Рубрика: Разное

4. Пейте больше жидкости

Хорошо очищают организм от вредных веществ, запускают процесс сжигания жира. Специалисты по здоровому питанию рекомендуют ставить на видное место бутылочку с водой или чайник с зелёным или травяным чаем, и в течение дня отпивать по глоточку.

Для травяного чая хорошо подойдёт мелисса, мята, зверобой, фенхель, душица. Только их нужно добавлять совсем немного – щепоточку на заварочный чайник средних размеров. Сахар в такой чай добавлять нельзя.

Если хочется сладкого – можно один раз в день съесть ложечку мёда или сухофруктов.

Кто не любит чай, может заваривать горсть любых свежих, сушёных или мороженых ягод, и так же выпивать в течение дня. Такой «компотик» нужно именно заваривать, а не кипятить. Этот способ сохранит в напитке все витамины, и в любой сезон поможет в укреплении здоровья.

5. Делайте специальный массаж

Можно делать в салоне или самостоятельно. Необходимо нанести на предплечье любое массажное или растительное масло и по направлению от локтя до плечевого сустава растирать и разминать зону жировых отложений. Перед массажными процедурами лучше использовать скраб из морской или обыкновенной соли.

Способ приготовления скраба. Смешать столовую ложку соли и такое же количество сливок или растительного масла. Нанести на проблемную и зону и растирать круговыми движениями.

Массажные процедуры в комплексе с остальными вышеизложенными методами позволят наиболее эффективно бороться с жиром в области рук и подтянуть обвисшую кожу. Их можно проводить несколько раз в неделю — лучше перед сном, чтобы после них можно было расслабиться и отдохнуть.

Подробную технику массажа смотрите на видео:

Если вы хотите приобрести красивую линию рук и снизить вес, прислушайтесь к советам диетологов и спортивных врачей – выберите «золотую середину» во всём. Не увлекайтесь чрезмерно диетами! Достаточно снизить калорийность пищи и убрать из рациона все жареные блюда. Старайтесь вести активный образ жизни, при возможности больше ходите пешком. Умерено, но регулярно используйте силовые тренировки. Заботьтесь о своём теле, будьте бодры и радостны!

6 эффективных советов, которые сделают руки тоньше

Этим звездным красоткам удалось не только избавиться от жира, но и подкачать руки. Смотри на их достижения в галерее и прилушивайся к советам блогера Насти Rakamakafit (@rakamakafit).

Многие тренеры называют жир на руках и бедрах «локальным» и считают, что от него если и можно избавиться, то с большим трудом. На самом деле, нужно заниматься всеми частями тела: жир распределяется по нашему телу относительно равномерно и так же равномерно из него уходит. А значит, все советы по правильному питанию, крепкому сну и двум литрам воды в день работают и здесь. 

Главные домашние процедуры (помимо непосредственно тренировок) — это массаж, который можно делать самостоятельно. Пройдись сначала по рукам грубой щеткой или мочалкой, а затем нанеси антицеллюлитное масло. Повторять действо можно 2—3 раза в неделю. Кстати, любимый с советских времен баночный массаж тоже хорошо поможет, если хочешь попрощаться с жиром на руках. 

Отведи руки за спину и надень тканевую резинку на руки. На вздохе разведи руки в стороны до максимального предела и в конечной точке задержись на пару секунд, чтобы почувствовать напряжение. На выдохе возвращайся в исходное положение. Повтори все это 15 раз. 

Упражнение «замок», известное еще с детсадовских времен, во время которого за спиной «встречаются» левая и правая руки, тоже очень эффективно. Делать его рекомендуется по 15 раз, попеременно делая то одну, то другую руку ведущей. Сделать его более интересным и современным можно, если добавить к упражнению фитнес-ленту.

Сцепи руки в замок за спиной и из этого положения возьми в правую руку ленту так, чтобы она проходила за спиной, а локоть был согнут и смотрел в сторону. Разгибай руку вверх до полного выпрямления. 

Возьмись за один конец фитнес-ленты правой рукой и прижми ее к груди. Левой рукой держи конец резинки. От положения локтя зависит эффективность нагрузки: во время упражнения лучше держать его как можно ближе к корпусу. Согни руку, а затем опусти ее вниз, полностью разогнув. 

Больше полезных фитнес-советов: 

8 упражнений, от которых пальцы станут тоньше

Изящные пальчики – мечта любой женщины, ведь красивые руки привлекают к себе внимание, украшая даже без колечек и браслетов. К сожалению, не у всех от природы тонкие и длинные пальцы. Даже у худых девушек могут быть полноватые ладони. Мои пальцы порой походили на сосиски и это при весе 48 кило! Как же исправить ситуацию, убрав лишний жирок и сузив пальчики? В этом помогут несложные упражнения.

1. Разминка

Инструкция
1) Сложите ладони вместе перед грудью и переплетите пальцы рук.
2) Движением от себя разверните ладони к груди тыльной стороной, выпрямив пальцы.
3) Продолжайте держать пальцы сплетенными и слегка выгибайте их пружинящими движениями.

2. Растяжка

Инструкция
1) Сожмите ладонь в кулак.
2) Разожмите пальцы, разводя их в стороны как можно сильнее.

3. Подъемы

Инструкция
1) Легко прижмите прямую ладонь к столу.
2) Поднимите один палец, оторвав его от стола, а затем снова опустите.
3) По очереди поднимайте каждый палец, держа остальные пальцы прижатыми к столу.

4. Касания «колечки»

Инструкция
1) Поднимите ладонь, соединив пальцы.
2) Согните указательный палец, коснувшись им большого пальца. Фаланга большого пальца должна накрыть ноготь указательного.
3) Повторите действие с другими пальцами, поочередно касаясь ими фаланги большого пальца.

5. Жим пальцами с растягивателем

Инструкция
1) Просуньте пальцы сквозь специальные отверстия растягивателя.
2) Сложите кончики пальцев щепоткой.
3) Растопырьте пальцы, натягивая резинки.

Растягиватели бывают разных цветов и форм. Не лишним будет купить несколько моделей (ведь они могут порваться). Хорошим вариантом станет модель с мячиком, который позволит дополнительно качать кисти, убирая боковой жирок на ладонях.

6. Жимы с эспандером-«бубликом» 

Инструкция
1) Возьмите «бублик» и сожмите его ладонью.
2) Ослабьте хватку, повторите жимы.
3) Дайте руке отдохнуть и повторите упражнение.

7. Отжимания от пола

Инструкция
1) Примите стойку для отжимания, сделав упор на всю поверхность ладоней (или только на пальцы).
2) Опуститесь, держа спину прямо, затем примите исходное положение.
3) Повторите упражнение в несколько заходов.

8. Подтягивания на перекладине

Инструкция
1) Ухватитесь за перекладину обеими руками.
2) Оттолкнувшись от пола, подпрыгните, скрестите ноги и слегка согните их в коленях.
3) Во время прыжка подтягивайтесь руками, поднимая тело.
4) Опуститесь и повторите подъемы.

Устали? Тогда вот вам бонусное упражнение, которое ничем не поможет, зато поднимет настроение. Не забывайте выполнять гимнастику для пальчиков, пока смотрите этот забавный скетч о руках.

Как похудеть в кистях рук

Автор Handmade-Paradise · Опубликовано 18.10.2016 · Обновлено 21.03.2019

Стремление к совершенству заложено в человеке изначально. Даже если всё в нём прекрасно, найдется деталь, которая не будет давать покоя. Если нет гармонии в душе с полноватыми ногами — можно спрятать их под макси-юбку или брюки, если беспокоит отсутствие талии — можно носить рубашки разлетайки, полные плечи и предплечья скрывают длинные рукава. А вот кисти рук спрятать затруднительно, спасают варежки и перчатки, но это временная мера, снять их всё-таки когда-то придётся. Как сделать пальцы тоньше вы узнаете ниже.

Что делать, чтобы похудели кисти и пальцы рук?

Есть несколько действенных мер, которые помогут решить проблему, но начать надо с похода к врачу. Может оказаться, что полнота рук это показатель серьёзного заболевания: сердечно-сосудистая недостаточность или проблемы с почками.

Если всё в порядке и дело не в широкой кости, можно приступать к планированию комплекса для приведения кистей и пальчиков в идеальное состояние. Да это будет целая программа, выполнять которую надо будет именно в комплексе, если хотите добиться видимого результата.

• Надо будет снизить общую массу тела, а, значит, правильное питание, отказ от жирного, сладкого, солёного, копчёного. Предпочтение овощам, фруктам, молочным продуктам, постному мясу, рыбе.
• Обязательно пить воду, диетологи рекомендуют не менее 1,5 литра в день. Кстати, чай, кофе, соки — это не вода, это чай, кофе и соки.
• Поменьше солить свои блюда, соль задерживает в организме влагу и конечности отекают.
• Уменьшить всё тело в объёме поможет умеренная физическая нагрузка. Перед упражнениями обязательно надо разогреться, дело в том, что организм не начнёт сжигать жиры, пока не выведет гликоген из мышечных тканей.

Теперь можно подступиться непосредственно к пальчикам. Вы замечали, какие красивые тонкие пальцы у пианистов? Нет слуха — и не надо, имитируйте исполнение Баха на столе, произведения самого Баха очень помогут создать соответствующее настроение. Регулярно выполняйте приведённую ниже гимнастику для пальцев и кистей рук:

• Поднимите руки до уровня плеч и вращайте кисти рук по 20 повторов вперёд и назад.
• С силой сжимайте и разжимайте кулаки, результат будет ощутимее, если использовать эспандер или китайские массажные шарики.
• Вращайте каждым пальцем, делая круговые движения.
• Приложите ладонь к столу и тяните каждый палец вверх, оставляя ладошку на месте.
• Массаж каждого пальчика и всей кисти, кроме своей очевидной полезности, невероятно приятен, так как в кончиках пальцев нервные окончания.

А сейчас предлагаю посмотреть как делать массаж кистей рук, как сделать пальцы тоньше:

Во всём знайте меру, иначе, если увлечётесь, придется нести к ювелиру кольца на переделку.

При копировании активная ссылка на Handmade-Paradise.ru обязательна!

Вы можете отправить этот пост в социальные сети и закладки:

Стремление к совершенству заложено в человеке изначально. Даже если всё в нём прекрасно, найдется деталь, которая не будет давать покоя. Если нет гармонии в душе с полноватыми ногами – можно спрятать их под макси-юбку или брюки, если беспокоит отсутствие талии – можно носить рубашки разлетайки, полные плечи и предплечья скрывают длинные рукава. А вот кисти рук спрятать затруднительно, спасают варежки и перчатки, но это временная мера, снять их всё-таки когда-то придётся. Как сделать пальцы тоньше вы узнаете ниже.

Есть несколько действенных мер, которые помогут решить проблему, но начать надо с похода к врачу. Может оказаться, что полнота рук это показатель серьёзного заболевания: сердечно-сосудистая недостаточность или проблемы с почками.

Если всё в порядке и дело не в широкой кости, можно приступать к планированию комплекса для приведения кистей и пальчиков в идеальное состояние. Да это будет целая программа, выполнять которую надо будет именно в комплексе, если хотите добиться видимого результата.

• Надо будет снизить общую массу тела, а, значит, правильное питание, отказ от жирного, сладкого, солёного, копчёного. Предпочтение овощам, фруктам, молочным продуктам, постному мясу, рыбе.
• Обязательно пить воду, диетологи рекомендуют не менее 1,5 литра в день. Кстати, чай, кофе, соки – это не вода, это чай, кофе и соки.
• Поменьше солить свои блюда, соль задерживает в организме влагу и конечности отекают.
• Уменьшить всё тело в объёме поможет умеренная физическая нагрузка. Перед упражнениями обязательно надо разогреться, дело в том, что организм не начнёт сжигать жиры, пока не выведет гликоген из мышечных тканей.

Теперь можно подступиться непосредственно к пальчикам. Вы замечали, какие красивые тонкие пальцы у пианистов? Нет слуха – и не надо, имитируйте исполнение Баха на столе, произведения самого Баха очень помогут создать соответствующее настроение. Регулярно выполняйте приведённую ниже гимнастику для пальцев и кистей рук:

• Поднимите руки до уровня плеч и вращайте кисти рук по 20 повторов вперёд и назад.
• С силой сжимайте и разжимайте кулаки, результат будет ощутимее, если использовать эспандер или китайские массажные шарики.
• Вращайте каждым пальцем, делая круговые движения.
• Приложите ладонь к столу и тяните каждый палец вверх, оставляя ладошку на месте.
• Массаж каждого пальчика и всей кисти, кроме своей очевидной полезности, невероятно приятен, так как в кончиках пальцев нервные окончания.

А сейчас предлагаю посмотреть как делать массаж кистей рук, как сделать пальцы тоньше:

Во всём знайте меру, иначе, если увлечётесь, придется нести к ювелиру кольца на переделку.

Неумолимая статистика говорит нам, что 98 % жителей Земли имеют желание что-либо изменить в своей внешности. И конечно, среди них немало тех, кто бы хотел видеть свои пальцы рук более длинными. Это не связано с какой-то серьезной необходимостью, дело тут в эстетике. Нельзя не восхищаться длинными, тонкими и изящными пальцами музыкантов, художников, красавиц со старинных портретов. Кому-то это дается с рождения. Если же природа вам не подарила такую особенность, то существует ряд действенных рекомендаций, как удлинить пальцы рук. Их мы и представим читателю далее.

Разминка

Способы «как удлинить руки» предлагает известная всему миру техника цигун. В обширном комплексе упражнений, которые она предлагает, есть и специальные, направленные на увеличение длины пальцев.

Как и всякую другую гимнастику, активную физическую деятельность, тренировку мы будем начинать с разминки. Она довольно простая и недлительная:

Растяжка

Как удлинить пальцы рук в домашних условиях? Переходим к следующей группе эффективных упражнений:

Занятия на гибкость

Продолжаем рассказывать, как удлинить пальцы рук. Следующий блок упражнений у нас – на гибкость. Приступаем:

1. Положите обе кисти на стол. Ваша задача – поочередно поднимать вверх каждый палец. Нужно следить за тем, чтобы двигался только один, а все остальные лежали на столешнице неподвижно.
2. Приставьте ладонь к ладони. Расслабьте одну из них. Другой ладонью же давите на расслабленную, отгибая ее этим воздействием назад. Подобным образом поочередно разминайте обе кисти. После каждого подхода расслабляйте руки, интенсивно трясите кистями.
3. Приобретите или найдите дома маленький мячик или шарик. Ваша задача – перекатывать его между пальцами одной руки. Притом задействована должна быть только одна кисть – другой помогать нельзя. Упражнение хорошо тем, что его можно делать везде и сколь угодно долго.

Занятия на укрепление

И последнее в блоке «Как удлинить пальцы рук». Упражнения на укрепление следующие:

1. Сжимайте и разжимайте каждый кулак по 40 раз.
2. «Падайте» на стену, опираясь при этом только пальцами.
3. Отжимайтесь на пальцах.

Как говорят мастера, эффект будет заметен уже после месяца добросовестно и периодически выполняемых упражнений.

Деятельность для удлинения пальцев

Можно ли удлинить пальцы рук, не обращаясь к технике цигун? Да, для этого вам нужно всего лишь выбрать хобби себе по душе:

• Игра на музыкальных инструментах. Конечно, стоит выбирать то творчество, при котором хорошо будут задействованы именно пальцы.
• Рисование.
• Вышивание, вязание на спицах.
• Специальный массаж. Самый затратный, но в то же время самый приятный способ, не требующий от вас никаких усилий.

Длинные – значит, тонкие!

Зрительно кажутся длинными худые, тонкие пальчики. Отсюда начинать стоит с избавления от полноты. Если же вы не страдаете от лишнего веса, но пальцы все равно пухлые, необходимо обратиться к доктору. Это может быть одним из признаков патологий почек, мочевыделительной системы.

Пухлые пальцы – свидетельство не только избыточного веса, но и малоподвижного образа жизни. Старайтесь как можно больше работать руками – готовьте, печатайте тексты на компьютере, собирайте мозаики, кубик Рубика и проч.

Эффект толстых пальцев может вызвать и морщинистая кожа на руках. Здесь не хватит только одних упражнений. Следует периодически делать специальные ванночки для рук, пользоваться увлажняющими кремами.

Визуальный эффект

А как визуально удлинить пальцы рук? Достаточно следовать простым рекомендациям:

• Если вы девушка, женщина, то выход в том, чтобы отрастить длинные ногти. Обязательно придайте ногтевой пластине округлую форму. А вот квадратные, тупые ногти, напротив, зрительно укорачивают пальцы.
• При выборе маникюра ориентируйтесь на светлые, пастельные тона. Яркие, темные визуально укорачивают ноготь, а вместе с ним и пальчики.
• Обратитесь к тонким, изящным, «воздушным» кольцам и браслетам.
• На холодное время года выберите длинные темные перчатки. Они делают тонкими и изящными не только пальчики, но и кисть, руку.

Теперь вы знаете, что стать обладателем длинных тонких пальцев реально. При этом удлинить их возможно не только визуально, но и на самом деле с помощью комплекса специальных упражнений техники цигун, определенного хобби.

Почти все люди на планете хотели бы что-то изменить в себе (98% населения) и это данные статистики. Желание удлинить пальцы на руках и сделать их более худыми только на первый взгляд кажется абсурдным, но на самом деле для некоторых людей – это настоящая мания.

Зачем это делать?

В большинстве случаев – это не крайняя необходимость, а желание сделать пальцы более эстетически привлекательными. Стоит только взглянуть на руки музыкантов, особенно пианистов, их пальцы тонкие и длинные. Но не стоит думать, что все музыканты рождаются именно с такими пальцами – это результат их профессиональной деятельности. А это значит, что любому человеку под силу скорректировать длину и толщину своих пальцев.

Советов на этот счет масса, среди самых популярных и действенных:

1. Игра на музыкальных инструментах.
2. Вышивание и вязание.
3. Массаж. Он самый простой из всех методов, так как не требует слишком больших временных и материальных затрат.

Визуальное удлинение

Если длина и толщина пальцев не так уж и критична, то придать им желанный вид можно определенными приемами, например:

Упражнения для удлинения пальцев

Целый комплекс упражнений рассчитан на растяжку, улучшение гибкости и укрепление пальцев. Первым делом нужно сделать разминку для пальцев, для этого следует погладить каждый палец от кончика к основанию, сделать движения как будто моете руки.

Растяжка

Это следующий этап гимнастики, она проводится по таким шагам:

Гибкость

Этот комплекс состоит из таких этапов:

Укрепление

Эти упражнения финальные в комплексе для удлинения пальцев, состоит из таких действий:

1. Сжать кулак по 40 раз для каждой руки.
2. Падать на стену с опорой на пальцы.

Эффективность и особенности комплекса

Предложенный комплекс относится к технике цигун и помогает явно удлинить пальцы. Результат можно заметить уже через месяц регулярных упражнений. Так как происходит механическое воздействие на пальцы, все этапы разминки и любые действия не должны доставлять боль и дискомфорт. При сильном усердии можно не удлинить, а повредить пальцы.

Как сделать пальцы тоньше?

Другими словами, как похудеть в пальцах. Конечно, такое локальное похудение невозможно, для того чтобы пальчики не были похожи на сосиски необходимо сбросить лишний вес. Если с весом все в порядке, а пальцы по-прежнему далеко не изящные, особенно отекают, то стоит посетить врача, возможно, существуют патологии внутренних органов, в частности, почек и выделительной системы.

Часто пальцы становятся толстенькими, если человек ведет малоподвижный способ жизни, то есть в пальцах скапливаются жиры. Часто визуальный эффект толстых пальцев создает морщинистая кожа, в этом случае только упражнениями ситуация не исправить нужно сделать специальные ванночки и увлажнять кожу рук. Поможет ежедневный массаж от кончика пальца к основанию.

Питание

Оно также способно сделать пальцы тоньше, а также поможет похудеть. Для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:

Вывод. Пальцы рук просто обязаны быть красивыми и ухоженными, особенно у женщин. Есть такое обозначение «музыкальные пальцы» оно подтверждает, что тонкие и длинные пальцы – это красиво и поэтому многие стремятся удлинить их при помощи приведенной выше методики упражнений.

Что нужно делать, чтобы пальцы были длинными

Как сделать пальцы рук более длинными и тонкими

Длинные, элегантные пальцы хотели бы иметь многие. Счастливыми обладателями прекрасных рук являются музыканты. Именно у людей, занимающихся игрой на фортепьяно или пианино, пальцы всегда длинные и тонкие. Но ведь не все они родились с идеальными руками, а значит, скорректировать свой недостаток все-таки можно. Как удлинить пальцы рук в домашних условиях?

Заменить игру на инструментах можно любой мелкой моторикой. Это может быть вышивание, вязание. Даже работа на клавиатуре может помочь.

Большое влияние на длину пальцев оказывает массаж. Процедура не сложная и не потребует у вас много усилий. Массируем каждый палец отдельно, начиная с кончиков и завершая основанием. Выполняем покручивающие движения. Со стороны ладони надавливаем на суставы.

Как удлинить пальцы рук в домашних условиях: упражнения

Удлинить пальцы можно с помощью простых упражнений. Что нужно делать, чтобы пальцы были длинными? Разработан целый комплекс упражнений для пальцев рук. Он подразделяется на три блока: растяжка, гибкость и укрепление.

1. Берем по очереди каждый палец за основание и вытягиваем секунд на 15, делаем по двадцать подходов на палец.

2. Вращающими движениями делаем массаж пальцев по 10 раз в одну сторону, 10 раз в другую.

3. Слегка подергивваем каждый палец, повторяем 20 раз.

4. Делаем наклоны пальцами 30 раз.

5. Упражнения на сгибы – 40 подходов.

6. Следующее упражнение заключается в следующем.

Кладем книгу на центр стола. Кисти рук – на стол. Большой палец должен заходить за край, а остальными стараемся дотянуться до книги. Выполняем 5 повторов.

Комплекс упражнений на гибкость.

1. Кладем обе кисти на стол и начинаем поднимать пальцы по очереди. Главное – палец должен подниматься только один, остальные остаются плотно прижатыми к столу.

2. Соединяем обе ладони и надавливаем по очереди одна на другую. Так мы разминаем ладонь целиком.

3. Катаем шарик маленького размера между пальцами. Обратите внимание, помогать другой рукой строго запрещено.

Последний комплекс упражнений направлен на укрепление пальцев и рук:

Сжимаем кулак 40 раз;

Совершаем падение на вертикальную поверхность и опираемся руками;

Отжимаемся, делая упор на пальцы.

Выполняя регулярно весь комплекс упражнений, вы сможете заметно удлинить и придать элегантную форму своим пальчикам.

Как придать пальцам длину визуально?

Для тех, кому не хватает терпения и времени проводить зарядку, можно сделать пальцы рук визуально длиннее с помощью оформления ногтей. Какая форма ногтей удлиняет пальцы?

1. Отрастите ногти и придайте им полукруглую форму. Квадратная и тупая форма ногтей, наоборот, уменьшает пальцы.

2. Для покраски выбирайте светлые пастельные тона.

3. Носите тонкие и изящные украшения.

Казалось бы – абсурд. Ну, понятно – ноги, их хочется удлинить. Но пальцы! И тем не менее, есть профессии, при которых иметь длинные пальцы необходимо – например, иллюзионисты, фокусники. есть специальные упражнения на увеличение длины пальцев. Они даются в качестве иллюстрации скрытых возможностей человека. Получается, конечно, далеко не у всех, но все же у многих получается. Причем, некоторые умудряются увеличивать все пальцы, а некоторые – лишь один.

Глубина влияния системы цигун на организм доходит до уровня скелета, ведь система цигун включает в себя и обновление костного мозга, то есть затрагивает очень глубокий уровень. Существует легенда о том, как ребенок потерял руку и отрастил себе новую. Буддисты рассказывают эту легенду для подчеркивания того, что все возможно, если захотеть и если не ограничивать свое сознание рамками: мальчик был маленький, глупый, не знал, что руку отрастить невозможно, вот и отрастил.

Но упражнениями цигун должны заниматься мастера. Мы же приведем простые, но достаточно эффективные упражнения. Эффективность, как и в любом деле, зависит от настойчивости, веры и упорных регулярных тренировок.

Разминка

• Поглаживания каждого пальца от кончика пальца к основанию.
• Движение «моем руки».

Растяжка

Упражнения на гибкость

• на стол, поднимать поочередно каждый палец вверх, следя, чтобы поднимался только один палец.
• Приставить ладонь к ладони. Одну ладонь расслабить, другой давить на расслабленную, отгибая ее назад. Таким образом поочередно разминать обе ладони. После нескольких раз потрясти кистями в воздухе («стряхнуть воду»).
• Пальцами одной руки перекатывать маленький шарик между пальцами. Помогать другой рукой или носом нельзя. Это упражнение можно делать очень долго и в любом месте.

Упражнения на укрепление

• Кулак сжать-разжать 40 раз.
• Падая на стену, опереться на свои пальцы.
• Отжимание на пальцах.

После месяца ежедневных занятий результат обязательно будет виден

Не нравится внешний вид рук? Стесняетесь носить открытую одежду из-за обвисшей и дряблой кожи на руках? Если эта проблема вносит ограничения при выборе одежды и изменения в образ жизни, возможно, пришло время что-то поменять к лучшему и немного поработать, чтобы вернуть упругость и красоту рукам! Понятно, что нет быстрого способа избавиться от жировых отложений на руках, но улучшить их внешний вид при помощи специального комплекса упражнений для упругости и наращивания мышечной массы, аэробных упражнений и здорового питания возможно. Для начала рассмотрим упражнения для похудения рук.

Часть 1: Специальные упражнения для сжигания жира на руках

1. Распланируйте тренировки. Чтобы зарядка для рук для похудения была максимально эффективная, а мышцы стали максимально упругими, очень важно для начала разработать график тренировок и стараться соблюдать его. Выберите 3-4 упражнения себе по силам, которые вы умеете выполнять правильно. Упражнения лучше выбирать для разных групп мышц рук, чтобы не тренировать все время только одну группу.

• Каждое упражнение нужно выполнять в 2-3 подхода по 8-12 повторений каждый. Число повторений и подходов можно увеличивать по мере получения первых результатов.
• Имейте в виду, что степень интенсивности тренировки будет зависеть от того, хотите ли вы просто вернуть упругость коже рук или нарастить мышечную массу. Используйте меньший вес и больше повторений, если хотите просто привести в тон руки выше локтя — вариант, который чаще всего подходит женщинам и девушкам. Чтобы накачать мышцы, нужно выполнять меньше повторений с большим весом.

2. Отжимайтесь. Отжимания считаются одним из базовых упражнений, которое хотя бы раз в жизни выполнял каждый человек. Оно прочно закрепилось в мире фитнеса лишь по одной причине — оно работает. Отжимания прорабатывают мышцы трицепсов, укрепляют грудные мышцы, мышцы брюшного пресса, четырехглавые мышцы бедер, поясницу, что делает их отличным упражнением практически для всех мышц тела. Чтобы выполнить обычное отжимание:

• Лягте на пол лицом вниз, ноги сомкните вместе, опираясь на пальцы стоп, а точнее на подушечки пальцев.
• Поставьте руки на пол ладонями вниз, примерно на ширине плеч.
• Приподнимитесь на руках до их полного выпрямления. Тело должно быть прямым от головы до пят. Это исходная и конечная позиция для упражнения.
• Медленно опускайте тело к полу, пока локти не согнутся под углом 90 градусов. Опускание делается на вдохе.
• Медленно поднимитесь вверх на выходе, пока руки полностью не выпрямятся. Это было одно повторение.
• Варианты: Базовые отжимания можно усложнять и разнообразить различными вариантами выполнения. На начальных этапах тренировок, когда руки еще не окрепли, можно выполнять отжимания от колен. Можно также попробовать треугольные отжимания, когда руки образуют форму треугольника из-за соединения указательных и больших пальцев рук, расположенных прямо под грудиной.

3. Отжимайтесь от скамьи. Еще одним довольно распространенным упражнением являются отжимания от скамьи, которое прорабатывает трицепсы, мышцы груди и основные мышцы плеч. Для выполнения этого упражнения понадобится скамья или степ, табуретка из кухни тоже подойдет. Чтобы выполнить отжимание от скамьи:

• Сядьте прямо на краю скамьи или стула, вытяните ноги перед собой и поставьте ноги на пол.
• Крепко схватитесь руками за край скамьи пальцами вниз. Медленно спуститесь со скамьи, не двигая ногами.
• Медленно опускайте тело к полу, держа спину прямо, пока руки не согнутся в локтях на 90 градусов.
• Выпрямите руки снова и вернитесь в исходную позицию. Это было одно повторение.
• Варианты упражнения: Чтобы усложнить технику упражнения для похудения рук в домашних условиях, поставьте ноги на вторую скамью или стул.

4. Сгибание рук с гантелями. Сгибание рук с гантелями — одно из основных упражнений в тяжелой атлетике, которое развивает силу рук и придает им очень сексуальный вид, особенно в маечках с короткими рукавами или борцовках. Сгибания рук с гантелями прорабатывают бицепсы, отвечающие за сгибание руки в локте. Для выполнения этого упражнения понадобится пара гантелей, примерно 2-7 килограмм каждая.

• Возьмите гантели в руки и встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
• Руки расслаблены и находятся по бокам тела, ладони направлены вперед.
• Медленно согните руки в локтях по направлению груди.
• Затем опустите руки с гантелями снова вниз, сохраняя напряжение в бицепсах. Старайтесь поддерживать правильную осанку на протяжения всего упражнения, то есть держите спину прямо и втяните живот.
• Варианты: В тренажерном зале есть тренажер для сгибания рук, который работает также, как и само упражнение, прорабатывая бицепсы. Если тренировки проходят дома, тогда можно взять баночки с фасолью и горохом по 500 г., чтобы выполнить это упражнение.

5. Подтягивания. Это упражнение достаточно сложное и направлено на проработку нескольких групп мышц, включая мышцы спины, груди, плеч и брюшного пресса, а также бицепсы и предплечья. Для выполнения упражнения понадобится турник или перекладина. Новичкам рекомендуется обзавестись группой поддержки или резинкой для подтягивания.

• Обхватите планку ладонями, пальцы направлены вперед, руки чуть шире плеч. Оторвите ноги от земли.
• Подтяните тело к планке, чтобы подбородок было немного выше ее. Задержитесь на несколько секунд наверху, если это возможно.
• Опуститесь вниз, не распрямляя руки полностью, чтобы держать мышцы в напряжении. Вы выполнили одно повторение.
• Варианты: Подтягивания — довольно сложное упражнение, но немного практики, и процесс наладится, независимо от пола и возраста. На начальных этапах резинка для подтягиваний может очень пригодится. Она крепится непосредственно на перекладине. В нее вставляется одна или обе ноги, и во время выполнения упражнения часть веса тела приходится на резинку, что немного облегчает процесс.

6. Жим лежа . Жимы лежа — упражнение, созданное для увеличения силы верхней части тела, и направлено на проработку мышц груди плеч, включая трицепсы. Чтобы выполнить это упражнение, вам понадобятся штанга и скамья для упражнений.

• Поместите штангу на стойку и добавьте необходимый вес. Вес должен подходящим для того, чтобы вы смогли выполнить около 8 повторений без остановки. Для новичков сойдет штанга без дополнительного веса.
• Лягте ровно на скамью и займите наиболее естественную позу, ноги поставьте на пол, плечи касаются скамьи.
• Дотянитесь до штанги и обхватите ее ладонями, руки расставьте на ширине плеч. Некоторым нравятся более широкие хваты, но хват руками на ширине плеч больше всего прорабатывает трицепсы.
• Напрягите мышцы живота и плавно снимите штангу со стойки. Расположите штангу прямо над серединой грудной клетки и выпрямите руки.
• Медленно опустите штангу к груди, сгибая локти к бокам. Вдыхайте, когда штанга движется вниз.
• Выжмите штангу вверх к исходной позиции на выдохе. Только что вы выполнили одно повторение.
• Примечание: Желательно, чтобы во время выполнения упражнения, особенно с большим весом, присутствовал кто-нибудь для подстраховки. Он поможет поднять вес, вернуть штангу на стойку или просто присмотрит за тем, чтобы вы случайно не уронили штангу на себя.

7. Боковая планка с отведением руки. Это отличное упражнение для развития общей силы верхней части тела. Хотя оно особо и не прорабатывает мышцы рук, но оно подготавливает тело для выполнения упражнений для похудения в руках, а также прорабатывает косые мышцы живота. Чтобы выполнить это упражнение:

• Лягте на бок и приподнимите тело на согнутой в локте руке. Можно просто на согнутом локте, так будет проще для новичков.
• Ноги расположите одна поверх другой, оторвите бедра от пола, чтобы тело в итоге образовывало диагональную линию.
• Свободной рукой возьмите гантель и поднимите руку вверх так, чтобы она находилась прямо над плечом.
• Медленно опустите руку с гантелью прямо перед собой, чтобы рука стала перпендикулярна телу.
• Медленно поднимите руку снова вверх так, чтобы рука и гантель образовывали букву «Т». Это было одно повторение.
• Варианты: Вы можете не останавливать руку перпендикулярно телу, а продолжать ее опускать, наклоняя тело немного вперед и проводя руку под собой, затем снова вернутся в исходное положение.

8. Жим гантелей стоя. Это хорошее упражнение, которое легко впишется в ваши тренировки, и поможет вернуть упругость кожи рук. В основном оно используется для укрепления плеч, так как задействует и трицепсы, и бицепсы. Чтобы выполнить жим гантелей над головой:

• Начните из положения сидя или стоя, спина прямая, гантели в руках.
• Поднимите руки до уровня плеч. Локти должны быть расположены ниже запястий, а ладони направлены в стороны.
• Медленно выпрямите руки, поднимая гантели над головой. Старайтесь не приближать локти друг к другу.
• Подержите гантели над головой несколько секунд, затем медленно опустите их вниз в исходное положение. Это было 1 повторение.
• Варианты: Это упражнение можно выполнять со штангой или на специальном тренажере. Это упражнение можно совместить со сгибанием рук на бицепсы и французским жимом на трицепсы.

9. Начните боксировать с грушей. Быстрые, повторяющиеся удары — отличный способ придать красивую форму рукам. Здесь работают плечи и развивается сила. Можно боксировать и без вспомогательного оборудования или с мешком.

• Станьте прямо. Расположите ноги на ширине бедер, немного согните колени.
• Согните руки в локтях под прямым углом и приподнимите их к лицу.
• Ударьте правой рукой так, чтобы она выпрямилась. Ладонь направлена к полу.
• Верните правую руку в исходное положение, ударьте грушу левой рукой.
• Варианты: Можно выполнить это упражнение с гантелями в обеих руках или использовать подвесную грушу.

10. Круговые вращения руками. Данное упражнение очень простое и тем не менее эффективное, его можно выполнять когда угодно и где захочется, отлично подходит для новичков. Круговые вращения руками приводят в тонус как трицепсы, так и бицепсы, развивая мышцы плеч и спины. Чтобы выполнить упражнение:

• Станьте прямо, ноги на ширине плеч, разведите руки в стороны так, чтобы они были на одном уровне с плечами.
• Начните вращать руки вперед небольшими круговыми движениями, не двигая при этом локтями и запястьями.
• После 20 вращений поменяйте направление вращения.
• Варианты: Чтобы увеличить интенсивность упражнения, можно делать вращения быстрее или взять гантели в руки.

Часть 2: Общие советы по похудению

1. Реалистичные ожидания. Важно понимать, что похудеть в какой-то определенной области тела, только в руках, например, невозможно. В процессе похудения может исчезнуть пару сантиметров с талии или живота прежде, чем вы заметите изменения на руках. Если придерживаться правильного рациона питания и хорошо структурированного плана тренировок, тогда рано или поздно изменения коснутся всего тела.

• Недостаточно просто выполнять упражнения для рук и наращивания мышечной массы. Конечно, мышцы вернутся тонус, но если они покрыты слоем жира сверху, тогда внешний вид рук навряд ли сильно изменится. Поэтому прежде всего нужно удалить жировой слой сверху, чтобы появились сказочные и упругие мышцы.
• Недостаточно просто худеть. Как говорилось ранее, нет быстрого и прямого способа убрать жир с рук в домашних условиях, понадобится время, прежде чем здоровая диета и аэробные упражнения смогут повлиять на размер ваших рук. Даже если руки станут тоньше, они все еще могут быть дряблыми и обвисшими, потому что под слоем жира не было развитой мышечной массы.
• Именно поэтому специальные упражнения для рук в купе с похудением будут помогать вам избавится от проблемных зон на руках и приведут их в тонус. Всего должно быть в меру.

2. Определите, насколько здоровым является ваш текущий вес. В большинстве случаев люди хотят похудеть в руках выше локтя чисто по эстетическим причинам, но жирок на руках зачастую является признаком ожирения. Действия, которые нужно предпринимать, будут зависеть от текущего состояния здоровья и от того, сколько килограмм вы собираетесь сбросить.

• Проверьте свой индекс массы тела. Чтобы быстро узнать о состоянии своего здоровья на текущий момент, масса тела тоже относится сюда, узнайте свой ИМТ. На некоторых сайтах есть онлайн-калькулятор, который все за вас рассчитает и выведет результат, в том числе и уровень жировых отложений.
• Диапазон чисел от 19 до 26 считается нормальным ИМТ. ИМТ выше 26 говорит о том, что нужно худеть, а выше 30 говорит об ожирении.
• Решать вам, обращаться к врачу или нет. Но если ваш ИМТ выше 30, тогда нужно сделать это обязательно, чтобы понять для себя, как действовать дальше. Если ИМТ в норме, но жировые отложения на руках есть, достаточно будет просто подкорректировать питание и выполнять специальные упражнения, чтобы достичь желаемого результата.

3. Переходите на диеты с пониженным содержанием калорий. Существует огромное количество диет и способов похудеть, но все они имеют одно общее правило — вам нужно снизить число потребляемых калорий и кушать здоровую еду. Вот несколько советов о том, как правильно питаться, чтобы похудеть во всем теле, включая руки.

• Прочь жирную пищу. Жареная пища, сыр и гамбургеры станут жировыми складками на вашем теле.
• Возможно, даже не придется сильно урезать порцию, чтобы похудели руки. Просто ешьте больше постных сортов мяса, таких как курица и индейка, и фруктов с овощами. Это значит, что если вы уже питаетесь правильно, тогда уменьшение порции может помочь еще больше.
• Завтракайте всегда. Исследования показывают, что люди, которые едят сытный и богатый белком завтрак, теряют больше килограмм, а затем им легче удается не набрать снова.
• Пейте много воды. 8 стаканов воды нужны для нормального обмена веществ, для снижения чувства голода и сжигания калорий.
• Не ешьте спортивные энергетические батончики. Да, они заряжают энергией, но в то же время относятся к продуктам, способствующим полноте.

4. Делайте аэробные упражнения. Упражнения — один из лучших способов сжигать жир, не только в области рук, но и по всему телу. Было бы неплохо, если бы вы включили в свой план тренировок несколько аэробных упражнений.

• Вы можете выполнять сколько угодно упражнений для наращивания мышечной массы на руках и придания тонуса коже, но до тех пор, пока вы не уберете весь жировой слой с мышц, ваши руки не обретут желаемую форму.
• Бег, плавание, танцы или просто ходьба — прекрасные аэробные упражнения, которые сжигают жир по всему телу, включая руки.
• Взрослым людям без проблем со здоровьем рекомендуется 150 минут аэробных упражнений в неделю или 75 минут интенсивных упражнений.

5. Избавьтесь от жира. Если вы прислушались к советам и получили первые результаты, поздравляю! Но знайте, чтобы избавиться от жира, нужно вести здоровый образ жизни. Это значит, что нужно продолжать правильно питаться.

• Постный белок, углеводы с высоким содержанием клетчатки и различные овощи — лучший выбор. Хорошо питайтесь три раза в день, желательно, без перекусов.
• Продолжайте тренироваться. Придерживайтесь плана тренировок, выбранного вами или подобранного тренером специально для вас, чтобы быть здоровым. Приобретите абонемент в спортзале или занимайтесь дома несколько дней в неделю.
• Продолжайте в том же духе, то есть правильно питайтесь и тренируйтесь, и вы приумножите свое здоровье, сбросите лишний вес, увеличите запасы энергии и улучшите свое настроение.

Вопросы и ответы

Как мне набрать вес?

Нужно наращивать мышечную массу, выполняя упражнения на сопротивление, и увеличить количество потребляемых калорий. Это будет наилучшим и самым полезным вариантом для того, чтобы поправиться.

Могут ли упражнения в воде и сила сопротивления воды помочь вернуть в тонус кожу на руках и шее, а также избавиться от жировых отложений на бедрах? Какие именно упражнения помогут?

Да, водная аэробика помогает сжигать калории, но помните, что вам нужно контролировать скорость сердцебиения во время упражнений в бассейне. 150 минут в неделю при 70% от максимального сердечного ритма будет достаточно для поддержания текущего уровня физической подготовки. Это число стоит удвоить, если вы пытаетесь сделать руки худыми. Попробуйте побегать в воде или просто поплавать. Если не умеет плавать — научитесь. Плавайте кролем на спине или просто на спине. Как минимум 20 минут в день 3 или больше раз в неделю будет достаточно.

Что делать, если я совсем не толстый, но когда-то был, и теперь мои руки слишком велики для меня? Мне 14, и мой врач не рекомендует таскать тяжести, так как мои кости не достаточно сильны для этого.

Упражнения для рук состоят не только из поднятия тяжестей. Можно, к примеру, даже заняться йогой, чтобы улучшить внешний вид рук. Попробуйте похлопать в ладоши за спиной, делайте так регулярно. Это поможет уменьшить объем рук.

Тренировка для верхней части тела

упражнения для похудения рук дома

Благодаря этому комплексу упражнений ваши руки станут подтянутыми и сексуальными. Из статьи вы узнаете как убрать жир с внутренней стороны рук с помощью упражнений, которые также задействуют плечи и мышцы спины, чтобы ваша фигура выглядела элегантно и гармонично. Чем больше вы работаете над руками, тем в лучшей они форме.

Как избавиться от жира на руках

Ваша цель – избавиться от жира и вялости мышц и «слепить» идеальные руки. Это необходимо сделать в два шага:

1. Избавиться от лишнего жира (чтобы руки стали тоньше и перестали трястись как желе)
2. Привести в тонус мышцы рук (чтобы увеличилась мышечная масса и появилась красивая форма)

Прежде всего, запомните, невозможно «похудеть локально», то есть убрать жир только из одной конкретной части тела. Выполняя упражнения для той или иной части тела, вы делаете акцент на мышцы (не жир!) в этой части тела. То есть вы сразу переходите ко второму шагу – наращиваете мышечную массу и приводите мышцы в тонус. Такая тренировка будет иметь определенный эффект, но для того, чтобы избавиться от вялых рук, необходим комплексный подход.

Чтобы добиться идеальных рук, прежде все необходимо избавиться от ненавистной дряблости, в чем вам поможет первый шаг (избавиться от лишнего жира). Обязательно добавляйте кардио к вашей привычной программе тренировок, питайтесь правильно и сбалансировано, не забывайте про витамины и старайтесь спать хотя бы 6-8 часов в день, чтобы дать организму достаточно времени на отдых и восстановление.

Данная тренировка не только поможет вам создать красивые, сексуальные руки. С помощью этих упражнений вы проработаете мышцы плеч и спины, что благотворно повлияет на осанку.

Упражнения для похудения рук в домашних условиях

Выполняйте последовательно перечисленные ниже упражнения. Делайте по 8-12 повторений каждого упражнения с умеренно тяжелыми весами.

1. Сгибание на бицепс

Мышцы: передняя поверхность плеча (бицепс)

Выполнение:

• Возьмите по гантеле в каждую руку, ноги поставьте на ширине плеч
• Ладони должны смотреть вперед
• Согните руки в локтях, поднимите гантели на уровень груди
• Медленно опустите руки в исходное положение

Совет: убедитесь, что во время выполнения данного упражнения локти строго по бокам.

2. Попеременное сгибание на бицепс молотковым хватом

Мышцы: передняя поверхность плеча (бицепс)

Выполнение:

• Возьмите по гантеле в каждую руку, ноги поставьте на ширине плеч
• Слегка согните руки, ладони должны смотреть друг к другу
• Медленно поднимите гантель в правой руке к плечу
• Опустите руку в исходное положение
• Повторите то же движение левой рукой
• Продолжайте выполнять упражнение попеременно правой и левой рукой.

Совет: Следите за техникой, не раскачивайтесь, чтобы облегчить выполнение упражнения. И не забывайте держать локти близко к корпусу.

3. Сгибание рук с эспандером

Мышцы: передняя поверхность плеча (бицепс)

Выполнение:

• Наступите на эспандер или надежно закрепите его внизу
• Возьмите концы эспандера в каждую руку. Ленты должны быть хорошо натянуты, не должны провисать
• Согните руки в локтях, потяните ручки эспандера к плечам
• Медленно опустите руки в исходное положение

Совет: Держите локти близко к корпусу. Руки в исходное положение разгибайте медленно, без резких рывков.

4. Отжимания от скамьи сзади

Мышцы: задняя поверхность плеча (трицепс)

Выполнение:

• Сядьте на стул или скамью. Обопритесь руками о край скамьи по обе стороны от туловища. Вытяните ноги вперед. Опираясь на руки, приподнимитесь над скамьей. Теперь вы опираетесь только на руки – это ваше исходное положение
• Сгибая руки в локтях, медленно опуститесь максимально низко к полу
• Не спеша вернитесь в исходное положение до полного разгибания рук. Сделайте необходимое количество подходов.

Совет:  согните ноги – это облегчит упражнение.

5. Рагибание рук в наклоне

Мышцы: задняя поверхность плеча (трицепс)

Выполнение:

• Обопритесь левой ногой и левой рукой о скамью.  Вторую ногу отставьте чуть назад, спина прямая. Возьмите гантелю в правую руку. Сгибая локоть, поднимите руку на уровень спины или чуть выше. Это будет ваше исходное положение
• Отведите поднятую руку назад, пока локоть и плечо не образуют прямую линию.
• Медленно и аккуратно верните руку в исходное положение
• Сделайте необходимое количество повторений правой рукой, затем переходите к левой.

Совет:  Зафиксируйте локоть в одном положении на протяжении всего упражнения. Держите локти близко к корпусу, не разводите их в стороны.

6. Разгибание рук из-за головы сидя

Мышцы: задняя поверхность плеча (трицепс)

Выполнение:

• Сядьте на фитбол (или стул), обеими руками поднимите гантель
• Вытяните руки к потолку, держа их близко к ушам. Это ваше исходное положение
• Согните руки в локтях, опустите гантель за голову, пока она не коснется плеч
• Выпрямите руки в исходное положение

Совет:  Не напрягайте локти в позиции, когда руки подняты к потолку. Убедитесь, что вы максимально поднимаете и опускаете гантель, для лучшей проработки трицепсов.

7. Алмазные отжимания

Мышцы: задняя поверхность плеча (трицепс), грудные мышцы, плечи (дельтовидные мышцы)

Выполнение:

• Встаньте на колени, обопритесь перед собой на руки. Поставьте руки близко друг другу, соедините указательные и большие пальцы, чтобы получился ромб
• Согните руки в локтях и наклонитесь максимально близко к земле. Спину во время упражнения держите прямо
• Выпрямите руки и медленно вернитесь в исходное положение

8. Тяга в наклоне обратным хватом

Мышцы: плечи (дельтовидные мышцы) и верхняя часть спины

Выполнение:

• Выставите правую ногу вперед и чуть согните ее в колене. Левую ногу держите прямо. Корпус слегка наклоните вперед. Корпус и левая нога должны составлять прямую линию
• В каждую руку возьмите по гантеле, ладони направлены к коленям.
• Подтяните гантели к подмышкам, руки отведите назад, лопатки сведите вместе.
• Медленно вернитесь в исходное положение

Совет:  Держите спину прямо на протяжении всего упражнения.

9. Махи руками в стороны с эспандером

Мышцы: плечи (дельтовидные мышцы)и верхняя часть спины

Выполнение:

• Исходное положение аналогично предыдущему упражнению
• Выставите правую ногу вперед, чуть согнув в колене. Левую ногу выпрямите. Корпус слегка наклоните вперед
• Правой ногой наступите на эспандер, ручки возьмите в руки.
• Руки, согнув, держите перед собой, приблизительно на уровне живота. Это ваше исходное положение
• Разведите руки вверх и в стороны (как птица) до тех пор, пока локти не будут выше спины

Совет:  когда поднимаете руки вверх, сведите лопатки вместе.

Источник: www.superskinnyme.com/sculpt-sexy-arms-workout.html

Как сделать изящными пальцы рук. Как сделать пальцы длиннее и тоньше на руках

Если же косточки не выпирают, то скорее приступай к упражнениям. Сгибай и разгибай пальцы 10-20 раз по пять подходов утром и вечером. Делать это можно везде: дома, на работе, в метро, в кинотеатре. И не думай отлынивать! Следующий способ ничуть не сложнее, но требует наличия горизонтальной поверхности поблизости. Растопырь пальцы веером и попеременно отрывай каждый из них. Повторяй 2-3 раза в день, и уже через пару недель увидишь результат.

Если вдруг ты когда-то играла на пианино, то должна помнить, какие красивые и аристократичные пальцы были у твоей преподавательницы. Возобнови навык игры, а если музыкальным талантом жизнь тебя обделила, просто имитируй бодрые мелодии или возьми иголку с ниткой или спицы, и вперед — творить красоту, совсем как на уроках труда в детстве. Упражнение предельно простое, но невероятно действенное в плане растяжки, гибкости и укрепления.

Массажная рутина

Сами же упражнения нетрудные и занимают всего несколько минут в день, но требуют каждодневного повторения. Можешь подбадривать себя мыслью, что благодаря им не только твои пальцы становятся изящнее, но и улучшается здоровье суставов. После гимнастики ополосни руки холодной водой и сделай сама себе массаж с увлажняющим кремом. Морщинки разгладятся, кожа подтянется, а пальцы наконец-то похудеют.

Продолговатые и худенькие пальцы часто называю музыкальными и считают признаком утонченной и аристократической натуры. Но не всегда худые пальцы кажутся красивыми для их обладателей. Особенно если кисть руки полновата. Кардинально изменить толщину пальцев вряд ли получится, но кое-что сделать можно.

Женщинам стоит обратить внимание на свой маникюр. Заостренные, слишком длинные ногти сделают ваши пальцы еще худей. Тоже самое относится к темным и красным оттенкам лака. А вот естественная длина ногтей (до 5 мм) и правильно оформленный округлый или квадратный край ногтя визуально сделает пальцы толще.

Многое зависит и от ухода за кожей рук. Если она склонна к сухости, то при отсутствии ухода на руках могут появиться морщинки. Они так же делают пальцы внешне еще худее. Поэтому пользование питательным кремом для рук должно быть регулярным. Очень сушит кожу водопроводная вода, поэтому стирку и мытье посуды лучше производить в перчатках. А, например, регулярные парафиновые или масляные маски для рук вообще сделают их неотразимыми.

Подборка украшений (перстней и колец) также очень важна. Многие рекомендуют подбирать массивные кольца. Они обычно перетягивают внимание с пальцев на себя, и человек уже не заметит, насколько худые или толстые у вас пальцы. Но надо помнить, что не абсолютно любое крупное украшение подойдет. Например, некоторые варианты перстней с крупным продолговатым камнем, расположенным вдоль пальца, сделают пальцы зрительно еще худее.

Ни в коем случае не стоит следовать совету из разряда «ешь больше — пополнеешь ты, пополнеют и пальцы». Во-первых, чтоб пополнели именно пальцы, придется набрать далеко не 1-2 килограмма. А во-вторых, пальцы будут полнеть в последнюю очередь после того, как пополнеет вся фигура в целом. А вот если вы сами по себе пышка, кисть у вас полная, а пальцы худые, то диета — возможно, ваш вариант. Похудеет кисть, и пальцы на ней уже не будет смотреться слишком худыми.

Многие советуют заняться специальными упражнениями для рук или такими видами спорта, как скалолазание. Но и тут нужно помнить кое-что. Если вы, например, решили заниматься с эспандером, то в основном у вас будут качаться не пальцы, мышцы кисти. Кроме того, в пальцах мышц немного, в основном сухожилия и связки. То есть через некоторое время если пальцы и станут чуть толще, то куда толще станет и сама ладонь, и кисть руки. А желанная пропорциональность так и не будет достигнута. Если вы решили сделать пальцы толще путем упражнений, непременно посоветуйтесь со специалистом. Он поможет вам избежать ненужных ошибок.

Казалось бы — абсурд. Ну, понятно — ноги, их хочется удлинить. Но пальцы! И тем не менее, есть профессии, при которых иметь длинные пальцы необходимо — например, иллюзионисты, фокусники. есть специальные упражнения на увеличение длины пальцев. Они даются в качестве иллюстрации скрытых возможностей человека. Получается, конечно, далеко не у всех, но все же у многих получается. Причем, некоторые умудряются увеличивать все пальцы, а некоторые — лишь один.

Глубина влияния системы цигун на организм доходит до уровня скелета, ведь система цигун включает в себя и обновление костного мозга, то есть затрагивает очень глубокий уровень. Существует легенда о том, как ребенок потерял руку и отрастил себе новую. Буддисты рассказывают эту легенду для подчеркивания того, что все возможно, если захотеть и если не ограничивать свое сознание рамками: мальчик был маленький, глупый, не знал, что руку отрастить невозможно, вот и отрастил.

Но упражнениями цигун должны заниматься мастера. Мы же приведем простые, но достаточно эффективные упражнения. Эффективность, как и в любом деле, зависит от настойчивости, веры и упорных регулярных тренировок.

Разминка

• Поглаживания каждого пальца от кончика пальца к основанию.
• Движение «моем руки».

Растяжка

Упражнения на гибкость

• на стол, поднимать поочередно каждый палец вверх, следя, чтобы поднимался только один палец.
• Приставить ладонь к ладони. Одну ладонь расслабить, другой давить на расслабленную, отгибая ее назад. Таким образом поочередно разминать обе ладони. После нескольких раз потрясти кистями в воздухе («стряхнуть воду»).
• Пальцами одной руки перекатывать маленький шарик между пальцами. Помогать другой рукой или носом нельзя. Это упражнение можно делать очень долго и в любом месте.

Упражнения на укрепление

• Кулак сжать-разжать 40 раз.
• Падая на стену, опереться на свои пальцы.
• Отжимание на пальцах.

После месяца ежедневных занятий результат обязательно будет виден

На планете почти не встречаются женщины, которые на 100% довольны своей внешностью. Художники древности считали, что пухлые женские пальчики довольно привлекательны. Особенно, если они украшены массивными драгоценными кольцами. Аристократический 19 век полностью изменил это представление. Можно долго спорить о том, что предпочтительнее: субтильная худоба или аппетитные формы, но о длинных утонченных пальцах мечтают практически все.

«Я влюблен в Ваши тонкие польские руки, в эту кровь голубых королей» — пел Александр Вертинский. Действительно, изящные дамские пальчики придают особое очарование и производят на мужчин неизгладимое впечатление. Желание похудеть в пальцах рук кажется абсурдным только на первый взгляд, для некоторых девушек оно становится настоящей манией.

Существуют ли проверенные способы превращения заветной мечты в реальность? Безусловно! Ведь, как говорится, совершенству нет предела. Тем более если речь идет о женской привлекательности. Наш сегодняшний обзор посвящен тонкому и деликатному аспекту, что сделать для похудения пальцев рук.

Проблема становится актуальной, когда любимое колечко уже не хочет надеваться на руку. Не спешите относить его на растяжку в ювелирную мастерскую. Вначале подумайте, из-за чего пальцы потеряли утонченные формы? На самом деле все многообразие причин сводится к двум основным моментам:

1. Возникновение отеков из-за недостаточного выведения жидкости из организма

Отекать руки могут по причинам медицинского характера (нарушение работы почек, сердца, щитовидной железы). Безусловно, серьезными патологиями водного обмена должны заниматься врачи.

Если со здоровьем все в порядке, то похудеть в пальцах рук при отеке помогут следующие действия:

• Сократите употребление жидкости, не являющейся чистой водой. Пейте не менее 3-х стаканов воды в день.
• Не употребляйте жидкость за 2-3 ч до сна.
• Включайте в меню больше натуральных соков, огурцов и арбузов. Помимо источника биологически структурированной жидкости, это отличные поставщики витаминов, которые ускоряют обмен веществ.
• Ограничьте жирную пищу и копчености.
• Жидкость в теле концентрируется благодаря излишку натрия. Он содержится в соленостях, маринадах, чипсах, сухариках, а также продуктах с повышенным содержанием глутамата натрия (консервы, колбасы, снэки, полуфабрикаты). Пища, обогащенная усилителем вкуса, грозит неконтролируемым перееданием, что еще более мешает похудеть в пальцах рук.
• Бороться с отеками помогут природные мочегонные средства: отвар одуванчика, боярышника, хвоща, петрушки.

1. Набор лишнего веса

Если вы любите покушать, то руки поправляются так же, как и остальные проблемные зоны. Справедливо и обратное. Как только вес начнет падать, похудеют и пальцы. К сожалению, чудо-таблетка для похудения пока не найдена. Диетологи продолжают давать стандартные советы:

• уменьшить калорийность блюд за счет ограничения сладкой, мучной, жирной пищи;
• придерживаться дробного питания небольшими порциями;
• увеличить физические нагрузки.

Быстро похудеть в пальцах поможет специальная пальчиковая гимнастика. Делать ее легко и приятно. На руках находится множество рецепторов — активных точек, отвечающих за работу отдельных органов. Регулярно выполняя такие упражнения, вы получите дополнительный полезный эффект по профилактике артроза и оздоровлению организма в целом.

Для упражнений понадобится не более 10-15 минут в день, которые легко выкроить даже в самом загруженном графике. Для такой гимнастики не нужно ходить в фитнес-зал. Ее можно сделать в минуты отдыха, смотря телевизор или в кровати перед сном. Как говорится, все в наших руках!

Специально разработанная программа физических упражнений включает несколько этапов: растяжку, развитие гибкости и укрепление пальцев. Выполнять их нужно последовательно, плавно наращивая темп.

Для начала проведите легкую разминку. Погладьте каждый пальчик от основания к кончику и обратно. Затем разотрите ладони друг о друга и сделайте потирающие движения, имитирующие мытье рук.

Растянуть пальчики полезно перед основным комплексом, чтобы увеличить подвижность суставов, улучшить кровообращение. Несложные манипуляции не только помогут похудеть пальцам рук, но и сделают их чуточку длиннее.

• Прочно ухватите мизинец и вытяните его вверх. Удерживайте вытянутую позицию 10-15 с, после этого плавно отпустите. Сделайте упражнение для всех пальцев.
• Удерживая палец по всей длине, нерезко покрутите его по часовой стрелке. Затем повторите движение в обратном направлении.
• Ухватите последовательно каждый палец за ноготь и подергайте 5-10 раз.
• Наклоняйте пальцы вправо-влево, держа их за кончик другой рукой.
• Одновременно сгибайте и разгибайте пальцы обеих рук в межфаланговых суставах. Сделайте 30-40 разгибаний.

• Поставьте кисть на стол, как на клавиши. Имитируйте игру на пианино, переставляя пальцы, пока они не устанут. Выполнение этого упражнения хорошо сопровождать ритмической музыкой.

• Положите руки на стол и поочередно отрывайте от поверхности каждый палец. Вы удивитесь, но поначалу сделать это будет непросто. Соблюдайте важное условие: нужно поднимать только один пальчик, все остальные в это время остаются прижаты к столу.
• Упражнение на всю кисть. Приподнимите одну кисть над столом, согнув ее в лучезапястном суставе. Второй рукой давите на нее, сгибая назад. Затем проделайте то же действие размененными руками. В промежутках расслабляйте пальцы, как будто стряхивая их.
• Разведите пальцы веером, зафиксировав предельную позицию на 3-5 секунд.

Все силовые упражнения следует выполнять осторожно, увеличивая нагрузку постепенно. Иначе вы рискуете не укрепить, а повредить пальчики.

• Падение о стену. Встаньте лицом к стене на расстоянии 1,5 м. Ноги не должны скользить по полу. Начинайте падение с таза, удерживая корпус вертикально. Дотроньтесь фалангами пальцев до стены, оттолкнитесь от нее и вернитесь в исходное положение. Выполните 5-10 раз.
• Стойка на пальцах. Займите положение для отжимания от пола и удерживайте его столько, сколько сможете.

• Вис на руках. Повисните на перекладине или турнике в течение 15 сек. Затем аккуратно приземлитесь на пол. Чтобы не натереть руки, вис лучше выполнять в перчатках.

Снять напряжение и усталость после упражнений поможет массаж пальцев. Ручное поглаживание и растирание поможет уменьшить жировые отложения, особенно если его будет выполнять профессиональный массажист.

В домашних условиях, чтобы похудеть в пальцах рук с помощью массажа, можно использовать специальные приспособления, например, такое, как на фото.

Отлично справляется со своей функцией и пружинный массажер-колечко. Изобретение народной корейской медицины позволяет человеку без труда массажировать пальцы и достигать ощутимого эстетического эффекта.

Полезным упражнением будет сделать массаж своим друзьям и домашним. Если вы присмотритесь к рукам массажистов, они никогда не бывают полными, так как испытывают значительную нагрузку при разминании мышц.

Помимо массажа существуют виды деятельность, которые также помогают обрести нашим пальчикам аристократическое изящество. Если вы выберете одно из них в качестве хобби, творческое вдохновение поможет быстро справиться с проблемой.

1. Музицирование (игра на фортепиано и других клавишных инструментах, флейте).
2. Вышивание, вязание, плетение макраме и другие виды рукоделия.
3. Печатание на клавиатуре или печатной машинке.
4. Разучивание карточных фокусов.

В спортивном магазине продаются специальные тренажеры для укрепления кистей рук: эспандеры в виде резинового кольца, с пластиковыми рукоятками, упругие шарики. Их вполне можно использовать и для того, чтобы похудеть в пальцах рук.

Недорогое приспособление можно приобрести в любом канцелярском магазине. А может у вас дома завалялась ненужная коробка пластилина? Скатайте пластилиновый комок 15 см в диаметре и мните его каждой рукой по 10-15 мин. в день. Многие специалисты утверждают, что такая методика эффективнее, чем занятия с кистевым эспандером.

Это интересное устройство, позволяющее обрести пальчики своей мечты, нужно искать в магазине китайских талисманов. Так называемые «шары здоровья» первоначально изобрели для практикующих боевые искусства. Они помогали им развивать неимоверную силу и ловкость пальцев рук, а также достигать повышенной концентрации.

Постепенно шары здоровья стали доступны всем поклонникам восточных практик. С ними можно выполнять различные манипуляции. Самые популярные — вращение двух шаров в руке, сжимание в кулаке. Если вы неравнодушны к альтернативным методикам, этот способ — для вас.

Прежде чем прибегнуть к серьезному фитнесу, изучите строение кистей рук. У обладательниц широких фаланговых костей отеков и жировой прослойки не наблюдается, но пальцы все равно не выглядят стройными. В таких случаях все упражнения, массаж и прочие занятия хоть и будут полезны для суставов, но к эффекту похудения не приведут.

Но отчаиваться в этом случае не стоит. Полезные советы визажистов помогут визуально удлинить пальцы с помощью особых маникюрных техник.

Прибегните к классическому маникюру: овальная форма ногтей в сочетании с френчем. Именно этот тандем называют секретом аристократических рук. Его очень любят английские леди и знатные особы. Ведь голубая королевская кровь не гарантирует наличие изящных рук. Если вечный френч надоест, поэкспериментируйте с цветовой гаммой. В фаворе ногтевых дизайнеров черно-красная гамма.

Выбирайте миндалевидную удлиненную форму ногтей с nude покрытием: светло-розовым, персиковым, карамельным и даже молочным. Выигрышным дизайном станет использование вертикальной полоски посередине ногтя. От рисунков, страз и прочих украшений рядом с кутикулой лучше отказаться. Они рассекают ноготь, ликвидируя визуальный эффект удлинения.

И в заключение еще один дельный совет. Пока ваши пальцы еще не обрели долгожданную худобу, выбирайте тонкие кольца и браслеты. Они сгладят полноту рук, сделав их благороднее.

Наши золотые ручки заслуживают хорошего, внимательного, бережного ухода. должен включать в себя не только домашние средства и увлажняющие и питающие крема, но и специальную гимнастику, и массаж. Упражнения для кистей рук и пальцев улучшают качество кожи рук, делают их более гибкими и выступают в роли профилактического средства от болей в суставах. Ведь красивые и здоровые руки могут быть не только благодаря использованию таких специальных тренажеров как energyball , даже их лучше сочетать с простейшими упражнениями, дающими ощутимый результат.

В быстром темпе сжимайте и разжимайте руку в кулак. Проделайте это упражнение 20 раз так, чтобы большой палец был сильно оттопырен в сторону и 20 – чтобы во время сжатия он находился под остальными пальцами, прижатый к ладони.

— По 15 раз совершайте круговые вращательные движения большими пальцами рук при неподвижной кисти. Проделайте упражнение, вращая палец сначала в одну, а затем в другую сторону.

По десять выполните вращательное движение кистей рук в обоих направлениях.

Расположившись за столом, поставьте руки локтями на ровную поверхность. Выпрямите и вытяните вверх пальцы, затем, наоборот, расслабьте кисть, чтобы она свободно упала вниз. Локти и сами руки при этом должны оставаться неподвижными, повторите упражнение несколько раз.

После проделанных упражнений вымойте руки холодной водой и обязательно нанесите на руки питательный крем.

Следующий комплекс упражнений для кистей рук предназначен для тех, у кого чуть пухлые пальцы. Их можно попробовать сделать тоньше или остановить неприятную тенденцию. Профилактика скопления жира в ваших пальчиках сделает их изящнее и аккуратнее.

Разведите руки в стороны, подняв их на уровень плеч, помашите кистями и пальцами, как будто стряхиваете с них воду.

Помассируйте по очереди каждый пальчик на руке. Делайте это от подушечки пальца к его основанию, поворачивая кожу на пальце из стороны в сторону, как бы ввинчивая его. Подушечкой большого пальца осторожно, но уверено нажимайте поочередно на суставы пальцев и на их основание со стороны ладони.

Китайские шарики здоровья или шарики фэн-шуй — хороший простой кистевой тренажер , способствующий развитию гибкости пальцев. Вращайте кисти разведенных в стороны рук, сжав при этом по одному такому шарику. Перекатывайте пару шариков на ладони, постарайтесь при этом задействовать все пальцы руки, которой вы выполняете упражнение, это сделает его чуть более сложным, но у вас все получится – дело практики.

10 советов по упражнениям для похудения пальцев

Привет всем,

Длинные тонкие пальцы выглядят супер сексуально, а красивые кольца выглядят на них еще красивее. Однако иногда пальцы выглядят слишком толстыми и пухлыми. Это во многом зависит от генов и общего состояния здоровья. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить сексуальные тонкие пальцы. В этом посте я расскажу вам о 10 удивительных диетах и ​​советах по упражнениям, которые помогут вам получить красивые длинные пальцы.

1.Растяжка пальца

Это очень простое упражнение, которое можно выполнять в любое время дня. Вам придется положить руку ладонью вниз на стол, а затем выпрямить пальцы как можно более плоско, не прилагая усилий к суставу. Вы можете отпустить удержание через 30-60 секунд и повторить его не менее четырех раз каждой рукой.

2. Упражнение на хват

Это делает ваши пальцы сильнее и лучше. Для этого упражнения вам понадобится мягкий мяч. Вместо этого вы также можете использовать теннисный мяч.Сожмите мяч в ладони и держите каждый раз 2-3 секунды, прежде чем отпустить. Сделайте 15-20 раз каждой рукой и повторите подход 2-3 раза. Вы можете делать это 2-3 раза в неделю, давая отдых около 48 часов между каждым днем ​​упражнений.

3. Упражнение с когтями

Это делает пальцы более тонкими и гибкими. Следует развести пальцы, а затем попытаться кончиками коснуться основания пальцев. Удерживайте эту позу когтей 40-50 секунд, а затем отпустите.

4.Подъем пальца

Вам придется положить руку ладонью вниз на стол, а затем выпрямить пальцы как можно более плоско, как вы это делали в первый раз. Поднимайте по одному пальцу и опускайте его через 1-2 секунды. Вы можете попробовать поднять все сразу. Повторите это по 12-15 раз в каждую руку.

5. Разгибание большого пальца

Для этого упражнения вам понадобится резинка. Положите руку на поверхность и оберните резинкой в ​​области сустава пальцев. Теперь вытяните большой палец наружу под углом в девяносто градусов, удерживая руку на поверхности.Удерживайте это в течение 30-60 секунд и верните в исходное положение. Повторите это по 10-15 раз в каждую руку.

6. Согните большой палец

Отведите большой палец от других пальцев как можно дальше. Теперь попробуйте дотронуться кончиком большого пальца до основания мизинца. Задержитесь на 30-60 секунд и вернитесь в первую позицию. Это делает большой палец очень гибким, и он выглядит стройнее и стройнее.

7. Попробуйте отжимания от пальцев

Звучит очень сложно, но попробовать можно.Вместо того, чтобы делать отжимания на ладони, попробуйте поднять вес на кончики пальцев. Это действительно сложно, но вы сможете это сделать, если продолжите работать над отжиманиями.

8. Работа над ловкостью

Используйте пальцы для выполнения сложных быстрых действий. Попробуйте набрать как можно больше слов за 5 минут, попробуйте сыграть на пианино, гитаре или даже на флейте. Это сделает ваши пальцы сильнее, снизит риск отложения жира и определенно улучшит ваши моторные навыки.

9.Играть с пластилиновой глиной

Формовка глины в тесте и придание форм позволяет использовать палец для создания давления. Веселое занятие на самом деле помогает вам поддерживать пальцы в движении и сжигать калории из этой области.

10. Делай работу по дому

Если вы не хотите играть с искусственной глиной, сделайте тесто из настоящей муки. Выдавливание лишней воды из мокрой одежды, приготовление пищи, горшечные растения помогут вам получить гибкие, стройные и тонкие пальцы.

Наряду с этими упражнениями попробуйте выбрать диету с низким содержанием натрия, чтобы уменьшить задержку жидкости в области пальцев.Сбалансированное питание, здоровый образ жизни и эти упражнения вместе могут помочь вам получить желанные красивые пальцы.

Ежедневные упражнения и советы по увеличению размера груди
Советы и упражнения для увеличения щеки
7 упражнений и советов, которые сделают ваше лицо упругим и упругим
4 упражнения для уменьшения жира на бедрах
Как наносить тени для век пальцами: Учебное пособие
The Body Shop Brush Cleaner Fingers
6 косметических средств, которые лучше всего работают при нанесении пальцами
8 способов естественного отбеливания пальцев

Как сделать пальцы стройнее

На руках часто возникает отек, но его можно уменьшить, чтобы пальцы казались тоньше.

Кредит изображения: Top Photo Corporation / Top Photo Group / Getty Images

Человеческая способность к самокритике распространяется повсюду — включая пальцы. Но у всех нас есть неуверенность, и если вы мечтаете о более длинных и стройных пальцах, вы определенно не одиноки.

Похудение может помочь уменьшить лишний жир на пальцах и остальном теле. Но если ваши пальцы кажутся немного больше, чем обычно, возможно, вы испытываете задержку жидкости. Как оказалось, есть меры, которые вы можете принять прямо сейчас, чтобы свести к минимуму эти симптомы.

Подробнее: Ваш путеводитель по жировым отложениям: что это такое, что полезно для здоровья и как его сбросить

Снижение веса для более тонких пальцев

К сожалению, точечное уменьшение жира в определенных областях вашего тела невозможно. Разные тела имеют тенденцию удерживать жир в разных областях. Но избавление от лишнего жира и достижение здорового веса может помочь вашим пальцам похудеть.

Независимо от того, хотите ли вы сделать пальцы стройнее или ноги, процесс похудания одинаков.Во-первых, определите, сколько калорий вам нужно каждый день для поддержания текущего веса (подсказка: используйте приложение для отслеживания калорий или дневник питания, чтобы отслеживать ежедневное потребление в течение недели или двух).

Следите за калориями, регистрируя приемы пищи в приложении MyPlate. Загрузите сейчас, чтобы скорректировать свою диету уже сегодня!

Если у вас есть общее представление о том, сколько калорий вы потребляете каждый день, вы можете безопасно сократить около 500 калорий в день, чтобы сжигать больше калорий, чем вы потребляете, — также известный как дефицит калорий, согласно клинике Майо.Дефицит калорий поможет вам похудеть, но имейте в виду, что ваши пальцы не обязательно похудеют сразу.

Подробнее: 5 простых способов сократить ежедневный рацион на 500 калорий

Чтобы сократить количество калорий в своем ежедневном рационе, начните с минимизации количества обработанных пищевых продуктов, которые вы едите каждый день. Вместо этого наполните тарелку цельными продуктами, включая много фруктов и овощей разного цвета. По данным Академии питания и диетологии, растительная пища — хороший выбор, потому что она богата питательными веществами и низкокалорийна.

Когда дело доходит до углеводов, отдавайте предпочтение здоровым цельнозерновым продуктам, таким как киноа или коричневый рис, и сократите количество рафинированных продуктов, таких как хлеб и хлопья. Точно так же ограничьте потребление красного мяса и сосредоточьтесь на нежирных белках, таких как курица, рыба или нежирные молочные продукты.

Предупреждение

По данным Harvard Health Publishing, при сокращении калорий для похудания женщины не должны опускаться ниже 1200 калорий в день, а мужчины — выше 1500, чтобы избежать дефицита питательных веществ.

Массируйте руки и пальцы, чтобы уменьшить отек и сделать их тоньше.

Кредит изображения: Питер Дазли / Банк изображений / GettyImages

Задержка жидкости в пальцах

Другая причина, по которой ваши пальцы могут казаться или казаться больше, связана с опухолью или задержкой жидкости, также известной как отек, согласно данным клиники Майо. Избыточная жидкость может скапливаться в тканях вашего тела и особенно выделяться в руках, руках, ступнях, лодыжках и ногах. В некоторых случаях жидкость может скапливаться в пальцах, делая их опухшими или опухшими.

Отек возникает, когда жидкость в крошечных кровеносных сосудах вытекает. Более легкие случаи отека могут быть вызваны сидением в одном и том же положении, употреблением слишком большого количества соленой пищи или предменструальными симптомами. В других случаях отек может быть побочным эффектом лекарств, используемых для лечения высокого кровяного давления или воспаления.

Трудно определить одну-единственную причину задержки жидкости, но если в остальном вы здоровы, она может сводиться к тому, что вы долгие часы сидите за столом и / или перекусываете обработанными продуктами.

Предупреждение

Если отек или задержка жидкости сопровождаются одышкой или болью в груди, немедленно обратитесь к врачу.

Уменьшение отека пальцев

Есть несколько мер, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить отек на пальцах, начиная с еды, которую вы едите. Особенно, если вы чувствительны к соли, следите за потреблением натрия, читая этикетки на продуктах питания, рекомендует Бонни Тауб-Дикс, RDN, автор книги «Прочтите, прежде чем съесть: от ярлыка к столу».

По данным Американской кардиологической ассоциации, старайтесь не употреблять более 2300 миллиграммов натрия в день, что составляет примерно чайную ложку. Сократите потребление особо соленых продуктов, таких как соленые огурцы, оливки и соленых закусок, таких как чипсы, говорит Тауб-Дикс.

Некоторые продукты также содержат большое количество соли, например, хлеб, консервированный суп, приправы, заправки и мясное ассорти. Вместо этого выберите варианты с низким содержанием натрия этих соленых блюд.

Подробнее: Обмен полезных для сердца 8 самых соленых продуктов на планете

Кроме того, попробуйте сделать больше движений в руках, чтобы помочь вытолкнуть лишнюю жидкость обратно к сердцу, рекомендует клиника Мэйо.Снятие отека над сердцем несколько раз в день также может помочь уменьшить симптомы. Даже массируя руки и пальцы, вы сможете удалить лишнюю жидкость из этой области.

Хотя эти меры помогут уменьшить временный отек, размер ваших пальцев в конечном итоге определяется вашей генетикой. Помните, что украшения с браслетами или кольцами могут сделать ваши пальцы стройнее.

Или сделайте себе свежий маникюр (да, мужчины тоже могут их сделать!). Это не обязательно сделает ваши пальцы тоньше или стройнее, но это может помочь повысить вашу уверенность, если вы не уверены в этой конкретной части тела.

Сделайте толстые пальцы тоньше | Как получить худые пальцы [тонкие руки] за неделю

Случалось ли когда-нибудь, что после свадьбы вы набираете мышечную массу и общий вес тела, и ваше оригинальное обручальное кольцо больше не подходит для ваших пальцев? Даже если вы купите подобное кольцо большего размера, вы не почувствуете настоящей связи, которая возникла из-за ношения оригинального обручального кольца. Вместо того, чтобы просто купить еще одно обручальное кольцо на свой толстый палец, некоторые люди просто хотят найти способ, как сделать более тонкие пальцы, чтобы они соответствовали их обручальным кольцам.К тому же более стройные, тонкие и худые руки действительно выглядят очень красиво, стройно и гибко. Я восхищаюсь такими руками, они не слабые, просто потрясающе красивые.

В любовном романе, дамы знают, что предложение руки и сердца-сюрприз и кольцо более захватывающе. Вот проблема: парням трудно выбрать кольцо подходящего размера для нее, потому что у него нет ее размера кольца или размера пальца. Если предложение станет неожиданностью, не нужно спрашивать размер ее пальца, парням просто нужно узнать размер ее кольца без ее ведома.

Если у нее толстые пальцы и руки, более узкое кольцо может вызвать смущение, если оно не подходит для всех, кто смотрит любовную драму. Я собираюсь показать вам, как измерить размер кольца или ширину пальца.

Погодите !, дамы, тонкие, стройные, гибкие, тонкие и маленькие, длинные пальцы удивительно красивы. Так почему бы вам не попробовать, как сделать тонкие пальцы чрезвычайно привлекательными?

Что еще более важно, профессиональным спортсменам, таким как альпинисты и фанатики фитнеса, нужны мощные пальцы, кисти и ладони для отличного захвата.Хотя упражнения для рук и пальцев действительно помогают проработать предплечья и запястье, если вы хотите получить действительно мощные и мускулистые предплечья, вы также можете проверить, как нарастить мышцы предплечий.

Статьи по теме

Помимо толстых пальцев, указывающих на возможный избыточный вес, больший палец не имеет проблем со здоровьем, но может вызвать некоторые проблемы.В нашем мире высоких технологий более толстые пальцы могут нанести невыразимые убытки предприятиям из-за ошибочного щелчка или добавления неожиданных данных с клавиатуры в базу данных. Проблемы, вызываемые «толстыми пальцами», носят большой финансовый характер.

По данным Forexlive, в апреле 2018 года Deutsche Bank AG случайно перевел 28 миллиардов евро на внешний счет для ежедневных операций с производными финансовыми инструментами из-за толстых ошибок пальца. Как специалист по вводу данных, более толстые пальцы подвержены такому количеству ошибок клавиатуры, так почему бы вам не избавиться от жира на пальцах и не сделать руки тоньше и тоньше?

Тонкие длинные и красивые пальцы не просто красивы, они намного сексуальнее, чем вы можете себе представить.Поэтому, если у вас тяжелые и толстые пальцы, они могут выглядеть короче и немного пухленькими.

Есть удивительно простые способы избавиться от жирных пальцев и придать им более сексуальные, стройные, стройные и здоровые формы. Вы знаете, что вы едите, ваше здоровье и ваш ген — все это способствует тому, что вы набираете лишний вес в руках и пальцах, как и во всем теле.

Но прежде чем я покажу вам, как сделать пальцы тоньше, давайте выясним причины толстых пальцев.

По теме: Худейте, бегая на беговой дорожке стоимостью менее 600 долларов

Что вызывает толстые пальцы?

Что на самом деле вызывает увеличение веса пальцев и рук? Толстые пальцы бывают двумя способами: один — естественный, другой — экологически чистый и зависит от того, что вы едите.

1. Толстые пальцы рук вызваны общим увеличением массы тела

Потребление лишних жиров и высококалорийной пищи — один из способов сделать пальцы толще. Чем больше калорий вы получаете с пищей каждый день и чем меньше вы сжигаете при ходьбе, работе и занятиях спортом, тем больше лишних калорий сохраняется в виде дополнительных жиров в вашем теле.

Вы знаете, наше тело накапливает жиры в мышечных тканях, и эти жиры расходуются только тогда, когда мы энергично занимаемся высокоинтенсивными упражнениями или когда мы отчаянно голодаем и испытываем недостаток пищи для энергии.

Следовательно, если вы получаете больше калорий из калорийной пищи и сжигаете их меньше в течение дня, оставшиеся калории сохраняются в мышцах вашего тела (включая пальцы и руки) в виде жиров. Со временем вы заметите, что ваши пальцы становятся толще, крупнее и растут.

Что еще более важно, человеческое тело имеет исключительный способ распределять вес, и пальцы рук принимают его часть. Следует отметить, что люди со здоровым весом и толстыми пальцами не обязательно имеют проблемы со здоровьем.В общем, в толстых пальцах нет ничего плохого. Большие пальцы указывают только на избыточный вес всего тела.

2. Толстые пальцы вызваны теплой влажностью, теплом и высокими температурами.

Даже такие люди, как я, с более худыми размерами тела и (тонкие руки и пальцы) действительно испытывают опухшие объемные руки, когда гуляют на солнце в течение нескольких часов.

Знаете, теплая погода действительно влияет на то, как кровь течет по вашему телу. Если ваша рука свисает в более расслабленном положении, ходьба в теплую погоду сделает ваши пальцы гладкими и толстыми.

При изменении влажности низкая температура вызывает некоторое сокращение кровеносных сосудов в руках, и руки возвращаются к своей нормальной форме.

Это просто указывает на то, что от солнца у вас опухают руки, а не жирные пальцы.

Связано: Лучшие умные часы для людей с маленькими запястьями — безупречные, красивые маленькие, но умные часы

Как измерить размер пальца

Изображение: Руководство по работе с мускулистыми пальцами — Как узнать размер ваших толстых пальцев

Теперь вы знаете, что чрезмерное употребление калорийной пищи и меньшее сжигание является виновником того, что у вас увеличиваются пальцы.Если вы хотите уменьшить их до миниатюрных пальцев, сначала измерьте и определите, насколько широки ваши пальцы.

Вопрос в том, как измерить размер пальца дома? Вы можете измерить размер кольца на пальце с помощью веревки, линейки и других обычных измерительных инструментов у себя дома.

Если у вас толстые пальцы, давайте разберемся, как правильно измерить размер пальца. В качестве рекомендации сначала узнайте длину и ширину своих пальцев, прежде чем вы решите сделать их более тонкими и более гибкими.

Как получить размер широкого пальца с помощью бумаги или веревки

• Возьмите веревку и оберните ее вокруг основания конкретного пальца,
• отметьте место перекрытия струны. Обратите внимание на точку, в которой концы струны сначала перекрываются.
• Снимите веревку и используйте любой из измерительных инструментов в вашем доме, например, ленту или линейку.
• Выровняйте тетиву линейкой и уменьшите ее длину в миллиметрах или дюймах.

Можно ли измерить палец рулеткой?

Лента — более гибкий инструмент для измерения размера толстых пальцев.Нет необходимости в веревке или бумаге. Все, что вам нужно, это обернуть ленту вокруг мускулистого пальца и прочитать значение в месте перекрытия двух концов ленты.

Это наиболее точный метод определения размера кольца на пальце. Для получения точных размеров отрегулируйте ленту так, чтобы она не была слишком тугой. Кроме того, это дает лучший результат, если вы собираетесь провести ленту через суставы или поперек суставов.

Как измерить размер кольца на пальце в см?

Вы также можете определить размер пальца по размеру обручального кольца.Эта процедура избавляет от необходимости измерять окружность пальца вручную, портновской лентой или тонкой полоской бумаги.

Обручальное кольцо, которое по-прежнему гибко сидит на вашем пальце, имеет тот же размер, что и ваш палец. Итак, все, что вам нужно, это измерить внутренний диаметр кольца линейкой или цифровым штангенциркулем.

Как измерить палец в СМ?

Лента или линейка — лучший измерительный инструмент для определения размера вашего пальца в сантиметрах (см) и дюймах.Используйте лучшую единицу измерения, которую вы лучше понимаете.

Для большей ясности в видео ниже показано, как измерить размер кольца по таблице в сантиметрах.

Меры предосторожности при измерении размера пальца

Вы не можете позволить себе получить неправильную ширину пальца, иначе ваше обручальное кольцо не подойдет идеально. Поэтому, прежде чем измерять размер кольца, имейте в виду следующие моменты:

1. ваш размер сустава больше, чем ваш реальный палец.Лучше учитывать среднее значение ширины суставов пальцев и пальцев.
2. точность определения размера пальца достигается при нескольких попытках измерения. Мы рекомендуем вам измерить палец 3-4 раза и рассчитать среднюю окружность безымянного пальца или пальца.
3. Измерьте ширину пальца в различных погодных условиях и возьмите среднее значение. Фактический размер и форма вашего пальца зависят от температуры окружающей среды. Ваш палец немного тоньше в холодную (низкую) погоду и становится больше (опухает) в теплую погоду (высокая температура).
4. Попробуйте все доступные методы, если вы получите такие же приблизительные результаты — измерьте размер своего кольца дома с помощью веревки, линейки или ленты, таблицы размеров колец и измерителя колец. Все эти инструменты могут показывать немного разные значения. Лучше всего то, что лучше рассчитывать среднее значение.

Можно ли похудеть на пальцах?

Есть надежда избавиться от жирных пальцев и сделать их более длинными. Если люди смогут бегать на беговых дорожках и успешно избавиться от лишнего жира на животе, то, возможно, вы сможете похудеть на более толстых пальцах.

Если лишний вес попал прямо в ваши пальцы (не проблема со здоровьем), вы можете целенаправленно сбросить вес. Многие люди не понимают, что похудеть на определенном участке тела непросто.

Лучший способ сделать пальцы тоньше — это снизить общую массу тела. Лучший способ — сбросить немного лишнего веса.

Сочетание изменения образа жизни, диеты и физических упражнений (упражнения для запястий, кистей и пальцев) позволяют сжечь лишние килограммы жира на пальцах и сделать руки более длинными, красивыми, гибкими и стройными.

Я верю и надеюсь, что вы тоже верите, что эти домашние методы, которые помогут уменьшить руки и пальцы, — это здоровый способ тренироваться и похудеть, не влияя на ваше общее состояние здоровья.

Связанные: Какие кардиотренажеры сжигают больше всего калорий? — Кардио-инструменты для сжигания самых высоких калорий

Упражнения: лучший способ избавиться от жирных пальцев

Изображение: Руководство по работе с мускулистыми пальцами -Как сделать пальцы тоньше, длиннее и красивее

Если вы серьезно настроены сделать пальцы тоньше, как указано в последнем абзаце, ваши усилия должны быть лучше всего направлены на

• упражнений для рук и пальцев,
• максимальное сжигание калорий и потерю жира,
• изменение вашего образа жизни

как похудеть за счет сжигания калорий

Секрет эффективного и длительного похудения заключается в том, чтобы сжигать больше калорий, чем вы потребляли.

Понятно, что в Интернете есть много мифов и учебных пособий о том, как похудеть почти мгновенно, но один путь ведет к ожидаемым результатам — управление калориями.

Какую бы стратегию вы ни выбрали для похудания и потери мышечной массы, золотое правило — сжигать больше калорий, чем вы потребляете из продуктов. Это единственный способ, как создать дефицит калорий.

Только когда вы создаете дефицит калорийности, ваши мышцы начинают потреблять накопленные жиры с последующей потерей общего количества жиров (веса мышц) из-под кожи.

Вот как избавиться от пухлых пальцев:

По теме: Как сделать пальцы толще всего за несколько дней

1. Как сделать пальцы худыми с помощью диеты

Как создать дефицит калорий и похудеть пальцы через диету?

Употребление меньшего количества калорий и большее сжигание — лучший способ похудеть в целом.

На самом деле, одного фунта потери жира равны примерно 3600-3750 калориям, сжигаемым , согласно более ранним исследованиям.

Что это значит для вас? Очень просто, вам нужно сжигать до 3750 калорий в день, если вы хотите ежедневно терять один фунт жиров .

Как бы вы снизили суточную калорийность, чтобы создать дефицит? Чтобы уменьшить рост пальцев из-за дефицита калорий, просто начните есть менее калорийную пищу. Вы можете еще больше снизить количество калорий, совершая прогулки на свежем воздухе, походы и пробежки.

Вот как похудеть на пальцах с помощью диеты: Вам нужно начать менять свои ежедневные привычки в еде, чтобы пальцы не стали толще.Вы должны есть меньше калорий за счет:

• употребления меньшего количества высококалорийных продуктов, таких как яйца, мясо
• потребляйте больше продуктов с клетчаткой — вам следует сосредоточиться на увеличении потребления клетчатки и белка
• Не ешьте много — вам следует сосредоточиться о еде меньшими порциями

Вот несколько лучших продуктов для похудения для вас. Все, что вам нужно, это есть больше витаминов и минералов — богатая питательными веществами пища поддерживает здоровье тела, создавая дефицит калорий для похудения

• Овощи: лучший вариант — зеленые листовые овощи, — брокколи, шпинат,
• бета- каротиновые продукты — продукты, богатые каротином, включают морковь, перец, сладкий картофель
• Продукты, богатые клетчаткой — некоторые фрукты с высоким содержанием клетчатки, включая груши, яблоки и клубнику
• цельнозерновые, такие как рис, пшеница, хлеб и киноа
• мясо — более предпочтительно нежирное мясо, такое как куриная грудка и фарш из индейки
• Продукты, богатые белком: некоторые богатые белком бобовые, включая чечевицу, нут и арахис
• жирные продукты: некоторые полезные жиры, продукты включают авокадо, лосось, тунец, миндаль, и грецкие орехи
• Пейте много воды —

Еда, которой следует избегать, если вы хотите эффективно похудеть.

• белый сахар
• белая мука
• избыток натрия или соли: Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют употреблять менее 2300 миллиграммов натрия в день.
• калорийный алкоголь и напитки
• продукты из рафинированного зерна

Связано: Как увеличить запястья кисти и предплечья

2. Как избавиться от пухлых пальцев с помощью упражнений

Изображение: Руководство по сокращению размер мускулистых пальцев — Как сделать руки тоньше и пальцы более тонкими

Мы видели, что низкокалорийная диета — одно из решений, как сделать пальцы худыми, но это не единственный способ.

Упражнения также способствуют снижению веса за счет использования накопленного жира и сжигания большего количества калорий во время тренировки.

Потеря веса с помощью диеты действительно непростая, но удивительная. Однако преимущество выполнения упражнений для похудения заключается в том, что вы можете использовать более широкие пальцы. Чем больше вы выполняете упражнений для рук, предплечий, запястий и пальцев, тем больше вы их укрепляете и тонизируете.

Используя более традиционный подход, вот как похудеть пальцами с помощью упражнений.Вы можете похудеть и похудеть на более толстых пальцах, тренируясь на этом домашнем тренажере.

Без этого оборудования вы можете выполнять некоторые упражнения для тела

• Бег на открытом воздухе
• плавание
• бокс
• приседания

Связано: Часы для мониторинга Best Fall Alert

3. Как избавиться пухлых пальцев через изменение образа жизни

Последняя часть этого руководства посвящена тому, как сделать ваши руки стройнее благодаря изменениям образа жизни.Давайте посмотрим на некоторые активные и умные изменения в образе жизни, которые могут сделать ваши руки более пухлыми, стройными и стройными.

• Избегайте или употребляйте меньше алкоголя.

Это безумие — сразу же перестать употреблять алкоголь. Вам следует начать употреблять меньше алкоголя, очевидно, потому что алкоголь обычно вызывает отек и задержку воды (вздутие живота).

• Совершите простую прогулку на открытом воздухе.

Вы можете отправиться в поход или отправиться в любой близлежащий парк или в любую природную среду вокруг вас.Вы знаете, простая прогулка, пробежка или короткая пробежка могут сжечь калории и помочь сбросить вес из-за жирных пальцев. Не ходите в жаркую влажность, так как это может усилить приток крови к пальцам и вызвать отек.

• Принимайте пищевые добавки и витамины.

Витамин D и добавки могут стать вашим невероятным билетом к более быстрой потере веса. Принимая пероральные добавки или ограниченное пребывание на солнце, вы можете улучшить свое настроение и сбросить вес за счет увеличения витамина D.

Этот вид спорта улучшает кровообращение в организме. Знаете, эксперты предупреждают, что плохое кровообращение усиливает отек на теле, в частности, на пальцах.

Из-за такого необычного отека кровообращения ладони рук и пальцы кажутся больше, чем они есть на самом деле. Есть много других силовых упражнений, которые помогут улучшить кровообращение, но попробуйте заняться йогой.

Типы упражнений для пальцев для уменьшения размера пальцев жира

Давайте посмотрим на некоторые домашние упражнения для рук, которые могут облегчить потерю веса жирных пальцев, уменьшая при этом их гладкие, тонкие формы и размеры.Для некоторых из этих упражнений на сокращение мышц пальцев используется небольшое портативное оборудование, для других вообще не нужен какой-либо инструмент. Есть одна вещь, которая здесь полезна: упражнения также являются лечебной физкультурой для рук и пальцев.

1. Как уменьшить размер пальцев с помощью упражнений на растяжку пальцев

Один из простых способов сделать пальцы тоньше и облегчить боль, а также улучшить диапазон движений — это выполнять базовые упражнения на растяжку пальцев на поверхности стола.

Все, что вам нужно, это протянуть руку над столом и положить ее ладонями вниз на плоскую поверхность стола.Выпрямите пальцы на минуту, пока ладони спят о поверхность стола. Пожалуйста, не давите на суставы рук и пальцев.

По прошествии 60 секунд с вытянутыми пальцами в нужном положении отпустите, затем повторите растягивание пальца по поверхности стола еще одну минуту. Лучшая рекомендация — выполнять тренировку на растяжку пальцев примерно по 5 раз для каждой руки. Лучшая частота растяжки пальцев — 3 раза в день каждый день недели.

2. Как уменьшить пальцы с помощью усилителя захвата кисти рук

Еще один способ уменьшить пальцы — использовать усилитель захвата кисти.Этот инструмент также работает так же, как тренажер для предплечий, он укрепляет запястья и укрепляет пальцы.

Все, что вам нужно, — это взяться за ручки из пеноматериала с обеих сторон руки так, чтобы пальцы сжимали захват. Сопротивление исходит от металлической катушки в середине инструмента, и чем мощнее это сопротивление, тем сильнее вы должны его сжимать. Упражнение на захват — одна из лучших тренировок для улучшения силы захвата запястья, предплечья и предплечья.

Если вы не можете позволить себе усилитель захвата, можно использовать мягкий или теннисный мяч.

Просто сильно сожмите мяч ладонью, удерживая его примерно на 2-3 секунды каждый раз, прежде чем отпускать.

Вы можете попробовать упражнения на укрепление пальцев рук до 15-20 раз каждой рукой, повторяя подход 2-3 раза. Между занятиями нужно давать отдых рукам в течение 24-48 часов.

Для более быстрых результатов выполняйте это упражнение 2 раза в день 3 дня в неделю, это поможет вам сжечь больше калорий, избавиться от жира в руках и быстрее укрепить хват.Не выполняйте силовые упражнения для пальцев, если у вас поврежден сустав большого пальца.

как сделать пальцы тоньше с помощью упражнений с захватом

3. как похудеть в пальцах с помощью упражнения Claw Stretch Exercise

Эта тренировка пальцев в некотором роде забавная, но это одно из лучших укреплений кончиков пальцев упражнения, которые уменьшают пальцы, улучшают диапазон движений и делают их более гибкими.

Сначала вытяните толстые пальцы ладонью к себе.

Согните кончики пальцев в форме когтя и постарайтесь как можно больше прикоснуться кончиками к основанию каждого сустава пальца. Чтобы сделать упражнение более интенсивным, удерживайте руки в этом положении когтей до 60 секунд, прежде чем отпустить.

Вы можете продолжать растягивать пальцы несколько раз в день для обеих рук и каждый день недели.

4. Как сделать руки худыми, выполняя упражнение по поднятию пальцев

Это упражнение для похудения пальцев помогает увеличить подвижность и гибкость ваших пальцев.Вам понадобится поверхность стола. Положите руку ладонью вниз на стол, а затем выпрямите пальцы, как раньше.

Оторвите один палец от стола и удерживайте его в течение 5-10 секунд, а затем опустите вниз. Сделайте это для другого пальца или попробуйте для всех остальных пальцев, или поднимите их все сразу. В день можно делать это упражнение для пальцев дважды, но повторять его по 12-15 раз для каждой руки.

5. Как сделать пальцы тоньше с помощью разгибания большого пальца

Разгибание большого пальца — еще одно распространенное упражнение для избавления от лишнего веса пальцев, для которого вам понадобится резинка.Положите руки на поверхность стола, затем оберните резинкой пальцы вокруг основания суставов пальцев.

Аккуратно переместите большой палец, вытягивая его наружу и от других пальцев как можно дальше. Большой палец должен быть почти под прямым углом, а рука остается на столе.

Удерживайте его в этом положении примерно 45-60 секунд, прежде чем отпустить рядом с другим пальцем. Повторите растяжку большого пальца для обеих рук, делая это по 10-15 раз в каждой руке.Выполняйте разгибание большого пальца примерно три дня в неделю с 1-2 днями отдыха между занятиями.

Связано: Как укрепить руки или сделать руки мускулистыми

6. Как сделать пальцы тоньше с помощью упражнения «Сгибание большого пальца»

Как и разгибание большого пальца, сгибание является одним из упражнений для большого пальца, которое придает гибкость большому пальцу. , делает его стройнее и стройнее. Вытяните большой палец как можно дальше от других пальцев.

Затем поднесите кончик большого пальца к основанию мизинца.Подержите в таком положении 45-60 минут, прежде чем вернуть в исходное положение. Эта тренировка на растяжку пальцев помогает сделать ваш палец более гибким и отлично подходит для укрепления кончиков пальцев.

7. Как сделать пальцы пухлыми с помощью Finger Push Up

Вы также можете развить худые руки с помощью упражнений на пальцы.

Изображение: Руководство о том, как сделать пальцы пухлыми, выполняя отжимания пальцами вверх.

Отжимания — это один из способов укрепить мышцы пальцев и сделать пальцы длиннее.он использует ваши кончики пальцев. Точно так же, как вы делаете отжимание ладонями, вы можете попробовать отжиматься пальцами, даже если тренировка по укреплению пальцев выглядит сложной и утомительной, чтобы поднять вес, опираясь на кончики пальцев. В первый день, когда вы попробуете, это может не сработать, но все равно продолжайте работать над отжиманиями, это просто вопрос времени.

8. Как избавиться от жирных пальцев с помощью тренировок с Finger Resistance Band

Resistance band — один из удивительных способов укрепить пальцы.Есть несколько эспандеров специального размера для работы с пальцами. Зажав браслет на запястье и вставив все пальцы, потяните эластичный браслет вверх и наружу и повторяйте упражнение, пока не сможете улучшить силу отдельных пальцев.

9. Как добиться стройности пальцев с помощью игры на музыкальном инструменте

Игра на музыкальном инструменте рассматривается как силовое упражнение для пальцев, которое способствует увеличению гибкости пальцев. Вы также можете избавиться от жира на пальцах и руках, попрактиковавшись в игре на гитаре или фортепиано.У большинства гитаристов тонкие руки, и я думаю, такая работа над ловкостью может предложить вам умственную стимуляцию, музыкальную терапию и более сильные, но более тонкие пальцы.

Если это фортепиано, попробуйте перебрать как можно больше слов менее чем за 5 минут, используя флейту или фортепиано. Еще одно преимущество — улучшение моторики и снижение риска отложения жира.

9. Как сделать пальцы тоньше, играя с глиной

Изготовление чего-нибудь из глины — это способ увеличить диапазон движений пальцев и укрепить руки.- Вам нужно выдавить шар из глины, скатать его ладонями в длинные забавные формы.

10. Как сделать пальцы стройнее с помощью кулака

Кулак — одно из упражнений для пальцев рук при артрите. Упражнения для рук и пальцев на кулаках могут увеличить диапазон движений, что может принести облегчение боли. Кулак руки может вызвать у вас ощущение стеснения. Для начального уровня, с простым растяжением:

• Чтобы сжать кулак, обхватите большим пальцем пальцы.
• на 45-60 секунд в этом положении, затем отпустите и разведите
• Лучше всего выполнить это упражнение руками как минимум четыре раза.

сообщите об этом объявлении

11. Как сделать пальцы тонкими с помощью Pinch Strengthener

Хотя основное внимание уделяется снижению веса пальцев и получению тонких пальцев и кистей рук, это упражнение со сжатыми пальцами также помогает укрепить мышцы ваших пальцев и большой палец. Щипок для руки и пальца также научит вас легко поворачивать ключи, пользоваться газовыми насосами и открывать пакеты с едой.

Возьмите шарик из пенопласта и зажмите его кончиками большого пальца и пальцев. Вы должны удерживать его там до 60 секунд, прежде чем повторить. Лучше всего пробовать по 12-15 раз на каждую руку 2-3 дня в неделю.

Всегда позволяйте 1-2 дня отдыха между сеансами. никогда не пробуйте усилитель пальцев с поврежденным или болезненным суставом большого пальца.

Связано: Как добиться мужественных рук с более широкими пальцами

Наконечник для упражнений на пальцы

Рука должна быть гибкой.Если ваши руки и пальцы болезненны и скованы, сделайте им легкий массаж, чтобы согреть их, прежде чем выполнять упражнение с пальцами. Массаж рук и пальцев обеспечивает гибкость, позволяя пальцам легко двигаться и растягиваться.

Вы также можете использовать грелку или замочить их в теплой воде на 7 (максимум 10) минут. Другие люди предпочитают более глубокое тепло, другие натирают руки маслом. Но если вы не можете попробовать что-то еще, я рекомендую вам надеть пару резиновых перчаток и ненадолго замочить их в тепле.

Вы также можете тренироваться с отягощениями, такими как гантели и гири, чтобы также потерять мышцы предплечий и рук.

Как похудеть на пальцах — 5 минут Видео

Уменьшается ли размер кольца при потере веса?

Уменьшится ли размер вашего кольца, если вы похудеете и станете худыми руками и пальцами?

Ваши толстые пальцы могут уменьшиться в размерах, когда вы похудеете, потому что жиры, накопленные под кожей, расходуются для обеспечения мышц энергией.По мере того, как вы худеете, ваши клетки сокращаются, как и клетки пальцев.

Невозможно похудеть только на определенных участках тела. Возможно, вам придется подрезать все тело. На самом деле похудение — это достижимая цель, и когда это происходит, размер вашего кольца меняется.

К сожалению, не стоит надеяться, что вы будете терять жир только на одной части тела, например, на животе, прессе или предплечьях. Даже Американский совет по физическим упражнениям подтверждает, что тренировка, направленная на определенные участки тела, не приведет к потере жира только на этих участках.

Не мечтайте похудеть только на пальцах или руках. Вы знаете, на вашем пальце есть небольшие отложения жировой ткани, которые защищают кости и связки и обеспечивают амортизацию. Опять же, жир в пальцах не снабжается большим кровотоком, как другие мышечные жиры.

В то время как толстые пальцы могут привести к тому, что палец перерастет в обручальное кольцо. Вы должны подумать об изменении размера вашего обручального кольца после того, как похудеете. Размер кольца необходимо отрегулировать, и ювелир сделает это за вас.На самом деле ювелир уменьшает кольцо.

Обертывание

Вы знаете, у вашего тела есть естественный способ распределения веса, и вы получите долю на ладони и пальцы. С увеличением веса вы должны заметить, что ваши пальцы кажутся толстыми или жирными. Секрет похудения — съедать меньше энергии, чем сжигать. Это делается для того, чтобы ваше тело не сберегало больше калорий в виде дополнительных жиров в мышцах, включая мышцы рук и пальцев.

Единственный риск иметь большие пальцы — это возможные ошибки при наборе текста на клавиатуре, если у вас толстые пальцы.Но не волнуйтесь, если вы не хотите, чтобы руки стали худыми, и даже если вы это сделаете, бывают случаи, когда ваши руки опухают при высоких температурах, жаре и когда вы едите много соли.

Похудение — это единственный способ избавиться от жиров по всему телу, не существует единого метода точечной обработки жиров только на пальцах. Вам следует сосредоточиться на здоровой стратегии похудения, чтобы пальцы были пухлыми.

Хотя диета заставит вас сбросить лишние килограммы и обрести дополнительную жизненную силу, упражнения — отличный способ получить маленькие пальцы.Я рекомендую вам использовать как диету, так и тренировку пальцев. Вы должны понимать, что стойкая припухлость на ладонях вовсе не означает, что у вас толстые и толстые пальцы.

Разрушая вековые мифы о похудании

Толстые пальцы не проблема!

Иногда люди смотрят на свои пухлые пухлые пальцы и задаются вопросом, что можно сделать. Ваши руки — важная часть вашей общей эстетики, а тонкие длинные пальцы подпадают под стандарты красоты в западной культуре.Как избавиться от жирных пальцев? Есть ли простой и быстрый способ нацелить их на упражнения, или вы застреваете с поднятыми пухлыми руками, пока не снизите общий вес? Прочтите эту статью, чтобы узнать об испытанных способах раз и навсегда улучшить тонус ваших пальцев.

Чтобы понять, как сделать пальцы тонкими, сначала нужно понять, как работают потеря веса и набор веса. К сожалению, ваши пухлые пальцы, скорее всего, будут соответствовать внешнему виду других частей вашего тела.К сожалению, уменьшение количества пятен по общему мнению считается мифом, поэтому вы не сможете изменить внешний вид рук, не снизив вес в целом (5).

Это потому, что ваше тело не использует строго жир, хранящийся в частях тела, над которыми вы работаете. Вместо этого он забирает необходимую энергию от клеток всего вашего тела. Вот почему не стоит надеяться, что выполнение определенных упражнений, ориентированных на пальцы, без изменения меню и уровня физической активности будет эффективным.Эти упражнения не уменьшат ваши пальцы. Вместо этого они сделают их несколько сильнее, что полезно, но не одно и то же.

Вот почему, если вы спрашиваете, как избавиться от жирных рук и пальцев, единственный возможный и надежный ответ — это изменение диеты и образа жизни.

Делает ли диета тоньше?

Короче говоря, да. А вот несколько советов по диете, которые сделают ваши пальцы стройнее.

Продукты с высоким содержанием натрия и углеводов вызывают задержку воды, что приводит к увеличению веса.Натрий притягивает воду и удерживает ее в организме, а избыточные углеводы хранятся в виде гликогена с связанной водой, поэтому чем больше натрия и углеводов вы потребляете, тем больше веса воды вы сохраняете (1). И это может быть причиной того, что ваши пальцы выглядят толще, чем должны. Итак, чтобы избавиться от веса воды, вы можете уменьшить количество потребляемой соли.

Но выбросить соль с обеденного стола — не самый эффективный способ сделать это. На самом деле подавляющее количество соли скрыто в упакованных продуктах, которые также могут содержать много добавленного сахара.Итак, чтобы минимизировать задержку воды, выбирайте цельные продукты или, по крайней мере, читайте этикетки на пищевых продуктах. Возможно, вы едите много соли и / или сахара, даже не осознавая этого.

Подробнее: Означает ли голод, что вы сжигаете жир, и можете ли вы похудеть, не чувствуя голода?

USDA утверждает, что большая часть вашего ежедневного потребления калорий должна поступать из свежих фруктов и овощей. Цельнозерновые и нежирный белок также должны быть включены в ваше ежедневное меню вместе с нежирными молочными продуктами, орехами и бобовыми (3).Сбалансированная диета может улучшить ваше здоровье, сделать кожу гладкой, снизить уровень вредного холестерина и улучшить здоровье сердца. Количество преимуществ здорового питания потенциально бесчисленное. И, конечно же, это поможет вам уменьшить жир на пальцах, а также на остальном теле.

Просто помните, прежде всего, что вам нужно поддерживать дефицит калорий. Но не переусердствуйте. Создание дефицита в 500 калорий в день может обеспечить здоровый и устойчивый темп похудения на 1 фунт в неделю.Вы не должны терять более 2 фунтов веса в неделю.

Иногда люди переедают просто потому, что едят слишком быстро и отвлекаются. Когда вы едите слишком быстро, ваше тело не успевает сигнализировать вам, что оно полно, поэтому вы в конечном итоге потребляете больше. Когда вы отвлекаетесь, просматривая ленту Instagram, вы можете даже не заметить, сколько вы съели. Внимательное питание позволяет развить более здоровые отношения с едой.Кроме того, вам следует избегать пропуска завтрака, так как ничего не есть по утрам, это может заставить ваш организм накапливать калории, которые вы потребляете позже в течение дня, в виде жира, а не сжигать их для получения энергии (4).

Betterme будет держать вас в фокусе на пути к снижению веса! Планы питания, насыщенные питательными веществами, тренировки по сжиганию жира, проблемы с гальваникой и многое другое. Попробуйте использовать приложение и убедитесь в этом сами!

Могут ли упражнения помочь вам избавиться от жира на пальцах?

Да, упражнения действительно помогают избавиться от жирных пальцев.Но вместо того, чтобы нацеливаться на пальцы, подумайте о тренировках всего тела. Один из самых эффективных способов уменьшить жировые отложения — это высокоинтенсивные интервальные тренировки. HIIT включает в себя интенсивные тренировки с короткими периодами восстановления. Огромный плюс этого подхода, помимо его эффективности, в том, что он не требует много времени. Сеанс HIIT обычно длится 20-30 минут (2). Когда вы интенсивно тренируетесь, ваше тело сжигает тонны калорий.

Действительно, есть и другие альтернативы для тех, кто не любит наращивать мышцы в тренажерном зале.Вы можете эффективно сбросить лишние килограммы, занимаясь бегом, ходьбой, плаванием или катаясь на велосипеде.

Как укрепить пальцы?

Теперь вы знаете, как избавиться от жирных пальцев. Вы должны соблюдать здоровую диету и быть физически активными, чтобы сжигать жир по всему телу. Но иногда вашей целью может быть именно укрепление рук или пальцев. В этом случае рассмотрите возможность выполнения упражнений для захвата пальцев с помощью захватов, стресс-шаров или эластичных лент. Вы также можете включить упражнения на талию в свои тренировки или начать играть на музыкальном инструменте, чтобы улучшить ловкость.Но помните, что они не принесут значительных результатов с точки зрения похудания, поскольку у них другая цель.

Как избавиться от жирных пальцев? Правила довольно просты: соблюдайте сбалансированную диету и будьте физически активными. Ваши пальцы станут тоньше, как и все ваше тело. Не забывайте пить много воды, чтобы улучшить свои показатели.

Если вы хотите, чтобы ваш план похудания был эффективным, не забывайте регулярно заниматься спортом.Посмотрите эту 20-минутную тренировку для всего тела дома.

Эта статья предназначена только для общих информационных целей и не касается индивидуальных обстоятельств. Он не заменяет профессиональный совет или помощь, и на него нельзя полагаться при принятии каких-либо решений. Любые действия, которые вы предпринимаете в отношении информации, представленной в этой статье, строго на ваш страх и риск и ответственность!

1. 8 вещей, которые могут заставить вас набрать вес воды (2018, health.com)
2. Стенд Американского колледжа спортивной медицины. Количество и качество упражнений для развития и поддержания кардиореспираторной, скелетно-мышечной и нейромоторной формы у практически здоровых взрослых: руководство по назначению упражнений. (2011 г., ncbi.nlm.nih.gov)
3. Рекомендации по питанию для американцев на 2015–2020 годы (2015, choosemyplate.gov)
4. Что происходит с вашим телом, когда вы пропускаете прием пищи (2014, womenshealthmag.com)
5. Почему уменьшение пятен — это миф о похудании (2020, verywellfit.com)

Отчаянно нуждаются в более тонких пальцах? 4 быстрых способа помочь

Вы когда-нибудь сталкивались с трудностями при надевании или снятии красивого кольца? Вас беспокоит, как выглядят ваши пальцы? Если у вас есть такие опасения, держу пари, вы наверняка захотите иметь более тонкие пальцы. Тем не менее, обычно считается, что внешний вид пальца, включая длину и форму, определяется генами, есть некоторые контролируемые действия, которые можно сделать, чтобы сделать палец тоньше или выглядеть тоньше.

Как сделать пальцы более гладкими

Есть несколько интересных и эффективных способов сделать пальцы тоньше. Почему бы не дать себе второй шанс стать красивее и тоньше?

1. Уменьшить задержку воды

Высокое потребление натрия — основная причина пухлых пальцев, так как оно увеличивает задержку воды в организме. При диете, включающей более 2300 миллиграммов натрия в день, ваши ступни и пальцы могут часто опухать.

• Попытайтесь имитировать потребление натрия . Соль — не единственный источник натрия; другие источники включают пищевую соду, динатрийфосфат, разрыхлитель, альгинат натрия, глутамат натрия и нитрат натрия. Также возьмите за привычку читать этикетки продуктов, прежде чем покупать их. На некоторых пищевых продуктах указано, что в них нет натрия, однако это не обязательно гарантирует отсутствие натрия в пище, вместо этого это может относиться к пониженному содержанию натрия или отсутствию дополнительного добавления натрия.
• Могут помочь диуретики. Для управления задержкой воды вы также можете использовать мочегонные средства, такие как кофеин, одуванчик, имбирь и можжевельник. Это поможет вам уменьшить вздутие живота и опухшие пальцы, но не принесет значительного эффекта.
• Управлять определенными заболеваниями. Существует ряд заболеваний, которые приводят к вздутию живота и задержке воды, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить основную медицинскую причину удержания воды.

2.Похудеть

Похудение может быть хорошим ответом на вопрос, как сделать пальцы стройнее. Помимо лишнего веса на теле, вы можете попробовать сбросить лишний вес с помощью пальцев.

• Установка небольших целей может стать хорошим началом. Поначалу программа похудания может показаться сложной, просто ставьте перед собой небольшие цели, например, потерять 5% веса за первый месяц.
• Некоторые диетические изменения могут помочь. Включите в свой режим больше цельных продуктов, выращенных органически.Ограничьте потребление обработанных пищевых продуктов; вместо этого ешьте необработанные натуральные продукты, например цельнозерновые, овощи, фрукты, рыбу, нежирное мясо, яйца и соевые бобы, чтобы вы чувствовали себя сытым на долгое время.
• Подсчитайте калории , чтобы лучше понимать свое ежедневное потребление, например, замените жирное молоко обезжиренным молоком с низким содержанием жира. Кроме того, вы можете заниматься спортом, который вам также нравится.

3. Набор текста — отличное упражнение

Если вы часто практикуете набор текста, ваши пальцы будут часто упражняться, благодаря чему они приобретут более тонкие формы.Итак, с этого момента постарайтесь научиться печатать. Это также хорошее упражнение для развития координации и силы пальцев. Вы можете попрактиковаться в наборе текста на различных инструментах, например на пишущей машинке или даже на клавиатуре компьютера.

4. Упражнения для пальцев

Один из ответов на вопрос, как сделать пальцы стройнее — упражнения для пальцев. Существует ряд упражнений, специально разработанных, чтобы сделать пальцы сильнее, тоньше и красивее. Как можно чаще выполняйте следующие упражнения:

НЕТ.1 упражнение — это растяжка, которая может помочь уменьшить боль, а не только придать форму пальцам. Осторожно сожмите кулак так, чтобы большой палец перекрывал пальцы. Держите кулак в течение тридцати секунд. Затем отпустите, разводя пальцы как можно дальше. Повторите это не менее четырех раз для каждой руки.

№ 2 упражнение : найдите плоскую поверхность и положите на нее руку ладонью вниз. Медленно выпрямите пальцы, чтобы они коснулись плоской поверхности. Удерживайте это положение в течение тридцати секунд, прежде чем отпустить.

Упражнение № 3 называется растяжкой когтей. Лицом к ладони согните пальцы так, чтобы кончики касались суставов. Положение будет напоминать коготь. Задержитесь тридцать секунд и отпустите.

НЕТ. 4 упражнение: положите руку на плоскую поверхность ладонью вниз. Поднимайте каждый палец по одному, а затем снова кладите его на поверхность, прежде чем поднимать следующий палец, при этом удерживая ладонь в контакте с поверхностью.

Как сделать пальцы более гладкими

Что касается упомянутых методов, как сделать пальцы тоньше, некоторые люди могут обнаружить, что эти методы мало отличаются.К счастью, у вас также есть больше возможностей сделать ваши пальцы более тонкими.

1. Ногти

Чтобы пальцы выглядели более тонкими, можно немного изменить ногти. Ногти должны быть средней длины, никогда не должны быть слишком короткими и должны быть либо округлыми, либо квадратными. Нанесение лака для ногтей — дело каждого человека. Тем не менее, правильно ухоженные ногти действительно помогают отвлечь взгляд зрителя от пальцев.

Каждая девушка любит кольца, но также важно правильно подобрать кольцо под свой тип телосложения.Чтобы пальцы выглядели стройнее, выбирайте кольцо с тонкой полоской, избегайте излишне замысловатого дизайна и кластерных колец. Чтобы пальцы выглядели стройнее, наденьте кольцо с тонкой полоской и небольшим драгоценным камнем. Не забывайте избегать более двух колец на руку.

3. Часы и браслеты

Очень легко сделать свою руку более пухлой, выбрав неправильные аксессуары для запястья. Чтобы рука и пальцы выглядели тоньше, идеально подойдет браслет толщиной в полдюйма или меньше.У часов должен быть маленький циферблат, а цвета должны быть серебристыми, золотыми или чем-то незаметным. Яркие цвета всегда недопустимы.

4. Дополнительные советы

Обязательно поддерживайте водный баланс, так как недостаток воды также может привести к тому, что ваше тело будет удерживать лишнюю воду. Ведите здоровый, сбалансированный образ жизни. Вы также можете чаще пользоваться перчатками. Вы можете получить перчатки различного дизайна в зависимости от случая, и они обязательно добавят элегантности вашему образу, не говоря уже о дополнительном повышении уверенности.

15 растяжек запястий и кистей для силы и мобильности

Боль в запястье может расстраивать и доставлять неудобства. Это также может затруднить работу или основные повседневные действия, такие как использование компьютера или приготовление еды.

Упражнения могут улучшить подвижность и снизить вероятность травмы или повторной травмы. Растяжку запястий легко выполнять дома или в офисе. При правильном выполнении они могут принести пользу здоровью запястий и рук в целом.

Любой, кто испытывает хроническую боль или боль с онемением, должен обратиться к врачу для тщательного диагноза.

Следующие растяжки могут помочь улучшить силу и подвижность:

Человек должен выполнять указанные ниже упражнения медленно и осторожно, уделяя особое внимание растяжке и укреплению. Если растяжка болит, остановитесь.

Следующие упражнения на растяжку запястий и кистей могут улучшить силу и подвижность:

1. Растяжка с поднятым кулаком

Для выполнения этой растяжки:

1. Начните с руки вверх рядом с головой, с открытой ладонью.
2. Сожмите кулак, удерживая большой палец вне его.
3. Проведите пальцами по направлению к запястью, пока не почувствуете растяжение.

2. Вращение запястья

Чтобы сделать это растяжку:

1. Вытяните руку перед собой.
2. Медленно опустите пальцы вниз, пока не почувствуете растяжение. Другой рукой осторожно потяните поднятую руку к телу. Удерживайте это положение 3-5 секунд.
3. Направляйте пальцы в сторону потолка, пока не почувствуете натяжение. Другой рукой осторожно потяните поднятую руку к телу.Удерживайте это положение 3-5 секунд.
4. Повторите это три раза.

3. Поза для молитвы

Для выполнения этой растяжки:

1. Сядьте, сложив ладони вместе, локти на столе в положении для молитвы.
2. Опустите руки по направлению к столу, пока не почувствуете растяжение. Ладони держите вместе. Задержитесь в этом положении 5–7 секунд.
3. Расслабьтесь.
4. Повторите это три раза.

4. Растяжка на крючке

Для этой растяжки:

1. Подцепите один локоть под другой и потяните обе руки к центру туловища.Вы должны почувствовать растяжение в плечах.
2. Оберните одну руку вокруг другой так, чтобы ладони соприкасались.
3. Удерживайте позицию 25 секунд.
4. Поменяйте руки и повторите то же самое с другой стороны.

5. Растяжка пальца

Для этой растяжки:

1. Соедините мизинец и безымянный пальцы вместе.
2. Отделите средний и указательный пальцы от безымянного пальца.
3. Повторить растяжку 10 раз.

6. Разжатие кулака

Для этой растяжки:

1. Сожмите кулак и держите его перед собой.
2. Растяните пальцы, пока ваша рука не станет плоской и открытой, пальцы вместе.
3. Повторить движения 10 раз.

7. Сожмите губкой

Для этого растяните:

1. Сожмите губку или стресс-мяч, сжимая кулак.
2. Удерживайте позицию 10 секунд.
3. Расслабьтесь.
4. Повторите 10 раз.

8. Движение запястья стеклоочистителя

Для этого растягивания:

1. Начните, положив руку на стол лицевой стороной вниз.
2. Осторожно поверните руку в сторону до упора, не двигая запястьем. Подержите в таком положении 3-5 секунд.
3. Сделайте то же самое с другой стороны.
4. Повторите движение по три раза с каждой стороны.

9. Тяга большого пальца

Для этого растягивания:

1. Возьмитесь за большой палец другой руки.
2. Осторожно потяните большой палец назад, от руки.
3. Удерживайте растяжку 25 секунд.
4. Повторите это с другим большим пальцем.

14. Альтернативное растяжение пальцев

Для этого растягивания:

1. Соедините средний и безымянный пальцы вместе.
2. Отделите от них мизинец и указательный пальцы.
3. Повторить растяжку 10 раз.

15. Усилитель запястья

Для выполнения этой растяжки:

1. Примите положение на руках и коленях так, чтобы пальцы были направлены к телу.
2. Медленно наклонитесь вперед, держа локти прямыми.
3. Удерживайте позицию в течение 20 секунд.
4. Расслабьтесь, затем повторите растяжку.

Работа за компьютером, письмо и выполнение физического труда создают нагрузку на руки и запястья и со временем могут вызвать проблемы, такие как тендинит и синдром запястного канала.

Частые перерывы и растяжка перед и во время использования рук и запястий могут помочь предотвратить напряжение. Постепенное улучшение гибкости и силы может помочь людям избежать травм запястий и кистей рук.

5 упражнений на ловкость и гибкость рук

Мы работаем руками каждый день, от текстовых сообщений до готовки и заканчивая «Дай пять».Так как же поддерживать ладони и пальцы в хорошей рабочей форме?

Часто наши руки могут уставать, болеть и болеть. Если у вас артрит, тендинит, синдром запястного канала или другое неприятное заболевание рук, вы можете испытывать эти симптомы более регулярно.

Думайте о руке как о растении, а срединный нерв, который обеспечивает силу и чувствительность руки, подобен садовому шлангу. Если садовый шланг сжат, растение не получит того, что ему нужно для работы.Это когда у пациентов появляются симптомы.

Существует множество упражнений, которые могут помочь укрепить ваши руки и пальцы, увеличить диапазон движений и обеспечить временное или даже долгосрочное облегчение боли. Мы обратились к специалисту-ортопеду, чтобы узнать больше об упражнениях для рук и пальцев, которые могут помочь вам повысить гибкость, ловкость и силу.

1. Возьмите мяч

Возьмите мягкий мяч и удерживайте его в ладони, сжимая его как можно сильнее, не вызывая боли в руках.Удерживайте это положение от трех до пяти секунд, а затем отпустите. Постарайтесь повторить это упражнение от 10 до 12 раз для каждой руки. Продолжайте это упражнение два-три раза в неделю, но отдыхайте примерно за два дня до следующего занятия. Это упражнение даст вам возможность держать вещи, не роняя их, а также поможет вам открывать дверные ручки в течение дня.

«Захват мячика также может усилить боль при артрите», — говорит Рэйчел Лефевр, доктор медицины, хирург-ортопед в Keck Medicine, USC и доцент кафедры клинической ортопедической хирургии в Медицинской школе Кека, USC.«Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием таких инструментов, как сжимающий мяч или усилитель для захвата рук».

2. Поднимите герцогов и сожмите кулак

С каждой рукой независимо сожмите нежный кулак, затем обхватите пальцами пальцы. Задержитесь в этом положении до одной минуты, затем отпустите и разведите пальцы как можно шире. Повторите это упражнение от трех до пяти раз каждой рукой. Это может помочь вам увеличить диапазон движений.

3.Получите облегчение при выполнении упражнений

Разогрев рук перед тренировкой может помочь уменьшить дискомфорт, который впоследствии может облегчить вам растяжку и движение. Предлагаемые процедуры включают в себя замачивание их в теплой воде, завертывание в полотенце с подогревом или использование грелки примерно на 5-10 минут. Чтобы добиться более глубокого согревающего эффекта для рук, вы можете нанести немного масла на руки, надеть пару резиновых перчаток и смочить их в теплой воде или использовать полотенце с подогревом или грелку.Этот метод может улучшить самочувствие рук, особенно если вы регулярно испытываете боль или скованность в руках и пальцах.

4. Поднимите пальцы

Положите левую руку на стол ладонью вниз. Начиная с большого пальца, осторожно поднимайте каждый палец со стола. Удерживайте каждый палец на 1-2 секунды, а затем опустите их. Повторите то же самое правой рукой, а затем повторите по 8-10 раз для каждой руки. Это упражнение может помочь увеличить диапазон движений ваших рук, а также гибкость пальцев.

5. Вытяните запястья

Многие люди, особенно женщины, испытывают боль в запястье во время физических упражнений, особенно йоги и подъема тяжелых предметов. Иногда они даже чувствуют это, поднимая детей. Упражнение на растяжку запястья может помочь повысить гибкость и уменьшить дискомфорт. Чтобы выполнить это упражнение, вытяните правую руку перед собой ладонью к полу. Согните запястье, направив кончики пальцев к полу. Левой рукой осторожно согните запястье к себе, пока не почувствуете легкое или умеренное растяжение в предплечье (то есть за запястьем).Задержитесь в этом положении не менее 15-30 секунд, переключитесь на левую руку и повторите два-четыре раза.

«Если у вас онемение или покалывание в руке, вам следует обратиться к врачу», — говорит Лефевр, специализирующийся на лечении травм кисти и запястья в отделении ортопедической хирургии USC в Keck Medicine. «Если у вас есть слабость в руках, которая не улучшается с помощью силовых упражнений или вас беспокоит, вам следует пройти обследование у специалиста по кистям рук».

Леонард Ким

Ищете исключительную медицинскую помощь? Специалисты Keck Medicine могут вам помочь.

С годами отношения становятся крепче и доверительнее, праздники – душевнее, а выбор подарков – труднее. Взрослой подруге уже неудобно дарить пластмассовую бижутерию или недорогую косметику, да и вкус с годами становится утончённым, а требования к качеству вещей повышаются. Наши идеи помогут решить важный вопрос, что подарить подруге на 35 лет.

Классика для подруги с изысканным вкусом

Вы выбираете подарок подруге на день рождения с развитым чувством прекрасного, хорошим воспитанием и безупречным вкусом? Вот несколько беспроигрышных вариантов, которые порадуют даже записных эстеток.

• Стильный зонт. Этот аксессуар никогда не бывает лишним. Современные женщины в 35 лет часто имеют целую коллекцию зонтов, для различных обстоятельств своей жизни. Большой черный зонт-трость для деловых встреч, яркий складной футлярчик — для случайного летнего дождя, модный прозрачный купол для вечерних прогулок, зонт с ярким принтом на внутренней стороне – для хорошего настроения.
• Флорариум. Он выглядит необычно, долго цветет, почти не требует ухода. Такой подарок превосходно выглядит в любом интерьере, а возможность выбрать самое разное наполнение поможет удовлетворить разные вкусы подруги. Композиция может состоять из неприхотливых суккулентов или капризных орхидей, трогательных фиалок или диких гвоздик.
• Кожаный чехол для телефона или планшета станет любимым аксессуаром дамы со вкусом. Можно ограничится классическим цветом – черным, коричневым, бордовым, или выбрать бирюзовую и лиловую расцветки, актуальные в этом сезоне. Если хотите придать подарку еще больше оригинальности, то закажите индивидуальное тиснение, например, инициалы подруги или рисунок-символ. Презент станет еще и приятным напоминанием о вашей дружбе.
• Билеты на громкую премьеру сезона. Не хлебом единым жив человек, так что приглашение в хороший театр станет отличным подарком изысканной женщине на 35 лет.

Преподнося в подарок билеты на спектакль, концерт или другие мероприятие, учтите, что женщине, как правило, не дарят один билет. Предполагается, что она пойдет в сопровождении спутника, поэтому вручают два билета. Исключением может стать случай, когда вы сами собираетесь на это же мероприятие и второй билет у вас.

Подарок для работающей подруги

Речь у нас пойдет о тех, для кого работа занимает значительную часть жизни и мыслей. Если ваша подруга увлечена своим делом и работает, что называется, с огоньком, то ее обязательно порадует подарок на день рождения 35 лет, связанный с профессиональными интересами.

• Профессиональная литература. Всегда удачный выбор для карьеры и самосовершенствования. Книгу можно заменить годовой подпиской на специализированный журнал или отраслевое издание.
• Посещение тренинга или семинара по ее специальности. Такой подарок потребует от вас внимания и сбора предварительной информации, но зато он запомнится вашей подруге надолго!
• Флеш-карта большого объема или внешний жесткий диск пригодятся в любой профессии. Такой презент можно подарить близкой подруге на 35 лет или приятельниуе, он вполне заслуживает названия универсального, ведь для современного человека флешка стала непременным атрибутом.

Если же вы считаете, что ваша приятельница слишком много уделяет времени работе, тогда можно подарить ей то, что поможет отвлечься от повседневных трудовых забот.

1. Массажер. Полезный предмет для любой женщины 35 лет. Помогает вернуть тонус, восстановить кровообращение, улучшает настроение. Можно подобрать массажную накидку шиацу, роликовый прибор для шейного отдела, или гидромассажный комплект для рук и ног.
2. Абонемент на посещение СПА-салона. От такого подарка не откажется ни одна женщина, особенно, работающая. Прелесть и в том, что выбрать наиболее удобное время для использования подарка адресат может самостоятельно.
3. Релакс на дому. У именинницы нет времени на посещение салонов и йога-центров? Аромолампа с набором масел, соляная лампа с оздоровительным эффектом соляной пещеры, диск со спокойной музыкой, светильник с проекцией звездного неба или океанских волн – вот основа для набора «Релакс всегда с тобой».

Топ-10 подарков подруге на 35 лет

1. Сертификат на приключение
2. Украшение ручной работы
3. Портрет по фотографии
4. Палантин из шелка или шерсти
5. Оригинальная фотосессия
6. Шкатулка для украшений
7. Мороженица
8. Формы для приготовления суши
9. Хрустальная турка для кофе
10. 3D-светильник

Делаем полезные подарки

Можно подарить практичный подарок подруге, это всегда отличное решение. Даже самые творческие и романтичные личности ценят комфорт, поэтому прагматичные подарки вполне уместны для подруги, которая празднует свое 35-летие.

1. Электрогриль. Подарите подруге такой прибор и он избавит ее от мучительных размышлений, чем порадовать семью и гостей в праздник. Запеченные овощи, мясо или рыба готовятся с этим прибором очень быстро в любой день года. Теперь не нужно дожидаться лета, чтобы сходить на шашлыки.
2. Гейзерная кофеварка. Подойдет не только для любительницы кофе, но и для той, кто обожает травяной чай или эксперименты с ягодными смесями. Компактный и полезный бытовой прибор может иметь классический дизайн или яркий, смелый цвет.
3. Вафельница. Еще одна хорошая идея подарка на 35 лет подруге, сейчас их ассортимент просто поражает воображение. Есть специальные формы для изготовления пончиков, кексов, форм для пирогов, тонких и венских вафель, а также известных нам с детства орешков и грибочков со сгущенкой. В любом случае, такой подарок понравится хозяйке, которая ценит экономию времени и сил.
4. Электросамовар. Оригинальный и стильный подарок, который поможет собрать всю семью за одним столом. Особенно удачен на волне интереса к национальным традициям и истокам. Этот тренд стремительно набирает популярность, так что ваш подарок будет не только практичным, но еще и модным.

Выбирая упаковку, обратите внимание на экологический стиль и натуральные материалы. Они придадут подарку особенно изысканный вид. А вот пышные банты и пеструю бумагу лучше приберечь для детей или новогодних праздников.

Подарки с изюминкой

Специалисты по человеческим отношениям рекомендуют проявлять побольше творчества при выборе подарка на день рождения женщине, ведь креативность помогает показать истинные чувства. Не будем спорить с профессионалами, тем более, что творческие подарки всегда популярны.

• Фотоальбом в стиле скрапбукинг. Выберите для него лучшие фото вашей подруги. Каждое изображение снабдите забавной подписью, стихотворным посвящением или цитатой из любимой книги. Такой подарок на день рождения можно сделать самостоятельно или заказать у рукодельниц.
• Батик ручной работы. Хотите выбрать по-настоящему необычный аксессуар, тогда можно подарить шелковый палантин, расписанный вручную. Эксклюзивная вещь, которая понравится и творческой натуре, и заядлой моднице.
• Гамак для дачи или кресло-качалка для дома. Отличный подарок на 35 лет для занятой подруги, чтобы она почаще находила время для отдыха.
• Слиток золота. Пусть он будет совсем небольшим, даже символическим. Главное, что у изменницы теперь есть свой собственный золотой запас.
• Ювелирное украшение по вашему эскизу. Оно не обязательно должно быть невероятно дорогим, но зато произведет неизгладимое впечатление на адресата. Для подготовки такого подарка понадобится некоторое время, чтобы разыскать хорошего художника-ювелира, придумать дизайн и прийти к соглашению по цене.
• Книга о подруге. Это могут быть стихи или рассказы о вашей дружбе или разных ситуациях, которые вам пришлось пережить, слова поздравления на 35 лет. Написать придется заранее, а уж оформить все это надлежащим образом можно в любой сувенирной мастерской. Если у вас не хватает времени на творчество, то материал для книги легко заказать на текстовой бирже, у специалистов по художественному слову.

Для того, чтобы создать у подруги праздничное и радостное настроение, дополните подарок воздушными шарами, огромной красочной открыткой или букетом из конфет и мягких игрушек. Все это поможет создать атмосферу радостного праздника и сделает вручение вашего подарка настоящим сюрпризом.

ТОП 7 проверенных подарочных магазинов

1. dolina-podarkov.ru — огромный выбор подарков на любой вкус.
2. tnd.ru — оригинальные подарки.
3. timesprint.ru — оригинальный подарок газета «Правда».
4. mrgeek.ru — магазин необычных подарков.
5. lovepresent.ru — подарки и сувениры для ваших любимых.
6. Многокартин.рф — оригинальные картины по фотографии.
7. lidart.ru — портреты из слов, фотомозаика.

Похожие статьи

115 идей, что подарить подруге на 35 лет + список подарков и советы

В преддверии такой важной даты нужно хорошо продумать, что подарить подруге на 35 лет, ведь это волнительный рубеж. Постепенно у каждой женщины приходит осознание, что жизнь приобрела особую стабильность. В основном уже есть любимая семья, работа и дом, детки подросли и можно больше времени уделять своим интересам. В статье мы собрали множество разных идей, что можно преподнести женщине на 35 лет, а также не забыли и о советах, которые помогут определиться с идеальным сюрпризом на день рождения.

Как выбрать подарок подруге на 35 лет

Очень важно хорошенько продумать свой выбор, чтобы найти именно ту вещь, которая точно порадует и вызовет восторг у обладательницы. Для вас мы подготовили советы, как выбрать правильно подарок подруге на 35 лет и постарались выделить основные моменты, на которые в первую очередь необходимо обращать внимание.

• Такой важный юбилей хочется отмечать широко и весело, вы как близкая подруга просто обязаны помочь с организацией торжества, ведь этот день должен запомниться надолго.
• Выбирать подарок для подруги на день рождения 35 лет стоит заранее, чтобы успеть продумать разные варианты и исключить ненужные. На любой осознанный выбор требуется время и если вы действительно озадачены приобретением нужной для неё вещи, то следует начинать поиски не позднее недели до торжества.
• Обращайте внимание на то, как женщина привыкла проводить будние дни, как отдыхает или чем занимается в свободное время. Скорее всего, у неё есть какое-то увлечение, и если да, то постарайтесь приобрести вещь нужную для хобби.
• Характер человека тоже играет немаловажную роль, ведь сюрприз для смелой, активной и целеустремлённой женщины будет отличаться от презента для закрытой и застенчивой особы.
• Учитывайте степень вашей близости, если вы лучшая подруга, то и сюрприз будет более личным и близким, а вот просто товарищу или хорошей знакомой выберите классический подарок на день рождения 35 лет.
• Каждая прекрасная леди любит глазами, и первое впечатление от момента вручения сюрприза просто незабываемо, так что постарайтесь подготовить действительно интересную подачу. Обязательно оберните презент в красивую бумагу, можно приобрести много воздушных шариков с интересными и смешными надписями, а также неожиданно взорвать хлопушки с конфетти.
• Не забывайте и о поздравлении, конечно, если вы обладаете талантом спокойно говорить из головы отличные речи, то можно и не готовиться. Но в большинстве своём люди теряются, когда приходит время произносить поздравительные слова, так что лучше подготовьтесь заранее.

Что нельзя дарить подруге на 35 лет

Иногда кажется, подруга одна из самых близких людей в вашей жизни и ей можно подарить всё что угодно. Но на деле, вы прекрасно знаете, что женщины довольно переменчивые особы и случайно зацепить их бывает очень просто. Мы подготовили подборку вариантов, что нельзя дарить подруге на 35 лет, чтобы не обидеть и не расстроить её.

• Косметические средства, явно указывающие на возраст именинницы и дефекты на коже. Именно в день рождения не стоит делать акцент на подобных вещах, ведь многие болезненно воспринимают свой возраст и не хотят даже думать, что у них уже появляются небольшие морщинки или иные негативные изменения.
• Средства для похудения, весы или тренажёры для полных женщин, особенно если они и не стараются сбросить лишние килограммы.
• Сервизы надо дарить с осторожностью, когда у хозяйки их ещё нет, то вполне возможно преподнести необычный и красивый набор, а вот обладательницам уже нескольких комплектов не стоит пополнять коллекцию.
• Нижнее бельё может выбрать только лучшая подруга, если ей известен точный размер и предпочтения именинницы.
• Ножи, зеркала, часы, пустые кошельки или носовые платки, всё это не подходит для мнительных женщин, которые верят в суеверные высказывания.
• Мягкие игрушки или статуэтки подойдут только любительнице собирать подобные предметы.
• Домашние питомцы не лучший сюрприз, ведь вы не можете точно знать, как она отреагирует на столь необычный презент. Конечно, если ранее говорилось о большом желании приобрести собачку или кошечку, то можно и купить, однако всё-таки своего питомца должен выбирать будущий хозяин.
• Духи довольно сложно приобрести для другого человека, ведь не всегда те ароматы, которые по душе вам, могут быть интересны имениннице.

Хорошо подумайте перед тем как купить презент, хотели ли вы сами получить такую вещь. Зачастую подруги, общаясь тесно, начинают любить одни и те же предметы и вкусы их в чём-то становятся сходными.

Список 40 лучших подарков на 35 лет подруге

Для начала предлагаем ознакомиться с нашим списком 40 лучших подарков подруге на 35 лет, от которых она точно будет в восторге:

1. бижутерия ручной работы, заказывая, попросите добавить камней-талисманов для её знака зодиака;
2. классическое стёганое покрывало на кровать или с большим ворсом;
3. кофемашина;
4. робот-пылесос станет незаменимым помощником в поддержании порядка в доме;
5. пара солевых светильников на прикроватные тумбочки;
6. кошелёк известного бренда из кожи;
7. модная сумочка;
8. комплект ажурного нижнего белья;
9. набор для похода в баню;
10. домашняя шёлковая пижама с халатиком;
11. мощный профессиональный фен;
12. скатерть ручной работы;
13. кофейный сервиз;
14. топиарий;
15. набор для чайной церемонии;
16. сертификат на автомойку;
17. домашний тренажёр;
18. массажная ванночка для ног;
19. качественные кухонные ножи разного размера;
20. робот для автоматического мытья окон;
21. электрокамин;
22. картина из камней Сваровски;
23. флорариум;
24. комплект шапка и снуд;
25. аппарат для маникюра и педикюра;
26. УФ-лампа для гель-лака;
27. профессиональная палетка;
28. настольный акриловый органайзер для косметических средств;
29. шкатулка для украшений или часов;
30. моющий пылесос;
31. мягкая накидка на рабочее кресло, можно из натуральной шерсти;
32. клатч;
33. бутылочка качественного и долголетнего вина в деревянной подарочной коробочке;
34. махровый именной халат для бани;
35. кресло-качалка;
36. аппарат для приготовления мороженого;
37. ланч-бокс с подогревом;
38. несессер;
39. электронная книга;
40. экокуб.

Что подарить лучшей подруге для любимого увлечения на 35 лет

В таком возрасте у женщины уже появляется больше свободного времени, которое можно посвятить себе и своему любимому делу. Обдумывая что подарить лучшей подруге для увлечения на 35 лет, постарайтесь вспомнить разговоры, она точно высказывала желание в приобретении той или иной вещи, необходимой для хобби.

• Если подруга рукодельница и любит кропотливый труд, то обрадуется картине по фотографии, но её необходимо выложить из алмазных стразов или вышить крестиком, а также это может быть просто интересный пейзаж. Или же рассмотрите такие идеи, как: гибкие спицы в чехле, корзинка для хранения пряжи, схемы для вязания, сертификат в магазин с товарами для рукоделия.
• Для автоледи нужными и интересными окажутся разные аксессуары для её машины, например: меховая накидка на водительское кресло, набор чехлов в салон, магнитола с сенсорным экраном, GPS-навигатор, радар, камера заднего вида или датчики для безопасной парковки автомобиля.
• Домохозяйке, которая искренне любит готовить разные вкусности и пробовать что-то новое, вы можете купить книгу экзотических рецептов с разделом для собственных записей. А также отличными идеями, что преподнести подруге на 35 лет окажутся: мультиварка, кухонный комбайн, набор качественных сковородок со съёмными ручками для более удобного хранения, электрогриль или блендер.
• Для спортивной девушки, которая очень много времени старается уделять правильному питанию и поддержанию себя в хорошей физической форме пригодится домашний тренажёр степ, коврик прорезиненный для занятий, костюм из фирменного магазина или удобная обувь, эспандер, фитнес-резинки или массажный обруч.
• Для всезнайки, которая очень любознательна и всегда старается изучать что-то новое, приобретите интересную редкую книгу, сложную головоломку или шахматы, выполненные на заказ, с фигурками из стекла.
• Если у подруги есть дача или она живёт в частном доме, то можно выбрать для неё полезные вещи для сада, например: украшения в виде гномиков или животных, декоративный фонтан, систему автоматического полива, мотоблок, мебель для улицы из ротанга.
• Женщине, которая очень пристально следит за своим внешним видом, приобретите ультразвуковой прибор с гальваникой для лица, массажную маску для глаз, плойку или гофре.
• Бизнес-леди очень понравится стильная сумка для документов, антикварный предмет в кабинет, настольный флорариум, визитница, инкрустированная кристаллами Сваровски или органайзер из натурального камня.

А также рассмотрите и такие подарки подруге для увлечения на 35 лет, которые окажутся ей полезными:

• видеорегистратор;
• многоуровневый ланч-бокс для раздельного питания;
• фитнес-браслет;
• чёрное коктейльное платье;
• органайзер в багажник автомобиля;
• набор женских инструментов в машину;
• коврик для занятий йогой.

Помните, выбирая что преподнести для увлечения подруге на день рождения будет лучше, подумайте об имеющихся вещах, чтобы случайно не купить подобную.

Список классических подарков подруге на день рождения 35 лет

Собираясь на небольшой юбилей к приятельнице, лучше всего рассмотреть идеи классических подарков подруге на день рождения 35 лет. Именно эта категория отлично подходит для людей как малознакомых, так и родных. В неё попадают все нужные и полезные вещи лично для именинницы или дома, ознакомьтесь вот какой список классических подарков подруге на 35 лет у нас вышел.

• Набор натуральных средств для ухода за кожей или волосами, тут выбирайте из собственных размышлений, продумывая что ей нужнее.
• Косметика от бренда, которым пользуется именинница, или же можно вручить подарочный сертификат в магазин, где она сама купит необходимое ей.
• Ювелирные украшения во все времена остаются одними из лучших сюрпризов. Выбрать можно колечко, серьги или кулон. Если подарок от хорошей подруги, то закажите гравировку на внутренней стороне изделия.
• Постельное бельё с невероятно ярким и красивым рисунком. Сейчас есть комплекты с 5D изображением и смотрятся они очень эффектно.
• Большой фотоальбом, многие считают, что такой сюрприз давно неуместен, так как все хранят снимки в электронном виде. Но на деле, гораздо приятнее сесть вечерком на диван и пересмотреть разные кадры.
• Наручные часы от известного бренда, так вы будете уверены в их качестве. В дополнение можно нанести гравировку с важной датой или фразой.
• Поздравительный торт на заказ, придумайте смешную тематику, связанную со случаем из жизни именинницы, так она будет приятно удивлена.

Ко всему вышеперечисленному можно добавить ещё несколько идей классических подарков для подруги на 35 лет:

• палантин или шаль с интересным узором;
• набор для ванной комнаты;
• напольная ваза для цветов;
• декоративные подушки для дивана;
• электронные часы с будильником.

Каждая девушка любит внимание и, конечно же, цветы. Постарайтесь приобрести букетик достойный именно её, однако если именинница больше любит живые растения, то лучше приобрести красивый цветок в горшке.

Оригинальные подарки для подруги на 35 лет

Когда надоедает обыденность, то хочется даже простой вещи придать большей оригинальности. Сейчас сделать это можно разными способами, обратившись в студию фотопечати или гравёрную мастерскую, а также просто купить необычный предмет в интернете или магазине. Мы подготовили список оригинальных подарков подруге на 35 лет, в который попали вещи способные приятно удивить и порадовать.

• Картина «Голоса» станет отличным дополнением в доме. Создаётся она по сказанной вами фразе, а прослушать её можно скачав специальное приложение на телефоне.
• Фотоплед вызовет восторг у именинницы, выберите самые яркие моменты из вашей жизни, особенно если вы дружите долгие годы, то явно успели накопить много смешных кадров.
• Закажите портрет по фотографии именинницы, можно выполнить его в нескольких вариантах, например: написанный маслом, сделанный из приятных слов и поздравлений или же в виде какого-то известного человека с лицом подруги.
• Картина из живых цветов поразит своей красотой и изяществом любую прекрасную леди.
• Флип-флоп портрет вызовет неописуемый восторг, ведь можно проявить весь свой талант и воображение, создавая самостоятельно будущую картину.
• Беспроводная зарядка для телефона очень удобна в использовании, ведь выступает в роли не только подзарядки, но и настольного держателя.

Продумывая что оригинального подарить подруге на день рождения, можете ознакомиться и с дополнительными идеями бюджетных вариантов:

• пижама кигуруми;
• поздравительный плакат недалеко от дома;
• медаль, статуэтка или грамота в честь небольшого юбилея;
• многоуровневый аквариум;
• сенсорные перчатки;
• футболка с прикольной надписью.

Старайтесь приобретать необычные вещи женщине незамкнутой и весёлой, чтобы она восприняла оригинальный подарок на 35 лет от подруги с восхищением и теплотой.

Что недорогого подарить подруге на 35 лет

Когда в вашем бюджете перед важным торжеством образовалась дыра, не отчаивайтесь раньше времени. Сейчас есть много разных вариантов недорогих подарков подруге на день рождения в интернете или магазинах, главное знать, что искать. В этом разделе мы собрали только полезные вещи, обходя стороной разные безделушки, и подготовили список недорогих подарков на 35 лет для подруги.

• Зеркало с подсветкой нужный сюрприз для каждой девушки, ведь с ним даже в тёмном помещении можно спокойно нанести макияж.
• Зонтик, для именинницы выберите яркий вариант, который будет выделяться среди классических серых моделей.
• Флеш-карта в виде туфельки, губной помады, кошечки или просто ключика с именной подписью.
• Чехол для телефона с интересным рисунком или фамилией владелицы.
• Набор конфет ручной работы, можно заказать их в кондитерской или же сделать своими руками.
• Парные бокалы для вина или шампанского с гравировкой приятно порадуют женщину.
• Косметичка с разными отделами для хранения средств, лучше брать вместительные модели.
• Держатель для колец, интересно смотрится в виде животных или большой человеческой руки.

Выбирая что подарить недорогого подруге на 35 лет, не забудьте дополнительно ознакомиться и с такими вариантами, как:

• фоторамка-коллаж;
• стильная корзина в ванную комнату для грязных вещей;
• светящаяся подушка «Звёздочка»;
• гамак для ног;
• именной мёд в баночках;
• напольная ваза;
• набор ёмкостей для разных специй на подставке.

Если у вас в распоряжении совсем немного средств, то можно приобрести на них необходимый материал для самодельного сюрприза. Так вы сможете сделать подарок своими руками подруге на 35 лет, и она точно воспримет его с особой теплотой. А подготовить можно: фотоальбом ручной работы, набор мыла в корзинке, фоторамку коллаж, связать стильный кардиган, свитер или плед.

Список подарков подруге на 35 лет от мужчины

Кто сказал, что не существует дружбы между мужчиной и женщиной? Когда приближается пусть и не круглая дата, но всё равно юбилей, то другу стоит выбрать для неё качественный сюрприз. Мы подготовили список идей, в который попали нужные и практичные подарки для подруги на 35 лет от мужчины.

• Проектор для смартфона позволит любительнице смотреть сериалы или фильмы на своём гаджете больше не напрягать глаза.
• Универсальный чехол пригодится, если домашний диван уже износился или был испорчен кошкой, которая точит когти именно на недавно приобретённом изделии.
• Набор для роллов и суши окажется уместным в подарок любительнице японской кухни, выбрать можно как небольшой вариант на двух человек, так и на 6 персон.
• Алюминиевый кошелёк с системой защиты данных на карточках внутри, подобный аксессуар просто необходим во времена большого количества мошенников.
• Набор настоящего бельгийского шоколада в подарочной коробочке.
• Корзинка с фруктами, сырная или с разными орешками. В дополнение можно добавить в композицию бутылочку её любимого алкогольного напитка.

А также мужчина может преподнести подруге подарок на день рождения 35 лет и из нашего дополнительного списка идей:

• умные часы;
• сумка для ноутбука;
• электронная фоторамка;
• автохолодильник;
• лайтбокс с подсветкой.

Вы можете быть немного креативным и вместо обычных цветов купить сладкое угощение, собранное в букет или вариант из разных фруктов. Она точно удивится такому необычному подарку на день рождения от друга и искренне обрадуется.

Подарки-впечатления для подруги на 35 лет

В дополнение хотелось бы предложить вам несколько вариантов подарков-впечатлений на 35 лет для подруги. Ведь положительные эмоции – это именно то, что хочет получить человек от сюрприза.

• Каждая девушка любит приятный и расслабляющий отдых, порадуйте именинницу сертификатом в СПА-салон на комплекс процедур для кожи, массаж всего тела горячими камнями или пакетиками с разными травами, а также можно оплатить курс иглоукалывания.
• Для романтичной особы выберите в подарок прогулку на лошадях по лесу, отправьте её с мужем в любимое кафе или на совместный мастер-класс по танцам или гончарному делу.
• Взбалмошной особе можно вручить немного адреналина, а именно катание на квадроциклах за городом, картинг, урок экстремального вождения, полёт с инструктором на вертолёте, скайсерфинг или прыжок с парашютом.
• Подруге, которая любит разгадывать ребусы, понравится квест-комната. Именно там придётся проявить весь свой талант и сообразительность, чтобы выбраться из замкнутого пространства.
• Если девушка любит перевоплощаться и часто меняет разные образы, то идеальным сюрпризом окажется поход со стилистом по магазинам или сертификат в салон красоты, а также абонемент к косметологу на курс от 10 дней.
• Активной девушке можно приобрести путёвку на горнолыжный курорт, если праздник будет зимой, в другое время года можно поиграть в пейнтбол.
• Билетам в театр, оперу, балет или филармонию будет рада получить женщина, любящая культурный отдых. Лучше купить несколько штук, чтобы не пришлось идти одной, ведь с сопровождающим намного приятнее.
• Закажите профессиональную фотосъёмку в разных стилях. Провести её можно на природе или в специальном помещении с декорациями.

Как вы успели заметить, есть много вариантов что можно подарить подруге на 35 лет, главное чтобы вы выбирали исходя из характера, образа жизни именинницы, а также от чистого сердца. Надеемся, что в статье вы нашли тот самый идеальный и нужный сюрприз, а советы помогут красиво преподнести подготовленный презент.

Где купить подарки?

Подборка лучших подарочных магазинов России.

1. dolina-podarkov.ru — самый крутой магазин, 80% посетителей уходят с подарками.
2. mrgeek.ru — магазин оригинальных подарков. Цены порадуют.
3. lovepresent.ru — магазин Любимые подарки.
4. darivip.com — портретные статуэтки по фото.
5. Многокартин.рф — необычные картины по фотографии за 1 день.
6. lidart.ru — портреты из слов, фотомозаика.
7. DICHSHOP.RU — необычные мужские подарки из мяса диких животных.

ВАМ БУДУТ ИНТЕРЕСНЫ ИДЕИ:

90 лучших подарков +9 оригинальных

35 лет – серьезный возраст для любой женщины. Но он означает не конец молодости, а расцвет сил и красоты. Эту дату можно считать не простым Днем Рождения, а молодым юбилеем.

Именно поэтому подарок для подруги, отмечающей 35-летие, должен быть запоминающимся и незабываемым. Он должен радовать именинницу и дарить приятные воспоминания о празднике. Проявив при выборе презента фантазию и изобретательность, можно удивить подругу и надолго поднять ей настроение.

90 лучших подарков для подруги

35 лет – это важный рубеж. Большинство людей в этом возрасте уже имеют стабильную жизнь, постоянную работу, семью и детей. Но помимо этого у 35-летней женщины есть и другие интересы. Именно эти знания помогут в выборе подарка.

Топ самых популярных презентов для подруги на ее 35-й День Рождения:

• Ювелирные украшения до сих пор остаются самыми востребованными подарками для женщин любого возраста. А гравировка на обратной стороне изделий сделает их оригинальными и уникальными.
• Бижутерия ручной работы. Закажите для вашей подруги украшение из камней, подходящих под ее знак зодиака.
• Смартфон – современный гаджет, без которого не может обойтись ни один современный человек.

• Наручные часы – стильный аксессуар, который удачно дополнит любой образ.
• Набор средств для ухода за кожей или волосами. Лучше всего выбирать натуральные средства, так как они подходят практически к любому типу кожи и волос. Но это должна быть высококачественная косметика от известного производителя или фирмы, которой обычно пользуется виновница торжества.
• Профессиональный набор декоративной косметики. Такие палетки различаются типом косметических средств и их количеством.

💄 ТОП-30 лучших подарков женщине из косметики и ухода за собой

• Сертификат на покупку косметики или парфюмерии. Такой вариант подарка подходит, если вы затрудняетесь с выбором презента. Приобрести сертификат можно в большинстве крупных магазинов. Он может быть рассчитан на разную сумму, зависящую исключительно от ваших возможностей.
• Настольный органайзер для косметики. Он представляет собой пластиковый или акриловый бокс с отделениями разной величины.
• Зеркало с подсветкой – нужный аксессуар для каждой девушки. Бывает разных форм и размеров.

• Макияжный стол – удобное приспособление для женщин, за которым удобно делать макияж. Также он оснащен ящичками и полками, в которых можно хранить косметику и украшения.
• Лазерная расческа для укрепления и предотвращения выпадения волос. Это устройство стало популярным инновационным изобретением среди женского пола. Подходит для волос разной длины.
• Беспроводная клавиатура – удобное современное приспособление, которое можно подключить к компьютеру, телевизору или планшету.

• Оптическая или лазерная компьютерная мышь. Они подходят как офисным рабочим, так и геймерам.
• Красивое нижнее белье. Такие вещи считаются личными, поэтому дарить их следует только лучшей подруге. Это должно быть белье хорошего качества от известного бренда. Предварительно необходимо узнать размеры именинницы, чтобы подарок пришелся впору.
• Домашний шелковый комплект, состоящий из симпатичного халатика, ночной рубашки или пижамы.

• Шаль или палантин с красивым узором согреют в холодные вечера и выгодно подчеркнут общий образ.
• Футболка или свитшот с забавной надписью.
• Кошелек из натуральной кожи – беспроигрышный вариант подарка на любое торжество. Но лучше выбирать изделие от известного бренда.

• Алюминиевый кошелек – инновационное изобретение для людей, которые предпочитают пользоваться карточками. Такой кошелек предотвратит попытки мошенников снять деньги, находясь вблизи с владельцем банковских карт.
• Шкатулка для украшений. Многие женщины любят украшения, но их необходимо где-то хранить. Лучшим решением считается специальная шкатулка. В ней предусмотрены отделы под кольца, серьги и цепочки. Для максимального удобства лучше выбирать модели с зеркальцем.

• Сумочка или клатч. Если виновница торжества тщательно следит за своим внешним видом и гардеробом, то она оценит новую стильную сумку. При выборе следует учитывать ее общий стиль одежды.
• Папка-портфель, в который складываются различные документы. Такой подарок подойдет женщине, работающей с большим количеством бумаг.
• Блокнот с кожаной обложкой – для деловой особы. Подарок можно дополнить фирменной ручкой от известного бренда.

• Лампа для сушки ногтей позволит делать любой маникюр в домашних условиях. Лампы бывают УФ и LED. Второй тип устройства считается более современным и эффективным.
• Аппарат для маникюра и педикюра. Если ваша подруга предпочитает заботиться о своей красоте самостоятельно без помощи салонов красоты, то такой подарок придется как нельзя кстати. Но выбирать следует только качественное устройство с хорошими техническими характеристиками.
• Профессиональный фен для волос. Предпочтительно выбирать прибор с большой мощностью и несколькими разными насадками.

• Набор кухонных ножей в специальной подставке. Предпочтительно, чтобы в наборе были ножи разных форм, предназначенные для разных продуктов. Помимо того эти кухонные инструменты различаются материалом изготовления.
• Кофейный или чайный набор. Такие сервизы могут быть рассчитаны на разное количество человек. Они бывают с разным дизайном и объемом чашек.
• Ланч-бокс с подогревом. С таким контейнером можно всегда наслаждаться вкусной и теплой домашней пищей, находясь вне дома. Он подойдет работающим женщинам, у которых нет возможности в обед приходить домой и посещать столовую.

• Набор обеденной посуды из черного стекла. Современная 35-летняя женщина вряд ли оценит сервиз в цветочек, а однотонная расцветка универсальна. При этом стекло может быть глянцевым или матовым.
• Мультиварка или пароварка, с помощью которых становится возможным приготовление вкусной и полезной пищи.
• Мультислайсер для фруктов и овощей, оснащенный разными насадками-терками.
• Вафельница – для приготовления вафельных листов. С данным электроприбором можно разнообразить привычное меню.

• Увлажнитель воздуха – для поддержания чистоты в доме. Может быть оснащен такими дополнительными функциями, как ионизация воздуха.
• Комплект постельного белья – из качественного материала (желательно, натурального) и с красивым рисунком. В последние годы стали популярны комплекты с 5D-изображением.
• Стильное покрывало на кровать – классическое стеганое или пушистое с мягким ворсом.
• Ортопедическая подушка с эффектом запоминания – обеспечивает здоровый сон и улучшает общее состояние.

• Фотоплед с изображением именинницы или вашего совместного фото.
• Кофемашина. Многие люди предпочитают начинать день с чашечки ароматного кофе. Если ваша подруга любит этот напиток, то он оценит подарок в виде современной машины для его приготовления.
• Аппарат для изготовления домашнего мороженого. С его помощью можно готовить разные домашние десерты. Такое мороженое вкусное и полезное.
• Набор для суши и роллов – для любительницы японской кухни. Такие наборы бывают рассчитаны на разное количество персон.
• Электронная книга. Человек, любящий много читать, будет рад такому презенту. Данный гаджет компактен, но способен вмещать множество различной литературы.

• Флешка необычной формы. Например, в виде женских губ, губной помады, эскимо или с отделкой стразами. Лучше выбирать флешку максимального объема.
• Фотоальбом. В последние годы электронный формат фотографий практически вытеснил бумажный. Но до сих пор остались те, кто предпочитает пересматривать памятные моменты на бумажных фото, сидя вечером на диване с чашечкой кофе.

• Электронная фоторамка с внутренней памятью, рассчитанной на загрузку большого количества фотоснимков.
• Фотоаппарат или профессиональный объектив. Подобный презент оценит любая особа, увлекающаяся фото.
• Моющий пылесос. Он подходит для обработки ковров и мягкой мебели. Благодаря влажной уборке в помещении происходит очищение и увлажнение воздуха. Такой пылесос рекомендован аллергикам и людям с заболевания дыхательной системы.
• Робот-пылесос стал в последние годы незаменимым помощником по дому. Он позволяет поддерживать чистоту в жилище без особых усилий. Существуют модели с функцией влажной уборки и без нее.

• Робот-мойщик окон – еще один современный помощник, делающий уборку дома менее изнурительной. В особенности такой подарок актуален при проживании в высотном доме или при наличии большей площади остекления в доме.
• Электрокамин – электрический прибор, имитирующий пламя настоящего камина. Он позволяет избежать неприятностей, связанных с настоящим камином (заготовка дров, запах гари, зола), и насладиться уютной домашней обстановкой.

• Солевой светильник – необычный и полезный подарок. Он может быть разной формы, размеров и оттенка. Соляная лампа оказывает благоприятное воздействие на иммунитет и здоровье в целом. На ДР можно преподнести одну большую лампу или несколько небольших.
• Электронные часы. Если в них предусмотрена функция будильника, то лучше выбрать модель с более приятными мелодиями или возможностью записи своего звонка.

• Настенные часы необычного дизайна. Они могут просто отличаться оригинальной формой или сочетать в себе несколько функций. Например, часы и фоторамка.
• Картина – подчеркнет стиль жилища именинница. Но картина должна гармонично вписывать в интерьер, поэтому при ее выборе следует учитывать дизайн помещения.
• Портрет подруги. Он может быть выполнен в виде классической картины маслом или смешного шаржа.

• Флип-флоп картина. В ее создании сможет поучаствовать сама именинница и все гости торжества. В результате вы не только сделаете праздник незабываемым и энергетически насыщенным, но и создадите уникальный портрет.
• Лайтбокс – световой короб, являющийся оригинальным источником света. Он бывает настенный, напольный и подвесной. Лайтбокс делает дизайн помещения более стильным и уютным.
• Напольная ваза, по стилю сочетающаяся с интерьером жилища подруги.
• Домашний фонтан украсит комнату и увлажнит воздух. А наличие подсветки позволит использовать его в качестве ночника.

• Алмазная вышивка – для подруги, увлекающейся рукоделием. Более оригинальной будет алмазка в виде фотографии самой именинницы или ее семьи.
• Флорариум – для любительницы цветов. Также эти емкости называют «бутылочным садом». Они придают интерьеру помещения изюминку. В них можно выращивать разные виды растений.
• Экокуб – еще один подарок для дамы, любящей комнатные цветы. В этом наборе есть все необходимое для выращивания различных растительных культур.

• Массажная ванночка для ног – очень ценный подарок, который именинница обязательно оценит. Она поможет расслабиться даже после самого тяжелого и изнурительного дня.
• Гамак для ног – уместный подарок для особы, которая проводит много времени на ногах, а также любит обувь на высоких каблуках. Он поможет снять напряжение с ног, не отвлекаясь от работы или других дел.

• Стильный и уютный халат с именной вышивкой. При выборе изделия следует учитывать предпочтения и стиль подруги. Например, для модницы больше подойдет атласный халат, а для особы, любящей домашний комфорт, – махровый.
• Набор для бани. Он может различаться комплектацией и внешним дизайном. Так как подарок предназначен на круглую дату, то рекомендуется дарить полный комплект, включающий банное полотенце, халат, тапочки, косметические средства для волос и тела.
• Фитнес-браслет – для современной подруги, следующей за здоровьем и фигурой.

• Домашний тренажер – для занятой особы, которая следит за фигурой, но по некоторым причинам не может посещать общественный спортзал. Так как существуют разные виды тренажеров, то сперва следует выяснить какой из них больше подойдет имениннице.
• Массажер для тела – устройство для поддержания красоты тела в домашних условиях.
• Несессер – для хранения различных домашних мелочей. В особенности такой презент оценит особа, увлекающая рукоделием. Также в нем можно хранить косметические средства или принадлежности для маникюра.
• Топиарий – элемент декора в виде небольшого деревца, сделанного своими руками. Они помогают украсить любое жилое помещение. Такой подарок подойдет особе, страдающей аллергией на живые цветы.

• Беспроводная зарядка для телефона – удобное приспособление, позволяющее быстро зарядить аккумулятор. Но она подходит не ко всем моделям телефонов, поэтому предварительно следует узнать о возможности такой подзарядки в мобильном устройстве подруги.
• Проектор на телефон, чтобы смотреть фильмы и видео не на маленьком гаджете, а на полноценном экране.
• Сумка для ноутбука – для деловой женщины, которая вынуждена часто ездить в командировки и различные рабочие поездки.
• Накидка на компьютерное или рабочее кресло. Если ваша подруга проводит много времени за работой или монитором, то ее порадует новый красивый чехол на стул. Это может быть массажная или мягкая меховая накидка.
• Чехол на диван обновит интерьер комнаты. А комплект из нескольких чехлов позволит менять стиль жилища по желанию.

• Бутылка дорогого вина длительной выдержки в красивой упаковке или подарочной коробке.
• Парные бокалы для шампанского или вина. Это могут быть как покупные изделия, так и товар ручной работы, выполненный на заказ. На бокалах можно нанести любую гравировку.
• Стильное кресло-качалка. Так как вашей подруге исполняется всего 35 лет, то кресло должно быть выполнено в современном стиле. Например, плетеное.
• Видеорегистратор – для автоледи. Современные модели оснащены большим набором функций.

• Навигатор. С его помощью можно найти дорогу даже в незнакомом месте.
• Мини-холодильник для авто. Такой сюрприз подойдет человеку, который любит много отдыхать на природе.
• Мини-пылесос для авто – для поддержания чистоты в салоне.
• Корзина с фруктами, сладостями и орехами. Такой подарок выручит, если вы затрудняетесь с выбором презента по интересам. Но дарить его следует только если вы уверены, что именинница употребляет сладкое и не страдает аллергическими реакциями.

• Настоящий бельгийский шоколад – для сладкоежки. Именно этот шоколад считается одним из лучших в мире. Но так как это подарок на ДР, то не стоит ограничиваться одной плиткой. Порадуйте подругу вкусным набором бельгийского шоколада разных видов. Не забудьте про красивую упаковку такого подарка.
• Стильный зонтик – в классическом однотонном или ярком стиле, в зависимости от предпочтений и гардероба именинницы.

• Путевка на уикенд в место (страну), где именинница всегда мечтала побывать. Если ваша подруга замужем, то рекомендуется покупать путевку на двоих.
• Абонемент в фитнес-центр или спортзал – для особы, которая занимается спортом и следит за фигурой. Абонемент может быть рассчитан на разный срок – от 1 месяца до года. Также он может быть составлен на самостоятельные тренировки или на занятия с профессиональным тренером.
• Абонемент в бассейн – для подруги, которая обожает плавать.
• Сертификат на посещение салона красоты или SPA-салона. Каждая женщина хочет быть красивой и хорошо выглядеть, поэтому подарочный сертификат станет отличным сюрпризом на День Рождения.

Подарок на 35-летие подруги может быть классическим или необычным. Но чаще всего при выборе основываются на интересы виновницы торжества.

Оригинальные подарки

Самым необычным и запоминающимся считается презент, дарящий массу эмоций. О таком сюрпризе именинница не забудет еще долго.

Топ-9 оригинальных подарков для подруги на 35 лет:

• Конная прогулка. Вы можете совершить эту прогулку вдвоем с подругой или организовать для именинницы отдых с ее второй половинкой. В завершении прогулки можно устроить совместный пикник.
• Картинг, прыжок с парашютом, езда на квадроцикле, полет на вертолете – для любительницы экстрима и острых ощущений.
• Путевка на горнолыжный курорт – если ваша подруга ведет активный образ жизни и ее ДР приходится на зимнее время года.

• Шоппинг с профессиональным стилистом станет хорошим подарком для особы, желающей сменить имидж.
• Билеты на балет, в театр или оперу – для женщины, предпочитающий культурный досуг.
• Посещение выставки картин, профессиональной фотографии или скульптур – для подруги, любящей искусство.
• Реалити-квест с друзьями. Увлекательная игра в веселой компании превратит праздник в интересное и захватывающее приключение с загадками, ребусами и необычными заданиями.
• Профессиональная фотосъемка в тематическом стиле.
• Мастер-класс по интересам виновницы торжества.

К выбору необычных подарков прибегают, когда надоедает обыденность. Они выделяются среди массы стандартных презентов. Но дарить такие подарки рекомендуется только при полной уверенности, что подруга оценит подобный сюрприз.

Советы по выбору

Поиск подарка для подруги является ответственным и серьезным делом. Чтобы не ошибиться с выбором, рекомендуется придерживаться ряда советов, которые помогут превратить День Рождения подруги в настоящий праздник:

• Вы можете помочь или полностью взять на себя хлопоты по организации торжества.
• При выборе подарка учитывайте такие факторы, как увлечения, хобби, досуг и сфера деятельности будущей именинницы.

• Не менее важен характер подруги, так как подарки для целеустремленной и для скромной особы будут различаться.
• Следующим фактором, влияющим на выбор презента на ДР, является степень близости с подругой. Презент для лучшей подруги может быть более личным, что не позволительно между простыми знакомыми.
• Факт, что женщины любят глазами, уже давно доказан, поэтому необходимо продумать упаковку.

Дополнительным плюсом станет красивая поздравительная речь во время вручения подарка. А стандартный букет цветов можно заменить креативной композицией из сладостей и фруктов.

🎈 ТОП-130 подарков женщине на любой праздник

35 лет для женщины можно назвать расцветом жизненного пути. Большинство особ в этом возрасте уже завели семью, добились определенного успеха в карьере и имеют сложившийся вкус и увлечения. Именно поэтому подарок на ее День Рождения должен быть памятным, интересным и полезным.

Подарок подруге на 35 лет

При этом существует масса презентов, что можно подарить подруге на ее 35-летие. Здесь важно понимать, что в этом возрасте женщина уже имеет свою семью, детей, любимую работу и хорошо стоит на ногах. Она знает, чего хочет. Ведь успела уже полноценно искусить жизнь, было место и печалям, и радости. В свои 35 прекрасная представительница человечества обладает удивительной красотой, такой обворожительной и притягательной. Она умна и рассудительна, но все же готова на отчаянные поступки как в 13, 16, 21 или 25 лет. Ведь молодости нет границ. Так как в свои 35 лет ваша подруга — милая девушка, что хорошо понимает суть жизни, а поэтому подарок такой подружке обязан быть восхитительным и можно даже немного экстремальным.

Наилучшие идеи для подарков на 35-летие для подруги

Никто не станет спорить, что позабыть о своих обыденных проблемах хорошо помогут праздничные дни, особенно если это день рождения. И при этом совершенно неважно исполняется 13, 16, 21, 25, 35, 40, 50 и 60 лет. Это всегда помогало. Ведь на свои именины можно пригласить побольше друзей и родных, которые точно не позволят унывать и грустить. И точно знают, к примеру, что подарить подруге на 19 лет. Ведь они так много времени вместе проводят, а значит — хорошо разбиваются в предпочтениях и увлечениях именинницы. А приятные эмоции обязательно должны быть подкреплены оригинальным подарком подружке. И это необязательно должно быть что-то шикарное. Бывает даже недорогое может принести бурю положительных отзывов о презенте.

На 35-летие подруге, да и как на 25, 40, 50 и 60 — летие стоит преподносить в подарок классические подарки, которые все привыкли дарить. Ведь это юбилей, а поэтому и презент должен быть неординарным и оригинальным. Чтобы на своей день рождения подруга не подумала, что вы не потратили должного внимания на выбор идеи для презента на ее день рождения.

Поэтому мобильный телефон, косметические и парфюмерные средства и др. также отпадают на день рождения такие подарки дорогой подружке. Ведь этот год особенный, а поэтому и дарить стоит нечто неординарное. Ваша подруга, несомненно, заслуживает того, чтобы в этот день и целый год чувствовать себя самой желанной и дорогой особой во всем мире. Поскольку так приятно, когда тебя поддерживают, о тебе заботятся и уважают.

В этом случае на 35 лет можно преподнести в подарок то, что позволит целый год сохранять тепло и уют в доме. Это может быть махровый халат, красивый и теплый плед, оригинальная картина или же неординарная декоративная подушка. Вариантов много, чтобы подарки стали настоящими хранителями добра и уюта в любом жилище на целый год.

Что подарить беременной подруге на 35 лет?

Если ваша подружка в положении, то не стоит долго думать, что подарить беременной подруге. Ведь это однозначно должны быть предметы, которые позволят молодой маме и ее будущему малышу чувствовать себя комфортно. Здесь уместным будет подарок для двоих. И при этом совершенно неважно на день рождения ей исполняется 16, 21, 25, 35 или 40 лет. Женщина в положении всегда прекрасна. Поскольку под ее сердцем находится новая жизнь, что в следующий год покажется на свет.

Самые оригинальные идеи подарков на днюху подруге, что находится в положении, могут стать напольные весы, ежедневник будущей матери, сертификаты на приобретение товаров для мам и их малышей и др. Здесь все зависит непосредственно от вашего желания и возможностей, например, что подарить подруге на 19 лет, если она ждет ребенка. Ведь подарок для любимой беременной подруги должен стать чем-то особенным и трогательным. Поскольку в положении женщины всегда так сентиментальны и ранимы. Поэтому вопрос, что подарить беременной подруге на ее юбилей и др. не такой уж сложный, как кажется на первый взгляд.

Как правильно выбирать презент подруге на 35 лет?

1. Если девушке исполняется далеко не 13 или 16 лет, то на возраст при выборе лучшей идеи для подарка указывать психологи не рекомендуют. Любимой подруге на 35 лет лучше всего подарить что-то оригинальное и не подчеркивающее, какой год рождения у нее на носу. Никогда не оставляйте свое предпочтение на косметическом презенте, который имел бы надпись «антивозрастная», даже если вы на все сто процентов уверены, что этот крем будет хорошим подарком для вашей всегда молодой подруги.

2. В процессе выбора идеальной идеи для подарков на день рождения можно просто остановиться на том, что будет характеризовать личность именинницы, ее увлечения и предпочтения. Ведь какой бы вы подарок близкой подружке ни преподнесли она обязательно оценить ваши старания и потраченное время на поиски наилучшей идеи для презента на ее день рождения и др.

3. Так, прикольный подарок подруге на ее 35-летие будет в виде необычной наклейки на дорожную сумку, маска для сна или же комфортная и удобная подушечка для перелетов. Все это идеально подойдет для именинницы, которая обожает путешествовать и не может представить своей жизни без этого. Ведь совершенно неважно сколько тебе лет, 13, 16, 25, 21, 35, 40, 50, 60 и др. душа всегда молода и жаждет новых впечатлений. А поэтому не стоит задумываться, какой год на носу. Ведь вашему близкому человеку позволено жить и наслаждаться своим пребыванием на этой земле.

4. В том случае, если вашей приятельнице всегда хочется находиться на тусовке и она не может представить своей жизни без дружеских компаний, то идеальный подарок своей подружке будет профессиональный шейкер или же коктейльные стаканы с подсветкой. Восторг от такой идеи для презента будет просто обязательным.

5. Если же у именинницы есть маленькие дети или же внуки (к примеру, у нее юбилей 50 или 60 лет), то можно преподнести в подарок для своей подруги мороженицу. А также при желании вы сможете подарить устройство для приготовления в домашних условиях сладкой ваты, а также многое др. Такие сюрпризы вам обойдутся совершенно недорого, но заставят юбиляршу радоваться. Ведь счастье в глазах детей — это самой важное для матери или бабушки.

Несколько советов

Для того чтобы ваш подарок для любимой и близкой подруги на день рождения стал незабываемым необходимо начать выбирать его заранее. Поскольку его можно еще красиво и оригинально упаковать, чтобы сделать просто исключительным и непревзойденным.

К примеру, вы решили подарить своей подруге на 60 лет статуэтку ручного исполнения или же изысканную картину. Так, ее можно красиво обернуть специальной пленкой с воздушными полостями. Таким образом, вы в дороге никогда не повредите подарок для любимой подруги и привезете его целым и невредимым. Кстати, такие идеи для подарков будут идеально подходить личностям художественного и дизайнерского наклона. Ведь они тоже на свой день рождения будут рады получить нечто подобное или др. в подобном стиле.

Так, на 13 лет вы не подарите фарфоровый сервиз на днюху. Тогда как на 35-летие это будет просто идеально. При этом можно выбрать подарок близкой подружке в виде сервиза ручной работы. Ведь вы сможете долгими вечерами встречаться за чашечкой чая и обсуждать новости в своей жизни. Этот подарок не один год прослужит вашей приятельнице верой и правдой. Ведь он уникален и красив, а самое важное, практичен.

В том случае, если ваша близкая приятельница не чает души в домашних питомцах, то ей можно подарить на днюху, когда исполнится 13 лет, поисковик для домашнего любимца. Теперь не надо будет долго искать своего йорка. Ведь такой подарок хорошей подружке позволит найти собачку даже на расстоянии 50-ти метров.

Если вы решили сделать подарок для учительницы-подруги, то купите ей электронную ручку. С ее помощью все написанное будет автоматически сохраняться в цифровом варианте. Это очень удобно и недорого. Такой подарок для близкой подруги подойдет, если она работает также в высшем учебном заведении или др. подобных учреждениях.

И напоследок хотелось бы отметить, какой подарок вы не купли своей любимой подружке, он понравится ей любой. Если будет сделан от чистого сердца и с наилучшими пожеланиями. Поскольку важна не стоимость презента и ее презентабельность, а внимание, которое вы уделили близкому вам человеку. Так что действуйте так, как велит вам сердце и женская интуиция. Она существует, как и женская дружба! Вам как никому это известно, раз вы решили выбрать самый лучший подарок для близкой подруги.

Что подарить подруге на 35 лет? Идеи подарков

Подарок подруге выбрать не сложно — кого еще мы знаем настолько хорошо? Но если речь идет не о рядовом празднике, а о дне рождения, да еще о круглой дате, сразу начинаются сомнения: а точно ли этот подарок — лучший вариант? Может, поискать что-нибудь еще? Дата солидная, и хочется устроить подруге настоящий праздник с яркими эмоциями и воспоминаниями.

В 35 лет женщина — уже сформировавшаяся личность, со своим вкусом и чувством стиля, успешный специалист или любимая супруга и мама (а возможно, и все вместе). Что же можно подарить подруге на 35 лет, чтобы точно угадать? Подарок может быть материальным, может быть для души, может касаться общих воспоминаний (особенно это ценно, если дружба длится долгое время, и подарок напоминает о первых ее годах). Можно подарить и просто деньги, но ведь это будет обычно. А если хочется феерии, хочется удивлять и радовать, лучше выбрать полноценный подарок.

Что дарить?

Ответ на этот вопрос зависит и от бюджета на данное мероприятие. Кто-то может подарить близкой подруге на 35 лет нишевую парфюмерию, а кто-то оказался стеснен в средствах, и вынужден искать более доступные идеи. В таком случае многие скажут, что можно собраться с другими подругами, и подарить что-то существенное. Но иногда хочется сделать индивидуальный подарок, в котором будут выражены все нежные чувства к подруге. Да и вообще, больше подарков — это интереснее!

Совет! Подумайте о подарке заранее, и тогда приближение знаменательной даты не застанет врасплох.

Что это может быть:

• Посещение SPA-салона. А лучше — программа на целый день. А еще лучше, если выбор падет на салон, где клиентку привозят и увозят в комфортабельном автомобиле. Один день, проведенный в таком месте, позволит отвлечься от обыденных забот, привести в порядок свое тело и мысли, а в конце — выйти из салона посвежевшей и счастливой
• Отдых в ночном клубе. 35 лет — это далеко не приговор! Кто сказал, что конец веселью? Напротив, можно позволить себе больше, чем раньше! И не стоит выбирать дискотеку «для тех, кому за…». Пусть это будет молодежное, современное заведение. Можно пойти вдвоем или даже устроить девичник.
• Тур выходного дня. Поездка за город на, казалось бы, всего пару дней, может принести очень много пользы. Особенно это актуально, если до отпуска еще долго, а работа уже утомила. Два дня — это не так и мало, чтобы развеяться, сделать десятки интересных фото и открыть для себя что-то новое. Подарить такой подарок — это подарить новые впечатления.
• Сертификат в любимый магазин. Один из обязательных компонентов женской дружбы — совместный шоппинг. А это значит, что любимые именинницей магазины хорошо известны, потому сделать безошибочный выбор будет совершенно не трудно. К тому ж, сертификат можно приобрести на любую сумму.
• Кейс или подставка для украшений. У именинницы обязательно найдется, чем ее заполнить. Можно подарить подставку с оригинальным внешним видом, что сразу и не догадаешься об основном предназначении изделия. Кажется, что это просто красивая интерьерная вещица, но на самом деле она еще и очень удобна — увидев сразу все изделия, размещенные на ней, проще определиться с выбором к наряду.
• Картина, портрет по фотографии или модульное панно. Живопись актуальна всегда. Особенно, если она выполнена со вкусом, и не копирует известные картины, а является авторским видением действительности. В 35 лет именинница наверняка оценит творческий подход автора.
• Сертификат на профессиональную фотосессию. Это может быть съемка студийная либо на природе, в кафе и даже дома. Опытный фотограф сделает фотоснимки, от которых невозможно оторвать взгляд. Такие фото будут приносить радость подруге еще долго — это действительно удачный подарок.
• Набор для маникюра или аппарат для педикюра — многие предпочитают делать эти косметические процедуры со своими инструментами, чтобы обезопасить себя от возможных неприятных последствий. Хороший набор служит годами, а из ухода требует только заточки. Подарить его — хорошая идея.
• Куклу. Да — именно куклу! Но не обычную, а авторскую куклу-тильду, которая будет похожа на саму именинницу. Такой подарок всегда вызывает восторг, ставится на видное место, и о нем с радостью рассказывают.
• Фотокнига из совместных фотографий. Фотокнига выгодно отличается от фотоальбома тем, что снимки в нее не вкладываются, а печатаются прямо на альбомных листах, которые затем верстаются в книгу. Такие фото имеют очень интересное оформление и не теряются.
• Дизайнерскую настольную лампу. Крупные предметы интерьера дарить не принято, все-таки, дизайн в доме — это дел сугубо индивидуальное. Но настольная лампа, выполненная в оригинальном стиле — это вполне уместный подарок, который может занять достойное место в доме именинницы.

Помимо подарка необходимо подготовить и слова поздравления на 35 лет. Сделать это лучше заранее, так как нередко в самый ответственный момент толковые мысли не приходят в голову, а нужные слова не спешат находиться. Можно подобрать тосты или стихи из интернета, а можно написать то-то свое, ведь ни один посторонний человек не сможет описать отношения двух подруг так точно, как это сделают они сами.

Совет! Чтобы уж точно сказать красиво, стоит взять на праздник шпаргалку. Правда, лучше, если она будет иметь презентабельный вид. Например, вместо клочка бумаги использовать открытку, которую затем подарите подруге, либо записать все в память телефона.

Что не дарить?

Если ничего из выше приведенного списка не привлекло внимание, наверняка Вы будете искать другие идеи, что подарить. В таком случае важно помнить, что в 35 лет у каждой женщины есть определенные неприятные ассоциации. И если подарить что-то и того, что будет их навевать, это вряд ли можно назвать успешным выбором. И это помимо того, что каждая именинница имеет свое мнение относительно того, что подарком не должно быть в принципе, ни к какому поводу. Ниже приведен ТОП подарков, которые не стоит дарить к этой круглой дате:

1. Антивозрастная косметика. Пусть даже Вы хорошо знаете именинницу и то, какими марками она пользуется, внимательно прочли инструкцию, убедились, что средство именно для ее возраста, и вообще, не пожалели денег на косметику класса люкс. Такой подарок непроизвольно напоминает о том, что подруге уже далеко не 20 лет, и будущее внешности не особо радужное. В день рождения многие женщины особо впечатлительны, а потому такой подарок рискует стать неудачным. Исключение — если подруга попросила о нем сама.
2. Сковородки и кастрюли. Даже если именинница любит готовить и постоянно осваивает новые рецепты, посуда — не то, что стоит дарить на 35-летие. Да и вообще многие женщины считают такой предмет кухонного быта не уместным в виде подарка. А если именинница — профи в кулинарии, угодить с кухонной посудой еще сложнее.
3. Одежду, обувь. Кто, как не подруги, могут такое подарить? Они точно знают размер и хорошо знают предпочтения. Но заурядную вещь никто дарить не будет, а выбирая оригинальную модель, не факт, что получится попасть в яблочко (все-таки, 35 лет — это возраст, когда к гардеробу уже подходят более придирчиво). В итоге и подарок не кстати, и именинница окажется в неловком положении, так как наверняка не захочет обижать подругу признанием.

Все остальное, начиная от нижнего белья и заканчивая гаджетами, можно подарить, если Вы точно знаете, что подруге это подойдет.

Совет! Даже если у подруги день рождения только прошел, запоминайте, что ей нравится — это пригодится к будущим праздникам.

Если идей нет совсем, можно ненавязчиво поинтересоваться у самой именинницы, но тогда есть шанс, что будут озвучены варианты не по карману. Лучше все же придумать что-то самостоятельно. Да и вообще, разве стоимость — это главное в подарке? Подруге можно на 35 лет подарить даже свои стихи, оформленные в красивую рамку. Это вполне бюджетно, а радости такой подарок принесет действительно много.

Что подарить подруге на 35 лет?

Что подарить подруге на 35 лет

Выбирать презент близкому другу следует тщательно и вдумчиво, он должен быть оригинальным и иметь смысл. Ведь близкая приятельница – это особенный человек, с которым проходят самые яркие дни вашей жизни. Что подарить любимой подруге на 35 лет? Об этом мы сегодня и поговорим.

Что подарить лучшей подруге на 35 или 36 лет? Ведь женщина в таком возрасте уже не отличается безрассудством. Сюрприз любимой подруге можно подобрать расслабляющий и приятный.

Для этих целей можно купить стильное ювелирное изделие – довольно красивый и оригинальный сувенир подружке на день рождения. Также можно приобрести специальную корзину для ванны, в которую входят различные крема, маски и масла. Такой набор поможет приятельнице расслабиться и отдохнуть от повседневных забот.

Лучший вариант презент – оригинальное поздравление.  Рассмотрим идеи:

1. Вертикальная мышка – креативный сувенир девушке на юбилей, которая работает в офисе на мероприятие;
2. Маленькое черное платье – отличный вариант, если вы задумываетесь, что оригинальное можно подарить подружке на мероприятие, ведь данная вещь должна быть в гардеробе каждой женщины;
3. Билет на концерт – памятный вариант подарка подруге на день рождения;
4. Мягкая пижама в виде зверюшек   — забавная и смешная идея презента женщине другу на день рождения, который обязательно пригодится приятельнице в повседневной жизни;
5. Дизайнерские часы – крутой презент девушке на именины, они смотрятся довольно стильно и необычно.

Обратите внимание! Если вы задумываетесь, что преподнести на праздник вместо цветов? Соберите для этих целей корзинку с фруктами или различными сладостями, таким образом, вы порадуете и побалуете близкую девушку.

Хотите сделать подруге на 35 лет необычный памятный подарок? Вот несколько идей:

• Солевой светильник необычной формы – интересная идея поздравления подружке;
• Проектор «Звездное небо» — запоминающий подарок любимой подружке на именины;
• Светящаяся подушка – бюджетный и необычный сюрприз на день рождения;
• Гамак – отличное решение;
• Светильник с дистанционным управлением «Луна» — отличное решение, что необычного подарить подружке на праздник;
• Флэшка в форме туфельки – полезный и оригинальный подарок подруге;
• Портрет именинницы.

Обратите внимание! Очень необычно будет смотреться музыкальный сюрприз на день рождения в виде снятой на камеру песни о ней или клипе.

Что можно подарить подруге на праздник? Если денег не сильно много, то по такому поводу можно купить что-то недорогое и практичное. Вот идеи:

• Стильные аксессуары – практичное поздравление на праздник;
• Зонт-трость – скромное и полезное поздравление подруге на именины;
• Кошелек из натуральной кожи – прекрасное решение для любимой подруге на мероприятие;
• Коврик для йоги – неплохой вариант презента, что вручить подружке или ее маме на день рождения;
• Сертификат в СПА салон – недорогой вариант, что подарить подружке на день варенья;
• Стильный чехол на смартфон – символический презент приятельнице на мероприятие;
• Набор косметики – неплохой вариант, что подарить женщине на 18 лет;
• Комплект нижнего белья – прекрасно подойдет, если вы не решили, что можно презентовать близкой подружке на праздник;
• Именной халат – отличный вариант, что подарить женщине на 40 лет.

Хотите преподнести на праздник недорогой сувенир? Сделайте его своими руками. Рассмотрим идеи творческих сувениров на юбилей подружке:

• Вышитое панно;
• Кофейный набор;
• Статуэтка из кофейных зерен;
• Сладости – прекрасный и полезный сувенир подружке на юбилей.

Хотите на память презентовать что-то необычное? Для этих целей отлично подойдет презент с юмором. Рассмотрим идеи таких сувениров на юбилей:

• Футболка с надписью;
• Шуточные награды или медали;
• Сертификат «За мужество в замужестве».

Душевные презенты приятельнице на 35 лет – это лучший вариант. Для этого можно организовать девичник в бане или вечеринку-сюрприз. Приятельница обязательно порадуется. Также никто не отменял поздравление косметическими средствами, либо походом в спа-салон или на омолаживающие процедуры.

Оригинально ли дарить деньги другу на праздник? Пусть это и обычный презент, но их можно упаковать красиво или сделать из них денежный торт. В любом случае такому сувениру приятельница обязательно обрадуется. Также девушке будет очень приятно получить подарочный сертификат в салон красоты или на ее любимые увлечения.

Мы собрали самые популярные идеи сувениров женщине. Надеемся, вы смогли выбрать оптимальный для себя.

Лучшие подарки для 35-летней женщины в 2021 году

Если вы делаете покупки для 35-летней женщины, будь она вашей женой, сестрой, другом или мамой, вы не захотите пропустить эти захватывающие идеи. Здесь мы собрали все лучшие идеи подарков для женщин в одном удобном месте. Сэкономьте время и силы на поиски идеального подарка повсюду. Мы гарантируем, что вы найдете его в нашем подарочном руководстве ниже!

Лучшие подарки для 35-летних женщин в 2021 году

Браслет-шарм на 35-летие

Браслет-шарм на 35-летие — прекрасный сюрприз для любителя ювелирных украшений, которому исполняется 35 лет.Помогите ей стильно отпраздновать этот знаменательный день рождения с этим браслетом из нержавеющей стали, который гарантированно прослужит вам долго. Ей понравятся нахальные чары «35 и сказочные» и «Живи, смейся, люби». Если она любит вино, она также получит удовольствие от очарования красного вина!

Она может добавлять подвески в любое время, и мы думаем, что она оценит дизайн этого особого браслета, который легко надевается / снимается. 35-летним женщинам никогда не бывает слишком много шика. Сделайте так, чтобы она почувствовала себя особенной, когда она откроет этот шикарный подарок в свой знаменательный день.

Посмотреть на Amazon

Instant Pot Duo Plus Электрическая скороварка 9-в-1

Посмотреть на Amazon

Если вы делаете покупки для занятой 35-летней женщины, Instant Pot Duo Plus 9-in-1 Electric Скороварка должна быть в верхней части вашего списка. Этот гениальный кухонный гаджет может делать так много разных вещей, что она будет удивляться, как она когда-либо жила без него. Мгновенный горшок делает практически все, что может захотеть или понадобится домашнему повару, — от обжаривания до тушения тушеного мяса и до варки яйца — одним нажатием кнопки.

Готовить ужин — совсем несложно с этим удобным кухонным прибором, который каждый раз готовит вкусные блюда, закуски и десерты. Когда вы занятая 35-летняя женщина, последнее, о чем вы хотите беспокоиться, — это то, как вам подадут обед на стол. Instant Pot устраняет это беспокойство. Этот удобный подарок понравится людям любого возраста.

Портмоне для вина PortoVino Beach

Посмотреть на Amazon

Нужен подарок на выходной день мамы? Не пропустите портал PortoVino Beach Wine Purse.Внутри этой умной сумки есть теплоизолированный холодильник, чтобы она могла спрятать свой любимый напиток для взрослых, и удобный носик для легкого наливания в ее любимый стакан. Если она направляется на пляж, бассейн или озеро с друзьями или семьей, ей понадобится эта стильная сумка для хранения напитков.

Она может наполнить контейнер до 1,5 литров вина (или пива, или шампанского), и оно останется охлажденным и готовым к употреблению в течение всего дня. Если она собирается провести день в бассейне с друзьями или расслабиться на пляже, ваша любимая 35-летняя женщина по достоинству оценит доступ к прохладному напитку, готовому выпить.Сделайте ей перерыв, которого она заслуживает, с этой потрясающей пляжной сумкой!

Подарочная корзина для женщин с днем ​​рождения

Посмотреть на Amazon

Сделайте так, чтобы 35-летняя женщина в вашей жизни почувствовала себя ценимой и особенной с помощью этой подарочной корзины для женщин с днем ​​рождения. В этот прекрасный набор входят ароматная свеча, соли для ванн, кокосовый бальзам для губ и красивая искусственная роза для ее особенного дня.

Ничто так не говорит о расслаблении, как банные принадлежности и свечи. Ей понравится использовать эти подарки для своей следующей спа-ночи.В набор входит даже особое угощение — декадентская плитка темного шоколада. Для особенной 35-летней женщины в вашей жизни нет более идеального подарка.

Apple AirPods с футляром для беспроводной зарядки

Посмотреть на Amazon

Apple AirPods с футляром для беспроводной зарядки — отличный подарок для людей всех возрастов, и 35-летние не исключение! Кому бы не понравились гладкие беспроводные наушники, обеспечивающие высочайшее качество звука? AirPods идеально подходят для прослушивания музыки, подкастов, аудиокниг и т. Д. И станут отличным подарком для этого любимого человека.

Чехол для беспроводной зарядки предохраняет AirPods от потери и помогает гарантировать, что они будут заряжены и готовы к работе, когда они ей понадобятся. Будет ли она использовать их для прослушивания музыки во время тяжелой тренировки, во время работы во дворе или, может быть, в ежедневных поездках на работу, AirPods станут прекрасным подарком для вашей жены, сестры или друга. Подарите ей подарок, который она полюбит, и используйте с этими горячими наушниками!

Подушка для путешествий OSTRICHPILLOW GO

Посмотреть на Amazon

Подушка для путешествий OSTRICHPILLOW GO станет продуманным и практичным подарком, если вы делаете покупки для 35-летнего ребенка, которого укусила дорожная ошибка.Традиционные дорожные подушки обеспечивают минимальную поддержку шеи и вызывают судороги и судороги после сна в самолете. Подушка Ostrich Pillow обеспечивает поддержку шеи из пеноматериала с эффектом памяти на 360 градусов, помогая ей выспаться и устраняя боль в шее во время путешествия.

Подушка легко снимается и ее можно стирать в машине, поэтому она может содержать его в чистоте и не содержать микробов между поездками. Не позволяйте ей ступить на борт другого самолета без поддерживающей страусиной подушки, спрятанной в ее ручной клади. Максимальный комфорт, эта подушка — мечта путешественников.

Подарок ароматической свечи иланг-иланг

Посмотреть на Amazon

Если ей нужно уйти и она не может взять отпуск, подарите своей любимой 35-летней женщине подарок ароматической свечи иланг-иланг, чтобы помочь ей снять стресс и оставь ее заботы позади. Эта красивая свеча из розового золота отличается расслабляющим ароматом иланг-иланга с нотами жасмина, ромашки и мускуса.

Доказано, что ароматерапия способствует расслаблению и улучшает настроение людям любого возраста.Независимо от того, прижимается ли она к чашке чая или наслаждается расслабляющим купанием в ванне, эта ароматная свеча поможет ей передохнуть и сосредоточиться на себе. Покажите ей, как сильно вы заботитесь, с помощью этого простого и продуманного подарка.

Кофейная кружка ламы «Ты — милый чай»

Посмотреть на Amazon

Если вы ищете забавную причудливую безделушку для 35-летней женщины, попробуйте ламу «Ты — милый чай» Кружка кофе. Эта милая кружка с забавной поговоркой, идеально подходящая для кофе, чая или любого другого горячего напитка по ее выбору, станет отличным наполнителем для чулок или небольшим подарком.

Кружка из керамики ручной работы украшена очаровательной ламой с красочным узором. Веселая кружка для ее кофе или чая может стать отличным началом дня, и мы думаем, что она ей понравится. Если ламы ей не по душе, есть еще несколько животных на выбор. Эта восхитительная кружка станет отличным подарком по любому поводу.

bbmee Jetjoy Exercise Outfits для женщин

Посмотреть на Amazon

Если вы делаете покупки подарков для 35-летнего фанатика фитнеса, одежда bbmee Jetjoy Exercise для женщин станет отличным подарком, который она действительно использует.Этот очаровательный набор представлен в 12 различных цветах, поэтому вы можете выбрать тот, который подходит ее стилю. Ей понравится симпатичный и практичный укороченный топ без рукавов с подходящими леггинсами — идеально подходит для пробежки, круговой тренировки или даже занятий йогой.

То, что вы тренируетесь, не означает, что вы не можете хорошо выглядеть. Контурные брюки имеют пояс для похудения и спортивный бюстгальтер с мягкой подкладкой, так что она будет выглядеть подтянутой и великолепно, когда она потеет. Если ей нравится быть королевой моды все время, даже в спортзале, то этот наряд — отличный выбор.

RUSTIC TOWN Винтажный кожаный журнал ручной работы

Посмотреть на Amazon

Если вы хотите получить винтажный и стильный, но практичный и полезный подарок, загляните в RUSTIC TOWN Handmade Vintage Leather Journal. Этот экологически чистый журнал изготовлен из натуральной кожи и бескислотной бумаги Cotton Bio-Mass. Это отличный универсальный журнал для повседневных задач, таких как списки дел или покупка продуктов. Также было бы здорово делать наброски или вести дневник.

Если 35-летняя девушка, для которой вы делаете покупки, любит винтажный стиль, она оценит деревенскую красоту этого простого дневника.Когда простых желтых блокнотов просто не подойдет, этот красивый дневник — стильная альтернатива.

HAUS LABORATORIES от Lady Gaga: LIQUID EYE-LIE-NER, черный

Посмотреть на Amazon

Для настоящей макияжной дивы подойдет только самое лучшее. Вот почему мы рекомендуем HAUS LABORATORIES от Lady Gaga: LIQUID EYE-LIE-NER, черный цвет для 35-летних людей, любящих макияж. Эта жидкая подводка для глаз создает глубокий драматический матовый вид, который идеально подходит для того, чтобы ее глаза стали ярче. Лучше всего то, что это гарантировано продлится весь день или ночь, поэтому она будет выглядеть так же хорошо, как возвращаясь домой, как и выходя из дома!

Независимо от того, выберет ли она тонкий контур век или эффектный крылатый вид, это будет единственная подводка, которая ей когда-либо понадобится.Рецензенты в восторге от его долговечности. Она оценит то, что ей не нужно беспокоиться о том, что ее макияж поблекнет, размазывается или размазывается в течение дня, и, попробовав этот высококачественный продукт, она может использовать его всю жизнь.

Подарочный набор бомб для ванн LifeAround2Angels

Посмотреть на Amazon

Для занятой 35-летней женщины момент покоя и расслабления может быть слишком редким. Подарочный набор бомб для ванн LifeAround2Angels побудит ее сделать столь необходимый перерыв, чтобы расслабиться и подзарядиться, даже не выходя из дома.В этот набор входит 12 роскошных бомбочек для ванн самых разных цветов и ароматов — ей придется попробовать их все, чтобы определить, какой из них ей больше нравится.

Нет ничего лучше, чем окунуться в теплую, ароматную, манящую ванну после долгого, напряженного дня. Она может зажечь свечу и, возможно, выпить стакан своего любимого напитка, наслаждаясь паром в ванне. Помогите 35-летней девушке найти время для себя с этим прекрасным подарком.

Цифровая камера Polaroid Snap Instant с фотобумагой Polaroid ZINK Zero

Посмотреть на Amazon

Если ей 35 лет, она достаточно взрослая, чтобы помнить оригинальные камеры Polaroid.Так что ей понравится подарок — цифровая камера Polaroid Snap Instant с фотобумагой Polaroid ZINK Zero Photo Paper. Эта камера из прошлого делает снимки высокого качества и мгновенно распечатывает их, чтобы всем было интересно. Не нужно подключаться к принтеру или беспокоиться о том, что чернила закончатся.

Снимает ли она фотографии своих детей, веселится с семьей или по любому другому случаю, ей понравится возможность мгновенно распечатать их и поделиться ими. Эти фотографии Polaroid идеально подходят для скрапбукинга или обмена с дедушками и бабушками. Они так же увлекательны, как и те, которые она помнит из детства.Этот Polaroid — отличный выбор для забавного винтажного подарка, который так же полезен, как и 30 лет назад!

Портативное зарядное устройство Yoobao

Посмотреть на Amazon

Портативное зарядное устройство Yoobao станет чрезвычайно практичным подарком для занятой 35-летней женщины в дороге. Держать все ваши устройства заряженными может быть непросто, особенно в течение долгого рабочего дня, но этот портативный внешний аккумулятор — отличное решение. Он не только заряжает до 3-х устройств одновременно, но и заряжается быстрее и дольше, чем конкурирующие аккумуляторы.

Лучшее в Yoobao, помимо возможности высокоскоростной зарядки, — это его тонкий профиль. Он, вероятно, легче и тоньше, чем ее телефон, поэтому легко помещается в ее сумочку или рабочую сумку, не занимая слишком много места. Ей больше не нужно беспокоиться о том, что в середине дня закончится сок, и ей не придется искать розетку для зарядки. Этот небольшой подарок станет большим подспорьем любому занятому 35-летнему!

Аэрогриль Philips Premium XXL

Посмотреть на Amazon

Аэрогриль Philips Premium XXL — отличный подарок для 35-летней женщины, которая любит здоровую пищу и ведет здоровый образ жизни.Этот удобный гаджет позволяет готовить вкусные хрустящие блюда без жарки во фритюре. Его специальная технология удаления жира даже осушает пищу излишки жира, а затем поджаривает ее до хрустящей корочки, используя только воздух!

Готовит ли она для одного, двоих или всей семьи, ей понравится возможность готовить вкусные блюда, полезные для сердца. Ей также понравятся возможности фритюрницы для других приготовлений — она ​​может поджаривать, готовить на гриле, поджаривать, обезвоживать и разогревать — и все это одним нажатием кнопки. Вы не ошибетесь, выбрав полезный прибор для приготовления пищи, когда будете делать покупки для 35-летней женщины, а фритюрница — самый модный гаджет года!

Big Red Rooster 6 Sound White Noise Machine

Посмотреть на Amazon

Если вы знаете 35-летнюю женщину, которая нуждается в хорошем ночном сне, Big Red Rooster 6 Sound White Noise Machine может быть именно тем, что ей нужно.Эта удобная машина с белым шумом издает 6 успокаивающих звуков, которые блокируют окружающий шум и создают умиротворяющую обстановку, способствующую сну. Она может выбрать дождь, океан, традиционный белый шум и многое другое, чтобы найти тот идеальный звук, который поможет ей погрузиться в страну грез.

Если она борется с бессонницей, легко спит от природы или живет в шумном районе, ей действительно пригодится машина белого шума. Лучше всего то, что этот портативный и работает от батарей. Если она путешествует по работе или для удовольствия, она может взять с собой машину, чтобы уснуть на новом месте несложно.Подарите ей лучший подарок — хороший ночной сон — с помощью этой простой машины.

Шелковая маска для сна Tim & Tina

Посмотреть на Amazon

Шелковая маска для сна Tim & Tina — прекрасный подарок для 35-летней женщины, которая ценит свой прекрасный сон. Независимо от того, путешествует ли она или ей просто нужна черная как смоль, чтобы уснуть, эта роскошная шелковая маска гарантированно погрузит ее в спокойный сон. Регулируемый ремешок обеспечивает удобную посадку, а ткань из 100% шелка мягкая и дышащая.

Легко засыпать, когда сквозь маску для сна не проникает свет. Когда вы дарите шелковую маску для сна Tim & Tina, вы даете ей возможность легко заснуть, что так важно для 35-летнего занятого человека. Мы уверены, что благодаря широкому выбору цветов и дизайнов вы сможете найти ту, которая соответствует ее стилю.

Как мы выбирали подарки для 35-летней женщины

Подарки, способствующие расслаблению

35-летние женщины заняты! Вполне вероятно, что 35-летняя женщина из вашего списка всегда в пути и редко имеет возможность побыть наедине с собой.Вот почему мы выбрали подарки, которые помогут ей расслабиться, расслабиться и, надеюсь, немного отдохнуть. От бомбочек для ванны до масок для сна — у нас есть все, что ей нужно, чтобы снять нагрузку.

Кухонные гаджеты, упрощающие приготовление пищи

Последнее, чем хочет заниматься 35-летняя женщина после долгого рабочего дня, — это готовить сложную еду. Вот почему кулинарные гаджеты в нашем списке упрощают приготовление еды. Не пропустите фритюрницу Phillips или скороварку Instant Pot 9-в-1, которые станут интересными и полезными кулинарными подарками.

Подарки для активного образа жизни

Если 35-летняя женщина, для которой вы делаете покупки, любит оставаться в форме, мы думаем, что вы можете найти здесь для нее отличный подарок. Одежда bbmee JetJoy Exercise Outfits для женщин — это симпатичная и модная спортивная одежда для любого любителя фитнеса. А Apple AirPods — отличный подарок для всех, кто любит вести активный образ жизни — эти беспроводные наушники станут прекрасным дополнением к любой тренировке.

Большие подарки и маленькие безделушки

В зависимости от случая вы можете искать большой подарок для 35-летней женщины в вашей жизни.Или, может быть, вы делаете покупки всего лишь за небольшой знак своей привязанности. Мы постарались заполнить наш путеводитель по подаркам как большими, так и маленькими подарками, чтобы вы могли найти идеальный подарок для любого случая.

Часто задаваемые вопросы о подарке для 35-летней женщины

Какой лучший туристический подарок для 35-летней женщины?

Для 35-летней женщины, которая любит жизнь в воздухе или много путешествует по работе, мы предлагаем подушку Otter Pillow. С этой подушкой из пены с эффектом памяти, охватывающей 360 градусов, сон в самолете, наконец, может быть комфортным! Шелковая маска для сна Tim & Tina — еще один отличный выбор для заядлого путешественника.Помогите ей заблокировать свет, чтобы хорошо отдохнуть, где бы она ни находилась.

Какой полезный подарок купить 35-летней женщине?

Нам нравится портативное зарядное устройство Yoobao. Это небольшое, изящное и тонкое портативное зарядное устройство позволяет заряжать ее планшет, телефон и часы в течение всего дня, не занимая при этом много места в сумке. Помогите ей оставаться на связи в течение всего дня с помощью этого практичного и полезного подарка.

Что вы покупаете для 35-летнего человека, который любит готовить?

Мы рекомендуем скороварку быстрого приготовления 9 в 1.Этот умный гаджет делает гораздо больше в дополнение к приготовлению под давлением — он также может действовать как мультиварка и пароварка, и может даже тушить, варить на медленном огне, варить и многое другое. Независимо от того, какие рецепты она интересует, мы гарантируем, что она сможет приготовить это в Instant Pot.

Какой хороший расслабляющий подарок для 35-летней женщины?

Если ей нравится принимать горячие ванны, вы не ошибетесь с бомбочками для ванн. Мы рекомендуем подарочный набор бомбы для ванны LifeAround2Angels. Он включает в себя 12 различных цветов и ароматов бомбочек для ванны для максимального удовольствия.

Что можно купить 35-летнему человеку, любящему вино?

Оцените кошелек для пляжных вин PortoVino! Если у нее запланирована поездка на пляж или в бассейн с подругами, ей понадобится этот изолированный винный кошелек, чтобы напитки оставались прохладными. Вне зависимости от того, пьет ли она пино гриджио, розу или бокал шампанского, в этой сумочке оно будет охлажденным в течение всего дня.

Подарки для сверстников

Заключительное слово

Не сходите с ума, пытаясь найти идеальный подарок для своей 35-летней жены, сестры или друга.Просто выберите один из множества отличных подарков в нашем путеводителе по подаркам, и мы уверены, что она будет в восторге! Если вам действительно нужен лучший подарок для 35-летней женщины, мы рекомендуем электрическую скороварку Instant Pot Duo Plus 9-в-1. Независимо от того, является ли она новичком в кулинарии или уже умеет хорошо готовить дома, она наверняка оценит множество функций этого прибора.

Идеи для 35-летия свадьбы Подарки для друзей

Hemera Technologies / Photos.com / Getty Images

Традиционно с каждой годовщиной свадьбы ассоциируется какой-то подарок.Согласно «Стандартному словарю фольклора, мифологии и легенд», в основе этой практики «вероятно, лежит вера в соответствие определенных веществ, приносящих удачу, определенному количеству лет». На 35-ю годовщину свадьбы традиционный подарок — это что-то из коралла, а современный подарок — из нефрита.

Коралловый шахматный набор

На рынке представлен широкий выбор коралловых шахмат для любого бюджета. Некоторые из них смешаны с другими материалами, чтобы сделать их более доступными, в то время как другие сделаны из чистого коралла и стоят значительно дороже.Если вы планируете купить групповой подарок на годовщину своего друга, не пожалейте денег на набор, который содержит изделия ручной работы с замысловатыми деталями. Похожая идея для подарка — набор коралловых шашек.

Коралловая фоторамка

Подарите коралловую фоторамку как подарок на годовщину или украсьте ее гравированной табличкой. Табличка может включать сообщение или утверждение, например: «35 лет и становимся сильными», «35 лет супружеского блаженства» или «Поздравления с 35 годами брака». Вы также можете выгравировать на табличке дату свадьбы пары или дату их 35-й годовщины.Для дополнительного прикосновения разместите в кадре изображение кораллового рифа или другой подводный мир с кораллами.

Клюшки для гольфа Jade

Если пара, у которой вы собираетесь делать покупки, играет в гольф, то набор клюшек для гольфа нефрита станет полезным и сентиментальным подарком. Клюшки для гольфа Jade сильны и каждый раз обеспечивают стабильные удары. На них также можно нанести гравировку, что позволит вам настроить их так, как вам хочется. Вы можете выгравировать каждое из их имен на их собственном гольф-клубе, или вы можете выгравировать дату их годовщины на обоих.

Нефритовая резьба

В Интернете можно найти различных художников, которые создают индивидуальные резные фигурки из нефрита. Отправьте несколько изображений того, что вы хотите вырезать, выбранному вами художнику. Вы можете вырезать из нефрита много вещей, в том числе портрет супружеской пары, дату их 35-летия или что-нибудь, что имеет значение для пары, например, их собаку или их коттедж.

40 лучших подарков для друзей

— Рекомендации выбираются редакторами Reviewed самостоятельно.Покупки, которые вы совершаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

Покупка подарков может быть сложной задачей, особенно когда вы покупаете что-то для лучшего друга. Вы не только хотите получить что-то, что показывает, что вы прислушиваетесь к их интересам, но вы также хотите убедиться, что это хорошее качество, а не дешевый подарок, который не будет использоваться в течение нескольких месяцев.

Здесь, в Reviewed, мы провели целый год, тестируя и проверяя продукты, которые понравятся самым лучшим друзьям, от кулинарных гаджетов до новейших технологий.Вот 40 невероятных подарков, которые оценят любые лучшие друзья, независимо от того, в чем они заинтересованы.

Нужна помощь в поиске товаров? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку. Это бесплатно, и вы можете отказаться от подписки в любое время.

1. Для друга, которому нужно расслабиться: Airomé Serenity Medium Diffuser

Жизнь тяжелая, но сладкие и успокаивающие ароматы могут помочь вашему лучшему другу расслабиться после напряженного курортного сезона. Вот почему диффузор эфирного масла — отличный подарок, если ваш приятель часто бывает на грани.Airomé Serenity Medium Diffuser — наш любимый диффузор эфирных масел, который может передавать расслабляющие ароматы, такие как лаванда и эвкалипт, в течение шести часов. Это также не слишком дорого, а это значит, что вы можете добавить для них немного эфирных масел.

Купите средний диффузор Airomé Serenity Medium на Amazon за 29,99 долларов США

2. Для друга, который всегда дремлет: маска для глаз Nidra Deep Rest

Помогите своим сонным друзьям поймать полуденные ZZZ с помощью контурной маски для сна.Эти маски для глаз не просто закрывают глаза, они предназначены для защиты от света и для сна. После сна с лучшими масками для сна на рынке, эта от Nidra заняла первое место в наших тестах, потому что она фактически оставалась на месте на протяжении всего времени. ночь. Это может показаться немного глупым, но ваш друг оценит, насколько проще получить шутих глаз.

Купите маску для глаз Nidra Deep Rest на Amazon за 13,25 доллара США

3. Для друга, помешанного на продуктах Apple: станция беспроводной зарядки

У вашего лучшего друга уже есть iPhone, Apple Watch, и AirPods, ну и что еще они могли понадобиться? Разумеется, беспроводная зарядная станция.Таким образом, они могут подключать все свои устройства ночью, не используя три разных шнура. Этот от Seneo довольно популярен на Amazon и получил 4,5-звездочный рейтинг из более чем 9000 отзывов за его возможности быстрой зарядки и то, что он съемный, на случай, если ваш лучший друг просто хочет просто включить свой телефон.

Получите беспроводную зарядную станцию ​​Seneo на Amazon за 27,99 долларов США

4. Для друга, который сохраняет остроту: набор проб для горячего соуса Good Hurt Fuego

Если вашему другу нравятся острые блюда — например, на самом деле пряностей — этот пробник пачка горячих соусов обязательно принесет жар.Это предложение от Thoughtfully Gifts включает семь различных вкусов острого соуса, от мягкого до очень острого. Кроме того, эти острые соусы не просто обжигают вам рот — они предлагают невероятный вкус, который подчеркнет любую еду, поэтому обозревателям это нравится.

Получите набор образцов горячего соуса Good Hurt Fuego на Amazon за 34,99 доллара США

5. Для друга, который любит вас: индивидуальный портрет лучших друзей

Вы почти всегда со своим лучшим другом, но в такие моменты вы мы не вместе, всегда есть портрет лучшего друга, на который они могут взглянуть.Этот от Etsy полностью настраивается, позволяя вам выбрать цитату и волосы, верх, низ, оттенок кожи, напиток и имя для вас и вашего лучшего друга. Он высоко ценится за быстрые ответы от продавца и быструю обработку заказов. Возьмите два, чтобы у вас и вашего лучшего друга были одинаковые фотографии.

Получите персонализированный портрет лучших друзей на Etsy по цене от 35 долларов

6. Для друга, которому нужен кофеин: кофеварка Takeya Cold Brew

Посмотрим правде в глаза: кофе со льдом лучше обычного кофе.Это просто факт. И если ваш друг тратит деньги каждый день, покупая холодное пиво в Starbucks (и жалуясь на то, сколько они тратят на кофе), то им понравится возможность приготовить его дома по дешевке. Кофеварка Takeya Cold Brew — лучшая кофеварка со льдом, которую мы когда-либо тестировали, и она достаточно проста в использовании для всех.

Купите кофеварку Takeya Cold Brew на Amazon за $ 15,99

7. Для тех, кто любит уютно: Bliss Plush Throw Blanket

У вас никогда не может быть слишком много одеял, и ваш лучший друг будет одержим Вот этот.Как следует из названия, плюшевое одеяло Bliss — это чистое блаженство. Он получил 4,8-звездочный рейтинг из более чем 1800 отзывов Nordstrom за то, что он очень мягкий и уютный. Кроме того, часть каждой покупки будет передана в пользу Operation Warm, которая предоставляет зимние куртки детям в сообществах, так что вы тоже можете чувствовать себя хорошо, покупая их.

Купите одеяло Bliss Plush Throw в Nordstrom за 39,50 долларов США

8. Для друга, который всегда ест: эти невероятные мини-кексы

Знаешь кого-нибудь, кому не хватает сладостей? Эти мини-кексы от Baked by Melissa — прекрасный подарок, они бывают разных вкусных вкусов, например, тесто для печенья с шоколадной крошкой, карамельный яблочный пирог, тройная шоколадная помадка и мятная шоколадная крошка.Компания даже продает безглютеновые продукты, поэтому вашим друзьям с пищевой аллергией не нужно чувствовать себя обделенными.

Получите самые свежие и величайшие кексы от Baked by Melissa за 30 долларов

9. Для друга, который является растительной мамой: Pilea Peperomioides

Если у вашего друга зеленый большой палец или черный, они смогут ухаживайте за этим растением. Pilea Peperomioides нужно поливать каждые две-три недели, и он подходит для домашних животных, а это означает, что его довольно сложно убить.Его также называют Заводом Дружбы, потому что он производит ответвления от базы, которые легко пересадить и поделиться, что делает его отличным подарком для любого друга в вашей жизни.

Купите Pilea Peperomioides в The Sill по цене от 29 долларов

10. Для экологически сознательного друга: FinalStraw

Как следует из названия, FinalStraw может стать последней каплей, в которой когда-либо нуждался ваш друг. Он удобно складывается в контейнер, который крепится к связке ключей — a.k.a. они никогда не будут без ее многоразовой соломинки.По этой причине мы назвали ее лучшей соломинкой многоразового использования на рынке, и любой, кто постоянно отказывается от соломинок в ресторанах, оценит ее по достоинству.

Купите FinalStraw на Amazon за 19,95 долларов США

11. Для друга, который всегда предлагает планы: 100 вещей, которые нужно сделать. но как только у них закончатся идеи, они могут вернуться к этому плакату. Он включает в себя 100 занятий, от сбора клубники до прыжков с парашютом, которые ваш друг может соскрести, когда вы выполните каждое из них.

Получите на Amazon скретч-плакат со списком дел «100 дел» за 15 долларов

12. Для друга, который любит свое вино: подписка на Winc

Если ваш друг любит пить вино, то тогда они Мне понравится подписка Winc, по которой каждый месяц будут доставляться разнообразные вина в зависимости от их вкусовых предпочтений. Попробовав Winc, мы быстро увлеклись сервисом, обнаружив, что он неизменно обеспечивает высокое качество вин и рекомендации в течение нескольких месяцев.Надеюсь, они поделятся с вами бокалом вина во время вашей следующей винной ночи.

Получите первую коробку Winc за 40 долларов

13. Для друга, который просит о массаже: Zyllion Shiatsu Back Massager

Ваш друг утверждает, что вы делаете лучший массаж — поэтому они всегда спрашивают вам за руб. Вместо того, чтобы работать над уставшими руками, купите им массажер для спины и шеи, который принесет облегчение на несколько часов. Людям нравится этот от Zyllion, и у него 4.5-звездочный рейтинг на Amazon из 20000 отзывов. Ваш получатель может использовать его на шее, спине, плечах, ногах и т. Д., И рецензенты утверждают, что он обеспечивает невероятное давление и прослужит долгие годы.

Купите массажер для спины и шеи Zyllion Shiatsu на Amazon за 59,95 долларов США

14. Для друга, который любит принимать гостей: сырная доска из драгоценных камней

У всех нас есть друг, который предлагает вечер вина и сыра при каждой возможности , так что подарите им блюдо, которое выведет их сырную доску на новый уровень.Это блюдо с драгоценными камнями — идеальная отправная точка для наложения таких любимых блюд, как бри, острый чеддер и козий сыр, а также джемы и ассорти из орехов. Каждая деталь кроена по-своему, что делает подарок уникальным. Чтобы получить полный развлекательный подарочный набор, добавьте также несколько хороших бокалов для вина.

Купите Agate Cheese Board в Anthropologie за 78 долларов

15. Для друга, который всегда обезвоживался: Hydro Flask

Хотя девушки VSCO, возможно, забрали Hydro Flask, вы все равно можете подарить один своему лучшему другу (наклейки не включено).Это одна из лучших бутылок для воды, которые мы когда-либо тестировали, потому что она сохраняет воду холодной в течение нескольких часов и доступна во многих стильных цветах. Кроме того, это отличный способ проявить заботу, напомнив друзьям пить воду и избегать обезвоживания.

Приобретите стандартную бутылку с водой для рта Hydro Flask на Amazon за 34,95 доллара США

16. Для друга, который любит рогалики: набор для изготовления бубликов и сливочного сыра

Если ваш друг утверждает, что рогалики — это его собственная группа продуктов питания, тогда им нужны набор для изготовления рогаликов, естественно.В нем есть все, что им понадобится для приготовления домашнего теста и сливочного сыра . Хотя вашим друзьям придется использовать немного смазки для локтей, обозреватели говорят, что ничто не может быть вкуснее домашнего рогалика и шмера. Это идеальный подарок для вашего друга schmear .

Купите набор для изготовления бублика и сливочного сыра в магазине Uncommon Goods за 25 долларов.

17. Для друга, который всегда просит зарядное устройство: портативное зарядное устройство RavPower

У всех нас есть этот друг.Знаете, тому, у кого всегда , кажется, нужна зарядка для телефона. Подарите им мощное портативное зарядное устройство, которое будет гарантировать, что они всегда будут в напряжении. Этот от RavPower — один из наших фаворитов, потому что он может заряжать большинство смартфонов несколько раз, прежде чем потребуется подзарядка. Также есть два порта USB и порт USB-C, так что они могут время от времени подзаряжать вас.

Приобретите серию RavPower Turbo 20100 мАч на Amazon за 39,99 долларов США

18.Для друга, который любит игры: Bananagrams

Bananagrams похож на Scrabble, но лучше. Игра поставляется в очаровательном футляре для переноски бананов, с которым легко путешествовать и брать с собой на следующую вечеринку по случаю новоселья. В эту игру могут играть до восьми человек, и ее невероятно легко освоить, а это значит, что вы и ваши друзья можете играть часами во время следующей встречи.

Получите Bananagrams at Target за 9,99 $

19. Для друга, который всегда теряет вещи: Tile Mate

Если ваш друг всегда опаздывает, потому что не может найти свои ключи, принесите им Tile Mate, чтобы они наконец могли положить конец их забывчивости.Tile Mate настолько популярен, потому что легко прикрепляется к наиболее часто забываемым предметам. В следующий раз, когда ваш друг потеряет свои ключи, он просто воспользуется приложением для проверки связи с плиткой, чтобы быстро найти свои ключи и вовремя успеть на бранч.

Получите Tile Mate на Amazon за 17,99 долларов США

20. Для друга, который поделился своим паролем Netflix: Roku Streaming Stick +

Ваш лучший друг был достаточно любезен, чтобы позволить вам использовать их пароль Netflix в течение многих лет, так что подарите им лучший способ смотреть свои любимые шоу Netflix на телевизоре.Roku Streaming Stick + — лучшее доступное по цене устройство для потоковой передачи, которое мы когда-либо тестировали. Он быстрый и предлагает полное разрешение 4K и HDR для незабываемых впечатлений от просмотра разгула. Это второй лучший вариант для приобретения нового смарт-телевизора со встроенным Roku.

Получите Roku Streaming Stick + на Amazon за 39 долларов

21. Для друга, который следит за трендами: Crocs

Да, Crocs снова популярны — и вы не хотите, чтобы ваша лучшая подруга отставала от тенденций, поэтому Вы могли бы также получить им пару.Один из наших редакторов одержим этими уродливыми резиновыми сабо, потому что они удобны и функциональны для самых разных занятий. Вы можете выбрать пару любимого цвета вашего друга и подарить ему несколько треп, которые тоже говорят о его личности.

Купите классические сабо в Crocs за 44,99 доллара

22. Для друга, который любит читать: Kindle Paperwhite

Ваш друг всегда рекомендует книги и размещает свои обзоры на Goodreads, поэтому даже если он предпочитает «настоящую» книгу , они по-прежнему оценят Kindle.Kindle Paperwhite по-прежнему остается лучшей книгой для чтения электронных книг, которую мы когда-либо тестировали, и делает ее прекрасным подарком, особенно для книжного червя в вашей жизни. Он дает им, казалось бы, неограниченную библиотеку, и он водонепроницаем, поэтому они могут читать даже в ванне без страха. Кроме того, вы двое могли бы даже вместе создать свой собственный книжный клуб.

Купите Kindle Paperwhite по самой выгодной цене за 129,99 $

22. Для друга, начинающего заниматься йогой: двусторонний коврик Lululemon

Настоящий друг не позволил бы своему другу пойти на занятия йогой с дешевым скользким ковриком.Нет, они позаботятся о том, чтобы у них было самое лучшее: двусторонний коврик Lululemon. Этот коврик является не только культовым среди современных йогов, но и лучшим ковриком для йоги, который мы когда-либо тестировали. Мы обнаружили, что он не сдвинется ни на дюйм, когда ваш друг окажется в нисходящей собаке.

Купите двусторонний коврик 5 мм в Lululemon за 78 долларов США

23. Для друга, который всегда навещает вас: The Away Weekender

Для коротких поездок на выходные ваша лучшая подруга захочет получить сумку, которая подойдет ко всему их снаряжению. варианты и по-прежнему помещаются в верхний отсек.Away Weekender не только отвечает всем требованиям, но и имеет такие изящные функции, как внешнее отделение для обуви и мягкий карман для ноутбука, чтобы ваш друг мог оставаться организованным. Более того, он легко скользит через ручку чемодана, облегчая путешествие, когда вы оба наконец отправляетесь в то европейское путешествие, о котором всегда говорите.

Получите Away Weekender в гостях за 215 долларов

24. Для друга, который уехал: свечи по тоске по дому

Если ваш лучший друг недавно переехал в новый город, напомните ему о том месте, где вы максимально использовали свои воспоминания вместе со свечой, которая пахнет их старым домом.Эти «тоскующие по дому свечи» имеют ароматы разных штатов, чтобы напоминать им персики и барбекю в Северной Каролине или запахи сбора яблок в Массачусетсе. Они всего в нескольких шагах от того, что ты проводишь вместе.

Приобретите свечи для тоски по дому в Uncommon Goods за 34 доллара

25. Для друга, которому небезразлично: Cuisinart Compact AirFryer

Жарение на воздухе позволяет вашим лучшим друзьям приготовить все свои любимые жареные блюда (картофель фри, куриные крылышки и др.) без смазки. Так что, если они стремятся к здоровью или просто любят хрустящую еду, то вашему другу понравится фритюрница. Cuisinart Compact AirFryer — наша любимая фритюрница по доступной цене, потому что у нее широкая корзина, которая обеспечивает более равномерное приготовление хрустящей корочки, а квадратная форма упрощает хранение.

Купите компактную аэрофритюрницу Cuisinart на Amazon за 99,95 долларов США

26. Для друга, помешанного на фитнесе: подарочная карта ClassPass

В наши дни труднее, чем когда-либо, мотивировать себя на тренировки, а также с IRL и виртуальными фитнес-классами где-то от 20 до 35 долларов, это только усложняет задачу.Подарите своему другу доступные занятия с подарочной картой ClassPass. Они могут использовать его для получения кредитов, которые позволят им посещать множество самых популярных тренировок за небольшую часть стоимости. ClassPass также предлагает массу виртуальных уроков, что в наши дни является отличным вариантом, который вы можете посещать вместе.

Получите подарочную карту ClassPass в ClassPass за 50 долларов

27. Для друга с идеальным плейлистом: Anker Soundcore Speaker

Ни одна настоящая вечеринка или тусовка не обходятся без музыки.Если у вашего друга есть плейлист для любого настроения или случая, тогда у него должен быть отличный динамик, чтобы легко играть эти мелодии для всех. После тестирования портативных динамиков Bluetooth мы обнаружили, что эта от Anker — отличный доступный вариант. У него хороший звук, 24 часа автономной работы и безупречное соединение Bluetooth, поэтому вашему другу не придется тратить время на то, чтобы возиться со своим динамиком, и вы можете заняться танцами.

Купите динамик Anker Soundcore Bluetooth на Amazon за 27 долларов.99

28. Для тех, кто всегда делает покупки: Многоразовая сумка для покупок Baggu

За покупками взимается плата (не считая опустошения вашего банковского счета): тонна бесполезных сумок. Если ваш друг всегда выполняет поручения в магазине Target, Home Goods и т. Д., То ему, вероятно, понадобится многоразовая сумка, чтобы сократить количество отходов. Но сумки Baggu — это обычные сумки многоразового использования, они имеют очаровательные узоры и легко складываются в небольшую сумку, которая позволяет легко положить ее в сумочку или карман, чтобы ваш лучший друг мог легко держать ее под рукой.Он получил 4,9-звездочный рейтинг из 2000 отзывов на Amazon, поэтому можно с уверенностью сказать, что вашему другу, заботящемуся об окружающей среде, он тоже понравится.

Купите многоразовую сумку для покупок Baggu на Amazon за 12 долларов

29. Для фотогеничного друга: пользовательская фотоплитка

Оживите Instagrams вашего друга с помощью персонализированных фотоплит от Shutterfly, лучшего сервиса онлайн-печати фотографий, который у нас есть когда-либо тестировался. Эти фотоплитки имеют 3D-эффект и выступают из стены. Кроме того, их очень легко размещать и снимать благодаря двустороннему клею, что делает их более функциональными, чем подвесная рама.Закажите одну фотографию вас двоих или нескольких на стену галереи ваших совместных приключений.

Купите фотоплитку с одной рамкой в ​​Shutterfly за $ 14,99

30. Для забавного друга: Что ты мем?

Ваш друг постоянно присылает вам мемы в групповом чате, поэтому он станет экспертом в веселой игре What Do You Meme? Предпосылка проста: просто сопоставьте подпись к культовому мему, и самая смешная карта побеждает. Это здорово — играть с друзьями и семьей, что делает его идеальным наполнителем для чулок, который они захотят использовать немедленно.

Получите то, что вы мем? Party Game на Amazon за 29,99 долларов США

31. Для одержимого чаем друга: Manatea Tea Infuser

Некоторым из наших друзей нравится заканчивать свой день за чашкой чая, а если они предпочитают рассыпной чай, им нужно хороший заварочный чайник. Manatea не только очарователен и забавен, но и является лучшим заварочным устройством для чая, которое мы когда-либо тестировали. Несмотря на то, что он может выглядеть как подарок-кляп, он плотно ложится на кружки и не дает выпадать листьям, что ваш друг будет наслаждаться, потягивая свой любимый чай Эрл Грей.

Приобретите силиконовое заварочное устройство для чая Fred & Friends Manatea на Amazon за 8,33 доллара США

Для друга, который всегда фотографирует: Prynt Pocket

В наши дни каждый делает тонны снимков для социальных сетей, и ваш лучший друг может быть вынужден вы можете сделать сотни снимков, чтобы получить правильный ракурс. Но хорошие снимки, которые не попадают в Instagram, все равно заслуживают того, чтобы их видели. Prynt Pocket позволяет легко печатать настоящие фотографии прямо с вашего телефона, что является одной из причин, по которой это наш любимый портативный фотопринтер.Таким образом, ваш друг может легко отобразить все воспоминания, которые вы создали вместе.

Купите Prynt Pocket на Amazon за 120 долларов

32. Для друга, который любит праздники: свитер Tipsy Elves

Любой, кто любит праздники, действительно попадает в дух уродливых свитеров, а у Tipsy Elves есть веселые для каждый праздник. Вы найдете свитера с гирляндой и эти дерзкие светящиеся свитера. Подберите подходящие, чтобы вы и ваша лучшая подруга могли выглядеть отвратительно вместе в этот праздничный сезон.

33. Для друга, который путешествует далеко: классическая дорожная подушка Cabeau Evolution

Если ваш лучший друг путешествует на поезде, самолете или машине, чтобы навестить вас или одержимо рассказывает о своей последней поездке, то ему нужна удобная дорожная подушка для отдыха. путешествие туда. Так они действительно смогут немного отдохнуть. Подушка для путешествий Cabeau Evolution Classic — лучшая дорожная подушка, которую мы когда-либо тестировали, благодаря ее контурному дизайну из пеноматериала с эффектом памяти. Это будет поддерживать вашего друга, даже если он путешествует на другой конец света.

Купите подушку для путешествий Cabeau Evolution Classic на Amazon за 29,99 долларов. по-прежнему популярны как никогда. Если Friends находятся в очереди на учетную запись Netflix вашего лучшего друга, то они должны показать свое недовольство толстовкой с культовым логотипом. Этот довольно популярен на Esty, он восхищается его уютом и вызывает массу комплиментов.Когда ваш друг откроет его, это будет похоже на название серии «Тот, в котором вы получите идеальный подарок».

Купите толстовку Friends в Etsy за 20,61 доллара

35. Для друга, который пристрастился к кофе: Дорожная кружка Zojirushi

Нет ничего более неприятного для кофейного наркомана, чем потягивание теплого кофе. Но после тестирования кружки для путешествий Zojirushi мы обнаружили, что в ней напитки остаются очень горячими даже на ночь, поэтому это наша любимая кружка для путешествий. Любой друг, который ездит на работу или любит потягивать PSL во время выполнения поручений, станет одержимым своим новым партнером по кофе, потому что ему больше никогда не придется пить недостаточно горячий кофе.

Купите кружку для путешествий Zojirushi на Amazon за 29,99 долларов США

36. Для друга, у которого холодные ноги: тапочки угги

Тапочки теперь являются официальным продуктом домашней обуви, и угги по-прежнему безраздельно властвуют в этом отделе. Подруга с особенно холодными ногами по достоинству оценила бы такую ​​мягкую обувь. Scuff Slipper — популярный мужской вариант с более чем 1100 отзывами на Nordstrom, а Fluffette Slipper — отличный женский выбор, который закроет пальцы вашей лучшей подруги.

37. Для друга-сладкоежка: Lodge Miniature Skillet

Если ваш друг проводит слишком много времени на Pinterest или смотрит множество кулинарных шоу, ему понравятся несколько чугунных сковородок индивидуального размера. Lodge производит лучшую чугунную посуду, потому что она прослужит всю жизнь, поставляется с предварительным сезоном и всегда очень доступна. Эти мини-сковородки очень очаровательны и идеального размера для личных сковородок для пирожных или печенья. Кроме того, они стоят всего 8 долларов, так что вы можете получить два и вместе насладиться сладким угощением.

Купите миниатюрную сковородку Lodge на Cost World Market за 3,49 доллара

38. Для друга с эстетикой: керамическая кружка с монограммой Марго

С дизайном плитки в стиле французского бистро эта кружка слишком красива для перейти к задней части кухонного шкафа. Вашему другу, любящему кофе или чай, понравится спортивное имя с инициалом настолько, что он может постоянно показывать его на своем столе или в кофейной станции дома. Если вы хотите чего-то особенного, загляните внутрь, и вы увидите еще более детальный дизайн.

Купите керамическую кружку с монограммой Марго в Anthropologie за 12 долларов

39. Для друга, который является внутренним хиппи: стартовый набор чайного гриба

Если ваш друг пьет хотя бы один чайный гриб в день, вы можете сэкономить деньги, помогая им варить свой буч. Приготовить газированный ферментированный чай не так уж сложно с помощью стартового набора чайного гриба. Мы протестировали этот продукт из магазина Kombucha Shop и нам очень понравилось, что все было включено для варки и что указаниям было легко следовать.Кроме того, вашей подруге понравится придумывать уникальные ароматы, которые соответствуют ее любимым вкусам, купленным в магазине.

Купите The Kombucha Shop Kombucha Brewing Kit на Amazon за $ 46,99

40. Для одержимого красотой друга: нефритовый ролик для лица

Любой друг, который часами смотрит своих любимых бьюти-влогеров, хотел бы получить нефритовый ролик, чтобы добавить к их распорядок красоты. Пока неясно, насколько эффективно катание из нефрита, нельзя отрицать, что он прекрасно ощущается на вашей коже.Этот от Sephora довольно популярен, и, хотя он не сделан из настоящего нефрита, он все равно придаст ощущение прохлады на лице вашего друга.

Приобретите валик для лица Herbivore Jade в Sephora за 30 долларов США

Эксперты по продуктам Reviewed позаботятся обо всех ваших покупках в этот праздничный сезон. Подпишитесь на Reviewed в Facebook, Twitter и Instagram, чтобы узнать о последних предложениях, обзорах и многом другом.

Цены были точными на момент публикации этой статьи, но со временем могут измениться.

17 подарков для старых друзей, которые доказывают, насколько они значат для вас

Вы, вероятно, знаете своего лучшего друга лучше, чем вы сами, поэтому найти подарок для них не так уж сложно. Но, честно говоря, когда вы пытаетесь найти значимый подарок для кого-либо прямо перед праздниками, стресс может усложнить задачу, независимо от того, насколько хорошо вы их знаете. Конечно — они оценят все, что вы им дадите, но всегда лучше сделать своему другу продуманный подарок, о котором вы можете сказать, что им понравится, как только они его откроют.И да, можно найти подарки для своего старого друга всего за несколько недель; на самом деле, есть бесконечные варианты, которые просто ждут, пока вы соберетесь и докажете своему другу, насколько они значат для вас.

Посмотрим правде в глаза: одно из лучших занятий со своим лучшим другом — это расслабиться на диване и вместе смотреть Netflix, одновременно размышляя о своей жизни. И, к счастью, есть множество отличных подарков, которые помогут вам в этом, но лучше. Подошвы AMO Lounge Bottoms за 105 долларов — прекрасный тому пример; они милые, но расслабленные, чтобы их было легко расслабиться, и они идут с эластичным поясом с надписью «You Are Loved» в качестве милого дополнения.

Если вы опоздали, чтобы наверстать упущенное, и хотите улучшить свой марафон, чтобы провести полноценную ночь в спа, не останавливайтесь на спортивных штанах. Chillhouse предлагает стартовый пакет по уходу за собой за 330 долларов, в котором есть все необходимое, чтобы провести вечер, чтобы наверстать упущенное и получить удовольствие. Добавьте к этому супермягкий халат за 65 долларов от LIVELY, и вы получите подарок, который порадует их после праздников.

Не можете собраться в ближайшее время? Откажитесь от расслабляющих подарков и вместо этого отправьте им что-нибудь сентиментальное, чтобы напомнить им о вас, даже когда вас нет рядом.Потрясающее колье Zahava Mini Gold Atlas за 430 долларов позволит вам украсить его бриллиантом в любом месте крошечного глобуса — особенное дополнение, тонкое, но продуманное, которое не может не заставить их улыбнуться.

Конечно, если ваш друг на самом деле не носит ювелирных украшений, ничего страшного — вы все равно можете сделать ему персонализированный подарок, не связанный с бриллиантами. Если им нужно обновить чехол для телефона, подарите им этот довольно настраиваемый вариант от TDE за 50 долларов с их инициалами или даже шутку между вами.Кроме того, вы можете использовать его как способ напомнить им, что нужно чаще отвечать на ваши телефонные звонки.

Когда вы знаете друг друга лучше, чем себя, и у вас слишком много лет и воспоминаний, которыми вы поделились, чтобы сосчитать, вы хотите сделать своему другу подарок, который заставит его улыбнуться и показать, насколько вы заботитесь. Впереди 17 представленных идей, которые помогут вам в этом.

44 подарка лучшим друзьям 2021

Фото-иллюстрация: Предоставлено продавцом.

Пандемия тяжело сказалась на дружбе. Если вы начинаете уставать от догонялок Zoom, но все же хотите показать своего лучшего друга, о котором вы думаете, попробуйте удивить их, немного подбадривая. Это всегда будет иметь большое значение, особенно в наши дни, когда даже самые незначительные жесты могут иметь большое значение для осветления дня. Чтобы помочь вам найти что-то идеальное, мы собрали 44 подарка по разным ценам, которые наверняка понравятся любому другу, независимо от того, пьют ли он кофе, не могут перестать убирать квартиру, в которой были заперты, или проводить свободное время за созданием видеороликов в TikTok.Хотя большая часть товаров доступна на Amazon, мы также нашли кое-что в другом месте для тех, кто любит делать покупки.

Пандемия или нет, масштабы ваших дружеских услуг, вероятно, не дотягивают до спальни. Но если ваша лучшая подруга из тех, кто время от времени предается любви к себе, Baci — это секс-игрушка с всасыванием воздуха, которая, по мнению экспертов, может обеспечить более медленные и чувственные оргазмы, чем вибратор. Он также достаточно симпатичен, поэтому им не нужно беспокоиться о том, чтобы оставить его на прикроватной тумбочке.(Если ваша лучшая подруга предпочла бы секс-игрушку для мужчин, у нас также есть множество вариантов, рекомендованных экспертами.)

Trinity Mouzon Wofford, соучредитель велнес-бренда Golde, говорит, что этот фильтр для воды «необходим для жизни в городе» и то, без чего она не может жить. По ее словам, он удаляет много минеральных отложений и хлора, которые в противном случае могут нанести ущерб коже и волосам, когда он выходит из «труб возрастом более 100 лет».”

Лампа для светотерапии в стиле Мемфиса для рабочего стола WFH.

Эта итальянская черная вишня отлично подойдет для мороженого, в манхэттене или прямо из банки.

Фото: продавец

«Я использовал машину для френч-пресса, наливания и кофе AeroPress, и каждая чашка была гладкой на вкус, независимо от метода», — пишет Луи Чеслоу об этой дизайнерской кофемолке от Fellow, производителя нашей кофемолки. любимый дизайнерский чайник.

Комбинированный настольный кольцевой светильник и штатив идеально подходит для съемки контента. Его легко перемещать из комнаты в комнату, есть три цветовых режима (холодный белый, теплый желтый и дневной свет) и 10 уровней яркости. Беспроводной дистанционный затвор упрощает съемку.

Пазл из 1000 деталей, который поможет занять свободное время. По завершении он покажет отпечаток Bosch.

Дайте им все успокаивающие свойства утяжеленного одеяла, но с охлаждающим бамбуковым покрывалом, которое не заставит их просыпаться вспотевшими.

По словам младшего писателя-стратега Кайлы Леви, это одеяло с подогревом на батарейках становится настолько теплым, что может согреть ее в холодные ночи (например, при температуре 35 градусов) на открытом воздухе.

Любители опрятного вида придут в восторг от этого моторизованного ракеля для душа из Германии.Наши друзья из Strategist UK говорят, что «это пылесос для окон или любого вида стекла или плитки».

Вы не можете избавить их от необходимости протирать столешницу, но вы можете сделать задачу немного более приятной с этими веселыми (и экологичными) шведскими кухонными полотенцами.

Если они провели ранний карантин на волне Animal Crossing, скорее всего, они готовы к чему-то новому или, возможно, к чему-то более сложному. Sims 4 — идеальное решение, предлагающее многочасовой игровой процесс и возможность создания бесконечно настраиваемого индивидуального мира.

Писательница Элисон Фрир говорит, что пользоваться этой маленькой массажной щеткой «блаженно» и «очень похоже на массаж кожи головы в парикмахерской». Регулярное очищение кожи также избавляет от перхоти.

Несмотря на то, что он продается как набор для подтяжки ресниц, на самом деле он идеально подходит для ламинирования бровей, потому что он выпрямляет волосы и оставляет их ламинированными.Эффект обычно длится до месяца и стоит намного меньше, чем то, что ваш друг потратил бы на их профессиональное выполнение.

Авторы-стратеги Рио Виера-Ньютон и Тембе Дентон-Херст оба являются поклонниками этого минерального солнцезащитного крема без примесей, который не требует жестокости, безопасен для рифов и имеет SPF 30.

Эти эластичные ленты цвета «детское ядро» универсальны, нелегко защелкиваются и бывают разной длины.Они являются фаворитом инструктора по пилатесу Кейт Гарфилд за их универсальность («в то время как браслеты большинства брендов предназначены только для одного стиля тренировки, петли TheraBand можно использовать практически для всего, от пилатеса до тренировок на подвижность, кардио и тренировок. , для подъема, для растягивания ») и того факта, что они« не собирают пыль, не липнут и не скатываются по краям ».

Игра с этим (освежающе не неоновым) слаймом может помочь им снять стресс — или просто немного развлечься.

Писатель-стратег Доминик Паризо заметил, что этот принт украшает множество стен, замеченных на статичных постах стильных людей.

Ваш друг не позволит унылым зимним дням вынудить их расстаться с любимым крепким зельтером, так почему бы не помочь им сохранить свои когти холодными с помощью этого кузи идеального размера? Это также поможет согреть руки во время потягивания в холодные месяцы.

Обновите свои бокалы с помощью этого любимого сомелье набора. Он поставляется с шестью стаканами, а это значит, что их будет достаточно, если они уронят один во время Черепахи.

Поклонники классического рока получат удовольствие от этой журнальной книги, в которой собраны интервью с участниками E Street Band и самим Боссом, чтобы дать представление о процессе написания и записи каждой песни в многолетнем творчестве Спрингстина. карьера.

Канадский художник Кент Монкман сказал нам, что каталог выставки «станет отличным подарком для поклонников Рубенса и тех, кто интересуется старыми мастерами».

Эта японская ручка заняла первое место в нашем списке 100 лучших ручек и станет хорошим подарком для знатока канцелярских товаров.

Элис Грегори порекомендовала эту льняную доску объявлений в качестве хорошего подарка писателям, которая говорит, что она подойдет для всего, от организации сюжетных линий до отслеживания ошибочных страниц.К тому же, добавляет она, это выглядело бы очень эффектно в банте.

Графическим дизайнерам нравятся эти карточки для заметок с ярким рисунком, и, поскольку на них нет написанного сообщения, ваш друг может персонализировать их для любого случая.

Оживите ночные беседы с помощью стационарного телефона, который выглядит так же, как тот, который вы использовали в средней школе.

Они могут использовать этот изящный набор, чтобы отслеживать все названия в своей коллекции. Вы можете подарить его вместе со всеми книгами, которые вы у них одолжили за последний год.

Если вы кредитор книг или рекомендуете в отношениях, принесите им копию романа второкурсника Яа Гьяси Transcendent Kingdom , который писатель-стратег Тембе Дентон-Херст считает одной из лучших книг, которые она прочитала в прошлом году.Он рассказывает о ганской семье, живущей в Алабаме, и их борьбе с психическим здоровьем и зависимостью с точки зрения Гифти, младшей дочери.

Даже если мы достигли пика красок, они все равно оценят пару уютных носков из органического хлопка.

Одобренный Кардашьян чехол для телефона LuMee с подсветкой спереди, поэтому ваш лучший друг всегда будет хорошо выглядеть, когда вы разговариваете по FaceTime.

В следующий раз, когда они будут разбиты сердцем, верните им успокаивающее эфирное масло лаванды, которое, по мнению экспертов, поможет успокоить их израненный дух.

Если вы хотите произвести впечатление благодаря уходу за кожей, выходящему за рамки K-beauty, подарите набор этих одобренных Рио патчей для глаз из Исландии.

Если ваш друг хочет превратить художественную страсть в постоянное занятие, это вдохновляющее руководство для творчества даст ему мотивацию превратить мысль в действие.Эксперт по продуктивности Лаура Вандеркам называет это «короткой книжкой, которая всегда заставляет меня замолчать, сесть и написать».

Энджи Мар, шеф-повар гостиницы Beatrice Inn, делится рецептами, эссе о техниках и личными поляроидными снимками в своей книге, которая больше, чем поваренная книга.

Эта картонная когтеточка обязательно появится на их кормах.

Наша постоянная любительница собак Миа Леймкухлер говорит: «Не знаю почему, но собаки особенно любят плюшевых ежей». Приобретите несколько щенков вашего друга, с которыми можно будет пообниматься.

Эта классическая утилитарная сумка-тоут — отличная альтернатива более традиционной сумке для подгузников. Ее настоятельно рекомендуют молодые мамы, которым нужно что-то просторное и удобное для перетаскивания, но при этом красивое.

Нет ничего постыдного в том, чтобы использовать faux , , особенно когда поддельное растение выглядит так же реально, как этот пышный шелковый потос.

Если их определение счастливого часа больше похоже на счастливые часов , эта водонепроницаемая чашка будет держать их Sancerre холодными столько, сколько они хотят праздновать.

Из-за всех этих тренировок ваш друг, вероятно, тоже немного расстроится.Они могут распутать эти узлы на этом рекомендованном экспертами валике из поролона.

Этот караоке-микрофон — фаворит супермодели и основателя Kora Organics Миранды Керр. В нем есть Bluetooth, поэтому ваш друг может играть без привязанности.

Если они увлечены спортивными штанами, было бы неплохо подарить им такую ​​модную пару от Reigning Champ, которая, по словам соучредителя Off Hours Ребекки Чжоу, «супер-лестная, удобная и идеального веса».”

Стильная и вместительная поясная сумка из нейлона, в которой вся всякая всячина хранится в одном месте.

Музыкант Андерсон. Паак клянется этой бутылкой для воды объемом в галлон с мотивационными отметками — и удобной соломинкой — для того, чтобы избежать обезвоживания.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.