Автор: alexxlab

Ногти – это особая часть человеческого организма. Строение этой анатомической части довольно сложное.

Что такое ногти?

Ногтевые пластины – это часть кожного покрова тела человека. Они не являются по своему строению кожей, но также выполняют ряд определенных функций. Врачи отмечают, что ногтевые пластины относятся к придаткам кожи. Ногти – это сравнительно плотные пластинки, имеющие, как правило, округлую форму, покрывающие дистальные фаланги пальцев.

Каждый человек имеет свои уникальные физиологические особенности ногтей.

У одних людей ногти имеют округлую форму, другие являются обладателями практически квадратных ногтевых пластин. Даже плотность ногтевых пластин бывает разной. Этот показатель определяется множеством факторов, в том числе и генетическими. У одних людей ногти остаются прочными долгое время и редко ломаются, у других часто крошатся и обламываются.

Схема строения

На первый взгляд, может показаться, что анатомическое строение ногтя довольно простое, однако это не так. Ногтевые пластины, расположенные как на руках, так и на ногах человека, устроены довольно сложно. В построении этих элементов участвует сразу несколько анатомических образований. Описание строения ногтей дается во многих учебных медицинских пособиях. Понимание «устройства» ногтевых пластин помогает понять и то, каким образом и с какой скоростью они растут. А также строение этой части тела важно при определении различных патологий, связанных с нарушением внешнего вида ногтей.

Ногтевая пластинка плотно прикрепляется к дистальной фаланге пальца. Она имеет несколько краев. Нижний край ногтя заканчивается кожным валиком, который называется кутикулой. Этот анатомический элемент образован эпителиальными клетками. Они постоянно обновляются.

Здоровая кутикула не должна иметь никаких повреждений. Травмы этой зоны могут привести к тому, что около ногтевых пластин появляются заусенцы.

Ногтевое ложе – важный анатомический элемент любого ногтя. Именно за его счет и происходит снабжение кровью и иннервация ногтевой пластины. Любое повреждение данной зоны способствует тому, что ногти начинают медленнее расти, а их внешний вид существенно меняется. Ноготь имеет несколько анатомических единиц. Одной из них является корень. Он частично скрыт кожными валиками (кутикулой). Именно эта часть и влияет на то, как будет расти ногтевая пластинка в длину.

Небольшую часть корня ногтя можно увидеть. Она называется лунулой. Выглядит эта зона как белая полоска внизу ногтевой пластины. Размер и форма лунулы у каждого человека индивидуальны. Однако в среднем лунула не превышает 1/3 всей ногтевой пластины. Цвет здоровой лунулы – белый.

Если ее окраска меняется, то это, как правило, свидетельствует о том, что в организме происходят какие-то изменения.

У некоторых людей лунулы довольно большие: например, у спортсменов или людей, которые работают физическим трудом.

Ногтевой матрикс – важная зона любого ногтя. Она представлена активно делящимися клетками. Именно это зона ответственна за то, как интенсивно будет расти ноготь. Повреждения матрикса очень опасны. Если эту зону повредить (например, во время проведения маникюра или педикюра), то в дальнейшем можно столкнуться с появлением сильной ломкости ногтей и их медленным ростом.

Онихобласты – важные клетки, которые участвуют в образовании ногтя. Эти клетки характеризуются тем, что они активно делятся. Активная работа онихобластов приводит к тому, что ногтевая пластина начинает удлиняться. Работа данных клеточных элементов зависит от того, насколько хорошо кровоснабжение ногтевого ложа. Ногтевая пластинка состоит из нескольких слоев эпителиальных клеток. Они постоянно обновляются. Такое обновление является жизненно необходимым процессом. Благодаря этому биологическому процессу ногтевая пластинка постоянно растет. Если данный процесс по каким-то причинам нарушается, то это приводит к тому, что ногтевые пластины меняют свой внешний вид или начинают сильно ломаться.

Свободный край – дистальная часть любой ногтевой пластины. Когда делается маникюр или педикюр, то основная работа проводится именно с этим участком. Свободный край ногтевой пластины не имеет ни нервных окончаний, ни кровеносных сосудов. Именно поэтому во время подпиливании маникюрной пилочкой этой зоны нет кровотечения и неприятных ощущений. Еще одной частью ногтя, о которой иногда забывают, являются пазухи. Это место, где ногтевая пластинка контактирует с кожными валиками. Обрабатывать пазухи во время проведения маникюра или педикюра нужно аккуратно. Неосторожная обработка данной зоны может быть опасна тем, что в нее можно занести инфекцию. Обрабатывать пазухи нужно только инструментом, который был предварительно дезинфицирован.

Из чего состоят?

Химический состав ногтя так же довольно сложен, как и анатомический. Основным структурным элементом любой ногтевой пластинки является кератин. Этот компонент относится к белковым веществам.

Интересно, что кератин содержится не только в ногтевых пластинах, но и, например, в волосах.

Многие производители добавляют кератин в ухаживающие продукты для волос (шампуни, бальзамы-ополаскиватели и маски).

Кератин обеспечивает прочность ногтей. Особая структура молекул кератина обуславливает особую прочность этого компонента. Для построения одной белковой молекулы используются несколько аминокислот, которые содержат в своем составе серу. Эти компоненты посредством особых химических связей соединяются между собой, что и обеспечивает прочность кератина. Биологи отмечают, то данное белковое вещество по своей прочности уступает лишь хитину – покровному элементу насекомых.

В ногтевых пластинках также содержатся и другие элементы. Так, в них содержится жиры. Эти вещества обеспечивают внешний вид ногтевых пластин. Именно из-за липидных компонентов ногтевые пластины выглядят блестящими. Содержится в ногтевых пластинах также и вода. В ногтях обнаружены и многие минералы. Прочность ногтевых пластин обусловлена наличием в них кальция, цинка, хрома и других минеральных соединений. Если эти минералы в организм вследствие несбалансированного питания или наличия хронических заболеваний поступают в недостаточном количестве, то это может стать причиной появления проблем с ногтями.

Функции

Ноготь – важная часть любого организма. Эти пластинки защищают от проникновения во внутреннюю среду различных микроорганизмов. А также защитная функция ногтей заключается в том, что они являются своеобразным препятствием для попадания различных химических веществ внутрь организма. Защищают ногти и от воздействия температур на дистальные части пальцев. А также эти плотные пластинки защищают нервные окончания от воздействия на них различных факторов. Эту особенность заботливо придумала природа, чтобы защитить нервную систему от различных повреждений.

Заболевания ногтя

Здоровые ногтевые пластины имеют характерный внешний вид. Цвет их бледно-розовый с белой лунулой. Кожные валики, которые окружают ногтевую пластину, по цвету не отличаются от других кожных покровов.

Если внешний вид ногтей меняется, то это говорит о том, что в организме происходят какие-то нарушения.

Изменяться может цвет ногтя. Пожелтение ногтей довольно часто происходит вследствие заболеваний печени и желчного пузыря. А также к такому специфическому изменению ногтя может привести дискинезия желчевыводящих путей, которая протекает с развитием застоя желчи.

Желтеют ногти также из-за грибковой инфекции. Грибок ногтей может приводить к ухудшению состояния ногтей: они становятся более ломкими и легко крошатся. Обычно повреждения начинаются со свободного края. При запущенном течении грибковой инфекции грибок поражает практически всю ногтевую пластину и даже матрикс ногтя. Если корень ногтя поврежден, то это может привести к тому, что в дальнейшем нарушится и его рост. Сильное слоение ногтей – другая частая проблема, с которой люди обращаются к дерматологам. В некоторых случаях эта проблема настолько существенна, что приносит выраженный дискомфорт. Если ногти сильно слоятся, то бывает сложно их отрастить.

На здоровых ногтевых пластинках не должно быть никаких черточек и полосок. Если они появляются без особой на то причины, то это свидетельствуют о том, что в организме происходят какие-то специфические изменения. Так, появление многочисленных белых горизонтальных полосок свидетельствует обычно о том, что организм сильно нуждается в витаминах (например, В12) или некоторых минеральных веществах (кальции, цинке). На ногтях могут появляться и глубокие борозды. Глубина их может быть разной. Если такие глубокие борозды появились сразу на нескольких ногтях, то это может свидетельствовать о наличии заболеваний печени, почек и даже кишечника. К появлению таких нарушений могут привести также и хронические патологии сердца и кровеносных сосудов.

Любое изменение внешнего вида ногтей должно стать настораживающим симптомом.

Если ногти изменились не из-за травмы, то в таком случае нужно обязательно обратиться к врачу. В такой ситуации требуется комплексное обследование организма.

После ряда анализов и медицинских тестов можно будет определить настоящую причину, которая привела к таким нарушениям.

Советы по уходу и основы маникюра

Красивые ногти – повод для гордости. Чтобы ногтевые пластины выглядели красиво, за ними нужно ухаживать. Мыть руки нужно с применением нежного мыла. Желательно выбирать косметические продукты, которые не содержат опасных и агрессивных компонентов. Это поможет предотвратить развитие избыточной сухости.

Сухую кутикулу нужно обязательно увлажнять. Для этого можно применять различные увлажняющие кремы.

Современные производители косметической продукции выпускают много таких продуктов. Кремы для увлажнения кутикулы имеют довольно жирную консистенцию и хорошо питают эту нежную часть. А также для ухода за кутикулой можно использовать различные масла.

Маникюр – важная процедура по уходу за ногтевыми пластинами. Его можно делать как самостоятельно, так и в салоне красоты. В домашних условиях маникюр нужно выполнять только инструментами, которые были тщательно продезинфицированы. Если же маникюр проводится в салоне, то проводить его должен опытный специалист. Перед проведением такой процедуры следует обязательно спросить у мастера, каким образом он обработал инструментарий для обработки ногтей.

Подробнее об анатомии ногтевой пластины смотрите в видео ниже.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Каждый из нас хотя бы раз находил у себя симптомы какого-нибудь заболевания, оставаясь при этом вполне здоровым человеком. Неудивительно, ведь к признакам болезни можно отнести что угодно — и легкую тошноту после слишком сытного обеда, и головную боль, вызванную элементарным недосыпом. А что насчет признаков здоровья? Оказывается, выявить их еще проще, а главное, им можно доверять.

AdMe.ru расскажет, на что следует обратить внимание, чтобы удостовериться в собственном здоровье.

1. У вас достаточно энергии

Если вы чувствуете бодрость всего пару часов в день, а после работы обессиленно падаете на диван, это может свидетельствовать о разных проблемах со здоровьем — от хронической усталости до болезней сердца. А вот если вам хватает энергии, чтобы выйти на утреннюю пробежку, сходить на работу и выгулять собаку перед сном, то, скорее всего, вы совершенно здоровы.

2. У вас нет запаха изо рта

Неприятный запах изо рта может быть признаком многих заболеваний, к примеру, такого распространенного, как кислотный рефлюкс, когда кислота, которая должна находиться в желудке, забрасывается в пищевод. Время от времени обращайте внимание на свое дыхание, и если оно свежее, то с вами все в порядке.

3. После щипка ваша кожа возвращается в прежнее состояние

Эластичность кожи является показателем не только молодости, но и, что гораздо важнее, здоровья. Проведите короткий тест: ущипните себя за руку, голень или лодыжку: если после щипка кожа не сразу вернулась в прежнее состояние, то у вас, скорее всего, обезвоживание. Ну а если кожа мгновенно пришла в норму, значит, вы здоровы.

4. Вы не испытываете постоянного чувства голода

Если через полчаса-час после приема пищи вы чувствуете, что снова голодны, и это повторяется изо дня в день, у вас явные проблемы. Причиной постоянного голода может быть низкий уровень сахара в крови или нездоровое отношение к еде, что ничем не лучше. Если же пища насыщает вас и придает сил, можете не волноваться — с вами все хорошо.

5. Ваше лицо выглядит полным

7 фраз, которые не поддержат в трудную минуту, а сделают только хуже

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Когда перед нами «оголяют» свои эмоции, мы часто не знаем, как реагировать. В итоге человек, пришедший за поддержкой, остается ни с чем. И далеко не факт, что вы обделили вниманием ближнего намеренно. Как же избежать таких ошибок?

AdMe.ru разобрался, какие слова помогут вашему собеседнику преодолеть сложности, а вам не прослыть безразличным и бездушным роботом.

«Не переживай!»

Раз кто-то переживает, значит, у него есть для этого повод. И по команде перестать беспокоиться не получится. Нужна поддержка, возможность выговориться. Так что «Не переживай!» звучит как «Мне плевать на тебя».

«Все будет хорошо»

Возможно. Но когда и каким образом? Если все вокруг рушится, рассказы о позитивном мышлении выглядят как издевательство. У человека проблема, он не знает, как решить ее. Психологи уверены: ничем не обоснованное утверждение — это не лучший помощник.

«Держись!»

Хуже этого может быть только «Потерпи». В ответ на свои душевные излияния расстроенный получает не луч надежды, а, по сути, призыв набраться сил перед еще большими испытаниями. Кому это понравится?

«Другим еще хуже…»

Вы пытаетесь обесценить сложную ситуацию, в которую попал человек. Только вряд ли у него это вызовет такие же эмоции. Тому, у кого трудности здесь и сейчас, нет дела до голода на другом континенте. Оставьте тему до лучших времен.

«Просто тебе надо…»

Отдохнуть, поспать, послушать музыку, сходить в кафе

10 причин, почему у вас ничего не получается

Все мы когда-то испытывали неудачи. На то может быть множество причин, но, если говорить начистоту, в большинстве случаев все они сводятся к одному: когда жизнь предлагает нам какие-то возможности, мы стремимся избежать давления и трудностей, которые связаны с продвижением вперёд. Гораздо легче сразу смириться с поражением: мало ли что вас ждёт на пути к мечте?

И вот 10 основных причин неудач, которые представляют собой целые стратегии по избеганию работы над собой. Следуя этим стратегиям, мы непременно приходим к провалу. Читайте и рыдайте.

1. Вы боитесь выделяться

Любое общество следит за каждым своим членом, чтобы он не демонстрировал излишнюю уверенность в себе.

Ральф Уолдо Эмерсон, американский эссеист, поэт и философ

Люди не любят, когда другие меняются или делают то, что заставляет их почувствовать себя некомфортно. Когда вы бросаете себе вызов на пути к своему идеалу, окружающие воспринимают это как угрозу своему внутреннему балансу. Успех других заставляет их задуматься о собственных неудачах и напрасно растраченном потенциале. Это довольно неприятно, поэтому большинство людей отреагирует на ваши действия агрессией.

Это правда жизни. Если вы хотите достичь чего-то выдающегося, чего-то, что выделит вас на фоне всех остальных, вам придётся понять, что вы другой, и научиться с этим жить.

Люди будут называть вас странным, чокнутым, эгоистичным, заносчивым, безответственным, неприятным, глупым, грубым, поверхностным, неуверенным в себе, толстым и некрасивым. Вас будут пытаться «вернуть к реальности», заставить вести себя как «нормальный» человек. Возможно, самые близкие будут с вами наиболее жестоки. Если вы не будете достаточно уверены в своих идеях и желаниях, то далеко вы не уйдёте.

2. Вам не хватает упорства

В 2009 году Карл Марлантес наконец-то опубликовал роман «Маттерхорн», основанный на его собственных воспоминаниях о войне во Вьетнаме. Книга стала бестселлером. New York Times назвала её «одним из самых глубоких и впечатляющих произведений о войне». По мнению автора «Падения „Чёрного ястреба“» Марка Боудена, «Маттерхорн» — это самая великая книга о Вьетнамской войне.

Как Марлантес пришёл к такому успеху? Целых 35 лет он добивался, чтобы его книгу опубликовали. Это больше половины всей его жизни. Он переписывал рукопись шесть раз. В первые два десятилетия после написания книги издатели отвергали роман, едва прочитав его.

Таких историй довольно много. Вспомните Уолта Диснея, которого считали бесталанным. Двадцать лет он уговаривал Памелу Трэверс согласиться на экранизацию её книги.

Большинство из нас слишком быстро сдаётся на пути к заветной цели. А ведь практически каждая история успеха — это также история о настойчивости и борьбе. Ничто действительно стоящее не даётся легко.

3. Вам не хватает скромности

Только не путайте скромность с застенчивостью. Многие люди, едва добившись чего-то, начинают считать себя экспертами в своём деле. Скромность же подразумевает понимание того, что вы знаете далеко не всё.

Действительно великие люди знают, что ничего не знают.

Интересно, что рассказывать о своём успехе больше всего любят люди, чьи достижения не представляют собой чего-то сверхъестественного. Именно они часто становятся коучами и начинают учить всех и вся, как достичь высоких результатов в своём деле.

И напротив, люди, которые сделали сами себя, добились реального прорыва в своей индустрии, обычно мало говорят о том, как им удалось это сделать. Они либо преуменьшают свои достижения, либо просто не упоминают о них. Вместо этого такие люди признают, что совершают ошибки, открыто говорят о своих слабостях и о том, чему им ещё предстоит научиться.

4. У вас не получается налаживать связи и выстраивать крепкие отношения

В современном мире крайне важен навык общения с людьми. Проводятся даже отдельные тренинги по освоению нетворкинга. В некоторых индустриях без искусства налаживать связи продвинуться крайне сложно. Кроме того, нужно попросту уметь просить у людей помощи. Однако иногда наш страх, неуверенность в себе или, наоборот, заносчивость мешают нашему общению с другими людьми и заставляют упускать ценные возможности, которые могли бы изменить всю нашу жизнь.

66% нанимаемых на работу сотрудников знают кого-то из компании, в которой будут работать. Но даже вне делового общения стремление к изоляции может свести на нет все ваши усилия. Кроме того, оно часто приводит к депрессии. Умение выстраивать крепкие романтические отношения также тесно связано со способностью встречать нужных людей и плодотворно взаимодействовать с ними.

5. Вы скорее будете спорить, чем последуете чьему-либо совету

Желание доказать, что вы правы, вместо того чтобы самосовершенствоваться, — это гарантированный путь к провалу. Чтобы достичь успеха, нужно следовать циклу, в котором обязательно присутствует обратная связь.

Попробуйте сделать что-то → получите обратную связь по результатам → извлеките из неё полезную информацию → попробуйте что-то новое.

Люди, которые скорее умрут, чем пересмотрят свою позицию, часто разрушают эту цепочку и не принимают обратную связь. Поэтому они никогда не изменятся.

Это не значит, что мы должны прислушиваться ко всем советам, которые нам дают. Смысл в том, чтобы учитывать информацию, которая поступает к нам как обратная связь, вне зависимости от того, считаем мы её полезной или нет. Не стоит стремиться во что бы то ни стало отстоять свою позицию, только чтобы выглядеть так, как будто вы всё это время были правы.

Люди, которые страдают от этой проблемы, обычно очень умные и крайне неуверенные в себе. Это плохое сочетание. Чем умнее человек, тем дольше он будет рационализировать свои провалы и находить себе оправдания. Он использует весь свой интеллект на выстраивание защитного механизма для своего хрупкого эго.

6. Вы слишком много отвлекаетесь

Проверяем ленту новостей «ВКонтакте», Facebook, залезаем в почтовый ящик, снова Facebook, снова «ВКонтакте», какой крутой комикс, делимся им на Facebook, снова проверяем почту, отвечаем на сообщение «ВКонтакте», ух ты, картиночки с котиками, делимся и ими, повторяем с самого начала.

Узнали себя? Это не то, на что стоит тратить своё время, правда?

7. Вы не берёте на себя ответственность за то, что с вами происходит

Постоянно находите для себя оправдания? Так вы не продвинетесь вперёд. Чтобы решить проблемы, вам нужно взять свою жизнь под контроль. Но вы не сможете взять жизнь под контроль, если не возьмёте на себя ответственность за неё. Следовательно, если вы не возьмёте на себя ответственность, вас ждёт провал.

Да, очень заманчиво сбросить вину за происходящее на внешние факторы, настаивать, что вы не могли ничего поделать, что вы не виноваты, он сам пришёл. Но, может быть, всё-таки стоит дать себе воображаемую пощёчину и трезво оценить свой вклад в текущее положение? Чем быстрее вы это сделаете, тем скорее можно будет его исправить.

8. Вы не верите в то, что успех возможен

Чтобы победить, нужно верить в возможность победы. Это не связано с самоубеждением, и в этом нет ничего сверхъестественного. Ваши подсознательные представления о ваших возможностях сказываются на реальной производительности.

Например, исследование ^{показало, что спортсмены, имеющие хоть и не соответствующее действительности, но позитивное представление о своих способностях, продемонстрировали лучшие результаты, чем спортсмены с более реалистичным или пессимистичным настроем.}

Кроме того, люди, которые переоценивают свои возможности, гораздо легче на подъём. Им проще начать действовать. А когда вы учитесь на своих ошибках, в конце концов вы приходите к успеху. Поэтому иногда немного иллюзий может служить вам во благо.

9. Вы боитесь быть небезразличным

Многие люди подхватывают вирус безразличия. Их ничего по-настоящему не вдохновляет. Такие люди не решаются полностью посвятить себя какому-либо делу, проекту или цели. Многие из них очень быстро бросают начатое. Другие просто теряют интерес. А многим не хватает сил даже начать.

Хроническое безразличие — это коварный защитный механизм. Он подрывает мотивацию и вдохновение, которые необходимы, чтобы от него избавиться. Так человек попадает в порочный круг.

На бессознательном уровне многие люди боятся всеми силами браться за какое-то дело, потому что понимают, что могут потерпеть неудачу. Эта неудача может вызвать в них поток мыслей, к которому их психика совсем не подготовлена: вопросы о собственной значимости, компетенции, вопрос о том, достойны ли вы любви и так далее.

Обычно люди, использующие данный механизм, избавляются от него только тогда, когда в их жизни случается новая эмоционально напряжённая ситуация, с которой им удаётся справиться.

10. В глубине души вы считаете, что не заслуживаете того, чего хотите

Двигаясь по нарастающей, мы подошли к основной причине неудач, которая часто скрывается за вышеописанными. Это уверенность в том, что вы недостойны того, что хотели бы получить.

Многие из нас подавили свои самые неприятные чувства и представления о себе, но от этого они никуда не пропали. Эти представления складывались по-разному: над кем-то издевались в школе, кому-то учителя или родители постоянно твердили, что он ничего не добьётся в жизни, кого-то за их способности не любили ровесники. Всё это откладывает отпечаток, от которого сложно избавиться. В итоге сама мысль о достижении высоких результатов часто вызывает в нас дискомфорт.

Если мы ощущаем, что что-то не принадлежит нам по праву, мы всегда находим способ избавиться от этого.

Недостатки и преимущества высокого положения заставляют одних чувствовать себя королями, а других — обманщиками. Иногда, когда мы приближаемся к успеху, в нас начинает говорить всем знакомый внутренний голос, кормящий наши страхи и неуверенность в себе, пока мы не разрушим всё, чего достигли. Это могут быть отношения с самым лучшим из людей, которых мы встречали, работа мечты, к которой мы не решаемся приступить, уникальная возможность заняться творчеством, которую мы обмениваем на более практичные занятия.

Что бы это ни было, потаённые страхи выходят на поверхность и находят способ разрушить то, к чему вы так стремитесь. Точнее, заставляют вас разрушить это.

Вот она, самая суровая истина, лежащая за нашими неудачами. Всё дело только в вас самих. Больше в этом уравнении нет никого.

И пока вы это отрицаете, ваш страх никуда не денется. Он будет невидимым барьером, отделяющим вас от счастья. Вы будете постоянно биться об него, но сломать не сможете. Выход есть, но вам придётся быть готовым к боли и страданиям. Иначе вы не сможете посмотреть в глаза тому, что мешает вам добиться целей. Вы будете снова и снова сталкиваться с теми же проблемами. Раз за разом, пока не будете готовы признать, что они существуют.

Читайте также 🧐

11 привычек юности, от которых в зрелом возрасте будут одни проблемы

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В 20 лет многие из нас беззаботны и не слишком волнуются о будущем. Однако именно в возрасте до 30 лет закладываются многие фундаментальные модели поведения. Они будут определять, как сложится наша жизнь через 10 и 20 лет. Некоторые из этих моделей откровенно вредны, и к 30 годам мы это понимаем. Но избавиться от них не так-то просто.

Мы в AdMe.ru составили список вредных привычек, которые мешают жить многим 30-летним, и нашли для каждой из них полезный аналог, которым ее довольно просто заменить.

1. Тусоваться каждый вечер

В юности многие совмещают учебу и вечеринки. Но учеба заканчивается, а привычка тусоваться остается. И если раньше было легко бодрствовать всю ночь, то сейчас ночной загул чреват похмельем, опозданием на работу и потерянным днем. Наутро после вечеринок самочувствие все хуже, а удовольствия от них все меньше.

Чем заменить: вместо посещения баров и клубов в компании коллег или случайных знакомых проводите больше времени с настоящими друзьями. Пусть встречи будут реже, но интереснее. Придумывайте что-то особенное или идите в новое место. Психологами доказано, что общение с друзьями и новые впечатления необходимы для того, чтобы чувствовать себя счастливым.

2. Тратить все деньги

К 30 годам многие только начинают зарабатывать хорошие деньги, и первый порыв — потратить их на то, что давно хотелось купить, но не удавалось себе позволить. В итоге мы обрастаем ненужными вещами, гаджетами, тратимся на обеды в ресторанах, вместо того чтобы накопить на что-то полезное. К концу месяца денег не остается, а иногда их даже приходится занимать.

Чем заменить: расставить приоритеты и понять, чего хочется больше всего. Поездка или полезный обучающий курс принесут удовольствия и пользы больше, чем косметика или поход в «Макдоналдс». Изучите способы экономии и найдите тот, который больше подходит вам.

1. Для женщин после 30 лет
2. SmartyPants, Комплекс для женщин
3. Garden of Life, RAW Probiotics, для женщин
4. Nature’s Plus, Source of Life, мультивитаминная и минеральная добавка
5. Для женщин после 40 лет
6. MegaFood, Мультивитамины для женщин за 40
7. Garden of Life, MyKind Organics, Women’s Multi 40+, Organic Berry
8. Femarelle, Восстановитель Молодости
9. Для женщин после 50 лет
10. Nature’s Way, Живой! Жевательные витамины для женщин
11. Garden of Life, Витаминный код, для женщин от 50 лет и старше
12. Nature’s Bounty, Мультивитамин для женщин от 50 лет
13. Enzymedica, Мультивитамины Enzyme Nutrition, для женщин старше 50 лет

Для женщин после 30 лет

SmartyPants, Комплекс для женщин

Ссылка на товар

Препарат содержит витамин D3, В12, Q10, К2 и омега-3. Омега-3 является ценным источников питательных веществ и минералов, которые рекомендованы для приема женщинам после 30 лет. Витамины укрепляют иммунитет, пополняют запас энергии, поддерживают работу сердца, укрепляют кости.

Плюсы:

1. Приятный вкус;
2. Содержат большой комплекс витамин и минералов;
3. Влияют на рост волос и ногтей;
4. Повышают иммунитет;
5. Поддерживают работу сердца.

Garden of Life, RAW Probiotics, для женщин

Ссылка на товар

Это витаминная добавка к рациону, которая содержит 85 млрд. живых культур. 32 штамма пробиотиков активно участвуют в поддержании здоровья женщины. Вместе с пробиотиками в препарат входят витамины, минералы и антиоксиданты. Витамины обеспечивают здоровье кишечника, поддержку иммунитета, здоровье молочных желез, половой системы, щитовидной железы и пищеварительного тракта.

Плюсы:

1. Витамины + пробиотик;
2. Влияет на процесс работы кишечника;
3. Обеспечивают повышение иммунитета;
4. Укрепляют ногти, волосы и кости;
5. Прекрасно усваиваются.

Nature’s Plus, Source of Life, мультивитаминная и минеральная добавка

Ссылка на товар

Витамины содержат активные вещества метилобаламинт и метилфолат, а также минералы и другие полезные компоненты. Именно такие компоненты участвуют в поддержке женского здоровья после 30 лет и выше. Витамины повышают иммунитет, укрепляют кости, нормализуют уровень железа в крови, поддерживают здоровье репродуктивной системы. Фолиевая кислота помогает подготовить организма до рождения ребенка и восстановиться после рождения ребенка.

Плюсы:

1. Богатый состав полезных и питательных компонентов;
2. Повышают иммунитет;
3. Влияют на репродуктивное здоровье;
4. Нормализуют уровень железа.

Для женщин после 40 лет

MegaFood, Мультивитамины для женщин за 40

Ссылка на товар

Препарат содержит витамины группы А, С, D3, Е, К, В1, В6 и В12, а также фолиевую кислоту, железо, магний, йод, медь, селен, биотин, марганец, хром и многие другие. Комплекс витамин работает, как дополнительный источник к питанию женщины после 40 лет. Он помогает поддерживать иммунитет, нормализует сон, придает сил и улучшает настроение. Благодаря им восстанавливаются ногти, волосы укрепляются, а кожа приобретает мягкость и эластичность.

Плюсы:

1. Богатый комплекс витамин и минералов;
2. Придают энергии;
3. Повышают иммунитет;
4. Налаживает менструальный цикл.

Garden of Life, MyKind Organics, Women’s Multi 40+, Organic Berry

Ссылка на товар

Витамины представлены в виде вкусных жевательных конфет. В состав конфет входит натрий, 4 грамма сахара из органических фруктов, витамин А, С, Е, К, В1, В2, В6, В12. фолиевую кислоту, биотин и многие ценные минералы.

Плюсы:

1. Укрепляет иммунитет;
2. Приятный вкус;
3. Укрепляет ногти, волосы и кости;
4. Положительно влияют на работу внутренних органов.

Femarelle, Восстановитель Молодости

Ссылка на товар

Витамины специально разработаны для женщин от 40 лет, которые помогают улучшить обмен веществ. В состав витамин входит экстракт тофу, семеня льна, биотин и витамин В2. Уже после первой недели применения витамин у женщины появляются дополнительные силы, укрепляются волосы, ногти и улучшается состояние кожи. Также витамины положительно влияют на нервную систему, что помогает обеспечить качественный и здоровый сон. Данные витамины не имеют гормонов, но активно участвуют в налаживание менструального цикла или подготавливают организм к климаксу.

Плюсы:

1. Укрепляет иммунитет;
2. Укрепляет ногти, волосы и кожный покров;
3. Влияет на здоровье женских органов;
4. Не содержат гормоны.

Для женщин после 50 лет

Nature’s Way, Живой! Жевательные витамины для женщин

Ссылка на товар

Мультивитаминная добавка для женщин старше 50 лет содержит 16 витаминов и ценные минералы. Витамины представлены в виде сладких жевательных конфет, но вместо сахара здесь используется пектин. Витамины активно влияют на здоровье костей женщины, поддерживают зрение, работу сердца и состояние кожи.

Плюсы:

1. Богатый состав;
2. Поддерживают работу сердца;
3. Положительно влияют на зрение;
4. Придает чувство бодрости и сил;
5. Вкусные и сладкие.

Garden of Life, Витаминный код, для женщин от 50 лет и старше

Ссылка на товар

Препарат состоит из сырой цельнопищевой добавки, которая активно влияет на обмен веществ женского организма. Витамины содержат 23 органических и экологически чистых овощей и фруктов, такие, как яблоко, брокколи, шпинат, морковь, вишни, зеленого лука и других. Набор витамин и минералов содержит широкий спектр различных видов, которые влияют на здоровье внутренних органов и на укрепление иммунитета.

Плюсы:

1. Большой набор полезных витамин, минералов, сушенных фруктов и овощей;
2. Приятный вкус;
3. Повышают запас энергии;
4. Убирают сонливость.

Nature’s Bounty, Мультивитамин для женщин от 50 лет

Ссылка на товар

Препарат содержит большое количество витаминов различных групп, а также ценные минералы. Витамины влияют на состояние кожи тела, волосы, ногти, укрепляет кости, пополняет запас энергии и укрепляет иммунитет. Витамины позволяет облегчить утренний подъем с кровати, нормализуют сон, а также снимают хроническую усталость. Особенно витамины ценятся за свою способность оптимизировать работу организма во время климакса.

Плюсы:

1. Укрепляют иммунитет;
2. Придают сил и чувство бодрости;
3. Нормализуют сон;
4. Облегчает симптомы климакса.

Enzymedica, Мультивитамины Enzyme Nutrition, для женщин старше 50 лет

Ссылка на товар

Витамины содержат пробиотики, которые весьма необходимы женщине после 50 лет. Также энзим-активированные вещества и большой набор витамин и минералов активно улучшают работу внутренних органов, поддерживает работу сердца, мозга, укрепляет кости, ногти и волосы. Они также оказывают мощное антиоксидантное воздействие.

Плюсы:

1. Положительно влияет на суставы;
2. Поддерживает работу сердца и мозга;
3. Большой комплекс витамин и минералов;
4. Поддерживает работу внутренних органов.

Каких витаминов не хватает в 40 лет?

Необходимые витамины для женщин после 40 лет

1. Железо

Нехватка этого витамина встречается у женщин 40 лет чаще всего. За уровнем железа в крови, как правило, внимательно следят беременные. Но как только малыш появляется на свет, мы как будто забываем об опасностях анемии. Между тем, из-за недостатка железа мы можем испытывать постоянную вялость и усталость.

Основные причины анемии — перенесенные тяжелые заболевания, потеря крови, неправильное питание. Обратите внимание: в кофе и чае содержатся дубильные вещества, которые мешают усвоению железа. Поэтому даже если вы регулярно едите печень, говядину, яйца, шпинат и брокколи, но при этом в течение дня выпиваете несколько чашек крепкого кофе и чая, вы попадаете в группу риска. Кроме того, уровень железа может понижаться во время поста. Следите за питанием и при необходимости принимайте добавки!

2. Кальций

Ученые советуют есть не менее 3 молочных продуктов в день — именно такое количество позволит вам обеспечить организм нужным количеством кальция. Казалось бы, это не сложно: каша на молоке и кусочек сыра на завтрак, йогурт на полдник и стакан кефира перед сном. К сожалению, многие пренебрегают этими правилами, и в результате запасы кальция в организме постепенно уменьшаются, и страдает здоровье костей, зубов, сердца и всего организма. А главная опасность заключается в том, что возрастает риск переломов в период менопаузы. Обязательно включайте в рацион молочные продукты, пейте минеральную воду, богатую кальцием — это лучшие витамины для женщин 40 лет.

3. Витамин D

По результатам исследований, почти 90% женщин, живущих в средней полосе России, испытывают недостаток витамина D. Во‑первых, солнечных дней у нас не так много. Во‑вторых, мы слишком мало времени проводим на улице. А в-третьих, выходя на солнце, мы так активно пользуемся защитными средствами, что практически лишаем себя этого важного витамина. Что делать? Старайтесь утром провести хотя бы 10−15 минут на улице, когда солнце еще не слишком активно. Ешьте рыбу, яйца, печень, сметану, сливочное масло. И попросите врача подобрать для вас добавки.

4. Магний

Этот элемент мы можем получить из зеленых листовых овощей, орехов, минеральной воды. К сожалению, большинство женщин едят недостаточно овощей. К тому же, салат и шпинат, которые продаются в магазинах, часто выращиваются в теплицах и не содержат нужной концентрации полезных веществ. В результате магния не хватает, и организм реагирует на недостаток этого элемента вполне очевидными симптомами: появляется чувство тревоги, боль в мышцах, судороги (особенно по ночам). Чтобы восполнить запасы магния, ешьте орехи, семечки, шпинат и другие зеленые листовые овощи, сухофрукты.

5. Витамин С

Каких еще витаминов часто не хватает организму? Витамин С для женщин после 40 способствует кровообращению (а потому обеспечивает хороший цвет лица), помогает организму бороться с влиянием свободных радикалов (а значит, продлевает молодость), и повышает сопротивляемость организма вирусам и инфекциям. Чтобы восполнить недостаток витамина С, съедайте 2−3 фрукта свежих фрукта в день, и не забывайте о квашеной капусте, болгарском перце и шпинате.

Лучший витаминный комплекс для женщин после 30, 40 и 50 лет

Витаминный комплекс для женщин представляет собой лекарственные препараты, в основе которых лежат различные витамины, иногда в комбинации с органическими и минеральными веществами.

Витаминный комплекс должен содержать компоненты, оказывающие влияние на общий обмен веществ, поддержание иммунитета, состояние эндокринной, сердечно-сосудистой системы, и нервной систем.

Необходимо употреблять комплексы, в основе которых лежат витамины А, группы В, С, D, Е, H, PP, F, K, а также цинк, фосфор, калий, магний, йод и хром.

Самые лучшие витаминные комплексы для женщины

Рейтинг витаминных комплексов для женщин:

1. Витамины «Алфавит» включают в себя три таблетки. Первая таблетка содержит в себе витамин В1 и железо. Представленные компоненты нормализуют кроветворение, синтез компонентов крови. Вторая таблетка включает в себя антиоксиданты. Они оказывают защиту клеток от негативного влияния свободных радикалов. В состав третьей таблетки входит витамин D3 в комплексе с биотином, кальцием и витамином А.
2. Витамины Vitrum. Представленный лучший витаминный комплекс для женщин содержит в себе много витаминов и минералов. Его принимают для лечения гиповитаминозов и витаминно-микроэлементных дисбалансов.
3. Витамины «Мультитабс» обладают широким спектром антиоксидантов. Они влияют на работоспособность нервной и сердечно-сосудистой систем, оздоравливают состояние кожи, укрепляют иммунитет.
4. Витаминный комплекс для женщин «Компливит» в своем составе имеет кобальт, который оказывает влияние на кроветворение и обмен веществ. Неотъемлемой составляющей таких витаминов является витамин В12. Он принимает участие в распаде белков, углеводов и жиров.
5. Витамины «Центрум» состоят из ванадия, который играет главную роль при выработке энергии. Он способствует уменьшению выработки холестерина, стимулирует деление клеток и оказывает противораковое действие.

Витамины для беременных женщин

Витаминный комплекс для беременных включает в себя:

1. Витамины «Алфавит Мамино здоровье». Выпускаются витамины в форме таблеток различных цветов. Благодаря этому женщина может отказаться от употребления той или иной таблетки, если у нее имеется аллергия. Витамины для беременных содержат большое количество йода.
2. Витамины «Витрум Пренаталь» содержат в себе много железа, которого будет достаточно для лечения анемии у беременных на первых стадиях.
3. Витамины «Компливит МАМА» содержат в своем составе витамины А, В, D и йод.
4. Витамины «Матерна» обладают большим количеством йода и фолиевой кислоты. Но очень часто из-за большого количества витамина А могут наблюдаться аллергические реакции.
5. Витаминный комплекс для беременных «Прегнавит» содержит в себе все витамины, в которых нуждается организм беременной женщины.
6. Витамины для беременных «Элевит» содержат в большом количестве магний, который благотворно влияет при угрозе прерывания беременности. Кроме этого, он улучшает кровообращение.

Витамины для беременных обладают своими плюсами и минусами. Поэтому сказать точно, какой комплекс подойдет, очень сложно. Перед тем, как применять какой-либо, нужно проконсультироваться с врачом.

Витамины для женщин после 50 лет

Согласно современным исследованиям, женщины в разных возрастных категориях нуждаются в индивидуальном подборе полезных элементов.

Витаминный комплекс для женщин после 50 лет должен включат в себя следующие витамины:

1. Витамин D. Представленный витамин вырабатывается организмом самостоятельно, однако этого не достаточно. Витамин D способствует поддержанию красоты и здоровья кожи, благодаря чему кожа приобретает упругость и эластичность. Также он принимает участие в усвоении кальции, что не маловажно при климаксе.
2. Витамин К служит для укрепления кожи, зубов, костей и почек. Также представленное вещество играет главную роль при свертывании крови.
3. Витамин F также относится к самым важным элементам женского здоровья. Данный витамин содержит в себе жирные кислоты Омега-6 и Омега-3. Благодаря представленным веществам осуществляется регулирование липидного обмена, выведение лишнего холестерина.

Когда вы проконсультируетесь со специалистом и сдадите все нужные анализы, врач сможет подобрать вам необходимый витаминный комплекс для женщин после 50 лет.

Самыми эффективными на сегодняшний день являются комбинированные комплексы, которые состоят из оптимального набора витаминов и минералов. Самыми популярными сегодня являются:

• Ундевит;
• Витрум Центури;
• АлфаВИТ 50+.

Витамины для женщин после 30 лет

После 30 лет организм женщины подвергается значительным изменениям, как правило, гормональным. Для поддержания всех жизненно важных органов необходимо принимать витаминный комплекс для женщин после 30 лет.

Какие же витамины должны входит в такой комплекс? Для женщины в таком возрасте крайне необходимы следующие витамины:

1. Кальций и витамин D необходимо принимать в комплексе, так как кальций очень плохо всасывается тонким кишечником без витамина D. Кальций придает крепость костям, зубам и ногтям.
2. Витамин К необходим для лучшей свертываемости крови.
3. Витамины Е и А также дополняют друг друга. Их желательно принимать в комплекс, тогда волосы и кожа не будут подвергаться различным повреждениям.
4. Витамин С способствует улучшению иммунной системы, благодаря этому организм не может бороться с инфекциями и простудами. Данный компонент подходит для усвоения железа.
5. Витамины группы В в комплексе с марганцем, медью, селеном помогают справиться с нервными расстройствами и укрепляют нервную систему.
6. Фосфор и кальций способствуют восстановлению клеток и образованию новых. Данные витамины играют большую роль для женщины в 35 летнем возрасте, когда происходит истощение организма, ухудшается память и возникает быстрая усталость.

Женщины перешагнувшие 30-летие, могут принимать:

• Дуовит;
• Альфавит-Косметик.

Но, сначала необходимо проконсультироваться у врача. Со здоровьем шутки плохи!

Витамины для женщин после 40 лет

У женщин в таком возрасте происходят значительные изменения, а именно: снижается содержание половых гормонов, наступает период менопаузы, происходит нарушение менструального цикла. Возникает логичный вопрос: какой витаминный комплекс для женщин после 40 лет самый лучший?

В этой статье — подробно рассказывается о витаминах для дам, перешагнувших сорокалетний юбилей.

Для начала необходимо понять, какие витамины должны входить в такой комплекс:

1. Витамин А — активный антиоксидантом, способствующий росту и укреплению волос, костей и ногтей. Именно данный витамин замедляет старение, улучшает кровообращение, омолаживает кожу и укрепляет капилляры. Если вы наблюдаете у себя шелушение и увядание кожи, то это говорит о нехватки витамина А. Но перед приемом нужно посоветоваться с врачом о необходимой дозировке.
2. Витамин С необходимо принимать, чтобы улучшить эластичность кожи. Аскорбиновая кислота способствует укреплению стенок сосудов и капилляров, нормализует цвет лица.
3. Витамин В12 является очень полезным витамином для женщин в возрасте за 40. При его применении наблюдается усиленное действие витамина С. Также В12 повышает работоспособность, предохраняет печень от ожирения, способствует образованию костной ткани и помогает справиться со стрессом.

Интересный видеоролик в котором рассказывается о японских (Fancl Hana) натуральных витаминах для женщин старше 40 лет, которые необходимо принимать в профилактических целях.

P.S. Выбирая любой витаминный комплекс, каждая женщина должна побывать у врача и сдать необходимые анализы. После этого ей могут назначить необходимые препараты.

Носите очки

Широкие солнечные очки «на пол-лица» в стиле Виктории Бекхэм — вообще, беспроигрышный вариант, если вы впопыхах выбегаете на улицу без косметики. К этой модной уловке часто прибегает Мэри-Кейт Олсен, которая в повседневной жизни не больно жалует мейкап и спасается за темными стеклами очков причудливой формы от папарацци. К слову, японки пошли еще дальше. Антибактериальные повязки — часто не панацея от всех болезней, а практичный способ выйти на улицу makeup free.

Освежитесь!

Если «взбодрить» кожу лица с утра, вам не потребуются ни тональные средства, ни румяна. От отеков под глазам, которые появляются после слез, тотального недосыпа или пары коктейлей, спасут коллагеновые патчи. Чтобы усилить эффект можно положить их в холодильник, буквально, на 2-3 минуты. Легкое охлаждение можно использовать и в случае с гелевыми масками — получите дренажный эффект и румяные щечки. Не надо недооценивать холодный душ и протирание лица кубиками льда — приведете в порядок сосуды и сделаете кожу упругой. А осветляющий крем для области вокруг глаз и утренняя пробежка иногда работают лучше, чем дорогой корректор.

Нанесите на губы кокосовое масло

Кокосовое масло постоянно фигурирует в списках любимых бьюти-средств всех селебрити. Его используют и для увлажнения кожи, и для снятия макияжа, и в качестве натуральной замены гигиенической помады. Даже аптечные косметические средства часто содержат отдушки и химикаты, которые приводят к тому, что губы выглядят тускло и безжизненно, за что их регулярно бойкотируют сторонники органической продукции. Совсем другая ситуация с маслами — немного кокосовой эссенции поможет сохранить ваши губы увлажненными, избавит от сухости и трещинок, а заодно добавят натурального блеска, делая образ более сексуальным. Эффект будет еще более впечатляющим, если сделать с утра легкий пилинг с помощью скраба с оливковым маслом или сахаром, и протерев губы влажной салфеткой.

Купите щипчики для завивки ресниц

Длинные и роскошные ресницы и ни грамма туши? Щипчики вам в помощь. Выбирайте модель для завивки с мягкой силиконовой подушечкой — они не повреждают ресницы. Аккуратно зажмите верхние волоски у самого основания и подержите в течение нескольких секунд. Если щипчиков не оказалось под рукой, можно использовать самодельную альтернативу. Сильно подышите на подушечки пальцев, чтобы они нагрелись, а затем зажмите ими кончики ресниц. Другой вариант — погореть чайную ложку в стакане с горячей водой, в течение 10 секунд тепло от ложки будет действовать, как натуральная завивка. Третий способ — зубная щетка, которую можно подержать под горячей водой, посушить, слегка придавливая к полотенцу, и будто «прокрасить» ей ресницы, задерживавшись на кончиках.

Вазелин вместо туши?

Знаем, это, возможно, звучит странно, но вместо туши можно легко использовать вазелин — испытанный способ западных визажистов, чтобы выглядеть красиво, естественно и свежо. Просто нанесите немного средства на ресницы, чтобы сделать их более утолщенными и темными, а взгляд — более открытым и сияющим. Эта уловка отлично подойдет для секса или во время тренировки в фитнес-центре — не придется переживать, что средство размажется или потечет. На будущее: использовать вазелин можно и чтобы деликатно убрать тушь с глаз. Он гораздо мягче, чем многие средства для снятия макияжа.

Приведите брови в порядок

Как выглядеть красиво без макияжа? Если вы решились на nude-образ, брови неизбежно окажутся в центре внимания. Не выщипывайте их слишком сильно. «Растительность», конечно, должна быть под контролем, но убедитесь, что вы не переборщили. Избавьтесь от очевидно «беспризорных» волосков выше и ниже линии роста, не изменяя при этом природную форму. Идеальный вариант: широкие у переносицы брови, которые постепенно сужаются к вискам. Эффектный штрих — прозрачный гель для бровей, который разделяет и приглаживает волоски, придавая им желаемую форму и блеск. Не переусердствуйте, чтобы брови не выглядели «засаленными».

Запаситесь розовой водой

Неважно какая у вас кожа — ежедневно используйте качественный увлажняющий крем с SPF-защитой от солнца. Если ваше лицо склонно к покраснениям, можно успокоить сосуды с помощью спрея с розовой водой. Он предает коже красивое ровное сияние.

Отбеливайте зубы

Еще один ответ на вопрос: «Как выглядеть ухоженной без макияжа» — отбеливание зубов. Когда ваша улыбка излучает красоту и здоровье, она преображает весь общий облик. Для этих целей можно использовать гель или отбеливающие полоски. Да, и старайтесь избегать продуктов, которые оставляют пятна на зубах.

Носите комплиментарные цвета

Вас всегда может выручить знание комплиментарных цветов в одежде. Это такая оптическая иллюзия: кожа визуально выглядит однородной, мелкие изъяны становятся незаметными. Типаж определяется по соотношению вашего цвета волос и оттенка кожи. Если тон вашей кожи и волос от природы очень светлый, ваше лицо украсят пастельные цвета. Если ваша кожа сливочная, бледно-желтоватая, а волосы желтовато-русые или пшеничные — на вас будет прекрасно смотреться сочетание любого яркого цвета с белым. Ваша кожа смуглая или оливковая, а волосы темно-русые — обратите внимание на благородный серый, фиолетовый, темно-синий. Если кожа молочно-белая, а волосы при этом темные — выбирайте яркие тона, броские сочетания, черный и ослепительно белый.

15 красивейших женщин со всего мира без макияжа

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мы привыкли видеть их на обложках глянцевых журналов и модных показах. Но они легко могут себе позволить быть настоящими и хотя бы иногда не прятаться за тоннами профессионального макияжа и слоями фотошопа.

AdMe.ru представляет 15 прекрасных женщин со всей планеты, завораживающих своей естественной красотой.

Ирина Шейк

Синди Кроуфорд

© araratnews   © Американская супермодель.  

Кэндис Свейнпол

© plus.google   © Южноафриканская супермодель.  

Миранда Керр

© pinterest   © Австралийская супермодель.  

Жизель Бундхен

Даутцен Крус

© Anthony Harvy   © Нидерландская супермодель.  

Эль Макферсон

© fansshare   © Австралийская топ-модель.  

Каролина Куркова

Рози Хантингтон-Уайтли

Как девушке без макияжа выглядеть красиво каждый день

Ответ-это прямолинейное да! У нас есть несколько простых советов для вас, чтобы позволить вашей красоте сиять, пока вы выглядите естественно.

Честно говоря, это все о  о том, как хорошо вы заботитесь о себе.  Да! Вы должны помнить о существенных аспектах вашего рациона питания, ваших привычках, вашего образа жизни и вашего ухода за кожей, чтобы выглядеть красиво без макияжа. Если у вас даже один из этих элементов испорчен, последствия неизбежно отразятся на вашем здоровье и вашей общей внешности. Давайте посмотрим !

1. Ешьте правильные продукты

Фраза “Вы есть то, что вы едите” не может быть более точной. Питательная диета-это надежный способ достижения здоровой кожи. Убедитесь, что вы добавляете фрукты и овощи в свой ежедневный рацион. Продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, такие как семена льна, грецкие орехи и витаминно-обогащенные продукты, такие как апельсины, сладкий картофель и тыква, являются обязательными. Также включите в рацион продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, курица, фасоль, чечевица, нут и творог. Здоровая диета делает работу сама по себе, чтобы сохранить вас сияющим и здоровым изнутри, давая вашему телу все, что ему требуется.

2. Пейте побольше воды

Мы не можем достаточно подчеркнуть важность h3O. Каждая система и функция в нашем организме зависит от воды. Возьмите с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли, и держите пейте воду в течение дня. Выпивая как минимум 8 или более стаканов воды  вы сможете вымыть токсины из вашего тела, и, следовательно, ваша кожа будет  выглядеть более  живой. Это также помогает  избавиться от морщин и выглядеть красиво без макияжа.

Лучший способ употреблять воду-это наполнить бутылку  лимонами,  листьями мяты и другими такими же ярко окрашенными овощами и заставить себя пить воду на ходу. Это дает вам питательные вещества, а также увлажнение, чтобы помочь вашему организму использовать и удерживать воду более эффективно.

3. Спите  спокойно

Хороший ночной сон идет рука об руку с тем, как вы выглядите и чувствуете себя. Это очень важно, потому что ваше тело восстанавливает себя во время сна. Так же, как вам нужно зарядить свой мобильный телефон, ваше тело должно зарядить себя. Если  ваша батарея заряжена всего на 50 процентов это только приводит к дополнительной нагрузке и неэффективности. 6-8 часов качественного сна жизненно важны для вас, чтобы проснуться, чувствовать себя хорошо и отлично выглядеть. Сделав это, вы будете иметь светящийся цвет лица, меньше этих страшных темных кругов под глазами, и вы замедлите свой процесс старения. Кожа производит новый коллаген, когда вы спите. Не позволяйте ничему в мире встать на пути вашего сна и вашей красоты!

4. Натуральные ингредиенты в составе косметики

Выбор правильных ингредиентов-сознательная красотаь.  Да! Точно так же, как то, что вы кладете внутрь своего тела, влияет на ваше общее здоровье, то, что вы кладете на поверхность, делает то же самое. Ваша кожа поглощает 60 процентов вещества, которое вы наноситее, поэтому убедитесь, что вы проводите некоторые исследования ингредиентов, которые присутствуют в вашем уходе за кожей, уходе за волосами и косметических продуктах. Держитесь подальше от продуктов, содержащих парабены, нефтехимические вещества и сульфаты, которые могут вызвать раздражение кожи или сделать ваши волосы сухими и ломкими. Лучше всего придерживаться продуктов, которые содержат натуральные ингредиенты.

5. Зарядка для здоровой кожи

Физическая активность настолько важна, как для вашего физического, так и для психического здоровья. Сделайте что – нибудь-каким бы ни было ваше движение-будь то посещение тренажерного зала, бег, занятия йогой или плавание. Научно доказано, что физические упражнения приносят пользу вашей коже и улучшает ваше настроение.

Минимум три часа физической активности в неделю  приведут к улучшению вашего здоровья и вы станете девушкой. которая сможет выходить из дома без макияжа. Занятия улучшает ваше кровообращение, помогает избавиться от токсинов, увеличивает количество кислорода, поступающего к вашей коже, обеспечивает заряд эндорфинов, которые уменьшают стресс и успокаивают все ваше тело, включая кожу! Однако, если вы направляетесь в парк на пробежку, никогда не забывайте носить солнцезащитный крем.

6. Придерживайтесь постоянного режима ухода за кожей

Вы должны знать свой тип кожи и найти процедуру ухода за кожей, которая работает для вас . Процедура CTM, которая является очищающей, тонизирующей и увлажняющей, является обязательной для здоровой кожи. Вид продуктов, которые вы используете, чтобы следовать этому методу полностью зависит от вашего типа кожи. Соблюдайте постоянный утренний и ночной режим, и мы гарантируем, что вы увидите резкое улучшение внешнего вида вашей кожи. Кроме того, ни при каких обстоятельствах не ложитесь спать, не очистив лицо должным образом. Вы только создадите целую кучу проблем для своей кожи. Используйте крем для рук и лосьон для тела для ваших рук и ног.

7. Отшелушивание является ключом к здоровой коже

Сделайте отшелушивание жизненно важной частью вашего режима ухода за кожей. Это действительно ключ к сияющей коже. Ваша кожа всегда сбрасывает омертвевшие клетки с поверхности, что помогает в обновлении себя свежими и здоровыми клетками. Дайте этому естественному процессу руку помощи путем использование слабого эксфолиатора.

Избыток омертвевших клеток, сидящих на поверхности вашей кожи, может привести к закупорке пор, появлению угрей, угревой сыпи и прыщей. Когда вы включаете отшелушивание в свой режим, ваши сыворотки и увлажнители лучше впитываются в кожу, что делает их работу более эффективной. Выбирайте нежные скрабы или создавайте свои собственные натуральные скрабы дома, используя ингредиенты, такие как   кофейный скраб. Делайте пиллинг  максимуму 2 раза в неделю. Вы увидите заметное улучшение состояния вашей кожи-она будет выглядеть свежее и более гладкой.

8. Пользуйтесь солнцезащитным кремом

Солнцезащитный крем – это  хороший вариант. Солнечные лучи UVA, UVB и UVC являются основной причиной преждевременного старения кожи. Если вы выполните этот простой шаг, вы будете благодарить себя в будущем. Это помогает предотвратить темные пятна и гиперпигментацию. SPF, который является “фактором защиты от солнца”, определяет, насколько хорошо солнцезащитный крем защитит вас . Дерматологи рекомендуют вам носить как минимум SPF 30 перед выходом на улицу.

9. Минимум стресса

В сегодняшнем современном образе жизни, мы все имеем сумасшедшие графики и стресс приходит естественно. Однако неконтролируемый стресс может привести к таким проблемам, как головные боли и гипертония. Это также может привести к акне, выпадению волос и поседению волос. Это лишь несколько тяжелых последствий стресса. Поэтому, хотя вы не можете полностью избежать стресса на работе, вы должны найти способ управлять им. Медитируйте, пейте хорошую горячую чашку чая, слушайте музыку или найдите время для всего, что вы любите. Принимайте таблетки от простуды время от времени!

10. Пейте зеленый чай

Есть причина, почему зеленый чай так популярен среди любителей здоровья. Это, пожалуй, самый здоровый напиток на свете и обогащен питательными веществами и антиоксидантами, которые невероятно полезны для организма. Он содержит “катехины”, которые являются одной из форм антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток. Он улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина и артериального давления и улучшает здоровье вашей кожи. Ингридиент, который присутствует в этом чае также помогает в потере веса путем уменьшение тучной абсорбциы. Заведите себе привычку заваривать немного зеленого чая!

11. Сделайте массаж лица

Это очень секретный трюк клянутся профессионалы. Хороший массаж лица через день может уменьшить появление морщин, подтянуть кожу и сделать ее более сияющей. Кроме того, это также заставляет вас сбросить стресс и омолодиться. Китайцы реализуют эту технику, ориентируясь на конкретные точки давления на лице. Вы можете использовать лосьон или кокосовое масло, так что таким образом вы увлажняете кожу во время массажа .

12. Побалуйте свои волосы

Вы представляли себе весь пот, загрязнение и грязь, которая лишает ваши волосы их естественного сияния? Мягкие, блестящие волосы-это признак здоровых волос. Очень важно заботиться о ваших локонах, обеспечивая питание для ваших волос. Вы можете сделать это, смазав волосы кокосовым маслом, оливковым маслом или миндальным маслом по крайней мере один раз в неделю. Спа-процедуры для волос также имеют решающее значение, потому что смазывание само по себе не обеспечивает достаточного питания. Используйте средства для волос, которые не содержат сульфатов и других вредных химических веществ.

Избегайте использования тепла на ваших волосах и попробуйте оставить их в естественном состоянии так часто, как вы можете без необходимости вытаскивать  инструменты для укладки волос, которые только повреждают ваши волосы, чтобы  вы временно выглядели хорошо. Приобретите хороший несмываемый кондиционер или сыворотку, которая обогащена  аргановым маслом. Естественно, глянцевые волосы только добавляют плюсы Вашей красоте.

13. Носите хорошо облегающую одежду

То, что вы носите, влияет на то, как вы себя представляете. Убедитесь, что вся одежда, которую вы выбираете, подходит вам идеально. Пополните свой гардероб одеждой, которая дополняет вас и подходит вашей фигуре. Ношение слишком тесной или мешковатой одежды может быть неудобным вариантом и может добавить громоздкость в вашу форму тела. Одежда, которая не подходит вам хорошо, только разрушает ваш стиль. Добавьте некоторые дополнительные усилия, чтобы найти вещи,  в которых вы выглядите хорошо, а также подберите  дышащие ткани.

14. Будьте ухоженной

Поддержание себя ухоженной с головы до ног имеет важное значение для вашего внешнего вида. Разве это не здорово также тщательно заботиться о себе? Побалуйте себя немного и пойдите в спа-салон  и сделайте  маникюр и педикюр  в выходные дни. Также очень важно следить за своими бровями, поскольку они обрамляют ваше лицо, и мы не можем достаточно подчеркнуть значение больших бровей. Включите в свое расписание регулярное удаление лишних волос воском (если это имеет значение для вас). В целом, оставайтесь ухоженной ежедневно-регулярно принимайте душ, используйте духи или дезодорант, ухаживайте за волосами и держите себя в чистоте.

15. Позаботьтесь о своей улыбке

Ваши зубы нуждаются в уходе, и Ваше здоровье полости рта говорит о вас очень много. Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев и следуйте регулярным процедурам, таким как чистка зубов, по крайней мере, два раза в день с хорошей фтористой зубной пастой. Зубная нить каждый день, используйте жидкость для полоскания рта и держите свою улыбку здоровой. Выберите правильную зубную щетку и чистите зубы правильным способом – поднимайтесь и опускайтесь небольшими круговыми движениями. Отличная улыбка дарит так много преимуществ, а также выводит вашу уверенность в себе на совершенно новый уровень!

16.  Регулярно подрезайте волосы

Регулярная стрижка кончиков волос улучшает внешний вид и ощущение ваших волос. Убедитесь, что вы подстригаетесь через регулярные промежутки времени (по крайней мере, один раз в два месяца). Подстригая нездоровые секущиеся кончики, ваши волосы будут иметь меньшую ломкость, добавляя объем и блеск волосам. Если вы хотите отрастить ваши волосы, то стрижка концов  способствует более быстрому росту.

17. Разберитесь с  прыщами правильным способом

Прыщи естественны, и каждый должен пройти через это испытание – некоторые больше, чем другие. Тем не менее, нет никакой необходимости беспокоиться. Позвольте мне сказать вам, самое худшее, что вы можете сделать со своим новым другом, это попытаться избавиться от него, выдавив его. Ни при каких обстоятельствах не трогайте свои прыщи и не пытайтесь их выжать – вы только усугубите ситуацию. Вместо этого выбирайте методы, которые будут лечить или удалять их, не оставляя шрама. Вы можете нанести немного масла чайного дерева на прыщик и быть терпеливым, пока он не высохнет. Вы также можете использовать ретинол или перекись бензоила, чтобы избавиться от них. Мойте лицо  с  салициловой кислотой, и вы можете избежать прорывов в значительной степени. Терпение-это ключ!

18. Используйте основные пищевые добавки

Здоровая диета исключительно важна, но иногда мы упускаем из виду целый ряд питательных веществ, потому что они не являются частью нашего рациона. Пожалуйста, обратите внимание, что вы не можете принимать эти добавки вместо обычной пищи и выжить, но вы можете добавить их в свой план диеты, чтобы увеличить их преимущества. Популярные добавки включают витамины A, B12, C, D и E, кальций и железо, цинк и специальные продукты, такие как рыбий жир и пробиотики. Дополнения для  здоровья необходимы потому что инфекции и аллергии быстро истощают   питательные вещества в организме.

19. Не ешьте фаст-фуд

“Мусор” здесь относится к широкому спектру предметов, таких как нездоровая пища, алкоголь, сигареты и весь остальной мусор, который мы бездумно потребляем. Поставьте полный стоп на фаст-фуд- гамбургеры, картофель фри, кола и другие жареные во фритюре продукты. Это будет иметь огромное значение для вашего здоровья и общего внешнего вида. Также лучше всего сократить избыточный сахар, алкоголь и курение, поскольку они не только опасны для ваших жизненно важных органов, но и являются факторами, которые приводят к другим проблемам, которые, очевидно, проявятся в вашей внешности. Поэтому уберите все это  из рациона и поддерживайте хороший баланс между здоровой пищей и фаст-фудом.

20.Приобретите  ночной крем

Ночной крем поможет вам проснуться и выглядеть наилучшим образом. Многие из вас могут спросить, нужен ли ночной крем, и ответ-большое да! В течение дня мы все подвергаемся воздействию загрязнений, дыма, солнца и большого количества свободных радикалов, которые загрязняют нашу кожу и вызывают преждевременное старение. Вы должны использовать ночное время, чтобы омолодить вашу кожу, обеспечивая ее достаточным количеством питательных веществ и влаги. Вы должны рассмотреть возможность покупки  высококачественного ночного крема, который подходит для вашего типа кожи, когда ваша кожа находится в режиме покоя. Получение хорошего ночного отдыха с ночным кремом  резко изменит то, как ваша кожа выглядит и чувствует себя утром!

21. Поддерживайте хорошую осанку

Правильное выравнивание осанки не только позволит вам работать более эффективно и избегать напряжения на позвоночнике, мышцах и связках, но и оказывает влияние на то, как вы выглядите в глазах окружающих. Сутулость и плохая осанка могут заставить вас выглядеть намного старше, кроме того, повреждая вашу спину и отрицательно влияя на ваш энергетический уровень. Всегда помните о том, как вы сидите, ходите и передвигаетесь, поскольку это действительно имеет значение – даже когда вы становитесь старше.

22. Пользуйтесь питательными  масками для лица

Что может быть лучше, чем побаловать себя в пятницу вечером  питательной маской для лица? Звучит расслабляюще, верно? Это очень просто, чтобы сделать эти маски дома с ингредиентами из вашей кухни (Если вам нравится  естественные методы). Еженедельный режим маски помогает вашей коже получить некоторый дополнительный уход и внимание, оставляя лицо молодым. Основываясь на вашем типе кожи, подготовьте маску, которая соответствует вашим потребностям, наденьте ее и расслабьтесь! Вы можете использовать такие ингредиенты, как мед, алоэ вера,  йогурт, овсяная каша и фрукты, так как это очень популярные варианты для домашних масок.

23. Спите на шелковой наволочке

Сон на шелковой наволочке отлично подходит для Вашего лица и волос – это может помочь им оставаться здоровыми и может уменьшить появление морщин на вашем лице. Шелк также естественно устойчив к пылевым клещам и другим аллергенам. Эти наволочки стали новой причудой, но помимо того, что они просто причуда, у них есть некоторые очень существенные преимущества. Вы должны попробовать их, чтобы проверить!

24. Занимайтесь деятельностью, которая сделает Вас счастливой

Помимо всех внешних факторов, самое главное-сохранить себя по-настоящему счастливой. Стресс и монотонность нашей повседневной жизни затмит наши искры и сделает нас действительно расстроенными и печальными. Убедитесь, что вы выделяете некоторое время для себя и заниматься деятельностью, которая приносит вам счастье—будь то живопись, езда на велосипеде, прослушивание музыки или приготовления пищи. Даже если единственное, что делает вас счастливыми, – это ваш утренний кофе-живите для этого потребления кофе и сделайте его чудесным. Возьмите тайм-аут для себя и сосредоточиться на эйфории и волшебной части жизни. Занимайтесь часто тем, что делает вашу душу счастливой!

25. Любите себя и свои недостатки

Вы должны любить себя до такой степени, чтобы ваша энергия и аура отвергали любого, кто не знает вашей ценности. Любовь к себе не эгоистична- она так же важна, как и любовь, которую вы так свободно даете другим. У всех нас есть недостатки, но если вы их устраните – это будет означать отказ от самого себя, без которых вы не были бы собой. Мы только даем некоторые советы-полюбите каждую частичку себя!

Дамы, ваша внутренняя красота никогда не нуждается в макияже, так почему же ваша физическая красота должна нуждаться в работе? Это были 25 лучших советов, чтобы выглядеть красиво естественно без помощи макияжа. У вас есть любимый совет, которому вы всегда следуете? Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже!

Как выглядеть красиво без макияжа

Натуральная, естественная красота всегда привлекала внимание мужчин и завистливые взгляды женщин. Как выглядеть красиво без макияжа, будем разбираться в статье.

Есть несколько нехитрых советов, чтобы быть красивой без макияжа. Сиять своей естественной красотой. Чувство уверенности в собственной коже-то к чему стремиться каждая девушка.

Макияж и кожа

Наносить макияж каждый день довольно хлопотно. Да и для кожи ежедневные “маскировке” тоже не по “душе”. Вследствие постоянного нанесения косметики, кожа отвечает нам “взаимностью”. Теряет упругость, здоровый цвет.

Вам будет интересно: Фейсбилдинг от носогубных складок

Как выглядеть красиво без макияжа – семь важных правил

Первое правило: Обязательно увлажняйте кожу

Ежедневное использование увлажняющего крема должно быть обязательным. И войти в привычку. Увлажнять кожу следует утром и вечером. Выбирайте увлажняющий крем с дополнительной SPF защитой. Которая защитит кожу от внешних негативных воздействий

Второе правило: Дважды в неделю используйте скрабы

Если у вас сухая кожа лица, то выбирайте скрабы на основе масел. Если же жирная, то берите очищающие скрабы. Скрабы отлично отшелушивают отмершие клетки кожи. И стимулируют кровообращение кожи лица. Что благоприятно сказывается на ее внешнем виде. Кожа светится изнутри.

Вам понравится: Осветляющая маска из клубники

Третье правило: Используйте тоники для лица

Тоники для лица делают цвет кожи более ровным. А также отлично снимают небольшие покраснения. Тонизировать лицо обязательно.

Часто можно услышать мнение, что тоники создали косметические компании. Только для того, чтобы больше выпустить продукции. И “содрать денег” с покупательниц.

Это вовсе не так. Тоники для лица-важная и даже необходимая вещица в уходе за кожей. Особенно, если вы хотите, чтобы кожа выглядела здоровой и красивой без макияжа.

Четвертое правило: используйте светящиеся сыворотки

Светящиеся сыворотки это лучшее что изобрело человечество за последние сто лет!)

Перед сном снимайте макияж (если он был), используйте тоник для лица и наносите ночную светящуюся сыворотку. После ее использования, вы проснетесь с сияющим, здоровым цветом лица.

Пятое правило: Ешьте фрукты и овощи

Как всем известно, фрукты и овощи содержат очень много витаминов и микроэлементов. Также важно употребление фруктов и овощей для того, чтобы цвет кожи лица был здоровым.

Шестое правило: Пейте воду

Чтобы кожа была здоровой, она нуждается в увлажнении. Увлажняющих кремов недостаточно. Необходимо “поить” кожу изнутри. Для этого, выпивайте в день не менее семи стаканов читой питьевой воды.

Добавляйте в воду немного лимона. Это усилит благотворный эффект воды.

Вам понравится: Омолаживающая лимонная ванна

Седьмое правило: Умывайтесь

Как бы комично это не звучало, но да – надо умываться. С появлением средств для снятия макияжа, многие думают, что необходимость обычного умывания водой с мылом отпала. Совсем не так.

Проточная вода и мыло смывают грязи и очищают поры. Ватный тампон с косметическим средством не способен также очистить кожу. Умывайтесь проточной водой обязательно. Хотя бы раз в день.

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Pinterest

Красивая без макияжа: 5 действенных советов

Мечта не пользоваться мейкап-средствами и выглядеть на все сто, к счастью, воплотима в жизнь.

День, когда вы проснетесь и не начнете суетиться перед зеркалом, чтобы заручиться эффектным взглядом и сияющим тоном кожи на целый день, может наступить уже сегодня, если вы возьмете на заметку собранные в этом материале лайфхаки: оказывается, отказ от ежедневных мейкап-ритуалов — не такая уж непосильная задача.

1. Не пренебрегайте биологическими добавками

Витамины C, E, коллаген и биотин – этих компонентов нам частенько не хватает в ежедневном рационе питания, а наладить их нормальное потребление порой не представляется возможным. Именно поэтому специалисты акцентируют внимание на необходимости потребления этих веществ в качестве биологических добавок. Фитоцерамиды, удерживающие влагу в глубоких слоях кожи, помогут поддержать уровень увлажненности кожи, а добавки на травяной основе при отсутствии аллергии часто рекомендуют для профилактики акне.

2. Уделите особенное внимание чистке зубов

Порой белоснежная улыбка оказывается действенне всех мейкап-средств вместе взятых, поэтому возьмите за правило: чистить зубы два раза в день по две минуты с наклоном щетины в 45 градусов – короткими частыми движениям. Особенно тщательно подойдите к выбору зубной пасты: в ее составе обязательно ищите флюорит, который способствует укреплению зубной эмали. Также не забывайте, что в идеале зубную щетку следуют менять раз в три месяца, а также активно прибегать к помощи флоссовой нити (читайте также: «Как на самом деле правильно чистить зубы (и что вы можете делать не так)»).

3. Не забывайте проводить детокс-сессии для своей кожи

Коже важно помогать избавляться от накопленных токсинов, которые сказываются на ее красоте и здоровье. Конечно, вы наверняка слышали об уходовых продуктах, которые якобы могут устроить вашей дерме масштабную чистку. Однако важно помнить, что самое эффективное очищение – это очищение изнутри. Именно поэтому в свой рацион стоит включить смузи на основе зеленых овощей, детокс-чаи и почаще посещать сауну, чтобы кожа не испытывала давления от лишнего и поэтому вредящего ей груза токсинов.

4. Увлажнение – на первом месте: кремы и сыворотки

Тусклая, как будто осевшая кожа лица – это наглядный результат ее недостаточного увлажнения. К сожалению, в плену безумного ритма городской жизни, мы часто забываем про то, что первым шагом на пути к красивой коже является вода. Причем самое важное в этом правиле – потребление заветного h3O внутрь: не менее 2 литров в день.

Однако если эта цифра остается недостижимой, не опускайте руки и запаситесь набором увлажняющих сывороток и кремов. С их помощью вашей коже будет легче избавляться от мертвых клеток и забитых пор. Некоторые сыворотки содержат ряд полезных нутриентов, необходимых для полноценного питания дермы – и они тоже не будут лишними (читайте также: «Добавь воды: 5 ежедневных ошибок при увлажнении кожи»).

5. Присоединяйтесь к Школе Активной Красоты FOREO

В этом году инновационный hi-tech бренд FOREO, который является одним из главных поставщиков технологичных гаджетов в бьюти-индустрии, порадовал нас двумя важными прорывами: во-первых, выпуском LUNA 3 – новой смарт-щеточки для очищения кожи и тонизирующего массажа лица, а во-вторых – долгожданным запуском онлайн Школы Активной Красоты. Теперь каждую неделю на официальном сайте шведского бренда вы сможете присоединяться к коуч-сессиям по трем направлениям: Fitness, Psychology и MakeUp. Учитывая объемы ежедневного стресса, которые сваливаются на нашу красоту ежедневно, такие уроки от первых профессионалов своей сферы станут глотком свежего воздуха и великолепным ресурсом для поддержания красоты на регулярной основе.

Приобрести LUNA 3 можно эксклюзивно в 10 магазинах «Рив Гош» (в Москве и Санкт-Петербурге), shop.rivegauche.ru и всей сети магазинов «Золотое Яблоко».

Фото: Getty Images, архивы пресс-служб

Выглядеть красиво без макияжа: советы и фото модели Эмили Дидонато

Американская модель Эмили Дидонато, часто появляющаяся на страницах изданий Vogue по всему миру, поделилась на своем YouTube-канале секретами по уходу за кожей. Как типичный представитель модной индустрии, в свободное от работы время девушка часто ходит без макияжа — чего и вам советует. Как решиться на жизнь без декоративной косметики и как выглядеть хорошо, читайте ниже — мы собрали десять бьюти-правил модели. К слову, ее главный девиз: «Как можно скорее снимите тональный крем, чтобы кожа могла дышать!».

Смывайте макияж

Чтобы просыпаться более красивой и свежей, правило номер один: очищайте кожу от всех загрязнений в конце дня. Мое любимое средство для этого — Drunk Elephant Beste No. 9 Jelly Cleanser.

Занимайтесь спортом

Ничто так не красит, как естественный румянец. Занимайтесь спортом, пусть даже тренировка будет короткой и легкой. Сияние коже обеспечено.

Очищайте кожу от мертвых частичек

Идея заключается в том, чтобы избавляться от мертвых клеток кожи и активировать кровообращение. Я всегда делаю скраб самостоятельно, его можно приготовить даже в номере отеля во время путешествия. Смешайте сахар и оливковое масло, оно идеально для кожи. Наношу такой скраб на все тело, лицо, губы и затем тщательно смываю. Кожа после него становится очень мягкой.

Используйте зубную щетку на губах

Сначала совет кажется удивительным, но это поможет отшелушить поверхность губ и одновременно повысит циркуляцию крови. Мои губы так становятся более объемными, и появляется красивый розовый оттенок.

Наносите бальзам для губ

Ключевой шаг в образе без макияжа. Я использую Eucerin Aquaphor.

Не забывайте про антиоксидантную сыворотку

Чтобы добиться сияющей кожи без применения макияжа, я использую сыворотку SkinCeuticals Vitamin C. Она придает коже сияние и выравнивает цвет лица. В дополнение я также использую различные масла, в данный момент — масло дикой розы Pai, которое тоже содержит витамин С.

Увлажняйте

Важный пункт, чтобы кожа была красивой без макияжа. Сыворотка, которую я просто обожаю, — Biotherm Life Plankton Elixir. Прекрасно увлажняет.

Ищите ретинол в составах

Ретинол сужает поры, делает кожу более чистой и блестящей, а также в качестве бонуса имеет антивозрастной эффект. Я заметила реальную разницу после того, как начала его использовать.

Завивайте ресницы с помощью щипцов

Чтобы сделать взгляд более открытым и казаться бодрой, используйте щипцы для завивки ресниц. Они — ваш главный помощник. Можно даже не краситься тушью.

Укладывайте брови

У меня не очень густые брови. Но когда я зачесываю их наверх (никогда вниз), они кажутся более объемными. Затем наношу лак для волос на щетку для бровей и фиксирую волоски.

Marie Bladt/vogue.fr

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Самые красивые девушки мира без макияжа фото звёзд

Макияж – это одно из уникальных изобретений человечества. Косметика позволяет женщинам выглядеть привлекательно, маскировать недостатки внешности, скрывать свой возраст. Чаще к макияжу прибегают знаменитости, которые не могут себе позволить появиться перед поклонниками в естественном виде. Но есть женщины, которые не боятся показать свою естественность, потому что красивы от природы. Итак, самые красивые девушки мира без макияжа фото которых наглядно это доказывает.

Супермодели без макияжа

Идеальное лицо, изысканный макияж – нам кажется, что модели никогда не стареют. Им неподвластно время, стихии и стрессы. Но это не так. Супермодели такие же обычные девушки, как мы с вами. Они очень часто доказывают это, публикуя свои фото без макияжа. Но эти фотографии только подчеркивают их природную привлекательность.

Тайра Бэнкс без макияжа

Американская модель буквально взорвала интернет публикацией снимка, по ее признанию, «без фильтров». Смелый поступок 41-летней модели послужил примером другим звездам, которые тоже стали выкладывать в интернет снимки без макияжа.

Адриана Лима без макияжа

Бразильская модель обрела известность еще в юные годы. Практически сразу после начала карьеры стала официальным лицом бренда Victoria Secret. Фото модели с макияжем можно увидеть лишь на глянцевых обложках. В остальное время Адриана практически не пользуется косметикой, так как и без нее выглядит очень прекрасно.

Эмили Ли Донато без макияжа

Американская модель обладает уникальной внешностью и природной красотой. С юных лет девушка посвящает много времени фитнесу, уходу за кожей и волосами. Ее большие глаза и от природы пухлые годы подчеркивают привлекательность девушки. Благодаря этому, ее красота не нуждается в макияже.

Ирина Шейк без макияжа

Русская красавица, которая сводит с ума мужчин всего мира. Модель не раз украшала обложки знаменитых глянцевых изданий:

• «Vogue»;
• «Cosmopolitan»;
• «Glamour»;
• «Maxim».

Ирина не стесняется своего лица без макияжа и с удовольствием позирует фотографам в естественном виде.

Наталья Водянова без макияжа

Еще одна русская модель, завоевавшая подиумы всего мира, публикует в своем инстаграмме фото без фильтров. Очень часто на ее странице можно увидеть домашние фотографии. Модель позирует на кухне, с детьми, с домашними животными. Наталья тем самым доказывает, что в первую очередь она женщина и мама, которая красива и естественна.

Звезды шоу-бизнеса без макияжа

Не все звезды кино и сцены могут позволить себе выйти на улицу без макияжа, где их поджидают папарацци. Но все же некоторые звезды подтверждают, что они и так красивые женщины, без макияжа. Фото этих звезд можно увидеть на их личных страницах в соцсетях.

Моника Белуччи без макияжа

Не раз признаваемая глянцевыми изданиями самой сексуальной женщиной планеты, актриса обладает врожденной женственностью и красотой. Моника не только часто появляется на публике без грамма косметики, но и пропагандирует естественность среди своих поклонниц.

Бейонсе без макияжа

Одна из популярнейших исполнительниц планеты стала знаменитой не только благодаря певческому таланту, но и незаурядной внешности. Женщина настолько красива, что для нее фото без макияжа не редкость.

Джессика Альба без макияжа

Актриса и модель не раз входила в мировые рейтинги, как самая красивая и сексуальная женщина. Этого ей удалось добиться естественной красоте, которой не нужна никакая косметика. Пухлые губы, выразительные глаза и ухоженная кожа – все это позволяет Джессике появляться на публике без макияжа.

Фото девушек без макияжа в очередной раз доказывает, что красивые лица – это не всегда косметика. Это тщательный уход за собой и умение преподнести свою красоту.

© GMint / gettyimages.com

Автор Олеся Минц

01 июля 2019

О современных методиках омоложения области вокруг глаз «РБК Стиль» рассказала пластический хирург Екатерина Лонская.

Екатерина Лонская
Пластический хирург

Встречая человека впервые, мы сразу смотрим ему в глаза, и именно по ним «читаем» возраст человека. Кожа вокруг глаз — самая нежная и тонкая, что делает ее, по сравнению с другими участками лица, наиболее подверженной старению. «Гусиные лапки», мешки и синяки под глазами, а впоследствии избыток кожи и птоз — все это не просто портит красоту, но и добавляет возраста. Существует множество методов борьбы с признаками старения, и различаются они, в основном, в зависимости от того, сколько лет человеку.

25 лет: лучшее лечение — профилактика

Отменить старение невозможно, но замедлить и отсрочить этот процесс — вполне. Уже с 25 лет количество гиалуроновой кислоты в коже начинает снижаться, в итоге в наружных уголках глаз появляются первые морщинки, или так называемые гусиные лапки. Лучше всего с проблемой первых морщин в данной области справится ревитализация кожи и профилактическое введение ботулотоксина. Не стоит пугаться слова «ботокс». Ревитализация — это безопасная процедура, которая при правильном проведении позволяет нормализовать мимическую активность круговой мышцы глаза и не дает сформироваться статическим морщинам. Важно подчеркнуть: морщины бывают разные. Динамические появляются, когда мы улыбаемся, смеемся или хмуримся. При расслаблении мышц лица такие морщинки разглаживаются бесследно. Именно на динамический компонент и направлено введение ботокса: если избыточную мимику долго не корректировать, на месте динамических морщин появляются статические заломы, которые видны даже при расслаблении лица и выглядят, как тонкие полосочки на лбу, в области межбровья и в уголках глаз. Я рекомендую своим пациентам ботокс при появлении первых намеков на статические морщины, ведь если они уже появились, то для коррекции только ботокса будет уже недостаточно.

Не стоит забывать и об увлажнении зоны вокруг глаз, ведь на сухой и обезвоженной коже морщины появляются гораздо быстрее. Известно, что молекулы гиалуроновой кислоты способны притягивать и удерживать влагу, столь необходимую для всех обменных процессов, происходящих в коже. Благодаря микроинъекциям гиалуроновой кислоты в область век происходит глубокое увлажнение кожи.

В результате:

• кожа вокруг глаз подтягивается и уплотняется;
• повышаются упругость и эластичность, мелкие статические морщинки разглаживаются.

Чтобы обеспечить стойкий эффект, всем пациентам перед введением ботокса (за 2 недели) необходима биоревитализация — ведь увлажнение кожи и нормализация мимики окологлазничной области лежат в основе естественной красоты нашей улыбки. Таким образом, сочетание процедур ревитализации кожи и введения ботулотоксина крайне эффективно у молодых пациентов при первых морщинах вокруг глаз и в уголках век.

Альтернатива ревитализации — безынъекционная OXY-терапия Intraceuticals. Насыщенная сыворотка доставляется в ткани посредством кислородной струи, которая поступает под высоким давлением. Следы воздействия отсутствуют, а эффект гладкой и ровной кожи достигается сразу и держится несколько дней. Данная процедура особенно подходит активным и занятым девушкам или невестам. Привычных папул нет, а значит, можно посещать процедуру без ущерба для рабочего графика. Я хочу напомнить, что OXY-терапия Intraceuticals не дает длительного и стойкого эффекта, ее можно рассматривать как уходовую процедуру или поддерживающую терапию после проведения биоревитализации.

35 лет: первые «автографы» времени

Начиная с 35 лет признаки старения проявляются сильнее. Виной тому экология, неправильное питание, стрессы, постоянное недосыпание, неправильный и несвоевременный уход. Все это провоцирует появление темных кругов и припухлостей под глазами. Такие изменения придают лицу усталый и грустный вид, прибавляют возраста. Избавиться от них без разрезов можно при помощи трансконъюктивальной блефаропластики. Процедура проходит под местной анестезией и длится не более 45 минут. Небольшая операция по устранению грыжевого пакета почти не требует реабилитации: после нее практически не бывает ни синяков, ни отеков. В результате нижним векам возвращается подтянутый вид.

При выраженных статических морщинках одновременно с пластикой век рекомендуется сделать лазерную шлифовку. Проведенная сама по себе или в сочетании с блефаропластикой, она позволяет выровнять и уплотнить кожу, дает видимый и стойкий эффект лифтинга и омоложения. С помощью комбинированного подхода мы можем не только скорректировать уже возникшие возрастные изменения, но и уплотнить и обновить коллагено-эластиновый каркас тканей. В итоге в зеркале мы увидим гладкую, молодую и здоровую кожу без следов припухлости и отечности по утрам.

© Soroush Karimi / unsplash.com

По эффекту лазерная шлифовка не уступает пластической операции, а восстановление после нее занимает всего 5–7 дней. Поэтому, запланировав процедуру на выходные или на отпуск, вы успеете восстановиться и предстать перед коллегами заметно помолодевшей. Важно: любые лазерные шлифовки запрещено делать в «солнечный период», идеальное время — с начала октября по начало марта. После процедуры следует тщательно ухаживать за областью глаз: увлажнять ее, беречь от солнца и выполнять все рекомендации своего лечащего врача.

После 40 лет: жизнь только начинается

С возрастом линия бровей опускается, нежная кожа век теряет упругость и в итоге верхнее веко начинает нависать над ресницами. Обычно женщины приходят к хирургу с жалобой на то, что им сложно наносить привычный макияж: нарисованная стрелка скрывается под избытком кожи. Кроме того, усугубляется проблема мешков под глазами, они становятся более выраженными и объемными, подчеркивая западение и недостаток объема в слезной борозде (она идет от внутреннего уголка глаза по направлению к середине щеки). Надо понимать: крема и профессиональный уход в этом случае бессильны. Избытки кожи на верхнем веке может убрать только пластический хирург.

Вернуть красоту и вторую молодость глазам можно при помощи блефаропластики, или пластики век. Сегодня она стала одной из самых распространенных операций. Во многом это обусловлено ее безопасностью, малой травматичностью и минимальным периодом восстановления: 7–10 дней и вы можете возвращаться к привычным делам.

Показания для проведения верхней и нижней блефаропластики:

• морщины и дряблость кожи верхнего века;
• нависание верхнего века;
• опустившаяся линия бровей;
• грыжи и морщины под глазами.

Сеанс длится 40–60 минут и может проходить как под общей, так и под местной анестезией. Хирург устраняет избытки кожи и делает незаметный шов, который уже через 3–4 недели становится практически не виден (попадая в складку верхнего века, шов остается абсолютно незаметным для окружающих). Процедура не вызывает никаких неприятных ощущений. Сразу после пластики век можно отправиться домой. При соблюдении рекомендаций врача реабилитация пройдет быстро и без хлопот.

Результаты можно оценить уже по прошествии 1–2 недель: устраняются морщины и глубокие складки вокруг глаз, кожа подтягивается, уходят мешки под глазами, взгляд снова становится открытым, молодым.

Помните, что блефаропластика подходит в том случае, когда привычные косметологические процедуры уже не дают должного результата. Однако решить, какая методика подходит именно вам, независимо от возраста и показаний, может только врач-косметолог или пластический хирург на очной консультации. 

Уход за кожей вокруг глаз после 40 лет в домашних условиях

Глаза – зеркало души, наверняка, все слышали эту поговорку. Но, то, как глаза будут играть и сиять во многом зависит от их обрамления. Начинать уход за кожей вокруг глаз необходимо как можно раньше, но большинство красавиц в молодом возрасте мало придают этому значения, а зря, ведь с годами мышцы утрачивают свой тонус, кожа становится дряблой и морщинистой. И только после 40 лет, когда изменения становятся заметными, женщины начинают уделять внимание проблемной зоне. В данном же случае, лучше поздно, чем никогда, к тому же ситуацию возможно исправить в домашних условиях.
[contents h3]

Советы по сохранению молодости кожи

Прежде чем начинать уход в домашних условиях за кожей вокруг глаз после 40 лет, необходимо раз и навсегда усвоить одно правило – ни один даже самый дорогой косметический продукт не справится с морщинами, отёками, тёмными кругами, если ваше личико будет хмуриться и сердиться. Несколько простых советов, помогут сохранить молодость кожи вокруг глаз после 40 лет:
1. Отличное настроение. Кожа вокруг глаз после 40 лет особенно уязвима и подвластна стрессам, депрессиям и плохому настроению. Поэтому необходимо поменьше нервничать и как можно чаще улыбаться. Запомните – лучшее лекарство от старения – улыбка.
2. Здоровый сон. Никакой уход за кожей в домашних условиях не поможет, если продолжительность сна составляет 3-4 часа в сутки. Поэтому, чтобы выглядеть свежо, необходимо спать не менее 8 часов.
3. Нет вредным привычкам. Учёными давно доказано, что курение и употребление алкогольных напитков оказывает неблагоприятное влияние на кожу лица, в том числе и дерму вокруг глаз.
4. Регулярная физическая активность. Занятия спортом наилучшим образом отражаются на здоровье всего организма и на состоянии кожи лица и вокруг глаз.
5. Сбалансированное питание. В возрасте после 40 лет необходимо внимательно относиться к режиму и меню питания. Важно оптимизировать количество употребляемых белков, углеводов, жиров, минералов и витаминов. Желательно сократить употребление количества солёных, копчёных, мучных продуктов. Побольше кушать овощей, фруктов, соблюдать питьевой режим.

Что нужно для здоровья эпидермиса вокруг глаз

Уход за кожей вокруг глаз в домашних условиях – процесс сложный и состоит из нескольких этапов. После 40 лет кожа век имеет множество проблем, главная из них – появление морщин. Поэтому уход в первую очередь должен быть направлен на омоложение дермы. В идеале, в таком возрасте периодически посещать косметолога, но в силу разных причин не у всех есть такая возможность. Бережный и эффективный уход за кожей вокруг глаз состоит из 3-х постулатов:
1. Тщательное очищение. Дерма вокруг глаз очень восприимчивая и чувствительная. Использование мыла и воды из водопровода плохо сказывается на её здоровье. Сначала загрязнения и макияж лучше удалять при помощи молочка или жидкости для снятия макияжа. После этого глаза промыть минеральной или отфильтрованной (кипячённой) водой. Для умывания лучше использовать специальные гели или пенки.
2. Питание. Уход за кожей вокруг глаз после сорока лет обязательно должен включать применение специальных питательных составов. В таком возрасте не обойтись без специальных кремов, действие которых направлено на разглаживание морщин и лифтинг дермы. Эффективно работают натуральные составы, приготовленные в домашних условиях (рецепты изложены ниже в статье).
3. Защита. После 40 лет кожа вокруг глаз становится особенно чувствительной и уязвимой, поэтому её необходимо защищать от негативного ультрафиолетового и других воздействий из внешней среды при помощи кремов с комплексной SPF защитой.

Рецепты питательных средств

Бережный и деликатный уход за кожей вокруг глаз после сорока лет оказывают натуральные средства. Приготовить их в домашних условиях легко и просто, а процедура займёт не больше часа. Рецептов множество:
• Смесь с мёдом. Соединить пару столовых ложек муки, такое же количество мёда и взбитый белок одного яйца. Нанести маску и держать 25 минут.
• Маска с глицерином. Смешать 5 грамм мёда и 5 мл глицерина. К смеси влить 15 мл воды и всыпать чайную ложку муки. Длительность процедуры 25 минут.
• Состав с водкой. В равном количестве смешать мёд и водку. Жидкость удерживать четверть часа.
• Средство с алоэ. Срезать нижний лист столетника и разрезать его вдоль. Ложкой добыть сок и мякоть. Наносить полученный гель на кожу вокруг глаз, либо же делать примочки. Полный курс состоит из 25 процедур.
• Питательное средство. Соединить в одинаковых пропорциях сок столетника, глицерин, воду, мёд. К полученной смеси всыпать овсяную муку, чтобы образовалась густая масса. Выдержать маску на глазах 20 минут. Процедуры повторять на протяжении месяца дважды в неделю.
• Увлажняющая смесь. Соединить арбузную мякоть со сметаной или сливками, добавить измельчённые овсяные хлопья. Держать состав 20 минут.
• Тонизирующий состав. Свежевыжатый сок одного огурца смешать с чайной ложкой сухого молока. Если времени совсем нет, тогда на веки можно положить нарезанные ломтики овоща.
• Успокаивающий компресс. Смешать сухие травы: ромашку, мяту, укроп и залить стаканом кипятка. Сложить марлю в несколько слоёв, окунуть в настой, приложить на глаза и выждать 25 минут.
• Питательная маска. 15 грамм мёда соединить с желтком, добавить чайную ложку растительного масла. Держать смесь 10 минут.
• Разглаживающий состав. Кусочек белого хлеба залить молоком. Наложить разбухшую кашицу на кожу вокруг глаз, подождать 15 минут, затем смыть.
• Отбеливающий компресс. Окунуть в молоко или кефир ватный тампон, уложить на веки и удерживать 15 минут.

Итак, 40 лет – это не приговор, а прекрасная пора, когда женская красота раскрывается сполна. И хоть на коже вокруг глаз появились морщинки, при правильной и бережной заботе они станут незаметными. А вот огонёк в глазах, таинственность и бесконечная радость – главное украшение любой женщины.

Уход за кожей после 40 лет: проблемы и решения

Несмотря на культ молодости, 40 — идеальный возраст. Без шуток! К этому времени вы уже достигли карьерных высот, стали прекрасной мамой, личная жизнь обходится без штормов, присущих порывистой юности, научились смеяться над ошибками и учиться на них. Все отлично — кроме предательских морщинок вокруг глаз, складки на лбу, тонких губ. ELLE составил путеводитель по возрастным изменениям после 40 лет и способам борьбы с ними.

Мы выбрали семь основных признаков старения пятого десятка. Впрочем, это вовсе не означает, что вы являетесь обладательницей полного набора — скорее всего, заметны не более трех признаков. Не сбрасывайте со счетов генетику — посмотрите фотографии родителя или родственника, на которого вы похожи (это не всегда мама, а может быть, папа или бабушка) в возрасте 40+, чтобы здраво оценить перспективы и определиться с профилактическими мерами.

Что имеем: Потеря упругости, неравномерный тон кожи

Задув 40 свечей на торте, не бегите сразу к зеркалу: новые морщины у вас не появились. И, скорее всего, появятся ближе к 50, а то и позже — это нижний порог наступления менопаузы. С этого момента организм ощущает дефицит гормона эстрогена, который отвечает не только за способность к деторождению, но также за мягкость, плотность и ровный тон кожи. Проще говоря, чем больше эстрогена (в разумных количествах), тем меньше морщин и пигментных пятен, и тем моложе мы выглядим. Пока гормоны живут с кожей в мире и согласии.

Что делать: Чтобы морщины не появлялись как можно дольше, косметологи разработали простую и доступную схему домашнего ухода за кожей после 40 лет. Она не в силах повлиять на гормональный фон, но профилактика не менее важна, чем лечение. Итак, вот четыре продукта, которые нужно использовать каждый день, чтобы предотвратить признаки старения: утром сыворотка с антиоксидантами (беспроигрышный вариант — витамин С) и увлажняющий крем с SPF 50 в период солнечной активности и SPF 30 в остальное время года, перед сном — крем с ретинолом, дважды в день — крем для век.

Что имеем: Нечеткий контур губ

Хроническая сухость, «рваный» контур, потеря объема, поперечные морщинки — и все на губах и вокруг них. Не удивительно, ведь здесь кожа чрезвычайно тонкая и наиболее подвержена ультрафиолетовому излучению.

Что делать: Выбирайте питательные бальзамы с солнцезащитным фактором не ниже 20. А чтобы вернуть четкость контуру, используйте карандаш для губ или инъекции гиалуроновой кислоты, которые добавят и объема.

Что имеем: Мимические морщины

Еще недавно вы замечали у себя «гусиные лапки» только когда улыбались. Теперь же вам не до смеха: тонкие морщинки получили постоянную прописку вокруг глаз. Если у вас активная мимика, вероятно, и другие динамические морщины (заметные только во время определенных выражений лица) становятся статическими, то есть видимыми в режиме 24/7. Все потому, что с возрастом запасы коллагена уменьшаются, и кожа теряет способность восстанавливаться. Что же выбрать в качестве ухода за кожей лица после 40 лет?

Что делать: Именно заломы между бровями и носогубные складки делают выражение лица сердитым и уставшим. Кремы бессильны против них. Ботокс и филлеры вернут вам прежний вид. Главное — не стать жертвой инъекций, превратившись в человека без эмоций. Если мысль об уколах вас не радует, понаблюдайте за собой, когда вы смотрите в смартфон или читаете книгу, проследите за собой в солнечные дни, во время просмотра любимых сериалов, выполнения годового отчета. Щуритесь? Хмуритесь? Мышцы запоминают эти движения и со временем не возвращаются в исходное положение. Начните контролировать вашу мимику прямо сейчас. И попробуйте гимнастику для лица — фейслифтинг.

Что имеем: Расширенные поры

После 40 не нужно увеличительное зеркало, что рассмотреть свои поры — особенно на щеках и подбородке. И снова всему виной снижение уровня коллагена. Представьте себе наружный край поры в виде резинки: она растягивается, но не сжимается обратно. Да, процесс расширения пор необратим, но решение все же есть.

Что делать: Ежедневный крем с ретиноидами помогает отшелушивать клетки, которые забивают и растягивают поры. Или записывайтесь на салонные пилинги, но не реже раза в шесть-восемь недель. Хотите быстрого результата? Микродермабразия поможет уменьшить поры за счет удаления верхних слоев эпидермиса. В данном случае вообразите, что пора — это воронка, у которой срезают верхний край.

Что имеем: Перманентные мешки и круги под глазами

На протяжении четвертого десятка вы строили карьеру. Получали второе высшее. Или растили детей. А скорее всего, все сразу. Не удивительно, что окружающие обращают внимание на ваш уставший вид. Да вы и сами каждое утро замечаете мешки и круги под глазами.

Что делать: Чтобы свести эти проявления к минимуму, простого увлажняющего крема может оказаться недостаточно. Отеки появляются из-за жидкости, которая скапливается под глазами. Ее помогает вывести кофеин — не литрами с молоком и сахаром, а в составе бьюти-средств. Кремы с витамином К осветляют темные круги — результат скопления крови в сосудах под глазами. Приучите себя спать на спине — эта привычка, помимо прочего, помогает и от заломов на лице. Если же причиной замученного взгляда являются глубоко посаженные глаза или отсутствие жировой прослойки под глазами, спасут филлеры или липолифтинг (трансплантация собственно жировой ткани из одной области в другую, например, из живота — в лицо). А может, вам просто пора в отпуск?

Что имеем: Потеря объема скул и щек

Если ввалившиеся щеки — признак болезни или недоедания, то опустившиеся — примета возраста и лишнее доказательство гравитации. Округлости на лице свойственны молодости (не путать с лишними объемами в результате пристрастия к углеводам). Улыбка и смех являются причиной проявления глубоких морщин вокруг рта, особенно заметных на осунувшемся лице. Но мы не советуем отказываться от смеха: в конце концов, он продлевает жизнь. Кроме того, даже если вы перестанете улыбаться, сила притяжения все равно будет тут как тут.

Что делать: Выход — добавить скулам и щекам объема. Для этого есть липолифтинг или инъекции рестилайна или гиалуроновой кислоты, которые приподнимают щеки, тем самым разглаживая носогубные борозды.

Что имеем: Дряблая шея

Уровня плинтуса стремятся достичь не только щеки, но и линия челюсти и кожа шеи. Сходство с черепахой еще никого не украсило, поэтому начинаем заботиться об этой области как можно раньше.

Что делать: В качестве ухода за кожей шеи после 40 лет — заведите себе нового друга — крем для шеи и декольте. В составе ищите растительные экстракты, масла и полимеры для лифтинг-эффекта. Также от дряблости и провисания под подбородком поможет ультразвук. Однако не ждите резких изменений к лучшему: речь идет о подтяжке в диапазоне миллиметров. Поэтому неинвазивные методики лучше всего работают на ранних стадиях и в качестве профилактики. Единственное стопроцентное решение избытка кожи под подбородком — скальпель.

Уход за кожей вокруг глаз в 25, 30, 40, 50+ лет

C какого возраста нужно начинать уход за кожей вокруг глаз, можно ли для этого использовать обычный крем для лица, как устранить отеки и мешки под глазами?

Сегодня я отвечу на эти и многие другие вопросы, а также расскажу о любимых средствах для ухода за кожей вокруг глаз, которыми пользуюсь сама или рекомендую своим клиентам в домашний уход.

Смотреть видео на ютубе:

Особенности кожи вокруг глаз

Прежде всего нужно сказать, что кожа вокруг глаз более тонкая, нежная, в этой зоне много кровеносных и лимфатических сосудов, а также очень активная мимика.

Именно поэтому в области глаз довольно рано могут появиться первые морщинки, и нередко бывают отёки. Вполне естественно, что для такой деликатной зоны требуется особый уход.

С какого возраста нужно начинать уход за кожей вокруг глаз?

Обычно с 25 лет – именно в этом возрасте начинаются процессы старения кожи и уже можно и даже нужно включать в свой арсенал специальные средства для ухода за кожей вокруг глаз.

Уход за кожей вокруг глаз в 25 – 30 лет

В возрасте 25 – 30 лет уход за кожей вокруг глаз как правило носит лишь профилактический характер.

В летний период я обычно рекомендую молодым девушкам гели для контура глаз, которые:

• улучшают микроциркуляцию
• способствуют устранению отёков
• уменьшению темных кругов под глазами
• увлажняют кожу и таким образом препятствуют преждевременному появлению морщин.

Однако иногда я рекомендую гели для контура глаз и в более зрелом возрасте, например, тем дамам, которые склонны к появлению отеков в этой зоне. Это может быть гель-контур для век Eye Contour Gel от Algologie или гель для контура глаз Eye Contour Gel with ATP от Dr. Spiller.

А в зимний период или при очень сухой коже в возрасте 25-30 лет я рекомендую какой-нибудь легкий крем для век для молодой кожи.

Algologie Eye Contour Gel / Dr. Spiller Eye Contour Gel with ATP

Используйте кремы для вашей возрастной группы

Самая большая ошибка, которую на мой взгляд порой совершают молодые девушки – это использование крема от морщин, предназначенного для более зрелой кожи 35-40+

Потому что средства для зрелой кожи, как правило, содержат высокий процент липидов и компоненты, которые стимулируют синтез коллагена, что в молодом возрасте совершенно не нужно. В молодом возрасте кожа еще вполне способна и должна работать самостоятельно, а вы – лишь немного ей помогать и защищать от вредного воздействия окружающей среды.

Используя крем для дам постарше, вы оказываете своей коже медвежью услугу – потому что с одной стороны тормозите её естественную активность, а с другой стороны раньше времени начинаете расходовать ресурсы вашей кожи.

Подробнее об уходе за лицом в 25-30 лет

Конечно, есть еще такое понятие, как возраст кожи и бывает, что в результате перенесенного стресса или каких-либо других негативных факторов кожа выглядит и чувствует себя неважно – не на свой возраст.

В таком случае действительно можно взять крем для следующей возрастной группы и использовать его для интенсивного курса, чтобы быстро улучшить состояние кожи, а потом вернуться на средства для своего возраста.

Например, в 25+ можно взять крем для женщин 30+, но никак не для дам после сорока.

Уход за кожей вокруг глаз в 30-40 лет

В возрасте 30-40 лет я обычно рекомендую в домашний уход крем с пептидами – в этом возрасте такие средства обычно дают очень хороший результат.

Из тех марок косметики, с которыми я работаю, мне нравится Eye Contour Optimal Cream для контура глаз от Algologie.

Этот крем отлично разглаживает мелкие мимические морщинки, активизирует синтез коллагена и уменьшает глубину выраженных морщин, а также обладает хорошими дренирующими свойствами, обеспечивает профилактику отёков и темных кругов под глазами. В общем, обеспечивает всё, что необходимо в этом возрасте и нравится многим моим клиентам.

Однако, крем с миорелаксантами нельзя использовать постоянно, потому что в таком случае будет нарушаться нормальная микроциркуляция и трофика тканей, и со временем это будет плохо сказываться на состоянии вашей кожи.

Поэтому после курса крема с пептидами желательно взять какой-нибудь другой крем для кожи вокруг глаз. Например Algologie Eye Contour Cream.

Подробнее об уходе за лицом в 30-40 лет

Algologie – Eye Contour Cream / Optimal Cream

Уход за кожей вокруг глаз после 40 лет

А в возрасте после 40 лет уже можно использовать практически всю тяжелую артиллерию современной косметологии, чтобы продлить молодость своей кожи.

Кто смотрел мои предыдущие видео, наверняка уже знают, что на сегодняшний день мой фаворит среди средств ухода за кожей вокруг глаз – крем с биоинтегральными клетками от Cellcosmet.

Но любой даже самый любимый крем нужно периодически чередовать с другим средствами. Поэтому после Cellcosmet я некоторое время пользовалась Интенсивным бальзамом для кожи вокруг глаз (Lift & Lumiere Intense Eye Balm) от Algologie.

Этот бальзам предназначен для интенсивного омолаживающего ухода за кожей вокруг глаз после 40 – он стимулирует синтез коллагена, уменьшает отечность и темные круги под глазами.

Кроме того этот бальзам содержит микроперламутр, который делает морщинки под глазами менее заметными и придаёт коже вокруг глаз легкое сияние.

Этот крем помог мне сохранить достигнутый результат после использования Cellcosmet. А также мне понравилось, что этот бальзам хорошо сглаживает или делает менее заметными те возрастные изменения, полностью устранить которые уже не удаётся.

Cellcosmet Eye Contour Cream / Algologie Lift & Lumiere

Уход за кожей вокруг глаз после 50 лет

В возрасте после 50 можно использовать практически все антивозрастные средства, о которых я уже говорила.

Однако нужно понимать, что кремы с пептидами или биоинтегральными клетками наиболее эффективны в возрасте до 45-50 лет. И в 50-60 лет добиться такого же результата как в 35-40 к сожалению уже невозможно.

Однако в любом случае хороший крем для возрастной кожи поможет улучшить состояние кожи вокруг глаз, и сделает некоторые возрастные изменения визуально менее заметными.

Для дополнительного домашнего ухода за кожей вокруг глаз можно использовать различные примочки или маски.

Маски под глаза я обычно рекомендую использовать после 30, а вот примочки можно делать в любом возрасте, если нужно снять покраснение, усталость, уменьшить отёчность или темные круги под глазами.

Из общедоступных домашний средств с подобной задачей хорошо справляются примочки из зеленого чая. Достаточно смочить ватные диски в прохладном зеленом чае, положить на глаза и оставить на 10 минут.

А также не забывайте в солнечный день использовать солнцезащитные очки. Потому что если вы будете постоянно щуриться от яркого солнечного света – это будет весьма существенно способствовать появлению мимических морщин.

Не забывайте про солнцезащитные очки

Причины отёков под глазами

Одна из наиболее частых проблем в области глаз – это отёки. Но прежде чем начинать борьбу с отёками, желательно выяснить причину их появления. Я бы разделила эти причины на три основные группы.

1. Ошибки ухода за кожей вокруг глаз

Нередко причина отёков довольно банальна – неправильный уход за кожей вокруг глаз. Назову лишь самые распространенные ошибки.

1. Крем наносится непосредственно перед сном. Не забывайте, что крем под глаза нужно наносить не позже чем за час до сна. А если вы в принципе склонны к отёкам, то лучше отдавать предпочтение гелям.
2. Наносится слишком большое количество крема. Не забываете, что ткани вокруг глаз и так отличаются повышенной гидрофильностью, то есть склонностью к удержанию воды, поэтому не нужно усугублять ситуацию с помощью толстого слоя крема.
3. Использование слишком жирного крема. Жир удерживает воду, но если вы будете использовать не подходящий по возрасту или слишком жирный крем, то вполне возможно, что вместо оптимального увлажнения вы получите отёки.

По этой же причине не стоит использовать крем для лица для ухода за областью вокруг глаз. Такой крем не адаптирован для нежной кожи вокруг глаз и поэтому нередко может вызывать раздражение кожи или давать отёки.

Откажитесь от использования крема для кожи вокруг глаз хотя бы на пару дней. Если отёки пройдут – значит вам нужно пересмотреть и скорректировать свой уход. А если не пройдут – значит причина ваших отёков в чем-то другом.

2. Нездоровый образ жизни

Употребление большого количества соленой пищи, алкоголя, даже просто слишком обильный и поздний ужин могут спровоцировать появление отёков.

Если у вас правильный уход за кожей вокруг глаз, более или менее здоровый образ жизни, но при этом всё равно имеются отёки – это уже повод обратиться к врачу.

3. Проблемы со здоровьем

Вполне возможно, что ваши отёки являются симптом какого-либо заболевания. В таком случае косметические средства или салонные процедуры, которые помогают устранить отёки имеют лишь вспомогательный характер. Но прежде всего вам нужно искать и лечить основную причину.

Как избавиться от мешков под глазами (грыжа век)

Очень важно не путать отеки вокруг глаз с грыжами верхнего и нижнего века.

Грыжи представляют собой скопление жира в подкожных участках, но для обычного человека отёки и грыжи могут выглядеть примерно одинаково, хотя это совершенно разные проблемы и соответственно они требуют разного подхода.

Поэтому если вас беспокоят мешки под глазами – запишитесь на консультацию к пластическому хирургу. Реально устранить грыжи под глазами можно только с помощью блефаропластики.

Но если вы не готовы к оперативному вмешательству – не нужно беспокоиться: для вашей жизни и здоровья такие грыжи никакой опасности не представляют.

Просто знайте, что нет смысла скупать дорогие кремы от мешков под глазами и уж тем более прикладывать к глазам картошку, огурцы или пакетики с чаем – в случае с грыжами эти средства как мертвому припарки.

Даже салонные процедуры в таком случае могут только замедлить процесс образования грыжи и лишь визуально немного улучшить ситуацию.

Салонный уход за областью вокруг глаз

На сегодняшний день существуют специальные химические пилинги для зоны вокруг глаз, различные маски, массажные техники, аппаратные методики, которые также помогают устранить или уменьшить отёки, сгладить морщинки и другие возрастные изменения.

Так что если вы видите, что самостоятельный домашний уход уже не даёт вам желаемых результатов – найдите своего косметолога и подключайте в свой уход салонные процедуры.

В этой статье я привела примеры конкретных средств для домашнего ухода за кожей вокруг глаз, но в принципе все мои рекомендации дадут хорошие результаты и с другой качественной косметикой.

Что ещё полезного почитать:

Косметолога.нет

Маски вокруг глаз после 40 лет – эффективные рецепты

Сегодня в клубе «Кому за 30» поговорим о том, как ухаживать за нежной кожей вокруг глаз после сорока.

Маски вокруг глаз после 40 вы можете сделать сами дома из тех ингредиентов, что находятся всегда под рукой. Такие маски имеют свое конкретное предназначение, поэтому не стоит менять состав и пропорции, а также пробовать их на теле, где вы вряд ли увидите какой-то эффект.

Дам после сорока лет часто настигают проблемы кожи, связанные с потерей эластичности и упругости: отечность, мешки и синяки под глазами, покраснение и опущение век, морщины. Ухудшение внешнего вида всегда портит настроение, самочувствие и даже вызывает стресс, который, кстати, способствует старению. Это связано с истончением и обезвоживанием эпидермиса, кожа век становится чувствительнее и остро реагирует на внутренние и внешние факторы. Таким изменениям кожа подвергается после 40 лет, и без должного ухода эти изменения сильно усугубятся с возрастом.

От старости не убежать, но немного притормозить этот процесс вполне возможно – в этом вам помогут маски для век.

Сначала разберемся, какие компоненты будут полезнее всего для дам после сорока. В первую очередь, это, конечно, травы:

• Шалфей
• Лекарственная ромашка
• Календула
• Черемуха
• Береза
• Мальва

Молочная продукция:

• Молоко
• Сметана
• Домашний творог и сливки – все только натуральное!

Из чаев:

• Зеленый
• Черный
• Мате

Фрукты и овощи:

• Персик
• Абрикос
• Огурец
• Картофель

Теперь разберем, что не только не даст никакого эффекта, но и может нанести вред чувствительной коже вокруг глаз после 40.  Это всевозможные орехи, зерна, косточки, кофе, эфирные масла, цитрусовые и любые кислые продукты.

Единственное исключение из правила – капля лимонного сока. Если добавить его в маску от морщин, он вызовет приток крови, который насытит кожу кислородом и полезными минералами, что необходимо для возвращения коже сияющего вида.

Содержание статьи:

Предосторожности использования масок вокруг глаз после сорока

Чтобы не травмировать кожу вокруг глаз, соблюдайте несколько правил:

1. Максимальное использование таких масок – два раза за десять дней.
2. После применения маски вокруг глаз необходимо наносить увлажняющее и успокаивающее средство – увлажняющий крем, сок алоэ. Можно протереть кожу свежим огурцом.
3. Чтобы снять маску, используйте ватные диски, смоченные в молоке или минеральной воде.
4. Перед нанесением маски убедитесь, что вы сняли все остатки макияжа.
5. Маску наносить следует очень осторожно, чтобы она не попала в глаза.
6. С нанесенной маской не следует шевелить мышцами лица.
7. Не стоит использовать такие маски до 40 лет. В них содержатся сильные антивозрастные компоненты, которые могут агрессивно повлиять на молодую кожу и вызвать новые морщины раньше времени.
8. После пятидесяти лет кожа вообще может не отреагировать на такие маски, они обладают слишком слабым эффектом для увядающей кожи.
9. Противопоказанием являются любые кожные заболевания и аллергическая реакция.

Если маску приготовить правильно, она способна в считанные дни заставить вас чувствовать себя моложе. Главное правило – регулярность!

Если вы только сейчас, после 40 лет решили следить за кожей вокруг глаз, то притормозить процесс старения вряд ли получится. Уход нужно начинать с 30 лет и раньше.

Выбирая маску, обратите внимание на ее состав и убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один из компонентов, иначе, кроме проблем с морщинками вокруг глаз, можно нажить еще множество других.

Какие маски для кожи вокруг глаз полезны после 40?

Сейчас очень популярны маски от морщин вокруг глаз после 40, так называемые «золотые маски» с куркумой. Куркумин, содержащийся в этой пряности, уменьшает покраснения, отечность и воспаления на нежной коже век. Куркума запускает процессы регенерации кожи, что позволяет эффективно воздействовать на мелкие морщины.

Куркуму можно нанести на кожу век в виде порошка, разведенного водой, и в составе различных масок.

Маски от морщин вокруг глаз после 40 на основе куркумы

• Понадобится 2 ч.л. порошка куркумы и 3 столовые ложки ананасового сока. Готовую кашицу нанесите на веки и подержите полчаса.
• Еще одна простая маска от морщин и темных кругов после 40: смешайте ¼ ч.л. куркумы и 2 ч.л. пахты. Держите на коже век не больше двадцати минут.

Другие рецепты для женщин после сорока

Увлажняющая маска для кожи вокруг глаз

Одинаковые по размеру пучки укропа и петрушки хорошо помойте и измельчите в блендере. На столовую ложку такой смеси возьмите столько же творога, сметаны и сливок. Добавьте туда три капли оливкового масла и хорошо перемешайте.

Нанесите тонким слоем на веки и держите 20-25 минут.

Маска от отеков под глазами для женщин после 40

Возьмите шесть чайных ложек цветов ромашки (можно засушить самим, если сезон позволяет, а можно купить в аптеке готовую смесь), залейте 1,5 стаканами кипяченой воды. Накройте чем-нибудь и дайте настояться полчаса. Когда ромашка заварится, смоченные ватные диски прижмите к векам. Можно полежать с ними 20-25 минут.

Маска против морщин в уголках глаз для женщин после сорока

Возьмите небольшую вареную картофелину, снимите кожуру и растолките с подогретым молоком. Получившуюся кашицу нанесите на глаза в теплом виде. Ее можно наложить как на закрытые веки, так и нанести вокруг глаз. Держите пятнадцать-двадцать минут.

Домашний лифтинг для женщин после 40

Возьмите 1 ч.л. оливкового масла, 3 ч.л.сметаны (лучше натуральной), 2 ч.л. пюре из картофеля (или из топинамбура или редьки). Все это смешайте в блендере до кремообразного состояния. Нанесите на веки и оставьте на двадцать минут.

Фруктовая маска от морщин после сорока

Возьмите спелый абрикос или персик, разомните мякоть и добавьте три капли оливкового масла и 1 ч.л. меда. Такую маску нанесите вокруг глаз и на веки. Спокойно полежите десять-пятнадцать минут.

Еще одна маска для дам после сорока с любыми проблемами

Возьмите три чайные ложки семян кориандра (обычно продаются в аптеке или на рынках) и залейте стаканом кипяченой воды. Накройте чем-нибудь и оставьте настаиваться около часа. В готовом отваре смачивайте диски и прикладывайте к векам.

Свежий и сияющий взгляд всегда приковывает внимание. Помните: выглядеть прекрасно можно в любом возрасте!

Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.

Домашние маски от морщин вокруг глаз после 40 лет

Возрастные изменения кожи вокруг глаз неизбежны. Для борьбы с морщинками, отечностью, пигментацией вокруг глаз после 40 лет просто необходим регулярный поддерживающий уход. Необязательно дни напролет проводить у косметолога – сделать эффективные маски можно и в домашних условиях.

Как бороться с морщинами вокруг глаз после 40 лет: лучшие маски

Кожа с возрастом все больше нуждается в дополнительном увлажнении, питании и поддержке. Сегодня журнал ЕЩЕ! подобрал для вас самые эффективные, но в то же время простые рецепты домашних масок от морщин после 40 лет. Рекомендуем прочитать все и выбрать наиболее подходящие из нашего списка.

1. Маска с алоэ и сливками

Алоэ – прекрасный природный компонент для увлажнения и регенерации кожи. Для приготовления маски вам понадобятся две столовые ложки сока алоэ. Лучше отжать его из листьев растения самостоятельно, а можно приобрести в аптеке или магазинах органической косметики. Добавьте к соку чайную ложку жирных сливок 33% и перемешайте. Нанесите на очищенную кожу век на 15-20 минут, после чего смойте слегка теплой водой.

2. Медовая маска

Мед является почти незаменимым спутником многих масок, в том числе и для уменьшения морщинок вокруг глаз. Возьмите 50 грамм меда, один яичный белок и 50 грамм овсяной муки (можно перемолоть овсяные хлопья в кофемолке). Все ингредиенты тщательно перемешайте и нанесите под глаза. Оставьте маску на 20 минут, смойте водой. Мед отлично напитает кожу, не вызывая сухость, а белок обеспечит подтягивающий эффект.

3. Витаминная маска

Витамины А и Е хорошо справляются с признаками увядания кожи, поэтому устройте личику витаминный удар! Возьмите 1 чайную ложку базового масла (можно взять миндальное, персиковое), добавьте в него 3-4 вскрытых капсулы Аевита. Перемешайте все компоненты и нанесите под глаза на 15 минут. Такая маска хорошо освежит и подтянет кожу вокруг глаз.

Здесь собраны лучшие рецепты весенних витаминных масок с огорода!

4. Масляно-банановая маска

Возьмите один спелый банан и превратите его в однородное пюре с помощью вилки. Добавьте к нему чайную ложку сливочного масла 72,5% жирности и наложите вокруг глаз. Оставьте маску на 15-20 минут, после чего вы увидите сияющую и напитанную кожу век!

5. Огуречно-молочная маска

Чтобы приготовить такую маску, берите один средний огурец и ½ стакана теплого молока. Очистите овощ от кожуры и натрите его на мелкой терке. Смешайте огуречную смесь с молоком и смочите в этой кашице ватные диски. Наложите пропитанные огуречно-молочной смесью диски на веки и оставьте на 15 минут. Такая маска сделает возрастную кожу более увлажненной, снимет отечность и осветлит кожу.

6. Арбузная маска

Такая маска больше подходит для летнего сезона спелых и сочных арбузов, так что возьмите ее себе на вооружение. Возьмите небольшой кусочек арбузной мякоти, удалите косточки и разомните его вилкой. Добавьте столовую ложку жирных сливок или сметаны. Наложите арбузную маску на веки и отдохните 15-20 минут. Такая маска прекрасно борется с уже существующими «гусиными лапками» и поможет предотвратить появление новых морщин.

7. Крахмальная маска

Этот компонент можно часто встретить в рецептах масок после 40 и 50 лет, т.к. крахмал очень хорошо подтягивает кожу. Возьмите чайную ложку крахмала и залейте его 100 мл холодной воды. Доведите смесь до кипения. Когда смесь остынет и приобретет консистенцию клейкого киселя, добавьте к ней чайную ложку сметаны и 2 столовые ложки сока моркови. Благодаря такой маске вы получите выраженный лифтинг-эффект век, советуем попробовать!

8. Творожно-медовая маска

В этом рецепте вам понадобится столовая ложка творога высокой жирности (от 9-15%, лучше взять домашний), столько же чуть подогретого цельного молока и чайная ложка меда. Все ингредиенты хорошо перемешать, затем нанести на очищенную кожу век. По истечении 15 минут смыть маску теплой водой. Творожно-медовая маска сделает кожу век нежной и мягкой, увлажнит и немного осветлит ее.

9. Виноградная маска

Такая маска делается проще простого. Снимите кожицу с винограда и просто раздавите пару виноградин. Смажьте кожу под глазами полученными соком и мякотью и походите так 15 минут. Виноград успеет отдать коже полезные витамины и минералы, хорошо увлажнит.

Домашний уход для кожи вокруг глаз после 40 лет тоже может быть очень эффективным при регулярном использовании масок. Позаботьтесь о красоте ваших глазок, сохраните их молодость и свежесть с нашими простыми рецептами домашних масок!

Смотрите также – 10 советов, которые продлят молодость кожи.

Уход за кожей лица после 40 лет – ты королева!

Часто ли вы смотрите на себя в зеркало? Нравится ли вам отражение, увиденное в нём? Не испытываете ли вы разочарования, наблюдая возрастные изменения? Если да, то, скорее всего, вы уже перешагнули сорокалетний рубеж. Уход за кожей глаз после 40 лет нужен особый.

Если вспомнить, ведь ещё совсем недавно кожа на лице была молодой и упругой, подбородок – подтянутым, а взгляд – распахнутым и лучистым. Казалось, что так будет всегда, что старость – это не для нас.

Но жизнь идёт, и к сорока годам мы получаем на своём лице отпечаток всей предыдущей жизни, у кого-то вполне обеспеченной и благополучной, а у кого-то полной тревог и невзгод. Неприятности могут проявляться в виде мешков или темных кругов под глазами. Разумеется, результат получается разным.

Правильный уход за кожей с молодых лет позволяет и после сорока выглядеть молодо и привлекательно. Если же уход за лицом был нерегулярным или его и вовсе не было, то результат, как правило, плачевный. Недаром говорится, что к сорока годам мы имеем то лицо, которое заслужили. Именно заслужили, потому что уход за собой – это тоже труд, требующий временных и материальных затрат.

Но, если даже что-то не сложилось ранее, не стоит впадать в уныние. Начать никогда не поздно. Нужно просто сказать себе: «С сегодняшнего дня я буду выделять время на уход за собой».

Обязательные правила по уходу за кожей глаз после 40

Для начала следует усвоить основные истины. Никакие, даже самые дорогие косметические средства не заменят вам хорошего настроения. Если вы будете постоянно хмуриться и злиться, ваше лицо никогда не будет выглядеть привлекательно.

• Хорошее настроение

Гоните от себя дурные мысли, избегайте сплетен и обсуждений, привлекайте в свою жизнь позитив. Чаще улыбайтесь, даже если не хочется, заставьте себя, и улыбка притянет за собой хорошее настроение.

• Нет вредным привычкам

Другим, не менее важным фактором продления молодости и избавления от морщин вокруг глаз является отказ от вредных привычек, особенно от курения. Дело в том, что никотин, попадая в организм, вызывает сужение сосудов, что самым негативным образом сказывается, прежде всего, на коже и волосах. Добавить сюда ещё хроническое отравление продуктами горения, и, как говорится, дальнейшие комментарии излишни.

• Занятия спортом

Вместо вредных привычек лучше развить в себе полезные. Каждой женщине нужно побольше двигаться. Займитесь спортом, запишитесь в бассейн, на танцы или в фитнес-клуб.

• Здоровое питание

Необходимость правильного питания, думаю, ни у кого не вызывает возражений. Нужно составлять и планировать свой рацион с учётом возрастных изменений, потребляя оптимальное количество жиров, белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

Например, широко известно, что женщине с возрастом требуется большее количество кальция, с целью профилактики остеопороза. Изучайте основы правильного питания, и ваш организм ответит благодарностью!

Малоподвижный образ жизни и неправильное питание вызывает серьезную потерю кальция и приводит к развитию такого страшного заболевания, как остеопороз.

Что нужно нашей кожей после 40?

Далее следует уделить время непосредственному уходу, за кожей. Желательно, хотя бы раз в неделю посещать косметолога, и несколько раз в год проводить курсы омолаживающих процедур. Если же, по каким-то причинам, такие посещения недоступны, следует организовать уход за лицом в домашних условиях.

В основе ухода за кожей лица и глаз после 40 лет лежат три основных постулата: очищение, питание и защита.

Очищение

Для умывания не рекомендуется использовать мыло и водопроводную воду. Если не можете отказаться от привычного ароматного мыла, замените его на жидкое детское, а воду из под крана на минеральную или талую.

Для очищения лучше применять подходящие по типу кожи антивозрастные средства – молочко, пенку или гель для умывания.

1–2 раза в месяц проводите глубокую очистку кожи лица. Возьмите для этого специальные пилинги или мягкие скрабы.

Питание

С целью питания кожи необходимо регулярное применение питательных и биостимулирующих масок. Маски для ухода за кожей вокруг глаз можно приобрести в магазине или в аптеке в готовом виде, или приготовить в домашних условиях.

Рецептура самодельных масок очень обширная, большинство из них включают такие антивозрастные компоненты, как мёд, алоэ, яичный белок и желток, оливковое масло и др. Экспериментируйте и подбирайте свой рецепт, с учётом индивидуальной переносимости.

Один раз в 7-10 дней рекомендуются контрастные компрессы из настоев лекарственных трав – ромашки, шалфея, календулы.

Защита

Наконец, защита кожи. С этой целью применяются различные кремы, широко представленные во всех ценовых категориях. Помимо защитной функции кремы выполняют ещё и питательную, что является дополнительным плюсом к их использованию.

Также к средствам защиты кожи относятся пудра и тональная основа, ассортимент которых также очень богат.

Не стоит забывать о профилактике, чаще отдыхайте и научитесь снимать усталость. Правильный уход за кожей вокруг глаз после 40 подразумевает специальную гимнастику для зрения. Хороший восстанавливающий эффект дает пальминг.

Овладевайте техникой самомассажа, и не забывайте делать его каждый день. Разучите комплекс упражнений для укрепления мышц лица, это не займёт много времени – всего каких-то 10-15 минут, а результат вас приятно удивит уже через один – два месяца. Помните, то, как вы будете выглядеть, зависит только от вас.

Читайте также:

Как выбрать набор для шеллака в домашних условиях с LED или УФ лампой

Каждой женщине хочется иметь ухоженные руки с аккуратным маникюром и красиво окрашенными ногтями.

Обычный лак начинает откалываться буквально через несколько дней, единственный выход – красить ногти каждый вечер.

Есть альтернатива: приобрести набор для шеллака. Технология нанесения этого покрытия обладает несколькими преимуществами перед обработкой обычным лаком:

• шеллак отлично держится около 2-3 недель, без сколов и царапин;
• благодаря набору для шеллака, можно наносить покрытие самой;
• шеллак предохраняет и придает твердость ногтевой пластине;
• нанесение покрытия занимает совсем небольшой отрезок времени.

Состав набора для шеллака

Набор для шеллака можно приобрести для дома. Тут возможны варианты: при помощи домашнего набора для шеллака можно самой заниматься руками или пригласить мастера. В первом случае набор будет стоить, как два или три посещения салона, а хватит его на 12-15 раз (без лампы), но необходимо, хотя бы минимально, освоить технологию нанесения покрытия. Приглашая мастера, придется оплачивать его работу. Однако, это все равно будет более экономичный вариант, чем посещение салона.

Полноценный набор для шеллака включает в себя:

1. Портативную уф- или LED-лампу, применяемую для сушки шеллака или любого другого гель-лака. Гелевое покрытие не высохнет само по себе. Выбирать нужно лампу, оснащенную таймером. Ведь время сушки ограничено, а засекать постоянно время неудобно.
2. Средство для снятия липкого слоя и обезжиривания ногтей.
3. Специальное средство для снятия шеллака.
4. Базовое покрытие шеллак.
5. Верхнее покрытие.
6. Цветное покрытие (обычно несколько цветов на выбор)
7. Апельсиновые палочки для очищения внутренней поверхности ногтя или отодвигания кутикулы.

Набор для маникюра шеллак, видео обзор

Можно приобрести минимальный домашний набор для шеллака, включающий только лампу, базовое, верхнее и цветное покрытие. Для женщин, которые впервые пробуют осуществить покрытие шеллаком на дому, такое приобретение будет наиболее удачным.

Чем заменить набор для шеллака в домашних условиях?

Некоторые компоненты набора, необходимые для предварительного маникюра можно заменить бюджетными вариантами от недорогих производителей. Так, для обработки ногтей понадобятся:

• инструменты для маникюра – щипчики, абразивные пилки;
• щеточка, чтобы очищать ногтевую пластину от пыли;
• обезжириватель;
• безворсовые салфетки;
• фольга со спонжиками.

Эти средства не всегда входят в набор шеллак в домашних условиях. Их можно легко приобрести отдельно.

Как сделать маникюр шеллак в домашних условиях, видео обзор

Шеллак на дому при помощи набора

Процесс нанесения шеллака не требует каких-либо особых навыков, только лишь аккуратности и следованию технологическому процессу, который включает:

1. Подготовку ногтей – маникюр, придание ногтям нужной формы.
2. Обезжиривание. Необходимо слегка запилить ногтевую пластину для лучшего сцепления гель-лака с ногтем.
3. Нанесение основы, затем сушка в уф-лампе, которую можно приобрести отдельно, но выгоднее купить набор для шеллака с лампой.
4. Нанесение гель-лака в два или три слоя, зависит от консистенции исходного материала. Каждый слой просушивается отдельно в лампе.
5. Нанесение финишного покрытия и просушка.
6. На некоторых материалах, используемых в салонах для процедуры шеллака можно сэкономить, заменив их другими, вполне приемлемыми. Так, вместо жидкости для снятия шеллака вполне подойдет жидкость для снятия лака с ацетоном или спирт. Вместо спонжиков с фольгой можно использовать ватные диски и обычную фольгу, а апельсиновую палочку заменить обычной пластмассовой.

Действуя таким образом, можно получить достаточно недорогие наборы для шеллака.

Шеллак – любой гель-лак?

Многие путают, называя шеллаком разные гель-лаки. Тут необходимо пояснение или краткий экскурс в историю. Первооткрывателем шеллака является CND (Creative Nail Design). О своей инновации корпорация объявила в 2010 году, именно ее продукция называется shellac. Все остальные – просто гель-лаки.

Лаки, входящие в набор для шеллака cnd, обладают безупречной репутацией и держат довольно высокую цену. Однако, эта стоимость оправдывает себя высочайшим качеством. Шеллак cnd наносится как лак, держится как гель и удаляется за короткое время без проблем для ногтей.

Популярные наборы для шеллака

Прежде чем купить набор для шеллака cnd с лампой, следует определиться, какой тип лампы лучше подходит.

LED-лампа считается инновационным устройством: она сушит ногти за 30 секунд и потребляет немного электроэнергии, но и стоимость ее значительно выше. Это оборудование для профессионалов.

Уф-лампа дешевле, сушит лак за 2 минуты. Однако для аккуратного нанесения покрытия человеком без специальных навыков нужно именно столько времени. Так что эта лампа идеальна для домашнего использования.

Начинающим можно приобрести стартовый набор для шеллака. Обычно рекомендуемые в этих наборах ингредиенты не все остро необходимы. Мастера маникюра советуют запастись в первую очередь следующим:

• базовым покрытием;
• верхним покрытием;
• для начала двумя цветными лаками;
• спиртом;
• уф-лампой.

При наличии средств и желании строго следовать технологии, можно купить полные наборы для маникюра шеллак, которые, кроме лампы и уже перечисленного включают масло по уходу за ногтями и кутикулой и баф для ногтей. Баф это объемная пилка для зашлифовывания ногтей, очень удобная, она необходима при проведении процедуры шеллака.

Палитра цветов, входящих в набор лаков для шеллака насчитывает порядка сотни различных оттенков на любой вкус. Цвета выдержаны в изысканном стиле от светлых полупрозрачных тонов до ярких и насыщенных. Любая женщина может подобрать цвет к атрибутам гардероба, для отпуска. Возможно однотонное окрашивание или рисунок, путем нанесения одного цвета на другой.

Набор гель-лаков шеллак – удачное средство для маникюра, который еще и ухаживает за ногтями, в отличие от других покрытий. Гель-лаки совмещают в себе долгосрочность ношения и устойчивость к повреждениям. Кроме того у них отсутствует характерный запах. Еще одно важное достоинство такого лака – возможность удаления без спиливания. Это сохраняет целостность ногтевой пластины.

В настоящее время техника шеллак – безусловный фаворит среди других лаковых покрытий. Имея набор для ногтей шеллак, женщина может, сэкономив время, всегда выглядеть ухоженной.

Вам будет интересно узнать:

Какие бывают лампы для шеллака

Каждая девушка, попробовавшая на своих ногтях шеллак и довольная результатом, понимает, что неплохо было бы делать его в домашних условиях. Потому что и стоит это недешево, и времени для салона отнимает немало.

Однако, чтобы собрать необходимый набор для шеллака, потребуется немало усилий, ведь одним лаком тут не обойтись. Нужен целый арсенал средств: обезжириватель, ультрабонд, основа, сам лак, топовое покрытие. И самое главное — лампа для шеллака.

Нужна она для полимеризации покрытия, которое без воздействия ультрафиолета останется жидким. Если вы твердо решили заниматься таким маникюром дома, начать следует с выбора именно лампы для сушки ногтей.

В настоящее время существует два вида этих ламп: УФ и более новые LED лампы. Отличия у них в характеристках и мощности.

УФ лампы для шеллака

Самая маленькая мощность УФ-лампы — 9 Ватт. Она считается портативным и дешевым вариантом. Занимает мало месте и подходит для путешествий.

Но выигрывая в этих параметрах, мы теряем во времени. На каждый слой лака уходит около 4-х минут. Маленький размер лампы часто приводит к смазыванию лака на ногтях в такой лампе.

Не часто встречается в 9-ваттовых лампах таймер, приходится каждый раз смотреть на часы.

Оптимальной считается УФ лампа для маникюра шеллак мощностью 36 Ватт. В ней целых 4 лампочки по 9 Ватт каждая, их периодически нужно заменять. Сушить слои лака нужно по 2 минуты. Время работы такого устройства составляет примерно 2 тысячи часов.

Лампа идеально подходит для педикюра. Можно подобрать прибор с таймером, засекающим различное время, например, одну минуту и две. Также лампу можно отключить раньше, если вы закрепляете на шеллаке декор.

Таймер в лампе для сушки маникюра шеллак не является необходимым гаджетом, но он делает весь процесс более комфортным, избавляя от постоянного засекания времени, что одной рукой очень неудобно.

Вы можете выбрать любой понравившийся дизайн и цвет лампы: квадрат, полумесяц, сердечко и другие. И цветовые решения тоже удовлетворяют любые предпочтения.

Также прибор может иметь выдвигающуюся нижнюю часть, чтобы можно было положить руку и задвинуть ее, не касаясь стенок.

LED лампа для сушки шеллака

В ногтевом сервисе это новинка. Работает лампа на полупроводниковых светодиодах. Они считаются более безопасными и экологически чистыми, в отличии от УФ-ламп, в которых содержится ртуть. Пусть в небольших количествах, но все же.

Впрочем, мощность ультрафиолетового излучения и время нахождения руки в лампе не настолько велико, чтобы нанести вред здоровью человека. Но если вы отличаетесь мнительностью, приобретите специальные перчатки-митенки для защиты кожи рук.

А также не сушите ногти всей руки, погружая ее глубоко в лампу. Можно делать это по отдельности для большого пальца и остальных четырех.

Еще LED лампа для маникюра шеллак более долговечна. Ее хватает на 35 тыс. часов, заменять светодиоды для такого срока службы не нужно.

И самое главное преимущество. Время сушки покрытия составляет от 30 до 60 секунд. LED лампы для ногтей мощностью 9 ВТ аналогичны обычным 36-ваттовым УФ-лампам.

Минус, разумеется, в цене. Такие лампы стоят дороже. Поэтому, какая лампа для шеллака лучше, решать вам.

При покупке любой лампы требуйте сертификат качества у продавца. Намного дешевле будет заказать прибор в интернете или на китайских сайтах. Красивого вам маникюра!

Лампа для шеллака — какая лучше?

Покрытие ногтей шеллаком является одной из наиболее востребованных и популярных процедур в косметических салонах. Это вполне понятно: такой маникюр не просто отлично выглядит, но и носится достаточно долго — от 3 недель до месяца. Можно ли научиться делать такой маникюр самостоятельно? В принципе, можно освоить покрытие ногтей шеллаком и в домашних условиях, но для этого необходима покупка специальной лампы. Без этого устройства лак попросту не сможет застыть. Тема статьи — лампа для шеллака: какая лучше и как пользоваться приборами разных типов.

УФ-лампа

Первыми появились именно эти приборы. Важное преимущество ультрафиолетовых аппаратов — большой выбор моделей и вариативность цен — от бюджетных модификаций до дорогостоящих профессиональных приборов. Отличается многообразием и внешний дизайн изделий. К примеру, если хотите купить для себя лампу, стилизованную под Гжель, — не проблема!

Однако дизайн и окраска корпуса — дела второстепенные:

• Гораздо важнее показатель мощности. Диапазон мощностей ультрафиолетовых ламп колеблется от 9 до 54 Вт. Мощность одной лампочки составляет 9 Вт. Значит — совокупная мощность прибора зависит от числа ламп.

Важно! Чем мощнее прибор, тем быстрее происходит полимеризация шеллака, а значит — маникюр займет меньше времени. По мнению профессиональных мастеров, самая хорошая лампа для шеллака на ультрафиолете — на 4 лампочки, что соответствует 36 Вт мощности. Продолжительность сушки в этом случае — 2 минуты.

• Приобретая лампу, отдавайте предпочтение приборам, оснащенным таймером. В недорогих моделях устройство выставлено автоматически на 1-2 минуты. Есть приборы, которые настроены на “бесконечную работу”, то есть включаются и выключаются при помощи кнопки.

Важно! В самых дорогостоящих моделях имеется посекундный таймер, который дает возможность продлить рабочий ресурс ламп.

• Немаловажный нюанс — это размер устройства. Для профессиональных салонов предпочтительны большие приборы для двух рук. Для домашнего использования вполне достаточно небольшого компактного прибора для одной руки, который не займет много места.

Важно! Не лишены лампы на ультрафиолете и определенных недостатков:

• Ультрафиолетовое излучение вредно для глаз и кожи.
• УФ-лучи немного подсушивают кожу рук.
• Лампочки периодически перегорают и требуют замены.

ЛЕД-лампы

Светодиодные лампы существенно “моложе” своих ультрафиолетовых “собратьев”. Здесь выделим такие особенности:

• Основное преимущество LED-устройства перед ультрафиолетовым в том, что лак высыхает намного быстрее.
• Если светодиод выйдет из строя, можно пользоваться устройством, совершенно не в ущерб качеству.
• Стоимость ЛЕД-ламп имеет стойкую тенденцию к снижению.
• Оптимальная мощность светодиодной лампы для домашнего использования составляет 6 Вт.
• Продолжительность высыхания лака в таком приборе — максимум полминуты.
• Подходят такие приборы и для мастеров, выезжающих к клиентам на дом, поскольку они весят немного, а места занимают еще меньше.
• Таймер здесь не нужен. Многие лампы оснащены сенсорными индикаторами. Сушилка включается, стоит поднести к ней руку, и выключается, достаточно руку убрать.

Важно! ЛЕД-лампа экологически безопасна, не вредит ни зрению, ни коже. Единственный минус светодиодных сушилок в том, что они подходят не для всех лаков (нужно выбирать лак со специальной маркировкой).

Газосветные сушилки

Главный активный элемент газосветных аппаратов — холодный катод. Большого распространения такие лампы пока что не получили, но преимуществ у них множество:

• Невысокая энергоемкость.
• Длительный рабочий ресурс.
• Экологическая безопасность.
• Возможность использования для полимеризации всех видов лаков и гелей.

Важно! Время полимеризации шеллака зависит от конкретной модели и составляет от 0,5 до 3 минут. Стоимость газосветных аппаратов очень высокая, поэтому приобретать их непрофессионалам нет смысла.

Какую модель выбрать?

Итак, какая лампа для шеллака лучше для дома?

• По мнению специалистов, ультрафиолетовая лампа является в этом отношении оптимальной. Стоимость ее невысокая, при этом она прекрасно подходит для высушивания всех видов лаков и гелей.
• Что касается ЛЕД-аппарата, то в работе он неплох, но под него нужно подбирать лаки, помеченные маркировкой LED, что создает дополнительные неудобства.

Важно! Хороший выбор — УФ-прибор, оснащенный таймером на 10, 90, 120, 180 сек. Для любителей путешествовать подойдут мобильные модели, оборудованные ручками-переносками.

Обратите внимание и на такие моменты:

• Сушилки с зеркальной внутренней поверхностью обеспечивают лучшее качество полимеризации.
• Что касается ухода за лампой, то здесь предпочтительны модели с выдвижным дном.
• Дизайн устройства полностью зависит от ваших личных предпочтений. Классика в виде белоснежного параллелепипеда или гламурное розовое сердечко — в продаже есть самые разные модели. Благо, стараются производители на славу.

Важно! Покупать сушилку желательно в официальном магазине — неважно, оффлайновом или онлайновом. Если искать лампу на рынке, велика вероятность приобретения подделки. При этом демпинговая цена настораживает еще больше, чем завышенная. Если качественный прибор прослужит многие годы, то подделка выйдет из строя через несколько месяцев.

Маникюр с применением лампы — алгоритм действий

Относительно выбора устройства, какие лампы лучше для сушки шеллака, более или менее разобрались, теперь несколько слов о порядке применения изделия:

1. Придайте ногтям желаемую форму. Можно воспользоваться приемами классического обрезного маникюра, использовать специальные химические вещества или отодвинуть кутикулу палочкой из дерева.
2. Обезжирьте ногтевые пластины специальным веществом. Если этого не сделать, шеллак облезет за 2-3 дня.
3. Нанесите на ногти (кроме большого пальца) базу. Слой нанесения должен быть очень тонким. Время сушки базы — 1 минута.
4. Нанесение шеллака. Обратите внимание, чтобы ноготь был “запечатан”, не забывайте проводить кистью по внешней части ногтя. Продолжительность сушки указывается на упаковке лака.
5. По окончании полимеризации первого слоя можно начинать нанесение второго. Количество слоев наносимого лака зависит от желаемого цвета.
6. Финишное покрытие. Оно придает ногтям блеск. Финишное покрытие также сушат в лампе.
7. Те же самые процедуры надо проделать с ногтем большого пальца.
8. После того, как процедура нанесения лака окончена, протрите ногти обезжиривателем.
9. Завершающий штрих — нанесение на кутикулы специального масла. Ваш маникюр будет смотреться максимально ухоженно.

Важно! Ошибочно считать, что такая процедура отнимает много времени. После того, как вы приобретете определенные навыки, продолжительность манипуляции сократится до минимума.

Конечно, по сравнению с нанесением обычного лака, приходится немного повозиться. Однако продолжительность “жизни” такого покрытия значительно больше. Вы сможете забыть о процедуре маникюра почти на месяц. При этом, можете готовить, мыть посуду и купаться в водоемах, не опасаясь за состояние лака.

Можно ли обойтись без сушилки?

На первый взгляд, шеллак ничем не отличается от привычного лака для ногтей. Отличается он лишь технологией сушки. Неудивительно, что многие дамы интересуются, как сделать шеллак без лампы. Увы, ничего не получится.

Качественная полимеризация возможна только с использованием специального прибора. Можете поверить опыту многих женщин, пытавшихся экспериментировать подобным образом. Лак попросту не высыхает.

Видеоматериал

Если вы хотите научиться делать покрытие из шеллака, приобретите специальную лампу. Окупится такой прибор очень быстро, да и время вы сэкономите.

Поделиться в соц. сетях:

Научиться не переедать и похудеть

• сбалансировать питание;
• не готовить много еды;
• есть из маленькой посуды;
• завести дневник приема пищи;
• привести в порядок нервную систему.

Переедание, как утверждают психологи, — проблема именно психологического характера. Постоянные перекусы, заедание стресса и т. д. провоцируются подсознанием и в итоге приводят к сбоям в организме. Человек убеждает себя в том, что это правильно, и так надо делать. Постоянные перекусы на работе и дома неделя за неделей незаметно приводят к набору лишнего веса. За этим необходимо тщательно следить и не допускать злоупотребления едой.

Обратите внимание! Самое первое, что нужно отрегулировать — это прием сбалансированного завтрака. Это является самым важным моментом в налаживании питания.

Если пропустить завтрак, то можно съесть много на обед или ужин, тем самым вызвав переизбыток ежедневных калорий. Организм должен получить достаточно энергии утром, чтобы ему хватало ее на протяжении всего дня. Чувство голода не должно брать верх, поэтому завтрак пропускать нельзя. Скушать можно йогурт, фрукты, не сладкий чай, омлет, в общем, легкую и не калорийную пищу.

Как перестать жрать и начать худеть

Кушать необходимо часто, но мало, и добавить к ежедневному рациону питьевой режим. Вода отлично поможет очистить пищеварительную систему и вывести накопившиеся шлаки и токсины. Если сбалансировать питание и пить много воды, то за месяц возможно сбросить пару килограммов. Опыт многих людей, которые перешли на правильное питание показывает, что это действительно помогает похудеть и оздоровить организм. Но начинать налаживать потребление пищи следует постепенно, дабы резкий перестрой не привел к срыву.

Убрать выпечку, жирное, сладкое

Методик похудения сегодня существует очень много, но самое главное, что нужно понять это то, что причина лишнего веса кроется в переедании. И именно с этим нужно бороться изначально. Самый главный фактор в этой ситуации — сила воли. Без нее добиться результата не получится. Некоторые люди даже прибегают к методу гипноза, чтобы предотвратить злоупотребление пищей.

Как перестать жрать и похудеть? Такой вопрос волнует около 20% населения Земли. Отметим, что данная тема интересна не только представительницам прекрасного пола, но и мужчинам тоже. Проблема лишнего веса в наше время стала народной. Но, безусловно, ее, кроме самих людей, никто не решит.

Как меньше жрать?

Как правило, проблему замечают лишь тогда, когда петух клюнет в мягкое место. Такое отношение очень часто приводит к неприятностям, из-за которых у многих граждан просто опускаются руки и теряется радость жизни.

Как заставить себя не жрать? А зачем заставлять? Ведь нужно просто знать меру в питании, тогда и не придется резко менять свои привычки. У людей с избыточным весом появляются проблемы со здоровьем, такие как гипертония, а также увеличивается риск возникновения инсультов и инфарктов. Им тяжелее выполнять физические нагрузки и даже элементарно ходить.

Итак, как вы понимаете, кушать много – это вредно. Мы сейчас расскажем, как перестать много жрать. Это сделать нетрудно, нужно лишь себя правильно настроить. Если вы будет питаться правильно и небольшими порциями, то сможете попрощаться с лишними килограммами. Разве это не стимул что-то поменять?! Но обо всем по порядку.

Хорошие советы

Как заставить себя не жрать в больших количествах, чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов? Вообще человек – это очень ленивое создание, он никогда против своей воли ничего делать не будет, ну разве что под дулом пистолета.

Мы же объясним, как перестать жрать много по доброй воле. Знайте, ваше подсознание формирует вашу действительность. Этот принцип относится ко всем сторонам жизни: работе, бизнесу, отношениям с окружающими. Вопросы похудения не являются исключением.

Поэтому все нужно начинать с подсознания.

Хотите знать, как заставить себя не жрать много? Оставьте старый круг общения. Вероятно, у вас есть друзья, причем как женщины, так и мужчины, которые обожают готовить что-то вкусное и плотно поесть. Так вот, в такой компании, чтобы сдержаться, вам нужно проявить огромнейшую силу воли.

Если вы понимаете, что не сможете противостоять соблазну, то ограничьте общение с такими людьми. Конечно же, идеальный вариант – это вовсе перестать общаться с товарищами, которые любят поесть сами и вас накормить.

Но зачем терять друзей? Перерыв в общении нужно сделать хотя бы на пару месяцев, пока вы не перестроите свои установки в подсознании.

О том, как заставить себя меньше жрать и похудеть, задумываются многие. А это не так уж сложно. Вам нужно завести новый круг общения, найти людей, которые, как и вы, хотят избавиться от привычки много есть.

Встретить единомышленников можно даже в интернете, к примеру, социальные сети – это отличное место для знакомства по интересам. Также вам стоит записаться в спортивный зал.

Там вы не только сможете убрать лишние сантиметры, но и познакомиться с людьми, которые тоже стремятся перестроить свои мысли и улучшить фигуру. Ведь вместе веселее и легче идти к цели!

Как заставить себя меньше жрать и вернуть фигуре идеальные параметры? С помощью визуализации. Для этого обклейте дом изображениями девушек с красивыми, подтянутыми фигурами. Кроме этого, расклейте картинки с полезной едой.

Они должны присутствовать по всей квартире (в ванной, туалете, на кухне). Если вы владеете такой графической программой, как «Фотошоп», то можете сделать целые плакаты с идеальными формами и вкусной полезной пищей.

Эти картинки будут программировать ваш мозг в нужном направлении.

Как заставить себя не есть много? Поможет самовнушение. Вам необходимо написать специальный текст, в котором будет все то, что вы хотите получить.

Важное замечание: можно использовать только положительные утверждения, типа «я ем по чуть-чуть», «этого мне достаточно, чтобы наесться» и прочее. Частицу «не» не используйте в таких текстах.

Подсознание не замечает ее, поэтому не ассоциирует ни с чем. В результате, человек, который не хочет поправляться, будет толстеть еще больше.

Внимание!

Тщательно продумайте текст, запишите его и носите всегда в кармане, чтобы при любом удобном случае вы смогли его прочесть. Самый действенный способ чтения – это, конечно же, вслух. Можно делать это перед сном и сразу же после того, как проснетесь.

В тексте напишите то, чего вы хотите! Поверьте, у вас все получится, вы должны только действительно захотеть достичь желаемого.

Как заставить себя не жрать, когда этого очень хочется? Конечно же, своему подсознанию нужно помогать активными действиями, тогда у вас действительно все получится.

1. Если вы уже скушали тарелку еды, но вам все равно хочется есть, не стоит поддаваться этому желанию, можно чем-нибудь себя занять, к примеру, почитать интересную книгу или посмотреть увлекательный фильм.

Кстати, очень помогает забыть о желании набить желудок такое занятие, как рисование. Даже если вы не обладаете великим талантом, творите! Хорошее занятие – уборка.

Она отвлекает, поэтому мысли о том, что, к примеру, так хочется скушать еще тарелочку плова или жареной картошки, отойдут на второй план.

3. Возможно, что вы перестанете много есть, если будете смотреть телепередачи про ожирение. Такие шоу стопроцентно действуют на психику худеющего человека. Правда, эффект непродолжительный, ведь все просмотренное забывается.

Важные моменты

Если вы решительно хотите побороть привычку есть много, то должны понимать, что только от вашей силы воли все зависит. Поэтому, чтобы вам было легче, поставьте цель, тогда мозг будет понимать, что нужно делать, дабы получить желаемое. Только ставьте правильные цели.

К примеру, цель «похудеть на 20 килограммов за три дня» неправильна, это никак у вас не получится, в результате приведет к еще одному расстройству. Например, можете спланировать убрать лишних два сантиметра за неделю. Если выполните желаемое раньше, то обязательно похвалите сами себя. Есть другая хорошая цель «наедаться одной тарелкой пищи».

Так вы сможете не тратить много денег на еду, а приобрести себе на сэкономленные средства новое красивое платье или стильные туфельки.

Обязательно хвалите себя за успехи. К примеру, вы сегодня легко поужинали, значит, подарите себя что-то приятное за эту маленькую, но победу. Это может быть новый лак или та вещь, которую вы давно хотели приобрести, но руки не доходили.

В заключение

Теперь вы знаете, как заставить себя не жрать, а следовательно, можете начинать путь к заветной цели! Успехов!

Все хотят знать, как перестать жрать.

Порой так надоест все это здоровое питание, выборы продуктов, подсчеты…Вот можно было бы как в детстве, обходиться черпаком черешни и стаканом чая, а потом гулять весь день! На самом деле, ничего невозможного в том, чтобы есть и худеть нет, есть лишь заведомо нерешаемые задачи.

Мы так устроены, что каждые 3-5 часов должны что-то есть для поддержания высокого уровня энергии. Это физиология. А «девушки не едят» — это уже маркетинг. Кому выгодно, чтобы мы «перестали жрать» или, хотя бы, не прекращали попыток завязать с обильным питанием?

Просто прекратите

Встали утром без чувства голода? Прекрасно. Не покупайте еду по дороге на работу, не доставайте хлопья, не варите овсянку. Не надо ничего! Выпейте кофе на пустой желудок, может к обеду захотите есть. Захотели? Забудьте, ведь вы почему-то решили завязать с едой. Можно попить кефир с хлебцем или съесть салат. Овощи-то все равно не еда.

К вечеру, борясь с головной болью и злостью, снова купите себе кефир. Ужасно все это звучит? А некоторые ведь проделывают это с пугающей регулярностью. А потом удивляются, и как это можно было съесть кастрюлю борща и половину торта за полчаса в одиночку. Зато потом продавцы еды для похудения и фитнес-корсетов заработают.

Вес-то сбросить все равно захочется.

Ешьте все низкокалорийное

В наш век высоких пищевых технологий, разве что, обезжиренного сала нет. Покупайте только нулевой творог, исключительно обезжиренную куриную грудку, и овощи. Не ешьте хлеб, да и вообще забудьте о любой пище, дающей более 100 ккал на 100 г продукта. Меньше калорий, больше стройности, так?

Пейте газировку и просто больше воды

Пейте кофе и жуйте жвачку

Если силы вас покидают, попейте черный кофе. Он помогает обмануть организм и почувствовать себя бодрее и веселее. А жвачка притупит чувство голода. Хорошо еще, что не навсегда.

Используйте средства для подавления аппетита

Когда станет совсем невозможно терпеть, идите в аптеку и требуйте там средства для подавления аппетита. Ну, а что, другого-то ничего не остается.

Вы перестаете есть нормально, и организм несколько часов живет на том, что было съедено до этого эпохального решения. Потом ресурсы истощаются, и он начинает посылать нам сигналы голода. Мы терпим, так как без силы воли никуда.

Уровень сахара крови падает, начинает не просто сосать под ложечкой, но еще и урчать в животе. Потом «стартует» головная боль. После нее — слабость. И тут мы выпиваем кофе, чтобы взбодриться. Организм выбрасывает гормон инсулин, на некоторое время мы чувствуем себя лучше. Затем все повторяется опять.

Сколько готовить и как

Выбирать следует именно полезную для организма пищу, а не просто вкусную. Перед тем, как что-то приготовить, нужно подумать в первую очередь о здоровье. Если подходить к данному вопросу с ответственностью, то можно достигнуть хороших результатов в похудении. Не стоит также готовить много еды. Лучше приготовить на один, либо пару раз.

Это снизит вероятность возможных добавок и доеданий после кого-то. Если ужин, например, не доели дети, лучше оставить эту еду. Не стоит руководствоваться принципом «выкинуть жалко», потому как это чаще всего и ведет к ожирению. Бывает и такое, что возможности готовить часто просто нет. Из этой ситуации также есть выход, можно приготовить много, только заморозить отдельными порциями на один раз. Так можно избежать злоупотребления пищей и наладить правильный рацион.

Полезная еда

Психология человека устроена таким образом, что чем больше еды на одной тарелке, тем быстрее ее надо съесть всю. Это совершенно неправильно, так как данное заблуждение ведет к неминуемому переизбытку жировых отложений. Надо стараться есть с небольшой посуды. Таким образом получится сократить потребление пищи за один прием и разгрузить пищеварительную систему. Контроль порций является очень важной частью в процессе похудения.

Если питаться получается беспорядочно и с перекусами, то на вопрос как не жрать и похудеть, поможет ответить пищевой дневник. Такой ежедневник нужно завести женщине, либо мужчине, у которых не получается перестать много есть. В нем надо будет записывать каждое потребление еды, даже малейшие перекусы.

Обратите внимание! Постоянные перекусы способствуют ухудшению работы кишечника и набору лишних килограммов.

Как прекратить есть и похудеть

Часто ответом на вопрос, как перестать жрать и начать худеть, является налаживание нервного состояния. Заедать стресс сладеньким стало обычным явлением в последние годы. Переесть в такой ситуации получается очень много, и это очень негативно влияет не только на фигуру, но и на состояние здоровья. Человек сам себя убеждает в том, что от еды становится легче, а это совершенно не так.

Заедать стресс сладеньким стало обычным явлением

Детский организм устроен так, что, получив достаточное количество пищи, он отказывается от добавки, и тем самым ограничивает возможность переедания, но с самого детства девочек и мальчиков родители все время заставляют доедать за собой, и это неправильно. С детства заложенная привычка сопровождает многих людей и в зрелом возрасте. Поэтому нужно убирать это вредное качество и настраиваться на новый лад.

Могут резко начать объедаться и многие женщины после 55, у которых происходит гормональный сбой на фоне климакса. И у них также возникает дилемма: как заставить себя не жрать и похудеть? Этой проблемой следует заниматься под строгим контролем врача. Не надо стараться исправить ситуацию самостоятельно, это может привести к еще более серьезным проблемам.

Как похудеть, но при этом есть все

Инструкция

Четко определите жизненные ритмы вашего организма и его потребности. Просто в течение нескольких дней записывайте время всех приемов пищи и перекусов. Это позволит вам понять, в какое время вы испытываете чувство голода. Вы поймете, сколько раз в сутки вам нужно есть и в каком объеме.

Спланируйте приемы пищи таким образом, чтобы вас не беспокоило чувство голода. Составьте четкое расписание приемов пищи. Придерживайтесь составленного расписания. Вы не должны вне намеченных приемов пищи есть никаких орешков, пирожков и булочек. Никаких перекусов «за компанию» и «по дороге». Во время приемов пищи ешьте, что хотите. Этот этап нужен, чтобы приучить себя к четкому режиму. Постепенно вы почувствуете, что потребность в перекусах снижается.

Зато вы можете не ограничивать себя в питье. Только не забывайте, что большинство газированных напитков и фруктовые соки содержат очень много сахара и весьма калорийны.

Теперь вы должны сдвинуть свой режим питания, чтобы привязать его к режиму сна. Последний прием пищи должен быть минимум за три часа до отхода ко сну. Если первое время выдерживать паузу вам будет тяжело, пейте воду, сок, нежирный кефир.

Когда вы привыкнете к новому режиму питания, необходимо отказаться от всех напитков между приемами пищи, кроме воды. Чувство голода очень часто маскируется под чувство жажды. Несколько глотков воды позволят вам продержаться нужное время без еды.

Когда режим питания перестанет доставлять вам неудобства и вы с легкостью смежете удерживаться от всевозможных соблазнов в неположенное время, начинайте уменьшать порции.

Не уменьшайте объем порций сразу со всех приемов пищи. Начните с обеда. Не торопитесь и не уменьшайте более, чем на 10% за один раз.

Используйте посуду меньших размеров. Часто вы съедаете больше не потому, что голодны, а потому что привыкли не оставлять на тарелке еду.

Жуйте медленно. Не торопитесь во время еды. Чувство сытости наступает на 10-15 минут позже, чем вы получите необходимый объем питательных веществ. Задумайтесь, сколько вы успеете съесть, пока ваш мозг среагирует.

Пересмотрите свой рацион в соответствие с рекомендациями диетологов. На завтрак лучше есть пищу, богатую медленными углеводами: каши, хлопья, хлебцы. Не помешает немного белка, например, вареное яйцо. Такая пища будет медленно сгорать, постепенно отдавая энергию, и вы с легкостью дотянете до обеда.

Обед должен быть самым насыщенным приемом пищи. Вам необходимы и жиры, и белки, и углеводы. Не отказывайтесь от супов. Жидкая еда занимает достаточно места в желудке, а вы получите меньше калорий по сравнению с твердой пищей такого же объема.

Ночью организм занимается восстановлением потраченных сил, для этого ему нужны аминокислоты. Лучший выбор для ужина — белковые продукты. Это может быть куриная грудка, морская рыба, нежирный творог. Не используйте на гарнир крупы или макароны, лишняя энергия вам сейчас не нужна. Лучше съешьте легкий овощной салат.

Как заставить себя не жрать и похудеть?

Привет, друзья, рад нашей новой встрече! На повестке дня животрепещущая тема – как заставить себя не жрать и похудеть. Сколько разнообразной информации в интернете, сколько книг, научных фильмов, промороликов на эту тему, но вопрос остается актуальным и по сей день. В данной статье постараюсь еще раз напомнить вам о главных способах, которые помогут взять себя в руки, подытожить все известные мне мотивационные моменты, раскрыть секреты хорошей физической формы и силы духа.

Содержание (Скрыть)

Все начинается с мысли

Самый главный момент в этой всей истории – психологический настрой. Если даже вы абсолютно далеки от идеала, ваша каждодневная дорога протоптана не в тренажерный зал, а в McDonald`s, вы никогда не занимались спортом, и не признаете вкуса овощей на пару; но в какой-то момент своей жизни захотели изменить свой привычный уклад, а также свой внешний вид, знайте – у вас все получится при правильном психологическом настрое на результат, которого вам хотелось бы. Что это значит? С чего начать? Как настроиться? Где взять вдохновения и силы не сдаться?

Спокойствие, Малыш, только спокойствие. Прежде всего, если вы признались себе сами, что существует некая проблема (для вас) в виде лишнего веса и/или избыточного неконтролируемого аппетита, который негативно влияет на вашу жизнь, принося с собой пару лишних кило (или лишних десятков кило), успокойтесь. Да, да, именно так. Ни в коем случае не начинайте себя ругать за это, угнетать, ненавидеть. Так вы лишь усугубите ситуацию, заведете ее в тупик. Вы уже молодец – увидели проблему, признались в ней себе честно. Дело за малым – найти пути решения ее.

Действуем. Теперь, когда «враг» обозначен, стоит грамотно разработать план по борьбе с ним. Во-первых, установите себе цель. Это может быть желаемый вес или же определенное развитие физической формы (например, похудеть до 55 кг, сбросив при этом 15 кг или же накачать пятую точку, как у Усмановой, а в идеале эти цели объединить).

Только одна просьба – не ставьте себе четких нереальных временных рамок. Если, скажем, ваша цель похудеть в течение месяца на 10 кг не будет достигнута, то вы можете просто опустить руки и сдаться, потерять веру в себя. Лучше ставить перед собой реальную цель и маленькими, но уверенными шагами идти к ней. В этом случае, если вы получите результат, больший, чем планировали и ожидали, у вас будет дополнительная самомотивация, вы будете верить в себя, как никогда и знать, что вам все по плечу. Ок, задача поставлена.

Ищем пути решения. Каждый, конечно, выберет свой, ну, а я предоставлю список, на мой взгляд, самых действенных способов, как заставить себя меньше есть и похудеть при этом.

Еще раз о ПП

Правильное питание и еще раз правильное питание! Когда вы возьмете за основу его принципы и начнете строить свой дневной рацион пищи с учетом описанных правил, вы сразу заставите заработать ваш метаболизм, который, в свою очередь, поможет быстрее распрощаться с нежелательными лишними килограммами, запустите в работу все обменные процессы и не будете чувствовать постоянного навязчивого чувства голода.

Итак, принципы правильного питания:

1. Учет потребляемой калорийности в зависимости от ваших индивидуальных потребностей;
2. Пятиразовое питание: 3 главных приема пищи, 2 перекуса; желательно, чтобы приемы пищи происходили в одно и тоже время. Нерегулярный прием пищи сбивает работу пищеварения;
3. Размер одного приема пищи должен «поместиться» у вас в ладони. Если не получается с первого раза так намного уменьшить порцию, делайте это постепенно. Со временем (и довольно быстро, я вам скажу) ваш желудок привыкнет и уменьшится в размерах, вы будете съедать намного меньше, чем раньше, при этом будете чувствовать себя абсолютно сытыми;
4. Кушайте медленно, уделяйте внимание только еде (не читайте при этом, не пользуйтесь телефоном, не смотрите телевизор), так вы быстрее поймете, что наелись;
5. Пережевывайте пищу тщательно, перед тем, как проглотить ее сделайте не менее 20 жевательных движений. Этот способ также поможет быстрее насытиться меньшей порцией еды. Никогда не ешьте на бегу;
6. Употребляйте в пищу овощи, фрукты, цельно зерновые продуктов, каши, разнообразные орехи, молочные продукты (творог, кефир), белковую пищу, морепродукты. Забудьте о сладком, жареном и мучном! Старайтесь готовить и есть блюда, приготовленные только на пару или хотя бы запеченные в духовке;
7. Пейте много воды! Золотое правило, казалось бы, такое простое, но почему-то трудновыполнимое для многих. И все-таки, приучите себя любить и пить воду! Речь идет о чистой негазированной воде. За 30 мин перед каждым приемом пищи выпивайте стакан воды, после еды не пейте около 40 мин, не запивайте водой пищу. Это поможет желудочному соку быстрее справляться с перевариванием пищи, питательные элементы скорее насытят организм полезными веществами. Начинайте свой день с большого стакана воды комнатной температуры (добавляйте в воду пару капель лимонного сока, кто любит – ложечку меда). Суточная норма выпитой вами чистой воды должна быть не менее 2.5 литров.

Лайфхаки для похудения

Ешьте с мелкой посуды, так размер порции будет казаться больше, подсознание сработает на то, что вы съели много и уже не голодны;

Начинайте свой прием пищи с порции овощного салата (листья салата, капуста, много зелени). Большая часть желудка будет заполнена клетчаткой, в итоге, вы съедите меньше, и чувство насыщения придет быстрее;

Уберите из зоны, в которой вы чаще всего едите, предметы интерьера и посуду цветов, вызывающих чувство голода – оранжевый, красный, желтый. Пользуйтесь посудой, которая, наоборот, притупляет аппетит – черного, коричневого, темно-синего, фиолетового цветов;

Не делайте запасов еды в холодильнике! Готовьте только на один раз, старайтесь есть только свежеприготовленные блюда;

Самый действенный для похудения лайфхак )) Ешьте обнаженными перед зеркалом!

И еще парочка советов

Для блокировки аппетита можно помочь своему организму, принимая препараты, притупляющие чувство голода. Найти их можно в аптеках, состав их может быть абсолютно различным, но, мой вам совет, используйте лишь те, в составе которых только натуральные компоненты.

На завтрак и обед ешьте каши. Каши не только быстро помогут насытиться, но и провести чистку желудка. Я рекомендую овсянку и гречку – кладезь витаминов и микроэлементов, природные жиросжигающие свойства за счет содержания в них сложных углеводов и клетчатки.

Пользуйтесь такими жиросжигающими приправами, как чили, куркума, имбирь. Уменьшите количество употребляемой соли (она задерживает жидкость в организме и провоцирует отеки).

И последнее, до начала написания этой статьи, я задал вопрос своей давней знакомой: «как заставить себя похудеть?» Стоит отметить, что в свои 35 лет она выглядит превосходно, подтянута, всегда улыбчива и жизнерадостна. Она ответила так: «Ха, это же совсем просто: достаточно влюбиться! И неважно, в себя ли, партнера или в жизнь! Когда ты любишь, ценишь каждый прожитый день и не позволишь себе такие неинтересные бонусы, как лишний вес и плохое самочувствие от него!»

Друзья, на этой ноте я прощаюсь с вами, но обещаю, что очень скоро мы снова встретимся. Делитесь своим опытом и советами по данной теме, оставляйте комментарии, новички подписывайтесь на мой блог и рассказывайте друзьям об этом сайте в социальных сетях.

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

С уважением, Владимир Манеров

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:

Главная » Запахи »

Микроволновая печь – незаменимая помощница на каждой кухне. Большинство современных моделей позволяют не только разогревать в них пищу, но также готовить разнообразные блюда. Некоторые приборы оснащены функциями гриля, приготовления на пару и прочими наворотами. Но иногда удовольствие от использования СВЧ портит появляющийся из ее недр неприятный аромат. Однако если знать, как избавиться от запаха в микроволновке, разные виды амбре перестанут досаждать домочадцам, а еда будет пахнуть только теми компонентами, которые использовались во время готовки.

Причины появления запаха в СВЧ

Неприятное амбре необходимо ликвидировать сразу после его появления. В противном случае запах может распространиться по кухне и за ее пределами. Основными причинами плохо пахнущей изнутри СВЧ являются:

• жирная пища и ее разогрев в посуде без крышки. Брызги, появляющиеся при высокой температуре, попадают на дверцу и стенки изделия. Если сразу не отмыть прибор, они засохнут и станут источником неприятного запаха;
• подгоревшая еда, которую разогревали или готовили на слишком высокой мощности. Структура пищи под сильным воздействием лучей начинает изменяться. В этом случае появляется неприятный запах гари;
• другие запахи, возникающие от разогрева резко пахнущих блюд – молочные продукты, пища, в которую добавляли чеснок и др. Подобные запахи очень быстро впитываются в поверхность стенок микроволновки;
• запах пластика практически всегда досаждает счастливым обладательницам новенькой СВЧ;
• плохая работа вентиляционных отверстий. Они могут забиваться скапливаемой грязью и жиром;
• неправильная эксплуатация прибора.

Все эти запахи можно убрать покупными или подручными средствами, но прежде необходимо тщательно отмыть печь от остатков пищи и других загрязнений.

Способы для отдельных видов запахов

Запах гари

Подобный запах может не только полностью лишить аппетита, но и затронуть другие свежие блюда, которые будут разогреваться в СВЧ. Удалить запах гари из микроволновки можно с помощью бытовой химии или с использованием народных средств.

Причиной появления запаха гари из СВЧ может стать неисправность в работе прибора. Например, когда сгорела одна из деталей. В данном случае придется обратиться к мастеру. Только ему под силу решить подобную проблему.

Если же вонь появилась из-за пригоревшей еды, помогут следующие средства:

• бытовая химия. Чаще всего она представлена в виде спреев, которые легко наносятся на стенки СВЧ при помощи распылителя, затем выдерживаются в течение некоторого времени и хорошо смываются водой. Кроме прочего, магазинные средства эффективно очищают приборы от загрязнений. Важным моментом является определенная последовательность шагов в работе с ними. Ее производители указывают в инструкции на упаковке;
• вода с соком свежего лимона поможет быстро избавиться от запаха гари в микроволновке. Один цитрусовый плод нужно нарезать дольками или кружочками и поместить в посуду, предназначенную для СВЧ. Залить стаканом воды. Установить на микроволновке максимальные мощность и режим нагрева, которые нужно снизить после закипания жидкости. Как правило, достаточно нескольких минут, чтобы неприятный запах вышел из печи через вентиляционные отверстия. Если амбре осталось, процедуру можно повторить. Альтернативой свежему лимону могут стать сухая цедра цитрусового плода или лимонная кислота. По завершении работ внутреннюю поверхность СВЧ нужно протереть сухой мягкой тканью;
• столовый уксус. Из него делают раствор, разводя кислоту с водой в пропорции 1:4. Полученной жидкостью смачивают губку и протирают всю поверхность внутри СВЧ. После этого повторно проходятся по изделию только тканью смоченной в чистой воде, чтобы удалить остатки уксуса. Также можно приготовить «водяную» баню из уксуса и воды по способу, описанному выше с применением лимона;
• убрать запах гари поможет и ментоловая зубная паста. Ею нужно натереть СВЧ внутри, нанеся средство на мягкую тряпку. Оставить на 2-3 часа, после чего смыть образовавшуюся корку жидкостью для мытья посуды.

Важно! Если пища пригорела, то простое проветривание прибора не поможет. Действовать необходимо радикально, используя вышеприведенные рекомендации.

Запах нового пластика

Подобное амбре чаще всего источает новая микроволновка. Причем чем ниже качество только что приобретенного изделия, тем сильнее ощущается неприятный аромат. Однако для избавления от такой неприятности есть действенные способы:

• вышеописанная паровая баня из воды и лимонного сока или столового уксуса;
• поваренная соль. В сухом виде ее требуется насыпать на плоское блюдо и поставить внутрь СВЧ на всю ночь, плотно прикрыв дверцу. За ночь пищевой продукт впитает все запахи, остатки которого удалит регулярное проветривание микроволновки;
• активированный уголь – отличный поглотитель запахов. Его можно применять не только для микроволновых печей, но и других предметов бытовой техники – холодильников, мультиварок, чайников и пр. 10 таблеток активированного угля необходимо истолочь в порошок, пересыпать в плоскую посуду и оставить в микроволновой печи на 8-12 часов;
• луковица, разрезанная пополам, тоже отлично справится с неприятным запахом свежей пластмассы. Ее требуется оставить в СВЧ на всю ночь;
• пищевая сода, насыпанная в небольшую рюмку, в течение одной ночи впитает лишний запах. Несколько дней после такой процедуры, дверцу микроволновки нужно оставлять открытой как можно чаще.

Прочие запахи

Самыми едкими являются ароматы, источаемые рыбными или чесночными блюдами. Вывести такие запахи непросто. Однако и для них есть ряд действенных способов:

• раствор из пищевой соды и воды. В стакан налить 50 мл воды и растворить в жидкости 2 чайные ложки соды. Ватным тампоном, смоченным в полученном растворе, обработать все внутренние поверхности СВЧ. Смывать раствор сразу не нужно. Необходимо оставить микроволновку в таком состоянии на 1-2 часа. По прошествии указанного времени промыть внутренности СВЧ мягкой тканью и теплой чистой водой;
• старые газеты и уголь. Этот способ подойдет только терпеливым хозяйкам, поскольку на время его проведения придется отказаться от использования прибора в течение нескольких дней. Всю внутреннюю часть СВЧ нужно плотно набить скомканными газетами, между которыми через равные промежутки заложить угольные брикеты в количестве 10 штук. Дверцу изделия закрыть до щелчка и оставить прибор в таком виде на 3-5 дней. Затем извлечь бумагу и уголь, а СВЧ промыть теплой водой;
• натуральный кофе – панацея, помогающая ликвидировать множество неприятных запахов. Без добавления сахара, свежеприготовленный натуральный кофе (в сваренном виде) применяется для дальнейшей обработки всех участков СВЧ. После нанесения его на поверхности микроволновку рекомендуется не включать в течение 3 часов. После этого времени внутренности печи промыть теплой чистой водой.

Как предотвратить возникновение запаха?

Чтобы не возникало вопроса, как убрать запах из СВЧ-печи, необходимо проводить регулярную профилактику его возникновения. В данном случае помогут следующие рекомендации:

• применение специальной посуды для микроволновок. Как правило, в комплекте с основной тарой идут крышки с отверстиями. Подобные изделия производители чаще всего отмечают определенной маркировкой, по которой покупатели легко определят возможность использования посуды в СВЧ;
• после каждого разогрева пищи необходимо приоткрывать дверцу изделия на 5 минут для того, чтобы запах от еды выветрился;
• использование специальной бытовой химии для микроволновых печей. Подобные спреи не только удалят неприятный запах, а также качественно продезинфицируют внутреннюю поверхность прибора, избавив изделие от жировых и прочих загрязнений;
• можно поместить внутрь микроволновой печи кусочек черного хлеба, оставив его на несколько часов или всю ночь. Хлеб прекрасно впитывает все посторонние запахи;
• регулярная качественная очистка внутренней и внешней поверхностей прибора с использованием зубной пасты и мягкой щетки. Пасту необходимо наносить на щетку и обрабатывать все труднодоступные места. Особое внимание следует уделять углам и вентиляционным отверстиям, в которые легко забивается грязь.

Таким образом, поддерживать чистоту микроволновки в домашних условиях совсем не сложно. Главное не запускать процесс регулярного ухода.

Как избавиться от запаха в микроволновке

Благодаря микроволновой печи хозяйке удается решить много проблем: разогреть пищу, приготовить новое блюдо, разморозить мясо или рыбу, простерилизовать посуду. Но существует один недостаток — со временем в печи появляется неприятный аромат.

Как избавиться от запаха в микроволновке в домашних условиях?

Методы удаления запаха

Основные причины появления запаха в микроволновке, заключаются в:

• маломощном вентиляторе, который расположен в печи;
• приготовлении сильнопахнущей пищи;
• разбрызгивании и пригорании жира во время приготовления.

Существует несколько эффективных средств с помощью которых можно убрать запах из микроволновки:

• моющие средства;
• уксусная кислота;
• пищевая сода;
• лимон или лимонная кислота;
• кофе;
• пряности;
• корочки от цитрусовых.

Какой бы метод выведения неприятных ароматов не был подобран, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

Избавление от ароматов при помощи бытовых средств

Если не знаете, как убрать запах в микроволновке, воспользуйтесь любым средством для мытья посуды. Тщательно промойте стенки печи, губкой уберете все жирные следы и пищевые остатки.

Категорически запрещается использовать абразивные и металлические мочалки. Они приведут к повреждению эмали. Из-за микротрещин при работе печь может начать искриться, из-за чего произойдет поломка.

Если неприятный аромат сохраняется, то воспользуйтесь спреем для чистки духовых шкафов и плит. Распылите средство на стенки и оставьте на один-два часа, закрыв дверцу. По истечении времени устройство протирают теплой водой и проветривают.

Устранение запахов гари

После пригорания блюд стойкий «аромат» останется даже после мытья печки. Но, опытные домохозяйки знают, как избавиться от запаха гари в микроволновке без использования химических средств.

При помощи воды и лимона

Половинку лимона разрезают на дольки и выкладывают в жаропрочную посуду, которая специально произведена для СВЧ-печей. Заливают кружкой воды.

Емкость отправляют в микроволновку и включают максимальный режим нагревания. После того как вода закипит, мощность понижают. Зачастую неприятный запах горелого устраняется спустя пять-шесть минут.

Если есть необходимость, то процедуру можно повторить, но в воду нужно положить свежие дольки. Лимон можно заменить на лимонную кислоту или засушенные корочки.

После завершения процедуры стенки устройства следует протереть сухой салфеткой.

Средство на основе уксуса

Если не знаете, как убрать запах гари из микроволновки быстро, то на помощь придет 9-процентный уксус.

Для приготовления раствора берется вода и уксус в пропорциях четыре к одному. В полученной жидкости промачивается салфетка, а затем ею протирают стенки печки.

Потом салфетку прополаскивают в чистой воде и смывают остатки раствора.

Также, воду с уксусом можно прокипятить в печи — этот метод схож с предыдущим.

Использование зубной пасты с ментолом

Чтобы удалить запах из микроволновки, на хлопковую тряпку наносится зубная паста — натираются внутренние стенки СВЧ и оставляются в таком виде на два-три часа.

Засохший слой убирают при помощи влажной губки и геля для мытья посуды.

Применение активированного угля

Как удалить запах гари в печи? Могут помочь таблетки Активированного угля. Средство обладает адсорбирующим свойством. Стоит совсем недорого и имеется в аптечке практически каждого человека.

Чтобы избавиться от неприятного запаха, необходимо взять 10 таблеток и растолочь их до состояния порошка. Пересыпать средство в блюдце и оставить на всю ночь в закрытой печке.

Вместо угля некоторые домохозяйки используют разрезанную луковицу.

Избавление от стойких запахов

Неприятный аромат может сохраняться очень долго, если, например, в печи готовили рыбу или чеснок. Иногда даже по истечении трех дней запах остается.

Натуральный кофе

Чтобы устранить запах в микроволновой печи, варится крепкий напиток из молотого кофе. Сахар добавлять не нужно. Полученным напитком протираются внутренние. После, дверка плотно закрывается.

Через два-три часа печку промывают при помощи чистой воды.

Раствор на основе соды

Бороться с неприятными ароматами поможет раствор на основе пищевой соды.

Возьмите 50 миллилитров теплой воды и две ложки соды. Хорошо перемешайте и нанесите готовое средство на стенки печи.

Манипуляции нужно повторить еще один раз спустя один час. После этого очистите устройство чистой влажной тряпкой.

Травяной настой

Печь быстро избавляется от всех ароматов блюд, если в нее поставить тарелку с водой и добавить туда душистых трав или ароматных специй: чабрец, шалфей, мелисса, мята, гвоздика, кардамон.

Профилактические мероприятия

Советы от опытных хозяек, чтобы предотвратить распространение неприятных запахов:

1. После приготовления или разогревания пищи дверцу микроволновки нужно оставлять на несколько минут приоткрытой. Таким образом, запах немного выветриться.
2. Для профилактики серьезных загрязнений стенки печки каждую неделю протирайте водой, смешанной с лимонной или уксусной кислотой.
3. Для очищения печки можно использовать лимонные дольки, раскладывая их на блюдце внутри прибора. Пар от лимонного сока помогает размягчать жирные следы.
4. Нельзя разогревать и готовить еду в пластмассовой посуде. Во время разрушения полимеров наблюдается выделение специфического аромата.
5. Запрещается греть в печи жир для жарки. Температуру для подогрева очень тяжело контролировать, что ведет к его пригоранию.
6. Хотя бы раз в месяц убираем из микроволновки загрязнения и запах при помощи бытовых средств.

О причинах появления вони должна знать каждая домохозяйка. Чтобы предотвратить возникновение запаха, стоит придерживаться некоторых рекомендаций. При их несоблюдении можно прибегнуть к применению народных средств.

Как избавиться от неприятного запаха в микроволновке

Микроволновая печь — кухонная помощница многих хозяек. Зачастую она применяется не только для разогрева еды, но также для полноценного приготовления различных блюд. Из-за частого использования на внутренней поверхности микроволновки образуется жирный налет, а также поселяется неприятный запах, который не так просто устранить.

Чтобы микроволновая печь прослужила как можно дольше и в полной мере выполняла все свои функции, помогая хозяйке на кухне, за ней следует правильно ухаживать, уделять внимание грамотной очистке. Поэтому многих хозяек интересует вопрос, как убрать запах из микроволновки. Сегодня в магазинах продается множество различных средств, предназначенных для чистки и мытья внутренней поверхности устройства, производители которых обещают быстрый и стойкий результат. Противникам частого использования бытовой химии можно воспользоваться домашними методами избавления от неприятного запаха, которые также помогают эффективно очистить бытовой прибор.

Содержание

Запах гари

Если в микроволновке что-то сгорело, то запах гари будет долго сам выветриваться из нее. Поэтому можно воспользоваться некоторыми народными методами – они устранят неприятное зловоние в считанные минуты.

Лимон

Быстро вывести зловоние поможет лимон.

Возьмите половину лимона и порежьте его кольцами. Налейте в глубокую тарелку или мисочку воду, закиньте туда ломтики цитруса и поставьте в микроволновку на максимальную мощность на 3-5 минут. После процедуры протрите стенки прибора влажной тряпочкой.

Лимон можно заменить апельсином или лимонной кислотой. Цитрусовые хорошо борются с запахами.

Уксус

Уксусная кислота не только убирает запахи, но и дезинфицирует поверхность. Смочите влажную тряпку уксусом и протрите все стенки и щели микроволновой печи. После этого протрите все еще раз тряпкой без уксуса, используя только воду.

После завершения процедуры оставьте дверцу СВЧ открытой на 10-20 минут, чтобы окончательно выветрить запах уксуса.

Запах жира

Застарелый жир, оставшийся на стенках кухонной помощницы после приготовления пищи, начинает вонять. Убрать такой запах можно только после чистки стенок микроволновки.

Соль

Соль – отличный поглотитель запахов. Насыпьте в мисочку 50-100 грамм соли и поставьте в микроволновку на сутки. Не нужно включать печку. За ночь соль впитает в себя весь запах.

Стоит помнить, что если жир все же остался на стенках печки – запах вернется. Поэтому следует помыть кухонную помощницу внутри.

Активированный уголь

1. Растолочь несколько таблеток угля;
2. Высыпать в тарелку и поставить в микроволновку на ночь;
3. Печку не включать, уголь вберет в себя все запахи.

Любые неприятные запахи

Сода

Растворите в 100 мл воды 4 чайные ложки соды, обмакните в растворе тряпку и обработайте все стенки микроволновки. Кроме устранения запаха уйдет и жирный налет.

Кофе

Отличный способ не только убрать запах в микроволновке, но и наполнить квартиру приятным благоуханием. Положите в блюдце горстку кофейных зерен или насыпьте ложку молотого кофе, сбрызните водой и включите печку на 1 минуту на минимальной мощности.

После процедуры протрите внутренний корпус СВЧ влажной тряпочкой.

Зубная паста

Нанесите пасту на губку для мытья посуды и пройдитесь по стенкам печки. Тщательно смойте.

Профилактика появления неприятных запахов

Чтобы не думать, как избавиться от запаха в кухонном приборе, нужно предотвратить его возникновение. С этим помогут несколько правил:

• Сразу после приготовления пищи оставьте дверцу открытой на 2-3 минуты, запах улетучится и не осядет на стенки печи.
• Накрывайте тарелки с едой специальной пластмассовой крышкой, которую можно купить в магазине.
• Раз в месяц обрабатывайте микроволновку тряпочкой, смоченной в уксусе или лимонном соке.

Покупные средства для очистки микроволновой печи

Разнообразие современных баночек и флакончиков с жидкостями, гелями, спреями, порошками для очистки бытовых кухонных приборов позволяет каждой хозяйке найти для себя такое средство, которое будет наиболее удобно в использовании и даст наилучшие результаты, чтобы очистить и удалить неприятный запах. Все препараты бытовой химии для микроволновой печи можно разделить на несколько групп:

1. Гели и жидкости для мытья – являются эффективными чистящими средствами, которые устраняют жир, остатки пищи на стенках микроволновки и позволяют избавиться от неприятного запаха. Их использование целесообразно несколько раз в неделю, в зависимости от того, как часто применяется микроволновая печь.
2. Спрей или распылитель с чистящим средством считается хорошей альтернативой аналогичным гелям и пастам, и пользуется большой популярностью среди хозяек, поскольку удобен в своем применении, легко наносится на поверхность кухонных приборов и эффективно впитывает в себя грязь.
3. Поглотители запахов представляют собой небольшие боксы или сменные кассеты, которые необходимо оставить в микроволновой печи после ее использования и позволяют удалить неприятные ароматы от пищи.

Какие именно средства использовать для поддержания чистоты и гигиены микроволновки, каждая хозяйка решает для себя самостоятельно. Попробовав несколько вариантов бытовой химии, можно выбрать тот, который будет отвечать всем потребностям и возможностям в каждом конкретном случае.

Вас может заинтересовать

способы устранения неприятного аромата внутри печи

Микроволновая печь уже давно приобрела широкую популярность среди хозяек. Это устройство позволяет быстро разогреть пищу, готовить вкусные блюда и разморозить разные продукты. Но иногда приходится думать о том, как избавиться от запаха в микроволновке. Решить проблему можно с помощью различных приспособлений и средств.

Аромат новой техники

Микроволновка представляет собой бытовое устройство, для изготовления которого применялось множество элементов из пластика. Добропорядочные организации используют пластмассу высокого качества, однако встречаются и те, что пытаются сэкономить всеми возможными способами. Хороший пластик не пахнет, по сравнению со своим более дешевыми аналогами, которые создают неприятный запах в микроволновке.

Как избавится от зловония, если от новенькой СВЧ-печи сильно пахнет пластмассой? Ведь, в противном случае, само оборудование и продукты, которые в нем обрабатываются, будут иметь такой же запах еще очень долго. Избавиться от пластикового аромата не так уж и трудно.

Для начала устройство следует тщательно помыть снаружи и внутри чистящим средством и теплой водой. После просушки можно воспользоваться лимоном. Для этой цели цитрус нужно разрезать на 2 части и обработать им всю печь. Затем поверхность необходимо вытереть влажной тканью, а лимонные дольки положить внутрь печи на всю ночь.

Избавиться от зловония можно и с помощью обычной пищевой соды. Для этого порошок нужно насыпать в небольшую емкость и оставить в микроволновке примерно на 10−12 часов. Если неприятные ароматы не пропали, то процедуру необходимо повторить.

Борьба с запахом гари

Бороться с этой проблемой довольно трудно, но все-таки можно. Гарью СВЧ-печь может пахнуть из-за подгоревших блюд.

Существует несколько способов того, как избавиться от запаха гари в микроволновке:

1. Уксусный концентрат (столовый). С помощью этого средства можно не только убрать неприятный запах из микроволновки, но и продезинфицировать поверхности. Заранее печь нужно помыть изнутри и тщательно просушить. Затем ее необходимо обработать тканью или губкой, смоченной в уксусе. Уксусный концентрат следует оставить на 1−1,5 часа на стенках оборудования.
2. Лимон. Половинку плода нужно добавить в кружку с водой. Аппарат необходимо запустить на предельной мощности, чтобы лимонная вода прокипела в нем 4−6 минут. Затем миску нужно достать из печи и протереть поверхности тканью.

Эти способы очень эффективны. Ими пользуются бережливые хозяйки, которым хочется сэкономить и при этом убрать запах горелого из микроволновки.

Сильно пахнущие продукты

Иногда причиной неприятных ароматов в микроволновке являются те или иные продукты. К таковым можно отнести приправы, чеснок, рыбу и т. д. При этом ароматы пищи могут держаться в печи СВЧ больше недели.

Ликвидировать запах пищи можно следующими способами:

1. Для этого нужно взять 1 ст. ложку порошка и 3 ст. ложки чистой воды. В полученном растворе требуется промочить губку или вату, а затем обработать все поверхности микроволновой печи. Чтобы состав вступил в реакцию, его нужно подержать на поверхностях около часа, после чего тщательно смыть водой.
2. Кофе. Для устранения зловония в микроволновке подходит исключительно натуральный кофе. Это средство характеризуется очень сильным и приятным ароматом, который с легкостью устранит любые чужеродные запахи. Из 1 ст. ложки молотого порошка нужно сварить 1 кружку кофе. Перед применением следует слить осадок и протереть смесью всю микроволновку.
3. Активированный уголь имеет отличные адсорбирующие способности, то есть он хорошо впитывает в свою структуру окружающие запахи и ликвидирует их.

Чтобы добиться максимального эффекта, можно сочетать эти способы с лимонной кислотой или уксусом. Это позволит быстро и просто удалить посторонние ароматы.

Профилактика проблемы

Любую проблему легче предотвратить, нежели потом решать.

Чтобы избежать зловония в СВЧ-печи, нужно придерживаться следующих правил:

1. После готовки или разогрева пищи дверцу устройства нужно открыть на 5−10 минут.
2. Разогревать пищу нужно под специальной крышкой из особого пластика, предотвращающей разбрызгивание жира и частичек пищи, запах от которых очень трудно вывести.
3. Не нужно оставлять устройство без присмотра в процессе работы. Некоторые продукты могут запросто воспламениться (попкорн, круассаны, сухой хлеб).
4. В продаже сегодня можно найти много средств, предназначенных для ухода за СВЧ-печами.
5. Ежемесячно желательно чистить печь в целях профилактики. Тогда не придется искать способ того, как очистить микроволновку от запаха гари.

Если поддерживать порядок и чистоту внутри микроволновки, то техника прослужит долго, а неприятные запахи не будут доставлять никаких проблем. Кроме того, аппарат нужно приобретать у проверенных производителей.

профилактика появления неприятного запаха и как избавиться от него

Один из самых используемых приборов на кухне — это микроволновая печь.

И приятного мало, если из нее начинает исходить неприятный аромат. Причин тому много, но зато есть и немало практических советов о том, как избавиться от запаха в микроволновке.

Конечно же, нужно знать и о профилактике, это поможет избежать неприятностей.

Запах пластика

Известные и дорожащие своей репутацией производители не позволят себе использование при производстве СВЧ-печей дешевого и некачественного пластика, который выделяет неприятные ароматы при нагреве. Купив бюджетный вариант микроволновки, ожидайте появления резкого «пластикового» запаха. Иногда при длительной работе печи от недобросовестного производителя из-за нагрева некачественного пластика может пойти дым. Есть два «работающих» совета, как удалить запах из микроволновки, купленной на днях.

При помощи лимона. Потребуется пожертвовать одним лимоном. Его разрезают пополам, одной половинкой протирают все внутренние поверхности. Затем чистой и увлажненной тряпочкой протирают внутреннюю часть печи. Остатки влаги и лимонного сока удаляют бумажной салфеткой.

Вторую половнику лимона оставляют в блюдце на ночь в закрытой микроволновке. Через 8−10 часов запах пластика если не полностью исчезнет, то значительно снизит свою интенсивность.

Второй способ основан на использовании адсорбирующих свойств пищевой соды. В небольшую открытую емкость насыпают кальцинированную соду и оставляют в закрытой печи на половину суток. После этого соду следует утилизировать — использовать ее в дальнейшем не рекомендуется.

Источники неприятности

Через некоторое время после покупки этого полезного бытового прибора вдруг обнаруживается, что при открывании дверцы улавливается противный запах. Или свежие продукты при готовке приобретают прогорклый запах и принимать их в пищу становится невозможным. Есть три основных причины появления внутри СВЧ-печи постороннего запаха:

• подгоревшая еда из-за неправильно выставленного режима;
• остатки расплескавшейся еды и брызги жира на стенках;
• разогрев или приготовление продуктов с собственным сильным ароматом.

Особенность СВЧ-печи в том, что микроволновый режим излучения воздействует на все слои продуктов. А это вызывает интенсивное нагревание и испарение воды из пищи. И запахи, приятные и неприятные, появляются очень быстро.

Борьба с «горелым» ароматом

Один из самых часто задаваемых вопросов — как из микроволновки убрать запах гари быстро и надежно. Можно приобрести готовые фабричные средства, потратив время и деньги на их приобретение. А можно очистить микроволновку подручными средствами, которые найдутся практически на каждой кухне.

Кипячение лимона. Суть способа заключается в следующем:

• готовят «лимонную» воду, поместив половину мелко нарезанного лимона в стакане обычной воды;
• устанавливают мощность СВЧ-печи на максимум;
• доводят до кипения воду с лимоном в открытой посудине и дают ей покипеть примерно 5 минут;
• протирают внутри все поверхности сухой салфеткой или тряпочкой.

При необходимости процедуру необходимо повторить с использованием свежего лимона. Если под рукой нет требуемого цитруса, можно его заменить лимонной кислотой из расчета 1 пакетик на стакан воды.

Использование уксусной воды

Свойства столового уксуса бороться с бактериями и запахами известны давно и с успехом применяются в быту. Еще один совет, как из микроволновки убрать запах гари при помощи уксуса. Сначала необходимо приготовить водный раствор: смешивают стакан воды с одной столовой ложкой уксуса с концентрацией 9%. Затем смочить внутреннюю часть печи приготовленным раствором. Через час протереть обработанные поверхности увлажненной тряпочкой, остатки влаги убрать сухой салфеткой.

Резкие пряные запахи

О том, как удалить из микроволновки запах гари, уже известно. Но бывают ситуации, когда приготавливаемые блюда пропитали СВЧ-печь сильными и стойкими запахами. И в этом случае есть методы с использованием подручных средств: молотого натурального кофе, пищевой соды и активированного угля.

Применение кофе. Подойдет только натуральный кофе, который варят из расчета одна ст. ложка на стакан воды. Осадок сливают, а полученным кофейным концентратом протирают внутри печи. Через 2−3 часа остатки кофейного раствора удаляют смоченной губкой или увлажненной тряпкой.

Использование пищевой соды. Растворяют столовую ложку соды в половине стакана воды. Полученным раствором протирают внутренности печки. Через час можно удалить содовый раствор увлажненной губкой.

Активированный уголь. Это средство можно найти практически в любой домашней аптечке. Оно обладает уникальным свойством впитывать в себя все окружающие запахи. Достаточно 2−3 таблетки активированного угля оставить на 4−5 часов внутри микроволновки.

Необходимая профилактика

Многие уже поняли, почему появляется неприятный запах в СВЧ-печи, как избавиться от запаха гари в микроволновке и какие средства для этого использовать. Осталось узнать, что делать, чтобы не возникало необходимости вывести нежелательный аромат в будущем.

Просто нужно придерживаться следующих простых советов:

• оставлять открытой дверцу на 5 минут после окончания приготовления пищи или разогрева блюд;
• накрывать посуду с продуктами специальной крышкой или стеклянным блюдом;
• хоть раз в месяц проводить очистку прибора.

Генеральная уборка печки заключается в мытье наружных и внутренних поверхностей водой с добавлением неабразивных чистящих средств. Лучше предотвратить появление не очень приятного запаха, чем бороться с ним в авральном режиме. Ну, а если уж появился запах в микроволновке, как избавиться от него и устранить причины его появления, расскажут многочисленные советы в интернете.