижению функционального состояния всех органов и систем.

Снижение функционального состояния центральной нервной системы сопровождается резким повышением эмоциональной возбудимости, что, в свою очередь, способствует развитию эмоциональных стрессов, а в дальнейшем — психосоматических заболеваний.

Ухудшается состояние органов чувств, особенно зрительного анализатора, а также вестибулярного аппарата. Снижается координация, ухудшается мышечная чувствительность (способность оценивать положение тела и отдельных его частей в пространстве, определять величину напряжения мышцы). Человек существенно хуже может управлять своими движениями.

Снижение контроля нервной системы за процессами обмена веществ клеток и ухудшение кровоснабжения органов ослабляют иммунитет организма. В результате снижается устойчивость организма к развитию любого рода заболеваний. В частности, низкий уровень иммунного контроля за процессами деления клеток увеличивает риск развития злокачественных образований.

Однообразное малоподвижное состояние организма постепенно приводит к сглаживаю биологических ритмов (менее выраженными становятся суточные изменения пульса, температуры и других функций). В итоге сон становится некрепким, а в период бодрствования наблюдается низкая работоспособность, вялость, высокая утомляемость, плохое самочувствие и настроение, постоянное желание отдохнуть.

Снижается работоспособность всего организма, увеличивается «физиологическая стоимость нагрузки», то есть одна и та же нагрузка человеком с длительной низкой физической активностью будет вызывать большее напряжение в функционировании органов, ее обеспечивающих (сердца, дыхательной системы и др.). Кроме того, у длительно физически мало активных людей физиологические изменения во время нагрузки носят нерациональный характер. Нерациональные физиологические изменения во время нагрузки приводят к высокой утомляемости даже при низких величинах физического напряжения. Снижается уровень жизнедеятельности организма как биологической системы. То есть организм переходит на новый, более низкий уровень функционирования. К примеру, основной обмен малоподвижного организма уменьшается на 10-20 % (основной обмен — это энергетические траты организма на протекание минимально необходимых жизненных функций: 1) обмена веществ в клетках, 2) деятельности постоянно работающих органов — дыхательных мышц, сердца, почек, мозга, 3) поддержания минимального уровня мышечного тонуса).

Такое явление получило название “гипокинетической болезни” “гипокинезии”.

При уменьшении физической нагрузки в мышцах отмечается усиливающаяся атрофия со структурными и функциональными изменениями, ведущими к прогрессирующей мышечной слабости. Например, из-за ослабления мышц связочного и костного аппарата туловища, нижних конечностей, которые не могут выполнять полноценно свою функцию (удержание опорно-двигательного аппарата), развиваются нарушения осанки, деформация позвоночника, грудной клетки, таза и т. д., которые влекут целый ряд нарушений здоровья, что приводит к снижению работоспособности. Ограничение двигательной активности приводит к изменениям функций внутренних органов. При этом очень уязвимой является ССС. Функциональное состояние сердца ухудшается, нарушаются процессы биологического окисления, что ухудшает тканевое дыхание. При небольшой нагрузке развивается, кислородная недостаточность. Это приводит к ранней патологии системы кровообращения, развитию атеросклеротических бляшек, быстрому износу системы.

21. Влияние несбалансированного питания на физиологические системы организма человека

Влияние двигательной активности на организм учащихся

Внеклассное мероприятие на тему:

«Влияние двигательной активности на организм учащихся»

5 класс

Выполнила:

учитель физической культуры

Мамышева Анастасия Викторовна

п. Садовый 2018г.

Цель: систематизация знаний о здоровом образе жизни и об основной составляющей -двигательная активность.

Задачи:

-расширить представление детей о здоровом образе жизни;

-формировать позитивное отношение к активному образу жизни, к занятиям физической культурой;

-побуждать детей к двигательной активности.

1. Вводная часть. Приветствие.

— Здравствуйте, ребята! Именно это слово мы говорим друг другу при встрече

А как вы думаете, почему? Что мы желаем друг другу, говоря это слово?

Ответы детей: желаем здоровья, чтоб человек был счастливым, здоровым т.д.

-Правильно, мы желаем друг другу здоровья!

2. Основная часть.

-А что же такое здоровье? Что значит вести здоровый образ жизни?

Значит, о чем сегодня будет наш урок?

Перед вами несколько карточек с разными картинками, выберите лишь те, которые относятся к здоровому образу жизни.

Игра «Найди подходящую картинку».

Дети выбирают из предложенных карточек лишь те, которые относятся к здоровому образу жизни. Среди них карточки с изображением двигательной активности.

-Молодцы, ребята! Справились с заданием!

-Давайте перечислим, что такое здоровый образ жизни?

Ответы детей:

-Правильное питание;

-Отказ от вредных привычек;

-Закаливание;

-Личная гигиена;

-Соблюдение режима дня;

-Двигательная активность.

-Правильно! Сегодня мы будем более подробно говорить о такой составляющей, как двигательная активность!

Много веков назад человеку приходилось активно двигаться, чтобы добыть пищу, построить жилище, изготовить одежду и т. д. В процессе движения формировалось тело человека, его мышцы. Когда человек двигается, у него хорошо работает сердце, а значит, кровь получает достаточное количество кислорода, которым питается головной мозг. Много веков человека сопровождали физические нагрузки. Но постепенно часть работы взяли на себя машины. Машины научились стирать и убирать, готовить пищу и рыть ямы, собирать хлеб, плавать и летать. Но чем более умелыми становились машины, тем более ленивыми и малоподвижными делались люди.

И вот результат: в 21 веке мы стали мало двигаться. Недостаток движения становится причиной многих болезней, сокращает жизнь человека. Особенно сильно страдают от недостатка движения современные школьники. По 6-8 часов они сидят за уроками, потом за компьютером и телевизором, на движение совсем не остаётся времени. Вот и получается, что большинство российских школьников имеют проблемы со здоровьем и только каждый третий практически здоров.

Двигательная активность и здоровье человека.

Двигательная активность – это весь объём движений, которые выполняет человек , его физические нагрузки. Физические нагрузки тренируют сердце, сосуды, мышцы, кости, развивают мышление, воспитывают характер.

Дневная норма движения состоит в том, что прежде всего, нужно проводить на свежем воздухе 2-2,5 часа в день. 2 часа – любая физическая нагрузка (в том числе и домашние дела).

-А вы ведете активный образ жизни? Ответы детей: Да!

-Вот сейчас мы это и проверим. Какие виды спорта вы знаете?

Дети перечисляют виды спорта, которые они знают.

-А кто знает что такое Гиподинамия? (Гиподинами́я — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц)

-А всегда ли человек может заниматься физкультурой? Ответы детей: Нет, не всегда.

— Правильно! А вот чем он может заменить занятия спортом, мы узнаем из стихотворения:

Чтоб ты не был хилым, вялым,

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке,

Делай каждый день зарядку!

Позабудь про телевизор,

Марш на улицу гулять —

Ведь полезней для здоровья

Свежим воздухом дышать!

Нет плохому настроению.

Не грусти, не хнычь, не плачь!

Пусть тебе всегда помогут

Лыжи, прыгалки и мяч!

Хоть не станешь ты спортсменом,

Это право не беда —

Здоровый дух в здоровом теле,

Пусть присутствует всегда!

Что вы узнали из этого стихотворения?

Ответы детей: делай каждый день зарядку, гулять на улице и.тд.

Физминутка

Зайка 

Скок-поскок, скок-поскок,

Зайка прыгнул на пенек.

Зайцу холодно сидеть,

Нужно лапочки погреть,

Лапки вверх, лапки вниз,

На носочках подтянись,

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок-поскок.

А затем вприсядку,

Чтоб не мерзли лапки.

А теперь бежим вприпрыжку,
Молодцы вы, ребятишки!
Замедляем, дети, шаг,
И на месте стой! Вот так!
А теперь мы сядем дружно,
Нам еще работать нужно.

-А теперь давайте отгадаем загадки и узнаем, что помогает нам заниматься спортом и физической активностью?

1. Мы — проворные сестрицы,
Быстро бегать мастерицы,
В дождь — лежим,
В снег — бежим, 
Уж такой у нас режим.(Лыжи)

2. Этот конь не ест овса,
Вместо ног — два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем.(Велосипед)

3. Здесь команда побеждает,
Если мячик не роняет.
Он летит с подачи метко
Не в ворота — через сетку.
И площадка, а не поле
У спортсменов в …(волейболе)

4. В этом спорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его кидать.
Мячик звонко бьет об пол,
Значит, это …(баскетбол)

5. Есть лужайка в нашей школе, 
А на ней — козлы и кони. 
Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе — кони и лужайка?!
Что за чудо — угадай-ка!(Спортзал)

6.Силачом я стать хочу,
Прихожу я к силачу:
— Расскажите вот о чем —
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
— Очень просто. Много лет
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я?..(Гантели)

7. Люди бьют его руками,

Головою и ногами,

Клюшкой по траве катают,

В сетку и кольцо кидают,

Вверх взлетает птицей вольной

И ему совсем не больно.

В лоб ударит, ты не плачь.

Называется он…(мяч)

8. Металлических два братца,

Как с ботинками срослись,

Захотели покататься,

Топ! — на лёд и понеслись.

Ай, да братья, ай, легки!

Братьев как зовут?(коньки)

3.Заключительная часть.

В заключении просмотр мультфильма Смешарики «Кому нужна зарядка?»

Обсуждение мультфильма

-Какое влияние оказывают на организм человека двигательная активность? Ответы детей :хорошо работает сердце, кровь получает достаточное количество кислорода, питается головной мозг. Физические нагрузки тренируют сердце, сосуды, мышцы, кости, развивают мышление, воспитывают характер.

Я люблю семь правил ЗОЖ
Ведь без них не проживешь!

Для здоровья и порядка
Начинайте день с зарядки.
Вы не ешьте мясо в тесте,
Будет талия на месте.

Долго, долго, долго спал —
Это недугов сигнал.
Закаляйтесь, упражняйтесь
И хондре не поддавайтесь.

Спорт и фрукты я люблю,
Тем здоровье берегу.
Все режимы соблюдаю,
И болезней я не знаю.

Много на ночь есть не буду,
Я фигуру берегу.
Не курю я и не пью,
Я здоровым быть хочу.

Я купаюсь, обливаюсь:
Ясно всем, что закаляюсь,
Я отбросил много бед —
Укрепил иммунитет.

Ешьте яблоки и груши,
Ваша кожа будет лучше.
Съешьте вы еще лимон,
Усвоить кальций поможет он.

Я активно отдыхаю
И здоровье укрепляю,
Ни на что не сетую,
Что и я вам советую.

Я и в шахматы играю:
Интеллект свой развиваю.
Встану я и на «дорожку»:
Сброшу вес еще немножко

Вы питайтесь пять раз в сутки,
Не будет тяжести в желудке,
Пейте с медом молоко
И заснете вы легко.

Отдыхать- не значит спать
Езжай на дачу покопать,
Когда вернешься ты домой,
Прими душ и песню спой:

От того я так хорош,
Что люблю семь правил ЗОЖ.

Внеклассное мероприятие «Влияние двигательной активности на здоровье человека»

Тема «Влияние двигательной активности на здоровье человека»

Учитель Клочкова Л.В., МБОУ СШ № 1 города Дзержинска Нижегородской области

Молочная «ванна Клеопатры»: эффект доказан!

Наверное, каждая женщина слышала о том чудодейственном результате, который дарует коже омолаживающая ванна из молока, приготовленная по древним рецептам. Считается, что «родительницей» данной косметической процедуры является египетская царица Клеопатра, образ которой считается общепризнанным эталоном божественной красоты.

В нынешние времена многие представительницы прекрасного пола стараются использовать этот царский рецепт красоты. И это неудивительно — ибо такая ванна и в самом деле оказывает весьма благотворное влияние на кожу.

Молоко, являющееся основным компонентом «ванны Клеопатры», содержит большое количество витаминов группы В, проникновение которых в глубины кожного покрова оказывают прекрасный тонизирующий эффект, устраняют дряблость тканей, выравнивают кожу и сглаживают мелкие морщинки. Не менее полезное действие проявляет витамин Е — он способствует обновлению кожного покрова, тем самым визуально его омолаживая. Кроме того, питательные элементы молока прекрасно увлажняют и смягчают кожу, избавляют ее от сухости.

Мед, являющийся вторым составным компонентом молочной ванны, наполняет организм витаминами и микроэлементами, способствуя тем самым укреплению иммунитета.

Конечно же, омолаживающий эффект «ванны Клеопатры» неоднократно подвергался постоянной критике со стороны скептиков.

И все же сомнения были развеяны: британские ученые из университета Саутгемптона провели ряд научных экспериментов, цель которых заключалась в обоснованном доказательстве или опровержении омолаживающих свойств молока.

Для участия в эксперименте было привлечено 320 женщин и мужчин, которым на протяжении месяца полагалось принимать утренние молочные ванны. Участники контрольной группы также принимали ванны, правда, их составляющим компонентом была самая обычная вода из-под крана.

Результаты исследования показали следующее: 94% участников, которые наслаждались регулярными молочными процедурами, визуально стали выглядеть моложе. В основном у этих людей исчезли мелкие морщинки на коже, заметно осветлились пигментные пятна. Состояние кожи контрольной группы испытуемых осталось без видимых изменений.

Основываясь на полученных данных, британские специалисты составили ряд правил, соблюдение которых позволит получить максимальную эффективность от принятия молочных ванн.

Они заключаются в следующем:

1. Температура молочной ванны должна составлять 37-38 градусов. При этом по мере остывания молока, температуру следует поддерживать на том же уровне. Для этого в тот угол ванны, где находятся ноги, необходимо постепенно добавлять горячую воду;
2. Время пребывания в ванне разумно будет ограничить до 5-10 минут. Максимально допустимое время — 20 минут. В противном случае длительное нахождение в ванне может существенно ухудшить самочувствие, провоцируя тем самым обессиление организма;
3. Погружаться в молочную ванну следует по грудь, область сердца должна находиться над водой. Людям, страдающим сердечными заболеваниями, ванну следует принимать в полусидячем положении;
4. Принимать молочные ванны рекомендуется не чаще одного раза в неделю;
5. По завершении процедуры обязательной необходимостью является принятие прохладного душа.

Приготовление молочной «ванны Клеопатры» осуществляется по следующей схеме:

Необходимо взять 1,5-2 литра молока высокой жирности (не менее 3,5%) и подогреть его до комнатной температуры. В теплое молоко следует добавить 3-4 ст.л. жидкого меда, после чего тщательно смешать до образования однородной субстанции. Затем ввести молочную смесь в наполненную водой определенной температуры ванну, слегка перемешивая обе жидкости. Царская ванна готова!

Приятного, а главное — полезного, времяпрепровождения!

Зачем и как Клеопатра принимала молочные ванны?

Но почему же тогда она считается первой красавицей древности?  Ответ прост: ухоженная кожа. Клеопатра знала, как сделать свою кожу идеальной. Чтобы добиться такого результата, египетская царица прибегала к самым разным методам. Пожалуй, самым действенным рецептом красоты в ее арсенале были молочные ванны.

Как царица принимала молочную ванну

Жаркое египетское солнце очень негативно влияет на кожу, поэтому свою чудодейственную ванну Клеопатра принимала каждый день. Ученые и простые обыватели до сих пор спорят, какое же молоко использовалось в подлинном рецепте: верблюжье или ослиное. Точных данных не сохранилось, но скорее всего, это было молоко ослицы, ведь во время своего визита в Рим, царица привезла с собой целое стадо этих животных.

Да, даже в далекие путешествия легендарная красавица брала с собой не менее 100 ослиц, ведь кожа нуждалась в постоянном увлажнении. В больших котлах слуги нагревали огромное количество молока, все ради красоты своей госпожи. Считается, что температура ванны не должна быть слишком низкой или высокой, оптимальным вариантом считается температура тела.

Для полного эффекта, Клеопатра принимала ванну в течение длительного времени, около 30 минут.

Кроме молока, в состав входил мед и миндальное масло. Эти уникальные компоненты усиливали действие чудотворной ванны.

Эту и другие интересные статьи про красоту и моду вы сможете прочитать на сайте http://beauty-tips

Эффект

Молочная ванна ‒ древний, но очень действенный рецепт красоты. Не случайно современники отмечали удивительную ухоженность египетской царицы, ее кожа всегда была нежной и сияющей.

Какое же действие молочная ванна с медом и миндальным маслом оказывает на кожу?

Молоко содержит в своем составе кальций, лактозу, жирные кислоты. Эти вещества очень полезны для кожи. Итак, молоко обладает следующим эффектом:

• Увлажняет и питает кожу
• Устраняет веснушки и пигментные пятна
• Стимулирует кровообращение
• Освежает кожу и улучшает тон лица
• Способствует сохранению эластичности и упругости, тем самым препятствуя образованию морщин

Кроме того, молочные маски полезны не только для кожи: они укрепляют и активно питают ослабленные волосы и ногти. Можно сказать, что молоко ‒ панацея от всех эстетических проблем.

В древности мед считался редким и дорогим продуктом, поэтому использовать его для красоты кожи могли не многие. Хотя он содержит множество полезных веществ, особенно богат витаминами группы B, С. Эти вещества, попадая в кожу, стимулируют активное клеточное обновление и способствуют выведению свободных радикалов, в результате:

• Ускоряется производство коллагена
• Очищаются поры
• Происходит предотвращение появления различных высыпаний
• Ускоряется заживление шрамов и рубцов

Миндальное масло ‒ не менее полезный компонент, его польза неоценима:

• Оно делает кожу мягкой и шелковистой
• Снижает секрецию сальных желез
• Повышает общий тонус кожи

Клеопатра знала обо всех этих уникальных свойствах, именно поэтому она смогла сделать свою кожу идеальной. Она сводила мужчин с ума своей красотой, которой она добилась сама с помощью молочных ванн.

Автор: Роман Фандорин

Молочные ванны клеопатры | Знать про все

/

/

Молочные ванны клеопатры

Здравствуйте, мои не дешёвые читательницы! Теперь пойдёт разговор о знаменитых молочных ваннах Клеопатры, любимых процедурах египетской царицы.

В то далекое время она была символом красоты женщины. Многие спорили по этому поводу и утверждали, что она была некрасива, имела узкие губы и выдающийся подбородок.

Основным секретом ее красоты и молодости были:

пилинг тела;
молочные ванны;
маски;
ароматы.

Польза молочных ванн для кожи:

кожа становится нежной и эластичной;
выравниваются морщинки;
молоко особенно хорошо исполняет мягче и увлажняет кожу;
происходит омоложение организма;
происходит мягкое очистка кожимолочная ванна успокаюет, снимет стресс и утомленность.

Рецепт молочной ванны Клеопатры

Молочную ванную можно принимать дома. Важные детали – молоко и мед. Перед погружением нужно провести пилинг, рецепт которого сохранился еще в старые времена.
Для скраба: перемешать 150 грамм жирной сметанки или сливок с морской солью, нанести на все тело, обождать 15 минут, смыть
Для приготовления молочной ванны Клеопатры нужно: растворить 100 г меда в 1 литре горячего (но не кипяченого) молока. Молоко удобнее использовать целостное, купленное на рынке. Остудить смесь и влить в ванную с тёплой водой.
Температура воды в ванной должна быть 36-37 градусов. Туда также добавить можно две столовые ложки миндального масла.

Принимать ванную следует 10-15 минут. Предлагается принимать такую ванную пару раз на протяжении недели в течении месяца.
Можно использовать для молочных ванн сухое молоко в расчете 1-2 кг. Эффект выходит тот же.
Как только приняли ванную не надо протирать кожу полотенцем. Молоко с медом должны впитаться в вашу кожу. После молочной ванны Вы можете побаловать собственное лицо маской Клеопатры. Она освежает кожу и исполняет лучше кровообращение.

Красота Клеопатры – маски

Маска меда и молока
Объединяем тёплое молоко и мед в равных дозах, наносим состав на лицо на 30 минут и после смываем тёплой водой. Маска прекрасна тем, что подойдет почти что что что любому типу кожи.
Глиняная маска
Значимое количество думают, что рецепт красоты Клеопатры прячется благодаря глиняной маске, которая чистит и отбеливает кожу. Ее состав – мед, глина, сметана в одинаковых частях и пару капель сока лимона

Положительные качества ванны:

Молочная кислота мягко чистит кожу. Мед исполняет ее бархатистойи надолго увлажняет. Миндальное масло исполняет на теле тонкую пленку и предохраняет потерю влаги. Плюс к данному в нем содержится токоферол, который остановит свободные радикалы.

Противопоказания для приема ванн:

ухудшение хронических заболеваний;
инфекционные заболевания;
несоблюдение сердечного ритма;
онкозаболевания;
относительно недавно проведенная операция;
беременность;
менструация;
опьянение любой степени.

С этой статьей читают

10 полезные свойства каркаде, противопоказания, 7 рецептов чая

Гибискус или суданская роза подарил миру возможность наслаждаться замечательным напитком – каркаде. Первые упоминания о нем пришли к нам из Древнего Египта. Сначала позволить себе этот великолепный напиток могли только фараоны. Они считали, что удивительное растение может подарить бессмертие и восстановить здоровье. Сегодня в Италии его называют «мальвой Венеции», на Гавайях «цветком прекрасных женщин». В Малайзии гибискус отмечен на гербе, а его лепестки символизируют столпы ислама. И все это благодаря многочисленным полезным свойствам чая.

Что такое чай каркаде и его химический состав

Каркаде представляет собой напиток из высушенных соцветий гибискуса, обладает лечебными свойствами. Чай каркаде- есть полезные свойства и противопоказания напитка. Польза и вред для организма лепестков гибискуса давно известны целителям жарких стран. Надо признать, фараоны не зря предпочитали этот напиток всем остальным.

Его полезные свойства не подлежат сомнению. Уникальный химический состав растения придаёт ему особые свойства. В засушенном каркаде имеются антоцианы, жиры, растительные волокна, белки, 13 аминокислот, биофлаваноиды, витамины (группы А, В, С, Р), антиоксиданты, углеводы и многое другое. В период вынашивания ребёнка и вскармливания грудью, женщине необходимо соблюдать особую осторожность, чтобы не причинить вред своему ребёнку

 Производство чая и его польза

Процесс производства чая каркаде заключается в высушивании соцветий и околочаший растения с последующим измельчением

Гибискус произрастает и производится в жарких южных странах, низкие температуры он не выдерживает. Около века назад были выведены 3 его сорта: Арчер, «Рико» и «Виктор». Для приготовления чая используется «Рико» –  сорт с крупными соцветиями, приносящий хороший урожай. «Виктор» пригоден в лубяной и пищевой промышленности. «Арчер» с желтыми или светло-зелеными лепестками идеален для приготовления салатов.

В отличие от производства чёрного чая, каркаде ферментация и вызревание не нужны

Чайный каркаде бывает трех видов:

• Рубленый бутон – механическое изготовление, заваривается довольно быстро и теряет часть полезных веществ.
• Цельный бутон – ручное производство, настаивается более продолжительно, наиболее полезен и богат витаминами.
• Пакетики – мелкая крошка после производства рубленного каркаде, моментально приобретает цвет и почти не обладает целебными свойствами.

10 полезных свойств красного чая

Количество проблем, которые можно решить с помощью  чая на основе каркаде, довольно велико.

Борьба с раком

Каркаде содержит в себе широкий комплекс различных кислот, в числе которых есть и лимонная, и яблочная, и винная, поэтому готовый напиток имеет кисловатый вкус

Борьба с раком — благодаря  антиоксидантам, содержащимся в цветках гибискуса, организм избавляется от злокачественных новообразований, разрушающих структуру клетки. Витамины, которые в большом количестве содержит травяной настой, также благотворно действуют на общее состояние человека.

Органические кислоты, например лимонная кислота, не только обладают полезными свойствами, но и придают напитку неповторимый вкус. Не зря ещё во времена Авиценны каркаде считали «панацеей от всех болезней».

При высокой температуре

Каркаде способствует снижению температуры тела при лихорадке

Высокая температурау человека спадёт, если на помощь придёт отвар лепестков суданской розы. Он отличается высоким жаропонижающим действием, из-за этого его так любят жители южных стран.

При занятии спортом

Многие растительные продукты, включая зеленый чай и чай каркаде, содержат вещества, обладающие антиоксидантными свойствами, что обеспечивает защиту против окислительных повреждений

Спортсмены тоже не обошли своим вниманием целительный напиток – после выматывающих тренировок каркаде с мёдом или сахаром прекрасно восстанавливает силы, приводит все жизненные показатели в норму.

Беременность и лактация

В период вынашивания малыша женщины любят побаловать себя вкусненьким, многим очень нравится кисловатый чай каркаде

Беременные женщины тоже с удовольствием пьют вкусный и полезный отвар. В нем достаточно витаминов и микроэлементов, чтобы улучшить  состояние  матери и ребенка. Чай из гибискуса может помочь снять изжогу, нормализовать обмен веществ, снять стрессовое состояние беременной.

Перед употреблением стоит убедиться в отсутствии личной непереносимости, а также соблюдать умеренность. Стоит знать, что цветок является эмменагогом — т.е. может привести к  непроизвольному выкидышу. Кормящим женщинам лучше не рисковать. После введения первого прикорма можно в малых дозах начинать принимать чай из суданской розы.

Грудное молоко уже не настолько влияет на малыша, и риск аллергической реакции сводится к минимуму. При соблюдении всех правил, новоиспечённая мамочка может позволить себе  чашечку любимого  напитка.

Для похудения

Каркаде помогает избавиться от лишнего веса, но является сопутствующим, а не основным продуктом для похудения

В целях похудения чай делать каркаде тоже может принести неплохие результаты. При приёме отвара происходит подавление чувства голода, и соответственно, контролирование объёма принятой пищи. При этом показатели уровня сахара в крови также приходят в норму.

Мочегонным действие способствует снятию отеков. Иногда каркаде оказывает незначительное слабительное действие. Ускоряется процесс  метаболизма, заодно очищая организм  от «плохого» холестерина.

При сахарном диабете

Чай каркаде при диабете 2 типа содержит такое натуральное биологически активное вещество, как каптоприл

При сахарном диабете каркаде, содержащий огромное количество жизненно необходимых витаминов, минералов, полисахаридов и аминокислот помогает поддерживать правильное функционирование больных органов и систем. Особенно это относится к диабетикам 2 типа.

Чай  не только идеально дополняет основное лечение, но и ощутимо снижает развитие осложнений со стороны сердечнососудистой, центральной нервной и пищеварительной систем

Напиток хорошо  устраняет окислительное действие свободных радикалов, предохраняя от образования раковых опухолей

При давлении

Бытует мнение, что, в зависимости от способа приготовления, каркаде повышает или понижает давление

При скачущем давлении употребление отвара гибискуса может помочь решить многие проблемы.В горячем виде каркаде способен повысить низкое давление, холодный напиток расширяет сосуды, он  рекомендован гипертоникам. Тёплый  чай можно пить и в том и в другом случае или при отсутствии проблем.

Благодаря нормализации кровяного давления, существенно снижается риск инсульта и других не менее неприятных заболеваний сердца и почек

Преимущество заключается в том, что  меняется верхнее давление, а нижнее остаётся на том же уровне.

Для мужчин

Сексопатологи рекомендуют пить чай каркаде мужчинам для повышения сексуальных влечений

Мужчины тоже могут воспользоваться некоторыми, довольно полезными для них свойствами чудесного напитка. Немаловажно будет снятия похмельного синдрома и  выведение токсинов из организма. Представителям сильного пола, страдающим избыточным весом каркаде поможет ускорить обмен веществ и снизить массу тела.

Хорошо отвар гибискуса влияет и на работу сердечных органов, проводя профилактику таких серьёзных заболеваний как инфаркты и инсульты. В результате длительного приёма настоя укрепляется мочеполовая система, потенция повышается.

Для женщин

Польза каркаде для женщин всех возрастов заключается в том, что чай содержит не только витамины, но и гормоны, полезные для женского организма

Женщинам каркаде просто необходим.  Напиток помогает нормализовать менструальный цикл, способствует снижению веса.  Индустрия красоты тоже нашла суданской розе достойное применение – из него получаются превосходные притирки, компрессы, лосьоны и тоники. Можно добиться неплохого отбеливающего результата, нанося чайную заварку на проблемные зоны.

Правила заваривания чая и рецепты

На основе каркаде существует множество восхитительных рецептов, которые придутся по вкусу даже особо придирчивым ценителям. Вот несколько из них:

Классический способ заваривания красного чая

Каркаде чай не случайно стал таким популярным, в нем содержится огромное количество полезных веществ

Сухие порубленные листья  каркаде кладут в стеклянную или керамическую ёмкость. Чем крупнее кусочки листьев, тем более насыщенным и полезным получится чай. В напитке, приготовленном таким способом, сохранены все витамины.

Предпочтение следует отдавать весовому гибискусу, выращенному в странах Северной Африки

После этого в посуду наливают 1 литр воды, доведённой до кипения, но не кипевшей. В течение 15 минут настой должен приобрести красивый рубиновый цвет.

Холодный каркаде для мужчин и женщин

В жаркое время он отлично освежает, тонизирует и утоляет жажду

Чай, которому во многих южных  странах отдают предпочтение. Его можно пить холодным вместе обычной воды. В Египте, например, в любом отеле или ресторане это непременный атрибут прохладительных напитков, его предлагают в первую очередь.

Приготовление его практически не отличается от  рецепта горячего чая, за исключением некоторых компонентов. Понадобятся: лепестки Каркаде — 2 ст. л., вода-0,5 л.,мёд или сахар, мята и лед.

Способ приготовления:

Соцветия залить кипячёной водой комнатной температуры и оставить на 30 минут. Добавить мёд (сахар), дождаться его полного растворения.Перемешать. Налить в высокие бокалы со льдом. Украсить веточкой свежей мяты.

Каркаде с палочками  корицы  и цитрусовыми

Каркаде с корицей и апельсином, именно этот напиток хорошо подходит для осенних и зимних вечеров

Промозглыми осенними и зимними вечерами это замечательный горячий напиток поможет согреться и убережёт от простуды. Рецепт его довольно прост:

Ингредиенты:

• Каркаде 2 ст. л.
• Сахар по вкусу.
• Лимон ½ шт.
• Корица по вкусу.
• Вода по вкусу.

Старайтесь покупать качественный чай, используйте фильтрованную воду и не металлические емкости для заваривания

Способ приготовления:

Плод любого цитрусового разделить на половинки долек. Добавить половину стакана сушеного гибискуса, ½  лайма или лимона, несколько палочек корицы. Соединив все составляющие, залить крутым кипятком. Через полчаса подогреть на медленном огне.

Суданская роза с брусникой и мятой для здоровья

Такой чай полезен и взрослым, и детям, особенно если в него добавить пару мятных листочков, он приобретает совершенно новый аромат и вкус

Напиток обладает замечательным тонизирующим эффектом, его можно сделать в горячем и холодном виде. Брусника подойдёт как свежая, так и замороженная.

Ингредиенты:

• Листья каркаде
• Мята или мелисса в виде сиропа
• Брусника 2 ст. л.
• Вода 0,5 л

Способ приготовления: бруснику и лепестки цветков залить кипятком и заваривать в течение 15 минут. Добавить мятный сироп и тщательно размешать. Можно декорировать бокалы крошкой из лимона и сахара.

Каркаде по-австралийски

Подавайте каркаде по-австралийски холодным, со льдом

• Суданская роза  — 20 свежих цветов
• Свежевыжатый лимонный сок (из 2-ух плодов)
• Сахар — 100 г
• Вода — 100 мл
• Корень имбиря

Напиток из него, несмотря на то, что растет только в теплом климате, популярен по всему миру

Соцветия гибискуса необходимо соединить с  лимонным соком и довести до кипения. В  сахарный сироп, приготовленный из воды и сахара добавить перетертый корень имбиря. Полученную смесь соединить с соком и листьями, а затем, непрерывно помешивая, закипятить.  Процедить получившийся напиток и разлить напиток по чашкам. При желании, можно добавить  лёд и пить его охлаждённым.

Глинтвейн из каркаде

Безалкогольный глинтвейн обладает всеми вкусовыми качествами классического аналога, зато не имеет градусов алкоголя.

Ингредиенты:

• Лепестки гибискуса – 2 столовых ложки
• Корень имбиря — 4 кусочка
• Гвоздика — 4 шт.
• Кардамон — 4 шт.
• Корица — 1 палочка
• Мускатный орех — 1/4 чайной ложки
• Мёд  — 1 столовая ложка

Пряности залить подогретой водой, довести до кипения. Добавить соцветия и дать настояться в течение 2-ух часов. Полученный отвар процедить, положить мёд и подогреть на водяной бане при небольшой температуре. При профилактике простудных заболеваний или же при переохлаждении, можно добавить несколько ложек красного вина.

Лимонад

аркаде – известный и популярный напиток во всем мире, который будет прекрасным дополнением любого праздничного стола

Заварить 1 ст. ложку  в стакане кипятка. Отдельно приготовить морс из крыжовника, смородины или любой другой ягоды и воды, доведя до кипения. Смешать отвар с морсом, добавив столовую ложку мёда. Процедив, положить лёд, дольку лайма или лимона.

Сочетание ягод и суданской розы придаёт напитку особую изюминку

Безусловно, каркаде по достоинству пользуется столь огромной популярностью. Ведь по происшествии многих веков, люди  нисколько не забыли этот удивительный цветок. Наоборот, в наше время польза и уникальность этого растения даже не оспаривается, а число его поклонников растёт с каждым днём.

Замечательный каркаде: полезные свойства чая для женщин и мужчин, противопоказания и правила заваривания

Если заглянуть вглубь веков, то чай каркаде в древнем Египте пили исключительно фараоны и богатые люди. Особенно его любила Клеопатра. Она верила, что этот волшебный напиток подарит ей долголетие. Лекари арабских стран использовали его в качестве лекарства от всех болезней.

Сейчас давно уже нет фараонов, а лекарство, способное излечить любые недуги, – не более чем вымысел. Однако каркаде по-прежнему ценится, к тому же попробовать его может каждый. В этой статье речь пойдет о том, какие полезные свойства приписываются чаю каркаде и есть ли существенные противопоказания, чтобы от него отказаться.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Что такое каркаде и из чего делают напиток?

Каркаде является чайным напитком, получаемый путем засушивания соцветий и лепестков гибискуса. У него несколько названий, к примеру, суданская роза, красный чай. Изначально гибискус произрастал в Индии, однако со временем его стали активно выращивать в Шри-Ланке, Египте, Китае, Мексике и Судане.

Лепестки гибискуса имеют насыщенный рубиновый цвет и достаточно терпкий пряный аромат. Его очень любят заваривать в странах Ближнего востока, в том числе и с религиозной точки зрения. Существует даже одна трактовка: в каждом маленьком соцветии есть пять лепестков, которые являются символами 5 исламских заповедей.

А в Малайзии гибискус считается священным растением. Изображение цветка каркаде присутствует на гербе этой страны.

Цветок гибискуса

Полезный состав и лечебные свойства чая

От чая каркаде больше пользы, чем вреда. Об этом можно судить по уникальному составу. Красивый цвет лепесткам суданской розы придают антоцианы – вещества, способные укреплять стенки кровеносных сосудов.

В отваре содержатся антиоксиданты, обладающие свойствами противостоять старению. Чай матча.

Также в составе каркаде есть органические кислоты, к примеру, яблочная и лимонная. Именно эти вещества дарят напитку ту самую легкую кислинку, которой он славится. А где вкус, там должна быть и польза, поэтому, попадая в организм, эти кислоты способствуют его укреплению.

Еще чем полезен чай каркаде, так это тем, что лимонная кислота устраняет воспалительные процессы, также она способствует замедлению процессов старения.

Чем полезен для женщин?

Из чего делают чай каркаде – понятно, теперь необходимо выяснить, полезен ли он женщинам. А польза его такова:

• для улучшения самочувствия – снимает стресс и хроническую усталость;
• для красоты волос – еще чем полезен каркаде для женщин, так это тем, что он устраняет перхоть, сечение кончиков прядей, выпадение, а также борется с заболеваниями, которыми может быть подвержена кожа головы.

Для мужчин?

Если не считать незначительного вреда, существует польза чая каркаде для мужчин:

• для подвижного образа жизни – чай способствует повышению выносливости, особенно в спорте, и восстановлению сил;
• для эмоционального состояния – оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему;
• для сердечно-сосудистой системы – является профилактикой ишемических болезней, инфаркта, инсульта (особенно это касается мужчин старше 45 лет).

Как правильно заваривать?

Чтобы наслаждаться неповторимым вкусом чая каркаде, готовят его должным образом. Пьют каркаде как горячим, так и холодным. Существует шесть несложных способов, как заваривать каркаде:

Отвар

1. В воду (0,5 л) добавляют большую ложку сухой заварки.
2. Затем ставят на огонь, желательно медленный.
3. Как только отвар закипит, надо сделать огонь еще слабее и потомить около трех минут.

Заваривание традиционным горячим способом

1. Для приготовления каркаде таким образом в чашку кладут маленькую ложку сухих лепестков гибискуса и заливают горячей водой.
2. Чай накрывают крышкой или салфеткой.
3. После 5-10 минут чай готов к употреблению.

Если лепестки будут настаиваться дольше, тогда исчезнут все полезные микроэлементы.

Холодный чай

Зная, чем полезен чай каркаде, следует выяснить и то, как правильно заваривать его именно в холодном виде:

1. Для этого способа берется большая ложка сухих лепестков и заливается теплой водой. Примерно это может быть 0,5 л.
2. Чай накрывается сверху крышкой.
3. Настаивать напиток следует около семи-восьми часов.
4. Перед тем, как его пить, можно добавить для вкуса мед.

Как советует В. В. Похлебкин, автор «Книги о вкусной и здоровой пище»

Советский историк Вильям Васильевич,которому не чужды секреты вкусной пищи, спешит поделиться с нами одним хорошим рецептом, благодаря которому сохраняются все полезные свойства чая каркаде. Вот как правильно надо заваривать каркаде:

1. 10 достаточно крупных сушеных лепестков гибискуса заливается просто горячей водой. Кипяток не нужен. Также подойдут дробленые лепестки, причем достаточно двух маленьких ложек.
2. Затем надо включить духовку и поставить на плиту посуду с напитком. Обязательно, чтобы поверхность под этой посудой была горячей.
3. Таким образом напиток следует подержать около десяти минут.

Если добавить сахар в каркаде, приготовленный подобным способом, по вкусу он будет напоминать вишневый сок. Тоже самое касается и цвета напитка.

В готовый чай можно также добавить лимон или мяту

По-тайски

1. Берется турка для приготовления кофе и в нее засыпается 3 маленьких ложки сухого чая.
2. Заливается стаканом горячей воды.
3. В момент закипания в чайный отвар добавляется чуть кардамона или корицы, немного бутонов гвоздики.
4. Через три минуты турка снимается с плиты.

По-египетски

Очень даже вероятно, что по этому рецепту готовили каркаде великой царице Клеопатре.

1. В холодной воде замачивается большая ложка лепестков.
2. Настаивать чай надо два часа.
3. Затем кипятить на небольшом огне около трех-пяти минут.
4. Процедить.

В какое время лучше пить?

Многие интересуются не только пользой и вредом чая каркаде, но и тем, в какое время его лучше пить. Чтобы наслаждаться ароматом суданской розы, не существует четких предписаний относительно того, когда это лучше всего делать. Будь это холодное или теплое время года, утро или вечер. Когда угодно.

Но учитывая, что напиток каркаде способен хорошо утолять жажду, он станет незаменимым помощником в жаркую погоду. Из-за мочегонных свойств чая в вечернее время им лучше не увлекаться.

Раз что такое каркаде и из чего его делают теперь не секрет, не менее интересной будет памятка о том, что взрослым не рекомендуется за день выпивать больше трех чашек чая. Что касается детей, одну или две чашки слабого настоя. И лучше всего устраивать тихие и спокойные чаепития спустя тридцать или сорок минут, к примеру, после обеда или ужина.

Возможен ли вред и противопоказания?

Польза суданской розы очевидна, а вот каков еще и ее вред, предстоит выяснить. Существуют факторы, из-за которых наслаждается его вкусом не представляется возможным:

• при наличии гастрита и язвы, поскольку напиток повышает кислотность желудочного сока;
• если есть аллергия;
• с особой острожностью при гипертонии.

Помимо всего прочего прием гормональных препаратов не лучшим образом сочетается с употреблением каркаде.

Можно ли употреблять беременным?

Особенную осторожность следует проявлять по отношению к каркаде при беременности. Гибискус – это эмменагог. Растение способно спровоцировать кровотечение. Происходит отслойка эндометрия и сокращение матки, в результате чего это может грозить абортивным эффектом на плод. Так что можно ли беременным чай каркаде – скорее нет, чем да. А можно ли пить кофе – прочтете здесь.

Использование чая для похудения

Учитывая лечебные свойства и противопоказания каркаде, следует знать, что его пьют ради того, чтобы сбросить ненавистный вес. Тем более он способен нормализовать пищеварение, избавляя от вредных токсинов.

Если принимать каркаде около 40 дней, два или три килограмма уйдут потому, что организм очистится. Это без учета нагрузок и диет. Однако жировая прослойка не уменьшится. Как эффективно пить чай каркаде в данном случае:

1. Сначала необходимо пить литр каркаде первые 3 недели. Должно быть несколько порций.
2. Затем каркаде следует заменить на зеленый чай.
3. 10 дней снова начать употребление цветков гибискуса по привычной схеме.

После очередной чашки чая рот надо прополоскать водой, иначе органические кислоты нанесут вред зубной эмали.

Существуют еще некоторые рекомендации, которые помогут избавиться от нежелательного веса. Только придерживаться их стоит в том случае, если вкупе с приемом чая соблюдается диета и выполняются упражнения. Как пить чай каркаде для похудения:

1. Чай пьют за 30 минут до еды. Не натощак.
2. Напиток должен быть теплым.
3. За сутки выпивается по 60 мл, не больше.

Рассчитывается три порции, причем заранее заваривать каркаде не желательно, растение годится только на один раз. Благоприятное время для употребления суданской розы – утро. В течение всего дня чай может простоять в холодильнике, но перед приемом его следует немного подогреть до максимально комфортной температуры.

Отзывы от употребления

Учитывая отзывы, чай каркаде является тем самым напитком, который действительно стоит попробовать. Есть утверждения, что отвар их суданской розы благоприятно воздействует на кровяное давление. Причем есть утверждения, что свойства чая каркаде в холодном и горячем виде отличаются. В первом случае напиток способен сделать давление выше, а во втором способствует его понижению. Никакими серьезными данными эти утверждения не подкреплены, поэтому их можно считать голословными.

Также многие любят пить чай в холодном виде – так он лучше утоляет жажду. Еще напиток фараонов используется для того, чтобы похудеть. И если есть хоть какие-то сомнения относительно того, полезен ли чай каркаде, их смело можно отбросить в сторону.

Полезное видео

В этом видео расскажем, чем еще полезен чай каркаде, как правильно его употреблять, а также поделимся лучшими рецептами приготовления этого напитка:

Заключение

1. Каркаде – это не просто экзотика из жарких стран, это еще источник полезных витаминов.
2. Этот напиток очищает организм и способствует его омоложению.
3. Полезен женщинам для улучшения самочувствия и мужчинам для повышения выносливости.
4. Можно заваривать каркаде или же пить холодным, особенно это будет актуальным в жаркую погоду.
5. Во время беременности женщинам от употребления каркаде лучше отказаться.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

полезные свойства и противопоказания. Как заваривать?

Чай каркаде считается не только вкусным, но и лечебным напитком. Его используют для лечения и профилактики различных заболеваний.

Содержание этой статьи

Однако при неправильном его употреблении возможно развитие нежелательных последствий. Кроме того, этот напиток нужно уметь заваривать, для чего существуют несколько способов.

Полезные свойства и противопоказания чая каркаде – об этом пойдет речь в данной статье.

Из чего делают чай каркаде?

Ароматный и полезный напиток делают из гибискуса. Это растение еще называют суданской розой или розеллой. Оно относится к семейству мальвовых.

Для приготовления чая используют лепестки цветков. Впервые такой чай начали изготавливать в Индии.

Но более популярен каркаде в странах Африки. Египтяне называли его напитком фараона. Древний народ считал, что это зелье даровало бессмертие и силу.

В некоторых азиатских странах розелла является национальным символом.

Интересно, что аромат, вкус и цвет каркаде зависит от страны, где выращивали растение:

• мексиканская розелла даст чаю немного соленый привкус и оранжевый цвет;
• таиландский каркаде придаст напитку вкус сладковатый, а цвет пурпурный;
• египетский каркаде имеет кисловатый вкус, обычно он красно-пурпурного цвета.

Чтобы изготовить чай, необходимо собрать и высушить лепестки розы суданской.

Полезные свойства чая каркаде. Видео:

Состав продукта

Каркаде содержит множество полезных веществ. В нем имеются макро- и микроэлементы. Чай богат витаминами (А, группы В рибофлавин, тиамин), РР, аскорбиновой кислотой.

В гибискусе имеются также следующие компоненты, необходимые человеческому организму:

• магний;
• антиоксиданты;
• пектины;
• железо;
• фосфор;
• кальций;
• калий;
• натрий;
• винная кислота;
• линолевая кислота;
• кислота яблочная;
• антоцианы;
• сахара;
• лимонная кислота.

В состав цветов растения входит более десяти полезных аминокислот.

Полезные свойства и действие чая на организм

Целебный чай оказывает на человеческий организм следующее воздействие:

• 

  способствует укреплению стенок кровеносных сосудов;

• 

  нормализует функционирование органов пищеварения;

• 

  губительно воздействует на болезнетворные микроорганизмы;

• 

  улучшает синтез желчи;

• 

  укрепляет костную ткань;

• 

  нормализует кислотно-щелочной и водный баланс;

• 

  предотвращает развитие опухолевых процессов;

• 

  выводит токсины и шлаки из организма;

• 

  повышает иммунную систему;

• 

  способствует похудению;

• 

  очищает от плохого холестерина;

• 

  улучшает кровообращение и сердцебиение;

• 

  нормализует метаболический процесс;

• 

  помогает избежать формирования атеросклеротических бляшек;

• 

  благотворно влияет на зрение;

• 

  понижает высокую температуру;

• 

  предотвращает развитие анемии;

• 

  восстанавливает силы и работоспособность;

• 

  снимает усталость;

• 

  укрепляет волосы;

• 

  снимает отёчность;

• 

  очищает кровеносные сосуды;

• 

  улучшает кишечную перистальтику;

• 

  понижает давление.

Кроме того, напиток обладает следующими свойствами:

• жаждоутоляющее;
• улучшающее сон;
• омолаживающее;
• противопростудное;
• антиоксидантное;
• кроворазжижающее;
• тонизирующее;
• успокаивающее;
• слабительное;
• мочегонное;
• противопаразитарное;
• спазмолитическое;
• противовоспалительное;
• улучшающее потенцию;
• бактерицидное.

Каркаде является чаем, который употребляют в целях профилактики респираторных болезней.

Напиток используют для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Его рекомендуется пить для предотвращения таких патологий:

• инфаркт;
• брадикардия;
• инсульт;
• ишемическая болезнь.

Красный напиток благотворно воздействует на функционирование таких органов, как печень, желчный пузырь, поджелудочная железа. Его систематическое употребление помогает избавить от изжоги.

Принимать каркаде специалисты советуют при алкогольной интоксикации. Он хорошо помогает при отравлениях, которые сопровождаются поносом и рвотой. В таких случаях необходимо употреблять напиток в холодном виде.

Доказано, что благодаря успокоительному действию каркаде помогает быстрее перенести стрессовую ситуацию, предотвращает возникновение депрессивного состояния.

Напиток нормализует нервную систему, улучшает настроение и деятельность головного мозга, защищает от стресса и устраняет хроническую усталость.

Диетологи рекомендуют чай холодного способа заваривания людям, которые хотят похудеть, поскольку он снижает массу тела. Также хорошо подходит каркаде в целях профилактики расстройств пищеварения и заболеваний ЖКТ.

Каркаде можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом.

Чудодейственное зелье используют для наружного применения. Его наносят на волосы и кожные покровы. Из него в домашних условиях делают крема и средства для пилинга. Это средство можно применять при псориазе и дерматитах.

Противопоказания к приему

Несмотря на множество полезных свойств чая, существуют некоторые ограничения к его использованию.

Не рекомендуется пить каркаде людям, страдающим такими патологиями:

• язвенная болезнь;
• гастрит;
• желчнокаменная болезнь;
• образование камней в почках;
• повышенная кислотность желудка.

Это объясняется тем, что цветы розы суданской способствуют повышению кислотности желудочного сока.

Категорически запрещается употреблять данный напиток, когда эти заболевания находятся в стадии обострения.

С осторожностью принимать каркаде необходимо людям, склонным к пищевой аллергии. Не рекомендуется пить напиток при индивидуальной непереносимости к цветам розы суданской.

О том, можно ли употреблять чай женщинам в период грудного вскармливания и вынашивания ребенка, лучше проконсультироваться со специалистом.

Поскольку напиток красного цвета, его не дают чай маленьким деткам, страдающим диатезом.

Вред от каркаде

Не разрешается принимать каркаде при гипотонии, поскольку он давление повышает.

Специалисты рекомендуют пить чай из гибискуса в умеренных дозах. Нельзя им злоупотреблять. Суточная доза не должна превышать более трёх стаканов.

При превышении доз напитка возможно развитие побочных эффектов. К таким реакциям относятся:

• повреждение эмали зубов;
• аллергия в виде чихания, слезоточивости, отёчности и высыпаний на кожных покровах;
• нагрузка на сердце;
• повышенное потоотделение;
• аллергическая реакция.

Каркаде повышает кислотность сока желудка. При его очень частом употреблении возможно развитие гастрита и язвы.

Чай каркаде: повышает или понижает давление?

Одни специалисты утверждают, что каркаде способствует снижению давления. Другие говорят о его гипертензивных свойствах. Так на самом деле, как действует каркаде на давление?

Свойства чая зависят от того, в каком виде он используется:

• холодный каркаде нормализует высокое давление;
• горячий чай способствует его повышению при гипотонии.

В холодном виде напиток оказывает сосудорасширяющее действие. Горячий чай сужает кровеносные сосуды.

Гипертоникам и гипотоникам важно помнить, что чай в разных видах оказывает на артериальное давление и сосуды противоположное действие.

Как правильно заваривать каркаде? Видео:

Чем полезен чай каркаде для женщин?

Мужчинам рекомендуется пить чай для улучшения функционирования мочеполовых органов и чтобы повысить потенцию.

Женщинам также полезен каркаде, особенно во время менструации и при климаксе.

В такие периоды напиток оказывает на организм такие воздействия:

• 

  снимает усталость;

• 

  устраняет раздражительность;

• 

  нормализует потоотделение;

• 

  улучшает настроение;

• 

  повышает либидо;

• 

  снимает спазмы и болезненность;

• 

  улучшает функционирование органов мочеполовой системы;

• 

  предотвращает онкологические процессы.

Кроме того, чай нормализует давление у женщин, препятствует развитию варикозного расширения вен, формированию атеросклеротических бляшек. Напиток улучшает работу печени, кишечника, сосудов и сердца у женщин.

Напиток женщины используют в косметологических целях. Он хорошо укрепляет волосы и эффективно очищает кожные покровы лица и тела.

Как правильно заваривать каркаде: особенности приготовления и употребления

Чтобы получить целебный чай, необходимо придерживаться рекомендаций относительно его правильного заваривания:

1. Желательно самостоятельно собирать и сушить цветы растения, тем более что суданская роза имеется во многих домах.
2. Выбирать в магазинах чай нужно в прозрачной упаковке. Каркаде в пакетиках лучше не использовать, поскольку измельченные цветы розы суданской теряют свои лечебные свойства.
3. Готовить чай в посуде из керамики, стекла или фарфора.
4. Металлическая емкость для заваривания каркаде запрещена, поскольку теряются полезные свойства чая.
5. Если хочется более кисловатого и концентрированного напитка, то необходимо в стакане заваривать две ложки чайные сырья.
6. Для получения мягкого вкуса на чашку воды берут ложечку цветков.

Употреблять каркаде можно в холодном и горячем виде. В него можно добавлять следующие ингредиенты:

• мята;
• мелисса;
• кардамон;
• имбирь;
• гвоздика;
• корица;
• дольки лимона или лимонный сок;
• мёд;
• сахарный песок.

Также в каркаде для мягкого вкуса и приятного аромата можно добавить кусочки апельсина, персика или других фруктов.

Пить чай разрешается до трёх кружек в сутки. Нежелательно употреблять его натощак.

Для лечения необходимо принимать напиток две недели. Затем после семидневного перерыва употребляют чай еще неделю.

Техники приготовления

Существует несколько способов приготовления целебного чая. Рассмотрим каждый из них.

1. Настой гибискуса в холодной воде.

Готовят его следующим образом:

1. Лепестки розы следует залить водой комнатной температуры в керамической, фарфоровой или стеклянной чашке. На стакан воды берут две – полторы чайных ложки каркаде.
2. Оставляют настаиваться на протяжении трёх часов.

Для максимальной полезности напитка его можно настаивать на протяжении суток.

2. Горячий настой.

Для приготовления необходимо выполнить такие действия:

1. В емкость для заваривания кладут несколько полных цветов гибискуса или 2 ложки чайных измельченных.
2. Сырье заливают стаканом кипящей воды.
3. Настаивают на протяжении пяти минут.

Пить настой можно как взрослым, так и пожилым людям, а также детям.

3. Отвар лепестков розы суданской.

Чтобы приготовить отвар, необходимо:

1. В посуду всыпают две ложки лепестков.
2. Заливают 300 граммами холодной воды.
3. На слабеньком огне доводят до кипения. Но кипятить средство не следует.
4. Варить до трёх минут.
5. Процедить и влить в чашку.
6. Добавить по вкусу сахар, мёд или варенье.

Если напиток кипятить длительное время, то он становится неприятного вкуса и цвета. Пить отвар можно горячим или после охлаждения.

4. Чай с добавлением фруктов и трав.

Для его приготовления понадобятся такие ингредиенты:

• вода – 2 литра;
• сухой гибискус – 15 цветков;
• кусочки лимона – 3 штуки;
• корица – щепотка;
• мята – по вкусу;
• сахарный песок или мёд – по вкусу.

Цветы гибискуса можно заменить пятью ложками чайными лепестков.

Вместо лимонных долек можно добавить в чай пол-апельсина или ломтики персика. Чистить фрукты не нужно.

Авокадо: полезные свойства и применение. — здесь больше полезной информации.

Заменить корицу рекомендуется такими травами и пряностями:

• гвоздика;
• мелисса;
• имбирь;
• кардамон.

Вас заинтересует эта статья — Овес: лечебные свойства и противопоказания.

Пошаговое приготовление:

1. Сырье поместить в посуду для заваривания и залить кипящей водой.
2. Оставить настаиваться минут пятнадцать.
3. Добавить к чаю фрукты и пряности. Настаивать еще минут десять.
4. Добавить мёд или сахарный песок по вкусу.
5. Напиток охладить.

Такой чай рекомендуется подавать с добавлением льда и украсив чашку кусочком фрукта.

Таким образом, в лечебных и профилактических целях важно знать о полезных свойствах и возможном вреде от каркаде. Кроме того, для максимальной эффективности лечения и пользы чая необходимо его правильно заваривать и употреблять.

– оцените статью, 4.71 / 5 (кол-во голосов — 14) You need to enable JavaScript to vote

Понравилась статья – 16 ? Покажите её друзьям:

HealFolk.ru

свойства, рецепт приготовления и правила употребления

Чай является самым распространенным в России напитком, который люди употребляют ежедневно. Самым популярным считается черный или зеленый. Но есть и чай каркаде, который имеет удивительные полезные свойства. Напиток не только защищает организм от появления недугов, но и лечит некоторые из них. О пользе чая каркаде для женщин рассказано в статье.

Понятие

Что такое гибискус? Это род растений семейства Мальвовые. Обычно это кустарники и деревья. Есть многолетние и однолетние травы. Что такое гибискус и как его еще называют? Это каркаде. Откуда родом это растение? Оно пришло их Африки, но сейчас оно растет в Судане, Египте, а также в Индии, Таиланде, Шри-Ланке, Мексике, Китае.

Из чего делают каркаде? Цветочный чай состоит из суданской розы. Напиток имеет кисло-сладкий, терпковатый привкус. В составе есть антоцианы, которые делают лепестки красными или бордовыми.

Виды чая

Примерно 100 лет назад вывели 3 сорта. Каждый выращивают в тропических странах, поскольку гибискус не может расти при заморозках:

1. «Рико». Это высокоурожайный сорт, который имеет крупные соцветия. Его широко применяют в пищевой промышленности.
2. «Виктор». На стебле находится не так много соцветий. Сорт выращивают в субтропических районах. Чаще всего он применяется в лубяной и пищевой промышленности.
3. «Арчер». Имеет зеленовато-белые или желтые лепестки и цветоложу. Сорт применяют для создания салатов. А напиток из него будет прозрачным, с желтым оттенком.

Чай из суданской розы продается в прозрачных пакетах, благодаря чему можно рассмотреть содержимое. Желательно выбирать крупные лепестки. Они обеспечивают насыщенный и полезный напиток.

Есть каркаде в пакетиках, которые предназначены для одноразовой заварки, но с ними не получается насыщенный цвет и вкус. В нем могут быть примеси. Пакетированный чай не имеет такого мощного лечебного действия по сравнению с напитком из целых лепестков.

Состав

Для создания полезного напитка выполняется сбор и высушивание соцветий гибискуса. В этой части растения присутствует больше минеральных компонентов. Заваренный напиток богат:

• витаминами P, B, C, A;
• флавоноидами;
• полисахаридами;
• алкалоидами;
• антиоксидантами;
• пектинами;
• антоцианами.

Красный чай по наличию яблочной, винной, лимонной кислоты намного богаче, чем многие фрукты. В нем присутствует 13 органических кислот, 6 из которых принимают участие в клеточном обмене.

Также есть микроэлементы: фосфор, кальций, железо, цинк. В напитке эти компоненты присутствуют в большом количестве. Для насыщения организма ценными компонентами нужно выпивать по 2-3 кружки чая в день.

Взаимосвязь с давлением

По поводу связи каркаде и давления говорится очень много. По этому вопросу у врачей одно мнение. Этот напиток способен укрепить сосуды, сделать стенки прочными, нормализовать функционирование сердца и вегето-сосудистой систем.

По поводу положительного взаимодействия каркаде и давления сомневаться не следует. Напиток эффективен при гипотонии и гипертонии. Какой пить каркаде – холодный или горячий? В горячем виде его лучше употреблять при гипотонии. Как пить каркаде при повышенном давлении? В этом случае нужен охлажденный напиток.

Ценные свойства

Прежде чем употреблять чай, следует ознакомиться с пользой и вредом каркаде для женщин. Как свидетельствуют древние трактаты, напиток является лекарством от всех недугов. По современным исследованиям, концентрат витаминов и минеральных компонентов позволяет не только утолить жажду. Напиток используется в лечении и профилактике заболеваний.

Чем полезен и вреден чай каркаде? Сначала следует затронуть ценные свойства. Врачи полагают, что этот полезный напиток:

• омолаживает организм;
• укрепляет сосуды;
• нормализует давление;
• улучшает работу печени, почек, ЖКТ;
• понижает холестерин;
• укрепляет мочеполовую систему;
• служит профилактикой опухолей;
• облегчает состояние при подагре;
• снимает стресс, устраняет хроническую усталость, обеспечивает бодрость;
• устраняет паразитов;
• служит для профилактики сезонных простудных недугов;
• выводит продукты распада алкоголя, устраняет похмельный синдром.

Еще чай обладает жаропонижающим и спазмолитическим действием. С ним понижается сахар в крови при диабете, устраняются боли в горле, удаляются токсины. Полезные свойства организм будет получать при регулярном включении гибискуса в рацион.

Витамины накапливаются в организме, что обеспечивает укрепление всех органов человека. Другим условием для получения пользы считается обязательный прием питья не позже, чем за 2 часа до сна.

Для женщин

Многие представительницы прекрасного пола обожают этот вкусный напиток. Польза чая каркаде для женщин заключена в том, что напиток включает не только витамины, но и гормоны, незаменимые для женского организма. Благодаря употреблению 1-2 чашек:

• нормализуется менструальный цикл;
• снижается вес;
• нормализуется давление;
• повышается стрессоустойчивость.

Польза чая каркаде для женщин настолько велика, что рекомендуют употреблять даже лепестки, оставшиеся после заваривания. Напиток на основе гибискуса и его отходы используются в косметологии для создания скрабов, кремов, настоек, шампуней, протираний. При наружном использовании обеспечивается тонизирование, отбеливание кожи, устранение загрязнений, отшелушивание старых клеток.

При беременности

Будущие матери, которые до беременности любили употреблять напиток, опасаются, что теперь он будет вреден. Но если врач не обнаружил противопоказаний, то чай можно пить и в это время. Нужно лишь снизить количество чашек до 1-2 в день.

После появления на свет ребенка и при грудном вскармливании напиток надо убрать из рациона. В нем, как и в остальных окрашенных продуктах, присутствует много аллергенных компонентов. А после завершения грудного вскармливания можно смело продолжать употреблять чай.

Для похудения

Польза чая каркаде для женщин заключается в возможности сброса лишнего веса. Для похудения диетологи советуют исключить обычный чай, кофе, соки и прочие напитки. Вместо них отлично подойдет каркаде. Если же его употребление дополнить диетой и зарядкой, понижение веса будет происходить быстрее.

Организм выполняет запуск сжигания лишнего подкожного жира. Полезные свойства чая обеспечивают такие результаты из-за наличия фазеоламина. С помощью электролитов калия, кальция, витамина С получится устранить вздутие живота. Напиток имеет слабительное, мочегонное действие, ускоряет метаболизм. Поэтому его использование при похудении обеспечивает отличные результаты.

При диабете

Гликемический индекс каркаде составляет 0, поэтому напиток можно без опасений принимать при сахарном диабете. Даже эндокринологи рекомендуют его принимать, поскольку присутствующие антиоксиданты поддерживают работу поджелудочной железы и обеспечивают выработку инсулина.

Каптоприл, присутствующий в лепестках суданской розы, понижает уровень сахара. Диабетики, которые регулярно пьют каркаде, замечают улучшение самочувствия. Но нужно учитывать, что такой напиток не заменяет лекарственные препараты. Он является дополнительным компонентом при терапии. Еще напиток эффективен и для профилактики.

При панкреатите

Каркаде имеет противовоспалительный эффект, стимулирует работу поджелудочной железы. Но при панкреатите не стоит пить более 1-2 чашек в день. Это норма, которая не принесет вреда здоровью.

Органические кислоты раздражающе воздействуют на желудок, повышают кислотность. Особенно при употреблении натощак. Чай лучше пить теплым и свежезаваренным, ведь тогда он максимально полезный.

Правила заваривания

По отзывам, польза чая каркаде для организма женщины обеспечивается только при регулярном его употреблении. Еще важно правильно его заваривать. В разных странах напиток готовят с добавлением мяты, лимона, имбиря, мелиссы, корицы.

Заваривается каркаде несколькими способами, нужно лишь соблюдать пропорции – 2 ч. л. лепестков на 200 мл воды:

1. Лепестки нужно залить прохладной водой, установить емкость на огонь. Следует добавить сахар и остудить.
2. Необходимо залить кипятком. Настаивается напиток 10-15 минут.
3. Лепестки добавляются в кипящую воду. Огонь следует сбавить и варить под крышкой 3-5 минут.

Следует выбирать продукт с целыми высушенными цветками или лепестками, чтобы напиток был ароматным и лечебным. Как часто можно пить каркаде? В день нормой являются 2-3 чашки.

После употребления чая врачи рекомендуют съесть все, что осталось на дне заварочного чайника. Лепестки могут быть добавлены к гарнирам, супам, вторым блюдам, чтобы придать им оригинальный цвет, аромат и вкус.

Когда лучше пить?

В какое время употреблять чай, чтобы он был максимально полезным. Особенных требований нет – напиток подходит в любое время дня. Но все же есть несколько рекомендаций, которые стоит учитывать при употреблении чая.

В день следует выпивать не более 3 чашек напитка. Его можно готовить не только по традиционному рецепту. В напиток можно добавлять разные компоненты, позволяющие получить вкуснейший чай. Отлично подходит гвоздика, имбирный корень, корица, лимон.

Перед сном желательно не пить чай, особенно при бессоннице. Желательно, чтобы напиток употреблялся за 1-1,5 часа до ночного отдыха. Следует учитывать, что чай отрицательно влияет на зубную эмаль. Чтобы не было разрушения зубов, после каждого употребления нужно полоскать рот.

Для волос

В каркаде есть фруктовые кислоты, которые придают волосам шелковистость, блеск, гладкость. Если волосы ополоснуть после мытья рубиновым чаем, они не будут путаться во время расчесывания. Чтобы приготовить раствор для полоскания, потребуется 2 ст. л. цветков суданской розы. Содержимое заливается кипятком (1 литр).

Настаивание выполняется 30 минут. Затем настой нужно процедить и можно применять для полоскания волос. Процедуры избавляют от сильной сальности волос, делают их красивыми, блестящими и крепкими. Выполнять такие манипуляции можно регулярно.

Для кожи

Каркаде позволяет сохранить молодость и здоровье кожи. Для этого нужно выполнять следующие процедуры:

1. Маска-пилинг. Потребуется 1 ст. л. чая, столько же натурального кофе. Компоненты заливают кипятком (1/3 чашки). Все надо смешать и настаивать 2-3 минуты. Затем маску наносят на лицо на 10 минут, а потом смывают теплой водой.
2. Маска-лифтинг. Нужна 1 ст. л. лепестков гибискуса, в которую добавляют 1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев. Заливается все ½ чашки кипятка. Маску наносят на лицо на 10 минут, после чего смывают теплой водой.
3. Освежающая маска. Лепестки (3 ст. л.) заливают минеральной водой (1 стакан). Средство оставляют на 5 минут. Цветки нужно уложить в марлю и наложить маску на лицо и декольте. Процедура длится 10 минут.

Указанные маски положительно действуют на состояние кожи. Выполнение таких процедур полезно для всех женщин. Каркаде действует на волосы и кожу лица ничуть не хуже, чем профессиональные средства.

Противопоказания

Желающим разнообразить рацион с помощью каркаде следует знать о противопоказаниях. Врачи считают, что маленькое количество чая вреда не принесет. Но все же напиток некоторым людям противопоказан. Чай каркаде не стоит употреблять при:

• гастрите с повышенной кислотностью;
• язве;
• нервном перенапряжении;
• бессоннице;
• заболеваниях, когда нужно принимать гормональные средства;
• желчекаменной и мочекаменной болезни;
• аллергии на гибискус.

При указанных заболеваниях каркаде может навредить, вызвав некоторые обострения. При некоторых недугах, например, язве, гастрите, по поводу видов напитков лучше советоваться с врачом.

Таким образом, чай каркаде полезен для здоровья женщин. Нужно лишь правильно его заваривать и употреблять в умеренном количестве. А возможность наружного применения лепестков позволяет улучшить состояние кожи и волос.

Чай каркаде польза и вред для здоровья оганизма женщиы и мужчины

Напиток из каркаде обладает насыщенным, кисловатым вкусом. Научное название этого растения «гибискус», в народе его еще именуют суданская роза. А в Египте, чай называют «напиток фараона». В чае огромное количество полезных веществ и он помогает справиться  с рядом заболеваний.
Существует более 150 видов гибискуса.  В лечебных целях и в кулинарии используют только два сорта: сабдариффа и розелла. Зато использовать можно абсолютно все части растения. В некоторых странах листья растения используют для приготовления салатов, а из соцветий делают джемы и заваривают из них чай.

Калории в 100 г., (ккал):	5
Белка в 100 г., (г):	0.3
Жиров в 100 г., (г):	0.0
Углеводов в 100 г., (г):	0.6
Гликемический индекс:	0

Состав и калорийность чая каркаде, витамины и минералы

Ярко-красный цвет у напитка — благодаря богатому наличию антоциана. У этого пигмента огромное количество полезных свойств. Само растение имеет низкую калорийность, в 100 мл напитка всего около 4-5 ккал.

В суданской розе много витаминов: РР, А и С, витамины группы В. У растения отменные антиоксидантные свойства, в нем много пищевых волокон, поэтому после употребления напитка, листья рекомендуется съедать.

Богат гибискус на содержание железа, фосфора, магния, цинка, натрия и лимонной кислоты. Также в нем содержатся другие органические кислоты, включая винные. Из ненасыщенных жирных кислот можно выделить стеариновую и пальмитиновую. В составе растения 13 аминокислот, шесть из которых являются незаменимыми.

Чем полезен чай каркаде

Прежде всего, гибискус утоляет жажду и помогает укрепить стенки сосудов. Напиток способствует снижению артериального давления и стимулирует выработку желчи. Он оказывает антибактериальное действие на весь организм.

При помощи чая можно усилить иммунитет и избавиться от простуды. Он снижает нервное перенапряжение и стимулирует работу сердечной мышцы.

Положительно сказывается употребление напитка на работе ЖКТ, но не рекомендуется его употреблять при повышенной кислотности желудка. Гибискус помогает очистить организм от токсинов и даже нормализует «стул».

Следует также учитывать, что чай в горячем виде сужает сосуды, а в холодном расширяет.

Польза чая каркаде для женщин

При помощи каркаде можно уменьшить кровотечения, поэтому рекомендуется его употреблять во время менструации. Полезен чай при наличии варикозной болезни.

Желательно его употреблять во время беременности. Напиток позволит снизить давление, справиться с желудочными проблемами. Поможет он вылечиться от простуды.

Польза чая каркаде для мужчин

Гибискус считается настоящим мужским растением, так как позволяет справиться именно с мужскими заболеваниями. Прямого действия на половую сферу он не оказывает, но улучшает кровообращение. Благодаря каркаде можно вывести холестерин, улучшить свертываемость крови.

Полезен чай будет для мужчин, у которых работа связана с высокими эмоциональными переживаниями и интеллектуальным трудом. Напиток позволит предотвратить эмоциональное истощение, предотвратит появление бессонницы.

Гибискус обладает ярко выраженным мочегонным действием, благодаря чему позволяет справиться с болезнями мочеполовой сферы. Помимо этого, он обладает антибактериальными свойствами, поэтому рекомендован при инфекционных заболеваниях.

Антоцианы, которые содержатся в растении в большом количестве, позволят предотвратить появления заболеваний сердца и сосудов.

Чай каркаде при беременности и грудном вскармливании

При беременности главное соблюдать два правила – норма и качество продукта. Допустимо употребление в сутки каркаде 1-2 чашки. Покупать необходимо чай без ароматизаторов и других добавок. Соблюдение этих простых правил позволит не навредить организму малыша и матери. Не стоит также заварить слишком крепкий чай. Сам же напиток можно пить в горячем и охлажденном виде.

Гибискус позволяет женщинам, ожидающим рождение новой жизни, улучшить иммунитет, справиться с проявлениями токсикоза и нормализовать работу желудка. Напиток позволяет насытить организм практически всеми полезными витаминами и минералами.

Во время лактации, каркаде также не запрещен к употреблению. Но стоит придерживаться тех же правил, что и до родов, то есть чай пить в небольшом количестве и приобретать чай без химических добавок.

Стоит быть осторожной, если у матери присутствует аллергия на какие-либо растения. Есть большая вероятность, что у малыша тоже будут подобные проблемы, поэтому следует тщательно наблюдать за состоянием ребенка после употребления каркаде. Есть также риск, что каркаде станет причиной появления колик у малыша.

Можно ли чай каркаде детям

Для детского организма напиток также будет полезен, но при условии, что он будет выпивать не больше одной чашки в день. Сам напиток должен быть слабо заваренным. Вводить в рацион гибискус допускается не раньше наступления 3 лет.

Недопустимо вводить суданскую розу, если у малыша есть проблемы с желудком.

Полезен ли чай каркаде для похудения

Пользу гибискуса в процессе похудения признали практически все ученые мира. В растении содержится оптимальное количество пектинов, фруктовых кислот и антиоксидантов, которые позволяют избавиться от лишнего жира и веса.

В качестве очищающего средства напиток следует употреблять ежедневно на протяжении 20-30 дней. Пить в сутки придется по 3 чашки.

У растения вообще уникальные особенности. В нем содержится вещество под названием «амилаз», которое стимулирует расщепление сложных жиров и углеводов в организме. Витамин С и кальций позволяют стабилизировать «стул» и выводят лишнюю жидкость из организма. Благодаря биофлаваноидам, в организме стабилизируется обмен веществ и ускоряется кровоток.

Чай каркаде при диабете

При наличии сахарной болезни, каркаде даже рекомендован к употреблению. Дело в том, что ученым удалось обнаружить в составе растения каптоприл, который снижает концентрацию глюкозы в крови. Однако чай придется пить без добавления сахара и других подсластителей.

Употребление чая предотвращает развитие сопутствующих заболеваний, в частности, ожирения. Устраняет очаги воспаления и улучшает работу сердца, укрепляет сосуды.

Чай каркаде повышает или понижает давление

Гибискус способствует снижению давления, поэтому не рекомендован к употреблению при наличии гипотонии.

Как принимать чай каркаде в лечебных целях

Существует два основных способа приготовления чая. Горячий способ предполагает, что 3-4 соцветия заливают 300 мл кипятка и настаивают около 6 минут. Но от употребления такого напитка лучше отказаться при «пустом» желудке.

Холодный способ – пропорции такие же, как и при горячем способе приготовления. Только вместо кипятка используется холодная вода. Настаивать такую смесь необходимо 3 часа. Именно этот способ позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ и витаминов в чае.

Чай каркаде вред и противопоказания

Придется отказаться от употребления напитка лицам, у которых гастрит с повышенной кислотностью. На стадии обострения заболеваний ЖКТ, чай также противопоказан к употреблению. Чай будет провоцировать изжогу, дополнительно раздражая слизистую оболочку желудка.

Не стоит употреблять напиток и во время обострения мочекаменной болезни. Не следует его пить при наличии камней в желчном пузыре.

Следует помнить, что гибискус довольно часто вызывает аллергическую реакцию, поэтому вводить чай в рацион следует с осторожностью. В детском возрасте не рекомендуется его вводить при наличии диатеза.

Как выбрать и хранить чай каркаде

Качественный гибискус имеет крупные соцветия и лепестки. Откажитесь от покупки чая, если он перемолот или в пакетах.

Если растение правильно сушили, то он имеет ярко бордовый цвет. Темный или бледный оттенок говорит о том, что при сушке растения не соблюдали технологию.

Хранить чай можно до 1 года, в стеклянной таре, которую помещают в темное место.

Чай каркаде очень полезен для человеческого организма, но всегда следует помнить, что заваривать из него чай рекомендуется в глиняной или стеклянной таре. При контакте с металлом растение выделяет вредные вещества. При отсутствии противопоказаний, чай из гибискуса можно употреблять каждый день.

Читайте также:

свойства, рецепт приготовления и правила употребления . Милая Я

Чай является самым распространенным в России напитком, который люди употребляют ежедневно. Самым популярным считается черный или зеленый. Но есть и чай каркаде, который имеет удивительные полезные свойства. Напиток не только защищает организм от появления недугов, но и лечит некоторые из них. О пользе чая каркаде для женщин рассказано в статье.

Понятие

Что такое гибискус? Это род растений семейства Мальвовые. Обычно это кустарники и деревья. Есть многолетние и однолетние травы. Что такое гибискус и как его еще называют? Это каркаде. Откуда родом это растение? Оно пришло их Африки, но сейчас оно растет в Судане, Египте, а также в Индии, Таиланде, Шри-Ланке, Мексике, Китае.

Из чего делают каркаде? Цветочный чай состоит из суданской розы. Напиток имеет кисло-сладкий, терпковатый привкус. В составе есть антоцианы, которые делают лепестки красными или бордовыми.

Виды чая

Примерно 100 лет назад вывели 3 сорта. Каждый выращивают в тропических странах, поскольку гибискус не может расти при заморозках:

 

• «Рико». Это высокоурожайный сорт, который имеет крупные соцветия. Его широко применяют в пищевой промышленности.
• «Виктор». На стебле находится не так много соцветий. Сорт выращивают в субтропических районах. Чаще всего он применяется в лубяной и пищевой промышленности.
• «Арчер». Имеет зеленовато-белые или желтые лепестки и цветоложу. Сорт применяют для создания салатов. А напиток из него будет прозрачным, с желтым оттенком.

 

Чай из суданской розы продается в прозрачных пакетах, благодаря чему можно рассмотреть содержимое. Желательно выбирать крупные лепестки. Они обеспечивают насыщенный и полезный напиток.

Есть каркаде в пакетиках, которые предназначены для одноразовой заварки, но с ними не получается насыщенный цвет и вкус. В нем могут быть примеси. Пакетированный чай не имеет такого мощного лечебного действия по сравнению с напитком из целых лепестков.

Состав

Для создания полезного напитка выполняется сбор и высушивание соцветий гибискуса. В этой части растения присутствует больше минеральных компонентов. Заваренный напиток богат:

• витаминами P, B, C, A;
• флавоноидами;
• полисахаридами;
• алкалоидами;
• антиоксидантами;
• пектинами;
• антоцианами.

Красный чай по наличию яблочной, винной, лимонной кислоты намного богаче, чем многие фрукты. В нем присутствует 13 органических кислот, 6 из которых принимают участие в клеточном обмене.

Также есть микроэлементы: фосфор, кальций, железо, цинк. В напитке эти компоненты присутствуют в большом количестве. Для насыщения организма ценными компонентами нужно выпивать по 2-3 кружки чая в день.

Взаимосвязь с давлением

По поводу связи каркаде и давления говорится очень много. По этому вопросу у врачей одно мнение. Этот напиток способен укрепить сосуды, сделать стенки прочными, нормализовать функционирование сердца и вегето-сосудистой систем.

По поводу положительного взаимодействия каркаде и давления сомневаться не следует. Напиток эффективен при гипотонии и гипертонии. Какой пить каркаде – холодный или горячий? В горячем виде его лучше употреблять при гипотонии. Как пить каркаде при повышенном давлении? В этом случае нужен охлажденный напиток.

Ценные свойства

Прежде чем употреблять чай, следует ознакомиться с пользой и вредом каркаде для женщин. Как свидетельствуют древние трактаты, напиток является лекарством от всех недугов. По современным исследованиям, концентрат витаминов и минеральных компонентов позволяет не только утолить жажду. Напиток используется в лечении и профилактике заболеваний.

Чем полезен и вреден чай каркаде? Сначала следует затронуть ценные свойства. Врачи полагают, что этот полезный напиток:

• омолаживает организм;
• укрепляет сосуды;
• нормализует давление;
• улучшает работу печени, почек, ЖКТ;
• понижает холестерин;
• укрепляет мочеполовую систему;
• служит профилактикой опухолей;
• облегчает состояние при подагре;
• снимает стресс, устраняет хроническую усталость, обеспечивает бодрость;
• устраняет паразитов;
• служит для профилактики сезонных простудных недугов;
• выводит продукты распада алкоголя, устраняет похмельный синдром.

Еще чай обладает жаропонижающим и спазмолитическим действием. С ним понижается сахар в крови при диабете, устраняются боли в горле, удаляются токсины. Полезные свойства организм будет получать при регулярном включении гибискуса в рацион.

Витамины накапливаются в организме, что обеспечивает укрепление всех органов человека. Другим условием для получения пользы считается обязательный прием питья не позже, чем за 2 часа до сна.

Для женщин

Многие представительницы прекрасного пола обожают этот вкусный напиток. Польза чая каркаде для женщин заключена в том, что напиток включает не только витамины, но и гормоны, незаменимые для женского организма. Благодаря употреблению 1-2 чашек:

• нормализуется менструальный цикл;
• снижается вес;
• нормализуется давление;
• повышается стрессоустойчивость.

Польза чая каркаде для женщин настолько велика, что рекомендуют употреблять даже лепестки, оставшиеся после заваривания. Напиток на основе гибискуса и его отходы используются в косметологии для создания скрабов, кремов, настоек, шампуней, протираний. При наружном использовании обеспечивается тонизирование, отбеливание кожи, устранение загрязнений, отшелушивание старых клеток.

При беременности

Будущие матери, которые до беременности любили употреблять напиток, опасаются, что теперь он будет вреден. Но если врач не обнаружил противопоказаний, то чай можно пить и в это время. Нужно лишь снизить количество чашек до 1-2 в день.

После появления на свет ребенка и при грудном вскармливании напиток надо убрать из рациона. В нем, как и в остальных окрашенных продуктах, присутствует много аллергенных компонентов. А после завершения грудного вскармливания можно смело продолжать употреблять чай.

Для похудения

Польза чая каркаде для женщин заключается в возможности сброса лишнего веса. Для похудения диетологи советуют исключить обычный чай, кофе, соки и прочие напитки. Вместо них отлично подойдет каркаде. Если же его употребление дополнить диетой и зарядкой, понижение веса будет происходить быстрее.

Организм выполняет запуск сжигания лишнего подкожного жира. Полезные свойства чая обеспечивают такие результаты из-за наличия фазеоламина. С помощью электролитов калия, кальция, витамина С получится устранить вздутие живота. Напиток имеет слабительное, мочегонное действие, ускоряет метаболизм. Поэтому его использование при похудении обеспечивает отличные результаты.

При диабете

Гликемический индекс каркаде составляет 0, поэтому напиток можно без опасений принимать при сахарном диабете. Даже эндокринологи рекомендуют его принимать, поскольку присутствующие антиоксиданты поддерживают работу поджелудочной железы и обеспечивают выработку инсулина.

Каптоприл, присутствующий в лепестках суданской розы, понижает уровень сахара. Диабетики, которые регулярно пьют каркаде, замечают улучшение самочувствия. Но нужно учитывать, что такой напиток не заменяет лекарственные препараты. Он является дополнительным компонентом при терапии. Еще напиток эффективен и для профилактики.

При панкреатите

Каркаде имеет противовоспалительный эффект, стимулирует работу поджелудочной железы. Но при панкреатите не стоит пить более 1-2 чашек в день. Это норма, которая не принесет вреда здоровью.

Органические кислоты раздражающе воздействуют на желудок, повышают кислотность. Особенно при употреблении натощак. Чай лучше пить теплым и свежезаваренным, ведь тогда он максимально полезный.

Правила заваривания

По отзывам, польза чая каркаде для организма женщины обеспечивается только при регулярном его употреблении. Еще важно правильно его заваривать. В разных странах напиток готовят с добавлением мяты, лимона, имбиря, мелиссы, корицы.

Заваривается каркаде несколькими способами, нужно лишь соблюдать пропорции – 2 ч. л. лепестков на 200 мл воды:

 

• Лепестки нужно залить прохладной водой, установить емкость на огонь. Следует добавить сахар и остудить.
• Необходимо залить кипятком. Настаивается напиток 10-15 минут.
• Лепестки добавляются в кипящую воду. Огонь следует сбавить и варить под крышкой 3-5 минут.

 

Следует выбирать продукт с целыми высушенными цветками или лепестками, чтобы напиток был ароматным и лечебным. Как часто можно пить каркаде? В день нормой являются 2-3 чашки.

После употребления чая врачи рекомендуют съесть все, что осталось на дне заварочного чайника. Лепестки могут быть добавлены к гарнирам, супам, вторым блюдам, чтобы придать им оригинальный цвет, аромат и вкус.

Когда лучше пить?

В какое время употреблять чай, чтобы он был максимально полезным. Особенных требований нет – напиток подходит в любое время дня. Но все же есть несколько рекомендаций, которые стоит учитывать при употреблении чая.

В день следует выпивать не более 3 чашек напитка. Его можно готовить не только по традиционному рецепту. В напиток можно добавлять разные компоненты, позволяющие получить вкуснейший чай. Отлично подходит гвоздика, имбирный корень, корица, лимон.

Перед сном желательно не пить чай, особенно при бессоннице. Желательно, чтобы напиток употреблялся за 1-1,5 часа до ночного отдыха. Следует учитывать, что чай отрицательно влияет на зубную эмаль. Чтобы не было разрушения зубов, после каждого употребления нужно полоскать рот.

Для волос

В каркаде есть фруктовые кислоты, которые придают волосам шелковистость, блеск, гладкость. Если волосы ополоснуть после мытья рубиновым чаем, они не будут путаться во время расчесывания. Чтобы приготовить раствор для полоскания, потребуется 2 ст. л. цветков суданской розы. Содержимое заливается кипятком (1 литр).

Настаивание выполняется 30 минут. Затем настой нужно процедить и можно применять для полоскания волос. Процедуры избавляют от сильной сальности волос, делают их красивыми, блестящими и крепкими. Выполнять такие манипуляции можно регулярно.

Для кожи

Каркаде позволяет сохранить молодость и здоровье кожи. Для этого нужно выполнять следующие процедуры:

 

• Маска-пилинг. Потребуется 1 ст. л. чая, столько же натурального кофе. Компоненты заливают кипятком (1/3 чашки). Все надо смешать и настаивать 2-3 минуты. Затем маску наносят на лицо на 10 минут, а потом смывают теплой водой.
• Маска-лифтинг. Нужна 1 ст. л. лепестков гибискуса, в которую добавляют 1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев. Заливается все ½ чашки кипятка. Маску наносят на лицо на 10 минут, после чего смывают теплой водой.
• Освежающая маска. Лепестки (3 ст. л.) заливают минеральной водой (1 стакан). Средство оставляют на 5 минут. Цветки нужно уложить в марлю и наложить маску на лицо и декольте. Процедура длится 10 минут.

 

Указанные маски положительно действуют на состояние кожи. Выполнение таких процедур полезно для всех женщин. Каркаде действует на волосы и кожу лица ничуть не хуже, чем профессиональные средства.

Противопоказания

Желающим разнообразить рацион с помощью каркаде следует знать о противопоказаниях. Врачи считают, что маленькое количество чая вреда не принесет. Но все же напиток некоторым людям противопоказан. Чай каркаде не стоит употреблять при:

• гастрите с повышенной кислотностью;
• язве;
• нервном перенапряжении;
• бессоннице;
• заболеваниях, когда нужно принимать гормональные средства;
• желчекаменной и мочекаменной болезни;
• аллергии на гибискус.

При указанных заболеваниях каркаде может навредить, вызвав некоторые обострения. При некоторых недугах, например, язве, гастрите, по поводу видов напитков лучше советоваться с врачом.

Таким образом, чай каркаде полезен для здоровья женщин. Нужно лишь правильно его заваривать и употреблять в умеренном количестве. А возможность наружного применения лепестков позволяет улучшить состояние кожи и волос.

польза и вред, повышает или понижает давление?

Содержание статьи

Каркаде — травяной чайный напиток. В России он известен как питье ярко-красного цвета с характерной кислинкой. Заварка — цветы суданской розы. Это растение в разных странах называют по-разному: мальва, розалия, китайская роза, суданский чай, ямайский цветок. В ботанике же он носит название гибискус и относится к семейству мальвовых.

Растение имеет индийское происхождение, но сегодня широко распространено по всему миру. Есть более сотни видов суданской розы. Большинство из них неприхотливы, и могут расти даже у вас на подоконнике. Интересно, что цветы гибискуса могут быть белыми и даже синими.

Растение используют не только для приготовления питья. Из лепестков гибискуса делают десерты и гарниры, цветы добавляют в салаты. Растение применяют как натуральный краситель, удобрение, задействуют в фармацевтических целях и медицине.

Напиток от болезней и жажды

Напиток из цветков гибискуса — национальное питье Египта. В местных климатических условиях особенно ценится тот факт, что каркаде отлично справляется с жаждой. А древние египтяне считали растение источником жизненной силы. Цветы гибискуса даже обнаружены в знатных гробницах.

Гибискус стал неотъемлемой частью культуры штата Гавайи. На островах суданская роза — символ женской красоты. Здесь принято украшать этим цветком прически. Из него часто делают знаменитые гавайские «бусы».

Каркаде особенно популярен в жарких странах. В нашей же местности, если верить статистике производителей, напиток пока уступает первенство черным и зеленым сортам чая, кофе и даже травяным сборам. Но, по отзывам любителей отваров из китайской розы, такое положение дел несправедливо. Ведь напиток не только имеет необычный вкус — неоценима польза каркаде для здоровья.

Чай из китайской розы укрепляет иммунитет, положительно влияет на печень, почки и сердце, помогает при повышенном давлении. Устраняет изжогу, обладает противовоспалительным и мочегонным эффектом. Продукт тонизирует, но не приводит к перевозбуждению. Поэтому чай каркаде пьют даже перед сном и заваривают для детей. Каркаде хорошо восстанавливает силы после физических нагрузок, так что особенно подходит спортсменам. А еще это хорошее средство от похмелья.

Польза для сердца, защита от рака, броня для иммунитета

Чем полезен чай каркаде еще? В напитке из суданской розы целый набор витаминов, аминокислот, макро- и микроэлементов, фруктовых кислот, «хороших» углеводов. Все эти вещества оказывают положительное влияние на человеческий организм.

• Омолаживает, снижает риски онкологии. Антиоксиданты, содержащиеся в напитке, способствуют обновлению клеток, защищают организм от радикальных частиц. Как результат — появляется «барьер» для образования опухолей, старения органов и тканей. Кроме того, вещество пектин адсорбирует токсины и соли тяжелых металлов, безболезненно выводя их из организма. Есть данные, что каркаде помогает избавиться даже от паразитов.
• Укрепляет сосуды. Красный цвет гибискуса обусловлен наличием пигментных веществ под названием антоцианы. Попадая в организм человека, они регулирует проницаемость стенок кровеносных сосудов.
• Предотвращает простуду, ОРВИ. Иммунитет от вирусов и дополнительные силы организму дают лимонная и аскорбиновая кислоты. В случаях, когда человек уже простыл, каркаде используют как жаропонижающее.
• Снижает холестерин. Линолевая кислота, содержащаяся в гибискусе, препятствует образованию бляшек в сосудах, убирает лишний жир.

Каркаде снимает стресс и помогает побороть усталость, улучшает работу мозга, снижает риск инсульта. Напиток хорошо влияет на работу мочеполовых органов. Полезен для мужчин: помогает укрепить потенцию, имеет свойства афродизиака. Актуален красный чай и для женщин, поскольку содержит «витамины красоты»: аскорбиновую кислоту, ретинол, тиамин, рибофлавин, ниацин. Настой из каркаде используют в домашней косметологии. В том числе, для ухода за кожей возле глаз.

Красный чай при похудении, давлении и беременности

К сожалению, иногда полезные свойства каркаде трактуются неправильно. Заблуждения в том, как воздействует напиток на организм, могут привести к плохим последствиям. Поэтому важно разобраться где правда, а где мифы. Вот пять основных спорных вопросов о пользе красного чая и ответы на них.

1. Помогает ли каркаде похудеть? Похудение и каркаде не имеют прямой связи. Чай из китайской розы не сжигает калории и не снимает чувство голода. Напротив, в некоторых странах его пьют перед едой для повышения аппетита. Снижение массы тела при употреблении каркаде может быть обусловлено лишь его мочегонным эффектом. Ну, и конечно, нормализуя уровень холестерина, напиток способствует улучшению обмена веществ.
2. Чай каркаде повышает или понижает давление? Есть заблуждение, что красный чай полезен и гипертоникам, и гипотоникам. Мол, если пить горячий каркаде, то давление повышается. А если охладить напиток, то давление снизится. На самом деле температура жидкости не имеет значения и не меняет состав чая. Здесь ответ один: каркаде в лечебных целях можно пить только при гипертонии. Высокое давление приходит в норму за счет содержания в напитке витамина P, флавоноидов, карболовой и гамма-линоленовой кислоты. Как пить каркаде при давлении, чтобы увидеть результат? В день гипертоники могут заваривать более трех чашек этого напитка. При таком положении питья в меню эффекта можно ожидать уже через месяц-полтора.
3. Каркаде крепит или расслабляет стул? Существует мнение, что при регулярном употреблении каркаде возникает проблема запоров. Это не так. Напиток, напротив, обладает слабительным эффектом и мягко нормализует стул.
4. Можно ли каркаде при беременности? Не желательно. Беременность относится к противопоказаниям к употреблению красного чая. Напиток может вызвать сокращения матки и выкидыш. Также в составе каркаде есть вещества, которые могут спровоцировать пороки на этапе формирования плода.
5. Разрешен ли каркаде при диабете? Да, и даже полезен. Продукт рекомендован диабетикам второго типа при лечении, а также для профилактики диабета первого типа. Если пить отвар из китайской розы, не подслащивая, напиток регулирует уровень сахара в крови.

Как готовить холодный и горячий каркаде

Приготовить чай из гибискуса легко. Сушеные листья суданской розы продаются и в аптеках, и в продуктовых магазинах. Дома цветы мальвы просто заливают кипятком. Пропорции таковы: чайная ложка заварки на стакан кипятка. Настаивается напиток от пяти до десяти минут.

Можно не настаивать, а «сварить» чай. Для этого нужно залить каркаде холодной водой и поставить емкость на огонь. После кипения, напиток держат на плите еще три-пять минут. Красный чай можно пить без сахара, а можно и подсластить, добавить мед.

Особенность напитка еще и в том, что его принято пить холодным. Летом каркаде даже употребляют вместо соков и компотов. Чтобы получить вкусный холодный красный чай, можно просто остудить уже заваренный напиток, добавить в чашку ледяные кубики.

Есть еще и другой рецепт. Если залить листья китайской розы холодной водой и оставить на ночь, то утром в кувшине вас будет ждать насыщенный кисло-сладкий прохладный каркаде.

Каркаде можно употреблять в чистом виде, а можно комбинировать лепестки с другими полезными растениями. Например, в заварку к гибискусу добавляют мяту, шиповник или даже листья зеленого чая. Можно также обогатить напиток пряностями — корицей или гвоздикой. Добавляют в красный чай кусочки цитрусовых и других фруктов.

Обратите внимание, что листья суданской розы не используют для повторного заваривания. Готовить каркаде лучше всего в стеклянной посуде — при контакте с металлом чай из суданской розы теряет часть свойств и становится сине-зеленым.

Правила выбора, условия хранения и меры предосторожности

Выбирая красный чай, отдавайте предпочтение упаковкам с цельными лепестками без добавок. При необходимости дома вы можете измельчить цветы гибискуса. Это будет правильнее, чем покупать пакетированный каркаде. Говорят, что вкуснее других китайский и индийский каркаде.

Распечатав упаковку, листья гибискуса лучше пересыпать в стеклянную банку. Также этот чай можно хранить в тканевых мешочках. Обычно срок годности у хорошего каркаде не менее трех лет.

К сожалению, не всем рекомендуется пить напиток из китайской розы. Вред каркаде может причинить людям, склонным к аллергии. А также тем, у кого диагностированы гастриты, повышенная кислотность, язвы желудочно-кишечного тракта.

как это понять и как им не стать

До сих пор существует неверный стереотип о том, что мужчины должны брать инициативу в постели полностью на себя. Именно из-за такого учения большинство девушек называют пассивными в сексуальной жизни. Что значит «бревно в постели»? И почему такие высказывания попадают в адрес женщины? Разберем животрепещущие вопросы в этой статье.

Какую женщину мужчины называют «бревном в постели»?

Изучив информацию с разнообразных женских и мужских форумов, можно сделать выводы, что пассивной в постели является та девушка, которая:

1. Не проявляет инициативы в сексе, а чаще всего занимает единую позу.
2. От нее не поступает страстных или нежных прикосновений.
3. Абсолютно холодна, из-за чего складывается впечатление, что женщина испытывает к сексу негатив или равнодушие.
4. Она не издает звуков, стонов и вздохов.
5. Девушка привыкла к одной или нескольким позам в сексе и предпочитает оставаться верна только им.
6. Не соглашается на эксперименты.
7. Чаще всего не получает оргазм.
8. Не отвечает на ласки, поцелуи и поглаживания взаимностью.
9. Не приемлет оральных ласк.

Вышеперечисленные пункты являются основными. Осведомленные в этом вопросе девушки точно знают о том, что значит «бревно в постели», и как им не быть.

Признаки пассивности в постели

Иногда можно услышать от мужчин, что девушка его не устраивает в постели. Он долго за ней ухаживал, водил по ресторанам, а когда дело дошло до секса, он был разочарован.

Что значит «бревно в постели»? Как не быть пассивной в сексе? Большинство женщин понимают данное понятие неверно, что приводит к дополнительным проблемам в их сексуальной жизни. Часто возникает перед глазами картина лежащей девушки на спине, которая абсолютно ничего не делает, а лишь соглашается на контакт с партнером без страсти. Это может происходить по привычке или прочим причинам.

Что значит «бревно в постели», и как девушке не быть «бревном»? Основные параметры

Существует ряд среднестатистических параметров, следуя которым мужчина сможет оценить девушку и получить классный секс.

1. Если девушка отрицательно относится к спорту, то скорее всего она ленива и в интимной жизни ведет себя безынициативно.
2. Если объятия и поцелуи партнерши каждый раз максимально наполнены чувствами и страстью, то в постели огонь только разгорится.
3. Если девушка не знает, чего хочет, и постоянно мечется перед выбором в ресторане или магазине, то она, скорее всего, нерешительна и в постели. Страстная натура всегда уверена в своем выборе и имеет четко сформированные вкусы, предпочтения и желания. А это значит, что она будет готова разнообразить интимную жизнь.
4. Идеальная любовница при поцелуе всегда будет двигаться в такт, имитируя поведение в постели. Ее грудь будет прижиматься, а бедра покачиваться. Если же тело девушки не двигается, то это явно холодная штучка в сексе.
5. Женщина раскрепощена, позволяет себе с тобой дурачиться, и все это происходит между вами в тандеме. А это значит, что в постели тебе с ней будет нереально круто.

Делая вывод из вышеописанного, можно с точностью сказать, что девушка должна наслаждаться сексом, получать удовольствие, не бояться экспериментов и иногда брать и инициативу в свои руки.

Почему девушки ведут себя пассивно в сексе?

Чаще всего в постели ведут себя нерешительно стеснительные девушки. Важно понимать, что для мужчины секс в отношениях играет основную роль, поэтому с проблемами неуверенности в себе и комплексами необходимо бороться. Итак, женщина «бревно в постели» – что это значит?

Бывает так, что большинство женщин утратили чувство былой страсти, и соглашаются на интим исключительно по привычке. Это огромная ошибка в сексуальных отношениях между партнерами. Такой секс не принесет удовольствия, а станет лишь обыденной частью жизни. В ваших руках спасти сексуальную составляющую союза, зажечь искру и поддаться влиянию полнейшего наслаждения. Ищите способы, не пускайте решение проблемы на самотек.

Как бороться с проблемой?

Рассмотрим несколько типичных ошибок, когда интимная жизнь не складывается.

1. Иногда женщинам свойственно обижаться на своих мужчин по бытовым вопросам и свои проблемы они переносят в постель. Это табу, если вы планируете жить со своим партнером долго и счастливо.
2. Некоторые девушки считают, что они должны просто подчиняться партнеру в половом акте. Но мужчинам необходимы женские эмоции, которые воспринимаются как знаки удовлетворения.
3. Стеснительность и замкнутость – также плохой спутник в сексуальной жизни. Но выход есть: смотрите кино с откровенными сценами и старайтесь выполнять увиденное на практике.

Как не стать «бревном в постели»?

Всегда нужно помнить, что интимная жизнь – это театр двух актеров. И если один начнет бездействовать, то представление сорвется. Принимайте активное участие, идите навстречу желаниям своему партнера, и ваш секс станет лучшим тандемом.

Иногда следует проявить инициативу первой! Предложить ему сменить позу или попробовать что-то новое. Не стесняйтесь своих вздохов и мимики при половом акте. Ваше выражение лица должно отображать весь уровень блаженства, которое вы испытываете на данный момент.

Старайтесь брать управление в сексе на себя: переверните его на спину и займите позу наездницы, неожиданно для него приступите к минету. Будьте спонтанной и раскрепощенной в сексе. Не забывайте томно вздыхать, постанывать и активно двигать всем телом, чувствуя ритм своего партнера. Периодически говорите фразы «еще», «о, да», «сильнее» и все то, что способно его завести еще сильнее.

Советы и рекомендации

Чтобы ваш любимый понял, что завоевал горячую штучку, а не «бревно», следуйте нижеприведенным рекомендациям:

1. Искренне желайте и любите секс со своим партнером. Ничто не волнует и не заводит более, чем горящие глаза любимой женщины.
2. Не допускайте мыслей во время полового акта о завтрашнем собрании на работе, детях, обеденном меню и т. д. Вы должны быть вовлечены в процесс, наслаждаться каждым движением и получать максимум удовольствия.
3. Не скрывайте свое тело. Мужчины любят глазами, им важно видеть картинку. Партнер должен любоваться сексуальными изгибами вашего тела и наблюдать весь процесс полового акта между вами в подробностях.
4. Не стесняйтесь лишних движений, это только подчеркнет вашу страстную натуру.
5. Не останавливайтесь на одном уровне. Осваивайте новые техники и позиции. Не сторонитесь магазинов сексуальной индустрии. Приобретайте костюмы для ролевых игр и секс-игрушки.

Раскрепощенная и уверенная в себе партнерша в сексуальной жизни никогда не приобретет ярлык «девушка – бревно в постели». Что это значит – возможно, ей даже неизвестно.

К сожалению, иногда случается так, что проблема кроется в мужчине. Ему не хочется участвовать в процессе улучшения сексуальной жизни, а проще обвинить партнершу в пассивном поведении. Данный вопрос требует детального рассмотрения и принятия непростого решения о том, есть ли будущее в таком союзе. Если же партнер идет навстречу, то в скором времени секс для вас заиграет новыми красками.

Как понять, что я бревно в постели? — Любовь

«Довольно давно встречаюсь с парнем и произошла стандартная история – секс уже не тот, экспериментов не хочется, да и кажется, что интим уже не главное в отношениях. И недавно он мне намекнул, что все проблемы в сексе именно из-за моей безынициативности. Обидно, конечно, это слышать, но как узнать, так ли это на самом деле? Только, пожалуйста, не предлагайте «проверить» это с другим мужчиной».

Как понять, что все плохо (в постели)?

Вы, вероятно, думали, что мы ограничимся кратким вопросом на сей незатейливый вопрос, но нет, у нас тут все по пунктикам (пусть и не самым гениальным, но вдруг кому сгодится!). 

На самом деле, «ленивый» секс – это история не только про то, что люди перестают быть физически активными в постели, но и о том, что они перестают экспериментировать, привносить в интимные отношения новое или вовсе не проявляют эмоций. Увы, но именно это приводит к тому, что действо превращается в рутину, а от страстного соития остается лишь кучка пепла.

Проверяйте себя по пяти пунктам, ну и исправляйтесь по ходу дела. 

1. Вы застыли в одной позе. Подумайте, как часто вы с партнером пробуете разные позы в постели, тем более, в разных позах можно достигать абсолютно разных ощущений. 

2. Вы боитесь проявлять инициативу. Любимое оправдание многих девушек: «Это мужчина должен проявлять инициативу, а не женщина! Пока он первый не начнет, я не собираюсь ничего делать». А вот и неверно! Мужчины любят, когда девушки проявляют инициативу, но правда и в том, что не стоит с фанатизмом бросаться в это, лучше всего мягко, в игровой форме предложить что-нибудь, например, поменять позу или заняться сексом в непривычном месте. 

3. Вы застряли в прошлом веке. Сексуальная революция на дворе. На сегодняшний день в секс-шопах можно найти абсолютно все: разнообразные аксессуары, гаджеты, лубриканты, костюмы для ролевых игр и даже съедобные масла для оральных ласк. Ошибочно думать, что этими вещами пользуются лишь фетишисты или извращенцы. Все это создано для вас. А если по-прежнему стесняетесь, то перечитайте наши пункты о том, почему сексуальные игрушки нужны всем. 

 4. У вас плохо с фантазией. Время от времени мужчину нужно удивлять, интриговать, будоражить его воображение – думаем, вы и так в курсе. Это могут быть ролевые игры или спонтанный флирт. К новым техникам это тоже относится. Подсмотреть их можно в любимых фильмах для взрослых. 

 5. Вы устали. Хит-парад женских оправданий – «Я сильно устала», «Я не спортивная», «Я всегда была ленивой». Именно это и есть начало конца – привет, «ленивый» секс. Правда, иногда мужчине может нравится женская пассивность в постели, в таком случае, ему можно подыграть, но опять же не надо делать это постоянной темой. Ну и не забывайте: секс (как и отношения в целом) – это работа над собой и вместе с партнером. Начните действовать, обсуждайте проблемы в паре и вовлекайте своего мужчину в грязные фантазии. 

Страстная натура или бревно в постели? Проверим ваш темперамент

Вы уверены, что нашли свою половинку?

Согласно недавно проведенному опросу 98% людей считают важным связать свою жизнь со «второй половинкой». Но как определить, что этот человек действительно «тот самый»? Да, в постели все замечательно, вы полностью совместимы, и, конечно же, вы всем сердцем хотите, чтобы это было так. Но между «отличным парнем» и «тем самым парнем» огромная разница. Можно ли определить, что вы уже нашли свою половинку или ваш новый роман — только начало поиска? Читайте дальше!

Какой для вас идеальный возраст мужчины?

Неожиданный вопрос: когда вы задумываетесь о будущем, какого мужчину вы представляете рядом с собой? Хотите увидеть мир с мужчиной старше вас? Или хотите, чтобы вас покорил более молодой избранник? Кто будет духовно и физически совместим с вами? Пройдите этот тест, чтобы узнать идеальный возраст мужчины вашей мечты!

А не сильно ли вы лезете в жизнь и дела любимого?

Вы проводите с любимым все свободное время или предпочитаете независимость? А может быть, вы считаете, что и то и другое можно совместить?

А не влюблены ли вы по-прежнему в своего бывшего?

Кому-то из нас легко восстановить отношения после разрыва, кому-то – нет. Вы действительно расстались навсегда, почти расстались или до сих пор лелеете надежду начать все сначала? Наш тест поможет вам!

На кого из рок-звезд будет похож твой жених?

Их фотографии и плакаты висели в наших ящиках школьной раздевалки, и мы клялись им в вечной любви, стоя в первых рядах на их выступлениях. Конечно, это только фантазии, и все же можно было легко вообразить, что в своих песнях они обращаются именно к нам. А что, если бы это так и было? Кто из королей хит-парадов вам подходит? Наш тест поможет вам это выяснить.

Свадебное платье вашей мечты. Какое оно?

Какое платье вы наденете в день вашей свадьбы? Наш тест поможет определить, какой свадебный туалет вам подходит.

Готовы ли вы жить вместе?

Начало совместной жизнь – один из важнейших этапов взаимоотношений, однако, не секрет, что иногда решение может оказаться слишком поспешным. Готовы ли вы рискнуть? Наш тест поможет вам это определить!

Идеальная свадьба. Какая она для вас?

И вот появляется невеста … Неважно, помолвлены ли вы впервые, собираетесь замуж во второй раз или являетесь «ветераном» свадебной церемонии — пофантазировать на тему свадьбы вашей мечты всегда увлекательно! Какой вы представляете себе идеальную свадьбу? Наш тест поможет вам определить свой собственный свадебный стиль.

Можно ли назвать вас секс-бомбой?

Вы гордитесь тем, что вы его лучшая любовница, или втайне переживаете, что проигрываете его предыдущим «пассиям»? Спрашивать напрямую не только неловко – это вряд ли поможет вам что-то выяснить, поскольку ни один мужчина в трезвом рассудке не скажет вам: «Знаешь, дорогая, ты хуже всех женщин, которых я знал.» И все же выход есть! Пройдите наш тест, и вы сможете быстро оценить свои сексуальные возможности.

Не разлюбил ли он? Давайте проверим!

Состояние любви – одно из прекраснейших на свете, но лишь до тех пор, пока человек, которого вы любите, не решит, что он больше не испытывает к вам чувств. В определенный момент это случается с каждым из нас, и мы едва ли можем предвидеть такой поворот событий. Вы хотите понять, что происходит с вашим мужчиной? Не разлюбил ли он вас? Наш тест поможет вам это выяснить.

Умеете ли вы правильно преподнести себя в общении с другими людьми?

Окружающие люди зачастую оценивают нас не по тому, каковы на самом деле наши достоинства, а по тому, насколько нам удается произвести выигрышное впечатление, продемонстрировать свои ценные качества и повлиять на других.

Многие симпатичные люди не пользуются уважением из-за своей робости и застенчивости. Иные, напротив, изо всех сил стремятся произвести яркое впечатление, но при этом «перегибают палку» и раздражают окружающих своими амбициями. Умеете ли вы правильно преподнести себя в общении с другими людьми?

А достоин ли вас ваш мужчина?

Эту таблицу для оценки мужей, кандидатов в мужья — предложили американские и канадские сексологи. Достойный мужчина должен набрать не меньше 100 положительных и не больше 45 отрицательных баллов.

Умеете ли вы отстаивать собственное мнение?

Или другие на вас давят?

Насколько вы азартны?

Вопросы, которые помогут вам определить, насколько вы уже втянуты в жизнь под названием «игра».

K какому типу покупателей вы относитесь?

Для одних хождение по магазинам — истинное наслаждение, а для других — сущая каторга.

Умеете ли вы хранить тайны?

Некоторые женщины чересчур сдержанны и скрытны, других иначе как болтушками не назовешь. А как с этим обстоят дела у вас?

А может быть, вы алкоголик?

«Погода шепчет: «Займи и выпей» — кто из нас хоть раз в жизни не цитировал эти строки?

Можно ли на тебя положиться?

Мужчин вообще трудно понять, и твой любимый не исключение. Сумеешь ли ты помочь, когда ему придется плохо? Это покажет наш тест.

Хорошо ли вы знаете мужчин?

Загадочная мужская душа… Что это за создания такие, мужчины? У каждой женщины на этот счет есть определенное мнение. Проверьте себя: так ли хорошо вы осведомлены о противоположном поле, как вам кажется? Иметь ясное представление, с кем имеешь дело, — залог успеха в любых отношениях, в том числе и личных.

Паникер или «толстокожий»? Проверим ваши нервы

Каждый человек хочет понять себя. Какой вы: робкий, нервный, склонный к беспокойству или же, наоборот, спокойный, уравновешенный, способный справиться с любой ситуацией? Чтобы понять это, ответьте на вопросы теста чешских психологов.

не стать бревном в пастели?

Лежать в постели без движения во время секса допустимо лишь девственницам. От остальных дам мужчины ждут какой-то активности, которая покажет, насколько они сами желают интимной близости и способны ли они доставить наслаждение своему партнёру. К хорошей и изобретательной любовнице мужчина будет возвращаться раз за разом, в то время как красивая девушка с хорошей фигурой не будет пользоваться успехом из-за того, что предпочитает в постели позу «бревна», а на лице у неё написано «сделай всё сам, дорогой». Поэтому, многих особ женского пола интересует вопрос о том, как двигаться девушке во время секса.

Содержание статьи

Секс факт

А вот девушка заводит больше интрижек если, наоборот, сомневается в неотразимости.

Движения девушки во время сексаi

Чаще всего во время секса девушке приходится совершать поступательные движения. В процессе соития их ритм должен понемногу увеличиваться. Обычно большую активность проявляет мужчина, в то время как дама производит аналогичные движения, но не так активно и быстро. Если партнёр делает прогиб вперёд, то девушка слегка выдвигается в ту же сторону. Так можно совершать более глубокие проникновения и пара двигается более слажено.

Поступательные движения партнёры могут осуществлять и в противоположные стороны. При этом оба любовника как бы устремляются друг к другу. В такие моменты происходят очень глубокое соитие. Как правило такие движения долго не совершают, однако, когда страсти накаляются они делают секс более интересным.

Девушка может свободно совершать движения, находясь в верхней позиции. При этом можно не ограничиваться движениям верх-вниз, мужчины очень хорошо реагируют, если партнёрша начинает проявлять разнообразие, двигаясь по окружности, аккуратно приподымаясь и опускаясь и т. д. Интенсивность будет зависеть от того ритма, который будет задан партнёрами. Если секс начинается с подобной позиции, то это действует очень возбуждающе.

Цитата дня

Dura sex, sed sex. (Секс суров, но это секс.)

Юлиан Тувим

Цитата дня

Кто не видел влюбленной женщины, тот не может сказать, что такое женщина.

Теофиль Готье

Цитата дня

Постель не терпит лжи, секс – не мелодрама.

Джулиан Барнс

Пикантные ощущения девушка может ощутить, изменяя угол вхождения полового члена. Движения дамы при этом должны совпадать с ритмом партнёра, но с лёгким отклонением вправо или влево. В таком положении женщина может почувствовать очень разные приятные эмоции благодаря тому, что фаллос стимулирует те точки, которые ранее не были задействованы. При этом необходимо помнить, что нельзя двигаться резко, чтобы не травмировать половой член.

Не нужно забывать, что движения девушки во время секса могут быть и внутренними, для этого нужно использовать вагинальные мускулы. Во время секса их можно периодически сокращать, а затем расслаблять. Такое воздействие на половой член будит ощутим обоими любовниками, что только ещё сильнее из раззадорит. Можно устроить своеобразную игру: сначала зажимать мышцы так, чтобы мужчина не мог проникнуть внутрь влагалища, а затем, после проникновения, не позволять ему выйти наружу. Такие игры стимулируют женские половые органы, позволяя приблизить оргазм. Однако, в момент наивысшего сексуального напряжения лучше мышцы не напрягать, а наоборот, расслабить их.

Как разнообразить секс2

Если дама проявляет в постели проявляет изобретательность, это не может не порадовать её партнёра. Так он будет понимать, что его дама не только «горячая штучка», но и испытывает к нему сексуальное влечение. Доставляя своему партнёру удовольствие, девушка показывает, как она им дорожит. Такое отношение вдохновляет мужчину в том числе и на то, чтобы удовлетворить свою даму по полной программе.

Чтобы добавить своим сексуальным утехам оригинальности, можно предложить партнёру заняться сексом в необычных местах: автомобиль, в гостях, на природе и проч. Необычность обстановки может повысить чувствительность.

Не нужно весь акт проводить в одной позе. Периодически нужно менять позиции, выбирая по очереди то стоячие, то сидячие, то лежачие позы. Экспериментируя с новыми положениями, можно отыскать новые эрогенные зоны, которые ранее не были задействованы.

Чтобы подарить мужчине незабываемые моменты, можно надеть на его глаза повязку и зафиксировать его руки к спинке кровати. Партнёр будет всё время стараться предугадать действия партнёрши и это будет будоражить его воображение.

Во время интимных прелюдий можно использовать самые разнообразные предметы. Например, кусочком льда, зажатым между губами, можно провести по телу любимого, а затем пройтись по этой же дорожке горячим языком. Такой температурный контраст способен вызвать острые ощущения.

Лучше если дама будет сообщать своему партнёру обо всех своих ощущениях от интимной близости. Откровенность поможет мужчине найти правильный подход к даме, а также усилит возбуждение.

Партнёрам стоит открыто говорить друг другу о своих сексуальных предпочтениях, чтобы получить от секса полное удовольствие и не идти к этой цели, совершая ошибки. Если партнёр испытывает смущение или зажатость, то для начала можно рассказать о своих ощущениях, а после поинтересоваться его ощущениями. В большинстве случаев такие разговоры заканчиваются бурным сексом, когда каждый партнёр желает воспользоваться полученными советами.

Проявляя активность во время секса, для девушки важно не переусердствовать, чтобы не показаться озабоченной или излишне опытной и развращённой особой.

Как стать БОГИНЕЙ в постели для своего мужчины

Бревна в постели! 13 качеств фригидных девушек.

Девушки лежат и стонут, иногда подавая признаки жизни. За всю свою жизнь я спал всего с двумя девушками, которые были чем-то большим, чем БРЕВНОМ в постели.

Давно хотел написать этот очерк. С каждой неделей, каждым месяцем капля за каплей мое терпение лопалось.

За всю свою жизнь я спал всего с двумя девушками, которые были чем-то большим, чем бревном в постели. И их имена я вам не скажу, пусть это останется мой маленькой тайной.  А все остальные, несмотря на свои невероятные понты «до» и «после», умопомрачительные (не всегда, но бывало) фигуры, а также блестящие «отзывы» от других парней, были совершенно одинаковыми бревнами.

Обидно звучит?

А какого черта я должен крутиться как белочка, чтобы быть на высоте, а девушки лежат и стонут, иногда подавая признаки жизни?! И это у них называется «я классная в постели!» Перечисленные ниже качества свойственны 99% девушек. Так что каждая узнает здесь себя.

1. Барышня, ты глубоко ошибаешься, когда думаешь, что ты хороша в постели только потому, что…

2. У тебя большая грудь. Сиськи никак не влияют на удовольствие мужчины в постели. Они влияют разве что на возбуждение.

3. У тебя красивая фигура. В темноте или где вы там трахаетесь — фигуру не видно! Да и есть ли разница, какая фигура у бревна?! Во время секса ты целуешь партнера в разные места. Кончает-то он не разными местами! Все эти фригидно-розовые штучки оставь при себе.

4. Ты любишь повторять красивые фразы типа «Да, детка!» или «Еще, еще!». Это совсем неоригинально, хотя и приятно. Но запомни: говорящее бревно — это страшно!

5. Ты громко стонешь, кричишь. Клево, да. В кино тоже так кричат. Красиво. Но и кричащее бревно — это тоже страшно.

6. Подталкиваешь партнера «в себя» руками, гладишь его, прижимаешь к себе. Приятно, не скрою. Но лишь как дополнение. Гладить можно и без секса.

7. Кусаешься, царапаешься, щипаешься. Садо-мазо тоже прикольно! Но тоже можно и без секса. А кусающееся бревно — это полный ахтунг!

8. Двигаешь бедрами навстречу партнеру, всячески стараешься ускорить темп, просишь быстрее. Интересная черта, свойственная восточным девушкам. Но тоже не катит. Особенно если все движения сбивают парня с такта, а то и грозят целостности его члена.

9. Хвалишь партнера, говоришь ему ласковые слова, называешь красивыми прозвищами. Но партнеру то хочется трахаться, а не только ласковые слова слушать!! Секс словами не заменишь!

10. Хорошо делаешь минет. Очень редкое качество. Но я предпочитаю отдельно минет и отдельно секс. Бревно в постели может хорошо делать минет. Но от этого она бревном быть не перестанет!

11. Красиво имитируешь оргазм. Опытный парень распознает твой обман. И ему будет вдвойне противно.

12. Красиво раздеваешься, танцуешь, даже поешь. Очень клево! Но когда доходит до секса, получается еще большее разочарование.

13. Прикасаешься к яичкам партнера, кусаешь его за мочки ушей, проводишь рукой в разных интимных местах. Очень приятно. И оригинально. Но обычно девушка умеет делать только что-то одно. Типа как бонуса. А надо знать все. Иначе именно так и выглядит — лежишь, еле двигаешься, но играешь яичками. Смешно.

Список довольной короткий просто потому, что девушки из разряда «так себе» очень одинаковы. Потрясающие же девушки уникальны, каждая уникальна, каждая особенна по-своему.

Девушки, в постели нужно фантазировать, не скромничать, двигаться, быть инициативной, искать новые позы, новые удовольствия, новые фишки, придумывать новые слова, учиться управлять своими мышцами и своим телом. А если ты лежишь и стонешь, то…

… то ты БРЕВНО!

Всем спасибо.