От чего слоятся и ломаются ногти на руках: почему слоятся ногти и как их спасти в домашних условиях

Содержание

почему слоятся ногти и как их спасти в домашних условиях

Содержание статьи

1. Сильно слоятся и желтеют ногти на руках — базовые рекомендации по уходу 1.1 Ногти не ломаются, но слоятся 1.2 Ногти часто ломаются и слоятся 1.3 Ногти не растут 1.4 Желтые и прозрачные ногти 1.5 Ногти легко ломаются 2. Почему слоятся ногти на руках – главные причины 2.1 У вас одержимость гелем-лаком 2.2 Вы неправильно снимаете лак для ногтей 2.3 Вы не носите перчатки, когда делаете дома убирку 2.4 Вы часто используете дезинфицирующие средства для рук 2.5 Вы любите рисовать 2.6 Вам не хватает витамина В7 2.7 Вы принимаете антибиотики 2.8 Вы используете свои ногти как инструменты 2.9 У вас дефицит железа 2.10 Вы становитесь старше 2.11 Ваша щитовидная железа работает неправильно 3. Чего не хватает ногтям — какие витамины пить, чтобы ногти не слоились 3.1 Слоятся ногти: витамины и микроэлементы, которых не хватает 4. Слоятся ногти — что делать в домашних условиях 4.1 Проверьте ногти на ногах 4.2 Начните принимать поливитаминный биотин 4.3 Не используйте жидкость для снятия лака 4.4 Не пренебрегайте уходом за ногтями 4.5 Не обрезайте кутикулу 4.6 Делайте маски 4.7 Шлифуйте ногти раз в неделю 4.8 Не отрывайте ногтевые слои 5. Как укрепить слоящиеся ногти 5.1 Отдохните от геля-лака 5.2 Обрезайте ногти до минимальной длины 5.3 Принимайте полезные добавки 5.4 Используйте укрепители для ногтей 6. Как спасти ногти от расслоения — базовые советы: видео Скрыть

Сильно слоятся и желтеют ногти на руках — базовые рекомендации по уходу

Тонкие и слоящиеся ногти? Существует много внешних и внутренних проблем, которые нарушают нормальное функционирование организма. Неправильное питание, механические повреждения, стресс и другие причины приводят к тому, что ногти постоянно слоятся и ломаются. Чтобы улучшить состояние ногтевой пластины, достаточно знать несколько базовых правил. 

Ногти не ломаются, но слоятся

Расслоение ногтевой пластины — самая распространенная проблема. Некоторые думают, что только укрепители для ногтей могут справиться с симптомом. Однако зачастую укрепляющие средства только усугубляют ситуацию. Единственное, что может спасти вашу поврежденную пластину, — это максимальное увлажнение. Купите специальное питательное средство и регулярно смазывайте им ногти и кутикулу.

Ногти часто ломаются и слоятся

Если после нанесения лака или наращивания ногти слоятся, им необходим дополнительный уход. Чтобы сохранить их здоровье, нужно как раз использовать укрепляющее средство. Наносите укрепитель не больше двух раз в неделю, чтобы не испортить ногти окончательно.

Ногти не растут

Ногти быстро ломаются и почти не растут? Это проблема может возникнуть из-за плохой циркуляции крови. Единственный выход — использовать питательное масло с витаминами и делать ежедневный массаж рук.

Желтые и прозрачные ногти

Ногти могут желтеть по разным причинам. Среди основных – курение, хронические болезни и воздействие вредных лаковых покрытий. Чтобы исправить ситуацию, делайте несколько раз в неделю домашний скраб с соком лимона. Основные ингредиенты скраба: лимонный сок, сахар и оливковое масло.

Ногти легко ломаются

Негибкая и слишком твердая ногтевая пластина нуждается в увлажнении. Когда ногти ломаются от любого прикосновения, это значит, что они очень сухие. Забудьте про укрепитель — используйте только масло и жирные кремы.

Что делать если слоятся и ломаются ногти на руках

Уходу за руками нужно уделять не меньше времени, чем уходу за лицом. Если на лице можно сделать пластику или наложить на него «грим», то с руками ничего подобного сделать не получиться! Именно руки можно считать «визитной карточкой» по которой легко определить аккуратность человека, а зачастую и рассказать о его здоровье! Особое внимание привлекают ногти. Многие, поняв этот факт, стараются смолоду правильно за ними ухаживать, чтобы ногти не слоились и не ломались!

Причины, по которым слоятся и ломаются ногти на руках

В силу своей необразованности основная масса людей предполагает, что ногти ломаются и слоятся только у тех, кто за ними неправильно ухаживает. На самом же деле, это всего лишь одна из немногих причин, приводящих к подобной проблеме, все остальные скрыты куда глубже…

Условно можно выделить следующий ряд факторов, приводящих ногти в столь плачевное состояние:

  • Неправильное питание.
  • Плохая наследственность и наличие хронических заболеваний.
  • Воздействие природных факторов.
  • Особенности трудовой деятельности.
  • Грибок ногтя.
  • Отсутствие правильного ухода.

Говоря более доступным языком, можно сказать, что неправильно подобранный рацион питания, приводит к постоянному недостатку минеральных веществ. Отсутствие витаминов и достаточного количества микроэлементов в первую очередь отражается на состоянии ногтевых пластин в целом.

К этому же приводит плохая наследственность в результате которой уже на генном уровне у человека сформирован ряд отклонений. Возникают хронические заболевания, последствиями которых нередко становится ломка и расслаивание ногтевых пластин на руках.

Резкая смена погодных условий – мороз, ветра, солнце, при периодических воздействиях на незащищенные руки могут привести к расслаиванию ногтей. Подобное может произойти и от определенных особенностей трудовой деятельности, например, игра на гитаре. Когда человек постоянно возится в грязной массе и что-то перебирает «голыми» руками, например, ручной перебор семечек. Либо работа с химикатами без использования защитных перчаток. Подобное вызывает использование некачественных средств для снятия маникюра, лака для ногтей с сомнительным составом.

Банальное заражение грибком приводит к стремительному разрушению ногтевых пластин. Разрушение ногтей на руках происходит и в результате неправильного ухода, вернее от банального «упущения», «недосмотра».

Что делать, если ногти начали изменять свою структуру

Правильный уход за ногтямиПравильный уход за ногтямиПравильный уход за ногтями

Начиная устранять проблему сначала необходимо разобраться в ее причинах. Зачастую это возможно только после осмотра ваших ногтей специалистом. В случае с заболеваниями, наследственными факторами и неправильным питанием, вам придется совместно со специалистом разработать курс лечения, а в дальнейшем, четко ему следовать. Составить индивидуальное меню, пропить комплекс препаратов, позволяющих восстановить витаминно-минеральный баланс. Все остальные причины вы вполне устраните самостоятельно, благодаря незатейливым процедурам правильного ухода за ногтями рук!

Маникюрные процедуры для укрепления ногтей

Маникюрные процедурыМаникюрные процедурыМаникюрные процедуры укрепляющие ногти

Сегодня маникюрные салоны предлагают массу услуг, способствующих предотвращению расслоения ногтевой пластины и оказывающих лечебный эффект. В первую очередь это парафиновые и восковые аппликации. Вещество размягчают и в теплом виде накладывают на проблемный участок, слегка покрывая прилежащую ткань. Удаляют воск или парафин уже через 20 минут.

Далее рекомендуют делать спа-маникюр, который сочетает в себе в буквальном смысле комплекс процедур: питательные ванночки, маски, укрепляющие ванночки, массаж и ароматерапию.

Особую популярность в этом плане набирает «японский маникюр». Это своего рода лечебная процедура в процессе которой выполняется ручной массаж, с медленным втиранием в ногти масла жожоба. Сменяется втирание водным массажем. В завершении специалист покрывает ногти рук минеральной маской и наносит полировочную пудру, изготовленную на основе натуральных компонентов.

Когда процесс сильно запущен, специалисты прибегают к крайним мерам лечения – удаляют отслоившуюся часть ногтя, помещают кончики пальцев на некоторое время в солевой раствор, затем втирают в «живую ткань» витаминизированные масла, покрывают это все пчелиным воском. Все это легко делается и самостоятельно, в домашних условиях.

Укрепление ногтей в домашних условиях

Уход за ногтями домаУход за ногтями домаУход за ногтями дома

На самом деле без посторонней помощи можно не только устранить проблему, но и постоянно содержать свои ногти в идеальном состоянии, периодически выполняя одну из маникюрных процедур самостоятельно!

Втирание питательных составов

Для начала нужно научиться выполнять самостоятельно массаж рук. Эта процедура просто необходима в данном случае, чтобы усилить на кончиках пальцев кровообращение. Ведь в этом случае заживление и восстановление ногтевых пластин происходит значительно быстрее!

Параллельно с массажем можно втирать в ногти питательные масла или обычный крем для ухода за руками. Хорошо бы в этих целях использовать качественные натуральные средства, изготовленные на основе натуральных трав с добавлением витаминов, минеральных компонентов.

После процедур поверхность ногтевой пластины необходимо «защищать» от внешних факторов, накладывая на нее пчелиный воск, крем бальзам или наносить слой лечебного лака.

Нанесение лечебной грязи

Купив баночку лечебной грязи, изготовленной на основе биологически активных веществ и минералов (торфяную, илистую, сопочную), вещество разводят согласно инструкции в горячей воде, до получения сметанообразной консистенции. Когда немного остынет, с помощью кисточки покрывают ею ногти на пальцах рук и оставляют на четверть часа. Выждав нужное время смывают под струей теплой воды и незамедлительно делают солевую ванночку, растворив в небольшом количестве теплой воды морскую соль.

Сильно запущенное состояние ногтей, требует частого ежедневного внимания. В целях профилактики достаточно всего трех процедур на протяжении месяца.

Народные средства по уходу за ногтямиНародные средства по уходу за ногтямиНародные средства по уходу за ногтями

Когда нет возможности посетить дорогостоящий салон и заказать лечебную процедуру, часто вспоминают о народных методах лечения и профилактики расслоения и ломкости ногтевой пластины.

Питательные маски

Особо популярными после массажей и солевых ванн стали питательные маски, приготовленные на основе свежих овощей.

  1. Взять один корнеплод картофеля, помыть и очистить от кожицы, измельчить кубиками. Добавить к нему порезанный капустный лист. Все это перемолоть блендером или пропустить на мясорубке для получения единой массы. Для вязкости добавить свежую сметану, которая, кстати сказать, богата не только витаминами, но и питательными компонентами. Перемешать. На каждый ноготь наложить полученную массу, выждать четверть часа, смыть.
  2. Измельчить блендером очищенный банан, добавить к нему куриное яйцо и наложить смесь на ногти. Примерно через 10 минут можно смывать.
  3. Свежую морковь измельчают как можно мельче до кашеобразного состояния, добавляют к ней чайную ложку оливкового масла и наносят это все на проблемные участки. Смывают после 20 минутной выдержки.
  4. Протереть ногти свежеотжатым лимонным соком.
  5. Наложить на поврежденные ногтевые пластины творог, соединенный со сметаной.
  6. После выполнения той или иной восстанавливающей процедуры хорошо бы покрыть ногти защитным лекарственным лаком или нанести на них теплый пчелиный воск. Для этого вещество сначала растапливают, а затем, прямо кисточкой для нанесения лака покрывают им ногтевые пластины.

Советы специалистов

Не сторонники народной медицины и те, у кого нет свободного времени на длительные и трудоемкие восстанавливающие процедуры, вполне могут обратиться в ближайший аптечный киоск. Там для восстановления структуры ногтей на руках предложат различные лаки, бальзамы, маски и обязательно витаминно-минеральный комплекс.

Дело в том, что несмотря на причину происходящего, скорее всего при ломкости и расслаивании ногтевой пластины, в организме уже нарушен витаминный и минеральный баланс. Организму попросту не хватает нужного количества питательных компонентов, проще говоря сил, для скорого устранения данной проблемы, поэтому желательно параллельно маникюрным процедурам пропить подходящую биологически активную добавку или хотя бы витаминно-минеральный комплекс.

Также не забывайте о том, что за руками нужно постоянно следить. В холодное время года защищать их от мороза и снега перчатками. При сухости наносить на кожу рук и ногтевые пластины крем. Периодически подпитывать ногти различными натуральными компонентами. Делать пальчикам рук незатейливый массаж, а по вечерам, хотя бы раз в неделю делать солевые ванны. Только так вы сможете добиться полного идеала и не стесняясь «демонстрировать» свою природную красоту ногтей окружающим! Вам больше не придется прятать свои «неопрятные» и «запущенные» руки от любопытного взора коллег!

что делать. Причины, лечение народными средствами

ногти ломаются и слоятсяКогда наши ногти здоровы, мы просто этого не замечаем, впрочем,  это относится к любому органу нашего организма.

Наши ногти  образуются из эпидермиса, внутри под ногтевым валиком они мягкие и пластичные, а снаружи это уже —  роговые пластинки на тыльной стороне каждого пальца.

Они выполняют роль защиты мягких тканей пальцев, на которых находится множество нервных окончаний.

Здоровые ногти всегда смотрятся красиво, они ровные, гладкие, блестящие, с розовым отливом и толщиной ногтевой пластинки до 0,3 мм. Что делать когда ногти слоятся и ломаются, от чего это зависит. Какие народные средства применять для восстановления здоровья ногтевой пластинки.

Интересен тот факт, что ногти, изменением своего вида, цвета, формы, могут  информировать нас о тех заболеваниях, которые только-только зарождаются внутри нашего организма, и о которых мы еще не подозреваем.

Ученые подсчитали, что ногти могут рассказать примерно о 20 разных болезнях. Об этом, более подробно можно прочитать: диагностика по ногтям.

Почему ногти слоятся и ломаются

Причин в этой проблеме несколько. Они могут быть заложены  внутри нашего организма, также на ломкость и расслоение ногтей могут влиять внешние факторы.

Недостаток витаминов и микроэлементов

Причинами ломкости и хрупкости ногтей может быть недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Основу ногтевой пластинки составляет кератин -белок, точно такой же, какой присутствует в коже и волосах.

Чтобы в организме бесперебойно проходил синтез белка, ему нужен строительный материал — аминокислоты: глицин, аланин и цистеин  (серосодержащая аминокислота).

Белок в ногтевых пластинах  отличается по своей плотности, это зависит от количества атомов серы, которую поставляет цистеин —  аминокислота.  Именно сера, образуя связи между молекулами, сильно укрепляет белок, делая его твердым.

Поэтому, твердость ногтей больше определяется наследственными признаками. Концентрация цистеина, заложенного в белок ногтевой пластинки передается по наследству. Оттого, у одних людей ногти мягкие и тонкие, а других толстые и твердые.

Между молекулами кератина расположены тончайшие прослойки молекул воды и жира, придающие ногтевой пластинке блеск и эластичность. Кроме этого, в составе ногтя содержатся и такие микроэлементы, как фосфор, кальций, хром, магний, цинк, сера, кремний.

Отсутствие или недостаток перечисленных микроэлементов в составе ногтевой пластинки, может привести и к ломкости, и к расслоению ногтя.

Состояние здоровья

Важной причиной ломкости и расслоение ногтей является состояние здоровья. Это может быть:

  • Нарушение обмена веществ в организме, при котором клетки недополучают необходимого количества веществ, нужных  для формирования ногтевой пластинки.
  • Воспалительные заболевания влияют на состояние ногтей. При воспалениях, как правило, назначаются антибиотики, которые ослабляют иммунитет организма.
  • Плохая работа желудочно-кишечного тракта, нарушение работы печени, поджелудочной железы, почек, эндокринной системы.
  • Ногтевые пластинки могут расслаиваться после нервного стресса или переутомления. Иногда такой признак —  расслаивание ногтей, может явиться поводом для посещения врача, поскольку важно исключить внутренние заболевания из числа причин, влияющих на нездоровье ногтей.

Выполнение хозяйственных работ без перчаток

Моющие средства и порошки являются агрессивными по отношению к коже и ногтям, поскольку содержат фосфаты, являющиеся ядом.

Химические элементы, входящие в состав моющих средств, которые принято называть ПАВ. Поверхностно активные вещества, нарушают белковый, жировой и углеводный обмен, снижают барьерную функцию кожи.

В начале статьи говорилось, что между молекулами кератина в ногтевой пластинке находятся тонкие прослойки жира. Под воздействием агрессивных моющихся средств, они растворяются и вымываются.

На их месте образуются микроскопические пустоты, которые в дальнейшем, тоже могут служить причиной расслоения и ломкости ногтей. Поэтому старайтесь все работы по дому и в огороде выполнять в резиновых перчатках.

почему ногти ломаются и слоятся

Даже обычная водопроводная вода может оказывать негативное воздействие на ногти. Не секрет, что в крупных городах водопроводную воду дезинфицируют хлорсодержащими препаратами, а в горячую добавляют вещества, замедляющие процессы кальцинирования воды.

Неправильная обработка ногтевой пластинки

На расслоение ногтя может влиять подстригание ногтевой пластинки ножницами.  Если они к тому же, еще и тупые, то просто происходит расплющивание ногтя, который позже начинает слоиться.

Лучше использовать пилочки для подпиливания ногтей, причем, не забывайте, что металлические тоже вредны, гораздо правильнее использовать с абразивным напылением или стеклянную.

Продукты питания и микроэлементы, укрепляющие ногти

Теперь вы знаете, какие химические элементы входят в состав ногтей. Их хрупкость и ломкость может зависеть не только от наследственных признаков, и от того что вы едите и какие микроэлементы и витамины попадают в организм вместе с пищей.

Какие продукты необходимы для укрепления ногтевых пластинок, чтобы ногти были здоровыми?

Кальций  — очень распространенный микроэлемент, основа всех  живых организмов. В человеческом организме он больше концентрируется в зубах и скелете, но кроме этого он содержится и в мышечной ткани, и в цитоплазме, и в межклеточной жидкости.

Потребность кальция для организма меняется по возрастам. Так, для детей от 4-х до 8 лет и для взрослых от 19 до 50 лет с сутки требуется 1000 мг кальция. Такое количество кальция содержится в  790 мл молока 1% жирности. А вот для возраста от 9 до 18 лет, кальция требуется больше — до 1300 мг.

Потребность этого количества может перекрыть 1 литр молока  1% жирности. В сбалансированной диете, в организм ребенка кальций в основном поступает с молочными продуктами (на 80%). Остальная часть поступает с цельнозерновым хлебом, гречкой, бобовыми, цитрусовыми, зеленью, орехами.

Всасыванию кальция способствует витамин D и молочный сахар — лактоза.

Магний. Биологическая роль этого элемента незаменима, ведь магний является основным поставщиком энергии в клетках, в том числе эта энергия нужна и для синтеза белка — основного вещества ногтевых пластинок. Участвует в  обменных процессах — гормонального и ферментативного, необходим для регуляции нейромышечной системы, в том числе и сердечной мышцы.

При недостатке этого микроэлемента в организме могут происходить различные изменения, это может проявляться в виде бессонницы, усталости, мышечных судорогах, сердечной аритмии, запоров. При частых тренировках и большой потливости, стрессах и психических нагрузках, организм требует большего поступления магния.

Магнием богаты орехи, отруби, кунжут. Но в них содержится вещество фитин, которое наряду с кальцием и жирами, мешают усвоению магния в организме.  Ученые считают, что из всей суточной нормы магния, поступающего в организм человека с пищей, усваивается только 30%.

Поэтому, самым надежным  источником магния, является зелень и овощи, соя и бобы, бананы, бурый рис, овсянка и гречка.

Сера. Этот макроэлемент является одним из пяти важных компонентов, без которого не обходятся обменные процессы в организме.

Сера является составным элементом всех белков и аминокислот. Как уже отмечалось выше, сера входит в состав аминокислоты цистеин, она является обязательным элементов белка коллагена, который необходим для построения костной, зубной, соединительной тканей.

Она содержится во всех клеточных структурах, всех без исключения внутренних органах и всех системах, и разумеется, в коже, волосах и ногтях, в составе белка кератина.

В сутки взрослому человеку требуется от  500 до 1100 мг серы, которое покрывается с потребляемой человеком пищей:  мясом, птицей, морепродуктами, крупами, луком, чесноком, редисом, редькой, хлебом, молоком, яйцами, сыром.

Фосфор. Незаменимый элемент, присутствующий во всех клетках,  в составе нуклеиновых кислот и нуклеотидов. При его недостатке развиваются заболевания костей. Всасывание фосфора регулируется витамином D, а усвоение гораздо лучше происходит в присутствии кальция.

почему слоятся ногти на руках лечение

Потребность фосфора в сутки составляет — до 2,0 г, для подростков, беременных и кормящих матерей она возрастает. Для поставки фосфора в организм, необходимо включать в свой рацион питания: птицу, мясо, морепродукты и рыбу, цельные злаки, орехи. Очень много фосфора в семенах конопли, тыквы, подсолнечника,  ешьте семена дыни, горчицы, кунжута, семена амаранта.

Кремний. Как один из важных элементов, кремний входит в состав стенок кровеносных сосудов, хрящевой и соединительной ткани, содержится в составе волос, ногтей, зубной эмали и костей. Является сопутствующим компонентом при усвоении многих микроэлементов, при его недостатке 70 микроэлементов не усваиваются организмом, что опять же может повлиять на ломкость ногтей.

В сутки человек должен получать с продуктами питания до 1 г кремния, поэтому ешьте злаки, гречку, овощи, топинамбур, морепродукты, грибы, кремниевая вода тоже может служить источником пополнения организма этим элементом. Многие растения содержат кремний, пейте травяные чаи из хвоща, крапивы, пикульника, пырея….

На ломкость и расслаивание ногтей, помимо указанных элементов может влиять недостаток: витаминов группы В, А,  С, D,  Е.

Полезен для здоровья ногтей желатин, который содержится в желе и мармеладе. Не забывайте про заливное и холодец.

Что делать, общие рекомендации по уходу

Соблюдайте режим дня, не забывайте про отдых и нормальный  7-8 часовой сон.

Отрегулируйте свое питание, больше включайте в свой рацион продуктов питания, в которых содержатся вещества, необходимые для здоровья ногтей.

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, исключите из своей жизни вредные привычки (курение и алкоголь).

Выполняйте все домашние работы в резиновых перчатках. Если по каким-либо причинам, вы не можете работать в перчатках, тогда после работы хорошо промойте руки и нанесите на них питательный крем или растительное масло, уделяя должное внимание и ногтевым пластинкам.

Ухаживайте за кутикулой ногтя (ногтевым валиком), ведь именно под ним происходит формирование ногтевой пластинки. Кожа не кутикуле часто пересыхает и отслаивается, отчего образуются заусенцы.  Делайте массаж кутикулы ногтей со специальным маслом.

Укрепляйте ногти ванночками с солью,  дважды в неделю по 20 минут, растворив одну столовую ложку морской или пищевой соли в 1/2 литра воды.

При слоящихся ногтях не пользуйтесь металлическими пилочками, используйте стеклянную пилочку или абразивным напылением.  Правильно держите пилочку по отношению к ногтю (перпендикулярно). Раздвоенный ноготок надо подпиливать не туда-сюда, а в одном направлении.

Не шлифуйте больные ногти, это может усилить процесс расслоения.

Не злоупотребляйте лаками для ногтей, не снимайте лак для ногтей ацетоном. Давайте своим ногтям небольшую передышку, хотя бы день-другой в неделю, не покрывайте ногтевые пластинки лаком.

Народные рецепты лечения ногтей

Для начала, нужно пройти обследование и исключить все внутренние заболевания организма, например, часто причиной ломкости ногтевых пластинок является заболевание щитовидной железы.

Все предложенные ниже рецепты будут действовать гораздо быстрее на восстановление ногтевой пластинки, если вы будете уверены, что причины расслоения не связаны с вашим здоровьем и будете следить за своим питанием.

Если слоятся ногти на руках, можно попробовать такие народные рецепты лечения для восстановления ногтей:

Перцовая маска. Для приготовления маски возьмите 1/2 чайной ложечки перца чили (молотого), смешайте его с 1 ч. ложечкой воды и добавьте питательный крем для рук. Маску перемешайте до однородности и наносите на ногти и ногтевые валики,  на 20-25 минут. Перец  чили усиливает кровообращение в ногтевых валиках, формирование ногтевой пластинки улучшается, что в целом положительно влияет на здоровье ногтя. Становятся крепче, быстрее растут.

Масляная ванночка.  В 1 столовую ложку оливкового масла добавить по 3 капли масла жасминового и розового дерева, сок 1/2 половинки лимона и мелкой морской соли. Необходимо держать ногти в этой лечебной смеси до 20 минут. Ванночки делать ежедневно и вскоре,  ногти перестанут ломаться.

Еще один рецепт масляной ванночки, которую можно использовать не только для ногтей, но и для рук. Четвертую часть стакана растительного масла немного подогрейте и добавьте в него столько же яблочного уксуса. Погрузите в эту смесь свои ладони и подержите около 25 минут, чтобы кожа и ноготочки  напитались этой целебной смесью. После промокните руки бумажным полотенцем и не мойте их еще около 30 минут.

 Солевая. Морскую соль (1столовую ложку) растворите в стакане теплой воды и добавьте несколько капелек лимонного сока. Держите свои пальцы в этом растворе до 20 минут, один раз в неделю. Солевые ванночки считаются очень эффективным средством в укреплении ногтевых пластинок. Но процедуру надо проводить курсами.

Соль можно просто втирать в ногтевые пластинки. Смочите ногти водой и окуните их в соль, втирайте ее в ноготь. Ополосните ноготки, протрите насухо и потрите их воском. Он запечатает остатки соли в микротрещинках ногтевой пластинки и воздействие ее продолжится.

Желатиновая. Растворите  столовую ложку желатина в стакане теплой воды и подержите свои пальцы в этой ванночке около 15-20 минут. Желатин, это натуральный коллаген, синтез которого в коже человека с возрастом  замедляется. Хорошей подпиткой желатин послужит и для молодых рук и ноготков.

почему слоятся ногти на руках и что делать

Йодовая ванночка.  В треть стакана теплой воды добавьте 4 чайной ложечки поваренной соли,  1/3 стакана апельсинового сока и 4-5 капелек йода. Погрузите свои пальцы в ванночку и подержите 15 минут. После смажьте руки питательным кремом. Если ногти слоятся сильно, попробуйте увеличить количество йода до десертной ложки, а поваренную соль замените на морскую.

Лимонная.  Разрежьте лимон на две половинки и погрузите в  его мякоть свои пальцы. Подержите их около 10 минут. Если лимон жалко, то можно выдавить чайную ложечку лимонного сока и кисточкой наносить его на ногтевые пластинки, не забывая про зону кутикулы. После высыхания первого слоя, нанесите второй.. и так несколько слоев.  Процедуру лучше делать  вечером и не смывать сок лимона до утра.

☻ С целебными травами. Смешайте травы зверобоя, ромашки, лопуха и столовую ложку этой смеси залейте литром кипятка. Остудите его, чтобы можно было погрузить руки и держите их в целебном настое до 20 минут. Процедура будет более полезна, если делать ее несколько раз  в неделю.

С соками овощей и фруктов.  Для укрепления ногтевой пластинки в летний период можно использовать соки овощей и фруктов. Берите любые ягоды (смородину, малину, клюкву, бруснику), сделайте из ягод кашицу и втирайте ее в кутикулу и ноготь.

Для овощных соков подойдут огурцы, тыква, кабачки… Выдавите сок и погрузите в него свои пальцы..

Не забывайте и про профилактику.  Важно не только лечение, но и профилактика заболеваний. Наряду с заботой о своем здоровье, уходом за лицом и волосами, не забывайте и про руки и ноготки.

Помните, что говорил  Пушкин про ногти: «… быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей!» Дельным — значит деловым. Даже в Пушкинские времена дворянское сословие следило за здоровьем и красотой своих ногтей. Как женщины, так и мужчины.

почему слоятся ногти на руках и что делать

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Ломаются ногти на руках: причина, основные способы лечения

Руки можно назвать визиткой не только для каждой женщины, но и для мужчин. Ведь по их внешнему виду можно сделать вывод как о занимаемом положении, так и о здоровье человека.

Многих может заинтересовать – почему ломаются ногти на руках? Если так случилось, возможно, организм таким образом пытается сказать о том, что что-то внутри пошло не так.

Примечательно, что ногти на руках могут ломаться не только поперек, но и вдоль лунки. Иногда трещина проходит сбоку, в более редких случаях – поперек ногтевой пластины. В любом случае, у данной проблемы есть свои причины и способы лечения.

Почему ногти начинают ломаться

Как внешние, так и внутренние факторы могут повлиять на состояние ногтевой пластины. Кератиновые слои прилегают друг к другу уже не так плотно, в результате чего появляются маленькие полости. Они становятся все больше под влиянием влаги. Вот так, незаметно, ногтевая пластина сначала начинает слоиться, а затем ломаться.

Здоровые ногти

Почему ломаются ногти на руках у мужчин – вопрос несложный. Причины почти идентичны женским. А потому мы опишем все вместе.

Бытовая химия – это то, с чем хозяйки имеют дело каждый день. Но вот защитные перчатки использует далеко не каждая.

Горячая проточная вода точно также наносит вред не только коже, но и ногтевым пластинам.

Дешевые лаки доставляют ногтевой структуре не меньше проблем, ведь в их состав нередко включен формальдегид. Как и жидкости для снятия лака на основе ацетона, они вредят ногтевой пластине. Но сегодня не многие обращают внимание на состав, отдавая предпочтение привлекательности и стойкости средства.

Ногти на руках будут каждый день радовать глаз своей хозяйки, если нет недостатка в витаминах. Вот только далеко не каждый человек может похвастаться хорошим здоровьем. К примеру, анемия или недостаток белка сегодня стали практически обыденностью.

Ломкие ногти на руках

А ведь кальций, магний, фосфор, а также витамины А и D – все эти элементы важны для нормальной работы организма. Как следствие – это здоровый внешний вид, красивый маникюр.

Проблемы с эндокринной системой, желудочно-кишечным трактом приводят к сбоям в обмене веществ. Мужской организм подвержен этому не меньше, чем женский.

Смена времен года тоже может стать одной из причин, от чего ломаются ногти на руках. Летом ногтевая пластина страдает под палящим солнцем, а зимой – от разницы температур. В зимний период на улице очень холодно, а в квартирах воздух пересушен.

Что касается салонов красоты, там тоже не всегда работают профессиональные мастера. Если мастер не имеет опыта, не слишком заморачивается качеством работы, он может нарушить технику маникюра или использовать некачественый материал. Если состояние ногтевой пластины испорчено, восстановить ее будет тяжело.

Аккуратный маникюр

Не стоит волноваться, если ногти имеют хорошую подпитку изнутри, не страдают недостатком витаминов, получая достойный наружный уход в виде косметических процедур. Но если все не так – как же исправить ситуацию?

Почему возникают продольные трещины

Временами может случиться так, что ногти ломаются поперек ногтевой пластины. Если трещина проходит вертикально, ни в коем случае не стоит пускать это на самотек. Такой дефект является звоночком о серьезной проблеме, точнее, о заболевании – онихорексии. Ломаться ногти могут также по бокам или посредине, но продольные трещины – самый явный ее симптом.

Все может начаться с тонких полосок, но со временем трещина растягивается по всей длине. А чем тяжелее форма, тем более сильную боль она причиняет.

Причиной того, что ногти ломаются вдоль ногтевой пластины, может стать:

  • Болезнь кожи.
  • Болезнь ЦНС.
  • Влияние бытовой химии.
  • Грибковое заболевание.
  • Инфекция.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Травмирование ноготка.

Вертикальный излом – серьезная проблема. Но даже ее можно решить.

Ухоженные ногти

Как вылечить ногти

Разумеется, качественный уход может намного скорее и результативнее вернуть хрупкий ноготь в норму. К примеру, в спа-маникюр включаются парафинотерапия, маски, ванночки с разнообразными ингредиентами, призванными насыщать пластину здоровьем, а также ароматерапия и массаж. Прекрасно влияет на ногтевую пластину техника японского маникюра, в которой используют эфирные масла, питательные маски, косметический воск и прочие ухаживающие составляющие.

Укрепить маникюр поможет процедура запечатывания, однако для большей эффективности ее лучше делать у профессионала. Сначала мастер делает ухаживающую ванночку с лечебными компонентами, а затем втирает витаминные масла, воск. Также существуют гелевое или минеральное запечатывания. Они точно также способствуют выравниванию ногтевой пластины, придают им упругость, блеск.

Маникюр

Профессионально выполненное запечатывание способно защитить ногти сроком до месяца, однако в этот период очень важно соблюдать рацион, принимать витамины.

Когда ногтевая поверхность становится очень ломкой, также можно начать использование укрепляющих средств, например, желатин. Его можно добавлять в десерты или употреблять по одной столовой ложке желе во время еды, курсом до двух месяцев. Вегетарианцам вместо желатина подойдет агар-агар, полезный натуральный растительный продукт. Однако он стоит намного дороже желатина.

Если не подпитывать ногти изнутри, они будут отслаиваться и трескаться в два раза быстрее. Чаще всего ноготь ломается посередине, именно когда тонкий защитный слой исчезает.

Кроме всего прочего, существует масса народных средств для лечения ногтей. Это ванночки и маски, ингредиенты для которых просты и доступны.

Ванночка для ногтей

Маски лучше делать после ванночек с натуральными компонентами, а также массажа. В состав лечебных масок вполне могут входить свежие продукты питания: масло, молоко, фрукты, мед. Их необходимо смешать и измельчить до состояния пюре.

Если у ногтей замечена повышенная хрупкость, лучше всего делать маски из голубой глины с йодом и маслом оливы. Делать их нужно курсами, как минимум, неделю.

Также помогут кремы для рук, которые всегда найдутся у каждой девушки. Главное – не забывать втирать крем на ночь в каждый ноготь и кутикулу – тогда пластины станут выглядеть намного красивее.

Замечательно, если проблема разрешится без обращения в больницу, и домашний лечебный салон даст ощутимый результат. Но случается и так, что народные средства не помогают. Тогда не стоит пренебрегать обращением к доктору. Он сможет вычислить точную причину проблемы и расскажет, как правильно ее лечить с использованием аптечных средств.

Покрытие ногтей лаком

Как предотвратить растрескивание

Причины и лечение ломкости ногтей  у мужчин и у женщин не имеют существенных отличий, как и профилактические меры. Чтобы предупредить повреждение ногтевых пластин, важно придерживаться нескольких полезных советов:

  1. Время от времени можно делать ванночки. Особенно хорошо укреплять ногтевую поверхность будет солевая.
  2. Обязательно обеспечьте рукам хорошую защиту в холодную погоду.
  3. После каждого контакта с проточной водой руки нужно помазать увлажняющим кремом.
  4. Проводя уборку, защищайте руки от влаги и моющих средств перчатками.
  5. Сделайте свой рацион как можно более разнообразным и сбалансированным.
  6. Чтобы укрепить и подпитать ногти, полезно задействовать косметические масла.

Важно всегда уделять большое внимание не только рукам, но и ногтям. Ведь именно они чаще всего говорят нам о том, что в работе организма что-то нарушилось. Необходимо не пускать проблему на самотек и стараться не откладывать лечение «до лучших времен».

10 ужасных привычек к ногтям, которые разрушают ваши ногти, и как их сломать сейчас

Мы обожаем наши ногти, выбирая идеальный цвет лака и тратя немалые деньги, чтобы они выглядели красиво. Так почему же мы саботируем их внешний вид (и здоровье) с помощью вредных привычек?

Мы обратились к двум ведущим специалистам по ногтям в индустрии красоты, Кэти Джейн Хьюз, глобальному амбассадору по цвету Butter London, и Джин Сун Чой, знаменитому мастеру маникюра и основателю JINsoon Nail Polish, чтобы узнать их мнение о плохих методах, которые приводят к не очень красивым рукам.

1. Плохая привычка: кусать

Дети и подростки не единственные, кто борется с онихофагией, также известной как привычное кусание ногтей. Восприимчивы к этому многие ухоженные взрослые. Укусы, очевидно, делают руки неприглядными в краткосрочной перспективе, но могут иметь и более долгосрочные последствия, - говорит Чой: «Если вы кусаете ногти, со временем они деформируются с появлением неровностей и гребней». К тому же это антисанитарно. «У вас под ногтями грязь», - объясняет Хьюз. «Итак, кусая ногти, вы фактически поедаете грязь» и бактерии, которые с ней связаны.

Как его сломать: Всегда держите ногти в краске. Лак действует как мягкая форма терапии отвращения, так как имеет неприятный вкус и визуально маскирует «съедобную» часть ногтя. Потратив время и деньги на профессиональный маникюр (даже если ваши ногти действительно короткие из-за того, что они кусаются), можно усилить эффект. «В конечном итоге вы заставите себя оставить их в покое», - говорит Хьюз. Если вы склонны кусать по ночам, подумайте о капе, которую вам подберет стоматолог на заказ. Со временем вы откажетесь от привычки использовать зубы для снятия стресса.

2. Плохая привычка: возиться с лаком

Если вы не пользуетесь отшелушивающим лаком, предназначенным для подростков, отшелушивать и теребить свой прошлый маникюр - большой запрет. «Многие люди начинают ковырять, когда их лак начинает трескаться, вместо того, чтобы удалять его жидкостью для снятия лака», - говорит Чой. «Эта привычка может удалить верхний слой ногтевого ложа, что создает основу для ослабленных ногтей».

Как его сломать: Гениально простое решение Чоя: носите в сумочке предварительно смоченные пакеты жидкости для снятия лака, чтобы их можно было быстро вынуть, когда у вас возникнет желание сорвать или очистить."Они нежно относятся к ногтям, и вы всегда можете держать их при себе". Кроме того, чтобы предотвратить проблему в первую очередь, поддерживайте маникюр как можно дольше с помощью качественного верхнего покрытия.

Салфетки для мгновенного снятия лака, 5 долларов США, Sephora

Sephora

3. Плохая привычка: атаковать кутикулу

Плохая, нежелательная кутикула. Многие из нас ковыряются в них, грызут их, режут и иным образом не уважают их суверенитет. «Кутикулы следует оставить в покое, потому что чем больше вы их трогаете, тем труднее их остановить», - говорит Хьюз.«Из-за этой привычки ваши кутикулы выглядят рваными и сухими», - говорит Чой, а также делает вас уязвимыми для инфекции. Не менее опасно: недавние сообщения свидетельствуют о том, что повреждение ложа кутикулы со временем вызывает образование гребней.

Как его сломать: Попробуйте решения для местного применения - используйте средство для очистки кутикулы вместо ножниц, рук или зубов. Хьюз советует средство для удаления кутикулы, чтобы удалить неприятную омертвевшую кожу, не повреждая необходимое здоровое ногтевое ложе и кутикулу.

4.Плохая привычка: зависимость от геля

Любимые вещи

Получайте ежедневный список вещей, которые сделают вашу жизнь проще, здоровее и стильнее.

Хотя гели служат долго, их снятие может убить ногти. «Что мне меньше всего нравится в гель-маникюре, так это его удаление», - объясняет Хьюз. «Удаление гелей ослабляет ногтевое ложе, так как оно наиболее чувствительно во влажном состоянии. Мастер по маникюру, скорее всего, потрет ваш ноготь металлическим инструментом, чтобы удалить гель-лак, который может очень легко повредить ногтевое ложе.Кроме того, ультрафиолетовое излучение, используемое для изготовления гелей, вредно для ваших ногтей ». Чой соглашается: «Для снятия гель-лака также необходимо использовать жидкость для снятия лака с ацетоном, удерживая ее на ногтях около 15 минут, что является дополнительным источником обезвоживания ногтей. Это может сделать ноготь ломким и склонным к разрушению и поломке ».

Как это исправить: Чой советует чередовать гель-маникюр и традиционный маникюр на основе лака, а также увлажнять ногти маслом для кутикулы, особенно при использовании гель-лака.Или, что еще лучше, получите желаемое пухлое и блестящее покрытие с помощью одного из новых гель-лаков. Нам нравится гель-эффект Nails Inc. Они были созданы именно по этой причине - чтобы вы выглядели гелями без повреждений.

Nails Inc. Gel Effect Polish, 15 долларов США, Sephora

Sephora

5. Плохая привычка: носить лак в течение недель

«Эффект почти такой же, как и при использовании геля: он сушит ногти», - советует Чой. «Когда вы снимаете слишком долго оставленный лак с ногтей, вы часто видите белые пятна, что означает, что ваши ногти слишком сухие.”

Как его сломать: Чой советует удалить лак с ногтей, когда он начнет трескаться. То же самое и с педикюром, который следует удалить через две-три недели. Дайте вашим ногтям возможность дышать!

6. Дурная привычка: жить на кофе и коктейлях

Если глаза - зеркало души, то гвозди могут быть просто окнами в ваш холодильник. «Ваши ногти - это барометр вашего здоровья», - говорит Чой. «Употребление нездоровой пищи вызывает образование гребней и тонких слабых ногтей.Хьюз добавляет: «Чем лучше ваша диета, тем лучше ваши ногти, кожа и волосы».

Как его сломать: Ешьте так, чтобы поддерживать ваше общее состояние здоровья, включая темную листовую зелень и много кальция и магния, и пейте много воды. Также включите в свой рацион продукты, богатые желатином, - советует Хьюз. К ним относятся куриный суп и, да, желе. А пока что «используйте отличный усилитель для ногтей, чтобы дать ногтям витамины, в которых они действительно нуждаются», - советует она.

7.Плохая привычка: использовать ногти в качестве инструмента

Снимать этикетки, соскабливать мусор, отстегивать брелок для ключей ... «Мы все были в этом», - говорит Хьюз, но отмечает, что эти действия «могут легко сломать вам». гвозди «.

Как сломать: Медленно. Вниз. «Я предлагаю открывать консервные банки, банки, коробки и т. Д. Ножницами или инструментом», - говорит Хьюз. «Вы спасете свой маникюр, если сделаете это!»

8. Плохая привычка: чистить без перчаток

Наносить чистящие средства голыми руками - серьезная ошибка.«Ногти набухают в воде, что приводит к сколам на ногтях и ослаблению ногтевого ложа», - предупреждает Хьюз. «Моющее средство действительно может высушить каждую часть ваших рук и сократить срок годности лака для ногтей», - добавляет Чой.

Как это сломать: «Потратитесь немного и купите пару хороших чистящих перчаток, которые вы не прочь надеть», - рекомендует Чой. «Держите перчатки под рукой и надевайте их, когда будете убирать в доме или мыть посуду».

Перчатки Casabella Waterblock, 7 долларов США, Amazon

Amazon

9.Плохая привычка: пропуск SPF

«Наши руки стареют быстрее всего, потому что мы склонны пренебрегать ими», - говорит Чой. Это означает появление морщин, помутнения и обесцвечивания. «В конце концов, у вас появятся пигментные пятна», - предупреждает Хьюз.

Как его сломать: Утром обработайте руки тем же солнцезащитным кремом, что и лицо. И оба эксперта советуют носить с собой портативный крем для рук с SPF везде, куда бы вы ни пошли, чтобы подкрасить кожу. «Это кардинально изменит внешний вид ваших рук», - говорит Хьюз.

10. Плохая привычка: обходиться без лосьона

Сухие, потрескавшиеся руки никогда не бывают красивыми ... или здоровыми. «Хороший маникюр бессмысленен, когда у вас сухие руки», - советует Хьюз. «Вы не хотите, чтобы ваши руки были похожи на кожу крокодила», - добавляет Чой. Нет, нет.

Как его сломать: Носите крем для рук с собой и используйте его часто. «Лучшее, что вы можете сделать для своих рук, - это постоянно наносить увлажняющий крем», чтобы создать защитный барьер от раздражителей и обезвоживания, - советует Чой.«Это очень легко сделать, так почему бы не начать прямо сейчас?»

Эта статья была первоначально опубликована 6 мая 2014 г. на сайте TODAY.com.

.

Что это такое, почему вам следует и с чего начать

Отшелушивание - это процесс удаления омертвевших клеток с поверхности кожи с помощью химического вещества, гранулированного вещества или отшелушивающего средства.

Ваша кожа естественным образом отслаивает мертвые клетки кожи, чтобы освободить место для новых клеток каждые 30 дней или около того.

Иногда мертвые клетки не отрываются полностью. Это может привести к образованию сухих, шелушащихся пятен и закупорке пор. Отшелушивание может помочь предотвратить это.

Не знаете, с чего начать? Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах, различиях между физическим и химическим отшелушиванием, о вашем типе кожи и многом другом.

Отшелушивание может улучшить внешний вид вашей кожи несколькими способами.

По данным Американской академии дерматологии, отшелушивание может сделать вашу кожу более яркой и повысить эффективность средств местного ухода за кожей за счет усиления впитывания.

Регулярное отшелушивание также может помочь предотвратить закупорку пор, что приведет к меньшему количеству высыпаний.

Длительное отшелушивание может увеличить выработку коллагена. Коллаген - ключ к сияющей и яркой коже. Белок также способствует эластичности кожи, сводя к минимуму появление тонких линий и связанное с ними провисание.

Любой отшелушивающий продукт или метод, требующий ручной чистки или протирки падений, известен как физический отшелушивающий агент.

Возможно, вы уже используете физический эксфолиант. Очищающие скрабы, щетки для тела и мочалки являются обычными методами.

Самым большим преимуществом физического отшелушивания является легкость доступа. Вы можете сделать это дома, используя всего лишь муслиновую мочалку или скраб, сделанный своими руками. Он также предлагает немедленные результаты.

При неправильном выполнении физическое отшелушивание иногда может вызвать раздражение кожи и привести к трансэпидермальной потере воды.После этого нанесите увлажняющее масло или сыворотку, чтобы минимизировать раздражение и удержать влагу.

Материалы

Есть несколько абразивных материалов на выбор для ручного отшелушивания, в том числе:

  • очищающие скрабы
  • отшелушивающие рукавицы
  • сухие кисти
  • люфы
  • пемза
  • микроигольчатые или микродермальные валики
Скраб своими руками

Скорее всего, у вас уже есть все ингредиенты, необходимые для приготовления эффективного скраба своими руками на вашей кухне.

Сахар и молоко, например, содержат кислоты, которые помогают отшелушивать кожу. При местном применении кофе может обладать защитными антиоксидантными свойствами и способствовать выработке коллагена. Исследования также показывают, что мед манука может помочь в заживлении ран.

Хотите попробовать? Вот два простых рецепта скраба для лица и тела своими руками.

Скраб для лица Café au lait

Что вам понадобится:

  • ½ чашки кофейной гущи
  • 1 чашка коричневого сахара
  • 2 ч. Л.молоко или пахта
  • 1 ч. мед

Что делать:

  1. Добавьте все ингредиенты в герметичный контейнер и хорошо перемешайте.
  2. Осторожно ополосните лицо водой или смочите лицо спреем.
  3. Нанесите скраб на лицо и шею, избегая попадания в глаза.
  4. Смочите руки и начните аккуратно втирать смесь в кожу круговыми движениями. Продолжайте 3-4 минуты.
  5. Смойте теплой водой и высушите полотенцем.
  6. Храните оставшийся скраб в холодильнике.
Скраб для тела с коричневым сахаром

Что вам понадобится:

  • ½ стакана кокосового масла
  • стакана меда
  • ½ стакана коричневого сахара
  • 3 ст. молотая овсянка

Что делать:

  1. Смешайте кокосовое масло и мед.
  2. Добавьте коричневый сахар и овсяные хлопья. Перемешивайте, пока не останется густая паста.
  3. Смочив кожу, аккуратно вотрите смесь в тело.
  4. Прополоскать и высушить.

Как выбирать продукты

Ваши внебиржевые (OTC) варианты безграничны.Есть скрабы для лица, тела и ног. Также можно найти варианты для разных типов кожи.

При выборе продукта следует учитывать следующее:

  • Проверьте объем. Никогда не используйте скраб, предназначенный для тела, на лице. Скрабы для тела, как правило, более жесткие и могут повредить нежные ткани лица.
  • Используйте по одному продукту за раз. Хотя может возникнуть соблазн купить полный набор продуктов, не следует использовать более одного эксфолианта за раз.Использование нескольких отшелушивающих средств на одном и том же участке кожи может повредить кожу и вызвать нежелательные побочные эффекты.
  • Выключить продукты. По мере изменения потребностей в уходе за кожей может потребоваться переключаться между разными продуктами. Например: если ваша кожа стала жирной, рассмотрите возможность использования продукта с древесным углем.

В этом методе используются различные химические вещества, включая оксикислоты и ретинол, с ферментами для обновления кожи.

Хотя скрабы, сделанные самостоятельно и без рецепта, могут улучшить внешний вид вашей кожи, химическое отшелушивание может дать более впечатляющие результаты.

Как и физическое отшелушивание, химическое отшелушивание может вызвать раздражение кожи при неправильном проведении. Если вы не знаете, как включить химический продукт в свой распорядок дня, обратитесь за советом к дерматологу или другому поставщику медицинских услуг.

Альфа-гидроксикислоты (AHA)

AHA - это группа водорастворимых кислот, обычно получаемых из сладких фруктов. Популярные AHA включают:

  • гликолевую кислоту, полученную из сахарного тростника
  • молочную кислоту, которая содержится в молоке и маринованных овощах
  • лимонная кислота, содержащаяся в цитрусовых,
  • винная кислота, из винограда
  • яблочная кислота, обнаружено в яблоках

Эти кислоты помогают отшелушивать поверхность кожи, чтобы на ее место могли образоваться новые, более равномерно пигментированные клетки кожи.

В зависимости от типа AHA также могут помочь с:

  • легкой гиперпигментацией, такой как возрастные пятна, меланодермия и шрамы
  • расширенные поры
  • тонкие линии и поверхностные морщины
  • неровный тон кожи

бета-гидроксикислоты (BHA) )

КНБК, с другой стороны, растворимы в масле. Эти кислоты проникают глубоко в волосяные фолликулы, чтобы высушить излишки жира и омертвевшие клетки кожи, чтобы очистить поры.

По этой причине продукты BHA в основном используются для лечения угрей и солнечных лучей.

Салициловая кислота является наиболее распространенной BHA. Это хорошо известно как средство от прыщей, но оно также помогает успокоить покраснение и воспаление.

Ретиноиды

Ретиноиды - это класс лекарств, производных от витамина А. Они используются для успокоения поврежденной солнцем кожи, минимизации признаков старения и лечения акне.

Они работают, защищая кожу от свободных радикалов и способствуя выработке коллагена.

Доступно несколько ретиноидов для местного применения, в том числе:

  • ретинол
  • адапален
  • алитретиноин
  • третиноин
  • бексаротен
  • тазаротен

Ретиноиды различаются по концентрации.Если безрецептурные препараты не работают, поговорите с дерматологом. Они могут прописать более сильную формулу.

Выбор правильной техники отшелушивания для вашего типа кожи минимизирует риск раздражения и поможет добиться наилучшего результата.

Чувствительная

Если ваша кожа обычно покалывает или раздражается после использования новых продуктов, она считается чувствительной. BHA обычно вызывают меньше раздражения, чем другие химические или физические отшелушивающие средства.

В некоторых случаях чувствительная кожа является признаком основного заболевания.Вы всегда должны поговорить с дерматологом или другим поставщиком медицинских услуг, прежде чем использовать новые продукты, если у вас есть такие заболевания, как экзема и розацеа.

Нормальный

Нормальная кожа чистая и не вызывает раздражения. Многие люди с «нормальной» кожей обнаруживают, что они могут попробовать любую технику или продукт отшелушивания, не испытывая побочных эффектов. В конечном итоге все сводится к личным предпочтениям.

Сухая

Сухая кожа шелушится или грубая. AHA, такие как гликолевая кислота, могут проникать через поверхностный слой вашей кожи, позволяя увлажняющему крему более эффективно увлажнять ваши новые клетки кожи.

Жирная

Жирная кожа выглядит блестящей и жирной. Люди с жирной кожей часто могут использовать более сильные химические и физические отшелушивающие средства, такие как моторизованные щетки. Купленные в магазине и сделанные своими руками скрабы также могут быть хорошим вариантом.

Комбинированная

Комбинированная кожа характеризуется сочетанием жирных и сухих участков. Вам следует сосредоточиться на каждой области индивидуально и при необходимости чередовать продукты.

Например, вы можете использовать химический эксфолиатор или скраб для жирных участков в один день и низкоуровневый AHA для сухих участков на следующий день.

Предрасположенность к акне

Если вы склонны к высыпаниям или имеете прыщи легкой и средней степени тяжести, поищите продукты, содержащие ретиноиды, салициловую кислоту или гликолевую кислоту.

Вот ответы на некоторые общие вопросы об отшелушивании.

Когда мне следует отшелушивать?

Все сводится к личным предпочтениям и распорядку дня.

Например, если по утрам ваша кожа выглядит тусклой, отшелушивание перед началом дня может оказаться полезным. С другой стороны, отшелушивание на ночь может помочь удалить остатки макияжа и другие загрязнения.

Если вы используете лекарственный продукт для лечения кожного заболевания, вам следует увеличить промежуток времени между этим продуктом и отшелушиванием.

Избегайте отшелушивания, если у вас есть порезы или открытые язвы на коже.

Как часто нужно отшелушивать?

Если у вас жирная кожа, вы можете отшелушивать ее сколь угодно часто. Это может происходить ежедневно, через день или реже.

Для всех остальных типов кожи отшелушивание в домашних условиях следует ограничить одним или двумя раза в неделю.

Что делать, если у меня плохая реакция?

Если возможно, смойте с кожи нежелательный продукт, используя воду комнатной температуры и мягкое моющее средство.

Избегайте нанесения макияжа или других продуктов на эту область, пока раздражение не исчезнет.

Прием антигистаминных препаратов, отпускаемых без рецепта, может помочь уменьшить покраснение и зуд.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас начнутся серьезные симптомы аллергической реакции. Это включает:

  • одышку
  • отек языка, горла или лица
  • сжатие в легких
  • боль в груди

Что такое микрогранулы?

Раньше микрогранулы были основным ингредиентом отшелушивающих скрабов.После долгих дебатов многие штаты запретили использование микрогранул, потому что они уходят в канализацию и загрязняют воду.

Если вы видите на полках продукт из микрогранул, продолжайте поиски. Есть и другие способы эффективно отшелушивать кожу.

Могу ли я использовать средство для ухода за телом на лице и наоборот?

Нельзя. Скрабы и другие отшелушивающие средства, предназначенные для вашего тела, обычно более агрессивны, чем продукты, предназначенные для вашего лица.

Ткани вашего лица более нежные, чем, скажем, кожа рук и ног.Использование такого продукта на лице может вызвать порезы и другое раздражение.

Использование отшелушивающего средства для лица на вашем теле, вероятно, не причинит никакого вреда, но формула может быть недостаточно сильной для достижения желаемых результатов.

Это зависит от ваших индивидуальных потребностей в уходе за кожей и ваших ожиданий от отшелушивания. Сертифицированный дерматолог поможет вам выбрать лучший метод или продукт для вашей кожи.

К профессиональным методам отшелушивания относятся:

  • скрабы для тела. Профессиональные скрабы обычно содержат материалы, отличные от безрецептурных.
  • Химический пилинг. Ключевое отличие домашнего пилинга от профессионального - это концентрация кислоты. Профессиональные пилинги более сильные и могут использоваться вместе с другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту, для достижения максимального эффекта.
  • Дермапланирование. Ваш врач будет использовать лезвие скальпеля для удаления омертвевшей кожи и детских волосков с вашего лица и шеи.
  • Микродермабразия. Ваш врач будет использовать мелкие кристаллы или специальный инструмент с шероховатой поверхностью для отшелушивания кожи и вакуум для удаления мертвых клеток кожи.

Следует ли вам придерживаться скраба «сделай сам», покупать безрецептурные продукты или искать профессиональные процедуры, в конечном счете, зависит от ваших индивидуальных потребностей в уходе за кожей.

Если у вас есть основное заболевание кожи или вы не знаете, с чего начать, запишитесь на прием к дерматологу или другому поставщику медицинских услуг.

Они расскажут о возможных вариантах и ​​помогут разработать режим ухода за кожей, соответствующий вашим индивидуальным целям и образу жизни.

.

Отслаивание ногтей: причины, лечение и профилактика

Иногда на ногтях могут возникать горизонтальные трещины, в результате чего тонкие слои ногтей отслаиваются. Есть много разных причин шелушения или расслаивания ногтей. Врачи называют состояние онихошизией.

Ногти состоят из слоев защитного волокнистого белка, называемого кератином, который также встречается в коже и волосах. Кератин делает ногти крепкими, но внешняя травма или основное заболевание могут привести к отслаиванию тонких слоев ногтя.

Когда это происходит, ногти могут выглядеть тонкими. Они также могут чувствовать себя чувствительными или неудобными.

Здесь мы рассмотрим причины шелушения ногтей, а также способы их предотвращения и лечения.

Поделиться на Pinterest Причины шелушения ногтей включают воздействие химикатов и ношение акриловых ногтей.

Легкий дефицит железа часто является причиной шелушения ногтей. Однако некоторые внешние причины и основные состояния здоровья также могут вызывать этот симптом.

Внешние причины включают:

  • Чрезмерное мытье рук
  • Мытье посуды без перчаток
  • Отслаивание лака для ногтей вместо использования средства для снятия
  • Ношение гелевых или акриловых ногтей
  • Использование гвоздей, чтобы поднимать или открывать вещи
  • слишком сильная полировка ногтей
  • воздействие на ногти определенных химикатов
  • пребывание в жарких или влажных местах

Ногти могут долго расти, поэтому результаты внешней травмы могут проявиться только через много месяцев.

Основные состояния здоровья, которые могут вызвать шелушение или ломкость ногтей, включают:

  • железодефицитная анемия
  • обезвоживание
  • недостаточная активность щитовидной железы
  • заболевание легких, которое также может вызывать пожелтение ногтей
  • заболевание почек, которое приводит к коричневому обесцвечиванию ногтей может также указывать на

Изменения в росте ногтей также могут произойти с возрастом.

Исследователи предположили, что возрастные изменения ногтей могут возникать в результате нарушения кровообращения и длительного воздействия УФ-лучей.

Легкий дефицит железа с большей вероятностью, чем серьезное заболевание, может быть причиной шелушения ногтей.

Тем не менее, людям все же полезно знать о других состояниях, которые могут вызвать шелушение ногтей. Если у них есть другие симптомы, помимо шелушения ногтей, они должны сообщить о них врачу.

Ниже мы рассмотрим дополнительные симптомы состояний, которые могут вызвать шелушение, ломкость или изменение цвета ногтей.

Анемия

Без лечения легкий дефицит железа может стать более серьезным и привести к анемии.Анемия возникает, когда в организме мало здоровых эритроцитов и не хватает гемоглобина.

Гемоглобин - это вещество в красных кровяных тельцах, которое помогает им переносить кислород по телу.

Помимо шелушения ногтей, симптомы тяжелого дефицита железа могут включать:

  • боль в груди или учащенное сердцебиение
  • чувство сильной слабости или усталости
  • одышка
  • головная боль
  • головокружение или головокружение
  • холодные руки или ноги
  • болезненный или воспаленный язык
  • бледная кожа
  • изменения аппетита

Обезвоживание

Люди могут обезвоживаться, если они не пьют достаточно воды или напитков без кофеина.

Обезвоживание может вызывать ряд симптомов, а также шелушение ногтей. К ним могут относиться:

  • сухость во рту, глазах и коже
  • повышенная жажда
  • нечастое мочеиспускание
  • темно-желтая моча
  • головная боль
  • чувство головокружения
  • усталость

недостаточная активность щитовидной железы

недостаточная активность щитовидной железы не производят достаточно гормонов. Помимо ломкости ногтей, недостаточная активность щитовидной железы может вызвать:

Заболевание легких

В некоторых случаях аномалии ногтей могут быть признаком заболевания легких.

По данным Американской ассоциации легких, симптомы заболевания легких могут включать:

  • кашель продолжительностью месяц или дольше
  • одышку
  • выделение слизи в течение месяца или дольше
  • свистящее дыхание
  • кашель с кровью
  • Необъяснимая боль в груди

Заболевание почек

Согласно статье 2015 года, коричневое изменение цвета верхней половины ногтя может указывать на заболевание почек.

Другие симптомы могут включать:

  • снижение аппетита
  • потеря веса
  • кожный зуд
  • частое мочеиспускание
  • задержка воды
  • проблемы со сном
  • одышка
  • кровь в моче
  • мышечные судороги

Лучший способ лечения шелушения ногтей:

  • употребление в пищу продуктов, богатых железом, или прием добавок железа
  • короткая стрижка ногтей
  • опиливание ногтей до закругленных краев, чтобы они с меньшей вероятностью цеплялись за ногти
  • держали ногти увлажненный

Рекомендуемая суточная доза железа составляет 18 миллиграммов (мг).К продуктам, богатым железом, относятся:

  • шпинат
  • бобовые, такие как горох и фасоль
  • моллюски
  • мясо органов, например печень
  • красное мясо
  • семена тыквы

Исследования показывают, что кокосовое масло является безопасным и безопасным продуктом. эффективный увлажняющий крем для кожи. Втирание кокосового масла в ногти может помочь сохранить их увлажненными.

Хотя это бывает редко, причиной шелушения ногтей могут быть сопутствующие заболевания. Ниже приведены методы лечения каждого из этих состояний.

Анемия

Стандартное лечение дефицита железа - это есть больше продуктов, богатых железом, или принимать добавки с железом.

Если у человека наблюдаются симптомы анемии, ему следует поговорить со своим врачом, который порекомендует наилучшее лечение.

Обезвоживание

Легкое обезвоживание можно вылечить, выпив больше воды. Если у них сильное обезвоживание, им может потребоваться внутривенное введение жидкости в больнице.

Сниженная активность щитовидной железы

Сниженную активность щитовидной железы можно лечить синтетической формой гормона Т4, который вырабатывается здоровой щитовидной железой.

Заболевание легких

Есть несколько способов лечения этого состояния. Лучший из них будет зависеть от типа заболевания легких у человека.

Одним из видов заболеваний легких является хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Лечение может включать:

  • отказ от курения
  • лекарства
  • кислородное лечение
  • неинвазивная вентиляция
  • хирургическое вмешательство

Следующие советы могут помочь предотвратить шелушение ногтей:

  • избегать использования акриловых или гелевых ногтей
  • использование жидкости для снятия лака для снятия лака с ногтей
  • использование резиновых перчаток при мытье посуды или чистке с химическими веществами
  • использование пальцев, а не ногтей, чтобы открывать предметы или поднимать их
  • обрезать ногти и аккуратно опиливать их до округлой формы
  • увлажнение ногтей

Отслаивание ногтей обычно можно лечить в домашних условиях, но если ногти также болезненны или кровоточат, лучше обратиться к врачу.Людям также следует обратиться за медицинской помощью, если шелушение ногтей сопровождается другими симптомами более тяжелых состояний.

.

Аномалии ногтей: симптомы, причины и профилактика

Здоровые ногти кажутся гладкими и имеют однородный цвет. С возрастом у вас могут появиться вертикальные гребни или ваши ногти могут стать немного более ломкими. Это безвредно. Пятна из-за травмы должны расти вместе с ногтем.

Аномалии, такие как пятна, обесцвечивание и расслоение ногтей, могут возникать в результате травм пальцев и рук, вирусных бородавок (околоногтевых бородавок), инфекций (онихомикоз) и приема некоторых лекарств, например, используемых для химиотерапии.

Некоторые заболевания также могут изменить внешний вид ваших ногтей. Однако эти изменения бывает трудно интерпретировать. Одного внешнего вида ногтей недостаточно, чтобы диагностировать конкретное заболевание. Врач использует эту информацию, а также другие ваши симптомы и физический осмотр, чтобы поставить диагноз.

Если у вас есть вопросы по поводу изменений на ногтях, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Некоторые изменения в ваших ногтях вызваны заболеваниями, требующими внимания.Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

  • изменение цвета (темные полосы, белые полосы или изменение цвета ногтей)
  • изменение формы ногтей (скручивание или образование булавок)
  • изменение толщины ногтей (утолщение или истончение)
  • ломкие ногти
  • ямки на ногтях
  • кровотечение вокруг ногтей
  • опухоль или покраснение вокруг ногтей
  • боль вокруг ногтей
  • ноготь, отделяющийся от кожи

Эти изменения ногтей могут быть вызваны множеством различные условия, в том числе описанные ниже.

Вмятины, которые проходят через ноготь, называются линиями Бо. Это может быть признаком недоедания. Другие причины, вызывающие морщины у Бо:

Клубнище - это когда ваши ногти утолщаются и выгибаются вокруг кончиков пальцев, что обычно занимает годы. Это может быть результатом низкого содержания кислорода в крови и связано с:

Койлонихия - это когда ваши ногти имеют выступающие гребни и выступают наружу, как ложки. Это также называется «ложкой». Иногда ноготь достаточно изогнут, чтобы удержать каплю жидкости.Ложка может быть признаком того, что у вас есть:

Неравномерные белые пятна или линии на ногте называются лейконихией. Обычно они возникают в результате незначительной травмы и безвредны для здоровых людей. Иногда лейконихия связана с плохим самочувствием или недостаточностью питания. Факторы могут включать инфекционные, метаболические или системные заболевания, а также некоторые лекарства.

Линии Миса - это поперечные белые линии. Это может быть признаком отравления мышьяком. Если у вас есть этот симптом, ваш врач возьмет образцы волос или тканей, чтобы проверить наличие мышьяка в вашем теле.

Когда ногтевая пластина отделяется от ногтевого ложа, это вызывает изменение цвета на белый. Это называется онихолизис. Это может быть связано с инфекцией, травмой или нанесением продуктов на ногти.

Другие причины онихолиза включают:

Язвы - это небольшие углубления или ямки на ногте. Это обычное явление у людей, страдающих псориазом, заболеванием, при котором кожа становится сухой, красной и раздраженной. Некоторые системные заболевания также могут вызывать точечную коррозию.

Когда на кончике каждого ногтя есть темная полоса, она называется ногтями Терри.Часто это связано со старением, но также может быть вызвано:

  • застойной сердечной недостаточностью
  • диабетом
  • заболеванием печени

Синдром желтого ногтя - это когда ногти становятся толще и не растут так быстро, как обычно. Иногда у ногтя отсутствует кутикула, и он может даже оторваться от ногтевого ложа. Это может быть результатом:

Это лишь некоторые из признаков аномального состояния ногтей. Наличие любого из этих признаков не свидетельствует о каком-либо заболевании. Вам нужно будет посетить врача, чтобы определить, серьезно ли ваше состояние.Во многих случаях правильного ухода за ногтями достаточно, чтобы исправить их внешний вид.

Вы можете предотвратить многие аномалии ногтей, тщательно ухаживая за ногтями. Следуйте этим общим рекомендациям, чтобы сохранить ногти здоровыми:

Советы

  • Не грызите, не рвите ногти и не натягивайте заусеницы.
  • Всегда используйте кусачки для ногтей и подстригайте их после купания, когда ногти еще мягкие.
  • Держите ногти сухими и чистыми.
  • Острыми маникюрными ножницами подстригите ногти ровно, аккуратно закругляя кончики.

Если у вас есть проблема с ломкими или слабыми ногтями, держите их короткими, чтобы избежать поломки. Наносите лосьон на ногти и кутикулу, чтобы ногтевые пластины и ногтевые ложа оставались увлажненными.

Магазин лосьонов для ногтей

Если вы делаете профессиональный маникюр или педикюр, убедитесь, что ваш маникюрный салон должным образом сертифицирован и что мастера по маникюру используют надлежащие методы стерилизации. Следует избегать длительного использования лака для ногтей и жидкостей для снятия лака.

Магазин маникюрных ножниц

Если вы заметили проблему с ногтями, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить серьезные проблемы.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *